Alăptarea este modalitatea optimă de a hrăni nou-nascutul. Laptele matern este un aliment viu, unic, cu proprietăți incredibile. Hrănirea la sân este o ocazie unică de a-i oferi bebelușului exact ceea ce are nevoie pentru a se dezvolta optim și de a stabili o conexiune incredibilă cu acesta. Deși întreaga comunitate științifică mondială susține beneficiile alăptării și încurajează mamele să alăpteze cât de mult se poate, realitatea este că ipoteza […]
Alimentatia bebelusului
Alimentatia bebelusului este una din cele mai importante preocupari ale mamicilor moderne. Exista o vorba in popor care spune: copii mici, probleme mici, copii mari, probleme mari! Ei bine, aproape toate mamele considera ca exista macar un domeniu la care aceasta zicala nu se aplica: alimentatia copilului pana la varsta de un an!
Cum spuneam probabil cel mai important, dar si sensibil in acelasi timp, aspect legat de dezvoltarea copilului in primii ani de viata este cel care priveste alimentatia acestuia. Tehnicile de pregatire a mancarii, metodele de hranire, etapele introducerii alimentelor solide trebuie sa fie stiute si stapanite de parinti si de cei care au in grija un sugar.
Ii ajunge laptele meu? Se satura cu lapte matern? Are nevoie de supliment de lapte praf? Ia destul in greutate? Incepem diversificarea la 4 sau la 6 luni? Clubul Bebelusilor va face viata mai usoara, oferindu-va toate informatiile de care aveti nevoie. Bucurati-va de aceste clipe!
Importanța fibrelor, proteinelor și a fierului în alimentația unui bebeluș
Alimentația sănătoasă încă din primele clipe de viață nu e joacă de copil. Asigurându-i micuțului tău elementele nutritive de care are nevoie, îl poți ajuta să crească puternic și sănătos. În ultimii ani, numeroase studii medicale au vorbit despre importanța fibrelor în alimentația unui bebeluș. Includerea fibrelor în dieta unui bebeluș poate ajuta la îmbunătățirea microflorei intestinale și la menținerea sistemului digestiv sănătos. Iar primii ani de viață sunt cruciali […]
Laptele praf m-a făcut o mamă mai bună! Cel mai mare dar pe care i-l pot face copilului meu? O mamă fericită!
Nu există nicio îndoială că cea mai bună soluție când e vorba despre hrana bebelușului este laptele matern. Totuși, uneori lucrurile nu merg ca la carte, iar alăptarea devine un stres, un chin, o povară sau un motiv de depresie. O poveste deosebită a unei mămici curajoase, care a îndrăznit să se expună judecăților și a acceptat să își împărtășească experiența. Când am aflat că sunt însărcinată am știut că […]
16 nutrienți esențiali de care are nevoie bebelușul tău în diferite etape ale dezvoltării
Dacă ești și tu la fel ca ceilalți părinți începători, probabil că ai citit deja o mulțime de chestii despre etapele de dezvoltare și despre cum poți stimula creșterea copilului tău. Dar știai că substanțele nutritive pe care le primește micuțul în primii săi ani de viață sunt la fel de importante pentru dezvoltarea sa ca și timpul pe care i-l dedici? Conform specialiștilor, este nevoie de acești 16 nutrienți […]
NU mai judeca mamele care NU alăptează! Și nici pe cele care o fac în public!
Există motive pentru care mama ratează alăptarea. În plus, pur și simplu nu cunoaștem motivele altora și, judecându-le pentru luarea unor decizii diferite de ale noastre, nu este doar nedrept, ci și rău. Laptele matern este uimitor. Se pare că în fiecare săptămână apare un nou raport care detaliază încă un lucru miraculos pe care laptele matern îl poate face. La fel de adevărat este că în fiecare săptămână auzim […]
Când au nevoie bebelușii de APĂ? Care este SURSA de APĂ permisă pentru bebeluși
Poate parea o abordare banala a unui element atat de indispensabil vietii, si anume apa dar in in jurul acestui subiect s-a creat o disputa in randul mamicilor sau a unor cadre medicale care refuza sa tina pasul cu noile studii OMS (Organizatia Mondiala a Sanatatii) in ceea ce priveste nutritia copilului. Aceleasi indicatii si norme care erau valabile in trecut nu mai sunt aplicate si in prezent. Bineinteles esenta […]
MAMELE ÎNTREABĂ: Fierbem apa plată pentru prepararea laptelui bebelușului?
Mamele ai căror bebeluși sunt hrăniți cu lapte formulă se întreabă deseori dacă pentru prepararea hranei celui mic apa plată trebuie fiartă. Răspunsul, susținut și de medicii pediatri, este simplu: apa plată nu trebuie fiartă pentru a pregăti nici laptele formulă al bebelușului, și nici mâncarea gătită. Prin apă plată se înțelege apa îmbuteliată. Orice alt timp de apă potabilă – provenită de la robinet, cișmea, izvor, fântână trebuie însă […]
Apă, ceai sau doar lapte matern când e vară și cald? De ce lichide are nevoie bebelușul
„Până la șase luni, bebelușii alăptați sau hrăniți cu lapte formulă nu au nevoie de alte lichide!“ Are nevoie de alte lichide sugarul alăptat exclusiv? Dar bebe hrănit cu lapte formulă? Informațiile sunt foarte controversate. Unii specialiști susțin că până la șase luni nu e nevoie de niciun alt lichid dacă bebelușul este alăptat exclusiv, alții spun că dacă e foarte cald, poate primi apă sau ceai, alții că poate […]
Câtă apă ar trebui să bea un copil? | Necesarul zilnic de apă la bebeluși și copii
Răspunsul scurt ar fi acesta: depinde de vârsta copilului. Însă dacă ar fi să intrăm în detalii, ți-am spune că depinde și de gradele din termometrele de afară, uneori și de temperatura copilului în cazul febrei sau a altor afecțiuni, de dietă (alăptat, hrănit cu lapte formulă) și chiar și de stilul de viață (activ sau mai puțin activ). Hai să le luăm pe rând! Apa se regăsește în natură. […]
NU începe diversificarea alimentației cu cereale pentru bebeluși. Iată de ce!
Pediatrii recomandă cereale pe bază de orez pentru începutul diversificării pentru că sunt bine tolerate, ușor de digerat și puțin probabil să fie alergenice pentru bebeluși. Sunt îmbunătățite cu zinc și fier, ceea ce este important atunci când un bebeluș primește mai puțin lapte în favoarea mâncărurilor care îi diversifică alimentația. Dar nu sunt alimentul cu care ar trebui să începeți diversificarea alimentației celui mic și iată de ce. Cerealele […]
Cerealele adăugate în lapte nu-l ajută pe bebe să doarmă toată noaptea!
Logica din spatele ipotezei că adăugarea cerealelor în laptele de la culcare va îmbunătăți somnul este ușor de înțeles. Pare logic că, oferindu-i bebelușului o sticlă mare de lapte cu cereale, îi va umple stomacul și-l va face să doarmă toată noaptea. Iar dacă e plin, nu se va trezi în mijlocul nopții plângând, nu? Perfect! Cereale = 10 ore de somn. Problemă rezolvată. Doar că ecuația pentru un somn […]
Laptele matern poate să fie egalat de o formulă de lapte? Cum alegi cel mai bun lapte praf atunci când alăptarea nu este posibilă
Oricât de complexă și de inovatoare ar fi formula de lapte pentru bebeluși, niciodată nu va putea să suplinească laptele matern. Anticorpii din laptele matern, armata de soldați care trec din laptele mamei în corpul bebelușului, oferindu-i imunitate, nu pot fi reproduși de niciun producător de lapte praf. Care sunt, însă, cele mai bune variante de lapte praf pentru nevoile unui bebeluș, află în articolul următor! Avantajele alăptării sunt numeroase, […]
Alăptarea nu este posibilă? | 3 motive să NU alegi laptele de vacă sau de capră
Ai mai jos toate motivele pentru care ar trebui să iei o decizie sănătoasă atunci când ești nevoită să alegi între formulele de lapte și laptele de vacă. Plus câteva vorbe despre laptele de capră. Pentru copii, laptele este hrana esențială pentru obținerea tuturor substanțelor nutritive de care au nevoie pentru creștere și dezvoltare. Nimic nu există mai potrivit pentru un sugar decât laptele matern, oferit din primele zile și […]
Când și cum oferim fructe unui bebeluș și copilului mic
S-a stabilit în unanimitate că fructele sunt foarte importante în orice regim alimentar și la toate grupele de vârste. Dar o întrebare frecventă, le aduce în atenția tuturor: există un cel mai bun moment al zilei pentru a mânca fructe ca să obținem beneficii maxime? Cu ceva vreme în urmă, nu exista nicio contraindicație în cazul consumului de fructe, până când a apărut teoria conform căreia pot deveni dăunătoare dacă […]
Meniu de vară pentru copiii diversificați (mai mari de 1 an)
Cum ar trebui să arate lista de cumpărături vara, ce ar trebui să pape un copil cu o alimentație diversificată, precum și câteva idei istețe și gustoase pentru pofticios vei descoperi citind articolul care urmează. „Vara nu-i ca iarna“, spunea un celebrul politician la un moment dat. Și pe bună dreptate! Când vine vara schimbi îmbrăcămintea, activitățile în aer liber, starea de spirit, dar și meniul. Atât la adulți, cât […]
Dezbaterile lapte matern versus lapte praf nu folosesc nici bebelușilor, nici mămicilor
Din dorinta de informare corecta a unui numar cat mai mare de mame, se ajunge uneori la situatii conflictuale extreme intre parintii care reusesc sa isi alapteze bebelusul si cei care din diverse motive, au ajuns la alimentatia mixta sau bazata pe lapte praf. Desi dorinta de informare este laudabila, caci trebuie sa recunoastem, Romania nu e nici pe departe fruntasa din punct de vedere al cifrelor legate de alaptare, […]
Ce au voie sa bea bebelusii pana la 6 luni si dupa aceasta varsta – Recomandari OMS si nu numai
Bebelusii sunt o „specie” aparte de omuleti, cu nevoi deosebite de cele ale copiilor mai mari si de cele ale adultilor. Ani intregi de cercetari efectuate de specialisti in domeniu au adus progrese semnificative in ceea ce priveste cresterea nou-nascutilor, iar alimentatia a reprezentat mereu o preocupare centrala in aceasta privinta. Conflictele dintre generatii se manifesta poate cel mai pregnant in prezent, cand tinerele mame care se informeaza din surse […]
Alăptarea este un proces care se învață. Cum poți să ajuți o mamă care întâmpină probleme în timpul alăptării
In insistenta campaniilor pro-alaptare, se uita uneori ca acest proces nu este numai natural, ci si invatat. Mama are nevoie sa deprinda unele gesturi pentru ca lucrurile sa decurga bine si usor, iar insistenta si violenta verbala cu care se propovaduieste uneori alaptarea pot deveni descurajante. Cea mai comuna problema cu care se confrunta practic toate mamele la inceput sunt mameloanele dureroase. Cercetarile au demostrat ca aproape 80% dintre mame […]
De cand pot bea bebelusii apa si de care anume?
Nu stii cand si ce apa sa-i oferi bebelusului tau? Crezi ca bebelusul tau mai mic de 6 luni are nevoie de apa? Iata cateva informatii care te pot face sa te razgandesti! In ciuda sfaturilor “intelepte” pe care cu siguranta le-ai auzit de cand ai nascut, inclusiv de la unii doctori care nu s-au mai pus la curent cu noutatile in nutritia copilului inca din paleolitic, este bine sa […]
Ce semnifică culoarea scaunului bebelușului. Scurt ghid de ce este normal și ce nu + INFOGRAFIC
Aspectul scaunului nou nascutului este un indicator important al starii de sanatate, iar la bebelusi urmarirea regulata a scutecului si a continutului sau este si mai importanta. Descopera alaturi de noi cele mai importante 11 informatii despre aspectul scaunului bebelusului si semnificatia asociata. Fac parte din initierea in noua viata ca parinte. Unii parinti le urasc din tot sufletul, pentru altii e pur si simplu ceva normal, iar altii se […]
Gustul bebelușului se educă. Primii ani de diversificare sunt importanți
Gustul reprezinta consecinta primilor ani de diversificare ghidata cu atentie de catre parinti. Bebelusul se naste cu abilitatea de a percepe gusturile, insa trebuie invatat sa se raporteze la ele. Preferinta pentru dulce este innascuta, insa preferintele alimentare tin de primele experiente pe care le are copilul. Gustul se educa, iata cum! Gustul, alaturi de miros, este unul dintre cele mai bine dezvoltate simturi ale nou-nascutului. El este capabil sa […]
Stomacul bebelușului și cât lapte ar trebui el să primească în prima lună de viață
O ingrijorare comuna a mamelor, inca de cand isi tin pentru prima oara puiul in brate, este daca acesta primeste destula mancare. Este un fals motiv de stres, iar mamicile ar trebui sa stie mai multe despre acest aspect, pentru o alaptare de succes! Mamicile sunt foarte ingrijorate in legatura cu obiceiurile de hranire ale nou-nascutului. Mai ales daca au nascut intr-o maternitate nu foarte prietena cu alaptarea, iar nou-nascutul […]
Cum alegem iaurtul sănătos pentru bebeluși și copii
Iaurtul se obtine prin fermentarea laptelui, cu ajutorul unei flore compuse din diferite bacterii lactice. Aceste bacterii colonizeaza si intestinul oricarei persoane sanatoase, iar iaurtul este considerat un probiotic natural. Iaurtul se introduce in schema de diversificare inainte de varsta de un an. Este un aliment cu valoare nutritiva crescuta si cu un aport considerabil in cadrul unei diete sanatoase. Afla de ce trebuie sa tii cont cand alegi iaurtul […]
Top alimente bogate in fier care pot tine anemia departe
Anemia este periculoasa pentru bebelusi, iar suplimentele de fier nu sunt intotdeauna bine asimilate. Iata alimentele care, introduse in dieta, tin anemia departe! Considerata ca fiind fiziologica la o anumita varsta de catre pediatria moderna, anemia bebelusului si a copilului trebuie remediata, pentru a evita eventualele complicatii pe care le poate declansa. Iata care sunt cele mai eficiente alimente in combaterea anemiei! Top alimente care tin anemia departe Anemia este […]
Alimentatia copilului pana la 1 an – Principalele reguli
Exista o vorba in popor, care spune: copii mici, probleme mici, copii mari, probleme mari! Ei bine, aproape toate mamele considera ca exista macar un domeniu la care aceasta zicala nu se aplica: alimentatia copilului pana la varsta de un an! Ii ajunge laptele meu? Se satura? Are nevoie de supliment de lapte praf? Ia destul in greutate? Incepem diversificarea la 4 sau la 6 luni? Incepem cu legume, fructe […]
Pranzul la copii – Ghid pe varste
Masa de pranz este, prin traditie, cea mai consistenta masa a zilei. Iata ce, cum, cat trebuie sa manance micutul tau, in functie de varsta! Fiecare mamica a avut momente in care si-a dorit sa se consulte cu alte mamici in legatura cu masa de pranz a celui mic. Ce, cat, cum mananca? Ii e suficient? Nu ii lipseste nimic? Clubul Bebelusilor a alcatuit un ghid pe varste, in care […]
La ce vârstă ar trebui copilul să mănânce singur?
Mancatul singur este un aspect important in evolutia copilului. Exista mai multe etape in acest proces, care vor duce in cele din urma la folosirea cu naturalete si indemanare a tacamurilor. Multi parinti se intreaba ce trebuie sa faca pentru a-i invata pe copii sa manance singuri. De fapt, este o abilitate care se dobandeste treptat si este important sa il lasi pe cel mic sa incerce sa manance singur […]
Cand si cum se incepe diversificarea pe alte continente?
Stim ca diversificarea este un subiect de interes maxim pentru mame, asa ca am decis sa va oferim ocazia de a „trage cu ochiul” catre alte culturi si ce inseamna diversificarea in diferite zone geografice. Vrei sa faci totul perfect in ceea ce priveste diversificarea bebelusului, caci toate sursele de informare folosite ti-au explicat cat e de importanta aceasta etapa pentru sanatatea viitoare a copilului si pentru obiceiurile sale alimentare. […]
Nutrienți esențiali care să NU lipsească din alimentația bebelușului după 6 luni
La 6 luni se incepe diversificarea alimentatiei bebelusului, conform pediatriei moderne. Este un moment delicat de care depind sanatatea viitorului adult, obiceiurile culinare pe care le va imbratisa si preferintele sale in materie de gust. Ce nu trebuie sa lipseasca din alimentatia bebelusului dupa varsta de 6 luni? Cat inca este in burtica lucrurile sunt simple: prin sangele matern, bebelusul primeste toti nutrientii de care are nevoie. In primele 6 […]
Dezvoltarea gustului la bebelusi – Cum il inveti sa faca alegeri sanatoase pentru toata viata!
La nastere, bebelusul este o pagina alba. El cunoaste mirosul mamei, ii stie vocea, pe a ei si pe a pesoanelor cu care mamica a intrat cel mai des in contact in perioada sarcinii. Din clipa in care a tras prima oara aer in piept, bebelusul incepe sa invete despre lumea inconjuratoare si despre sine. Descopera, testeaza, observa si invata. „Pune si un praf de sare, pentru gust!” sau „Un […]