„Dacă nu dormi, rămâi mic“ – nimic mai adevărat! Care sunt problemele de somn la copii și cauza acestora? De cât somn are nevoie un bebeluș/copil? Cine strică somnul bebelușilor/copiilor? Îi e somn sau e obosit? Descoperă semnele și diferența! Greșeli părintești în somnul copiilor Primii pași spre un somn de calitate Cei mai mulți bebeluși dorm indiferent ce se întâmplă în jurul lor. Bucură-te, pentru că asta va dura […]
Somnul bebelușului
Somnul bebelusului este un aspect care le preocupa foarte mult pe proaspetele mamici. Cate ore ar trebui sa doarma copilul in functie de varsta? Putem face ceva ca sa doarma toata noaptea? Unde este mai bine sa doarma bebelusul? Pentru a se dezvolta intr-un mod normal si sanatos, micutul tau are nevoie de mancare, afectiune si somn. Pentru ca cea mai mare parte din zi, cel putin in primele luni de viata, si-o petrece dormind, voi, parintii, trebuie sa stiti cum sa il adormiti cu usurinta. Putini sunt bebelusii care incep sa doarma de la cateva luni toata noaptea, mai ales daca sunt alaptati, caci laptele matern se digera repede si prin urmare copilul are nevoie sa fie hranit des, chiar si in timpul noptii. Acest somn intrerupt nu ii dauneaza copilului, dimpotriva, este firescul sau, ii este chiar benefic. Afla cele mai noi informatii despre somnul copilului si cele mai relevante metode de adormire.
Trucuri pentru adormit bebelușul RAPID
Somnul, ca și mâncatul sau vorbitul, se învață. Bebelușii nu vin pe lume cu abilitatea de a adormi singuri. Nu știu cum să facă asta. Trebuie învățați. Însă, chiar și așa, nu există o rețetă universal valabilă pentru toți bebelușii pe care, dacă o pui în practică – zbang! –, închide ochii și cade în somn. În plus, chiar dacă descoperi un truc la vârsta de 4 luni, nu va […]
La ce oră trebuie să adoarmă un copil | Ora potrivită de culcare
Care este ora potrivită de culcare a unui copil? Iată o întrebare pe care o primim tot mereu de la mămici. Ora de culcare este foarte importantă pentru calitatea somnului, în primul rând, atât la copii, cât și la adulți. Pentru ca somnul să fie odihnitor trebuie să înțelegem etapele acestuia. Stadiilor 1, 2 și 3, prin care trecem când adormim, li se adaugă somnul REM, considerat cel mai odihnitor. […]
Regresia somnului la bebeluși de 4, 9 și 12 luni
Despre regresia somnului pun rămășag că nu ai auzit niciodată până nu ai dat nas în nas cu ea, adică după ce ai devenit mămică. Puii de somn s-au micșorat, acum nu-s mai lungi de câteva zeci de minute și puiul de om iar e treaz și se uită la tine cu ochii cât sarmaua. Dacă bebelușul tău este în greva somnului, ia și citește, ca să știi ce să […]
Cum să doarmă bebe toată noaptea
Dacă auzi un părinte care spune că bebelușul lui doarme toată noaptea, acesta ori minte, ori cel mic are peste 5, chiar 6 luni. Asta pentru că programul de somn al unui copil depinde de vârsta lui. Și, dacă e să stăm strâmb ca să judecăm drept, când un bebeluș de doar o lună, două, doarme toată noaptea ar putea să fie un lucru rău. Asta pentru că la această […]
GREȘELI DE SOMN pe care le fac toți părinții (fără să știe)
Să dormi toată noaptea! Scopul final al primului an pentru proaspeții părinți. Drumul către o noapte cu somn neîntrerupt este un munte pe care urci înarmat cu păturici molatice, foenuri, șipot de robinet în plină noaptea și cafea, multă cafea! Până când, într-un final, ajungi în vârf și reușești să prinzi un ciclu REM neîntrerupt. Și descoperi cum e să fii odihnit. Dar asta nu ține mult, deci nu te […]
Dormi în pat cu copilul? Până la ce vârstă e normal?
E sănătos să dormi cu copilul în același pat? Dacă nu este, de ce? Iar dacă da, de când și până la ce vârstă? Există riscuri în dezvoltarea psihologică a copiilor dacă împart patul cu părinții mult timp? Tu ce decizie ai luat în legatură cu locul unde doarme micuțul sau micuța? Până acum câțiva ani, nici nu se punea problema că împărțitul patului între părinți și copii ar putea […]
Lipsa somnului la copii poate avea consecințe grave
Lipsa somnului sau somnul insuficient are consecințe devastatoare pentru dezvoltarea unui copil, atât imediate, cât și pe termen lung. La copii, somnul este la fel de important pentru sănătatea lor precum hrănirea și respirația. Până la doi ani, copiii petrec mai multe ore dormind, decât treji, însă somnul, care în primele zile de viață este dictat doar de stomăcelul plin, este un obicei care trebuie învățat. Exact cum toate celelalte […]
Ai vrea să dormi măcar o noapte legată pe săptămână? Ce greșeli să eviți când vine vorba de somnul bebelusilor
Una dintre cele mai frustrante probleme cu care se confrunta proaspetele mame este lipsa somnului. Ca proaspata mama parca regret toate noptile pierdute “in tinerete” cu petrecerile si vizionarile tarzii de filme, parca nu-ti vine sa crezi ca a existat o epoca in care puteai alege sa dormi cand si cat vrei si ai ales altceva! Acum cand ai vrea sa dormi macar o noapte pe saptamana legata, bebelusul tau […]
Dormitul pe spate este cel mai sigur în cazul bebelușilor
Cercetarile specialistilor au concluzionat ca pentru o cat mai mare siguranta bebelusii ar trebui pusi la somn pe spate. Se pare ca aceasta masura de precautie a redus de-a lungul ultimilor 25 de ani incidenta SIDS in randurile sugarilor din toata lumea. Ce te faci insa daca bebelusul tau e printre cei care nu vor sa doarma pe spate? Somnul pe spate reduce riscul sindromului mortii subite la bebelusi. Cum […]
Cum îi poți oferi bebelușului tău un mediu sigur în care să se odihnească
Mai mult de 3500 de bebelusi mor anual in Statele Unite in timpul primului an de viata, adesea in somn, decesele fiind atribuite sindromului de moarte subita a nou-nascutului, sufocarii sau strangularii accidentale. Intr-un efort de a reduce acest numar covarsitor, Academia de Pediatrie Americana a redactat un raport tehnic care contine informatii despre modul in care ii poti oferi bebelusului un mediu sigur in care sa se odihneasca. Recomandari […]
Unde este sigur să doarmă bebelușul?
Exista nenumarate discutii despre unde le este cel mai bine bebelusilor sa doarma. Unii medici sunt ferm convinsi: doar in patutul lor sunt in deplina siguranta. Parintii ii contrazic: din timpuri stravechi, puii de om, asemeni oricaror alti pui, se simt cel mai bine doar in imediata apropiere a mamelor lor. Disputa continua de multa vreme si se va prelungi probabil, si exista si studii care demonstreaza statistic unde sunt […]
Antrenamentul de somn la bebeluși | De ce nu trebuie să se intervină asupra somnului lor
Observam pe zi ce trece ca vremurile au devenit atat de moderne incat absolut orice, inclusiv lucruri care altadata erau lasate in seama naturii, au nevoie de un “expert”. Astfel ca nu e de mirare ca au aparut “expertii in somnul bebelusilor”, “specialistii” care promoveaza “sleep training”, adica antrenament de somn inca de la cele mai fragede varste. Multe mame au incredere in acesti experti si apeleaza la ei din […]
Bebelușul adormit în brațele mamei și legile lui Murphy
Mai ales in primele 3 luni, dar si mai incolo, orice mama stie ca bebelusul este o extensie a bratelor sale, acolo “locuieste” el, n-ai cum sa-l “depozitezi” altundeva. In brate, pe pieptul mamei, pe umar, pe burta, nu conteaza, important e sa te simta. Nu exista nimic mai vigilent, mai alert ca un bebelus care doarme in bratele mamei! Nu miza pe faptul ca pare adancit in somn, el […]
Locuri de evitat pentru somnul bebelusului | Care sunt pericolele
Balansoarul, scoica auto, leaganul sunt dispozitive utile daca sunt folosite corect si conform utilitatii lor, insa nu sunt indicate pentru a lasa copiii sa doarma in ele. Afla care sunt pericolele! Oboseala este trasatura pe care o au in comun proaspetele mame. De aceea oricat de adorabil ar fi bebelusul cand e treaz toate se bucura si cand adoarme, fiind momentul sa-si traga si ele sufletul. Fiindca majoritatea bebelusilor se […]
8 Idei pentru un somn al bebelușului mai liniștit
Bebelusii au somnul fragmentat si asta e benefic pentru dezvoltarea lor dar poti apela la unele strategii pentru a-i asigura un somn mai linistit. Iata cateva idei care au dat rezultate! Cine a inventat vorba “doarme ca un bebelus” pentru a ilustra un somn adanc si linistit cu siguranta nu a stiut despre ce vorbeste! Mamele invata pe propria piele ca de fapt bebelusii dorm cu intreruperi dese pentru hrana, […]
Co-sleeping in acelasi pat cu bebelusul: exista pericole?
Ai auzit ca a imparti patul la somn cu bebelusul este o practica tot mai raspandita, cu efecte benefice. Asa este, iata ce ar trebui sa stii insa legat de potentialele riscuri. Dupa nastere multe mame considera ca le-ar fi mai usor daca ar imparti noaptea acelasi pat cu bebelusul sau pur si simplu nu se pot indura sa puna nou-nascutul intr-un patut separat, prea mare si neprimitor pentru o […]
Sacul de dormit pentru bebeluși | Reguli pentru folosirea în siguranță
Sacul de dormit pentru bebelus este un obiect aproape obligatoriu din trusoul acestuia. Afla cum se alege un sac de dormit potrivit si cum se foloseste in siguranta! Cu siguranta ideea de sac de dormit pentru bebelusi nu iti este straina. Magazinele sunt pline de modele care de care mai interesante. Sau poate ca te gandesti sa faci tu unul, pentru micutul care urmeaza sa vina pe lume in curand. […]
Efectele NEGATIVE ale tehnicii plânsului controlat la bebeluși
Ai citit ca unii experti in somn recomanda CIO si ti se pare o metoda atractiva, eficienta? Afla informatii care cu siguranta te vor face sa te razgandesti, spre binele copilului. Tehnica “Cry it out” si anume a lasa copilul sa planga pana adoarme dupa un anumit “algoritm” are inca adepti. Asa numitii “specialisti in somnul bebelusilor” se bazeaza pe faptul ca nu sunt dovezi clare ca ar fi ceva […]
Motive pentru care ador sa dorm cu copilul meu
Bebelusul tau nu poate dormi decat lipit de tine? Micutul tau se strecoara in mijlocul patului vostru si doarme acolo neintors? Sau poate ca micutul nu mai e deja foarte mic, si toata lumea insista ca ar trebui sa aiba camera lui? Ei bine, nu esti singura: multe mame dorm impreuna cu puii lor! Iata de ce! Am fost intrebata de mai multe ori de ce nu mut copilul in […]
Obiceiurile de somn ale bebelusului – Alternative blande la antrenamentul pentru somn
Nu stii cum sa abordezi obiceiurile de somn ale bebelusului? Iata cateva perspective care te vor ajuta sa le intelegi si posibil chiar sa le schimbi intr-un mod bland. Somnul bebelusului este o necunoscuta si o provocare pentru multi parinti. Daca nu ne informam dinainte despre obiceiurile de somn ale nou-nascutului, despre normalitatea de a se trezi pentru hrana chiar si din ora in ora sau mai des in cazul […]
Cum îți poți ajuta copilul să dezvolte obiceiuri sănătoase de somn
Ai auzit pana acum pe vreo mamica declarandu-se total multumita de felul in care doarme copilul? Noi inca nu! Fie din cauza trezirilor dese, fie din cauza refuzurilor de a merge la culcare, a timpului care trece pana cand copilul adoarme sau a altor un milion de motive. Specialistul insa vine in ajutor! Sarah Okwell-Smith este un psiholog britanic specializat pe probleme legate de somn, si are cateva sfaturi pentru […]
Când pătuțul are spini în lipsa mamei
Bebelusul nu poate face nimic fara tine, nici macar sa doarma? Iata de ce nu trebuie sa te panicheze acest aspect si ce poti face pentru a “supravietui” acestei perioade solicitante de maxima dependenta a copilului. Una dintre cele mai mari “ciudatenii” ale bebelusilor este capacitatea lor parca extra-senzoriala de a simti cand sunt pusi in patut, cand mama pleaca de langa ei din pat, chiar daca par profund adormiti […]
Trezitul în timpul nopții pare să nu îi deranjeze cu nimic pe bebeluși – Până când este normal?
Pici de oboseala, iar cel mic se trezeste de cateva ori pe noapte? Te intrebi daca e normal sa se intample asta, si pana la ce varsta? Iti oferim raspunsurile! Trezitul în timpul nopții la bebeluși este normal? Probabil ca ti s-a intamplat si tie, macar o data, ca terminata de oboseala fiind, sa te intrebi daca totusi este normal ca cel mic sa se trezeasca de atatea ori noaptea. […]
Puseul de creștere influențează alimentația și somnul bebelușului – Iată cum!
Agitatie, foame, nervisori si schimbarea tiparului de somn? Sa fie un puseu de crestere? De multe ori iti dai seama ca cel mic a trecut printr-un puseu de crestere abia cand acesta s-a incheiat. Descoperi deodata ca salopeta de bebe nu ii mai vine, sau ca pantalonii sunt prea scurti, si realizezi ca parca a mancat mai des si i s-a schimbat si tiparul de somn in ultimele zile… Puseul de […]
Cântece de leagăn pentru somn ușor
Un pui mic, adormind linistit si impacat in bratele mamei, seara, in timp ce aceasta ii ingana duios un cantecel de leagan. Ce imagine frumoasa! Cata pace, ce comuniune, ce copil fericit si impacat! Iti venim in ajutor, cu cateva dintre cele mai dragi cantece de leagan pentru copii. Somn usor! Cantec de leagan – Nani, nani, puisor Nani, nani, puisor, Nani, nani, dormi usor, Nani, nani, puisor, Nani, nani, […]
Scrisoarea bebelușului lăsat singur să doarmă către părinții săi
Dragii mei mami si tati, Micul meu mesaj catre voi va fi probabil neindemanatic, este primul pe care il scriu si recunosc ca obosesc repede, micut fiind. Voi sunteti singurele fiinte din lume pe care le cunosteam atunci cand am venit pe lume. Nu stiam nici lumina nici intunericul, nici culori, forme, mirosuri. In lumea mea nu au existat pana atunci decat atingerea pantecului tau, mami, si vocile voastre. Da, […]
6 Poziții sigure în timpul somnului pentru nou născuți
Exista pozitii indicate pentru somnul nou-nascutului, dar si pozitii absolut interzise daca supravegherea permanenta a unui adult nu este posibila. Imediat dupa nastere, bebelusii dorm aproape tot timpul. Pe parcursul primelor 3 luni de viata, somnul reprezinta cea mai de durata activitate pe care o face nou-nascutul. Tot aceasta perioada este insa si cea mai riscanta din punctul de vedere al sindromului mortii subite a sugarului. Asadar parintii trebuie sa […]
La ce oră e bine să adoarmă copiii?
Fiecare familie are regulile si obiceiurile ei, insa ora de culcare a copilului ar trebui sa varieze in limite destul de mici. Respectarea orarului de culcare seara are numeroase beneficii, si suntem siguri ca la unele dintre ele nici nu te-ai gandit pana acum. Programul de somn al bebelusului si al copilului sufera modificari de la o luna la alta, insa inca de la o varsta destul de frageda, bebelusul […]
Legănatul copilului – Soluția pentru nopți liniștite?
In brate, in leagan, in balansoar, in carucior, pe picioare, copiii au fost dintotdeauna leganati. Dar de ce ii linisteste leganatul pe copii, cat de benefic este el dar si ce consecinte poate avea. De ce ii linisteste pe bebelusi leganatul? Ai observat probabil inca din primele zile de viata ale nou-nascutului ca leganatul il calmeaza si il opreste din plans. Leganat cateva minute, cel mic adoarme repede si linistit. […]