Între 8 și 10 luni, bebelusii pot face cunoștință cu brânza de vaci, un aliment foarte sănătos pentru aportul de vitamina D și calciu pe care îl oferă. Porția zilnică nu e mare, ei ar trebui să [...]
Retete 6-12 luni
Retete 6-12 luni pentru bebelusi sanatosi si fericiti. Primele retete ale bebelusului tau, aici, in Clubul Bebelusilor.
Cu siguranta inceperea diversificarii alimentatiei te-a pus intr-o oarecare incurcatura. Cu cat introduci mai multe alimente in meniul copilului cu atat mai des ajungi sa te intrebi ce retete sa-i mai pregatesti? Cel putin in primul an de viata retetele nu ar trebui sa fie sofisticate. Descopera alaturi de noi retete sanatoase cu ingrediente adaptate varstei bebelusului odata cu inceperea diversificarii alimentatiei, cele mai potrivite retete pentru bebelusi de 5, 6,7, 8, 9 – 12 luni.
Ti-am pregatit atat retete pe baza de fructe si legume dar si retete care sa te ajuta sa introduci in alimentatia celui mic alimente diverse, de la cereale la leguminoase, la alimente bogate in proteine de origine animala: ou, lactate, carne, ficat. Descopera retete de paste sau de supe, supe crema si ciorbite pentru bebelusi si multe piureuri delicioase si sanatoase.
Bebe NU mănâncă OU! Idei de rețete ce conțin ou
Oul este considerat cel mai complet aliment continând toate substanțele nutritive. Este bogat în proteine de înaltă calitate biologică, grăsimi bune, zinc, fosfor, calciu, fier, lecitină și vitaminele [...]
Bebe NU papă ficat de pasăre! În ce rețete dosim ficățeii?
Ficățelul de pasăre își face loc în mediul diversificat al puiuților noștri în a șaptea săptămână de la introducerea alimentelor solide (dacă se începe de la 6 luni). Porția e minusculă, adică un lob [...]
Primele rețete pentru bebelusi pe luni la începutul diversificării
În primele luni ale diversificării alimentatiei introdu o varietate de piureuri din legume și fructe sau cereale pentru bebeluși dar câte unul o dată recomandă pediatrii. Dacă bebelușul tău [...]
Orezul basmati pentru bebeluși | 6 idei de RETETE cu orez
Alături de grâu, orezul este un aliment extrem de cunoscut și de folosit peste tot pe glob. Se găsește ușor, se prepară foarte simplu și se digeră repede. Orezul poate fi introdus în alimentația în [...]
Bebe NU papă legume și fructe! Câteva idei de rețete… altfel
Legumele au undă verde în diversificare de la primele zile, fiind lăsate pe locul doi de către cei care decid să înceapă diversificarea cu fructele pentru că sunt mai dulci. Mie, personal, asta mi se [...]
Mămăliga în meniul bebelușilor. Cum o fac, când i-o ofer, cu ce o combin?
Cum să te numești român și să nu diversifici alimentația bebelușului tău cu mămăliguța moale, bună și dulce? Dar e, oare, potrivită stomăcelelor bebelușilor? De la ce vârstă? Să punem apa la [...]
3 Retete in autodiversificare | Una care merge ca mic dejun, una ca fel principal la pranz si o supa-crema pentru cina
Am promis ca vom continua seria retelor cat mai simple pentru bebelusii autodiversificati si mamele fara ore intregi la dispozitie pentru a gati. Azi va prezentam trei retete, una care merge ca mic [...]
3 retete simple in autodiversificare (blw) pentru incepatori
Prin incepatori de referim atat la mamele care nu sunt bucatarese desavarsite si se tem ca nu vor sti sa faca mancaruri “sophisticate” copilului cat si la bebelusii aflati la inceputul [...]
Paste alfabet cu rosii si parmezan pentru copii de la 10-12 luni
Pastele alfabet pot fi primele paste oferite micutului tau, la inceput in supe si piureurile de legume. Reteta de astazi este una usoara, sanatoasa si bogata in nutrienti. Se poate oferi dupa varsta [...]
Supa crema de dovlecel cu cereale pentru bebelusi de la 8-10 luni
Am primit o provocare din partea Aptamil, sa realizez o reteta gustoasa si sanatoasa pe baza de cereale. Cerealele pentru bebelusi au fost mereu in topul preferintelor noastre. Bazandu-ma pe [...]
Primele retete cu ou pentru bebelusi
Oul este unul dintre cele mai hranitoare alimente introduse in primul an de viata al bebelusului. Beneficiile sale sunt multiple si orice mamica le cunoaste. Dar nu toti copiii il accepta usor, mai [...]
Legume gratinate la cuptor pentru copii de la 10-12 luni
Legumele la cuptor sunt un mod sanatos de a oferi legume copiilor, mai ales ca majoritatea le prefera coapte decat pur si simplu fierte. Legumele pentru aceasta reteta sunt: vanata, zucchini, [...]
Crema de dovleac pentru bebelusi de la 10-12 luni
La gustarea de la ora 10 sau dupa somnul de pranz oferiti aceasta crema de dovleac bebelusilor mai mari de 10-12 luni. O reteta gustoasa care aduce o portie buna de betacaroten si [...]
Supa crema de spanac pentru bebelusi de la 10-12 luni
Pentru bebelusii de 10-12 luni incercati aceasta reteta de supa crema de spanac. Spanacul nu va fi oferit copiilor mici mai des de o data pe saptamana datorita continutului de oxalati care in [...]
Mamaliguta fiarta in lapte pentru bebelusi de la 10 luni
Pentru bebelusii de peste 10 luni putem incepe sa pregatim mamaliguta fiarta in lapte. Exact dupa aceeasi reteta se poate prepara si mamaliguta de mei, in loc de malai.Ingrediente mamaliguta fiarta in [...]
Supa cu fulgi de ou pentru bebelusi de la 10-12 luni
Pentru bebelusii carora li s-a introdus in alimentatie galbenusul de ou incercati aceasta supa gustoasa la masa de pranz. Ingrediente supa cu fulgi de ou pentru bebelusi: 1 morcov 1 [...]
Pilaf de mei cu morcov pentru bebelusi de la 8 luni
Reteta de pilaf pentru bebe poate sa contina in loc de orez alb si mei sau quinoa. Meiul este o sursa buna fier, magneziu, potasiu, siliciu, vitamine din grupul B, vitamina E, proteine vegetale, [...]
Crema de caise si banana pentru bebelusi de la 6-8 luni
Pentru masa de fructe incercam astazi o crema pufoasa si dulce de caise cu banana. In sezonul rece caisele proaspete pot fi inlocuite cu succes de cele congelate sau de caise uscate hidratate inainte [...]
Supa crema de fasole verde si dovlecel pentru bebelusi de la 8-10 luni
Fasolea verde se digera usor si are avantajul ca poate fi introdusa printre primele alimente solide bebelusului. Aduce un aport important de fibre, fier, vitamina A si din grupul B dar si [...]
Piure de cartof dulce si dovlecel pentru bebelusi de la 6-7 luni
Asemanator la gust cu morcovul dar mult mai aromat, cartoful dulce este apreciat de bebelusi. In plus este renumit in combaterea constipatiei. Inlocuieste piureul de cartof alb cu cel dulce in [...]
Supa crema de morcov si pastarnac pentru bebelusi de la 7-8 luni
Morcovul si pastranacul sunt doua legume dulci, aromate si usor acceptate de bebelusi. Astazi vom incerca o supa crema in care vom aduce un plus de proteine si probiotice prin adaugarea [...]
Piure dulce cu dovlecel pentru bebelusi de la 6-8 luni
Dovlecelul este un aliment usor de tolerat de burtica sensibila a bebelusului. Incearca asocieri diverse pe masura ce bebe creste. Astazi iti propunem un piure dulce de dovlecel in care adaugam si [...]
Primele piureuri pentru bebelusi la inceput de diversificare
Pentru bebelusii aflati la inceputul diversificarii alimentatiei sunt potrivite piureurile simple din legume si fructe. Acestea vor fi oferite in asociere (mai multe legume sau mai multe fructe) dupa [...]
Piure de sfecla rosie si cartof dulce pentru bebelusi de la 8-10 luni
Atat sfecla rosie cat si cartoful dulce sunt doua legume pe placul bebelusilor datorita gustului dulceag, bogate in nutrienti si care se completeaza foarte bine. Ofera-le sub forma de piure de legume [...]
Iaurt cu avocado si banana pentru bebelusi de la 10-12 luni
Avocado si banana sunt 2 fructe care nu se gatesc niciodata. Atunci cand le alegeti este important sa fie bine coapte. In asociere cu iaurtul otinem o gustare sanatoasa pentru bebe. Se poate oferi de [...]
Budinca de ovaz cu seminte de chia pentru bebelusi de la 10-12 luni
Semintele de chia sunt unele dintre cele mai nutritive alimente din lume iar ovazul cu gustul lui dulceag e indragit de multi bebelusi. Iata o combinatie pe care sa o oferi micutului tau la micul [...]
Supa crema de fenicul si mazare pentru bebelusi de la 8-10 luni
Feniculul seamana cu o ceapa si este renumit ca ceai de colici pentru bebelusi insa poate fi adaugat cu succes si in retete. Bulbii de fenicul au un gust delicat si dulceag care aminteste de [...]
Dovlecei umpluti cu legume si quinoa pentru bebelusi de la 10-12 luni
Quinoa este un aliment complet continand cei toti 8 aminoacizi esentiali. In asociere cu dovlecelul si alte legume putem asigura bebelusului un fel principal la masa de pranz sanatos si plin de [...]
Piure de morcov, cuscus si carnita de curcan pentru bebelusi de la 10 luni
La varsta de 10 luni bebe are deja introduse carnita de curcan si cerealele cu gluten asa ca putem incerca asocierea piureului de cus cus si morcov cu carnita. Aceasta reteta este una bogata in [...]