• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Sarcina pe LUNI Primul An al bebelușului pe săptămâni Nașterea la Regina Maria UTILE pentru PĂRINȚI GHIDUL MAMELOR

Clubul Bebelusilor

Clubul Bebelusilor

Totul despre sarcina, bebelusi si copii mici

Totul despre sarcina, nastere si bebelusi

  • Sarcina
      • Calculator sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Despre sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Alimentația în sarcină
      • Calcul greutate sarcina
      • Semne sarcina
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Infectii la gravide
      • Nume de copii
      • Lista nume copii
      • Generator nume norocos
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Sexul copilului
      • Povești de Naștere
      • Sarcina TA
      • Calculator ovulatie
      • Preconceptia
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • nume-copii-de-sfinti-februarieNume de sfinți din luna februarie (după calendarul creștin-ortodox) pentru fete și băieți
      • nume-crestine-baieti-decembrieNume de sfinți din luna decembrie (după calendarul creștin-ortodox) pentru băieți
      • nume-fete-crestine-decembrieNume de sfinți din luna decembrie (după calendarul creștin-ortodox) pentru fete
      • nume-sfinti-noiembrie-bebelusiNume de sfinți din luna noiembrie (după calendarul creștin-ortodox) pentru fete și băieți
  • Nasterea
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator sarcina
      • Bagajul de maternitate
      • Pregătirea nașterii
      • Povești de Naștere
      • Travaliul
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Recuperarea după naștere
      • Depresia postanală
      • Nou Născutul
      • Nașterea la Regina Maria
      • efecte-depresie-mama-bebeImpactul puternic al depresiei materne asupra bebelușului. Cum contracarezi efectele negative
      • gemeni-sindrom-costelloMami de gemeni: aveam să aflu că Theodor, primul bebeluș născut, are o gaură în inimă și că suferă de sindromul Costello
      • transformari-corp-mama-nastereCe e bine să știi despre cele mai importante 7 tranformări ale corpului mamei, după naștere
      • nastere-prematura-bebe-incubatorCum mi-a schimbat viața bebelușul meu născut prematur
  • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Bebelușul pe luni
      • Colici la Bebeluși
      • Totul despre bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Sănătatea bebelușului
      • Burtici Fericite
      • Răceala la copii
      • Dermatita atopica
      • Ingrijirea bebelușului
      • Alimentatia bebelusului
      • Puseuri de Creștere
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Dinții de lapte
      • Hranirea cu lapte praf
      • Dezvoltarea limbajului
      • Febra la copii
      • Despre Vaccinuri
      • Apa pentru bebeluși și copii
      • Alăptarea la început
      • Botezul ortodox
      • Purtarea bebelusului
      • activitati-senzoriale-bebelusi20 activități senzoriale care stimulează creierul copilului și învățarea prin joc
      • vitamine-bebelusi-copiiBebelușul meu are nevoie de vitamine? Opinia nutriționistului
      • raceli-colectivitate-copii7 răceli pe an sunt benefice pentru cei mici, sistemul imunitar are ocazia să se maturizeze
      • falimentul-cresteriiDezvoltarea copilului în afara graficelor de creștere, aventura mamei cu un copil mai mic decât media
  • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
      • alaptarea-si-tratamente-de-par-cosmetice-botox-stomatologFrumusețea și alăptarea. La ce tratamente poți apela liniștită pentru o mămică fericită și (mai) frumoasă
      • alaptare-ala-chioaraLaptele matern nu se transformă NICIODATĂ în apă chioară, nici după 1 an, 2, 3 sau 7
      • alcoolul-si-alaptareaConsumul (moderat) de alcool și alăptarea – Sfatul consultantului în lactație
      • alimentatie-alaptare-retete-mamaAlimentația mamei în perioada alăptării. 10 idei de mese principale pentru proaspetele mămici
  • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Introducerea fructelor la bebeluși
      • Legumele la bebeluși | Când se introduc
      • Retete diversificare
      • Cerealele la bebeluși | Când se introduc
      • Introducerea Proteinelor
      • Înțărcarea bebelușului
      • cand-se-incepe-diversificarea-la-6-luni-ce-spune-pediatruCând se începe diversificarea alimentației la bebeluși? Când este pregătit sistemul digestiv să primească solide
      • bebe alaptat incepe diversificareaBebelușul alăptat și diversificarea. Când și cu ce să începi. La ce să te aștepți
      • kaki-la-bebelusiCând și de ce să introducem KAKI în alimentația bebelușului
      • despre autodiversificare (BLW)Bebe poate mânca aproape orice CARNE încă de la începutul diversificării!
  • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
      • retete-mazare-copiiMazărea în alimentația bebelușilor. 5 idei de rețete cu mazăre pentru copii
      • idei-alimente-degetel-bebelusi-finger-foodFinger Food în alimentația bebelușilor. 5 idei de rețete cu alimente degețel pentru copii
      • retete-cu-spanac-copiiSpanacul în alimentația bebelușilor. 5 idei de rețete cu spanac pentru copii
      • retete-dovlecel-copiiDovlecelul în alimentația copiilor. 5 sugestii de rețete pe baza de zucchini și dovlecei
  • 1-3 ani
      • Imunitate copii
      • Alimentatie copii
      • Sanatate copii
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Alergii la copii
      • Răceala la copii
      • Dezvoltarea limbajului
      • Trecerea la olita
      • Siguranta copilului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
      • Ingrijirea copilului mic
      • copilul-dupa-gradinitaCând copilul e îngeraș la grădi, dar monstruleț acasă – Explicația psihologului
      • combinatii-alimente-sanatoaseAsocieri alimentare sănătoase și combinații de evitat în farfuria copiilor și adulților
      • dureri-crestere-copiiCopilul are nopți agitate? Acuză dureri în picioare? Despre durerile de creștere la copii
      • cum-inveti-copilul-sa-se-stearga-la-fundUn truc simplu care-l învață pe copil să deprindă regulile de igienă atunci când folosește olița/reductorul
  • 3-6 ANI
      • Alimentatie sanatoasa
      • Comportament
      • Autismul
      • Activitati educative
      • Lectura de seara
      • Unde mergem cu copiii
      • Obezitatea la copii
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Gripa la copii
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
      • Evenimente
      • Povesti pentru copii
      • Cantece pentru copii
      • Poezii romanesti
      • Colinde de Craciun
      • Rugaciuni copii
      • Actiuni umanitare
      • semne-autism-evaluare-specialisCând vorbim despre autism ar fi bine să intervenim cât mai repede cu putință. Semnele la care ar trebui să fie atenți părinții
      • ghetata-de-casa-copii-1o-retete10 Rețete simple de înghețată de casă pentru copii de toate vârstele, bune de savurat în orice anotimp
      • reteta-tort-casa-copil-aniversareLA MULȚI ANI, COPILĂRIE! 10 Rețete delicioase de torturi de casă pentru copii (după 1 an)
      • retete-briose-copii10 Rețete de BRIOȘE de CASĂ (dulci sau sărate), numai bune pentru micul dejun, la gustarea dintre mese, pe fugă sau pe îndelete
  • Mama
      • Familie si Copii
      • Ghidul Mamelor
      • Utile pentru PĂRINȚI
      • Educatie copii
      • Vacanta cu bebe
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Sanatate in bucatarie
      • Viata de cuplu
      • Parinti celebri
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Protecția solară la copii
      • Trusa de urgență de acasă
      • Mame care ne inspira
      • Filmulete bebelusi
      • Primele 1000 de zile
      • depresia postnatalaMama într-o căsnicie eșuată. M-am simțit ca o mamă singură, deși nu eram!
      • mama-cu-3-copiiO declarație cel puțin surprinzătoare. Da, am un copil favorit!
      • atasament-mama-copilTipurile de atașamentul mamă-copil. Ce impact au în dezvoltarea și în devenirea copilului ca adult. Tu în ce tip te încadrezi?
      • masa-de-craciun-copiiMeniuri deosebite pentru masa de Crăciun. 10 sugestii deosebite, de savurat, în zilele festive
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
    1 2 3 4 5 6 7
    Clubul Bebelusilor » Sarcina » Alimentația în sarcină » Cum sa eviti pestele care contine mercur in sarcina

    Cum sa eviti pestele care contine mercur in sarcina

    Din categoria: Alimentația în sarcină

    Este deosebit de important pentru orice femeie gravida sa se hraneasca sanatos. Deodata, iti vei da seama ca urmaresti cu mult mai mare atentie tot ceea ce consumi, iar pestele ar trebui sa se numere printre alimentele cu care ai mai multa grija. Invata sa eviti pestele care ar putea fi periculos pentru sanatatea ta si pentru dezvoltarea sarcinii.

    Cum sa eviti pestele care contine mercur in sarcina

    Pestele este un aliment foarte bun pentru organismul uman, mai ales pentru ca este bogat in fier si zinc, dar si in alte substante necesare corpului. De asemenea, este o sursa de proteine foarte importanta, dar in timpul sarcinii anumite tipuri de peste pot fi periculoase din cauza continutului de mercur. Asta nu inseamna ca trebuie sa renunti cu totul la peste, ci doar sa inveti sa il alegi pe cel potrivit.

    Sarcina si consumul de peste – Ce pesti contin mercur?

    Din cauza poluarii din natura, majoritatea pestilor si a fructelor de mare contin mercur. Cu cat un peste traieste mai mult si mananca la randul sau alti pesti, cu atat va avea o concentratie mai mare de mercur in corp. In vreme ce o persoana adulta poate consuma orice peste doreste, atata timp cat o face cu moderatie, o sarcina poate fi afectata de continutul prea mare de mercur din pestii pradatori.

    Vestea buna este ca multe alte tipuri de peste pot fi consumate fara teama si de catre femeile insarcinate. Este mai bine sa evitati stiuca, pestele spada, scrumbia sau rechinul. Somonul, ansoa, sardinele, pastravul, precum si creveti sau scoici se pot manca fara probleme. Tonul in conserva, mai ales daca este in varianta „light” poate fi mancat si de catre femeile gravide.

    Sarcina si cosumul de peste – Pentru a fi sigura

    Cateodata este greu sa fii sigura ce fel de peste consumi sau sa gasesti informatiile necesare despre toate tipurile de peste. Ca reguli generale, este bine sa eviti consumarea a mai mult de 150-170 de grame de peste pe saptamana, daca nu stii cat de mult mercur contine. Aceasta cantitate este destul de sigura si nu ar trebui sa puna nici o problema. In cazul pestelui despre care stii ca are o concentratie mica de mercur, poti manca aproximativ 340 de grame pe saptamana, adica doua portii medii.

    Evita consumarea pestilor de dimensiuni foarte mari si care sunt pradatori. O alta regula foarte importanta este sa eviti consumarea oricarui tip de peste sau a fructelor de mare care nu sunt gatite. Mancarea care nu este gatita corespunzator poate dezvolta mult mai repede bacterii care sa puna probleme de sanatate. Pestele crud, la fel ca orice alt tip de carne cruda, le-ar putea provoca reactii periculoase gravidelor, deci e mai bine sa te abtii o perioada. Citeste aici  mai multe despre o alimentatie sanatoasa si diversificata in timpul sarcinii.

    Pestele este bine gatit la o temperatura interna de minim 63 de grade. Sau iti poti da seama daca e pregatit cum trebuie atunci cand carnea devine cu totul opaca. Verifica si daca pestele este proaspat inainte de a-l gati. Carnea lui trebuie sa fie colorata uniform, chiar si pe margini, branhiile trebuie sa fie rosiatice, iar solzii trebuie sa luceasca si sa nu aiba mazga pe ei.

    Si cu siguranta nu este cazul sa renunti cu totul la carnea de peste in timpul sarcinii! Ea contine acizii omega-3 care sunt importanti in dezvoltarea bebelusului tau. Cu putina atentie te poti proteja pe tine si te poti asigura ca bebe primeste tot ce e mai bun din alimentatia ta!

    Tu ce fel de peste consumi in sarcina? Ce alte alimente mai eviti pentru a te proteja?

    MULTUMESC CĂ AI CITIT PÂNĂ LA FINAL!

    DĂ-NE LIKE ȘI DISTRIBUIE ARTICOLUL CA SĂ AFLE ȘI ALȚI PĂRINȚI!

    CREȘTEM ÎMPREUNĂ!

    IMPORTANT: Informatiile din acest articol sunt niste recomandari cu caracter facultativ si informativ, care nu inlocuiesc indicatiile date de medicul pediatru care urmareste evolutia copilului tau. Cunoscand aspectele individuale ale dezvoltarii copilului, acesta ar fi cel mai in masura sa iti ofere sfaturi specifice.

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor - redactor, Toate drepturile rezervate Clubulbebelusilor.ro (c) 2022

    Data publicare: februarie 14, 2014 12:21 am | Data modificare: februarie 14, 2014 12:21 am

    Articol anterior: « Când devine laptele matern APĂ CHIOARĂ? Cum ajung mamele sa creadă această afirmație
    Articolul urmator: Copiii si animalele de companie – Ce facem cu ele cand apare bebe? »

    Citeste si :

    Alimente recomandate in sarcina pentru a intruni necesarul de nutrienti
    O alimentatie variata si echilibrata in sarcina iti va asigura tie si bebelusului tau toti nutrientii de care aveti nevoie. […]
    acid folic sarcina alimente
    Acidul folic in sarcina | Importanta si surse alimentare
    Multe femei stiu ca este important sa ia un supliment de acid folic in sarcina, dar nu stiu ca ar […]
    Acidul folic si importanta lui in sarcina
    Acidul folic sau vitamina B9 este o vitamina esentiala in sarcina, deoarece poate reduce riscul de malformatii congenitale ale fatului. […]
    alimentatie sarcina inteligenta copil
    Legatura dintre alimentația mamei în sarcină și creșterea inteligenței înnăscute a bebelușului
    Tot ceea ce face viitoarea mamica in perioada de sarcina se rasfrange asupra viitorului bebelus. Cu siguranta ca te-ai informat […]
    preferintele culinare ale bebelusului din burta mamei
    Bebe își formează preferințele alimentare din burtică mamei. Ai grijă ce mănânci în sarcină
    Vrei ca copilul tău să iubească legumele? Începe devreme. Foarte devreme. Cercetările arată că prin ceea ce mănâncă o femeie […]
    Alimentatia sanatoasa in timpul sarcinii
    O alimentatie echilibrata si diversificata in timpul sarcinii va va oferi tie si copilului tau tot ce aveti nevoie pentru […]

    Bara principală

    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Nume copii
    Alăptarea
    Diversificarea
    Rețete copii
    Familie și copii
    • Mama într-o căsnicie eșuată. M-am simțit ca o mamă singură, deși nu eram!
      Mama într-o căsnicie eșuată. M-am simțit ca o mamă singură, deși nu eram!
    • Importanța alăptării în timpul NOPȚII
      Importanța alăptării în timpul NOPȚII
    • Toate mămicile ar trebui să fie pregătite. 5 indicii că bebelușul trece printr-un puseu de creștere
      Toate mămicile ar trebui să fie pregătite. 5 indicii că bebelușul trece printr-un puseu de creștere
    • Consecințele ignorării semnalelor transmise de copil și interpretate ca posibil răsfăț
      Consecințele ignorării semnalelor transmise de copil și interpretate ca posibil răsfăț
    • Respect pentru părinții care își lasă copilul să fie BĂRBATUL, SOȚUL și TATĂL care își dorește el să fie pentru familia lui
      Respect pentru părinții care își lasă copilul să fie BĂRBATUL, SOȚUL și TATĂL care își dorește el să fie pentru familia lui
    Calitatea informatiilor este pe primul loc deoarece cei mici sunt pe primul loc.

    Footer

    Despre noi

    Clubulbebelusilor.ro este, din 2011, una din cele mai importante resurse online pentru părinții din România. Ce găsești la noi? Tot ce ai nevoie!

    Aspirantele la statutul de mamă, viitoarele, proaspetele și actualele mame pot găsi articole de actualitate despre sarcină, naștere, îngrijirea nou-născutului și a sugarului, evoluția normala a bebelușului, alăptare, diversificare, alimentație sănătoasă, activități educative în cadrul familiei dar și multe articole de parenting modern, educație empatică și respect reciproc. 

    citeste aici mai multe despre noi

    Informatii

    • Termeni si conditii
    • Confidentialitate
    • Cookies
    • Contact
    • Calculatoare
      • Calculator Sarcina
      • Calculator Ovulatie
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Calculator Nume Norocos
    • Sarcina
      • Simptome sarcina
      • Alimentatie sarcina
      • Sarcina pe saptamani
      • Trimestre sarcina
      • Nume copii
    • Pregatire Nastere
      • Despre travaliu
      • Bagaj maternitate
      • Nastere naturala
      • Cezariana
      • Ora magica
      • Lauzia
    • Bebelusii
      • Nou nascut
      • Puseuri crestere
      • Bebe pe luni
      • Primul an
      • Colici
      • Bebe plange
      • Botezul
      • Somn bebe
      • Dintii de lapte
    • Alimentatie
      • Bebelusi alaptati
      • Hranirea cu lapte praf
      • Diversificarea clasica
      • Autodiversificarea BLW
      • Retete bebe
      • Alimentatie sanatoasa
      • Vitamina D
      • Intarcarea

    Categorii

    • Sarcina
    • Nasterea
    • Bebelusul
    • Alaptarea
    • Diversificarea
    • Retete bebelusi
    • Mama
    • 1-3 ani
    • 3-6 ANI
    • Stiri pentru parinti

    Parteneri

    desprecopii.com
    depositphotos.com

    Setari politica cookies

    Informatiile de pe site-ul Clubulbebelusilor.ro au caracter informativ si nu inlocuiesc recomandarile date de medicii specialisti.

    Copyright © 2023 · Clubul Bebelusilor · Toate drepturile rezervate.

    MENIU
    • Sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator Sarcina si Nastere
      • Semne sarcina
      • Alimentația în sarcină
      • Despre sarcina
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Nume de copii
      • Lista nume baieti si fete
      • Nume norocos copii
      • Infectii la gravide
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Sexul copilului
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Calculator Ovulatie – Perioada Fertila
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • Preconceptia
    • Nasterea
      • Povești de Naștere
      • Sarcina pe Luni
      • Bagajul de maternitate
      • Pregătirea nașterii
      • Travaliul
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Recuperarea după naștere
      • Nou Născutul
      • Jurnal de sarcină
      • Nașterea la Regina Maria
    • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Trusa de urgență de acasă
      • Bebelușul pe luni
      • Puseuri de Creștere
      • Botezul ortodox
      • Alimentatia bebelusului
      • Febra la copii
      • Sănătatea bebelușului
      • Răceala la copii
      • Colici la Bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Vacanta cu bebe
      • Totul despre bebeluși
      • Dinții de lapte
      • Ingrijirea bebelușului
      • Dermatita atopica la bebeluși
      • Protecția solară la copii
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Purtarea bebelusului
      • Despre Vaccinuri
      • Jucarii bebelusi
      • Hranirea cu lapte praf
      • Pentru bebelusi
      • Primele 1000 de zile
      • Filmulete bebelusi
      • Bebelușul pe luni
    • Burtici Fericite
    • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
    • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Apa pentru bebeluși și copii
      • Retete diversificare
      • Fructele la bebelusi
      • Legumele la bebelusi
      • Cerealele la bebelusi
      • Introducerea Proteinelor
    • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
    • 1-3 ani
      • Alimentatie copii
      • Imunitate copii
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Ingrijirea copilului mic
      • Activitati educative
      • Sanatate copii
      • Alergii la copii
      • Boli contagioase
      • Siguranta copilului
      • Trecerea la olita
      • Dezvoltarea limbajului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
    • 3-6 ANI
      • Alimentatie sanatoasa
      • Obezitatea la copii
      • Comportament
      • Povesti pentru copii
      • Lectura de seara
      • Unde mergem cu copiii
      • Rugaciuni copii
      • Poezii romanesti
      • Cantece pentru copii
      • GRIPA la copii
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Colinde de Craciun
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
      • Evenimente
      • Actiuni umanitare
      • Concursuri
    • Ghidul Mamelor
    • Mama
      • Utile pentru PĂRINȚI
      • Familie si Copii
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Ghidul Mamelor
      • Educatie copii
      • Sanatate in bucatarie
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Viata de cuplu
      • Îmbrățișările HUGGIES
      • Mame care ne inspira
      • Stiri
      • Parinti celebri
    • Facebook Clubul Bebelusilor