• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Sarcina pe LUNI Primul An al bebelușului pe săptămâni Nașterea la Regina Maria UTILE pentru PĂRINȚI BURTICI FERICITE GHIDUL MAMELOR

Clubul Bebelusilor

Clubul Bebelusilor

Totul despre sarcina, bebelusi si copii mici

Totul despre sarcina, nastere si bebelusi

  • Sarcina
      • Calculator sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Despre sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Alimentația în sarcină
      • Calcul greutate sarcina
      • Semne sarcina
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Infectii la gravide
      • Nume de copii
      • Lista nume copii
      • Generator nume norocos
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Sexul copilului
      • Povești de Naștere
      • Sarcina TA
      • Calculator ovulatie
      • Preconceptia
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • covid-sarcina-nastereTestul e pozitiv! Ce mă fac? Sunt însărcinată. Tot ce trebuie să știi despre infecția COVID-19 în sarcină
      • morfologia-fetala-de-trimestru-1-2-3-sarcinaMorfologia fetală de trimestru 1,2 și 3. Cea mai importantă evaluare ecografică a fătului în sarcină
      • spirina si paracetamol sarcinaAspirina și paracetamolul în sarcină: noi riscuri descoperite de cercetători
      • teste rapide sarcina flora vaginalaTeste rapide moderne pentru calcularea riscurilor legate de sarcină
  • Nasterea
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator sarcina
      • Bagajul de maternitate
      • Pregătirea nașterii
      • Povești de Naștere
      • Travaliul
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Recuperarea după naștere
      • Depresia postanală
      • Nou Născutul
      • Nașterea la Regina Maria
      • nastere-la-medicoverNaștere la Medicover cu Dr. Ana Mihaela Chioveanu, un înger pe Pământ. Mi-a acordat o atenție specială, oricând și la orice oră, eu făcând aproape toate complicațiile sarcinii
      • nastere-vaginala-epiziotomieDupă 4 nașteri naturale, toate cu epiziotomie, am rămas cu o formă ușoară de incontinență urinară la efort
      • cezariana-de-urgenta-bataile-inimii-copilului-erau-scazuteNu mai putem aștepta, bătăile inimii copilului scad și trebuie să facem cezariană de urgență
      • nastere-belgia-sotul-a-putut-să-stea-cu-mine-pe-toată-perioada-spitalizării.-M-a-ajutat-enorm.Personalul medical de nota 2000, nu am nimic de reproșat, absolut nimic. Soțul a putut să stea cu mine pe toată perioada spitalizării. M-a ajutat enorm.
  • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Bebelușul pe luni
      • Colici la Bebeluși
      • Totul despre bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Sănătatea bebelușului
      • Burtici Fericite
      • Răceala la copii
      • Dermatita atopica
      • Ingrijirea bebelușului
      • Alimentatia bebelusului
      • Puseuri de Creștere
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Dinții de lapte
      • Hranirea cu lapte praf
      • Dezvoltarea limbajului
      • Febra la copii
      • Despre Vaccinuri
      • Apa pentru bebeluși și copii
      • Alăptarea la început
      • Botezul ortodox
      • Purtarea bebelusului
      • bebe-isi-tine-singur-capulCând poate bebe să își susțină capul singur? Cum poți ajuta bebelușul să își dezvolte mușchii gâtului?
      • nasii-de-botez-ortodox-rolul-nasilorNașii de botez sunt părinți duhovnicești pentru finii lor. Sfaturi pentru o alegere înteleaptă, o valoare în plus adusă în viața copilului
      • in-fata-bebelusului-ce-nu-trebuie-sa-faci4 lucruri pe care NU ar trebui să le faci niciodată în fața bebelușului
      • bebelusul-hiperactivNu poate sta liniştit? Nu obosește niciodată? Cele 6 semne care îți spun că ai un bebeluș hiperactiv
  • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
      • alaptare-dupa-nastere-bebe-nu-prindea-sanulLaptele a venit imediat, bebe mi-a fost adus rapid, dar… surpriză, nu reușea deloc să se atașeze la sân iar următoarele 3 zile și nopți le-a petrecut la fototerapie
      • nastere-in-maternitate-privataDeși am născut într-o maternitate privată, nu m-a vizitat niciun consultant și NIMENI nu l-a verificat pe bebe să vadă dacă are fren
      • pozitie-alaptare-durere-sanNu mai suportam durerea, până și aerul mă deranja. Cum am reușit să alăptez fără durere, ce poziții au fost de ajutor
      • furia-laptelui-alaptare-bebe-la-inceput„Furia laptelui” poate dura chiar și 2 zile, dar cât timp simptomele nu se accentuează, totul este normal
  • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Introducerea fructelor la bebeluși
      • Legumele la bebeluși | Când se introduc
      • Retete diversificare
      • Cerealele la bebeluși | Când se introduc
      • Introducerea Proteinelor
      • Înțărcarea bebelușului
      • cand-se-incepe-diversificarea-la-6-luni-ce-spune-pediatru4 Motive pentru care NU e bine să începem diversificarea alimentației bebelușului înainte de 6 luni
      • bebe alaptat incepe diversificareaBebelușul alăptat și diversificarea. Când și cu ce să începi. La ce să te aștepți
      • kaki-la-bebelusiCând și de ce să introducem KAKI în alimentația bebelușului
      • despre autodiversificare (BLW)Bebe poate mânca aproape orice CARNE încă de la începutul diversificării!
  • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
      • alimente-copii-dezvoltare-creierAlimentația corectă a copilului isteț, un potențial ajutor în dezvoltarea creierului + 10 Idei de rețete pentru o nutriție optimă
      • retete-ciorbe-sanatoase-copii-ca-la-mama-acasaCe CIORBIȚĂ bună mâncam azi la prânz? 5 Rețete tradiționale gustoase, preferate de cei mici și tot atâtea amintiri ale copilăriei
      • masa de pranz retete supa copii ca la mama acasaCe SUPIȚĂ bună mâncam azi la prânz? 5 Rețete tradiționale gustoase, preferate de cei mici și tot atâtea amintiri ale copilăriei
      • pranzul-la-copii-felul-2-retete-ca-la-mama-acazaPrânzul pentru copii – Felul II. Top 10 Rețete preferate de copii, la loc de cinste în amintirile celor mari
  • 1-3 ani
      • Imunitate copii
      • Alimentatie copii
      • Sanatate copii
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Alergii la copii
      • Răceala la copii
      • Dezvoltarea limbajului
      • Trecerea la olita
      • Siguranta copilului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
      • Ingrijirea copilului mic
      • creiurul-copilului-in-timpul-unui-tantrumCe se întâmplă în creierul copilului în timpul unui tantrum? Iată de ce nu se poate calma
      • cum-se-schima-bebelusul-cand-cresteCând bebelușul a crescut – 10 moduri în care ți se schimbă viața. Din nou!
      • alimente-copii-dezvoltare-creierAlimentația corectă a copilului isteț, un potențial ajutor în dezvoltarea creierului + 10 Idei de rețete pentru o nutriție optimă
      • cistita-la-copii-cum-se-trateazaMami, mă doare când fac pipi! Cistita la copii, cum se tratează? Acasă sau la medic?
  • 3-6 ANI
      • Alimentatie sanatoasa
      • Comportament
      • Autismul
      • Activitati educative
      • Lectura de seara
      • Unde mergem cu copiii
      • Obezitatea la copii
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Gripa la copii
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
      • Evenimente
      • Povesti pentru copii
      • Cantece pentru copii
      • Poezii romanesti
      • Colinde de Craciun
      • Rugaciuni copii
      • Actiuni umanitare
      • retete-briose-copii10 Rețete de BRIOȘE de CASĂ (dulci sau sărate), numai bune pentru micul dejun, la gustarea dintre mese, pe fugă sau pe îndelete
      • copil-se-joaca-pe-telefon-robloxO cameră de gazare nazistă într-un joc video (ROBLOX) jucat de copii din întreaga lume
      • dulciurile-copilariei-idei-desert-copii-3-aniRețete, povești și nostalgie – Dulciurile copilăriei – 10 Deserturi ușor de preparat, greu de refuzat (de la 3 ani)
      • copil stresat7 semne de STRES la copii pe care păriții trebuie să știe să le recunoască
  • Mama
      • Familie si Copii
      • Ghidul Mamelor
      • Utile pentru PĂRINȚI
      • Educatie copii
      • Vacanta cu bebe
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Sanatate in bucatarie
      • Viata de cuplu
      • Parinti celebri
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Protecția solară la copii
      • Trusa de urgență de acasă
      • Mame care ne inspira
      • Filmulete bebelusi
      • Primele 1000 de zile
      • tata-fericit-cu-fiica-in-brateScrisoare pentru soțul meu: Ești făcut să fii TATĂ de FATĂ! Cel mai mult mă bucură că vei fi acolo, întotdeauna, pentru ea!
      • tatal-alcoolicTatăl alcoolic. Ce trebuie să facă mama, cum este afectată viața unui copil care crește lângă un tată dependent de alcool
      • mama-obosita-cu-fetita-eiCând mă simţeam obosită, el mereu avea pretenţii, ba să îi fac masaj la spate şi la picioare, ba iar ceaiuri sau cafele şi multe altele
      • scrisoarea-catre-mama-soacraDragă mamă-soacră, îți mulțumesc pentru felul în care ai reușit să-l crești pe fiul tău, un fiu care gândește, trăiește și iubește cu toată ființa lui
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
    1 2 3 4 5 6 7
    Clubul Bebelusilor » Retete bebelusi » Retete copii 1 an » 10 idei de rețete cu QUINOA în alimentația bebelușilor, simple și rapide, savuroase și hrănitoare

    10 idei de rețete cu QUINOA în alimentația bebelușilor, simple și rapide, savuroase și hrănitoare

    Din categoria: Retete diversificare 6-12 luni, Retete copii 1 an

    retete-quinoa-bebelusi-diversificare

    Odată cu creșterea consumului de alternative pentru cereale (sunt hrănitoare, ușor de cultivat, nu conțin gluten), quinoa și-a câștigat popularitatea, în ultimele două decenii, în S.U.A. și țările occidentale iar, de câțiva ani încoace, și în Romania. Quinoa s-a dovedit a fi un aliment sănătos, bogat în nutrienți, cu multiple beneficii pentru sănătate. Oamenii însă știau de quinoa și o cultivau din cele mai străvechi timpuri, pentru semințele sale comestibile (în zona Americii de Sud era considerată plantă sacră, cereala-mamă, mama tuturor boabelor).

    Toate tipurile de quinoa, roșu, alb, negru, se prepară și se servesc precum obișnuitele cereale. Au un discret gust de nucă, o textura delicată, cremoasă, sunt ușor de mestecat și digerat. Bobițele au o valoare nutritivă ridicată, bogate fiind în proteine, magneziu, fibre, fier, fosfor, calciu, vitamina B2 și, nu în ultimul rând, în toți cei 9 aminoacizi esențiali. Oferă organismului o mare cantitate de energie, ajută la circulația sanguină, îmbunătățesc metabolismul și funcțiile cognitive ale creierului. Au proprietăți antiinflamatorii și previn apariția unor boli cardiovasculare.

    Înainte de a fi preparată, quinoa se spală bine, nu doar pentru a fi curată ci și pentru a-i îndepărta eventualul gust amărui. De regulă, se gătește la fel precum orezul, doar că mai repede (se fierbe 10 minute în apă ori, ca să obțineți un gust mai bun, în supă). Pentru a nu se lipi bobițele între ele, adăugați la fiert puțin ulei extravirgin de măsline (o linguriță la o porție). Quinoa este fiartă atunci când devine ușor translucidă, iar germenul alb formează o spirală care se observă la exteriorul bobului. Un aspect interesant al mâncării e dat de Quinoa roșie, iar cea neagră asigură cel mai ridicat conținut de nutrienți. O măsură de semințe uscate (o cană, o ceașcă, o lingură, un pahar) echivalează cu 3 măsuri de quinoa gătită. La noi, varianta albă e cel mai des folosită, în special pentru finețea texturii sale.

    Pe lângă sugestiile de rețete, să menționăm și câteva produse preparate din quinoa:
    FĂINĂ de quinoa (n-are gluten, foarte bine tolerată de organism, net superioară celei de grâu, se pretează la deserturi precum brioșe, clătite ori gogoși)
    PASTE de quinoa (nu se lipesc la fierbere, se combină cu diferite ierburi aromatice, au un gust deosebit, agreat de și de cei mici, și de cei mari)
    FULGI de quinoa(se presară peste mâncarea gătită pentru a-i conferi o textură îngroșată și un plus de savoare)
    LAPTE de quinoa (fără gluten, fără lactoză, bogat în calciu, aminoacizi și alte substanțe nutritive, devine și mai bun adăugându-i vanilie sau scorțișoară).

    10 idei de rețete pe bază de Quinoa, o minunată pseudocereală, simple și rapide, savuroase și hrănitoare pentru bebeluși

    • Dovlecel cu quinoa
    • Quinoa cu morcov
    • Desert cu mere, quinoa si ovăz
    • Quinoa cu pui și măr
    • Quinoa cu ton
    • Chifteluțe de vită cu quinoa 
    • Quinoa cu mazăre
    • Quinoa cu măr, dovleac și cartof dulce
    • Festin cu fructe și quinoa
    • Budincă de quinoa

    Dovlecel cu quinoa

    Ingrediente (2 porții):
    – 1 dovlecel
    – 60 gr quinoa
    – 1 ou de găină
    – 1 linguriță de busuioc tocat
    – 20 gr cașcaval ras (parmezan ori brânză gruyere)
    Mod de preparare:
    Spălați și tăiați în jumătate, pe lungime, dovlecelul. Scoateți ușor partea cu semințe. Într-o crăticioară cu puțină apă, puneți-l la fiert timp de 10 minute. Separat, puneți și quinoa 25 de minute la fiert, la foc mic (cu un pahar de apă). Bateți bine oul ca pentru omletă, adăugați busuiocul și apoi quinoa fiartă. Cu acest amestec umpleți cu grijă jumătățile de dovlecel. Presărați cașcaval sau brânză astfel încât la copt preparatul să se rumenească frumos. Se coc aproximativ 15 minute în cuptorul preîncălzit la 200 grade C, într-un vas termorezistent (ori în tava tapetată cu pergament).
    * Puteți înlocui dovlecelul cu 2 roșii, fără a le fierbe înainte.

    Quinoa cu morcov

    Ingrediente (2 porții):
    – 1 morcov
    – 60 gr quinoa
    – 1 linguriță pătrunjel tocat
    – 2 lingurițe ulei extravirgin de măsline sau un cubuleț de unt 82% grăsime
    Mod de preparare:
    Spălați, curățați și dați pe răzătoare morcovul. Într-o crăticioară, îl amestecați cu quinoa, cu pătrunjel și cu 150 ml apă. Puneți la fiert 30 minute, la foc mic, iar vasul să fie acoperit cu capac. Uleiul se adaugă în mometul servirii.
    * Morcovul se poate înlocui cu păstârnac.

    CITEȘTE ȘI DESPRE:
    10 Idei de REȚETE cu LEGUME pentru bebeluși
    10 Idei de REȚETE cu CEREALE pentru bebeluși
    10 Idei de REȚETE de SUPĂ pentru bebeluși
    10 Idei de REȚETE cu CARNE pentru bebeluși
    10 Idei de REȚETE cu PEȘTE pentru bebeluși

    22 Idei de REȚETE cu OVĂZ pentru bebeluși
    10 Idei de REȚETE de BISCUIȚI pentru bebeluși

    Desert cu mere, quinoa și ovăz

    Ingrediente (2 porții):
    – 1/2 ceașcă fulgi de ovăz
    – 1/2 ceașcă fulgi de quinoa
    – 2 linguri de semințe de chia
    – 2 lingurițe scortișoară
    – 1 1/4 ceașcă lapte de migdale neîndulcite
    – 1/2 ceașcă suc de mere, neînducit
    – 1/8 ceașcă sirop de arțar – opțional
    Umplutura:
    – 2 mere medii
    – 2 lingurițe scorțisoară
    – 1 lingură sirop de arțar – opțional
    – 2 linguri apă
    – 1 lingură semițe de chia
    Mod de preparare:
    Puneți ovăzul, fulgii de quinoa, semințele de chia și scorțișoara într-un castron mare. Se amestecă bine toate ingredientele. Turnați laptele și sucul de mere (siropul de arțar este opțional) peste compoziția de ovăz și acoperiți totul cu o folie de plastic. Lăsați la frigider peste noapte.
    Umplutură: cojiți merele si tăiați-le feliuțe. Puneți-le într-o tigaie mică împreună cu scorțișoara și apa. Fierbeți la foc mic, circa 10 minute, până scade apa, iar conținutul se îngroașă. Luați tigaia de pe foc si adăugați semințele de chia. Lăsați amestecul la răcit înainte de a-l combina cu ovăz. Intr-un pahar se așează un strat de ovăz și unul de umplutură.

    Quinoa cu pui și măr

    Ingrediente (2 porții):
    – 60 gr quinoa
    – 150 ml apă
    – 1 măr
    – 60 gr piept de pui
    – un praf de scorțișoară măcinată
    – 2 linguri suc de mere neîndulcit
    Mod de preparare:
    Fierbeți 10-20 minute quinoa în 150 ml apă. Curățați mărul, îndepărtați-i semințele și tăiați-l în bucăți mici. Carnea de pui se taie fâșiii, ce se rumenesc într-o tigaie încinsă, fără materie grasă. Apoi adăugați mărul, scorțișoara și lăsați-le la foc mediu 10 minute (acoperiți cu un capac). Când quinoa e gata, o combinați cu ingredientele din tigaie. Turnați și sucul de mere. Amestecați până la omogenizare. Se servește imediat.
    * Pieptul de pui se poate înlocui cu carne de vițel, iar mărul cu para.
    ** Carnea devine aurie doar dacă e pusă în tigaia încinsă.

    Quinoa cu ton

    Ingrediente (2 porții):
    – 60 gr quinoa
    – 1 roșie
    – 60 gr ton în suc propriu, mărunțit
    – 3 frunze de busuioc tocate mărunt
    – 150 ml apă
    – 2 lingurițe ulei extravirgin de măsline
    Mod de preparare:
    Fierbeți quinoa în 150 ml apă, circa 10 – 20 minute. Spălați roșia și dați-o pe răzătoarea mare (astfel i se îndepărtează ușor pielița ori o scufundați câteva secunde în apă clocotită). Puneți-o la fiert împreună cu busuiocul, timp de 10 minute. Adăugați și tonul mărunțit. Când quinoa e fiartă, turnați uleiul și combinați cu celelalte ingrediente.
    * Tonul se poate înlocui cu somon.

    Chifteluțe de vită cu quinoa

    Ingrediente (4 porții):
    – 500 gr carne de vită / vițel, slabă, tocată fin
    – 1 cană de quinoa fiartă
    – 1 ceapă mică
    – 2 căței de usturoi
    – 100 gr ciuperci curățate și tocate fin
    – 1 ou
    – 1/2 cană ovăz
    – 1 lingură busuioc ( sau un alt condiment italian )
    – 1 lingurița nucușoară
    – 1/2 cană spanac decongelat tocat fin, scurs bine
    – 2 linguri parmezan ras
    Mod de preparare:
    Toate ingredientele se amestecă foarte bine într-un bol. Pentru a obține o textură fină, ciupercile, ceapa și usturoiul pot fi tocate foarte mărunt cu ajutorul unui robot de bucătărie. Din pasta rezultată, formați în palma umedă bile mici pe care le veți coace 25 minute în cuptorul preăncălzit la 200 grade (până capătă o culoare rumenă, aurie).
    * Se pot servi cu piure de cartof, cu diferite sosuri, cu salate verzi (după 1 an)
    ** Compoziția crudă se poate congela.

    Quinoa cu mazăre

    Ingrediente (4 porții):
    – 60 gr quinoa
    – 150 ml apă
    – 1/2 cană de supă concentrată de pui / legume (vezi rețeta în secțiunea dedicată supelor)
    – 1 lingură mazăre congelată ori din conservă
    Mod de preparare:
    Întâi se fierbe quinoa în 150 ml apă (25 -30 minute, în funcție de tipul folosit). Apoi se amestecă cu supa și mazărea și se fierb pentru încă 15 minute. Nu lăsați compoziția mai mult pe foc că se va îngroșa prea tare. Pentru o textură foarte fină recomandată bebelușilor, compoziția se poate pasa înainte de a fi servită.

    Quinoa cu măr, dovleac și cartof dulce

    Ingrediente (4 porții):
    – 60 gr quinoa
    – 150 ml apă
    – 1 măr curățat și tăiat în bucățele mici
    – 1 bucată de dovleac tăiată în cuburi mici
    – 1 cartof dulce tăiat în cuburi mici
    – 1 lingură ulei de măsline
    – 1 gălbenuș
    Mod de preparare:
    Întâi se fierbe quinoa în 150 ml apă ( timpul de fierbere variază în funcție de tipul folosit ). Apoi, într-o crăticioară cu ulei încins + 2 lnguri apă se sotează quinoa fiartă și restul ingredienteleor. Pentru un aport de fier și proteine, la final amestecați cu 1 gălbenuș.
    * Cartoful dulce și dovleacul conferă o dulceață naturală pe care bebelușii o adoră.
    ÎNCEARCĂ ȘI: 10 idei de rețete cu o legumă delicioasă, simplu de pregătit – Cartoful dulce în alimentația bebelușului

    Festin cu fructe și quinoa

    Ingrediente (6 porții):
    – 60 gr quinoa
    – 150 ml apă
    – 1 lingură de stafide aurii
    – 1 măr curățat și tăiat în bucățele mici
    – 1/2 banană pasată
    – un praf de scorțișoară
    Mod de preparare:
    Puneți quinoa la fert în 150 ml apă. După 10 minute (de când a început sa clocotească), adăugați stafidele și mărul și continuați fierberea încă 10-15 minute, pană când apa se va absorbi, iar ingredientele devin moi. Combinați cu banană pasată ( cu furculița ) și cu scorțișoară. Serviti preparatul ca atare ( bolul ornat cu felii subțiri de kiwi, fulgi de cocoș și câteva boabe de zmeură ) ori făcut piure.

    Budincă de quinoa

    Ingrediente (4 porții):
    – 1 ceașcă de Quinoa
    – 2 cești de apă
    – 2 linguri ulei de cocos
    – 4 mere curățate de coajă și sâmburi, tăiate în felii subțiri
    – 1 lingură scorțișoară
    – chipsuri din nucă de cocos
    – 3 lingurițe de miere (doar după 12-18 luni) sau puțină banană pasată
    Mod de preparare:
    Merele rase se coc în ulei de cocos, la 180 grade, timp de 10 minute. Quinoa se fierbe în două cesti de apă, până se înmoaie (maximum 20 minute). Toate ingredientele se amestecă bine, să se omogenizeze. Va rezulta o budincă delicioasă și hrănitoare. Opțional, puteți adăuga și o lingură cu fulgi de ciocolată albă (pentru copiii mai mari de 3-5 ani).
    * Găsiți o multitudine de variante de fulgi de cocos în magazinele de profil (fizice și online). Cu unt de cacao, cu caramel, lămâie, ciocolată, naturale, cu gluten ori fără, bio, eco, raw.

    Luați în calcul acest ingredient special, introduceți-l cu curaj în nutriția copiilor deoarece, după cum am mai scris, beneficiile sale pentru sănătate sunt multiple. Felurile de mâncare ce conțin quinoa nu sunt dificil de preparat, sunt savuroase, hrănitoare, așadar chiar că merită sa țineți cont de această minunata pseudocereală. Pofta mare!

    In Clubul Bebelușilor găsești toate informațiile de care ai nevoie pentru diversificarea bebelușului tău!
    DIVERSIFICARE CU LINGURIȚA sau DIVERSIFICARE NATURALĂ
    Află când se introduc:
    🍐🍑🥭
    FRUCTELE
    🥕🥦🥒 LEGUMELE
    🥣🍞🍞 CEREALELE
    🍗🍖🥩 CARNEA
    🥚🧀🥛  ALTE ALIMENTE în meniul lui bebe!

    SCHEMA-DIVERSIFICARE-6-LUNI-cu-ce-alimente-se-incepe-clubul-bebelusilor

    MULTUMESC CĂ AI CITIT PÂNĂ LA FINAL!

    DĂ-NE LIKE ȘI DISTRIBUIE ARTICOLUL CA SĂ AFLE ȘI ALȚI PĂRINȚI!

    CREȘTEM ÎMPREUNĂ!

    IMPORTANT: Informatiile din acest articol sunt niste recomandari cu caracter facultativ si informativ, care nu inlocuiesc indicatiile date de medicul pediatru care urmareste evolutia copilului tau. Cunoscand aspectele individuale ale dezvoltarii copilului, acesta ar fi cel mai in masura sa iti ofere sfaturi specifice.

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor - redactor, Toate drepturile rezervate Clubulbebelusilor.ro (c) 2022

    Data publicare: martie 4, 2022 7:11 am | Data modificare: martie 6, 2022 12:28 pm

    Articol anterior: « Ce e mai importantă, PACEA sau DREPTATEA? Ce îți dorești să-i ghideze viața copilului tău
    Articolul urmator: S-a decis să fiu anesteziată total iar când operația de cezariană era spre final m-am trezit din anestezie, nu terminase de cusut »

    Citeste si :

    supa-de-legume-cu-fulgi-de-mei-de-la-10-12-luni.jpg
    Supa de legume cu fulgi de mei de la 10-12 luni
    Prepara-i micutei sau micutului tau o supa hranitoare pe baza de legume si fulgi de mei dupa aceasta reteta simpla.  […]
    supa-crema-de-gulie-pentru-bebelusi-de-la-10-12-luni.jpg
    Supa crema de gulie pentru bebelusi de la 10-12 luni
    Gulia face parte din familia cruciferelor alaturi de varza, conopida si broccoli si poate fi introdusa in alimentatia bebelusului incepand cu […]
    cartofi-copti-cu-branza-si-conopida-pentru-copii-de-la-18-luni.jpg
    Cartofi copti cu branza si conopida pentru copii de la 18 luni
    O reteta cremoasa si delicioasa care are un continut ridicat de calciu pentru oase si dinti puternici.  Ingrediente cartofi copti cu […]
    mamaliga in lapte cu branzica de vaci
    Mămăliguță fiartă în lapte pentru bebeluși
    Pentru bebelusii de 8- 10 luni putem incepe sa pregatim mamaliguta fiarta in lapte cu branzica de vaci, smantana si […]
    Ciorba de curcan pentru copii de la 1 an
    Ciorba de curcan pentru copii de la 1 an
    Reteta de ciorba de curcan pentru toata familia, inclusiv pentru copii mai mari de 1 an. Se poate oferi si […]
    Supa de morcovi de la 6 luni
    Supa de morcovi de la 6 luni
    Reteta de supa de morcovi pentru bebelusi de la varsta de 6 luni. Se poate manca cu painica sau cu faina […]

    Bara principală

    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Nume copii
    Alăptarea
    Diversificarea
    Rețete copii
    Familie și copii
    • Baița bebelușului: cât de des și cât trebuie să dureze, cum ne pregătim
      Baița bebelușului: cât de des și cât trebuie să dureze, cum ne pregătim
    • Somnul după nașterea bebelușului - 7 Greșeli ale mamelor des întâlnite, dar simplu de evitat
      Somnul după nașterea bebelușului - 7 Greșeli ale mamelor des întâlnite, dar simplu de evitat
    • Mămăliga în diversificarea bebelușilor:  cum o fac, când i-o ofer, cu ce o combin?
      Mămăliga în diversificarea bebelușilor: cum o fac, când i-o ofer, cu ce o combin?
    • 8 Reguli de bun simț care pot schimba cu totul atmosfera din casă! Orice familie cu copii ar trebui sa le aibă
      8 Reguli de bun simț care pot schimba cu totul atmosfera din casă! Orice familie cu copii ar trebui sa le aibă
    • COD ROȘU - Pielea copiilor și iritațiile de vară: erupții, înroșiri, bășicuțe, mâncărimi
      COD ROȘU - Pielea copiilor și iritațiile de vară: erupții, înroșiri, bășicuțe, mâncărimi
    Calitatea informatiilor este pe primul loc deoarece cei mici sunt pe primul loc.

    Footer

    Despre noi

    Clubulbebelusilor.ro este, din 2011, una din cele mai importante resurse online pentru părinții din România. Ce găsești la noi? Tot ce ai nevoie!

    Aspirantele la statutul de mamă, viitoarele, proaspetele și actualele mame pot găsi articole de actualitate despre sarcină, naștere, îngrijirea nou-născutului și a sugarului, evoluția normala a bebelușului, alăptare, diversificare, alimentație sănătoasă, activități educative în cadrul familiei dar și multe articole de parenting modern, educație empatică și respect reciproc. 

    citeste aici mai multe despre noi

    Informatii

    • Termeni si conditii
    • Confidentialitate
    • Cookies
    • Contact
    • Calculatoare
      • Calculator Sarcina
      • Calculator Ovulatie
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Calculator Nume Norocos
    • Sarcina
      • Simptome sarcina
      • Alimentatie sarcina
      • Sarcina pe saptamani
      • Trimestre sarcina
      • Nume copii
    • Pregatire Nastere
      • Despre travaliu
      • Bagaj maternitate
      • Nastere naturala
      • Cezariana
      • Ora magica
      • Lauzia
    • Bebelusii
      • Nou nascut
      • Puseuri crestere
      • Bebe pe luni
      • Primul an
      • Colici
      • Bebe plange
      • Botezul
      • Somn bebe
      • Dintii de lapte
    • Alimentatie
      • Bebelusi alaptati
      • Hranirea cu lapte praf
      • Diversificarea clasica
      • Autodiversificarea BLW
      • Retete bebe
      • Alimentatie sanatoasa
      • Vitamina D
      • Intarcarea

    Categorii

    • Sarcina
    • Nasterea
    • Bebelusul
    • Alaptarea
    • Diversificarea
    • Retete bebelusi
    • Mama
    • 1-3 ani
    • 3-6 ANI
    • Stiri pentru parinti

    Parteneri

    desprecopii.com
    depositphotos.com

    Setari politica cookies

    Informatiile de pe site-ul Clubulbebelusilor.ro au caracter informativ si nu inlocuiesc recomandarile date de medicii specialisti.

    Copyright © 2022 · Clubul Bebelusilor · Toate drepturile rezervate.

    MENIU
    • Sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator Sarcina si Nastere
      • Semne sarcina
      • Alimentația în sarcină
      • Despre sarcina
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Nume de copii
      • Lista nume baieti si fete
      • Nume norocos copii
      • Infectii la gravide
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Sexul copilului
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Calculator Ovulatie – Perioada Fertila
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • Preconceptia
    • Nasterea
      • Povești de Naștere
      • Sarcina pe Luni
      • Bagajul de maternitate
      • Pregătirea nașterii
      • Travaliul
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Recuperarea după naștere
      • Nou Născutul
      • Jurnal de sarcină
      • Nașterea la Regina Maria
    • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Trusa de urgență de acasă
      • Bebelușul pe luni
      • Puseuri de Creștere
      • Botezul ortodox
      • Alimentatia bebelusului
      • Febra la copii
      • Sănătatea bebelușului
      • Răceala la copii
      • Colici la Bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Vacanta cu bebe
      • Totul despre bebeluși
      • Dinții de lapte
      • Ingrijirea bebelușului
      • Dermatita atopica la bebeluși
      • Protecția solară la copii
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Purtarea bebelusului
      • Despre Vaccinuri
      • Jucarii bebelusi
      • Hranirea cu lapte praf
      • Pentru bebelusi
      • Primele 1000 de zile
      • Filmulete bebelusi
      • Bebelușul pe luni
    • Burtici Fericite
    • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
    • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Apa pentru bebeluși și copii
      • Retete diversificare
      • Fructele la bebelusi
      • Legumele la bebelusi
      • Cerealele la bebelusi
      • Introducerea Proteinelor
    • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
    • 1-3 ani
      • Alimentatie copii
      • Imunitate copii
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Ingrijirea copilului mic
      • Activitati educative
      • Sanatate copii
      • Alergii la copii
      • Boli contagioase
      • Siguranta copilului
      • Trecerea la olita
      • Dezvoltarea limbajului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
    • 3-6 ANI
      • Alimentatie sanatoasa
      • Obezitatea la copii
      • Comportament
      • Povesti pentru copii
      • Lectura de seara
      • Unde mergem cu copiii
      • Rugaciuni copii
      • Poezii romanesti
      • Cantece pentru copii
      • GRIPA la copii
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Colinde de Craciun
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
      • Evenimente
      • Actiuni umanitare
      • Concursuri
    • Ghidul Mamelor
    • Mama
      • Utile pentru PĂRINȚI
      • Familie si Copii
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Ghidul Mamelor
      • Educatie copii
      • Sanatate in bucatarie
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Viata de cuplu
      • Îmbrățișările HUGGIES
      • Mame care ne inspira
      • Stiri
      • Parinti celebri
    • Facebook Clubul Bebelusilor