Gulia face parte din familia cruciferelor alaturi de varza, conopida si broccoli si poate fi introdusa in alimentatia bebelusului incepand cu varsta de 10 luni sau de cand recomanda pediatrul care urmareste evolutia bebelusului. Gulia este foarte apreciala in tarile nordice dar si in Polonia sau Germania. Gulia cruda este o sursa foarte importanta de vitamina C. Contine cantitati bune de minerale precum: potasiu, calciu, fier, cupru si magneziu. Gulia are un […]
Retete diversificare 6-12 luni
Retete 6-12 luni pentru bebelusi sanatosi si fericiti. Primele retete ale bebelusului tau, aici, in Clubul Bebelusilor.
Cu siguranta inceperea diversificarii alimentatiei te-a pus intr-o oarecare incurcatura. Cu cat introduci mai multe alimente in meniul copilului cu atat mai des ajungi sa te intrebi ce retete sa-i mai pregatesti? Cel putin in primul an de viata retetele nu ar trebui sa fie sofisticate. Descopera alaturi de noi retete sanatoase cu ingrediente adaptate varstei bebelusului odata cu inceperea diversificarii alimentatiei, cele mai potrivite retete pentru bebelusi de 6,7, 8 sau 9 – 12 luni.
Cauti retete pe baza de fructe si legume pentru bebe sau retete care sa te ajute sa introduci in alimentatia celui mic alimente diverse, de la cereale la leguminoase, la alimente bogate in proteine de origine animala: ou, lactate, carne, ficat? Descopera retete de paste sau de supe, supe crema si ciorbite pentru bebelusi si multe piureuri delicioase si sanatoase.
Pilaf de hrisca cu legume pentru bebelusi de la 8-10 luni
Hrisca este o foarte buna sursa de proteine, continand 8 aminoacizi esentiali. Mai contine fibre si minerale importante precum: fierul, magneziu, manganul si cupru. Dupa varsta de 8 luni bebelusii pot primi hrisca. Iata o reteta simpla care te ajuta sa introduci hrisca in alimentatia copilului. Ingrediente pilaf de hrisca cu legume: 1/2 cana hrisca un morcov curatat si taiat cubulete mici 1 pastarnac fiert si pasat o fasie de […]
Supa crema de cartofi dulci pentru bebelusi de la 7-8 luni
O supa crema delicioasa si foarte sanatoasa pentru bebelusi de la varsta de 7-8 luni. Cartofii dulci sunt foarte hranitori si se pot introduce curand dupa inceperea diversificarii alimentatiei fiind o alternativa la cartoful alb care se recomanda sa se introduca mai tarziu. Ingrediente supa crema de cartofi dulci pentru bebelusi de la 7-8 luni: un cartof dulce mediu curatat si taiat cubulete un morcov curatat si taiat rondele o […]
Fulgi de ovaz cu mar pentru bebelusi de la 8-10 luni
Bebe va fi incantat de gustul dulceag al fulgilor de ovaz si mar. Daca micutul tau mesteca bine nu mai este necesar sa pasezi ingredientele. Ingrediente fulgi de ovaz si mar pentru bebelusi: 3 linguri de ovaz o cana cu apa u mar golden sau florina (soi dulce parfumat) optional scortisoara Portie: 2 Timp de fierbere: 20 minute Mod de preparare fulgi de ovaz si mar pentru bebelusi: Fierbem 3 linguri […]
Supa crema cu cus cus pentru bebelusi de la 10-12 luni
O reteta de supa crema de legume cu cus cus potrivita pentru bebelusi de la 10-12 luni in orice luna a anului. Delicioasa si pentru adulti! Cuscusul este un produs sanatos pe baza de cereale. Se prezinta sub forma de granule sferice din faina de grau dur. Are un continut bun de vitamine, minerale si fibre. Cuscusul este recomandat tuturor celor care doresc sa manance sanatos, nu au intoleranta la […]
Piure de avocado si mango pentru bebelusi de la 7 luni
Avocado si mango sunt doua fructe care vin cu o explozie de nutrienti. Se asociaza dupa ce au fost introduse individual si bebelusul le-a acceptat. Ceea ce este grozav la avocado este ca nu se gateste niciodata asa ca in 3 minute avem gata o gustare foarte hranitoare pentru bebe. Ingrediente piure de avocado si mango pentru bebelusi de la 7 luni: 1/2 fruct de avocado copt (moale la apasare) 1 mango mic […]
Piure de cartofi dulci si conopida pentru bebelusi de la 8-10 luni
Cartofii dulci sunt bogati in beta-caroten iar gustul lor dulceag sunt pe placul bebelusilor. Atunci cand va ganditi sa introduceti conopida in alimentatia celui mic este o idee buna sa incercati asocierea cu cartoful dulce. Ingrediente piure de cartofi dulci si conopida pentru bebelusi de la 8-10 luni: un cartof dulce 3-5 buchetele conopida o lingurita ulei masline sau cubulet unt 82% grasime Portii: 2 Timp de preparare: 20 minute Varsta: se […]
Budinca de roscove si avocado pentru bebelusi de la 6-8 luni
Avocado este plin de grasimi bune atat de necesare creierului in dezvoltare. Avantajul frunctului de avocado este ca poate fi folosit atat in retete dulci cat si sarate. Prin asocierea pudrei de roscove cu avocado obtinem o minunata budinca de ciocolata pentru bebe. Ingrediente budinca de roscove si avocado pentru bebelusi de la 6-8 luni 1 fruct de avocado copt (moale la apasare) 1/2 cana de apa plata sau lapte vegetal […]
Budinca de mei cu banana pentru bebelusi de la 8-10 luni
Meiul este o cereala fara gluten renumita prin continutul bogat de fier, magneziu, potasiu, siliciu si vitamine din grupul B. De asemenea imbunatateste digestia fiind un aliment antiacid. Pentru micul dejun sau gustarea de la ora 17 incercati aceasta reteta de budinca de mei cu banana pentru bebe de la varsta de 8-10 luni. Ingrediente budinca de mei cu banana pentru bebelusi de la 8-10 luni: 1/2 cana mei o cana […]
Budinca de amaranth si para pentru bebelusi de la 8-10 luni
Amaranthul contine cantitati importante de minerale precum fier, calciu si magneziu. Are o textura oarecum asemanatoare cu grisul. Este foarte potrivit pentru bebelusi in budinci, dar si pentru ingrosarea cremelor de fructe sau legume. Astazi incercam o reteta de budinca de amaranth cu pere. Ingrediente budinca de amaranth si para pentru bebelusi: o cana amaranth 2 cani apa 1 para coapta medie un varf de lingurita de scortisoara Timp de preparare: […]
Pate de linte rosie pentru copii de la 10-12 luni
Reteta pate de linte rosie care poate fi oferita copiilor de la varsta de 10-12 luni. Lintea este o sursa buna de proteine vegetale si fier si poate fi introdusa in alimentatie inaintea varstei de 1 an a copilului. Ingrediente pate de linte rosie pentru copii: 1 cana linte rosie, 1 morcov, oregano si tarhon, 1 ardei capia copt si decojit, 2 catei de usturoi pisati, o lingura ulei masline, […]
Crema de quinoa si avocado pentru bebelusi de la 8 luni
O reteta crema pentru bebelusi de la varsta de 8 luni plina de vitamine si minerale de cea mai buna calitate! Varsta: de la 8-10 luni a bebelusului Portii: 1 Timp de preparare: 15 minute Ingrediente crema de quinoa si avocado: 1/2 cescuta boabe quinoa o jumatate de avocado copt o jumatate de dovlecel mediu o lingurita ulei de masline extravirgin Crema de quinoa si avocado – mod de preparare: […]
Reteta branza calcica de casa pentru bebelusi de la 8 luni
Deseori mamele primesc recomandarea de a oferi dupa varsta de 8 luni a bebelusului branzica calcica de casa. Iata cat de simplu se prepara. Ingrediente branzica calcica de casa pentru bebelusi: 500 ml lapte integral 3,5% grasime zeama de la jumatate de lamaie o lingura iaurt gras 2 pastile de calciu lactic Portii: 2 Timp de preparare: 10 minute Modul de preparare branza calcica de casa pentru bebelusi: Punem laptele […]
Ficatei de pui in sos de rosii si ardei capia pentru copii
Reteta de ficatei de pui in sos de rosii si ardei capia pentru copii. Desi ficatul de pui se poate introduce in alimentatia copilului inainte de 1 an aceasta reteta nu este recomandata copiilor mai sensibili (doar dupa varsta de 14-16 luni) deoarece sosul de rosii poate crea aciditate. Se serveste cu garnitura de piure de cartof si morcov. Ingrediente ficatei de pui in sos de rosii si ardei capia […]
Piure de mazare pentru bebelusi
Desi se spune ca mazarea baloneaza si se digera greu daca este gatita corect se pot evita aceste neplaceri. Mazarea se poate introduce in alimentatia bebelusului de la varsta de 8-10 luni sau mai tarziu in functie de recomandarile pediatrului care urmareste evolutia copilului de la nastere. Ingrediente piure de mazare pentru bebelusi (pentru 2 portii): 250 grame mazare proaspata sau congelata (se evita mazarea la borcan sau la conserva […]
Piure de piersica si caisa pentru bebelusi de la 6-8 luni
Caisa si piersica sunt 2 fructe care se pot introduce in alimentatia bebelusului ca prime alimente solide chiar de la varsta de 6-8 luni, unii pediatri recomandandu-le in unele cazuri chiar mai devreme. Dupa ce au fost introduse individual si bebelusul nu a avut nici o reactie alergica putem asocia cele 2 fructe pentru gustarea de la ora 10. Piersica si caisele sunt surse foarte bune de betacaroten si de […]
Fasole pastai la bebelusi de la 9-11 luni
Daca doresti sa-i faci cunostinta micutului tau cu fasolea pastai, un sortiment de fasole care se digera usor si poate fi dat la bebelusi chiar din primul an de viata, incearca aceasta reteta simpla. Poti adapta reteta in functie de etapa de diversificare la care sunteti in prezent. Ingrediente mancarica de fasole pastai pentru bebelusi: o mana de fasole pastai o jumatate de cana de ardei gras toate culorile cubulete […]
Orez cu spanac pentru bebelusi de la 8-10 luni
Dupa varsta de 8-10 luni se poate incepe treptat sa se renunte la orezul sub forma de faina. Orezul bob cu bob sau basmati poate sa faca parte din meniul copilului de acum . Tot dupa 8-10 luni se poate introduce spanacul in alimentatia bebelusului. O idee buna este sa-i gatesti orez cu spanac. Ingrediente orez cu spanac pentru bebelusi: un sfert cana orez bob cu bob sau basmati cateva […]
Prima supa de legume a bebelusului
Pentru ca suntem la inceputul diversificarii alimentatiei am pregatit “prima supa de legume a bebelusei mele” dupa reteta si indicatiile date de pediatra noastra. De la ce varsta se poate oferi supa de legume la bebelusi? Supa de legume se poate da la bebelusi de la varsta de 6 luni. Timpul de preparare: aproximativ 20-30 min. Ingrediente reteta prima supa de legume pentru bebelusi: 1 morcov 1ceapa mică 1 ardei […]
Piure de mei cu banane si mere de la 6-8 luni
Meiul este o cereala fara gluten care poate fi introdusa de timpuriu in alimentatia bebelusilor, intre 6 – 8 luni. Meiul este o sursa importanta de vitamina B, magneziu, potasiu, fosfor, fier si acid folic (necesar in producerea de noi celule). De la ce varsta se poate oferi mei cu banane si mere la bebelusi? Reteta de mei cu banane si mere poate fi oferita de la varsta de 6-8 luni […]
Branzica de casa cu dovlecei pentru bebelusi de la 8 luni
Reteta branzica de casa cu dovlecei pentru bebelusi de la varsta de 8 luni. De la ce varsta se poate oferi branzica de casa cu dovlecei la bebelusi? Aceasta reteta cu branzica de casa si dovlecei poate fi oferita de la varsta de 8 luni a bebelusului. Timpul de preparare: mediu aproximativ 30 min. Ingrediente reteta branzica de casa cu dovlecei pentru bebelusi de la 8 luni: 1-2 dovlecei potriviti […]
Ghiveci de legume de la 10 luni
Reteta ghiveci de legume din morcov, albitura, dovlecel si cartof pentru bebelusi de la 10 luni. Aceasta reteta este binevenita atunci cand dorim sa-l invatam pe bebe si cu alte texturi decat piureuri fine cu care s-a obisnuit pana acum. De la ce varsta se poate oferi ghiveciul de legume la bebelusi? Ghiveciul de legume din morcov, albitura, dovlecel si cartof poate fi oferit de la varsta de 10 luni a […]
Amestec de fructe din banana, mar, kiwi si portocala pentru bebelusi de la 8 luni
Reteta de fructe din banana, mar, kiwi si portocala pentru bebelusi bogata in vitamine, in special vitamina C. De la ce varsta se poate oferi bebelusului? In functie de schema de diversificare data de pediatru acesta reteta se poate introduce de la 8 luni sau dupa 1 an. Mie mi-a foat recomandata dupa 8-10 luni. Timpul de preparare: aproximativ 5-10 min. Ingrediente amestec de fructe pentru bebelusi dupa 8-12 luni: […]
Supa crema de legume pentru bebelusi de la 6-7 luni
Aceasta supa noi o consumam cu consistenta unui piure insa poate varia in functie de preferintele bebelusului. Se recomanda de la varsta de 6-7 luni, insa variaza in functie de fiecare bebelus tinand cont de cum au fost introduse pe rand alimentele tinand cont de regula celor 4 zile. De la ce varsta se poate oferi supa crema la bebelusi? Varsta de la care se recomanda ar fi de la […]
Legume la cuptor pentru bebelusi de la 8 luni
Reteta legume la cuptor pentru bebelusi de la varsta de 8 luni din dovlecel, morcov, albitura si broccoli. Ceva bun pentru piticul tau! De la ce varsta se pot oferi legumele la cuptor la bebelusi? Acesta reteta de legume la cuptor poate fi oferita de la varsta de 8 luni a bebelusului. Timpul de preparare: cel putin 90 min. Ingrediente reteta legume la cuptor pentru bebelusi de la 8 luni: […]
Ficatel de pui cu legume pentru bebelusi de la 7-8 luni
Daca te-ai decis sa introduci ficatelul de pui in alimentatia bebelusului incearca aceasta reteta in asociere cu legume. Ficatul de pui se va introduce treptat ca restul alimentelor incepand cu o cantitate mica. Ingrediente Ficatel de pui cu legume pentru bebelusi 2-3 ficateii de pui (ideal de la o gaina de tara) un dovlecel un morcov un ardei gras o lingurita ulei masline Modul de preparare a retetei de Ficatel de pui […]
Avocado, mango si mar pentru bebelusi de la 7 luni
Reteta simpla de crema de fructe din avocado, mango si mar pentru bebelusi de la varsta de 7 luni doar dupa ce au fost introduse individual si copilul nu a manifestat nici o reactie alergica. O reteta foarte potrivita in lunile de toama -iarna. Ingrediente crema de avocado, mango si mar pentru bebelusi: o jumatate de mar golden sau ionathan o jumatate de avocado bine copt (trebuie sa fie moale […]
Pilaf de orez cu legume de la 10-12 luni
Pilaful de orez cu legume, fara carne, este un fel de mancare usor de digerat si nutritiv in acelasi timp. Cand bebelusul a inceput sa accepte si alte texturi in afara de piureuri puteti sa-i oferiti aceasta reteta de pilaf de orez cu legume. Multi bebelusi si copii mici adora pilaful! Ingrediente pilaf de orez cu legume pentru copii: 1/2 cana orez basmati 1 morcov albitura un ardei gras sau […]
Supa de linte rosie de la 10-12 luni
Lintea are un timp de fierbere redus fiind astfel o alternativa foarte buna la fasole. Are un continut ridicat de fibre, fier, magneziu, fosfor, proteine vegetale si putine grasimi. Lintea este ideala pentru supa. Afla mai multe despre introducerea lintei la bebelusi si incearca alaturi de noi aceasta reteta simpla si hranitoare de supa de linte rosie. Ingrediente supa de linte rosie (6 portii pentru toata familia): 250 grame de linte […]
Retete de supe pentru bebelusi
Pentru mamicile aflate la inceputul diversificarii alimentatiei propunem 3 retete de supa pentru bebe, cu legume, carnita sau galuste de gris. Este foarte simplu sa prepari supa pentru bebelusi ! Pana in jurul varstei de un an nu este necesar sa se adauge sare in retetele pentru copii deoarece ar putea afecta rinichii inca imuturi ai bebelusului. De asemenea este exclus sa se adauge cuburi de legume in supele […]