• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Sarcina pe LUNI Primul An al bebelușului pe săptămâni GRIPA LA COPII ÎMBRĂȚIȘĂRILE HUGGIES

Clubul Bebelusilor

Clubul Bebelusilor

Totul despre sarcina, bebelusi si copii mici

Totul despre sarcina, nastere si bebelusi

  • Sarcina
      • Calculator sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Despre sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Alimentația în sarcină
      • Calcul greutate sarcina
      • Semne sarcina
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Infectii la gravide
      • Nume de copii
      • Lista nume copii
      • Generator nume norocos
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Sexul copilului
      • Povești de Naștere
      • Sarcina TA
      • Calculator ovulatie
      • Preconceptia
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • analize si investigatii inainte de a ramane insarcinataAnalizele de sânge și investigațiile recomandate înainte de sarcină | Interviu cu Dr Ruxandra Cigăran, medic specialist obstetrică-ginecologie
      • bebelus-nascut-cu-aticorpi-la-coronavirus_Bebeluș născut cu anticorpi împotriva noului coronavirus. Mama s-a infectat în săptămâna 10 de sarcină
      • bebe din burta poate plangeBebelușul din burtică poate plânge pentru a comunica foamea, oboseala, frica sau doar pentru a te informa că vrea o mângâiere
      • nume-de-regi-regine-principese-baieti-feteNume de regi și regină, principe și principesă pentru copii inspirate din Familia Regală a României
  • Nasterea
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator sarcina
      • Bagajul de maternitate
      • Pregătirea nașterii
      • Travaliul
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Recuperarea după naștere
      • Povești de Naștere
      • Nou Născutul
      • Alăptarea la început
      • Calculator culoare ochi bebe
      • ora-magica-in-maternitate-de-stat-si-la-privatCâtă magie are loc într-o oră bebelușească? Cum putem beneficia în maternitățile de stat de ora magică
      • mama-inainte-de-nastere-ce-i-ar-spune-bebelusuluiTot ce mi s-a întâmplat în viață înainte să te naști tu m-a pregătit să fiu mamă. Mama ta, pui de om!
      • revenirea dupa nastereRevenirea după naștere și îngrijirea postpartum. Primele transformări din viața de mămică
      • contactul-piele-pe-piele-mama-copil-dupa-nasterePiele pe piele, în prima oră dar și mult după naștere pentru ca bebe să se simtă în siguranță, să plângă mai puțin, să-și regleze temperatura corpului și nu numai
  • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Îmbrățișările HUGGIES
      • Bebelușul pe luni
      • Colici la Bebeluși
      • Totul despre bebeluși
      • Sănătatea bebelușului
      • Trusa de urgență de acasă
      • Dezvoltare bebeluși
      • Ingrijirea bebelușului
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Puseuri de Creștere
      • Dinții de lapte
      • Febra la copii
      • Alimentatia bebelusului
      • Hranirea cu lapte praf
      • Dezvoltarea limbajului
      • Botezul ortodox
      • Despre Vaccinuri
      • Bebeluși alăptați
      • Purtarea bebelusului
      • Vacanta cu bebe
      • Protecția solară la copii
      • ora-magica-in-maternitate-de-stat-si-la-privatCâtă magie are loc într-o oră bebelușească? Cum putem beneficia în maternitățile de stat de ora magică
      • bebelus tinut in bratePericolul ținutului “prea mult” în brațe, NU există!
      • keratoza-pilara-copii-pe-brate-picior-obraz_Keratoza pilară poate să apară din copilărie. Cum se recunoaște la copii și ce ajută în tratarea ei
      • copil febra antitermiceFebra la bebeluși. Metode greșite de reducere a febrei acasă
  • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
      • productia de lapte maternCei mai întâlniți 3 factori ce pot să-ți scadă producția de lapte matern
      • alaptare-exclusiva-6-luni-intarcare-dupa-2-aniFetița mea a fost alăptată exclusiv până la 6 luni și încă nu am înțărcat-o! Are acum 2 ani și 10 luni.
      • alaptare-tatianaSoacra veșnic era foarte îngrijorată că îi moare nepoata de foame. Mă întreba mereu de ce mă chinui și nu dau lapte praf
      • alaptarea la sanNașterea și alăptarea în contextul COVID-19
  • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Introducerea fructelor la bebeluși
      • Legumele la bebeluși | Când se introduc
      • Retete diversificare
      • Cerealele la bebeluși | Când se introduc
      • Introducerea Proteinelor
      • Înțărcarea bebelușului
      • kaki-la-bebelusiCând și de ce să introducem KAKI în alimentația bebelușului
      • carnea la bebelusi ce fel de carne se ofera in diversificareBebe poate mânca aproape orice CARNE încă de la începutul diversificării!
      • cum se incepe diversificarea naturala la bebelusi cu succes10 ponturi pentru a începe diversificarea naturală (BLW) cu succes
      • grupe alimente autodiversificare bebelusiRolul fiecărei grupe de alimente în autodiversificare și ce nu este permis
  • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
      • bomboane-raffaelo-de-casa-copiiBOMBOANE CU MIERE, COCOS ȘI LĂMÂIE sau RAFFAELO pentru copii (după 1 an)
      • banana-bread-retete-copiiBANANA BREAD – checul cu banane pe post de îndulcitor!
      • retete-cu-kaki-pentru-bebelusiRețete cu kaki pentru bebeluși și copii
      • turta-dulce-pentru-copii-fara-zaharTURTĂ DULCE îndulcită cu curmale! Desertul adorat de copii
  • Mama
      • Familie si Copii
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Educatie copii
      • Sanatate in bucatarie
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Viata de cuplu
      • Filmulete bebelusi
      • Unde mergem cu copiii
      • Mame care ne inspira
      • studiu-cat-muncesc-mamele-acasaMeseria de mamă înseamnă 2 joburi și jumătate cu normă întreagă! Demonstrat științific pe pielea tuturor mamelor
      • Parinti si Bebe in cosPrimul Crăciun cu bebe în pandemie. Stăm acasă. Păstrăm distanța. Ne bucurăm de bebe. De liniște. De noi.
      • relatia cu buniciiNu am putea nimic fără voi! Mulțumim bunicilor pentru implicare, răbdare, dragoste, pentru că se dăruiesc nouă
      • portrait serious stern babyBăieții de azi, bărbații de mâine. Unde greșim în educația băieților?
  • 1-3 ani
      • Imunitate copii
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Alimentatie copii
      • Sanatate copii
      • Alergii la copii
      • Boli contagioase
      • Dezvoltarea limbajului
      • Trecerea la olita
      • Siguranta copilului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
      • Ingrijirea copilului mic
      • coronavirus la copii simptomeCele mai frecvente simptome de COVID-19 la bebeluși și copii mici – Ce este de făcut
      • gripa sau raceala la copiiINFOGRAFIC: Gripă, răceală sau covid? Tabelul simptomelor posibile
      • antibiotice copii de ce sunt periculoaseALARMĂ: „Nu mai dați antibiotice copiilor! Le veți scurta viața!“ Consumul de antibiotice a crescut din nou
      • metode pentru invatarea la olitaMetode pentru învățarea la oliță a copilului – E pregătit să renunțe la scutece?
  • Copilul
      • Alimentatie sanatoasa
      • Obezitatea la copii
      • Comportament
      • Autismul
      • Activitati educative
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Gripa la copii
      • Rugaciuni copii
      • Lectura de seara
      • Povesti pentru copii
      • Cantece pentru copii
      • Poezii romanesti
      • Activitati de Paste Copii
      • Colinde de Craciun
      • Sarbatorile de Iarna
      • bomboane-raffaelo-de-casa-copiiBOMBOANE CU MIERE, COCOS ȘI LĂMÂIE sau RAFFAELO pentru copii (după 1 an)
      • salam-biscuiti-reteta-copiiSalam de biscuiți pentru copii – Rețeta fără zahăr
      • banana-bread-retete-copiiBANANA BREAD – checul cu banane pe post de îndulcitor!
      • cum ne comportam cu calm cand copilul are un tantrum7 motive pentru care copii nu (mai) ascultă de părinți și cum să generezi schimbarea într-un mod pozitiv
  • Stiri
      • Utile pentru mamici
      • Evenimente
      • Concursuri
      • Primele 1000 de zile
      • Actiuni umanitare
      • Parinti celebri
      • megan-a-doua-sarcinaMeghan Marke este din nou însărcinată. Ea și prințul Harry vor avea al doilea copil
      • hainute-gratuite-bebelusi-donatieHaine gratis pentru copiii nevoiași din București. Un proiect social demn de laudă!
      • botez casa regala a romanieiPrințul Nicolae și-a creștinat fetița după tradițiile creștin ortodoxe, purtând costum popular
      • adela-popescu-mama-pentru-a-treia-ora-afetita-sau-baietelAdela Popescu, însărcinată a treia oară! Va fi soacră cu trei nurori? Tu ce crezi?

Alimentația în sarcină

  • 1
  • 1
    1
    Clubul Bebelusilor » Sarcina » Alimentația în sarcină

    alimentatia sanatoasa in sarcina sfaturi pentru gravide

    Alimentatia in sarcina este un subiect de maxim interes pentru gravide. O nutritie echilibrata in timpul sarcinii este necesara pentru ca bebelusul sa creasca si sa se dezvolte normal. O dieta corecta nu inseamna doar sa cresti aportul de calorii in al doilea si al treilea trimestru de sarcina, ci sa fii atenta la ce mananci si sa cunosti alimentele interzise in sarcina care pot crea probleme de sanatate.

    Toate femeile insarcinate trebuie sa consume mai multe proteine, vitamine si minerale, au nevoie de un aport sporit de acid folic si de fier. O dieta sanatoasa este importanta in orice moment al vietii noastre, cu atat mai mult in timpul unei sarcini.

    Asadar, alimentatia in timpul sarcinii trebuie sa fie nu doar sanatoasa ci si echilibrata din punct de vedere al nutrientilor necesari mamei si dezvoltarii copilului. Descopera cele mai bune sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa in cele 40 de saptamani de sarcina.

    Avocado si beneficiile sale in sarcina si alaptare

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină

    avocado-si-beneficiile-sale-in-sarcina-si-alaptare.jpg

    Stiai ca exista un fruct deosebit de important in perioada preconceptiei, sarcinii si alaptarii? Iata de ce nu ar trebui sa lipseasca avocado din dieta ta. Pe zi ce trece se descopera tot mai multe beneficii ale acestui fruct deosebit, avocado. Ultimele cercetari in materie de nutritie il recomanda in mod deosebit in dieta femeilor insarcinate si care alapteaza, datorita proprietatilor sale. Prin ce este atat de sanatos avocado? Este […]

    Citeste mai mult

    Acidul folic in sarcina | Importanta si surse alimentare

    Autor: Ioana Rotaru Din categoria: Alimentația în sarcină, Despre sarcina

    acid folic sarcina

    Multe femei stiu ca este important sa ia un supliment de acid folic in sarcina, dar nu stiu ca ar trebui sa inceapa administrarea lui din perioada preconceptie si sa continue si mult dupa nastere. Afla de ce! Acidul folic este esential pentru o sarcina sanatoasa, un bebelus perfect si o mamica energica si sanatoasa. Afla alaturi de noi de ce si cum te poti asigura ca organismul tau primeste […]

    Citeste mai mult

    Acizii grași omega-3 în sarcină pentru dezvoltarea sistemului nervos al bebelușului

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină

    omega 3 in sarcina alimente

    Importanta acizilor grasi omega-3 este recunoscuta. Cercetarile moderne au demonstrat insa ca joaca un rol esential in sarcina si alaptare. Cu siguranta iti doresti ca sistemul nervos al bebelusului tau sa se dezvolte la capacitatea sa maxima! Dar ce anume trebuie sa mananci in sarcina pentru aceste beneficii? De acizii grasi omega-3 ai auzit cu siguranta. Stii ca joaca un rol esential in sanatatea ta, avand multiple beneficii. Stiai insa […]

    Citeste mai mult

    Vitamina A si sarcina

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină

    vitamina-a-si-sarcina.jpg

    De obicei, in sarcina, sfaturile tuturor sunt ca mama sa aiba o dieta cat mai bogata in vitamine, sa ia neaparat suplimente cu cat mai multe vitamine. Asta pornind de la convingerea populara ca nu exista supradoza de vitamine, si ca vitaminele in exces pur si simplu se elimina din organism. Nu e cazul vitaminei A! Vitamina A este importanta pentru dezvoltarea embrionului. Aceasta vitamina liposolubila este implicata in dezvoltarea […]

    Citeste mai mult

    Ceaiuri și plante medicinale INTERZISE în sarcină și riscurile lor

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină, Despre sarcina

    ceaiul in sarcina

    Valoarea plantelor medicinale folosite ca remedii pentru diferite afectiuni este recunoscuta de medicina moderna. Plantele medicinale sunt aliatul nostru in multe situatii. Dar nu si in sarcina. Afla mai multe despre plantele medicinale interzise in perioada sarcinii! Perioada sarcinii este insa una delicata, si cu siguranta nu exista suficiente studii care sa demonstreze daca folosirea diverselor plante medicinale in aceasta perioada este sau nu daunatoare pentru bebelus, astfel ca se […]

    Citeste mai mult

    Branzeturi interzise in sarcina – Ce nu trebuie sa mananci timp de 9 luni

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină

    branzeturi-interzise-in-sarcina-ce-nu-trebuie-sa-mananci-timp-de-9-luni.jpg

    Exista o serie de alimente care in timpul sarcinii ar trebui evitate pentru sanatatea mamei si a bebelusului din burtica. Asigura-te ca stii care sunt aceste alimente pentru o sarcina lipsita de neplaceri chiar de la inceput. Multe sortimente de branza sunt pe lista NU-urilor in sarcina. Ele pot afecta sanatatea ta sau a fatului mai mult decat crezi.  Tipuri de branzeturi interzise in sarcina: Diversele sortimente de branza disponibile […]

    Citeste mai mult

    Legatura dintre alimentația mamei în sarcină și inteligența copilului

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină, Despre sarcina

    alimentatie gravida copil inteligent

    Tot ceea ce face viitoarea mamica in perioada de sarcina se rasfrange asupra viitorului bebelus. Cu siguranta ca te-ai informat si stii ce poti face pentru ca el sa se nasca sanatos, sa aiba o greutate buna la nastere, sa aiba un risc scazut pentru anumite boli. Dar stiai ca alimentatia ta poate determina cresterea inteligentei innascute a viitorului bebelus? Alimentatia mamei in sarcina si inteligenta copilului S-a demonstrat ca […]

    Citeste mai mult

    Consumul de cafea si ceai in timpul sarcinii si alaptarii

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină

    consumul-de-cafea-si-ceai-in-timpul-sarcinii-si-alaptarii.jpg

    Cafeaua si ceaiul fac parte din rutina zilnica a majoritatii adultilor. Insa sarcina si alaptarea sunt, dupa cum stim deja, perioade speciale in viata unei femei. Cum ar trebui asadar sa reglam consumul de cafea si ceai in aceasta perioada? Este sigur sa iti pastrezi obiceiurile de dinainte de sarcina, sau e necesar sa aduci o schimbare si in aceasta privinta? Cafeaua in timpul sarcinii si alaptarii Cafeaua si sarcina […]

    Citeste mai mult

    Aditivi alimentari periculosi pentru sarcina

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină

    aditivi-alimentari-periculosi-pentru-sarcina.jpg

    Una dintre primele griji ale oricarei gravide este sa evite ca substantele nocive din mediu sa ajunga la bebelusul pe care il poarta in burtica. Toti medicii vorbesc despre cofeina, nicotina si alcool, insa atunci cand vine vorba despre alimente, lucrurile sunt neclare. Aditivii alimentari se afla practic in toate alimentele procesate sau semipreparate si pot avea efecte nefaste asupra sarcinii. Iata principalii aditivi alimentari de care trebuie sa te […]

    Citeste mai mult

    Importanta calciului in timpul sarcinii

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină

    importanta-calciului-in-timpul-sarcinii.jpg

    Probabil ca inca din copilarie ai tot auzit despre cat este de important calciul in dieta. Calciul este esential pentru sanatatea oaselor, dar rolul sau nu se limiteaza la asta. Si in timpul sarcinii este un mineral esential. Iata tot ce trebuie sa stii despre importanta calciului in timpul sarcinii. Calciul este unul dintre mineralele cele mai bine reprezentate in corpul uman. El este esential pentru un schelet sanatos, dar […]

    Citeste mai mult

    Cum sa eviti pestele care contine mercur in sarcina

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină

    cum-sa-eviti-pestele-care-contine-mercur-in-sarcina.jpg

    Este deosebit de important pentru orice femeie gravida sa se hraneasca sanatos. Deodata, iti vei da seama ca urmaresti cu mult mai mare atentie tot ceea ce consumi, iar pestele ar trebui sa se numere printre alimentele cu care ai mai multa grija. Invata sa eviti pestele care ar putea fi periculos pentru sanatatea ta si pentru dezvoltarea sarcinii. Pestele este un aliment foarte bun pentru organismul uman, mai ales […]

    Citeste mai mult

    Alimentatia mamei pentru o sarcina si alaptare sanatoasa

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină

    alimentatia-mamei-pentru-o-sarcina-si-alaptare-sanatoasa.jpg

    Perioadele de sarcina, respectiv alaptare, reprezinta un mare stres pentru organismul matern. Pentru a face fata cu bine acestei perioade este esential sa ai o alimentatie sanatoasa si echilibrata, in asa fel incat si tu si bebelusul sa beneficiati de necesarul optim de nutrienti. Exista numeroase tabele cu necesarul de calorii, vitamine, oligoelemente necesare unui adult, in functie de inaltime si greutate, de tipul de viata pe care o duce […]

    Citeste mai mult

    Hidratarea in timpul sarcinii si alaptarii

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină

    hidratarea-in-timpul-sarcinii-si-alaptarii.jpg

    Toata lumea stie ca necesarul de nutrienti creste in perioada sarcinii si a alaptarii. Ce este mai putin cunoscut e faptul ca si nevoia de apa creste, daca vrei ca procesele fiziologice sa se desfasoare corect. Iata ce este important sa stii despre hidratare in timpul sarcinii si a alaptarii. Aportul adecvat de apa este esential in mentinerea vietii Femeile insarcinate si cele care alapteaza trebuie incurajate sa consume o […]

    Citeste mai mult

    Sfaturi de alimentatie sanatoasa in timpul sarcinii

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină

    sfaturi-de-alimentatie-sanatoasa-in-timpul-sarcinii.jpg

    E aproape imposibil să ne imaginăm cât de mult se va schimba viața noastră în momentul în care rămânem însărcinate și, totuși, toate știm că universul nostru nu va mai fi același. Planurile, sentimentele, stilul de viață chiar și alimentația vor fi total diferite, atunci când aflam că vine un bebelus. Lucrurile pe care le facem cu plăcere acum sau alimentele de care suntem îndrăgostite se pot transforma în mici […]

    Citeste mai mult

    Exista alimente care pot declansa nasterea prematura?

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină, Complicatii in sarcina

    alimente care pot declansa nasterea prematura

    Nasterea prematura este reprezentata de travaliul declansat inainte de saptamana 37 de sarcina. Exista numeroase cauze care pot declansa travaliul mai devreme decat este cazul. Poti afla din acest articol daca alimentatia reprezinta sau nu un factor declansator al travaliului prematur. Exista voci care le sfatuiesc pe gravide ca in ultimele saptamani de sarcina sa bea ceai din frunze de zmeur care sa ajute la declansarea contractiilor uterine. Alte remedii, […]

    Citeste mai mult

    Nutritia gravidei: mic ghid de alimentatie in cele 9 luni de sarcina

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină

    ghid de alimentatie in cele 9 luni de sarcina

    Desi greata si varsaturile matinale specifice primelor luni de sarcina pot fi o piedica in calea unui regim sanatos, este recomandata o dieta cat mai echilibrata si daca este cazul sa suplimentati cu vitaminele prenatale indicate de doctor. In completarea acestor sfaturi generale, expertii Beaba si ErFi incerca sa va mai faca cateva recomandari pentru o sarcina fara probleme. O nutritie corecta si bine echilibrata in timpul sarcinii este extrem de […]

    Citeste mai mult

    Din ce alimente poti procura necesarul de acid folic atat de necesar atat inainte cat si in timpul sarcinii?

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină

    alimente acid folic

    Acidul folic sau vitamin B9 reprezinta un nutrient esential care nu trebuie sa lipseasca din alimentatie atat inainte cat mai ales in prima parte a sarcinii cand necesarul zilnic este chiar mai ridicat decat de obicei. Care este rolul acidului folic in timpul sarcinii? Acidul folic este implicat in dezvoltarea celulara, ajuta la formarea creierului si a coloanei vertebrale si poate preveni malformatii ale tubului neural. Cu putina atentie la […]

    Citeste mai mult

    Alimentatia sanatoasa in timpul sarcinii

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină

    O alimentatie echilibrata si diversificata in timpul sarcinii va va oferi tie si copilului tau tot ce aveti nevoie pentru o sarcina fara probleme. Chiar din timpul celor noua luni, ofera-i copilului tau cel mai bun inceput in viata, o temelie solida a sanatatii si dezvoltarii sale ulterioare prin adoptarea unui stil de viata sanatos. Calitatea alimentelor pe care le vei manca in timpul sarcinii si chiar inainte de aceasta […]

    Citeste mai mult

    Ce plante, condimente si alimente sa eviti in sarcina?

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină

    Sarcina este o perioada speciala din multe puncte de vedere, iar unul din aspectele la care trebuie sa fim foarte atente este ca exista plante, condimente, alimente pe care le utilizam in mod obisnuit in dieta noastra fara probleme, dar care acum ar putea provoca neplaceri de la cele mai reduse, precum arsuri la stomac, pana la cele mai grave, precum nastere prematura si malformatii ale fatului. Ce plante trebuie […]

    Citeste mai mult

    Sarcina si vegetarianismul

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină

    sarcina-si-vegetarianismul.jpg

    Vegetarianismul este un mod de alimentatie adoptat din ce in ce mai mult in ziua de azi, existand diferite motive ce stau la baza unei asemenea decizii. Unii dintre noi devin vegetarieni pentru a evita carnea din ce in ce mai plina cu hormoni de crestere si alte substante nocive, altii din considerente etice, nedorind sa incurajeze cruzimea fata de animale, unii se simt pur si simplu mai bine eliminand […]

    Citeste mai mult

    Alimente recomandate in sarcina pentru a intruni necesarul de nutrienti

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină

    O alimentatie variata si echilibrata in sarcina iti va asigura tie si bebelusului tau toti nutrientii de care aveti nevoie. Este mai importanta calitatea alimentelor pe care alegi sa le introduci in meniul tau decat cantitatea. In sarcina este suficient sa suplimentezi dieta alimentara doar cu 300 de calorii fata de perioada cand nu asteptai un bebelus. Cand mergi la controlul de rutina in sarcina discuta cu obstreticianul tau despre […]

    Citeste mai mult

    Idei de mese in timpul sarcinii

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină

    Iata cateva sugestii de meniuri pentru sarcina, care iti vor asigura toti nutrientii de care tu si bebe ai atata nevoie in timpul celor 9 luni de graviditate. Incearca sa echilibrezi mesele si nu sari peste micul dejun. In timpul sarcinii este foarte important sa alegi alimente bogate in proteine si vitamine si sa le eviti pe cele bogate in calorii! Adopta regula celor 3 mese principale si a celor […]

    Citeste mai mult

    Acidul folic si importanta lui in sarcina

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină

    Acidul folic sau vitamina B9 este o vitamina esentiala in sarcina, deoarece poate reduce riscul de malformatii congenitale ale fatului. Vitamina B9 are un rol important in producerea celulelor rosii, iar carenta ei poate duce la anemie.  Studiile arata ca suplimentele de acid folic au un efect pozitiv in sarcina. Femeile pot reduce riscul ca bebelusul sa dezvolte un defect de tub neural precum spina bifida, luand suplimente de acid […]

    Citeste mai mult

    Pericole alimentare in sarcina

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină

    In timpul sarcinii trebuie sa te feresti si mai  mult de pericolul toxiinfectiilor alimentare care ti-ar putea afecta sanatatea si se pot transmite copilului, cu atat mai mult cu cat in aceasta perioada  sistemul tau imunitar nu functioneaza la cote maxime  din cauza modificarilor din organism. Evitarea pericolelor alimentare in sarcina incepe din momentul in care le cumperi.  Aseaza in cos alimentele care se altereaza repede precum: carnea, pestele, lactatele […]

    Citeste mai mult

    Vitamine si minerale esentiale in timpul sarcinii

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentația în sarcină

    Vitaminele si mineralele cruciale in timpul sarcinii sunt: vitamina A, vitaminele din grupul B in special vitamina B9 (acidul folic), vitaminele C, E, D si mineralele precum: calciul, fierul si zincul. Este important sa furnizezi organismului toate vitaminele prin alimentatia pe care o ai. Unele dintre ele sunt mai importante pentru sanatatea ta si a copilului in aceasta perioada. VITAMINA A – are un rol important in dezvoltarea celulelor, a […]

    Citeste mai mult

    Bara principală

    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Nume copii
    Alăptarea
    Diversificarea
    Rețete copii
    Familie și copii
    • Nasul înfundat la copii - Ce ne ajută să-l desfundăm?
      Nasul înfundat la copii - Ce ne ajută să-l desfundăm?
    • Defectele părinților în funcție de zodie
      Defectele părinților în funcție de zodie
    • Masajul bebelușului - Beneficii și tehnici de realizare
      Masajul bebelușului - Beneficii și tehnici de realizare
    • Câtă apă ar trebui să bea un copil? | Necesarul zilnic de apă la bebeluși și copii
      Câtă apă ar trebui să bea un copil? | Necesarul zilnic de apă la bebeluși și copii
    • Bebelușii care trec prin travaliu câștigă sănătate și se vor adapta mai bine la viața extrauterină
      Bebelușii care trec prin travaliu câștigă sănătate și se vor adapta mai bine la viața extrauterină
    Calitatea informatiilor este pe primul loc deoarece cei mici sunt pe primul loc.

    Footer

    Despre noi

    Clubulbebelusilor.ro este, din 2011, una din cele mai importante resurse online pentru părinții din România. Ce găsești la noi? Tot ce ai nevoie!

    Aspirantele la statutul de mamă, viitoarele, proaspetele și actualele mame pot găsi articole de actualitate despre sarcină, naștere, îngrijirea nou-născutului și a sugarului, evoluția normala a bebelușului, alăptare, diversificare, alimentație sănătoasă, activități educative în cadrul familiei dar și multe articole de parenting modern, educație empatică și respect reciproc. 

    citeste aici mai multe despre noi

    Informatii

    • Termeni si conditii
    • Confidentialitate
    • Cookies
    • Contact
    • Calculatoare
      • Calculator Sarcina
      • Calculator Ovulatie
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Calculator Nume Norocos
    • Sarcina
      • Simptome sarcina
      • Alimentatie sarcina
      • Sarcina pe saptamani
      • Trimestre sarcina
      • Nume copii
    • Pregatire Nastere
      • Despre travaliu
      • Bagaj maternitate
      • Nastere naturala
      • Cezariana
      • Ora magica
      • Lauzia
    • Bebelusii
      • Nou nascut
      • Puseuri crestere
      • Bebe pe luni
      • Primul an
      • Colici
      • Bebe plange
      • Botezul
      • Somn bebe
      • Dintii de lapte
    • Alimentatie
      • Bebelusi alaptati
      • Hranirea cu lapte praf
      • Diversificarea clasica
      • Autodiversificarea BLW
      • Retete bebe
      • Alimentatie sanatoasa
      • Vitamina D
      • Intarcarea

    Categorii

    • Sarcina
    • Nasterea
    • Bebelusul
    • Alaptarea
    • Diversificarea
    • Retete bebelusi
    • Mama
    • 1-3 ani
    • Copilul
    • Stiri pentru parinti

    Parteneri

    desprecopii.com

    Setari politica cookies

    Informatiile de pe site-ul Clubulbebelusilor.ro au caracter informativ si nu inlocuiesc recomandarile date de medicii specialisti.

    Copyright © 2021 · Clubul Bebelusilor · Toate drepturile rezervate.

    MENIU
    • GRIPA la copii
    • Sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator Sarcina si Nastere
      • Semne sarcina
      • Alimentația în sarcină
      • Despre sarcina
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Nume de copii
      • Lista nume baieti si fete
      • Nume norocos copii
      • Infectii la gravide
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Sexul copilului
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Calculator Ovulatie – Perioada Fertila
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • Preconceptia
    • Nasterea
      • Povești de Naștere
      • Sarcina pe Luni
      • Bagajul de maternitate
      • Pregătirea nașterii
      • Travaliul
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Recuperarea după naștere
      • Nou Născutul
      • Sfatul nostru pentru Sarcina TA pe saptamani
    • Îmbrățișările HUGGIES
    • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Trusa de urgență de acasă
      • Bebelușul pe luni
      • Puseuri de Creștere
      • Botezul ortodox
      • Alimentatia bebelusului
      • Febra la copii
      • Sănătatea bebelușului
      • Colici la Bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Vacanta cu bebe
      • Totul despre bebeluși
      • Dinții de lapte
      • Ingrijirea bebelușului
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Purtarea bebelusului
      • Despre Vaccinuri
      • Jucarii bebelusi
      • Hranirea cu lapte praf
      • Pentru bebelusi
      • Primele 1000 de zile
      • Filmulete bebelusi
      • Bebelușul pe luni
    • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
    • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete diversificare
      • Fructele la bebelusi
      • Legumele la bebelusi
      • Cerealele la bebelusi
      • Introducerea Proteinelor
    • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
    • Mama
      • Familie si Copii
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Educatie copii
      • Sanatate in bucatarie
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Viata de cuplu
    • 1-3 ani
      • Alimentatie copii
      • Imunitate copii
      • Activitati educative
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Ingrijirea copilului mic
      • Sanatate copii
      • Alergii la copii
      • Boli contagioase
      • Siguranta copilului
      • Trecerea la olita
      • Dezvoltarea limbajului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
      • Unde mergem cu copiii
    • Copilul
      • Alimentatie sanatoasa
      • Obezitatea la copii
      • Comportament
      • Povesti pentru copii
      • Lectura de seara
      • Rugaciuni copii
      • Poezii romanesti
      • Cantece pentru copii
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Colinde de Craciun
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
    • Stiri
      • Utile pentru mamici
      • Evenimente
      • Actiuni umanitare
      • Mame care ne inspira
      • Parinti celebri
      • Concursuri
    • Facebook Clubul Bebelusilor