Iti plac gutuile? Ele sunt nu doar gustoase, ci si sanatoase! Descopera cand si sub ce forma i le poti oferi copilului tau!Gutuie gutuie, dulce-amaruie... Stiai ca si micutul tau se poate bucura de [...]
Introducerea fructelor la bebelusi
Frcuctele pot fi printre primele alimente solide introduse in meniu bebelusului. Ii puteti da bebelusului fructe la orice masa chiar de 2 ori pe zi in functie de apetitul si digestia lui.
Fructele la bebelusi – Totul despre diversificarea cu fructe
Cresteti cantitatea de fruct treptat pe masura ce bebe invata gustul si se obisnuieste cu el. Cel putin pana la varsta de 1 an curatati toate fructele de coaja. Fructele se pot oferi in stare cruda, coapte sau la aburi. Evitati sa fierbeti fructele. Multe fructe au reputatia de a fi laxative si de aceea nu trebuie sa exagerati cu cantitatea inca de la inceput. In cazul in care bebelusul sufera de constipatie fructele il pot ajuta. Daca scaunele devin prea moi este bine sa evitati o perioada prunele, perele si caise.
Afla cand si cum se introduc toate fructele in alimentatia bebelusului: marul, para, banana, avocado, piersica, caisele, prunele, mango, ananansul, pepenele, citricele, afinele, kiwi, capsunele. Descopera mai jos proprietatile nutritionale ale fiecarui fruct in parte, la ce varsta a bebelusului sunt recomandate de pediatri dar si idei de retete testate de mamici!
Rodia la bebelusi | Cand se introduce in alimentatie
Rodiile sunt fructe oarecum controversate, in sensul ca fie le iubesti, fie le detesti, dar cu siguranta nu iti vor ramane indiferente. Cand i le poti oferi celui mic si cum, si care sunt beneficiile [...]
Papaya la bebelusi | Cand se introduce in alimentatie?
Papaya este un fruct exotic ceva mai putin cunoscut la noi in tara, desi este disponibil pe rafturile supermarketurilor de ceva vreme. Originara din America de Sud, papaya are numeroase beneficii [...]
Fructele uscate la bebelusi
Caise, prune, ananas, smochine, stafide, curmale, iata doar cateva dintre cele mai frecvent consumate fructe uscate. Chipsurile de mere si pere pot fi preparate in deshidrator sau in cuptorul de acasa [...]
Fructele exotice la bebelusi
Vremurile in care iarna sau primavara puteam consuma doar mere, pere si daca eram norocosi banane sau portocale, sunt demult apuse. Acum in supermarketuri exista o gama variata de fructe aduse de pe [...]
Capsunile la bebelusi | Cand se introduc in alimentatie?
Capsunile sunt foarte nutritive dar deoarece prezinta un risc ridicat de a provoca alergii nu se recomanda introducerea lor prea devreme in alimentatia copilului. Capsunile sunt o sursa buna de [...]
Citrice la bebelusi | Cand se introduce portocala, mandarina, grepfruit, lamaia
Cand spunem citrice ne referim la PORTOCALE, GREPFRUIT, MANDARINE, LAMAI. Citricele reprezinta o sursa foarte buna de vitamina C care stimuleaza sistemul imunitar si ajuta la absorbtia fierului. Cu [...]
Ciresele la bebelusi | Cand se introduc in alimentatie
Ciresele sunt foarte sanatoase si hranitoare. Fiind si foarte delicioase ar putea sa fie pe placul copilului tau. Sunt o sursa buna de vitamina C, fier, potasiu, magneziu si calciu. Afla cand si cum [...]
Pepenele rosu si galben la bebelusi | Cand si cum se introduce
Toate soiurile de pepene sunt o sursa buna de potasiu si vitamina C iar soiurile cu miez portocaliu sunt o sursa bogata de beta-caroten. Doar doua felii de pepene galben asigura DZR de vitamina A. [...]
Afinele la bebelusi | Cand se introduc in alimentatia copiilor?
Aceste fructe mici sunt o sursa excelenta de antioxidanti, fibre si vitamina C. Afinele ca si celelalte fructe de padure sunt foarte bogate in bioflavonoide, antioxidanti cu proprietati tonice, [...]
Strugurii la bebelusi | Cand se introduc in alimentatie
Strugurii, vedetele toamnei, sunt o explozie de nutrienti de cea mai buna calitate. Deoarece prezinta risc crescut de inec si asfixiere fac parte din categoria alimentelor care se recomanda mai tarziu [...]
Kiwi la bebelusi | Cand se introduce in alimentatie
Kiwi este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C. Consumul fructului de kiwi in anotimpul rece ajuta la stimularea sistemului imunitar intr-un mod natural. Desi el se gaseste de cumparat tot [...]
Ananasul la bebelusi | Cand se introduce in alimentatie + RETETE
Ananasul este o sursa buna de vitamina C iar prin enzimele pe care le contine contribuie la o buna digestie. Ananasul poate fi o gustare delicioasa intre mese, se poate asocia cu alte fructe in [...]
Prunele la bebelusi | Cand se introduc in alimentatie
Prunele sunt fructe foarte hranitoare, sarace in sodiu si pline in vitamina C si vitamina A. De asemena prunele sunt o sursa buna de riboflavina (vitamina B2). Prunele sunt energizante si au [...]
Mango | Cand se introduce in alimentatia bebelusilor?
Gustul fructului de mango seamana cu cel al piersicilor, iar miezul are o textura cremoasa atunci cand este bine copt. Mango este foarte nutritiv si are numai efecte pozitive asupra sanatatii fiind [...]
Caisele la bebelusi | Cand se introduc in alimentatie
Caisa este una dintre cele mai bogate surse de beta-caroten, vitamina C si licopen. Doar 3 caise contin 30% din doza zilnica de vitamina Arecomandata. Vitamina A joaca un rol important in procesul de [...]
Piersica si nectarina la bebelusi | Cand si cum se introduc
Piersicile si nectarinele sunt printre primele fructe care se ofera bebelusilor la inceputul diversificarii. Aceste fructe parfumate si aromate sunt deseori pe placul lor. Ele potolesc atat foamea cat [...]
Banana la bebelusi | Cand se introduce in alimentatie?
Banana este saraca in sodiu si bogata in potasiu si magneziu. Banana contine 25 % amidon care, pe masura ce banana se coace, se transforma in zaharuri usor asimilabile. Fiind bogata in [...]
Avocado la bebelusi | Cand se introduce + RETETE simple
Avocado poate fi un excelent prim aliment solid pentru bebelusi fiind foarte nutritiv si digerandu-se usor. Textura cremoasa a fructului de avocado va fi pe placul lui bebe cu siguranta. Extrem de rar [...]
Para la bebelusi | Cand se introduce in alimentatie?
Perele sunt bogate in fibre, potasiu si vitamina C. Perele sunt printre primele alimente recomandate in alimentatia bebelusilor deoarece au gust neutru, nu dau niciodata alergii, sunt foarte putin [...]
Marul la bebelusi | Cand se introduce in alimentatie
Marul ar putea fi o alegere excelenta la inceputul diversificarii avand un risc scazut de a provoca alergii. Este plin de substante nutritive, usor de digerat si rapid de pregatit. Proverbul englezesc [...]