Antrenamentul pentru somn al bebelușului, traducerea lui sleep training din engleză, este o metodă care a stârnit numeroase controverse în lumea părinților și printre specialiști. Vom trece în revistă argumentele pro și contra, le vom pune în balanță și vom stabili în ce măsură este acceptabil sau benefic să aplicăm sfaturile celor care îl recomandă, pornind de la experiența unei mame care a apelat, în cele din urmă, la antrenamentul […]
Somnul bebelușului
Somnul bebelusului este un aspect care le preocupa foarte mult pe proaspetele mamici. Cate ore ar trebui sa doarma copilul in functie de varsta? Putem face ceva ca sa doarma toata noaptea? Unde este mai bine sa doarma bebelusul? Pentru a se dezvolta intr-un mod normal si sanatos, micutul tau are nevoie de mancare, afectiune si somn. Pentru ca cea mai mare parte din zi, cel putin in primele luni de viata, si-o petrece dormind, voi, parintii, trebuie sa stiti cum sa il adormiti cu usurinta. Putini sunt bebelusii care incep sa doarma de la cateva luni toata noaptea, mai ales daca sunt alaptati, caci laptele matern se digera repede si prin urmare copilul are nevoie sa fie hranit des, chiar si in timpul noptii. Acest somn intrerupt nu ii dauneaza copilului, dimpotriva, este firescul sau, ii este chiar benefic. Afla cele mai noi informatii despre somnul copilului si cele mai relevante metode de adormire.
Bebelușul meu doarme cel mult 2 ore legate noaptea. Nu am fost niciodată atât de disperată, aveam halucinații de la oboseală
Majoritatea bebelușilor au lipsit la lecțiile despre somnul de noapte. Până la urmă, nou-născuții trebuie să mănânce la fiecare 2 – 3 ore și sunt incapabili, fiziologic vorbind, să doarmă toată noaptea, cel puțin până după vârsta de 6 luni. Dar ce te faci cu un bebeluș care doarme mult mai puțin decât ceilalți copii de vârsta lui? Bebelușul nostru dormea câte 45 minute ziua și cel mult 2 ore […]
Antrenamentul pentru somn afectează negativ creierul bebelușului. Plânsul este semnalul unei nevoi reale iar ignorarea lui lasă urme
Lipsa de somn este menționată de majoritatea părinților de copii mai mici de 3 ani ca fiind cea mai mare provocare și cea mai puternică dificultate cu care trebuie să se confrunte. Un teren propice pentru nenumărate dezbateri, confruntări, certuri și shaming public. Există o mulțime de teorii, sfaturi și practici legate de creșterea copiilor, iar recomandările pentru educarea bebelușului să doarmă singur și neîntrerup întreaga noapte nu au întârziat […]
Bebelușul nu doarme noaptea? Doi factori explică acest ritm dezordonat de somn la nou născut
Înainte ca un bebeluș să împlinească 6 luni, în medie, este normal să nu doarmă noaptea și să-și segmenteze timpul de odihnă, un ritm care este, desigur, deranjant pentru proaspeții părinți. Doi factori explică acest ritm dezordonat de somn al bebelușului în primul an de viață, aceștia fiind: #1 Sugarul este incapabil din punct de vedere fiziologic să rămână o perioadă lungă de timp fără să-și completeze rezervele de energie […]
Riscurile din timpul somnului la bebeluși pe care orice părinte ar trebui să le știe
Prevenirea sindromului morții subite a sugarului în timpul somnului Nu lăsați bebelușii să doarmă oriunde! Să dormi cu bebelușul tău: este sigur sau nu? Copilul doarme pe spate, ce să faci pentru a evita aplatizarea capului? De la sforăit la apneea de somn Pauzele în timpul respirației – Semnele care ar trebui să alerteze Știai că ? Statistic, dormitul pe burtică este principalul factor care contribuie la moartea subită a […]
Normalitatea somnului la bebeluși. Cum este bine să (a)doarmă bebe
(Ne)Somn de bebeluș Printre marile dileme ale părinților se găsesc și cele legate de somn. Ba că doarme prea mult, ba că doarme prea puțin, ba că trebuie să adoarmă singur, că altfel se “obișnuiește” prost, ba că are el o problemă și de aceea nu doarme întreaga noapte. Motive pentru care au și apărut din senin mulți “specialiști” în domeniu care se întrec în a le oferi părinților soluții […]
Co-sleepingul (dormitul împreună cu bebe) nu-l transformă într-un dependent de tine!
Co-sleeping-ul, adică dormitul mamei cu bebelușul, a devenit un fel de buton roșu în toate studiile care conțin sfaturi pentru părinți. Pe de o parte, Academia Americană de Pediatrie descurajează puternic această practică de împărțire a patului părinților cu bebelușul din cauza riscului de sufocare și a creării unei dependențe nesănătoase a celor mici. Asta în timp ce psihologii și susținătorii alăptării spun că această practică este benefică pentru legătura […]
ȘCOALA somnului pentru bebeluși | Cum creezi o RUTINĂ a somnului după metode BLÂNDE
„Dacă nu dormi, rămâi mic“ – nimic mai adevărat! Care sunt problemele de somn la copii și cauza acestora? De cât somn are nevoie un bebeluș/copil? Cine strică somnul bebelușilor/copiilor? Îi e somn sau e obosit? Descoperă semnele și diferența! Greșeli părintești în somnul copiilor Primii pași spre un somn de calitate Cei mai mulți bebeluși dorm indiferent ce se întâmplă în jurul lor. Bucură-te, pentru că asta va dura […]
Trucuri pentru adormit bebelușul RAPID
Somnul, ca și mâncatul sau vorbitul, se învață. Bebelușii nu vin pe lume cu abilitatea de a adormi singuri. Nu știu cum să facă asta. Trebuie învățați. Însă, chiar și așa, nu există o rețetă universal valabilă pentru toți bebelușii pe care, dacă o pui în practică – zbang! –, închide ochii și cade în somn. În plus, chiar dacă descoperi un truc la vârsta de 4 luni, nu va […]
La ce oră trebuie să adoarmă un copil | Ora potrivită de culcare
Care este ora potrivită de culcare a unui copil? Iată o întrebare pe care o primim tot mereu de la mămici. Ora de culcare este foarte importantă pentru calitatea somnului, în primul rând, atât la copii, cât și la adulți. Pentru ca somnul să fie odihnitor trebuie să înțelegem etapele acestuia. Stadiilor 1, 2 și 3, prin care trecem când adormim, li se adaugă somnul REM, considerat cel mai odihnitor. […]
Regresia somnului la bebeluși de 4, 9 și 12 luni
Despre regresia somnului pun rămășag că nu ai auzit niciodată până nu ai dat nas în nas cu ea, adică după ce ai devenit mămică. Puii de somn s-au micșorat, acum nu-s mai lungi de câteva zeci de minute și puiul de om iar e treaz și se uită la tine cu ochii cât sarmaua. Dacă bebelușul tău este în greva somnului, ia și citește, ca să știi ce să […]
Bebeluș de 1-2 luni doarme toată noaptea? Ar putea să fie un lucru rău
Dacă auzi un părinte care spune că nou născutul lui doarme toată noaptea, acesta ori minte, ori cel mic are peste 5, chiar 6 luni. Asta pentru că programul de somn al unui copil depinde de vârsta lui. Și, dacă e să stăm strâmb ca să judecăm drept, când un bebeluș de doar o lună, două, doarme toată noaptea ar putea să fie un lucru rău. Asta pentru că la […]
GREȘELI DE SOMN pe care le fac toți părinții (fără să știe)
Să dormi toată noaptea! Scopul final al primului an pentru proaspeții părinți. Drumul către o noapte cu somn neîntrerupt este un munte pe care urci înarmat cu păturici molatice, foenuri, șipot de robinet în plină noaptea și cafea, multă cafea! Până când, într-un final, ajungi în vârf și reușești să prinzi un ciclu REM neîntrerupt. Și descoperi cum e să fii odihnit. Dar asta nu ține mult, deci nu te […]
Dormi în pat cu copilul? Până la ce vârstă e normal?
E sănătos să dormi cu copilul în același pat? Dacă nu este, de ce? Iar dacă da, de când și până la ce vârstă? Există riscuri în dezvoltarea psihologică a copiilor dacă împart patul cu părinții mult timp? Tu ce decizie ai luat în legatură cu locul unde doarme micuțul sau micuța? Până acum câțiva ani, nici nu se punea problema că împărțitul patului între părinți și copii ar putea […]
Adoarme greu? Se trezește des noaptea? Cum afectează somnul insuficient dezvoltarea copilului
Lipsa somnului sau somnul insuficient are consecințe devastatoare pentru dezvoltarea unui copil, atât imediate, cât și pe termen lung. La copii, somnul este la fel de important pentru sănătatea lor precum hrănirea și respirația. Până la doi ani, copiii petrec mai multe ore dormind, decât treji, însă somnul, care în primele zile de viață este dictat doar de stomăcelul plin, este un obicei care trebuie învățat. Exact cum toate celelalte […]
Ai vrea să dormi măcar o noapte legată pe săptămână? 5 greșeli când vine vorba de somnul bebelusilor
Una dintre cele mai frustrante probleme cu care se confrunta proaspetele mame este lipsa somnului. Ca proaspata mama parca regret toate noptile pierdute “in tinerete” cu petrecerile si vizionarile tarzii de filme, parca nu-ti vine sa crezi ca a existat o epoca in care puteai alege sa dormi cand si cat vrei si ai ales altceva! Acum cand ai vrea sa dormi macar o noapte pe saptamana legata, bebelusul tau […]
Dormitul pe spate este cel mai sigur în cazul bebelușilor
Cercetarile specialistilor au concluzionat ca pentru o cat mai mare siguranta bebelusii ar trebui pusi la somn pe spate. Se pare ca aceasta masura de precautie a redus de-a lungul ultimilor 25 de ani incidenta SIDS in randurile sugarilor din toata lumea. Ce te faci insa daca bebelusul tau e printre cei care nu vor sa doarma pe spate? Somnul pe spate reduce riscul sindromului mortii subite la bebelusi. Cum […]
Cum îi poți oferi bebelușului tău un mediu sigur în care să se odihnească
Mai mult de 3500 de bebelusi mor anual in Statele Unite in timpul primului an de viata, adesea in somn, decesele fiind atribuite sindromului de moarte subita a nou-nascutului, sufocarii sau strangularii accidentale. Intr-un efort de a reduce acest numar covarsitor, Academia de Pediatrie Americana a redactat un raport tehnic care contine informatii despre modul in care ii poti oferi bebelusului un mediu sigur in care sa se odihneasca. Tu […]
Unde este sigur să doarmă bebelușul?
Exista nenumarate discutii despre unde le este cel mai bine bebelusilor sa doarma. Unii medici sunt ferm convinsi: doar in patutul lor sunt in deplina siguranta. Parintii ii contrazic: din timpuri stravechi, puii de om, asemeni oricaror alti pui, se simt cel mai bine doar in imediata apropiere a mamelor lor. Disputa continua de multa vreme si se va prelungi probabil, si exista si studii care demonstreaza statistic unde sunt […]
Antrenamentul de somn la bebeluși | De ce nu trebuie să se intervină asupra somnului lor
Observam pe zi ce trece ca vremurile au devenit atat de moderne incat absolut orice, inclusiv lucruri care altadata erau lasate in seama naturii, au nevoie de un “expert”. Astfel ca nu e de mirare ca au aparut “expertii in somnul bebelusilor”, “specialistii” care promoveaza “sleep training”, adica antrenament de somn inca de la cele mai fragede varste. Multe mame au incredere in acesti experti si apeleaza la ei din […]
Bebelușul adormit în brațele mamei și legile lui Murphy
Mai ales in primele 3 luni, dar si mai incolo, orice mama stie ca bebelusul este o extensie a bratelor sale, acolo “locuieste” el, n-ai cum sa-l “depozitezi” altundeva. In brate, pe pieptul mamei, pe umar, pe burta, nu conteaza, important e sa te simta. Nu exista nimic mai vigilent, mai alert ca un bebelus care doarme in bratele mamei! Nu miza pe faptul ca pare adancit in somn, el […]
Locuri de evitat pentru somnul bebelusului | Nu lăsați copiii sa doarmă în ele
Balansoarul, scoica auto, leaganul sunt dispozitive utile daca sunt folosite corect si conform utilitatii lor, insa nu sunt indicate pentru a lasa copiii sa doarma in ele. Afla care sunt pericolele! Oboseala este trasatura pe care o au in comun proaspetele mame. De aceea oricat de adorabil ar fi bebelusul cand e treaz toate mamele se bucura si cand adoarme, fiind momentul sa-si traga si ele sufletul. Fiindca majoritatea bebelusilor […]
8 Idei pentru un SOMN al bebelușului mai LINIȘTIT
Bebelusii au somnul fragmentat si asta e benefic pentru dezvoltarea lor dar poti apela la unele strategii pentru a-i asigura un somn mai linistit. Iata cateva idei care au dat rezultate! Cine a inventat vorba “doarme ca un bebelus” pentru a ilustra un somn adanc si linistit cu siguranta nu a stiut despre ce vorbeste! Mamele invata pe propria piele ca de fapt bebelusii dorm cu intreruperi dese pentru hrana, […]
Co-sleeping in acelasi pat cu bebelusul: exista pericole?
Ai auzit ca a imparti patul la somn cu bebelusul este o practica tot mai raspandita, cu efecte benefice. Asa este, iata ce ar trebui sa stii insa legat de potentialele riscuri. Dupa nastere multe mame considera ca le-ar fi mai usor daca ar imparti noaptea acelasi pat cu bebelusul sau pur si simplu nu se pot indura sa puna nou-nascutul intr-un patut separat, prea mare si neprimitor pentru o […]
Sacul de dormit pentru bebeluși | Reguli pentru folosirea în siguranță
Sacul de dormit pentru bebelus este un obiect aproape obligatoriu din trusoul acestuia. Afla cum se alege un sac de dormit potrivit si cum se foloseste in siguranta! Cu siguranta ideea de sac de dormit pentru bebelusi nu iti este straina. Magazinele sunt pline de modele care de care mai interesante. Sau poate ca te gandesti sa faci tu unul, pentru micutul care urmeaza sa vina pe lume in curand. […]
Efectele NEGATIVE ale tehnicii plânsului controlat la bebeluși
Ai citit ca unii experti in somn recomanda CIO si ti se pare o metoda atractiva, eficienta? Afla informatii care cu siguranta te vor face sa te razgandesti, spre binele copilului. Tehnica “Cry it out” si anume a lasa copilul sa planga pana adoarme dupa un anumit “algoritm” are inca adepti. Asa numitii “specialisti in somnul bebelusilor” se bazeaza pe faptul ca nu sunt dovezi clare ca ar fi ceva […]
Motive pentru care ADOR să dorm cu copilul meu
Bebelusul tau nu poate dormi decat lipit de tine? Micutul tau se strecoara in mijlocul patului vostru si doarme acolo neintors? Sau poate ca micutul nu mai e deja foarte mic, si toata lumea insista ca ar trebui sa aiba camera lui? Ei bine, nu esti singura: multe mame dorm impreuna cu puii lor! Iata de ce! Am fost intrebata de mai multe ori de ce nu mut copilul in […]
Obiceiurile de somn ale bebelusului – Alternative blande la antrenamentul pentru somn
Nu stii cum sa abordezi obiceiurile de somn ale bebelusului? Iata cateva perspective care te vor ajuta sa le intelegi si posibil chiar sa le schimbi intr-un mod bland. Somnul bebelusului este o necunoscuta si o provocare pentru multi parinti. Daca nu ne informam dinainte despre obiceiurile de somn ale nou-nascutului, despre normalitatea de a se trezi pentru hrana chiar si din ora in ora sau mai des in cazul […]
Cum îți poți ajuta copilul să dezvolte obiceiuri sănătoase de somn
Ai auzit pana acum pe vreo mamica declarandu-se total multumita de felul in care doarme copilul? Noi inca nu! Fie din cauza trezirilor dese, fie din cauza refuzurilor de a merge la culcare, a timpului care trece pana cand copilul adoarme sau a altor un milion de motive. Specialistul insa vine in ajutor! Sarah Okwell-Smith este un psiholog britanic specializat pe probleme legate de somn, si are cateva sfaturi pentru […]
De ce are pătuțul spini în lipsa mamei? Când bebe are senzori speciali care-l avertizează că rămâne singur
Bebelusul nu poate face nimic fara tine, nici macar sa doarma? Iata de ce nu trebuie sa te panicheze acest aspect si ce poti face pentru a “supravietui” acestei perioade solicitante de maxima dependenta a copilului. Una dintre cele mai mari “ciudatenii” ale bebelusilor este capacitatea lor parca extra-senzoriala de a simti cand sunt pusi in patut, cand mama pleaca de langa ei din pat, chiar daca par profund adormiti […]