Alergiile alimentare au devenit o problemă de sănătate publică, numărul acestora fiind într-o creștere alarmantă în special în ultimii ani. În acest context, specialiștii au ridicat o problemă [...]
Diversificarea
Diversificarea alimentatiei la bebelusi: primele alimente solide, recomandari pe categorii de varste, reguli de urmat la inceputul diversificarii. Ghidul tau complet de diversificare a alimentatiei bebelusului, aici, in Clubul Bebelusilor.
Pe masura ce bebe face cunostinta cu alimentele solide el face de fapt inca un pas spre independenta. In aceasta perioada parintii au sansa sa cultive obiceiuri alimentare sanatoase care-l vor insoti pe copil toata viata. Cand unui copil ii sunt oferite zilnic alimente sanatoase el va urma acest tipar si-l va considera de la sine inteles.
Gusturile pentru alimente pe care bebelusii si le formeaza devreme in viata au tendinta de a ramane neschimbate. Se pare ca preferinta unui adult pentru cantitatea de sare pe care o prefera in mancare este stabilita in timpul perioadei de sugar si in timpul primei parti a copilariei. Consumul crescut de sare poate duce in timp la hipertensiune arteriala. Preferintele pentru alimentele dulci si foarte dulci par, de asemenea, a fi stabilite in perioada de sugar. Cand copiii consuma cu placere fructe, legume, cereale integrale si proteine care sunt sarace in grasimi saturate vor avea beneficii pentru tot restul vietii.
Descopera recomandari actualizate zilelor noastre despre introducerea fructelor, legumelor, cerealelor, tuturor alimentelor solide la bebelusi.
Piureuri pentru bebelusi
Pregătirea piureurilor pentru bebeluș în casă nu este doar simplă, ci și ...
Introducerea alimentelor solide
Alimentele solide se introduc in alimentatia bebelusului incepand cu varsta de 6 luni mai ales daca ...
Diversificarea naturala (BLW)
Autodiversificarea sau diversificarea naturala (BLW) la bebelusi. Urmeaza introducerea solidelor in alimentatia bebelusului si nu ...
Introducerea fructelor la bebelusi
Frcuctele pot fi printre primele alimente solide introduse in meniu bebelusului. Ii puteti ...
Legumele la bebelusi - Cand se introduc
Introducerea legumelor la bebelusi. Descopera tot ceea ce trebuie sa stii despre diversificarea cu legume ...
Introducerea Cerealelor
Cerealele pentru bebelusi pot fi: orezul, porumbul, graul, secara, orzul, ovazul, pastele, quinoa, meiul, hrisca. ...
Introducerea Proteinelor
Introducerea proteinelor la bebelusi: oul, galbenusul, albusul, iaurtul, branza de vaci, ficatul de pui, pestele, ...
Diversificarea la bebeluși | Ghid pentru mămici + Recomandări OMS și de la pediatru
Descoperă cel mai complet ghid de diversificare care cuprinde toate informațiile de care ai nevoie atunci când bebelușul tău va fi gata să-și diversifice alimentația. Cel mai bine ar să-l citești [...]
Riscuri în autodiversificarea bebelușului – Răspunsurile specialiștilor
Momentul diversificării poate fi considerat primul pas pe calea înțărcării, deși se recomandă ca alăptarea să fie prelungită până la vârsta de minim 2 ani. Totuși, odată cu introducerea alimentației [...]
Când se introduce grișul la bebeluși + REȚETE
Când vine vorba despre cerealele potrivite de introdus în alimentația în curs de diversificare a unui bebeluș, grișul pierde la puncte în favoarea ovăzului și a orezului. Motivele sunt simple: nu este [...]
Primele rețete pentru bebelusi pe luni la începutul diversificării
În primele luni ale diversificării alimentatiei introdu o varietate de piureuri din legume și fructe sau cereale pentru bebeluși dar câte unul o dată recomandă pediatrii. Dacă bebelușul tău [...]
Metode sănătoase de gătit – Cum pregătim alimentele pentru bebeluși
Diversificarea alimentației celui mic ridică mari semne de întrebare mămicilor care trec pentru prima oară prin această etapă. Una dintre cele mai frecvente întrebări este „cum ar trebui să gătesc [...]
Cum învățam bebelușul să mestece
S-ar putea ca mestecatul să ți se fi părut o treabă care vine în mod natural și pentru care nu trebuie să existe lecții de predare. De fapt, nici nu te-ai gândit vreodată (până acum) că bebelușul tău [...]
NU începe diversificarea alimentației cu cereale pentru bebeluși. Iată de ce!
Pediatrii recomandă cereale pe bază de orez pentru începutul diversificării pentru că sunt bine tolerate, ușor de digerat și puțin probabil să fie alergenice pentru bebeluși. Sunt îmbunătățite cu zinc [...]
Cerealele adăugate în lapte nu-l ajută să doarmă toată noaptea!
Logica din spatele ipotezei că adăugarea cerealelor în laptele de la culcare va îmbunătăți somnul este ușor de înțeles. Pare logic că, oferindu-i bebelușului o sticlă mare de lapte cu cereale, îi va [...]
Alimente cu risc mare de inec pentru copii inainte de 5 ani
Cu siguranta ati auzit pana acum de tragedii intamplate unor familii, copii mici care s-au inecat cu diverse alimente si din pacate nu au putut fi salvati. Riscul de inec la copiii sub 5 ani este [...]
Bebe NU papă legume și fructe! Câteva idei de rețete… altfel
Legumele au undă verde în diversificare de la primele zile, fiind lăsate pe locul doi de către cei care decid să înceapă diversificarea cu fructele pentru că sunt mai dulci. Mie, personal, asta mi se [...]
Aditivii alimentari afectează sănătatea copiilor
Există peste 300 de substanțe chimice utilizate astăzi în alimentele procesate pe care le cumpărăm din magazine. În alimente la care nici nu gândești! Cei mai afectați sunt, evident, copiii, deoarece [...]
Când și cum oferim fructe unui bebeluș și copilului mic
S-a stabilit în unanimitate că fructele sunt foarte importante în orice regim alimentar și la toate grupele de vârste. Dar o întrebare frecventă, le aduce în atenția tuturor: există un cel mai bun [...]
Reacții alergice în diversificare | Cum arată o alergie alimentară?
Cele mai urâte manifestări din perioada diversificării alimentației sunt, fără doar și poate, alergiile. Cum se manifestă, ce trebuie să știm despre ele și despre alergeni, în rândurile ce [...]
Diversificarea de toamnă la bebelusi
Să ajungi în pragul toamnei cu un bebeluș care e gata pregătit să guste și altceva în afară de lăptic de la tine, e o binecuvântare, crede-mă! Piața geme de bunătăți bio, pline de vitamine și de [...]
Cât de mult trebuie să mănânce un bebe?
E de înțeles de ce îți faci griji cu privire la vitaminele și substanțele nutritive pe care copilul le ia din hrana zilnică. Mănâncă atât de puțin încât e greu de crezut că trăiește! Grijile [...]
9 condimente pentru bebeluși
Astăzi găsim tot felul de condimente, unele mai exotice decât altele. Introducerea lor în meniul nostru este o sarcină ușoară. Lucrurile se complică atunci când vine vorba despre mâncarea bebelușului. [...]
Meniu de vară pentru copiii diversificați
Cum ar trebui să arate lista de cumpărături vara, ce ar trebui să pape un copil cu o alimentație diversificată, precum și câteva idei istețe și gustoase pentru pofticios vei descoperi citind articolul [...]
Care este cea mai bună apă pentru bebeluși?
Apa este lichidul fără de care n-am putea trăi. O găsim în natură și pe rafturile magazinelor, dar am început să ne întrebăm care e mai sănătoasă după ce am devenit părinți. Greșesc? Nu cred. Cei mai [...]
7 alimente ideale pentru inceperea autodiversificarii
Te-ai hotarat sa mergi pe autodiversificare dar esti in pana de idei cu ce sa incepi? Iti oferim cateva sugestii. Daca te-ai documentat temeinic despre autodiversificare, numita pe scurt blw, [...]
10 Avantaje ale autodiversificarii (BLW)
Nu stii spre ce tip de diversificare sa incline balanta? Iti prezentam 10 avantaje ale autodiversificarii. Autodiversificarea, numita si diversificare naturala sau “baby lead weaning” (blw) [...]
Intrebari frecvente despre autodiversificare (BLW)
Pentru mamele care cocheteaza cu ideea autodiversificarii am pregatit raspunsuri la o serie de intrebari, cele mai frecvente pe aceasta tema. Mentionam si pentru persoanele care inca nu sunt in tema [...]
De cand pot bea bebelusii apa si de care anume?
Nu stii cand si ce apa sa-i oferi bebelusului tau? Crezi ca bebelusul tau mai mic de 6 luni are nevoie de apa? Iata cateva informatii care te pot face sa te razgandesti! In ciuda sfaturilor [...]
Reflexul de gag la bebelusi
Esti la inceputul diversificarii bebelusului si te ingrijoreaza reflexul de gag? Iata ce trebuie sa stii despre acesta. Deseori gag-ul bebelusilor este confundat cu inecul dar desi acestea sunt [...]
Diversificarea la bebelusi – Cand si cum incepem sa introducem alimentele solide in alimentatie?
Nu stii ce sfaturi sa urmezi legate de diversificare, din multitudinea de idei de care esti inconjurata? Iata recomandarile cele mai potrivite, sustinute de organismele internationale de [...]
Pasi de urmat in diversificarea naturala (autodiversificarea)
Astepti cu emotie diversificarea bebelusului si te simti atrasa de autodiversificare? Iata cativa pasi de urmat.Inainte de a incepe momentul diversificarii fiecare mama ar trebui sa se informeze [...]
Cum stiu daca bebe mananca destula mancare solida
Mamele isi fac nesfarsite griji in legatura cu cantitatea de mancare pe care o accepta bebelusii lor. „Uite, vine avionul!” pentru inca o gura de mancare este un obicei puternic dezaprobat de catre [...]
Cum alegem iaurtul sanatos pentru copii
Iaurtul se introduce in schema de diversificare inainte de varsta de un an. Este un aliment cu valoare nutritiva crescuta si cu un aport considerabil in cadrul unei diete sanatoase. Afla de ce trebuie [...]
Regula celor 4 zile in diversificare
Esti o mama precauta care ar vrea ca diversificarea bebelusului sa decurga fara neplaceri? Atunci “regula celor 4 zile” este metoda potrivita pentru tine!Ce este “regula celor 4 [...]
Cand se introduce gutuia la bebelusi – Beneficiile consumului de gutui
Iti plac gutuile? Ele sunt nu doar gustoase, ci si sanatoase! Descopera cand si sub ce forma i le poti oferi copilului tau!Gutuie gutuie, dulce-amaruie... Stiai ca si micutul tau se poate bucura de [...]