• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Sarcina pe LUNI Primul An al bebelușului pe săptămâni Nașterea la Regina Maria UTILE pentru PĂRINȚI GHIDUL MAMELOR

Clubul Bebelusilor

Clubul Bebelusilor

Totul despre sarcina, bebelusi si copii mici

Totul despre sarcina, nastere si bebelusi

  • Sarcina
      • Calculator sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Despre sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Alimentația în sarcină
      • Calcul greutate sarcina
      • Semne sarcina
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Infectii la gravide
      • Nume de copii
      • Lista nume copii
      • Generator nume norocos
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Sexul copilului
      • Povești de Naștere
      • Sarcina TA
      • Calculator ovulatie
      • Preconceptia
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • nume-biblice-fete25 de nume de fete întâlnite în Biblie – Cartea Sfântă. Nume spirituale și speciale pentru fetița ta
      • nume-biblice-baieti25 de nume de băieți întâlnite în Biblie – Cartea Sfântă. Nume spirituale, străvechi, faimoase, deosebite
      • nume-de-copii-din-calendarul-ortodox-sfinti-martieNume de sfinți din luna martie (după calendarul creștin-ortodox) pentru fete și băieți
      • nume-gemeni-fata-baiat12 cele mai frumoase și mai potrivite NUME de GEMENI – Fată & Băiat
  • Nasterea
      • Povești de Naștere
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator sarcina
      • Pregătirea nașterii
      • Travaliul
      • Nașterea prematură
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Recuperarea după naștere
      • Depresia postanală
      • Nașterea la Regina Maria
      • Nou Născutul
      • externare-nou-nascut-prematurExternarea și îngrijirea nou-născutului prematur acasă. Reguli pe care, dacă le respecți, ai mari șanse ca totul să fie bine!
      • efecte-depresie-mama-bebeImpactul puternic al depresiei materne asupra bebelușului. Cum contracarezi efectele negative
      • gemeni-sindrom-costelloMami de gemeni: aveam să aflu că Theodor, primul bebeluș născut, are o gaură în inimă și că suferă de sindromul Costello
      • transformari-corp-mama-nastereCe e bine să știi despre cele mai importante 7 tranformări ale corpului mamei, după naștere
  • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Bebelușul pe luni
      • Colici la Bebeluși
      • Totul despre bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Sănătatea bebelușului
      • Burtici Fericite
      • Răceala la copii
      • Dermatita atopica
      • Ingrijirea bebelușului
      • Alimentatia bebelusului
      • Puseuri de Creștere
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Dinții de lapte
      • Hranirea cu lapte praf
      • Dezvoltarea limbajului
      • Febra la copii
      • Despre Vaccinuri
      • Apa pentru bebeluși și copii
      • Alăptarea la început
      • Botezul ortodox
      • Purtarea bebelusului
      • greutate-bebe-idealaGreutatea la naștere și dezvoltarea ulterioară a nou-născutului. Cum se calculează greutatea ideală?
      • asociere-somn-san-bebeCum „trebuie” să fie adormirea și somnul bebelușului? Este greșită asocierea sân somn?
      • bebe-plange-durere-burtica6 motive pentru care bebelușul plânge din cauza durerilor de burtică
      • microbiom-nou-nascutMicrobiomul nou născutului este mai important decât cel al adultului. Iată cum îl putem proteja după naștere
  • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
      • alimentatia-si-alaptareaExistă o listă cu alimente pe care ar trebui să le excluzi atunci când alăptezi?
      • medicamente-si-alaptareTratamente, investigații și medicamente permise în timpul alăptării bebelușului
      • mastita-cauzeTot ce trebuie să știi despre mastită: cauze, simptome, tratament, prevenție
      • mameloane-silicon-ragadeÎn loc să mă încred în instinctele mele, am ales să folosesc mamelonul de silicon. Am făcut niște ragade de toată frumusețea …
  • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Introducerea fructelor la bebeluși
      • Legumele la bebeluși | Când se introduc
      • Retete diversificare
      • Cerealele la bebeluși | Când se introduc
      • Introducerea Proteinelor
      • Înțărcarea bebelușului
      • cand-se-incepe-diversificarea-la-6-luni-ce-spune-pediatruCând se începe diversificarea alimentației la bebeluși? Când este pregătit sistemul digestiv să primească solide
      • bebe alaptat incepe diversificareaBebelușul alăptat și diversificarea. Când și cu ce să începi. La ce să te aștepți
      • kaki-la-bebelusiCând și de ce să introducem KAKI în alimentația bebelușului
      • despre autodiversificare (BLW)Bebe poate mânca aproape orice CARNE încă de la începutul diversificării!
  • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
      • meniu-9-12-luniMeniu săptămânal pentru bebe de 9-12 luni. Sugestii și recomandări în programul de nutriție
      • fructele-de-padure-la-bebelusi,-copii-retete10 idei de rețete cu fructe de pădure, indispensabile pentru organismul copiilor, o sursă reală de energie
      • broccoli-retete-bebeBroccoli în alimentația bebelușilor. 5 idei de rețete cu broccoli pentru copii
      • retete-rosie-bebelusiRoșia în alimentația bebelușului. În ce rețete pentru copii putem adauga roșie
  • 1-3 ani
      • Imunitate copii
      • Alimentatie copii
      • Sanatate copii
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Alergii la copii
      • Răceala la copii
      • Dezvoltarea limbajului
      • Trecerea la olita
      • Siguranta copilului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
      • Ingrijirea copilului mic
      • cancerul-la-copiiSemne și semnale de alarmă pentru cancerul la copii. Cele mai frecvente tipuri de cancer diagnosticate la copii
      • copil-plange-in-scaunul-autoCopilul începe să plângă imediat ce-l așezi în scaunul auto? 7 sfaturi utile de la părinți experimentați
      • copilul-se-joaca-singurCum îl înveți pe copil să se joace singur – 7 sfaturi practice pentru părinți
      • copilul-dupa-gradinitaCând copilul e îngeraș la grădi, dar monstruleț acasă – Explicația psihologului
  • 3-6 ANI
      • Alimentatie sanatoasa
      • Comportament
      • Autismul
      • Activitati educative
      • Lectura de seara
      • Unde mergem cu copiii
      • Obezitatea la copii
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Gripa la copii
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
      • Evenimente
      • Povesti pentru copii
      • Cantece pentru copii
      • Poezii romanesti
      • Colinde de Craciun
      • Rugaciuni copii
      • Actiuni umanitare
      • semne-autism-evaluare-specialisCând vorbim despre autism ar fi bine să intervenim cât mai repede cu putință. Semnele la care ar trebui să fie atenți părinții
      • ghetata-de-casa-copii-1o-retete10 Rețete simple de înghețată de casă pentru copii de toate vârstele, bune de savurat în orice anotimp
      • reteta-tort-casa-copil-aniversareLA MULȚI ANI, COPILĂRIE! 10 Rețete delicioase de torturi de casă pentru copii (după 1 an)
      • retete-briose-copii10 Rețete de BRIOȘE de CASĂ (dulci sau sărate), numai bune pentru micul dejun, la gustarea dintre mese, pe fugă sau pe îndelete
  • Mama
      • Familie si Copii
      • Ghidul Mamelor
      • Utile pentru PĂRINȚI
      • Educatie copii
      • Vacanta cu bebe
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Sanatate in bucatarie
      • Viata de cuplu
      • Parinti celebri
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Protecția solară la copii
      • Trusa de urgență de acasă
      • Mame care ne inspira
      • Filmulete bebelusi
      • Primele 1000 de zile
      • copil-favoritO afirmație pe care nicio mama nu o face în gura mare. Da, am un copil favorit!
      • una-tataluiLuna Tatălui și concediul paternal – 5 motive pentru care e foarte bine să stea tati în concediu alături de bebe
      • copil-si-mama-stau-impreunaScutură-te de obsesia perfecțiunii! Esențial e că bebe crește frumos și tu îți dai tot interesul pentru asta
      • relatia-mama-copil10 adevăruri psihologice ce confirmă unicitatea relației mamă-copil
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
    1 2 3 4 5 6 7
    Clubul Bebelusilor » Retete bebelusi » Retete diversificare 6-12 luni » 22 Sugestii de rețete pe bază de terci de OVĂZ pentru bebeluși, ajutor în diversificare

    22 Sugestii de rețete pe bază de terci de OVĂZ pentru bebeluși, ajutor în diversificare

    Din categoria: Piureuri pentru bebeluși, Retete diversificare 6-12 luni

    retete terci ovaz bebelusi diversificare

    • Ovăzul, reprezintă un produs ideal pentru bebeluși
    • Terciul de ovăz și 17 idei variate de rețete pe bază de ovăz pentru bebeluși
    • Biscuiți cu fulgi de ovăz pentru bebeluși
    • Desert cu mere, quinoa si ovăz pentru bebeluși
    • Supa de ovăz cu mazare pentru bebeluși
    • Rețetă de ovăz cu legume pentru bebeluși

    Fulgii de ovăz conțin beta-glucan, o substanță regăsită in mod natural doar in câteva alimente (secară, niște soiuri de ciuperci, drojdie) ce ajută la scăderea colesterolului si a glicemiei, reducând riscul afecțiunilor cardiovasculare. Conțin vitamina B1, necesară pentru transformarea carbohidraților în energie, în buna funcționare a sistemului nervos și îmbunătățirea tonusului muscular. Fulgii de ovăz sunt, de asemenea, o bogată sursă de mangan, un mineral important în alimentație, cu rolul de a menține sănătatea sistemului osos, de a înlătura senzația de oboseală, de ajutor în fixarea calciului si fierului in organism. Să nu uităm de fosfor, element ce contribuie la sănătatea oaselor si a dinților, de magneziu, care păstrează funcționarea psihicului în parametri normali, diminuează oboseala și extenuarea. Iar seleniul, conform unor studii recente, poate asigura o funcționare echilibrată a glandei tiroide. Totodată, protejează ficatul, întarește sistemul imunitar, menține unghiile si părul sănătoase.

    Ovăzul, un produs ideal pentru bebeluși

    Ovăzul reprezintă un produs ideal pentru bebeluși, un început de zi minunat datorită aportului de proteine, fibre și fier la micul lor dejun. După ce bebelușii au depășit pragul de 6 luni, pot să mănânce cu plăcere alimente ce conțin gluten. În locul cerealelor speciale pentru bebeluși vă recomandăm fulgii de ovăz (puteți opta și pentru cerealele integrale, o bună sursă de fier, dar trebuie să le adăugați vitamina C din suc diluat de portocale sau din căpșune pentru ca organismul bebelușilor să fie în stare să absoarbă fierul). Evitați cerealele foarte rafinate, procesate, încărcate de zahăr. Chiar dacă au menționat foarte vizibil pe ambalaj un plus de vitamine ce le îmbogățește compoziția, n-au și garanția calității.

    Etimologia cuvântului OVĂZ iși are originile în sanscrită, provenind din “AVANA” care inseamnă “BUCURIE”. Ovăzul este o plantă ce se cultivă în principal pentru grăunțele ei. Se utilizează în alimentație, fiind foarte populară datorită sursei sale de carbohidrați cu absorbție lentă (furnizează energie pentru mai mult timp). Fulgii de ovăz au un conținut bogat de vitamine si minerale, ce conferă organismului energie si poftă de viață. Boabele de ovăz se recoltează la maturitate si se supun unor diferite procese pentru a fi transformate în fulgi.
    Organismul bebelușilor are zilnic nevoie de nutrienți pentru o bună funcționare, așadar includerea fulgilor de ovăz in diversificare, le oferă acestora o multitudine de beneficii.
    Credem ca avantajele sunt suficiente pentru a vă convinge de cât de buni sunt, și pentru cei mici, și pentru cei mari, fulgii de ovăz. Alegeți cu încredere funlgii de ovăz pentru a le oferi bebelușilor energie si poftă de viață!

    Ovăzul poate fi sub formă de terci (este același cu porridge-ul, când boabele îi sunt extra măcinate, și arată ca o pudră, poate fi aromatizat și se prepară instant), sub formă de fulgi (puțin procesat, are o textură asemănătoare cu făina), integral (boabele sunt doar presate, sparte atât cât să se desfacă), neprocesat (cu boabele tocate) și fără gluten (dedicat celor cu sensibilitate la această proteină). Ținând cont de vârsta bebelușului, vă recomandăm să alegeți primele doua variante de ovăz. Avantaj este că ambele se prepară rapid.

    Terciul de ovăz – baza preparatelor recomandate în alimentația zilnică, în special la micul dejun

    Puteți folosi, după caz, lapte formula de continuare 1 sau 2 ( când vor mai crește, veți putea opta pentru laptele integral sau semi-degresat ). Laptele vegetal are un aport scăzut în nutriție dar, o cantitate mică necesară la pregătit mâncarea, poate fi introdusă în diversificare, de la 6 luni. Potențează gustul cu o aromă minunată.
    Ingrediente terci de ovăz (pentru o porție):
    – 30 g Ovăz
    – 150 ml lapte
    Metoda de preparare:
    Într-o crăticioară puneți la fiert pentru câteva minute ovăzul și laptele (la foc mediu). Amestecați continuu până ce preparatul se îngroașă. De fapt, durata de pregătire depinde de tipul de ovăz pe care l-ați ales (urmați și instrucțiunile de pe ambalaj). De asemenea, puteți face terciul la cuptorul cu microunde. Amestecați ovăzul cu laptele și introduceți-le în cuptorul cu microunde pentru aproximativ 60 de secunde. Lăsați-l la răcit, adăugați-i deasupra diferite piureuri din fructe și serviti-l bebelușului. Dacă preparați terciul seara pentru a fi mâncat dimineața, păstrați-l peste noapte la frigider (așa, simplu, fructele urmând a fi adăugate atunci când îl hrăniți pe cel mic).
    CITEȘTE ȘI: 10 idei de rețete cu CEREALE pentru bebeluși, aferente celor două etape ale diversificării alimentației (6-9 luni, 9-12 luni)

    17 idei de rețete pe bază de terci de ovăz pentru bebeluși în diversificare:

    Terci de ovăz cu mere coapte si stafide pentru bebeluși
    Spălați 2 sau 3 mere, tăiați-le în jumătăți și așezați-le într-o tavă de copt mai înaltă. Umpleți-le în mijloc cu câteva stafide și presărați puțină scorțișoară deasupra fiecăruia. Turnați apă fierbinte în tavă (cam 3 cm, cât să le acopere ), puneți o folie deasupra și coaceți-le în cuptor pentru aproximativ 30 de minute, la o temperatură de 180 grade C. Lăsați-le puțin la răcit și pasați-le cu o furculiță. Combinați piureul obținut cu terciul de ovăz.

    Terci de ovăz și prune înăbușite în suc de clementină pentru bebeluși
    Spălați 2 sau 3 prune, scoateți sâmburii și tăiați-le în două. Puneți deasupra sucul de la o jumătate de clementină stoarsă. Așezați-le într-o tavă de copt. Acoperiți cu o folie deasupra și coaceți-le în cuptor pentru aproximativ 15 de minute, la o temperatură de 180 grade C. Lăsați-le puțin la răcit și pasați-le cu o furculiță ( îndepărtați cojile ). Combinați piureul obținut cu terciul de ovăz.

    Terci de ovăz cu curmale, minolă si cardamom măcinat pentru bebeluși
    Tăiați curmalele în bucățele mici și puneți-le într-un bol. Adăugați un praf de cardamom măcinat și sucul de la o minolă (sau mandarină). Amestecați bine ingredientele, acoperiți-le și puneți-le în frigider, cel mai bine peste noapte, pentru a permite curmalelor să se înmoaie. Dimineața, pasați-le ca pentru piure și combinați-le cu terciul de ovăz (pentru copii mai mărișori, se oferă curmalele în bucățele mici).

    Terci de ovăz cu semințe de in și măr pentru bebeluși
    Punem la fiert 3 linguri de fulgi de ovăz fără gluten, 1 linguriță semințe de in în 150 ml apă sau lapte de migdale. Căt timp fierbe dăm un măr golden pe răzătoarea mare. După ce a fiert ovăzul blenduim foarte puțin pentru a sparge semințele de in, adăugăm mărul ras și gata mic dejunul. Opțional se pot adauga fulgi de cocos sau o linguriță de fulgi de cocos.

    Terci de ovăz cu semințe de chia și mango pentru bebeluși
    Pentru acest mic dejun avem nevoie de jumatate de castronel de terci de ovăz preparat după rețeta de mai sus, piureul de la o jumătate de mango, o lingură de semințe de chia hidratate în prealabil în apă și scurse. Se amestecă toate ingredientele și se oferă bebelușului, cu siguranță va fi încântat de textura fină și gustul dulceag al fructului de mango.

    Terci de ovăz cu unt de migdale și scorțișoară pentru bebeluși
    Această rețetă este foarte simplă. Pur și simplu, adăugați o linguriță de unt de migdale și un praf de scorțișoară în terciul de ovăz și amestecați-le. Textura e plăcută, aroma minunată și banal de făcută.

    CITEȘTE ȘI: Diversificarea la bebeluși | Ghid pentru mămici + Scheme diversificare pe luni

    SCHEMA-DIVERSIFICARE-6-LUNI-cu-ce-alimente-se-incepe-clubul-bebelusilorIn Clubul Bebelușilor găsești toate informațiile de care ai nevoie pentru diversificarea bebelușului tău!
    DIVERSIFICARE CU LINGURIȚA sau DIVERSIFICARE NATURALĂ
    Află când se introduc:
    🍐🍑🥭
    FRUCTELE
    🥕🥦🥒 LEGUMELE
    🥣🍞🍞 CEREALELE
    🍗🍖🥩 CARNEA
    🥚🧀🥛  ALTE ALIMENTE în meniul lui bebe!

    Terci de ovăz cu pară rasă și iaurt grecesc pentru bebeluși
    O pară coaptă este foarte dulce, se pasează ușor și se potrivește minunat cu iaurtul grecesc. Adăugați o pară rasă la o cutie mică de iaurt grecesc ( 125 gr. ) și amestecați-le cu terciul de ovăz.

    Terci de ovăz cu roșcove și unt de arahide pentru bebeluși
    Bebelușii n-ar trebui să consume ciocolată și cacao, până la vârsta de 1 an, din cauza substanțelor asemănătoare cofeinei pe care acestea le conțin. Puteți obține o aromă similară, roșcovele fiind alternativa recomandată. Amestecați o linguriță de făină de roșcove ( de ex. Plantovita – Pudra bio de roșcove ) cu o linguriță de unt de arahide pentru a obține un preparat delicios din ovăz, la micul dejun. Pentru o bună omogenizare, încălziți puțin untul înainte de a-l combina cu făina.

    Terci de ovăz cu lapte de cocos, mango si kiwi pentru bebeluși
    Înlocuiți laptele folosit în terci cu un lapte de cocos, urmând aceiași pași ai metodei de preparare. Adăugați piure dintr-un mango și dintr-un kiwi tocat în bucăți mici. Amestecați toate ingredientele. (kiwi se servește doar în stare proaspătă, cu tot cu micile semințe, nu se fierbe, nu se coace, nu se gătește).

    Terci de ovăz cu merișoare și măr pentru bebeluși
    Acestă rețetă merită încercată în special pentru uimitoarea culoare roșie a preparatului. Curățați și dați pe răzătoare un măr și puneți-l într-un bol. Amestecați-l cu 60 gr de merișoare proaspete ( sau 30 gr. merișoare uscate ) și cu un praf de condimente ( scorțișoară, nucușoară, ghimbir, cardamon ). Acoperiți bolul termorezistent și țineți-l 1 minut în cuptorul cu microunde. Verificați textura fructelor. Dacă nu s-au înmuiat destul, prelungiți coacerea cu incă 30 de secunde sau chiar 1 minut. De asemenea, puteți pregăti piureul la abur, totul e ca fructele să iasă moi. Când sunt gata, adăugați-le în terciul de ovăz.

    Terci de ovăz cu vanilie, chia și afine pentru bebeluși
    Puneți într-un vas, toate ingredientele ( 150 ml. lapte, 30 gr. fulgi sau pudră de ovăz, esența naturală de vanilie, 1 lingură cu chia, 60 gr. afinele ), amestecați-le bine și fierbeți-le câteva minute, la foc mediu, acoperite parțial cu un capac. Dacă optați pentru pudra de ovăz, urmați instrucțiunile de pe cutie.

    Terci de ovăz Pină Colada ( cu ananas ) pentru bebeluși
    Amestecați aproximativ 50 g de ananas, foarte bine tocat (alegeți părțile mai moi ale fructului) cu 50 gr. terci de ovăz, lapte și puțină cremă de cocos (sau puțin lapte de cocos) apoi acoperiți preparatul cu un iaurt mic de cocos (de ex. Muller) și cu niște fulgi de cocos deshidratați (de ex. Nucim, 100% produs natural).

    Terci de ovăz cu dovleac și scorțișoară pentru bebeluși
    Curățați și tăiați cubulețe o bucată de dovleac. Nu uitați să-i îndepărtați semințele. Puneți-l la fiert pentru aproximativ 30 de minute sau până când textura sa devine moale. Lăsați-l să se răcească puțin înainte de a-l pasa cu blenderul sau cu o furculiță. Presărați un praf de scorțișoară și amestecați-l cu terciul de ovăz. (varianta aceasta se poate face de câte ori vă rămâne dovleac de la prepararea altor rețete).

    Terci de ovăz cu caise pentru bebeluși
    Pe la 7 luni, bebelușul va încerca să prindă lingurița cu care îl hrăniți. Așadar, o idee potrivită ar fi să-i dați și lui o linguriță identică, în timp ce mănâncă. Când va putea să-și ducă lingurița la gură, încercați să-i oferiți terci. Consistența preparatului e numai bună pentru a-l învăța să se descurce singurel la masă.
    Puteți opta pentru terciul de ovăz sub formă de pudră, un produs găsit cu ușurință în farmacii, magazine alimentare și online (Hipp, Rapunzel, Amisa, Bauck Hof sau Topfer).
    Ingrediente ( pentru 4 porții ):
    – 1 lingură terci de ovăz
    – 150 ml. lapte
    – 6 caise uscate, tocate
    – 1 pară mare coaptă, curățată de coajă și de semințe, tocată
    Mod de preparare:
    – Într-o crăticioară fierbeți 5 minute, la foc mic, laptele, terciul și caisele, amestecând din când în când. Pasați-le împreună cu para tocată, folosind un blender electric de mâna.

    Terci de ovăz cu măr, pară și prune uscate
    Rețeta aceasta e preferată de foarte mulți bebeluși. Se mai poate prepara folosind smochine uscate în locul prunelor.
    Ingrediente ( pentru 2 porții ):
    – 2 linguri de terci de ovăz
    – 4 linguri suc de mere neîndulcit
    – 2 linguri apă
    – 1 măr curățat de coajă și de seminte, tocat
    – 2 prune uscate, curățate de coajă și sâmburi, tocate
    – 1 pară coaptă, curățată de coajă și de seminte, tocată
    Mod de preparare:
    Într-un vas potrivit, puneți la fiert pentru câteva minute ovăzul, sucul de mere și apa. Adăugați fructele tocate și continuați fierberea pentru încă 10 minute, amestecând din când în când. La final, pasați ingredientele până obțineți consistența dorită.

    Mic dejun cu ovăz “Trei Ursuleți”
    Ingrediente ( pentru 3 porții ):
    – 300 ml. lapte
    – 40 gr. fulgi de ovăz
    – 25 gr. piersici sau caise uscate, tocate mărunt
    – 1 lingurița stafide uscate, tocate mărunt
    Mod de preparare:
    Turnați laptele într-un vas și dați-l în clocot. Adăugați ovăzul și fierbeți amestecul pentru câteva minute (la foc mic și obigatoriu amestecând). Puneți și fructele uscate, mai fierbeți 5 minute sau până când compoziția se îngroașă.

    Fulgi de ovăz cu piure de fructe de pădure
    Fructele de pădure, cum ar fi afinele și zmeura, sunt pline de substanțe nutritive care stimulează sistemul imunitar al bebelușului. Fructele congelate sunt o alternativă convenabilă la cele proaspete, fiind la fel de sănătoase.
    Ingrediente:
    – 150 gr. afine
    – 250 gr. zmeură
    – 1 lingură de zahăr tos
    – 35 gr. fulgi de ovăz
    -250 ml. lapte
    Mod de preparare:
    Într-o crăticioară puneți la foc mic zmeura, afinele și zahărul. Fierbeți vreo 5 minute, amestecând ușor până ce zahărul se topește, iar fructele se înmoaie. Treceți fructele printr-o strecurătoare pentru a le îndepărta semințele și pielițele. În alt vas amestecați laptele cu fulgii de ovăz. Se fierb 5 minute la foc mic, până când fulgii se înmoaie. Îi serviți impreună cu fructele trecute prin sită.

    Biscuiți cu fulgi de ovăz pentru bebeluși

    Ingrediente:
    – 50gr. fulgi de ovăz
    – 150 ml. lapte formula de continuare ( sau lapte integral )
    – 1 banană coaptă, curățată
    – 1 linguriță pudră de roșcove
    – 1 lingură ulei de cocos
    – 1 lingură nucă macinată
    Mod de preparare:
    Turnați laptele ( sau apa ) clocotit peste fulgii de ovăz. Acoperiți vasul și lăsați amestecul la înmuiat cam 15 minute. Între timp, pisați ferm banana ( cu ajutorul unei furculițe ). Presărați peste ea pudra de roșcove, turnați uleiul de cocos si adăugați de nuca macinata. Omogenizați foarte bine toate ingredientele. Pentru a modela compoziția, vă puteți ajuta de formele speciale pentru biscuiți. Se coc circa 20 de minute în cuptor, la o temperatură de 180 grade C, până se încheagă frumos. Vor avea o textură destul de moale.

    Desert cu mere, quinoa si ovăz pentru bebeluși

    Ingrediente:
    1/2 ceașcă fulgi de ovăz
    1/2 ceașcă fulgi de quinoa
    2 linguri de semințe de chia
    2 lingurițe scortișoară
    1 1/4 ceașcă lapte de migdale neîndulcite
    1/2 ceașcă suc de mere, neînducit
    1/8 ceașcă sirop de arțar – opțional
    Umplutura:
    2 mere medii
    2 lingurițe scorțisoară
    1 lingură sirop de arțar
    2 linguri apă
    1 lingură semițe de chia
    Mod de preparare:
    Puneți ovăzul, fulgii de quinoa, semințele de chia și scorțișoara într-un castron mare. Se amestecă bine toate ingredientele. Turnați laptele și sucul de mere ( siropul de arțar este opțional aici ) peste compoziția de ovăz și acoperiți totul cu o folie de plastic. Lăsați la frigider peste noapte.
    Umplutură: cojiți merele si tăiați-le feliuțe. Puneți-le într-o tigaie mică împreună cu scorțișoara, siropul și apa. Fierbeți la foc mic, circa 10 minute, până scade apa, iar conținutul se ingroașă. Luați tigaia de pe foc si adăugați semințele de chia. Lăsați amestecul la răcit înainte de a-l combina cu ovăz. Intr-un pahar se așează un strat de ovăz și unul de umplutură.

    Supa de ovăz cu mazăre pentru bebeluși

    Ingrediente:
    – 1/2 ceașcă fulgi de ovăz
    – 1/2 ceașcă morcov cubulețe
    – 1/2 ceașcă cartofi cubulețe
    – 1/2 ceașcă mazăre
    – apă cât să le cuprindă
    – 1 linguriță unt
    – 1/4 lingură chimen
    Mod de preparare:
    Într-o crăticioară încălziți, la foc mic, întâi fulgii de ovăz, iar după 2-3 minute adăugați și cubulețele de legume. Țineți-le pe foc câteva minute. În acest mod se potențează aroma ovăzului si se previne transformarea lui intr-un amestec lipicios. Apoi, acoperiți ingredientele cu apă, adăugați untul, chimenul și continuați fierberea circa 30 de minute sau până ce legumele devin moi, amestecând din când în când. Aproape de finalizare, puneți mazărea și lăsați amestecul să mai fiarbă 10 minute. Când e gata, se mixează și se servește bebelușului.
    20 de combo-uri potrivite, gustoase, hrănitoare, simplu de făcut în casă. În mod sigur, vă va plăcea să experimentați pregătirea și a altor variante pe bază de terci/fulgi de ovăz. Puteți adapta rețetele după bunul plac, modificând ingredientele în funcție de preferințele celor mici sau de ceea ce aveți prin frigider/congelator.

    Rețetă de ovăz cu legume pentru bebeluși

    Ingrediente:
    – 1 praz curățat și tăiat în bucățele mici
    – 1 morcov curățat și tăiat în bucățele mici
    – 1 pastârnac curățat și tăiat în bucățele mici
    – 250 gr. broccoli
    – 3 linguri fulgi de ovăz
    – 1 lingură ulei de măsline
    Puneți toate ingredientele ( inclusiv fulgii de ovăz) într-o cratită si acoperiți-le cu apă. Fierbeți amestecul la foc mic, parțial acoperit cu un capac, circa 20-25 de minute, sau până ce legumele devin moi. La final, mixați compoziția astfel încât să rezulte un piure fin. Presărați, în funcție de preferință, câteva verdețuri ( pătrunjel sau mărar ) si serviți.

    Spor la gătit, inspirație și creativitate! Gama de preparate cu ovăz la micul dejun e foarte ofertantă.
    Observați câtă atenție am alocat ovăzului! Și asta datorită importanței pe care o are în menținerea sănătății bebelușilor.
    It’s all about OATS!
    ÎNCEARCĂ ȘI: 10 Idei de REȚETE cu LEGUME, ingrediente importante în alimentația bebelușilor, cu rol major în creștere și dezvoltare

    MULTUMESC CĂ AI CITIT PÂNĂ LA FINAL!

    DĂ-NE LIKE ȘI DISTRIBUIE ARTICOLUL CA SĂ AFLE ȘI ALȚI PĂRINȚI!

    CREȘTEM ÎMPREUNĂ!

    IMPORTANT: Informatiile din acest articol sunt niste recomandari cu caracter facultativ si informativ, care nu inlocuiesc indicatiile date de medicul pediatru care urmareste evolutia copilului tau. Cunoscand aspectele individuale ale dezvoltarii copilului, acesta ar fi cel mai in masura sa iti ofere sfaturi specifice.

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor - redactor, Toate drepturile rezervate Clubulbebelusilor.ro (c) 2022

    Data publicare: ianuarie 14, 2022 8:07 am | Data modificare: mai 10, 2022 2:51 pm

    Articol anterior: « Prima baie a bebelușului: când, cum și ce produse folosim?
    Articolul urmator: Dermatita atopică. Ce măsuri de îngrijire pot adopta părinții acasă – Sfatul dermatologului »

    Citeste si :

    mancarica-de-fasole-verde-de-la-8-10-luni.jpg
    Mancarica de fasole verde de la 8 – 10 luni
    Reteta de mancarica de fasole verde pentru bebelusi de la 8-10 luni. Fasolea verde este un soi de fasole care […]
    fulgi-de-ovaz-cu-mar-pentru-bebelusi-de-la-8-10-luni.jpg
    Fulgi de ovaz cu mar pentru bebelusi de la 8-10 luni
    Bebe va fi incantat de gustul dulceag al fulgilor de ovaz si mar. Daca micutul tau mesteca bine nu mai […]
    cartof dulce bebe
    10 idei de rețete cu o legumă delicioasă, simplu de pregătit – Cartoful dulce în alimentația bebelușului
    Mâncarea oferită bebelușilor are un impact major asupra obiceiurilor sale alimentare ulterioare. Ca atare, este responsabilitatea părinților să vă asigurați […]
    Stelline cu sos de rosii de la 10-12 luni – Primele paste ale bebelusului
    Reteta de paste cu sos de rosii pentru bebelusi. Pastele stelline sunt foarte potrivite ca marime atunci cand ne decidem […]
    Mămăliga în diversificarea bebelușilor: cum o fac, când i-o ofer, cu ce o combin?
    Cum să te numești român și să nu diversifici alimentația bebelușului tău cu mămăliguța moale, bună și dulce? Dar e, […]
    ficatei-de-pui-in-sos-de-rosii-si-ardei-capia-pentru-copii.jpg
    Ficatei de pui in sos de rosii si ardei capia pentru copii
    Reteta de ficatei de pui in sos de rosii si ardei capia pentru copii. Desi ficatul de pui se poate […]

    Bara principală

    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Nume copii
    Alăptarea
    Diversificarea
    Rețete copii
    Familie și copii
    • Trezitul în timpul nopții pare să nu îi deranjeze cu nimic pe bebeluși - Până când este normal?
      Trezitul în timpul nopții pare să nu îi deranjeze cu nimic pe bebeluși - Până când este normal?
    • Alimente recomandate în meniul copilului de 1 an + 10 idei de rețete pentru masa de prânz
      Alimente recomandate în meniul copilului de 1 an + 10 idei de rețete pentru masa de prânz
    • Somnul bebelușului este întotdeauna o provocare. Iată unde greșesc frecvent părinții
      Somnul bebelușului este întotdeauna o provocare. Iată unde greșesc frecvent părinții
    • Doare nașterea naturală, travaliul poate fi extrem de dureros, dar aș mai naște de 1000 de ori tot natural, la privat
      Doare nașterea naturală, travaliul poate fi extrem de dureros, dar aș mai naște de 1000 de ori tot natural, la privat
    • Bebelușul la 22 de săptămâni | Plânge de îndată ce e lăsat jos și vrea numai la tine în brațe
      Bebelușul la 22 de săptămâni | Plânge de îndată ce e lăsat jos și vrea numai la tine în brațe
    Calitatea informatiilor este pe primul loc deoarece cei mici sunt pe primul loc.

    Footer

    Despre noi

    Clubulbebelusilor.ro este, din 2011, una din cele mai importante resurse online pentru părinții din România. Ce găsești la noi? Tot ce ai nevoie!

    Aspirantele la statutul de mamă, viitoarele, proaspetele și actualele mame pot găsi articole de actualitate despre sarcină, naștere, îngrijirea nou-născutului și a sugarului, evoluția normala a bebelușului, alăptare, diversificare, alimentație sănătoasă, activități educative în cadrul familiei dar și multe articole de parenting modern, educație empatică și respect reciproc. 

    citeste aici mai multe despre noi

    Informatii

    • Termeni si conditii
    • Confidentialitate
    • Cookies
    • Contact
    • Calculatoare
      • Calculator Sarcina
      • Calculator Ovulatie
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Calculator Nume Norocos
    • Sarcina
      • Simptome sarcina
      • Alimentatie sarcina
      • Sarcina pe saptamani
      • Trimestre sarcina
      • Nume copii
    • Pregatire Nastere
      • Despre travaliu
      • Bagaj maternitate
      • Nastere naturala
      • Cezariana
      • Ora magica
      • Lauzia
    • Bebelusii
      • Nou nascut
      • Puseuri crestere
      • Bebe pe luni
      • Primul an
      • Colici
      • Bebe plange
      • Botezul
      • Somn bebe
      • Dintii de lapte
    • Alimentatie
      • Bebelusi alaptati
      • Hranirea cu lapte praf
      • Diversificarea clasica
      • Autodiversificarea BLW
      • Retete bebe
      • Alimentatie sanatoasa
      • Vitamina D
      • Intarcarea

    Categorii

    • Sarcina
    • Nasterea
    • Bebelusul
    • Alaptarea
    • Diversificarea
    • Retete bebelusi
    • Mama
    • 1-3 ani
    • 3-6 ANI
    • Stiri pentru parinti

    Parteneri

    desprecopii.com
    depositphotos.com

    Setari politica cookies

    Informatiile de pe site-ul Clubulbebelusilor.ro au caracter informativ si nu inlocuiesc recomandarile date de medicii specialisti.

    Copyright © 2023 · Clubul Bebelusilor · Toate drepturile rezervate.

    MENIU
    • Utile pentru PĂRINȚI
    • Ghidul Mamelor
    • Sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator Sarcina si Nastere
      • Nume de copii
      • Lista nume baieti si fete
      • Nume norocos copii
      • Semne sarcina
      • Despre sarcina
      • Alimentația în sarcină
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Infectii la gravide
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Sexul copilului
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Calculator Ovulatie – Perioada Fertila
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • Preconceptia
    • Nasterea
      • Povești de Naștere
      • Sarcina pe Luni
      • Bagajul de maternitate
      • Pregătirea nașterii
      • Travaliul
      • Nașterea prematură
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Nașterea la Regina Maria
      • Recuperarea după naștere
      • Nou Născutul
      • Jurnal de sarcină
    • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Bebelușul pe luni
      • Puseuri de Creștere
      • Botezul ortodox
      • Alimentatia bebelusului
      • Febra la copii
      • Sănătatea bebelușului
      • Răceala la copii
      • Colici la Bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Vacanta cu bebe
      • Totul despre bebeluși
      • Dinții de lapte
      • Ingrijirea bebelușului
      • Dermatita atopica la bebeluși
      • Protecția solară la copii
      • Trusa de urgență de acasă
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Purtarea bebelusului
      • Despre Vaccinuri
      • Jucarii bebelusi
      • Hranirea cu lapte praf
      • Pentru bebelusi
      • Primele 1000 de zile
      • Filmulete bebelusi
    • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
    • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Apa pentru bebeluși și copii
      • Retete diversificare
      • Fructele la bebelusi
      • Legumele la bebelusi
      • Cerealele la bebelusi
      • Introducerea Proteinelor
    • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
    • Burtici Fericite
    • 1-3 ani
      • Alimentatie copii
      • Imunitate copii
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Ingrijirea copilului mic
      • Activitati educative
      • Sanatate copii
      • Alergii la copii
      • Boli contagioase
      • Siguranta copilului
      • Trecerea la olita
      • Dezvoltarea limbajului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
    • 3-6 ANI
      • Alimentatie sanatoasa
      • Obezitatea la copii
      • Comportament
      • Povesti pentru copii
      • Lectura de seara
      • Unde mergem cu copiii
      • Rugaciuni copii
      • Poezii romanesti
      • Cantece pentru copii
      • GRIPA la copii
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Colinde de Craciun
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
      • Evenimente
      • Actiuni umanitare
      • Concursuri
    • Mama
      • Familie si Copii
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Educatie copii
      • Sanatate in bucatarie
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Viata de cuplu
      • Îmbrățișările HUGGIES
      • Mame care ne inspira
      • Stiri
      • Parinti celebri
    • Facebook Clubul Bebelusilor