Nautul este o sursa minunata de proteine, desi nu face neaparat parte din alimentatia romaneasca traditionala. Iata cand si cum ii poti oferi naut bebelusului. Alimentatia bebelusului – De ce naut? Pentru ca nautul este foarte bogat in proteine, si nu numai. Nautul contine fier, vitamina A si cateva importante oligoelemente: mangan, zinc, cupru, calciu si fosfor. Este bogat in fibre si contine acid folic si o cantitate mare de […]
Legumele la bebeluși | Când se introduc
Introducerea legumelor la bebelusi. Descopera tot ceea ce trebuie sa stii despre diversificarea cu legume a micutului tau. Afla cand si cum se introduce: morcovul, pastarnacul, ardeiul, telina, ceapa, spanacul, rosia, patrunjelul, sfecla rosie, cartoful, lintea, spanacul, dovlecelul, broccoli in alimentatia bebelusului. Este recomandat ca legumele sa fie gatite pana la varsta de 1 an sau pana la momentul la care bebelusul mesteca mancarea foarte bine.
Sfecla roșie și spanacul la bebeluși – Beneficii și riscuri pentru copiii mai mici de 1 an
Sfecla rosie si spanacul sunt doua alimente deosebit de importante in alimentatia celui mic. Beneficiile lor sunt renumite. Totusi exista si o serie de probleme in ceea ce le priveste, pe care este bine sa le cunosti in asa fel incat sa minimizezi posibilele riscuri. Sfecla rosie si spanacul sunt recomandate și introduse in alimentatia copiilor datorita continutului bogat in fier. Se stie ca dupa varsta de 6 luni bebelusii […]
Morcovul la bebelusi | Cum si cand se introduce in alimentatie
Morcovii sunt primele legume preferate ale copilului si reprezinta o sursa buna de beta-caroten, o forma de vitamina A esentiala in procesul de crestere. Morcovii sunt si o sursa foarte buna de fibre. Sucul de morcovi contine cel mai mult beta-caroten. Afla cand si cum se introduce morcovul in alimentatia bebelusului. Cand se introduce morcovul in alimentatia bebelusilor? Morcovul este prima leguma care se introduce in alimentatia bebelusilor cand se […]
Cand se introduce ardeiul gras in alimentatia bebelusilor?
Afla cand se introduce ardeiul gras la inceputul diversificarii alimentatiei bebelusului, ce nutrienti contine si cu ce alimente se asociaza bine. In Clubul Bebelusilor gasesti toate informatiile necesare pentru o diversificare usoara si un bebe fericit. Cand se introduce ardeiul gras in alimentatia bebelusilor? Ardeiul gras poate fi introdus in alimentatia bebelusului intre 6-8 luni neavand riscuri de a produce alergii. Toate sortimentele de ardei sunt o sursa bogata de […]
Dovlecelul la bebeluși | Când și cum se poate introduce în alimentație
Dovlecelul poate fi prima alegere de leguma verde din meniul bebelusului deoarece este moale, usor de digerat si cu un continut bun de nutrienti: proteine vegetale, vitamine și minerale. Dovlecelul are aroma si gust placut, tocmai de aceea este bine acceptat de bebelusi in piureul de legume sau sub forma de supa crema. Cand se introduce dovlecelul in alimentatia bebelusului? Dovlecelul face parte din primele legume introduse in alimentatia solida […]
ROȘIA la bebeluși | Când și cum se introduce în alimentație + Rețetă simplă de supă de roșii
Rosiile sunt foarte bogate in vitamina C si potasiu, si reprezinta o sursa buna de fibre solubile (pulpa) si insolubile (coaja si samburii). Cand se introduce rosia in alimentatia bebelusului? Rosiile pot fi introduse in alimentatia bebelusului intre 10-12 luni. Este indicat sa nu te grabesti cu introducerea rosiilor crude deoarece au un nivel crescut de aciditate si pot provoca neplaceri sistemului digestiv al bebelusului, inca imatur. Cel mai bine […]
Lintea la bebelusi | Cea rosie este cea mai potrivita pentru copii
Lintea face parte din familia leguminoaselor, alaturi de fasolea boabe si mazarea, si este foarte nutritiva. Bogata in fibre, mentinand regularitatea intestinului, scazand nivelul colesterolului si incidenta cancerului de colon la adulti se recomanda cel putin o data pe saptamana. Este o sursa buna de fier, magneziu, fosfor si proteine si are un continut foarte scazut de grasimi. Popoarele orientului si cele din jurul Mediteranei includ lintea foarte des in alimentatie. Cand […]
Spanacul la bebelusi
Spanacul este o sursa bogata de fier, potasiu, vitamina A, vitamina B2 si vitamina C. Afla cand si cum este recomandat in alimentatia lui bebe. In Clubul Bebelusilor ti-am pregatit un ghid complet de diversificare a alimentatiei. Cand se introduce spanacul in alimentatia bebelusilor? Spanacul poate fi introdus in alimentatia bebelusului intre 8-10 luni sau 10-12 luni. Mult timp spanacul a fost considerat un alimentul care contine o mare cantitate de […]
Cum se introduce sfecla in alimentatie bebelusului
Chiar daca sfecla necesita timp mai indelungat de gatire iar sucul ei pateaza merita sa-i oferi bebelusului o data pe saptamana piure de sfecla aceasta avand o aroma deosebita. Cand se introduce sfecla rosie in alimentatie bebelusului? Sfecla rosie poate fi introdusa in alimentatia bebelusului intre 8-10 luni. Sfecla rosie este bogata in vitamina A, vitamina C, potasiu si calciu, iar culoarea rosie indica un continut ridicat de antioxidanti, benefici sanatatii. […]
Varza la bebelusi – Cand se introduce varza in alimentatia bebelusului?
Varza face parte din familia cruciferonilor, alaturi de conopida si broccoli. Aceste legume sunt bogate in fitonutrienti, beta-caroten si vitaminele B. Cruciferonii protejeaza impotriva cancerului si a bolilor cardio-vasculare, previn malformatiile congenitale. Beta-carotenul stimuleaza sistemul imunitar, crescand productia de leucocite si anticorpi. Cand se introduce varza in alimentatia bebelusului? Varza poate fi introdusa in alimentatia bebelusului dupa varsta de 18 luni deoarece nu este o mancare foarte potrivita pentru meniul […]
Conopida la bebelusi | Cand se introduce in alimentatie
Conopida are o aroma puternica si este foarte nutritiva. Contine vitamina C, potasiu si calciu, vitaminele B si fibre solubile. In conopida regasim luteina, un antioxidant important care mentine sanatatea ochilor. Cand se introduce conopida in alimentatia bebelusului? Conopida poate fi introdusa in alimentatia bebelusului intre 8-10 luni, sau mai tarziu deoarece poate fi de greu de digerat de stomacelul bebelusului. Conopida est foarte bogata in celuloza care se digera […]
Patrunjel verde si radacina pentru bebelusi | Cum se introduce in alimentatie
Patrunjelul este foarte nutritiv, fiind o sursa buna de vitaminele A, C si fier. Se poate adauga in mai toate mancarurile pe care i le pregatesti bebelusului dar nu chiar de la inceputul diversificarii alimentatiei. Cand se introduce patrunjelul verde si radacina in alimentatia bebelusului? Patrunjelul poate fi introdus in alimentatia bebelusului intre 8-10 luni. Tinut la temperatura ambianta poate pierde pana la 20% din continutul de vitamina C, din […]
Broccoli la bebelusi | Cand se introduce in alimentatie?
Afla cand se poate introduce broccoli la inceputul diversificarii alimentatiei bebelusului, ce nutrienti contine si cu ce alimente se asociaza bine. Broccoli nu este un aliment foarte popular in alimentatia adultilor dar vei fi uimita cat de mult ii va placea celui mic. Cand se introduce broccoli in alimentatia bebelusului? Broccoli poate fi introdus in alimentatia bebelusului intre 8-10 luni. Deoarece poate fi destul de greu de digerat, fiind foarte bogat […]
Mazarea la bebelusi | Cum se introduce in alimentatie
Afla cum si cand se introduce mazarea la inceputul diversificarii alimentatiei bebelusului, ce nutrienti contine si cu ce alimente se asociaza bine. Cand se introduce mazarea in alimentatia bebelusilor? Mazarea poate fi introdusa in alimentatia bebelusului in primul an de viata intre 8-10 luni cu acordul pediatrului. La bebelusii mai sensibili se amana dupa 12 luni. Bebelusilor nu li se ofera boabe de mazare. Aceasta va fi gatita si servita […]
Cartoful alb la bebelusi | Cand se introduce in alimentatia bebelusului?
Afla din acest articol cand se introduce cartoful alb la inceputul diversificarii alimentatiei bebelusului, ce nutrienti contine si cu ce alimente se asociaza bine. Cand se introduce cartoful alb in alimentatia bebelusului? Cartofii albi pot fi introdusi in alimentatia bebelusului intre 8-10 luni deoarece, desi nu au riscuri alergenice, prin continutul lor bogat in amidon sunt destul de greu de digerat de sistemul digestiv al bebelusului care la aceasta varsta […]
Cand si cum se introduce ceapa in alimentatia bebelusilor
Afla din acest articol cand se introduce ceapa la inceputul diversificarii alimentatiei bebelusului, ce nutrienti contine si cu ce alimente se asociaza bine. Cand se introduce ceapa in alimentatia bebelusilor? Ceapa poate fi introdusa in alimentatia bebelusului intre 8-10 luni cand se serveste gatita, si dupa 18 luni cand se serveste cruda. Ai putea introduce o ceapa foarte mica, intreaga, in supa de legume, doar pentru gust, inainte de 8 […]
Cartoful dulce la bebelusi | Cand se introduce in alimentatie?
Afla din acest articol cand se introduce cartoful dulce la inceputul diversificarii alimentatiei bebelusului, ce nutrienti contine si cu ce alimente se asociaza bine. Cand se introduce cartoful dulce in alimentatia bebelusului? Cartofii dulci pot fi introdusi in alimentatia bebelusului intre 6-8 luni sau chiar mai devreme. Sunt foarte nutritivi si ar putea constitui unul din primele piureuri de legume pentru bebelusul tau. Precum morcovii, cartofii dulci sunt o sursa […]
Cand se poate introduce dovleacul in alimentatia bebelusilor
Dovleacul este o sursa excelenta de beta-caroten, o forma a vitaminei A implicata in procesul de crestere. Textura cremoasa a dovleacului copt va fi cu siguranta pe placul bebelusului tau. O culoare portocaliu-inchis indica un continut bogat de vitamina A. Cand se poate introduce dovleacul in alimentatia bebelusilor? Dovleacul poate fi introdus in alimentatia bebelusului intre 6-8 luni. Beta-carotenul, denumit si provitamina A, odata ajuns in organism prin aport alimentar […]
Cand se introduce telina in alimentatia bebelusilor
In Clubul Bebelusilor ti-am pregatit un ghid complet de diversificare. Afla cand se introduce telina la inceputul diversificarii alimentatiei bebelusului, ce nutrienti contine si cu ce alimente se asociaza bine. Cand se introduce telina in alimentatia bebelusilor Telina poate fi introdusa in alimentatia bebelusului intre 6-8 luni asa cum recomanda majoritatea pediatrilor. Deoarece are risc alergenic si este destul de fibroasa nu ar fi idee rea sa astepti pana in […]
Cand se introduce pastarnacul in alimentatia bebelusilor
Pastarnacul va aduce mai multa aroma supelor, piureurilor si cremelor de legume servite bebelusului la inceputul diversificarii insa nu trebuie sa exagerezi deoarece este foarte bogat in fibre si ar putea irita intestinele bebelusului. Cand se introduce pastarnacul in alimentatia bebelusilor? Pastarnacul poate fi introdus in alimentatia bebelusului intre 6-8 luni neavand riscuri alergenice. Se introduce in supa de legume la masa de la ora 12 (pranz). Gustul dulceag al pastarnacului […]
Cand se introduce fasolea verde in alimentatia bebelusilor
Fasolea verde este o leguma foarte hranitoare ce poate fi introdusa chiar din primul an de viata al bebelusului. Este bogata in aminoacizi (arginina, tirozina, triptofan), potasiu, calciu, si vitaminele B1, B2 si A. De asemenea contine cantitati importante de fier. Cand se introduce fasolea verde in alimentatia bebelusilor? Fasolea verde poate fi introdusa in alimentatia bebelusului destul de devreme, intre 6-8 luni, neavand riscuri alergenice. Spre deosebire de fasolea […]
Cand se introduc castravetii in alimentatia bebelusului?
Castravetii nu reprezinta un aliment potrivit pentru bebelusi la inceputul diversificarii alimentatiei, insa constituie o gustare pe placul copiilor mai mari. Cand se introduc castravetii in alimentatia bebelusului? Castravetii cruzi pot fi introdusi in alimentatia bebelusului dupa 12 sau 18 luni. Castravetii nu produc alergii dar prezinta risc de inec. Sub forma de supa crema cruda castravetele ar putea fi introdus chiar si inainte de 1 an. Bebelusul trebuie sa […]
Ciupercile la bebelusi | Cum si cand se introduc in alimentatie
Prin substantele antibiotice pe care le contin ciupercile inhiba o serie de bacterii si cresc rezistenta organismului la actiunea acestora. Ciupercile sunt foarte nutritive si gustoase iar sub forma de supa crema se pot introduce destul de devreme in alimentatia bebelusului. Cand se introduc ciupercile in alimentatia bebelusului? Ciupercile pot fi introduse in alimentatia bebelusului intre 10-12 luni sau mai tarziu in functie de sensibilitatea digestiva a copilului. Ciupercile sunt formate […]
Vinetele la bebelusi | De cand si cum se introduc
Vinetele sunt foarte nutritive continand majoritatea mineralelor si vitaminelor. Vinetele contin multa apa si fibre calmand atat foamea cat si setea. Dar de cand si cum se introduc in meniul bebelusilor? Cand se introduc vinetele in alimentatia bebelusului? Vinetele pot fi introduse in alimentatia bebelusului intre 10-12 luni sau mai tarziu, in functie de toleranta copilului. Vinetele se vor servi alaturi de alte legume pentru o digestie usoara. Vinetele sunt […]