• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Sarcina pe LUNI Primul An al bebelușului pe săptămâni Nașterea la Regina Maria UTILE pentru PĂRINȚI BURTICI FERICITE GHIDUL MAMELOR

Clubul Bebelusilor

Clubul Bebelusilor

Totul despre sarcina, bebelusi si copii mici

Totul despre sarcina, nastere si bebelusi

  • Sarcina
      • Calculator sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Despre sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Alimentația în sarcină
      • Calcul greutate sarcina
      • Semne sarcina
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Infectii la gravide
      • Nume de copii
      • Lista nume copii
      • Generator nume norocos
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Sexul copilului
      • Povești de Naștere
      • Sarcina TA
      • Calculator ovulatie
      • Preconceptia
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • covid-sarcina-nastereTestul e pozitiv! Ce mă fac? Sunt însărcinată. Tot ce trebuie să știi despre infecția COVID-19 în sarcină
      • morfologia-fetala-de-trimestru-1-2-3-sarcinaMorfologia fetală de trimestru 1,2 și 3. Cea mai importantă evaluare ecografică a fătului în sarcină
      • spirina si paracetamol sarcinaAspirina și paracetamolul în sarcină: noi riscuri descoperite de cercetători
      • teste rapide sarcina flora vaginalaTeste rapide moderne pentru calcularea riscurilor legate de sarcină
  • Nasterea
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator sarcina
      • Bagajul de maternitate
      • Pregătirea nașterii
      • Povești de Naștere
      • Travaliul
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Recuperarea după naștere
      • Depresia postanală
      • Nou Născutul
      • Nașterea la Regina Maria
      • nastere-la-medicoverNaștere la Medicover cu Dr. Ana Mihaela Chioveanu, un înger pe Pământ. Mi-a acordat o atenție specială, oricând și la orice oră, eu făcând aproape toate complicațiile sarcinii
      • nastere-vaginala-epiziotomieDupă 4 nașteri naturale, toate cu epiziotomie, am rămas cu o formă ușoară de incontinență urinară la efort
      • cezariana-de-urgenta-bataile-inimii-copilului-erau-scazuteNu mai putem aștepta, bătăile inimii copilului scad și trebuie să facem cezariană de urgență
      • nastere-belgia-sotul-a-putut-să-stea-cu-mine-pe-toată-perioada-spitalizării.-M-a-ajutat-enorm.Personalul medical de nota 2000, nu am nimic de reproșat, absolut nimic. Soțul a putut să stea cu mine pe toată perioada spitalizării. M-a ajutat enorm.
  • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Bebelușul pe luni
      • Colici la Bebeluși
      • Totul despre bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Sănătatea bebelușului
      • Burtici Fericite
      • Răceala la copii
      • Dermatita atopica
      • Ingrijirea bebelușului
      • Alimentatia bebelusului
      • Puseuri de Creștere
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Dinții de lapte
      • Hranirea cu lapte praf
      • Dezvoltarea limbajului
      • Febra la copii
      • Despre Vaccinuri
      • Apa pentru bebeluși și copii
      • Alăptarea la început
      • Botezul ortodox
      • Purtarea bebelusului
      • bebe-isi-tine-singur-capulCând poate bebe să își susțină capul singur? Cum poți ajuta bebelușul să își dezvolte mușchii gâtului?
      • nasii-de-botez-ortodox-rolul-nasilorNașii de botez sunt părinți duhovnicești pentru finii lor. Sfaturi pentru o alegere înteleaptă, o valoare în plus adusă în viața copilului
      • in-fata-bebelusului-ce-nu-trebuie-sa-faci4 lucruri pe care NU ar trebui să le faci niciodată în fața bebelușului
      • bebelusul-hiperactivNu poate sta liniştit? Nu obosește niciodată? Cele 6 semne care îți spun că ai un bebeluș hiperactiv
  • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
      • alaptare-dupa-nastere-bebe-nu-prindea-sanulLaptele a venit imediat, bebe mi-a fost adus rapid, dar… surpriză, nu reușea deloc să se atașeze la sân iar următoarele 3 zile și nopți le-a petrecut la fototerapie
      • nastere-in-maternitate-privataDeși am născut într-o maternitate privată, nu m-a vizitat niciun consultant și NIMENI nu l-a verificat pe bebe să vadă dacă are fren
      • pozitie-alaptare-durere-sanNu mai suportam durerea, până și aerul mă deranja. Cum am reușit să alăptez fără durere, ce poziții au fost de ajutor
      • furia-laptelui-alaptare-bebe-la-inceput„Furia laptelui” poate dura chiar și 2 zile, dar cât timp simptomele nu se accentuează, totul este normal
  • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Introducerea fructelor la bebeluși
      • Legumele la bebeluși | Când se introduc
      • Retete diversificare
      • Cerealele la bebeluși | Când se introduc
      • Introducerea Proteinelor
      • Înțărcarea bebelușului
      • cand-se-incepe-diversificarea-la-6-luni-ce-spune-pediatru4 Motive pentru care NU e bine să începem diversificarea alimentației bebelușului înainte de 6 luni
      • bebe alaptat incepe diversificareaBebelușul alăptat și diversificarea. Când și cu ce să începi. La ce să te aștepți
      • kaki-la-bebelusiCând și de ce să introducem KAKI în alimentația bebelușului
      • despre autodiversificare (BLW)Bebe poate mânca aproape orice CARNE încă de la începutul diversificării!
  • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
      • alimente-copii-dezvoltare-creierAlimentația corectă a copilului isteț, un potențial ajutor în dezvoltarea creierului + 10 Idei de rețete pentru o nutriție optimă
      • retete-ciorbe-sanatoase-copii-ca-la-mama-acasaCe CIORBIȚĂ bună mâncam azi la prânz? 5 Rețete tradiționale gustoase, preferate de cei mici și tot atâtea amintiri ale copilăriei
      • masa de pranz retete supa copii ca la mama acasaCe SUPIȚĂ bună mâncam azi la prânz? 5 Rețete tradiționale gustoase, preferate de cei mici și tot atâtea amintiri ale copilăriei
      • pranzul-la-copii-felul-2-retete-ca-la-mama-acazaPrânzul pentru copii – Felul II. Top 10 Rețete preferate de copii, la loc de cinste în amintirile celor mari
  • 1-3 ani
      • Imunitate copii
      • Alimentatie copii
      • Sanatate copii
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Alergii la copii
      • Răceala la copii
      • Dezvoltarea limbajului
      • Trecerea la olita
      • Siguranta copilului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
      • Ingrijirea copilului mic
      • creiurul-copilului-in-timpul-unui-tantrumCe se întâmplă în creierul copilului în timpul unui tantrum? Iată de ce nu se poate calma
      • cum-se-schima-bebelusul-cand-cresteCând bebelușul a crescut – 10 moduri în care ți se schimbă viața. Din nou!
      • alimente-copii-dezvoltare-creierAlimentația corectă a copilului isteț, un potențial ajutor în dezvoltarea creierului + 10 Idei de rețete pentru o nutriție optimă
      • cistita-la-copii-cum-se-trateazaMami, mă doare când fac pipi! Cistita la copii, cum se tratează? Acasă sau la medic?
  • 3-6 ANI
      • Alimentatie sanatoasa
      • Comportament
      • Autismul
      • Activitati educative
      • Lectura de seara
      • Unde mergem cu copiii
      • Obezitatea la copii
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Gripa la copii
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
      • Evenimente
      • Povesti pentru copii
      • Cantece pentru copii
      • Poezii romanesti
      • Colinde de Craciun
      • Rugaciuni copii
      • Actiuni umanitare
      • retete-briose-copii10 Rețete de BRIOȘE de CASĂ (dulci sau sărate), numai bune pentru micul dejun, la gustarea dintre mese, pe fugă sau pe îndelete
      • copil-se-joaca-pe-telefon-robloxO cameră de gazare nazistă într-un joc video (ROBLOX) jucat de copii din întreaga lume
      • dulciurile-copilariei-idei-desert-copii-3-aniRețete, povești și nostalgie – Dulciurile copilăriei – 10 Deserturi ușor de preparat, greu de refuzat (de la 3 ani)
      • copil stresat7 semne de STRES la copii pe care păriții trebuie să știe să le recunoască
  • Mama
      • Familie si Copii
      • Ghidul Mamelor
      • Utile pentru PĂRINȚI
      • Educatie copii
      • Vacanta cu bebe
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Sanatate in bucatarie
      • Viata de cuplu
      • Parinti celebri
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Protecția solară la copii
      • Trusa de urgență de acasă
      • Mame care ne inspira
      • Filmulete bebelusi
      • Primele 1000 de zile
      • tata-fericit-cu-fiica-in-brateScrisoare pentru soțul meu: Ești făcut să fii TATĂ de FATĂ! Cel mai mult mă bucură că vei fi acolo, întotdeauna, pentru ea!
      • tatal-alcoolicTatăl alcoolic. Ce trebuie să facă mama, cum este afectată viața unui copil care crește lângă un tată dependent de alcool
      • mama-obosita-cu-fetita-eiCând mă simţeam obosită, el mereu avea pretenţii, ba să îi fac masaj la spate şi la picioare, ba iar ceaiuri sau cafele şi multe altele
      • scrisoarea-catre-mama-soacraDragă mamă-soacră, îți mulțumesc pentru felul în care ai reușit să-l crești pe fiul tău, un fiu care gândește, trăiește și iubește cu toată ființa lui
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
    1 2 3 4 5 6 7
    Clubul Bebelusilor » Retete bebelusi » Retete diversificare 6-12 luni » Fructele, primele alimente solide ale bebelușului – 20 idei de rețete cu fructe crude și preparate termic pentru bebeluși

    Fructele, primele alimente solide ale bebelușului – 20 idei de rețete cu fructe crude și preparate termic pentru bebeluși

    Din categoria: Retete diversificare 6-12 luni, Piureuri pentru bebeluși

    retete-fructe-bebelusi-diversificare

    Primele alimente introduse în nutriția bebelușilor trebuie să fie simple și gustoase precum fructele, legumele sau cerealele. În materialul de față ne vom referi strict la fructe, oferindu-vă sugestii potrivite, sfaturi utile, idei interesante de pregătire a meselor pe baza lor.
    Fructele crude conțin o cantitate mare de substanțe nutritive, mai mult de o jumătate din acestea putând a fi pierdută odată cu procesul de gătire. Cu toate că în forma lor crudă sunt mai hrănitoare, unele fructe conțin însă și multă fibră, fapt care ar putea crea mici tulburări digestive (ca balonarea) bebelușilor. Atâta timp cât țineți cont de recomandările pediatrului, de informații și indrumări din surse avizate, problemele care ar putea să mai apară in procesul hrănire efectiv dispar.

    Piureurile din fructe crude, precum banane, avocado, papaya sunt minunate ca prime feluri de mâncare solidă. Sunt foarte ușor de preparat, ingredientele trebuind doar a fi pasate cu furculița. Cel mai propice moment de a-i oferi fructe bebelușului ar fi cam la o oră după alăptarea de dimineață și după ce el a dormit. Să nu vă ingrijorați dacă bebe mănâncă foarte puțin, important este să primească cu regularitate o varietate de fructe proaspete, coapte, aromate, moi și hrănitoare.

    Introducerea fructelor în alimentația bebelușului, începând cu a 6-a lună de viață

    Diversificarea începe în jurul celor 6 luni (puțin înainte sau puțin după implinirea lor ). Etapa-cheie din alimentația bebelușilor, cum este denumită de către specialiști, corespunde trecerii de la o nutriție lichidă la una variată care, în timp, se va apropia treptat de cea a adulților. Evident ca abordarea acestui proces depinde și de copil, și de alegerile pe care mama le face. Să nu ignorați însă recomandarile medicilor ori îndrumarile avizate ale persoanelor specializate în nutriția pediatrică. Noi sperăm că materialele oferite în secțiunea specială de rețete pentru bebeluși – ajutor în diversificare vă vor fi utile, asigurandu-vă că sunt redactate pe baza unei documentații corecte și atent făcută.

    Sfaturi utile pentru începutul diversificării:
    Vă recomandăm, pentru primii pași in diversificare, urmatoarele cele mai potrivite fructe: măr, para, banană, papaya, piersica, mango, avocado, pepene verde, pepene galben.
    Pentru început, piureurile din fructe trebuie să fie semilichide (cam ca un iaurt de băut), moi, fără cocoloașe, astfel încât să fie acceptate cu ușurință și de cei mai mofturoși bebeluși.
    Congelând fructele doar sub formă de piure, veți avea întotdeauna ceva hrănitor și sănătos la indemână (după ce fierbeți fructele, mixați-le până capătă consistența dorită, raciți-le și, folosindu-vă de tăvițele pentru cuburi de gheață, păstrați-le acoperite în congelator).
    La pregătirea piureurilor, dacă nu aveți un robot de bucătărie pecial pentru diversificare, de mare ajutor v-ar fi un blender de mână. Sunt de preferat cele care se comercializează cu tot cu un pahar din plastic.
    Nu intârziați cu diversificarea alimentației! Pe măsura ce bebelușii cresc, laptele nu mai e suficient pentru a asigura necesarul nutrițional al copiilor. Dacă le oferiți doar lapte, pot apărea carențe de fier, zinc ori alte vitamine. Urmați-vă instinctele, monitorizați reacțiile celor mici, destindeți-vă și veniți în bucătărie să gătim! Poftă mare

    Rețineți și următorul aspect, consumul de alimente solide ajută copiii să-și dezvolte gura și limba, pregătindu-l pentru vorbire. Sumarul rețetelor pe bază de fructe crude (în partea a doua veți găsi idei de rețete cu fructe preparate termic) din acest material despre diversificarea cu fructe la bebeluși:

    • Piure de banană
    • Piure de papaya / mango
    • Piure de pepene galben
    • Piure de avocado
    • Iaurt cu fructe
    • Milk-shake cu banană
    • Pară cu lămâie/clementină
    • Smoothie de piersică și caise
    • Piure de căpșuni și mure
    • Banana cu tofu ( de la 8 luni )

    * Aproape toate felurile de mâncare pot fi păstrate in congelator (maximum o lună de depozitare, în recipiente etichetate cu data preparării).
    Primele alimente trebuie să fie ușor de digerat și incapabile de provocat reacții alergice. După cum v-am mai recomandat, alegeți pentru început măr, pară, banană, papaya, toate proaspete și coapte. Vă sfătuim să gustați întâi dumneavoastră fructele și apoi să le oferiți bebelușilor. Atenție la citrice, fructe de pădure și kiwi deoarece pot cauza unele neplăceri micuților sensibili. După ce s-au obișnuit cu fructele fierte (vedeți idei mai jos) din piureuri, creme și compoturi, bebelușii pot trece la preparatele din fructe crude, foarte sănătoase si delicioase.

    Piure de banană pentru bebeluși de la începutul diversificării

    Bananele reprezintă mâncarea ideală pentru bebeluși. Sunt ușor de digerat, rareori provoacă alergii și au un gust minunat. Alegeți o banană coaptă (preferabil ecologică) și pasați-o foarte bine cu o furculiță până la omogenizare. Dacă textura e prea densă și lipicioasă, puteți subția compoziția cu puțină apă fiartă sau cu puțin lapte pe care cel mic îl consumă în mod obișnuit. Se obține o porție.
    Dacă bebelușul suferă de deranjamente stomacale, un remediu la îndemâna, doar pentru câteva zile, este o alimentație care să conțină banane pasate, piure de mere fierte/coapte și orez fiert.
    Bananele se combină foarte bine cu o mulțime de fructe (piersici, mango, caise, avocado, prune uscate ). Fructele se pot amesteca la rândul lor cu puțin iaurt natural cu conținut complet de grăsimi (ori puteți folosi iaurt grecesc). Felul pregătit trebuie consumat imediat, până ca banana să-și modifice aspectul (se închide la culoare). Încercați să folosiți banane cu puncte maronii pe coajă, acesta fiind indiciul ca sunt foarte coapte, moi, dulci și ușor de digerat.

    Piure de papaya și mango pentru bebe

    Papaya este un excelent fruct pentru cei cu vârste foarte mici. Are un gust delicat și o textură perfectă.
    Tăiați în două fructul papaya (mărime medie), îndepărtați-i toate semințele negre și scoateți cu o lingură pulpa fructului. Pasați bine și adăugați, dacă este necesar, puțin lapte praf sau lapte matern. Se obțin 2-3 porții.
    Procedați la fel pentru prepararea piureului de mango. Mango e bogat în antioxidanți care stimulează sistemul imunitar și reprezintă o sursă bună de vitamina C. Curățați un mango, indepartati-i sâmburele și pasați pulpa cu ajutorul unui mixer. Nu este nevoie să-l fierbeți. Se combină bine cu banană pasată. Se obțin 2 porții.

    Piure de pepene galben

    Pepenii galbeni sunt de dimensiuni mici (Cantaloupe), cu coaja verde șters, iar pulpa lor e portocalie. Sunt bogați în vitaminele A și C.
    Alegeți un pepene bine copt. Tăiați-l în jumătate, îndepărtați semințele și, cu lingura, scoateți pulpa. Pasați-o cu ajutorul unui blender. Veți obține 6 porții. Sunt potrivite soiurile de pepene galben Galia și Honeydew. După ce bebelușul mai crește, este permis a-i oferi pepenele galben tăiat în bucățele.

    Piure de avocado pentru bebeluși

    Avocado este bogat în acizi grași Omega-3 care stimulează creierul, are gust fin și textură catifelată. Cea mai mare concentrație de substanțe nutritive se află în zona verzuie , imediat sub coajă. Pentru o porție, spălați și apoi tăiați în două un avocado foarte bine copt. Îndepărtați sâmburele. Folosiți doar o jumătate din fruct pe care o pasați ferm cu o furculița, adăugând câte puțin lapte. Se servește rapid, până a-și schimba culoarea în maroniu. Acest preparat nu se congelează. Este și mai gustos combinat cu piure de banană.

    Iaurt cu fructe pentru bebe

    Rețeta culinară precum iaurtul cu fructe este una foarte hrănitoare pentru bebeluși. Asigurați-vă că alimentația lor dispune în egală măsura de fructe și de grăsimi necesare.
    Pentru o porție, se folosesc fructe proaspete (de exemplu o piersică foarte coaptă sau un mango mic plus o banană), 2 linguri de iaurt natural cu conținut complet de grăsime (sau iaurt grecesc). Curățați fructele de coajă, îndepărtați sâmburii, pasați pulpa fructelor și amestecați cu iaurt. Acest preparat nu se congelează.
    Piersicile dulci și coapte sunt minunate pentru bebeluși. Se digeră ușor și nu provoacă alergii. Pentru a curăța o piersică, puneți apă la fiert într-o crăticioară. Faceți o tăietură la baza fructului și apoi lăsați-l 1 minut în apa clocotită. Îl scoateți cu o spumieră și îl băgați imediat în apă rece. Se decojește cu ușurință abia când se răcește.

    Milk-shake cu banană pentru bebe

    * Cu cât este mai copt, cu atât fructul e mai dulce.
    Pentru o porție de milk-shake, spălați și tăiați rondele o jumătate de banană. Pasați-o adăugând și o linguriță de zeamă de lămâie. Completați cu 120 ml. lapte formula de continuare 2. Preparatul trebuie consumat rapid, până ca banana să-și schimbe culoarea în maroniu.

    Pară cu lămâie/clementină pentru bebeluși de la 10 luni

    Pentru o porție, spălați și tăiați în sferturi o pară medie, bine coaptă. Nu uitați să-i scoateți cotorul și sâmburii. Mixati fructul adăugând și o linguriță de zeamă de lămâie sau clementină (sau alt fruct din familia citricelor). Desertul se servește imediat. Textura sa poate fi modificată, sfărâmând para cu o furculiță (nu va mai fi atât de fină).

    Smoothie de piersică și caise

    Pentru o porție, spălați și pregătiți fructele, o piersică dulce, bine coaptă și două caise la fel de aromate și de coapte. ( pentru piersică vezi mai sus metoda de decojire, iar la caise nu e necesar ). Mixati bucățile de fructe adăugând și 3 linguri de suc de portocale. Se servește imediat. Acest desert se poate consuma cu biberonul, cu lingura sau din pahar, în funcție de preferințele copilului.

    Piure de căpșuni și mure pentru bebe

    Pentru o porție, spălați 50 gr. capșuni (îndepărtați frunzele) și 50 gr. mure. Tăiați-le în bucăți și pasați-le cu ajutorul unui mixer. Treceți piureul printr-o sită deasă pentru a îndepărta semințele care ar putea incomoda bebelușul. După 10 luni, în preparat se poate mixa și puțină mentă proaspătă.

    Banana cu tofu pentru bebeluși (de la 8 luni)

    Pentru o porție, spălați, curățați și zdrobiți cu furculița o banană coaptă. Apoi amestecați-o cu 50 gr. brânza tofu fină și moale. Tofu se poate combina minunat și cu alte fructe, cum ar fi mango sau piersici. Tofu este o alternativa excelentă la carne deoarece este bogată în proteine și conține mulți nutrienți, inclusiv fier, potasiu, calciu.

    Piureurile sunt simplu de pregătit, unele dintre ele conținând fructe care nici nu necesită fierbere. Se pot servi atât la micul dejun, cât și la prânz, ca desert. Pentru mese mai sățioase, piureurile se combină cu orezul pentru bebeluși

    Sumarul rețetelor pe bază de fructe fierte (pregătite la aburi) din acest material despre diversificarea cu fructe la bebeluși:

    • Cremă de fructe
    • Piure de pară pentru bebe
    • Piure de măr
    • Piure de banană și afine
    • Compot de banană și caisă
    • Tapioca cu lapte și banană
    • Compot din amestec de fructe uscate
    • Piure de dovleac plăcintar
    • Piure de măr, piersică și afine
    • Piure de măr și căpșuni

    Cremă de fructe pentru bebeluși

    Dacă este combinat cu lapte și orez ( ori biscuit fărâmițat ), orice piure de fructe devine o cremă gustoasă. În urmatoarele luni, când bebelușii vor mânca și alte fructe exotice precum mango și kiwi, metoda de a dilua piureul cu lapte le va diminua gradul de aciditate. Cum ați observat, la fel ca și în celelalte rețete, fructele se spală, se curăță de coajă, de semințe/sâmburi, se fierb în apă sau la aburi și se pasează. Pentru fiecare cantitate de 4 porții din fructele pregătite, se adaugă 1 lingură de orez fiert, nearomat ( ori 1/2 biscuit cu conținut scăzut de zahăr ) și 2 linguri de lapte pentru bebeluși.

    Rețeta de orez fiert în rețetele pentru bebeluși
    Înainte de a parcurge sugestiile noastre de rețete pe bază de fructe, acordați puțină atenție și modului de fierbere a orezului. Fie alb, fie brun, orezul e un produs sățios și sănătos. Bebelușii îl preferă pe cel alb datorită gustului mai discret și a texturii sale moi.
    Așadar, spălați foarte bine orezul. E necesar să îndepărtați tot amidonul din boabe, acesta oferind o textură lipicioasă preparatelor. Cantitatea de apă pusă la fiert trebuie să fie aproximativ dublul cantității de orez. De exemplu, pentru 100 gr. de orez ar trebui să folosiți 200 ml. de apă. Este important ca după fierbere să lasați orezul să se “odihnească” vreo 10 minute. Apoi, îl veți amesteca ușor, folosindu-vă de o furculiță, ca aerul să pătrundă printre boabe și să le separe.

    Piure de pară pentru bebeluși

    * Perele bine coapte au o dulceață naturală, în același timp fiind o sursă bună de Vitamina C.
    ** Deoarece perele sunt destul de zemoase, puțin orez fiert și o cantitate mică de lapte oferă piureului o textură mai densă și mai cremoasă.
    Ingrediente ( pentru 2 porții ):
    – 2 pere coapte, curățate de coajă și de sâmburi, tăiate bucațele
    – 1 lingură de orez pentru copii
    – 1 lingură de lapte ( cu care este hrănit de obicei bebelușul )
    Mod de preparare:
    Într-o crăticioară cu apă ( o cană ), fierbeți perele la foc mic, timp de maximum 10 minute (acoperiți parțial cu capac vasul). După ce s-au înmuiat, pasați-le ferm până devin piure. Adăugați orezul și laptele, amestecându-le bine.

    Piure de măr pentru bebeluși

    * Mărul este ideal ca prim fruct introdus în nutriția celor mici. Nu provoacă alergii, are consistență moale, plăcută de cei mici.
    ** Mărul se poate fierbe 10 minute și la aburi. Puteți subția piureul folosindu-vă de puțină apă rămasă în vasul colector al aparatului de gătit.
    Ingrediente ( pentru 4 porții ):
    – 2 mere dulci, curățate de coajă și de sâmburi, tăiate bucațele
    – 4-5 linguri de apă sau de suc natural de mere (neîndulcit)
    Mod de preparare:
    – Într-o crăticioară cu puțină apă , fierbeți merele la foc mic, timp de maximum 10 minute ( acoperiți parțial vasul cu un capac ). După ce s-au înmuiat, pasați-le până devin piure.
    Merele și perele se potrivesc bine în piure, un plus de aromă fiind batonul de scorțișoară pus la fiert odată cu fructele și scos înainte de a le mixa. Din 2 mere, 2 pere, 2 linguri de apă (suc de mere) rezultă 4 porții de preparat sănătos pentru bebeluș. (opțional, adăugați la fiert și o lingură de stafide)

    Piure de banană și afine

    * Afinele sunt fructele cele mai bogate în antioxidanți din lume.
    Ingrediente ( pentru 2 porții ):
    – 1 banană mare, coaptă
    – 60 gr. afine dulci
    – 2 linguri de suc natural de mere ( neîndulcit )
    Mod de preparare:
    – Într-o crăticioară fierbeți ingredientele la foc mic, timp de 5 minute ( acoperiți parțial vasul cu un capac ). E gata atunci când afinele încep să plesnească. Pasați-le bine până devin piure.

    Compot de banană și caisă

    * Caisele sunt foarte bogate în provitamina A (beta-caroten) care în organism, se transforma în vitamina A
    Ingrediente ( pentru 2 porții ):
    – 1 banană, curățată de coajă și tăiată rondele
    – 1 linguriță de zeamă de lămâie
    – 3 sau 4 caise ( în funcție de mărime), fără sâmburi, tăiate în doua
    – un sfert de păstaie de vanilie ( după fierbere, puteți mixa și semințele din interior )
    Mod de preparare:
    – Spălați, curățați banana de coajă și tăiați-o rondele. Stropiți cu zeamă de lămâie. Adăugați și caisele tăiate în jumătăți. Fierbeți fructele la aburi timp de maximum 10 minute, cu tot cu bucățica de baton de vanilie. Pasați-le până la omogenizare. Compotul se servește cald sau rece.

    Tapioca cu lapte și banană

    * Tapioca este o cereală care nu conține gluten.
    Ingrediente ( pentru 2 porții ):
    – 1 banană, curățată de coajă și tăiată rondele
    – 1 linguriță de zeamă de lămâie
    – 200 ml. lapte formulă de continuare 2
    – 20 gr. tapioca
    Mod de preparare:
    – Spălați, curățați banana de coajă și tăiați-o rondele. Stropiți cu zeamă de lămâie. Fierbeți rondelele la aburi timp de maximum 5 minute. În acest timp, încălziți laptele și turnați tapioca în ploaie fină, amestecând continuu. Lăsați conținutul sa fiarbă la foc mic 10 minute ( sau conform indicațiilor de pe pachet ). Pasați bananele până la omogenizare și completați cu tapioca.

     Compot din amestec de fructe uscate

    * Fructele uscate concentrează savoarea celor naturale. Caisele și prunele uscate sunt o bogată sursă de fier. Dulceața lor le recomandă ca prime fructe introduse în alimentația bebelușilor.
    Ingrediente ( pentru 8 porții ):
    – 50 gr. caise uscate
    – 50 gr. prune uscate
    – 50 gr. piersici uscate
    – 1 măr curățat și tăiat în bucăți mici
    – 1 pară curățată și tăiată în bucăți mici ( ori 3 caise proaspete curățate și tăiate în doua )
    Mod de preparare:
    – Puneți fructele ( tăiate mărunt, fără sâmburi ) într-un vas și acoperiți-le cu apă. Fierbeți amestecul timp de maximum 10 minute. Pasați toate ingredientele până la omogenizare, adăugând dacă e cazul puțină zeamă în care au fiert.

    Piure de dovleac plăcintar

    * Dovleacul are o aromă dulce naturală foarte îndrăgită de bebeluși.
    Curățați de coajă un dovleac sau o bucată de dovleac plăcintar (circa 350 gr). Îndepărtați semințele și tăiați pulpa în cubulețe (cam de 2 cm). Fierbeți-le circa 20 de minute la aburi sau într-o cantitate de apă, atât cât să le cuprindă. Mixati-le până obțineți textura dorită ( folosindu-vă de putină zeamă în care au fiert).

    Piure de măr, piersică și afine

    * Folosiți afine dulci. Curățați piersica și țineți-o 1 minut în apă clocotită, după care o mutați pentru încă 1 minut în apă rece.
    Ingrediente ( pentru 2 porții ):
    – 2 mere dulci, curățate de coajă și de sâmburi, tăiate bucățele
    – 2 linguri de suc natural de mere (neîndulcit)
    – 40 gr. afine dulci
    – 1 piersică bine coaptă, fără coajă, fără sămbure, opărită și tăiată bucăți
    Mod de preparare:
    – Într-o crăticioară, fierbeți merele și sucul la foc mic, timp de maximum 10 minute (acoperiți parțial vasul cu un capac). Adăugați afinele și continuați fierberea încă 5 minute. După ce s-au înmuiat, puneți și piersica. Pasați-le până devin piure.

    Piure de mere și căpșuni

    * În jurul vărstei de 9 luni, puteți introduce și căpșunile, o sursă excelentă de Vitamina C.
    ** Unii bebeluși fac urticarie după ce le consumă. Nu vă îngrijorați întrucât alergia nu este cu adevărat una alimentară.
    Ingrediente ( pentru 2 porții ):
    – 2 mere dulci, curățate de coajă și de sâmburi, tăiate bucățele
    – 2 linguri de suc natural de mere ( neîndulcit )
    – 50 gr. căpșuni curățate și tăiate în patru
    Mod de preparare:
    – Într-o crăticioară, fierbeți merele și sucul la foc mic, timp de maximum 10 minute ( acoperiți parțial vasul cu un capac ). Adăugați căpșunile și continuați fierberea încă 5 minute. După ce s-au înmuiat, pasați-le până devin piure.
    * Idem pentru rețeta de Piure de măr și mango (100 gr. mango copt, curățat și tăiat bucățele). Alegeți un mango potrivit de moale (nici crud, nici prea copt).

    Datoria mămicilor este să le oferiți celor mici un start bun într-o alimentație variată și bogată nutritiv. Nu uitați că mâncarea pregătită acasă este net superioară celei procesate. Nu uitați că fructele înseamnă sănătate.
    Faceți cu încredere primii pași pe drumul diversificării cu ajutorul sfaturilor noastre!
    Bebelușii să vă crească sănătoși și fericiți!
    CITEȘTE ȘI DESPRE:
    10 Idei de REȚETE cu LEGUME pentru bebeluși
    10 Idei de REȚETE cu CEREALE pentru bebeluși
    10 Idei de REȚETE de SUPĂ pentru bebeluși
    10 Idei de REȚETE cu CARNE pentru bebeluși
    10 Idei de REȚETE cu PEȘTE pentru bebeluși

    22 Idei de REȚETE cu OVĂZ pentru bebeluși
    10 Idei de REȚETE de BISCUIȚI pentru bebeluși

    MULTUMESC CĂ AI CITIT PÂNĂ LA FINAL!

    DĂ-NE LIKE ȘI DISTRIBUIE ARTICOLUL CA SĂ AFLE ȘI ALȚI PĂRINȚI!

    CREȘTEM ÎMPREUNĂ!

    Facebook Notice for EU! You need to login to view and post FB Comments!

    IMPORTANT: Informatiile din acest articol sunt niste recomandari cu caracter facultativ si informativ, care nu inlocuiesc indicatiile date de medicul pediatru care urmareste evolutia copilului tau. Cunoscand aspectele individuale ale dezvoltarii copilului, acesta ar fi cel mai in masura sa iti ofere sfaturi specifice.

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor - redactor, Toate drepturile rezervate Clubulbebelusilor.ro (c) 2022

    Data publicare: februarie 9, 2022 8:20 am | Data modificare: mai 10, 2022 2:49 pm

    Articol anterior: « Cât timp pot să alăptez, o fac cu cea mai mare dăruire pentru a-i oferi hrană cea mai valoroasă bebelușului meu. Fără să judec alte mame care aleg altceva. Sunt alegeri personale ce nu pot fi dezbătute de alții.
    Articolul urmator: Morfologia fetală de trimestru 1,2 și 3. Cea mai importantă evaluare ecografică a fătului în sarcină »

    Citeste si :

    cartof dulce bebe
    10 idei de rețete cu o legumă delicioasă, simplu de pregătit – Cartoful dulce în alimentația bebelușului
    Mâncarea oferită bebelușilor are un impact major asupra obiceiurilor sale alimentare ulterioare. Ca atare, este responsabilitatea părinților să vă asigurați […]
    Bebe NU mănâncă OU! Rețete ce conțin ou
    Bebe NU mănâncă OU! Idei de rețete ce conțin ou
    Oul este considerat cel mai complet aliment continând toate substanțele nutritive. Este bogat în proteine de înaltă calitate biologică, grăsimi […]
    supa legume
    Prima supa de legume a bebelusului
    Pentru ca suntem la inceputul diversificarii alimentatiei am pregatit „prima supa de legume a bebelusei mele” dupa reteta si indicatiile […]
    retete cu peste bebelusi
    Rețete cu PEȘTE pentru bebeluși. Peștele aduce un plus de proteine, fosfor, acizi grași esențiali în alimentația copilului
    Trecerea de la lapte ( matern sau lapte praf ) la o alimentație solidă reprezintă un pas important în diversificare, […]
    ghiveci-de-legume-de-la-10-luni.jpg
    Ghiveci de legume de la 10 luni
    Reteta ghiveci de legume din morcov, albitura, dovlecel si cartof pentru bebelusi de la 10 luni. Aceasta reteta este binevenita […]
    supa-de-legume-pentru-bebelusi-de-la-6-7-luni.jpg
    Supa de legume pentru bebelusi de la 6-7 luni
    Reteta supa de legume pentru bebelusi de la 6-7 luni.  Ma numesc Lacramioara Elena si sunt mamica unei fetite de […]

    Bara principală

    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Nume copii
    Alăptarea
    Diversificarea
    Rețete copii
    Familie și copii
    • Somnul după nașterea bebelușului - 7 Greșeli ale mamelor des întâlnite, dar simplu de evitat
      Somnul după nașterea bebelușului - 7 Greșeli ale mamelor des întâlnite, dar simplu de evitat
    • Baița bebelușului: cât de des și cât trebuie să dureze, cum ne pregătim
      Baița bebelușului: cât de des și cât trebuie să dureze, cum ne pregătim
    • Mămăliga în diversificarea bebelușilor:  cum o fac, când i-o ofer, cu ce o combin?
      Mămăliga în diversificarea bebelușilor: cum o fac, când i-o ofer, cu ce o combin?
    • Lăsați copiii să mănânce înghețată! Nu fac roșu-n gât de la alimente reci!
      Lăsați copiii să mănânce înghețată! Nu fac roșu-n gât de la alimente reci!
    • COD ROȘU - Pielea copiilor și iritațiile de vară: erupții, înroșiri, bășicuțe, mâncărimi
      COD ROȘU - Pielea copiilor și iritațiile de vară: erupții, înroșiri, bășicuțe, mâncărimi
    Calitatea informatiilor este pe primul loc deoarece cei mici sunt pe primul loc.

    Footer

    Despre noi

    Clubulbebelusilor.ro este, din 2011, una din cele mai importante resurse online pentru părinții din România. Ce găsești la noi? Tot ce ai nevoie!

    Aspirantele la statutul de mamă, viitoarele, proaspetele și actualele mame pot găsi articole de actualitate despre sarcină, naștere, îngrijirea nou-născutului și a sugarului, evoluția normala a bebelușului, alăptare, diversificare, alimentație sănătoasă, activități educative în cadrul familiei dar și multe articole de parenting modern, educație empatică și respect reciproc. 

    citeste aici mai multe despre noi

    Informatii

    • Termeni si conditii
    • Confidentialitate
    • Cookies
    • Contact
    • Calculatoare
      • Calculator Sarcina
      • Calculator Ovulatie
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Calculator Nume Norocos
    • Sarcina
      • Simptome sarcina
      • Alimentatie sarcina
      • Sarcina pe saptamani
      • Trimestre sarcina
      • Nume copii
    • Pregatire Nastere
      • Despre travaliu
      • Bagaj maternitate
      • Nastere naturala
      • Cezariana
      • Ora magica
      • Lauzia
    • Bebelusii
      • Nou nascut
      • Puseuri crestere
      • Bebe pe luni
      • Primul an
      • Colici
      • Bebe plange
      • Botezul
      • Somn bebe
      • Dintii de lapte
    • Alimentatie
      • Bebelusi alaptati
      • Hranirea cu lapte praf
      • Diversificarea clasica
      • Autodiversificarea BLW
      • Retete bebe
      • Alimentatie sanatoasa
      • Vitamina D
      • Intarcarea

    Categorii

    • Sarcina
    • Nasterea
    • Bebelusul
    • Alaptarea
    • Diversificarea
    • Retete bebelusi
    • Mama
    • 1-3 ani
    • 3-6 ANI
    • Stiri pentru parinti

    Parteneri

    desprecopii.com
    depositphotos.com

    Setari politica cookies

    Informatiile de pe site-ul Clubulbebelusilor.ro au caracter informativ si nu inlocuiesc recomandarile date de medicii specialisti.

    Copyright © 2022 · Clubul Bebelusilor · Toate drepturile rezervate.

    MENIU
    • Sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator Sarcina si Nastere
      • Semne sarcina
      • Alimentația în sarcină
      • Despre sarcina
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Nume de copii
      • Lista nume baieti si fete
      • Nume norocos copii
      • Infectii la gravide
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Sexul copilului
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Calculator Ovulatie – Perioada Fertila
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • Preconceptia
    • Nasterea
      • Povești de Naștere
      • Sarcina pe Luni
      • Bagajul de maternitate
      • Pregătirea nașterii
      • Travaliul
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Recuperarea după naștere
      • Nou Născutul
      • Jurnal de sarcină
      • Nașterea la Regina Maria
    • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Trusa de urgență de acasă
      • Bebelușul pe luni
      • Puseuri de Creștere
      • Botezul ortodox
      • Alimentatia bebelusului
      • Febra la copii
      • Sănătatea bebelușului
      • Răceala la copii
      • Colici la Bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Vacanta cu bebe
      • Totul despre bebeluși
      • Dinții de lapte
      • Ingrijirea bebelușului
      • Dermatita atopica la bebeluși
      • Protecția solară la copii
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Purtarea bebelusului
      • Despre Vaccinuri
      • Jucarii bebelusi
      • Hranirea cu lapte praf
      • Pentru bebelusi
      • Primele 1000 de zile
      • Filmulete bebelusi
      • Bebelușul pe luni
    • Burtici Fericite
    • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
    • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Apa pentru bebeluși și copii
      • Retete diversificare
      • Fructele la bebelusi
      • Legumele la bebelusi
      • Cerealele la bebelusi
      • Introducerea Proteinelor
    • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
    • 1-3 ani
      • Alimentatie copii
      • Imunitate copii
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Ingrijirea copilului mic
      • Activitati educative
      • Sanatate copii
      • Alergii la copii
      • Boli contagioase
      • Siguranta copilului
      • Trecerea la olita
      • Dezvoltarea limbajului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
    • 3-6 ANI
      • Alimentatie sanatoasa
      • Obezitatea la copii
      • Comportament
      • Povesti pentru copii
      • Lectura de seara
      • Unde mergem cu copiii
      • Rugaciuni copii
      • Poezii romanesti
      • Cantece pentru copii
      • GRIPA la copii
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Colinde de Craciun
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
      • Evenimente
      • Actiuni umanitare
      • Concursuri
    • Ghidul Mamelor
    • Mama
      • Utile pentru PĂRINȚI
      • Familie si Copii
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Ghidul Mamelor
      • Educatie copii
      • Sanatate in bucatarie
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Viata de cuplu
      • Îmbrățișările HUGGIES
      • Mame care ne inspira
      • Stiri
      • Parinti celebri
    • Facebook Clubul Bebelusilor