• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Sarcina pe LUNI Primul An al bebelușului pe săptămâni Nașterea la Regina Maria UTILE pentru PĂRINȚI GHIDUL MAMELOR

Clubul Bebelusilor

Clubul Bebelusilor

Totul despre sarcina, bebelusi si copii mici

Totul despre sarcina, nastere si bebelusi

  • Sarcina
      • Calculator sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Despre sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Alimentația în sarcină
      • Calcul greutate sarcina
      • Semne sarcina
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Infectii la gravide
      • Nume de copii
      • Lista nume copii
      • Generator nume norocos
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Sexul copilului
      • Povești de Naștere
      • Sarcina TA
      • Calculator ovulatie
      • Preconceptia
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • nume-biblice-fete25 de nume de fete întâlnite în Biblie – Cartea Sfântă. Nume spirituale și speciale pentru fetița ta
      • nume-biblice-baieti25 de nume de băieți întâlnite în Biblie – Cartea Sfântă. Nume spirituale, străvechi, faimoase, deosebite
      • nume-de-copii-din-calendarul-ortodox-sfinti-martieNume de sfinți din luna martie (după calendarul creștin-ortodox) pentru fete și băieți
      • nume-gemeni-fata-baiat12 cele mai frumoase și mai potrivite NUME de GEMENI – Fată & Băiat
  • Nasterea
      • Povești de Naștere
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator sarcina
      • Pregătirea nașterii
      • Travaliul
      • Nașterea prematură
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Recuperarea după naștere
      • Depresia postanală
      • Nașterea la Regina Maria
      • Nou Născutul
      • externare-nou-nascut-prematurExternarea și îngrijirea nou-născutului prematur acasă. Reguli pe care, dacă le respecți, ai mari șanse ca totul să fie bine!
      • efecte-depresie-mama-bebeImpactul puternic al depresiei materne asupra bebelușului. Cum contracarezi efectele negative
      • gemeni-sindrom-costelloMami de gemeni: aveam să aflu că Theodor, primul bebeluș născut, are o gaură în inimă și că suferă de sindromul Costello
      • transformari-corp-mama-nastereCe e bine să știi despre cele mai importante 7 tranformări ale corpului mamei, după naștere
  • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Bebelușul pe luni
      • Colici la Bebeluși
      • Totul despre bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Sănătatea bebelușului
      • Burtici Fericite
      • Răceala la copii
      • Dermatita atopica
      • Ingrijirea bebelușului
      • Alimentatia bebelusului
      • Puseuri de Creștere
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Dinții de lapte
      • Hranirea cu lapte praf
      • Dezvoltarea limbajului
      • Febra la copii
      • Despre Vaccinuri
      • Apa pentru bebeluși și copii
      • Alăptarea la început
      • Botezul ortodox
      • Purtarea bebelusului
      • greutate-bebe-idealaGreutatea la naștere și dezvoltarea ulterioară a nou-născutului. Cum se calculează greutatea ideală?
      • asociere-somn-san-bebeCum „trebuie” să fie adormirea și somnul bebelușului? Este greșită asocierea sân somn?
      • bebe-plange-durere-burtica6 motive pentru care bebelușul plânge din cauza durerilor de burtică
      • microbiom-nou-nascutMicrobiomul nou născutului este mai important decât cel al adultului. Iată cum îl putem proteja după naștere
  • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
      • alimentatia-si-alaptareaExistă o listă cu alimente pe care ar trebui să le excluzi atunci când alăptezi?
      • medicamente-si-alaptareTratamente, investigații și medicamente permise în timpul alăptării bebelușului
      • mastita-cauzeTot ce trebuie să știi despre mastită: cauze, simptome, tratament, prevenție
      • mameloane-silicon-ragadeÎn loc să mă încred în instinctele mele, am ales să folosesc mamelonul de silicon. Am făcut niște ragade de toată frumusețea …
  • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Introducerea fructelor la bebeluși
      • Legumele la bebeluși | Când se introduc
      • Retete diversificare
      • Cerealele la bebeluși | Când se introduc
      • Introducerea Proteinelor
      • Înțărcarea bebelușului
      • cand-se-incepe-diversificarea-la-6-luni-ce-spune-pediatruCând se începe diversificarea alimentației la bebeluși? Când este pregătit sistemul digestiv să primească solide
      • bebe alaptat incepe diversificareaBebelușul alăptat și diversificarea. Când și cu ce să începi. La ce să te aștepți
      • kaki-la-bebelusiCând și de ce să introducem KAKI în alimentația bebelușului
      • despre autodiversificare (BLW)Bebe poate mânca aproape orice CARNE încă de la începutul diversificării!
  • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
      • meniu-9-12-luniMeniu săptămânal pentru bebe de 9-12 luni. Sugestii și recomandări în programul de nutriție
      • fructele-de-padure-la-bebelusi,-copii-retete10 idei de rețete cu fructe de pădure, indispensabile pentru organismul copiilor, o sursă reală de energie
      • broccoli-retete-bebeBroccoli în alimentația bebelușilor. 5 idei de rețete cu broccoli pentru copii
      • retete-rosie-bebelusiRoșia în alimentația bebelușului. În ce rețete pentru copii putem adauga roșie
  • 1-3 ani
      • Imunitate copii
      • Alimentatie copii
      • Sanatate copii
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Alergii la copii
      • Răceala la copii
      • Dezvoltarea limbajului
      • Trecerea la olita
      • Siguranta copilului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
      • Ingrijirea copilului mic
      • cancerul-la-copiiSemne și semnale de alarmă pentru cancerul la copii. Cele mai frecvente tipuri de cancer diagnosticate la copii
      • copil-plange-in-scaunul-autoCopilul începe să plângă imediat ce-l așezi în scaunul auto? 7 sfaturi utile de la părinți experimentați
      • copilul-se-joaca-singurCum îl înveți pe copil să se joace singur – 7 sfaturi practice pentru părinți
      • copilul-dupa-gradinitaCând copilul e îngeraș la grădi, dar monstruleț acasă – Explicația psihologului
  • 3-6 ANI
      • Alimentatie sanatoasa
      • Comportament
      • Autismul
      • Activitati educative
      • Lectura de seara
      • Unde mergem cu copiii
      • Obezitatea la copii
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Gripa la copii
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
      • Evenimente
      • Povesti pentru copii
      • Cantece pentru copii
      • Poezii romanesti
      • Colinde de Craciun
      • Rugaciuni copii
      • Actiuni umanitare
      • semne-autism-evaluare-specialisCând vorbim despre autism ar fi bine să intervenim cât mai repede cu putință. Semnele la care ar trebui să fie atenți părinții
      • ghetata-de-casa-copii-1o-retete10 Rețete simple de înghețată de casă pentru copii de toate vârstele, bune de savurat în orice anotimp
      • reteta-tort-casa-copil-aniversareLA MULȚI ANI, COPILĂRIE! 10 Rețete delicioase de torturi de casă pentru copii (după 1 an)
      • retete-briose-copii10 Rețete de BRIOȘE de CASĂ (dulci sau sărate), numai bune pentru micul dejun, la gustarea dintre mese, pe fugă sau pe îndelete
  • Mama
      • Familie si Copii
      • Ghidul Mamelor
      • Utile pentru PĂRINȚI
      • Educatie copii
      • Vacanta cu bebe
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Sanatate in bucatarie
      • Viata de cuplu
      • Parinti celebri
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Protecția solară la copii
      • Trusa de urgență de acasă
      • Mame care ne inspira
      • Filmulete bebelusi
      • Primele 1000 de zile
      • copil-favoritO afirmație pe care nicio mama nu o face în gura mare. Da, am un copil favorit!
      • una-tataluiLuna Tatălui și concediul paternal – 5 motive pentru care e foarte bine să stea tati în concediu alături de bebe
      • copil-si-mama-stau-impreunaScutură-te de obsesia perfecțiunii! Esențial e că bebe crește frumos și tu îți dai tot interesul pentru asta
      • relatia-mama-copil10 adevăruri psihologice ce confirmă unicitatea relației mamă-copil
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
    1 2 3 4 5 6 7
    Clubul Bebelusilor » Retete bebelusi » Piureuri pentru bebeluși » 10 Idei de REȚETE cu LEGUME, ingrediente importante în alimentația bebelușilor, cu rol major în creștere și dezvoltare

    10 Idei de REȚETE cu LEGUME, ingrediente importante în alimentația bebelușilor, cu rol major în creștere și dezvoltare

    Din categoria: Piureuri pentru bebeluși, Retete diversificare 6-12 luni

    retete legume bebelusi diversificare

    Vă invitam să gătiți gustos si sănătos pentru bebelușii voștri!
    Recomandările noastre din acest material se referă la nutriția celor mici în prima etapă de diversificare, aferentă perioadei cuprinsă intre 6 și 9 luni. Nimic din ce presupune pregătirea felurilor de mâncare nu este complicat. Pur și simplu, urmărindu-ne sfaturile practice, veți adapta ușor rețetele dedicate întregii familii la nevoile mezinului cu vârsta foarte fragedă ( veți lua în considerare doar câte luni are, greutatea sa, toleranța la anumite produse noi, apetitul său ). Suntem convinși că, navigănd prin site, veți căpăta pofta de preparat feluri de mâncare, care mai de care mai bun.

    Sumarul rețetelor pe bază de legme:

    • Dovleac, spanac, cartof și mazăre
    • Dovleac, morcov și porumb dulce
    • Cartofi , broccoli și mazăre
    • Dovleac, roșie și ardei gras
    • Napi, păstârnac și broccoli
    • Piure de legume mediteraneene
    • Piure de linte roșie
    • Conopida, spanac și dovlecel
    • Păstârnac, țelină și morcov
    • Cartof dulce, mazăre și praz

    * Fiecare rețetă este recomandată pentru 3, 4 sau 5 porții
    ** Până la vârsta de 1 an, nu se recomandă folosirea sării în pregătirea mâncărurilor celor mici
    *** Toate cele 10 feluri de mâncare pot fi păstrate in congelator (maximum 3 luni de depozitare, în recipiente etichetate cu data preparării)

    Introducerea legumelor în alimentație, incepând cu a 6-a lună de viață

    Diversificarea începe în jurul celor 6 luni ( puțin înainte sau puțin după implinirea lor, în funcșie de recomandarea pediatrului care urmărește evoluția bebelușului tău de la naștere ). Trecerea la o alimentație variată, în afară de lapte, se realizează ușor, treptat, ținând cont de recomandările pediatrului și, de ce nu, chiar de simțurile dumneavoastră. După 6 luni, bebelușii vor avea numai la prânz o masă completă, urmănd ca, progresiv, sa ajungă la doua, respectiv la prânz și seară. Tot după 6 luni, micuții sunt cei mai receptivi în a-și dezvolta gama de gusturi. Rețineti că de la 6 luni și până pe la 3 ani, este nevoie zilnic de 2-3 reprize de supt/ biberoane, echivalentul a 500 ml lapte.

    Sfaturi utile legate de introducerea legumelor la bebeluși:

    a) Va recomandăm introducerea în alimentație doar a legumelor ușor de digerat. NU celor bogate în fibre!
    b) Gătiți legumele în apă ori în aburi, fără a adăuga sare. Aveți grijă ca textura lor să fie una potrivită. La primele mese, conținutul să fie extrafin ( să poată fi consumat din biberon ). În ordine firească, prin adaugarea de apă/supă în care au fiert, treceți la o textură fină, pasată și, în final, tăiată în mici bucățele.
    c) Pentru început, serviți legumele doar la mesele de prânz. Ajutați-vă de biberon sau de mica linguriță din silicon pentru hrănirea celui mic.
    d) Creșteți gradat cantitatea de legume micșorănd-o puțin câte puțin pe cea de lapte ( până pe la 6 luni, când se dă startul primei etape a diversificării, bebelușii voștri erau obișnuiți să consume intre 700-1000 ml lapte în 24 ore ). Aveți grijă să păstrați constanta cantitatea de lapte Formula 1/ matern de 500 ml pe zi. Restul necesarului de nutriție se reglează din mesele complete.
    e) Oferiți bebelușilor timpul necesar pentru a se adapta la schimbare. În cazul în care refuză un aliment, propuneți-l incâ o dată, mai târziu.

    Nu amânați diversificarea! Când bebelușii cresc, laptele nu mai este suficient pentru a asigura nevoile lor nutriționale. Dacă ii hrănim doar cu lapte, pot apărea carențe de fier, zinc ori vitamine. Urmați-vă instinctele, fiți atente și la reacțiile celor mici, relaxați-vă și haideți în bucătărie să gătim! Poftă mare!

    Prepararea legumelor la aburi ( o metodă de preferat celei clasice deoarece nu distruge anumite componente ale ingredientelor)

    Se curăță legumele de coajă, se spală bine și se taie în bucăți potrivite. Se pune o oală cu apă la fiert și când începe să clocotească, micșorați focul. Așezați deasupra sita ori coșul pentru legume, aranjați legumele și apoi acoperiți cu un capac. Sunt necesare circa 30 de minute până la gătirea completă, în funcție de mărimea și tipul legumelor. Se pot încerca din când în când cu furculița. În toate piureurile cu legume adaugați o linguriță de ulei exravirgin de măsline sau un cubuleț de unt.
    *Există pe piață o multitudine de seturi de gătit la aburi ( cu porțiuni separatoare sau fără, cu coș reglabil ori fix, cu blender inclus ) unele chiar la preturi accesibile.

    SCHEMA-DIVERSIFICARE-6-LUNI-cu-ce-alimente-se-incepe-clubul-bebelusilor

    Piure de dovleac, spanac, cartof și mazăre

    * Spălați foarte bine spanacul
    ** Puteți renunța la cartof mărind cantitatea de dovleac.
    Ingrediente ( 4 porții ):
    – 300 gr. dovleac curățat de coajă și tăiat cuburi
    – 1 cartof curățat și tăiat cuburi
    – 30 gr. frunze de spanac tânăr, spălate și lăsate câteva minute la scurs
    – 20 gr. mazăre congelată
    Mod de preparare:
    Dovleacul și cartoful se fierb, timp de 15 minute, la aburi. Apoi, se adaugă spanacul și mazărea și se mai lasă la fiert încă 8-10 minute. Se fac piure cu ajutorul mixerului, până la textura dorită. Un plus pentru gustul dulce al conținutului!

    Piure de dovleac, morcov și porumb dulce

    * Fiind bogat în fibre, oferiti bebelușilor doar o cantitate mică de porumb.
    Ingrediente ( 4 porții ):
    – 300 gr. dovleac curățat de coajă și tăiat cuburi
    – 1 morcov mediu, curățat de coajă și tăiat rondele
    – 40 gr. porumb congelat sau din conservă
    – 150 ml. apă
    Mod de preparare:
    Într-o crăticioară cu apă, fierbeți timp de 15 minute, la foc mic, dovleacul și morcovul. Acoperiți parțial cu un capac. Apoi, se adaugă porumbul și se mai lasă la fiert încă 5 minute, până când se înmoaie legumele. Se fac piure cu ajutorul mixerului, până la textura dorită.
    Mentionare: aceeași pași și pentru rețeta morcov, cartof și porumb dulce. Porumbul se pretează la amestecul cu legume rădăcinoase.

    Piure de cartofi , broccoli și mazăre

    * Rețeta aceasta este cea mai potrivită pentru a introduce pentru prima dată broccoli în nutriția bebelușilor.
    ** Broccoli este una dintre cele mai hrănitoare legume. Broccoli ajuta la stimularea sistemului imunitar, este o sursă excelentă de vitamine ( C, A, B ), de Calciu și Acid folic.
    Ingrediente ( 4 porții ):
    – 1 cartof normal, curățat și tăiat cuburi
    – 1 cartof dulce mediu, curățat și tăiat cuburi
    – 60 gr. buchețele de broccoli congelat sau proaspăt ( pe cel proaspăt îl veți fierbe mai mult timp )
    – 60 gr. mazăre congelată
    – 200 ml. apă ( sau atât cât să acopere legumele )
    Mod de preparare:
    Într-o crăticioară cu apă, fierbeți la foc mic, timp de 15 minute, ambii cartofi. Acoperiți parțial cu un capac. Apoi, adaugați broccoli și mai lasați la fiert încă 5 minute, până când se înmoaie ( dacă broccoli e proaspăt, fierbeți-l timp de 15 minute ). Urmează să puneți și mazărea și să continuați fierberea conținutului încă 5 minute. Toate legumele se fac piure cu ajutorul mixerului, până la textura dorită.
    Mentionare: aceeași pași și pentru rețeta morcov, cartofi și broccoli. La fel ca și porumbul, broccoli se pretează la amestecul cu legume rădăcinoase.

    ÎNCEARCĂ ȘI: 10 Idei de REȚETE cu CARNE de pui si vită, un aliment de bază în alimentația bebelușilor

    Piure de dovleac, roșie și ardei gras

    * Un trio de arome ce va satisface papilele gustative ale bebelușilor dumneavoastră.
    ** Puteți scuti timp cumparând dovleacul gata curățat și tăiat cuburi.
    Ingrediente ( 4 porții ):
    – 200 gr. dovleac, curățat și tăiat cuburi
    – 75 gr. ardei gras roșu, curățat de semințe și tăiat cuburi
    -120 gr. dovlecei, curățați și tăiați cuburi
    – 40 gr. măr, curățat de coajă și tăiat cuburi
    – 200 gr. roșii tocate din conservă
    – 300 ml. supă de legume fără sare ( vezi rețeta în secțiunea dedicată supelor )
    – 25 gr. cașcaval ras
    Mod de preparare:
    Într-o crăticioară, fierbeți în supă, la foc mic, timp de 20 minute, dovleacul, dovleceii, ardeiul gras, mărul, roșiile tocate. Acoperiți parțial cu un capac. E gata când ingredientele sunt moi. Tot conținutul se face piure cu ajutorul mixerului, până la textura dorită. Presărați cașcavalul și amestecați până se topește.

    CITEȘTE ȘI: Diversificarea la bebeluși | Ghid pentru mămici + Scheme diversificare pe luni

    Piure de napi, păstârnac și broccoli

    Ingrediente ( 5 porții ):
    – 300 gr. napi, curățați și tăiați cuburi
    – 200 gr. păstârnac, curățat și tăiat cuburi
    – 75 gr. buchețele de broccoli congelat sau proaspăt ( pe cel proaspăt îl veți fierbe mai mult timp )
    – 200 ml. supă de legume nesărată ( vezi rețeta în secțiunea dedicată supelor )
    Mod de preparare:
    Într-o crăticioară, fierbeți în supă, la foc mic, timp de 20 minute, napii și cu păstârnacul. Acoperiți parțial cu un capac. Apoi, se adaugă broccoli și se mai lasă la fiert încă 5 minute, până când se înmoaie ( dacă broccoli e proaspăt, lăsați-l sa fiarbă 15 minute ). Toate legumele se fac piure cu ajutorul mixerului, până la textura dorită.

    Piure de legume mediteraneene

    * Piureul se poate consuma ca atare sau se poate amesteca, pentru o textura diferită, cu cous-cous. Gustul este minunat.
    Ingrediente ( 5 porții ):
    – 100 gr. ceapă roșie, curățată și tăiată cuburi
    – 150 gr. dovlecel, curățat și tăiat cuburi
    – 100 gr. ardei gras, curățat de semințe și tăiat cuburi
    – 175 gr. vinete, curățate și tăiate cuburi
    – 1 cățel de usturoi, zdrobit
    – 400 gr. roșii tăiate
    – 1 lingură piure de roșii
    – 1 lingură busuioc verde
    – 200 ml. supă de legume nesărată ( vezi rețeta în secțiunea dedicată supelor )
    – 30 gr. cașcaval ras
    Mod de preparare:
    Într-o crăticioară, fierbeți în supă, la foc mic, timp de 20 minute, toate ingredientele de mai sus, cu excepția busuiocului și a cașcavalului ras. Acoperiți parțial cu un capac. Apoi, se adaugă busuiocul. Toate legumele se fac piure cu ajutorul mixerului, până la textura dorită. Presărați cașcavalul și amestecați până se topește.

    Piure de linte roșie

    * Lintea este o sursă bună de proteină, fier și fibre, foarte potrivită de introdus în alimentație, chiar de la 6 luni.
    Ingrediente ( 3 porții ):
    – 2 lingurițe ulei de măsline
    – 50 gr. ardei gras, curățat de semințe și tăiat cuburi
    – 50 gr. dovlecel, curățat și tăiat cuburi
    – 2 morcovi medii, curățați și tăiați cuburi
    – 1 cățel de usturoi, zdrobit
    – 200 gr. roșii tăiate
    – 3 linguri de linte roșie
    – un praf de coriandru
    – 200 ml. supă de legume nesărată ( vezi rețeta în secțiunea dedicată supelor )
    – 1 linguriță pastă de tomate
    – 2 lingurițe de busuioc verde, tocat
    – 15 gr. parmezan ras sau cașcaval ras
    Mod de preparare:
    Într-o crăticioară, sotați în ulei + apă la foc mic, timp de 10 minute, ceapa, ardeiul, dovlecelul și morcovii. Puneți și usturoiul și continuați sotarea încă 3 minute. ( acoperiți parțial cu capac ). Apoi, se adaugă lintea și coriandrul, urmând rosiile, supa, pasta de tomate. Fierbeți amestecul circa 30 minute. Toate legumele se fac piure cu ajutorul mixerului, până la textura dorită. Presărați busuiocul si parmezanul, amestecănd până se topește.

    Piure de conopida, spanac și dovlecel

    * O combinație de legume cu conținut ridicat de vitamine și minerale esențiale.
    Ingrediente ( 3 porții ):
    – 1 linguriță de unt
    – 100 gr. buchețele de conopidă ( fără tulpină )
    – 50 gr. dovlecel, curățat și tăiat cuburi
    – 1 ceapă, curățată și tăiată mărunt
    – 1 dovlecel, curățat și tăiat cuburi
    – 1 roșie tăiată în patru
    – 150 ml. supă de legume nesărată ( vezi rețeta în secțiunea dedicată supelor )
    – 2 linguri de parmezan ras sau cașcaval ras
    Mod de preparare:
    Într-o crăticioară, sotați în unt + apă la foc mic, timp de 5 minute, ceapa, conopida, dovlecelul și roșiile ( amestecați din când în când ). Puneți și usturoiul și continuați sotarea încă 3 minute. ( acoperiți parțial cu capac ). Apoi, se adaugă supa. Fierbeți amestecul circa 20 minute. Se pune spanacul și se mai dă conținutul în clocot câteva minute. Faceți un piure cu ajutorul mixerului, până la textura dorită. Presărați parmezanul ras, amestecănd până se topește.
    CITEȘTE ȘI DESPRE: 10 idei de rețete cu CEREALE pentru bebeluși, aferente celor două etape ale diversificării alimentației (6-9 luni, 9-12 luni)

    Piure de păstârnac, țelină și morcov

    * O rețetă numai bună de a-l face pe cel mic sa mănânce pentru prima dată țelină. Aroma ei e delicioasă.
    Ingrediente ( 3 porții ):
    – 150 gr. păstârnac, curățat și tăiat cuburi
    – 150 gr. țelină, curățată și tăiată cuburi
    – 150 gr. morcov, curățat și tăiat cuburi
    – o jumătate lingură de cremă de brânză
    Mod de preparare:
    Într-o crăticioară, se fierb în apă ( atât cât să le cuprindă ) la foc mic, timp de 20 de minute, legumele ( acoperiți parțial cu capac ). Când ingredientele sunt inmuiate, le strecurați și faceți din ele un piure cu ajutorul mixerului, până la textura dorită. Adăugați crema de brânză , amestecănd până se omogenizează.

    Piure de cartof dulce, mazăre și praz

    * Pentru că sunt mai accesibile la preț, iar prospețimea li se păstrează, folosiți cu încredere legumele congelate.
    Ingrediente ( 3 porții ):
    – o linguriță de unt
    – 125 gr. praz, curățat, spălat și tăiat rondele mici
    – 175 gr. cartof dulce, curățat și tăiat cuburi
    – 100 gr. mazăre congelată
    – 400 ml. supă de legume nesarată ( vezi rețeta în secțiunea dedicată supelor )
    Mod de preparare:
    Într-o crăticioară, se călesc la foc mic, timp de câteva de minute, prazul și cartoful dulce ( acoperiți parțial cu capac ). Se toarnă apoi supa, se lasă la fiert cam 20 de minute și, când legumele sunt inmuiate, adăugați și mazărea. Continuați fierberea încă 10 minute. La final, strecurați legumele și faceți din ele un piure cu ajutorul mixerului, până la textura dorită.

    După cum observați, puteți găti legumele în felurite combinații. Un gust dulce alături de altul, care e o idee mai amărui ( de ex. morcov combinat cu spanac ), devine și mai apetisant adăugându-i o cremă fină de brânză. Important e ca bebelușul să aibă vârsta potrivită pentru a le tolera și consuma pe toate. Legumele, în special cele fierte la aburi, sunt potrivite și pentru a fi mâncate și cu mânuțele.
    Ați observat cât de simplu și ușor se pregătesc mesele complete ale celor mici? După cum v-am mai scris, a vă petrece timpul în bucătărie, gătind pentru ei, devine o plăcere. Așadar, cu drag implicați-vă! Să vă crească mari și sănătoși!

    In Clubul Bebelușilor găsești toate informațiile de care ai nevoie pentru diversificarea bebelușului tău!
    DIVERSIFICARE CU LINGURIȚA sau DIVERSIFICARE NATURALĂ
    Află când se introduc:
    🍐🍑🥭
    FRUCTELE
    🥕🥦🥒 LEGUMELE
    🥣🍞🍞 CEREALELE
    🍗🍖🥩 CARNEA
    🥚🧀🥛  ALTE ALIMENTE în meniul lui bebe!

    MULTUMESC CĂ AI CITIT PÂNĂ LA FINAL!

    DĂ-NE LIKE ȘI DISTRIBUIE ARTICOLUL CA SĂ AFLE ȘI ALȚI PĂRINȚI!

    CREȘTEM ÎMPREUNĂ!

    IMPORTANT: Informatiile din acest articol sunt niste recomandari cu caracter facultativ si informativ, care nu inlocuiesc indicatiile date de medicul pediatru care urmareste evolutia copilului tau. Cunoscand aspectele individuale ale dezvoltarii copilului, acesta ar fi cel mai in masura sa iti ofere sfaturi specifice.

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor - redactor, Toate drepturile rezervate Clubulbebelusilor.ro (c) 2022

    Data publicare: decembrie 4, 2021 12:20 pm | Data modificare: decembrie 12, 2022 3:22 pm

    Articol anterior: « Rețete de SUPĂ în DIVERSIFICARE. Primele gusturi la bebeluși de 6 – 9 luni
    Articolul urmator: Nașterea NU trebuie să fie un eveniment de care femeile să se TEAMĂ! Georgiana a născut în 20 de minute »

    Citeste si :

    supa-cu-fulgi-de-ou-pentru-bebelusi-de-la-10-12-luni.jpg
    Supa cu fulgi de ou pentru bebelusi de la 10-12 luni
    Pentru bebelusii carora li s-a introdus in alimentatie galbenusul de ou incercati aceasta supa gustoasa la masa de pranz. Ingrediente […]
    supa cu sfecla rosie
    Ciorba de sfecla rosie pentru bebelusi
    Reteta de ciorbita de sfecla rosie pentru bebelusi trimisa de Oana. Ingrediente ciorba de sfecla rosie pentru bebelusi:  1/2 sfecla […]
    supa-crema-de-fasole-verde-si-dovlecel-pentru-bebelusi-de-la-8-10-luni.jpg
    Supa crema de fasole verde si dovlecel pentru bebelusi de la 8-10 luni
    Fasolea verde se digera usor si are avantajul ca poate fi introdusa printre primele alimente solide bebelusului. Aduce un aport […]
    supa-crema-de-dovlecel-cu-cereale-pentru-bebelusi-de-la-8-10-luni.jpg
    Supa crema de dovlecel cu cereale pentru bebelusi de la 8-10 luni
    Am primit o provocare din partea Aptamil, sa realizez o reteta gustoasa si sanatoasa pe baza de cereale. Cerealele pentru […]
    default-thumbnail clubul bebelusilor
    Piure de legume cu carne de pui de la 8 luni
    Cele mai bune si sanatoase preparate pentru piticii nostrii sunt cele facute de noi mamicile acasa.  Alimentatia sanatoasa pana la […]
    crema-de-avocado-si-banana-de-la-6-luni.jpg
    Crema de avocado si banana de la 6 luni
    Crema de avocado si banana pentru bebelusi de la 6 luni. O reteta foarte simpla pentru bebelusi atunci cand se […]

    Bara principală

    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Nume copii
    Alăptarea
    Diversificarea
    Rețete copii
    Familie și copii
    • Respect pentru părinții care își lasă copilul să fie BĂRBATUL, SOȚUL și TATĂL care își dorește el să fie pentru familia lui
      Respect pentru părinții care își lasă copilul să fie BĂRBATUL, SOȚUL și TATĂL care își dorește el să fie pentru familia lui
    • Greutatea la naștere și dezvoltarea ulterioară a nou-născutului. Cum se calculează greutatea ideală?
      Greutatea la naștere și dezvoltarea ulterioară a nou-născutului. Cum se calculează greutatea ideală?
    • Somnul bebelușului este întotdeauna o provocare. Iată unde greșesc frecvent părinții
      Somnul bebelușului este întotdeauna o provocare. Iată unde greșesc frecvent părinții
    • Doare nașterea naturală, travaliul poate fi extrem de dureros, dar aș mai naște de 1000 de ori tot natural, la privat
      Doare nașterea naturală, travaliul poate fi extrem de dureros, dar aș mai naște de 1000 de ori tot natural, la privat
    • Mama are un rol esențial în formarea viitorului adult. Cele 5 tipuri principale de mame - Tu care dintre ele ești?
      Mama are un rol esențial în formarea viitorului adult. Cele 5 tipuri principale de mame - Tu care dintre ele ești?
    Calitatea informatiilor este pe primul loc deoarece cei mici sunt pe primul loc.

    Footer

    Despre noi

    Clubulbebelusilor.ro este, din 2011, una din cele mai importante resurse online pentru părinții din România. Ce găsești la noi? Tot ce ai nevoie!

    Aspirantele la statutul de mamă, viitoarele, proaspetele și actualele mame pot găsi articole de actualitate despre sarcină, naștere, îngrijirea nou-născutului și a sugarului, evoluția normala a bebelușului, alăptare, diversificare, alimentație sănătoasă, activități educative în cadrul familiei dar și multe articole de parenting modern, educație empatică și respect reciproc. 

    citeste aici mai multe despre noi

    Informatii

    • Termeni si conditii
    • Confidentialitate
    • Cookies
    • Contact
    • Calculatoare
      • Calculator Sarcina
      • Calculator Ovulatie
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Calculator Nume Norocos
    • Sarcina
      • Simptome sarcina
      • Alimentatie sarcina
      • Sarcina pe saptamani
      • Trimestre sarcina
      • Nume copii
    • Pregatire Nastere
      • Despre travaliu
      • Bagaj maternitate
      • Nastere naturala
      • Cezariana
      • Ora magica
      • Lauzia
    • Bebelusii
      • Nou nascut
      • Puseuri crestere
      • Bebe pe luni
      • Primul an
      • Colici
      • Bebe plange
      • Botezul
      • Somn bebe
      • Dintii de lapte
    • Alimentatie
      • Bebelusi alaptati
      • Hranirea cu lapte praf
      • Diversificarea clasica
      • Autodiversificarea BLW
      • Retete bebe
      • Alimentatie sanatoasa
      • Vitamina D
      • Intarcarea

    Categorii

    • Sarcina
    • Nasterea
    • Bebelusul
    • Alaptarea
    • Diversificarea
    • Retete bebelusi
    • Mama
    • 1-3 ani
    • 3-6 ANI
    • Stiri pentru parinti

    Parteneri

    desprecopii.com
    depositphotos.com

    Setari politica cookies

    Informatiile de pe site-ul Clubulbebelusilor.ro au caracter informativ si nu inlocuiesc recomandarile date de medicii specialisti.

    Copyright © 2023 · Clubul Bebelusilor · Toate drepturile rezervate.

    MENIU
    • Utile pentru PĂRINȚI
    • Ghidul Mamelor
    • Sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator Sarcina si Nastere
      • Nume de copii
      • Lista nume baieti si fete
      • Nume norocos copii
      • Semne sarcina
      • Despre sarcina
      • Alimentația în sarcină
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Infectii la gravide
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Sexul copilului
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Calculator Ovulatie – Perioada Fertila
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • Preconceptia
    • Nasterea
      • Povești de Naștere
      • Sarcina pe Luni
      • Bagajul de maternitate
      • Pregătirea nașterii
      • Travaliul
      • Nașterea prematură
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Nașterea la Regina Maria
      • Recuperarea după naștere
      • Nou Născutul
      • Jurnal de sarcină
    • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Bebelușul pe luni
      • Puseuri de Creștere
      • Botezul ortodox
      • Alimentatia bebelusului
      • Febra la copii
      • Sănătatea bebelușului
      • Răceala la copii
      • Colici la Bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Vacanta cu bebe
      • Totul despre bebeluși
      • Dinții de lapte
      • Ingrijirea bebelușului
      • Dermatita atopica la bebeluși
      • Protecția solară la copii
      • Trusa de urgență de acasă
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Purtarea bebelusului
      • Despre Vaccinuri
      • Jucarii bebelusi
      • Hranirea cu lapte praf
      • Pentru bebelusi
      • Primele 1000 de zile
      • Filmulete bebelusi
    • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
    • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Apa pentru bebeluși și copii
      • Retete diversificare
      • Fructele la bebelusi
      • Legumele la bebelusi
      • Cerealele la bebelusi
      • Introducerea Proteinelor
    • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
    • Burtici Fericite
    • 1-3 ani
      • Alimentatie copii
      • Imunitate copii
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Ingrijirea copilului mic
      • Activitati educative
      • Sanatate copii
      • Alergii la copii
      • Boli contagioase
      • Siguranta copilului
      • Trecerea la olita
      • Dezvoltarea limbajului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
    • 3-6 ANI
      • Alimentatie sanatoasa
      • Obezitatea la copii
      • Comportament
      • Povesti pentru copii
      • Lectura de seara
      • Unde mergem cu copiii
      • Rugaciuni copii
      • Poezii romanesti
      • Cantece pentru copii
      • GRIPA la copii
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Colinde de Craciun
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
      • Evenimente
      • Actiuni umanitare
      • Concursuri
    • Mama
      • Familie si Copii
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Educatie copii
      • Sanatate in bucatarie
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Viata de cuplu
      • Îmbrățișările HUGGIES
      • Mame care ne inspira
      • Stiri
      • Parinti celebri
    • Facebook Clubul Bebelusilor