Pachețelul pentru școală trebuie să îndeplinească trei funcții importante: să ofere mâncare sănătoasă, să fie ușor de mâncat și să-l atragă pe mofturos. De cele mai multe ori, pachețelul pentru [...]
Alimentatie sanatoasa
Alimentatia sanatoasa a familiei te preocupa foarte mult. Descopera mai multe informatii despre alimentele sanatoase si despre cele care nu ar trebui niciodata incluse in meniul copilului. Asocierea dulciuri – copii pare fireasca. Afla de ce obiceiul de a oferi des dulciuri copiilor este nociv pentru sanatatea si dezvoltarea lor.
Esti ceea ce mananci, spune o vorba. Exista alimente cu beneficii mari pentru sanatate. Citeste si descopera ce superalimente iti recomandam si ce ingrediente sau retete sa folosesti in bucatarie pentru a asigura o alimentatia sanatoasa a intregii familii.
10 semne de deficiențe nutriționale la copii
Considerate multă vreme drept „genetice“, deficiențele nutriționale sunt, de cele mai multe ori, rezultatul unui stil de viață... cu deficiențe. Iată semnele pe care le provoacă lipsa vitaminelor sau [...]
Hormonii din carne | Mit sau adevăr?
În niciun caz mit. Dar despre cât e adevăr în asigurările organelor care ar trebui să verifice dacă se respectă concentrațiile... asta nu cred că vom afla vreodată! Știrile transmise prin [...]
(P) Scoala, autonomie si sanatate
Pregatirea copilului tau pentru scoala sau gradinita tine de felul in care tu l-ai pregatit pentru viata, de la prima zi impreuna. I-ai oferit toata dragostea si sutinerea in fiecare moment [...]
Superalimente cu beneficii enorme pentru sanatatea copilului
Esti ceea ce mananci, spune o vorba. Daca ea li se aplica adultilor, este de doua ori mai adevarata atunci cand vine vorba despre copii. Metabolismul copiilor este mai rapid, nevoile lor nutritive [...]
Dulciurile la copii – Nevoie reala sau obicei nociv
Atunci cand vine vorba despre asocierea dulciuri-copii, ea pare fireasca. Dulciurile dau energie, copiii sunt in permanenta miscare. Sa fie insa reala nevoia copiilor sa manance dulciuri?Ia, puiule, o [...]
Alimente pentru oase puternice
Sarcina, alaptare sau primii ani de viata. Iata 3 momente din viata in care este esential sa acorzi o grija sporita starii de sanatate a oaselor tale. Stii ca oasele puternice pot fi garantate si de o [...]
Alimente INTERZISE in alimentatia copilului
Este de la sine-inteles ca nici un parinte nu si-ar hrani copilul cu ceva nociv cu buna-stiinta. Sau in cel mai rau caz uneori stim ca anumite alimente nu sunt tocmai benefice sanatatii dar nu [...]
Antibiotice naturale si alimente medicament
Unii cercetatori considera ca antibioticele au fost cea mai mare descoperire a secolului XIX. In prezent, este greu sa ne imaginam viata fara antibiotice. Exista insa si alimente care au puternice [...]
5 Mituri despre Alimentatia Sanatoasa
In incercarea de a te hrani mai sanatos, vei citi probabil diverse informatii despre ce inseamna o alimentatie sanatoasa. Din pacate, unele dintre sfaturile pe care le primesti fie de la prietene, fie [...]
Ce sunt fitonutrientii?
Pe langa vitamine, minerale, proteine si grasimi bune exista si o alta categorie de nutrienti esentiali pentru sanatate, denumiti fitonutrienti. Fitonutrientii sunt substante din categoria [...]
7 solutii pentru 7 probleme de alimentatie la copii
Ajutor! Copilul meu refuza mancarea! Majoritatea parintilor s-au confruntat, intr-un moment sau altul, cu mofturile la mancare. Insa trebuie sa recunoastem, ca nu este nici o tragedie faptul ca [...]
10 cele mai bune surse de acizi grasi esentiali Omega 3
Omega 3 este un acid gras esential pe care corpul uman nu il poate produce si pe care trebuie sa il obtina din dieta si suplimente alimentare. In acest sens expertii in domeniul nutritiei recomanda [...]
Cum obtii mai multi nutrienti ?
Alimentele cele mai sanatoase sunt cele care necesita un timp de preparare cat mai scurt sau deloc. Ceea ce cumperi dar si felul in care le pastrezi conteaza atunci cand vrei sa obtii maximul de [...]
Top alimente care te binedispun
Ultimele studii in domeniu au descifrat misterul fericirii care se pare ca are o legatura directa cu chimia corpurilor noastre. Ceea ce mananci influenteaza enorm dispozitia. Serotonina si [...]
Oul – un aliment complet
Oul este un aliment complet continand toate substantele necesare dezvoltarii copiilor si adolescentilor. Oul contine toti cei 8 aminoacizi esentiali si proteine de inalta calitate considerate etalon [...]