• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Sarcina pe LUNI Primul An al bebelușului pe săptămâni Nașterea la Regina Maria UTILE pentru PĂRINȚI GHIDUL MAMELOR

Clubul Bebelusilor

Clubul Bebelusilor

Totul despre sarcina, bebelusi si copii mici

Totul despre sarcina, nastere si bebelusi

  • Sarcina
      • Calculator sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Despre sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Alimentația în sarcină
      • Calcul greutate sarcina
      • Semne sarcina
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Infectii la gravide
      • Nume de copii
      • Lista nume copii
      • Generator nume norocos
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Sexul copilului
      • Povești de Naștere
      • Sarcina TA
      • Calculator ovulatie
      • Preconceptia
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • nume-biblice-fete25 de nume de fete întâlnite în Biblie – Cartea Sfântă. Nume spirituale și speciale pentru fetița ta
      • nume-biblice-baieti25 de nume de băieți întâlnite în Biblie – Cartea Sfântă. Nume spirituale, străvechi, faimoase, deosebite
      • nume-de-copii-din-calendarul-ortodox-sfinti-martieNume de sfinți din luna martie (după calendarul creștin-ortodox) pentru fete și băieți
      • nume-gemeni-fata-baiat12 cele mai frumoase și mai potrivite NUME de GEMENI – Fată & Băiat
  • Nasterea
      • Povești de Naștere
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator sarcina
      • Pregătirea nașterii
      • Travaliul
      • Nașterea prematură
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Recuperarea după naștere
      • Depresia postanală
      • Nașterea la Regina Maria
      • Nou Născutul
      • externare-nou-nascut-prematurExternarea și îngrijirea nou-născutului prematur acasă. Reguli pe care, dacă le respecți, ai mari șanse ca totul să fie bine!
      • efecte-depresie-mama-bebeImpactul puternic al depresiei materne asupra bebelușului. Cum contracarezi efectele negative
      • gemeni-sindrom-costelloMami de gemeni: aveam să aflu că Theodor, primul bebeluș născut, are o gaură în inimă și că suferă de sindromul Costello
      • transformari-corp-mama-nastereCe e bine să știi despre cele mai importante 7 tranformări ale corpului mamei, după naștere
  • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Bebelușul pe luni
      • Colici la Bebeluși
      • Totul despre bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Sănătatea bebelușului
      • Burtici Fericite
      • Răceala la copii
      • Dermatita atopica
      • Ingrijirea bebelușului
      • Alimentatia bebelusului
      • Puseuri de Creștere
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Dinții de lapte
      • Hranirea cu lapte praf
      • Dezvoltarea limbajului
      • Febra la copii
      • Despre Vaccinuri
      • Apa pentru bebeluși și copii
      • Alăptarea la început
      • Botezul ortodox
      • Purtarea bebelusului
      • asociere-somn-san-bebeCum „trebuie” să fie adormirea și somnul bebelușului? Este greșită asocierea sân somn?
      • bebe-plange-durere-burtica6 motive pentru care bebelușul plânge din cauza durerilor de burtică
      • microbiom-nou-nascutMicrobiomul nou născutului este mai important decât cel al adultului. Iată cum îl putem proteja după naștere
      • externare-nou-nascut-prematurExternarea și îngrijirea nou-născutului prematur acasă. Reguli pe care, dacă le respecți, ai mari șanse ca totul să fie bine!
  • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
      • medicamente-si-alaptareTratamente, investigații și medicamente permise în timpul alăptării bebelușului
      • mastita-cauzeTot ce trebuie să știi despre mastită: cauze, simptome, tratament, prevenție
      • mameloane-silicon-ragadeÎn loc să mă încred în instinctele mele, am ales să folosesc mamelonul de silicon. Am făcut niște ragade de toată frumusețea …
      • bebe-puturos-la-san-alaptare„Bebe e puturos, iar mameloanele sunt prea scurte și le scapă”. Voiam doar ca lăpticul meu să ajungă la bebe, nu-mi mai păsa de nimic
  • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Introducerea fructelor la bebeluși
      • Legumele la bebeluși | Când se introduc
      • Retete diversificare
      • Cerealele la bebeluși | Când se introduc
      • Introducerea Proteinelor
      • Înțărcarea bebelușului
      • cand-se-incepe-diversificarea-la-6-luni-ce-spune-pediatruCând se începe diversificarea alimentației la bebeluși? Când este pregătit sistemul digestiv să primească solide
      • bebe alaptat incepe diversificareaBebelușul alăptat și diversificarea. Când și cu ce să începi. La ce să te aștepți
      • kaki-la-bebelusiCând și de ce să introducem KAKI în alimentația bebelușului
      • despre autodiversificare (BLW)Bebe poate mânca aproape orice CARNE încă de la începutul diversificării!
  • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
      • meniu-9-12-luniMeniu săptămânal pentru bebe de 9-12 luni. Sugestii și recomandări în programul de nutriție
      • fructele-de-padure-la-bebelusi,-copii-retete10 idei de rețete cu fructe de pădure, indispensabile pentru organismul copiilor, o sursă reală de energie
      • broccoli-retete-bebeBroccoli în alimentația bebelușilor. 5 idei de rețete cu broccoli pentru copii
      • retete-rosie-bebelusiRoșia în alimentația bebelușului. În ce rețete pentru copii putem adauga roșie
  • 1-3 ani
      • Imunitate copii
      • Alimentatie copii
      • Sanatate copii
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Alergii la copii
      • Răceala la copii
      • Dezvoltarea limbajului
      • Trecerea la olita
      • Siguranta copilului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
      • Ingrijirea copilului mic
      • copil-plange-in-scaunul-autoCopilul începe să plângă imediat ce-l așezi în scaunul auto? 7 sfaturi utile de la părinți experimentați
      • copilul-se-joaca-singurCum îl înveți pe copil să se joace singur – 7 sfaturi practice pentru părinți
      • copilul-dupa-gradinitaCând copilul e îngeraș la grădi, dar monstruleț acasă – Explicația psihologului
      • combinatii-alimente-sanatoaseAsocieri alimentare sănătoase și combinații de evitat în farfuria copiilor și adulților
  • 3-6 ANI
      • Alimentatie sanatoasa
      • Comportament
      • Autismul
      • Activitati educative
      • Lectura de seara
      • Unde mergem cu copiii
      • Obezitatea la copii
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Gripa la copii
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
      • Evenimente
      • Povesti pentru copii
      • Cantece pentru copii
      • Poezii romanesti
      • Colinde de Craciun
      • Rugaciuni copii
      • Actiuni umanitare
      • semne-autism-evaluare-specialisCând vorbim despre autism ar fi bine să intervenim cât mai repede cu putință. Semnele la care ar trebui să fie atenți părinții
      • ghetata-de-casa-copii-1o-retete10 Rețete simple de înghețată de casă pentru copii de toate vârstele, bune de savurat în orice anotimp
      • reteta-tort-casa-copil-aniversareLA MULȚI ANI, COPILĂRIE! 10 Rețete delicioase de torturi de casă pentru copii (după 1 an)
      • retete-briose-copii10 Rețete de BRIOȘE de CASĂ (dulci sau sărate), numai bune pentru micul dejun, la gustarea dintre mese, pe fugă sau pe îndelete
  • Mama
      • Familie si Copii
      • Ghidul Mamelor
      • Utile pentru PĂRINȚI
      • Educatie copii
      • Vacanta cu bebe
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Sanatate in bucatarie
      • Viata de cuplu
      • Parinti celebri
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Protecția solară la copii
      • Trusa de urgență de acasă
      • Mame care ne inspira
      • Filmulete bebelusi
      • Primele 1000 de zile
      • copil-si-mama-stau-impreunaRenunță la obsesia perfecțiunii! Esențial e că bebe crește frumos și tu îți dai tot interesul pentru asta
      • relatia-mama-copil10 adevăruri psihologice ce confirmă unicitatea relației mamă-copil
      • mama-interviu-psihologMamele au nevoie de aceeași atenție, grijă și blândețe precum copiii lor
      • tipuri-de-mameMama are un rol esențial în formarea viitorului adult. Cele 5 tipuri principale de mame – Tu care dintre ele ești?
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
    1 2 3 4 5 6 7
    Clubul Bebelusilor » Sarcina » Alimentația în sarcină » Cele mai importante 10 alimente de consumat în timpul sarcinii

    Cele mai importante 10 alimente de consumat în timpul sarcinii

    Din categoria: Alimentația în sarcină

    alimente bune in sarcina

    Pe lângă o alimentația sănătoasă și echilibrată, în susținerea sarcinii și dezvoltarea optimă a bebelușului este indicat să aveți și un program zilnic organizat, un mediu prietenos și de susținere, perioade de liniște și relaxare, exerciții și mișcare fizică zilnică, lipsa stresului ori a certurilor/ supărărilor mari. Pe acest drum ați plecat doi și curând vă veți întoarce trei. Așa că orice efort alimentar va fi mult mai mic decât bucuria de a naște un copil sănătos și de a fi o mămică fericită la finalul sarcinii.

    Este bine ca planul tău de sarcină să includă din start o alimentație sănătoasă, pe care să o începi deja cu 3 luni înainte de concepție, deoarece majoritatea organelor importante ale copilului se formează în primele săptămâni de sarcină. Mâncând sănătos, creezi condiții ideale pentru dezvoltarea fetală incipientă. Cea mai bună cale de a face rost de toate vitaminele și mineralele necesare dezvoltării fătului este prin includerea unor alimente de calitate și o diversitate cât mai mare în farfurie.

    Iată cele mai importante 10 alimente în timpul sarcinii, pentru a ajuta copilul și mama să crească și să se simtă cât mai bine.

    Alimente importante în sarcină – Apă, apă, apă!

    Apa nu este neaparat un aliment, dar a fi hidratat este foarte benefic pentru săntatea corpului, mai ales al femeii însărcinate! Atenție doar la ce apă beți, cât de mult sau de puțin beți zilnic pentru a evita deshidratarea și edemele (retenția de apă în anumite segmente ale corpului) din timpul sarcinii. Apa ajută la prevenirea anumitor afecțiuni frecvent întâlnite în timpul sarcinii, precum constipația, infecțiile urinare sau chiar hemoroizii.

    Despre apă știm că îmbunătățește fluxul sanguin, crește puterea de concentrare, îmbunătățește performanța corpului, te ajută să transpiri și să digeri mai ușor și scade durerile de cap și contracțiile fără travaliu (numite și contracțiile Braxton Hicks). Apa este minunată, ieftină și ușor de procurat. Util: În timpul sarcinii, urmărește să bei între 8-10 pahare de 200 ml zinic. Mai ales în ultimul trimestru de sarcină când deshidratarea poate cauza contracții sau chiar declanșa travaliul prematur la unele femei.

    Alimente importante în sarcină – Ghimbirul

    Mai ales în primele luni, ghimbirul poate ajuta la greața asociată cu sarcina, precum și la digestie. Dacă nu aveți contraindicații de la medicul specialist care vă urmărește sarcina, atunci puteți consuma acest aliment în dozele recomandate deoarece este bogat in potasiu, calciu, magneziu, cupru, zinc, vitaminele B6, C si D. Ghimbirul acționeaza ca tonic general și înlătură oboseala și stresul acumulat.
    Pentru greață puteți folosi ceai de ghimbir proaspăt și cu puțin suc de lămâie, îndulcit cu puțină miere sau nu.

    Alimente importante în sarcină – Morcovul

    Morcovul este o legumă rădăcinoasă care conține tot complexul de vitamine din grupa B, ajutând astfel la îmbunătățirea funcționării creierului și a sistemului nervos. Pe lângă vitamine, morcovul mai conține și fosfor, potasiu, zinc, magneziu – minerale care sunt absolut necesare pentru activitatea coordonată a întregului organism mai ales în primul trimestru de sarcină când corpul este suprasolicitat de la stările de greață și vărsături. Vitaminele E, K, C, PP, celuloza, uleiuri esențiale și acizi organici regăsiți în acest aliment aparent comun, dar foarte valoros, oferă sănătate în timpul sarcinii și au un rol activ în reglarea digestiei și a mobilității.

    Fie că alegeți să-l consumați în stare crudă ca atare, în smoothi-uri, ori sub formă de piure-uri, supă cremă, ciorbe etc. morcovul, pe lângă beneficiile expuse mai sus, oferă și abilitate organismului de a se detoxifica și de a vă ajuta la regenerarea pielii, a unghiilor, a părului în timpul sarcinii și după naștere.

    CITESTE PE LARG DESPRE: SARCINA LUNA DE LUNA
    Prima lună de sarcină (săptămânile 1-4)
    Luna 2 de sarcină (săptămânile 5-8)
    Luna 3 de sarcină (săptămânile 9-12)
    Luna 4 de sarcină (săptămânile 13-16)
    Luna 5 de sarcină (săptămânile 17-20)
    Luna 6 de sarcină (săptămânile 21-24)
    Luna 7 de sarcină (săptămânile 25-28)
    Luna 8 de sarcină (săptămânile 29-32)
    Luna 9 de sarcină (săptămânile 33-36)
    Ultima lună de sarcină (săptămânile 37-40)

    Alimente importante în sarcină – Smoothi-uri de fructe

    Fructele conțin vitamina C și fibre, care sunt substanțe nutritive importante în timpul sarcinii. Scopul este de a avea aproximativ 85 de miligrame de vitamina C și 25 până la 30 de grame de fibre zilnic. Smoothi-urile sunt o modalitate excelentă de a consuma suficiente fructe și legume, sunt proaspete și ușor de preparat.

    Pentru o creștere cantității de acid folic, adăugați și spanac în smoothie. Fructele și legumele, prin vitaminele și mineralele pe care le conțin, ajută la prevenirea malformațiilor congenitale, susțin sistemul nervos, reduc nivelul de homocisteina (moleculă care se află în strânsă relație cu apariția problemelor cardiovasculare, trombozelor venoase sau în apariția stărilor depresive), ajută și susțin sistemul imunitar pe toata perioada vieții, prevenind astfel anemia sau deficitul de globule roșii.

    Alimente importante în sarcină – Cereale integrale

    Sunt recomandate pentru energie consistentă pe tot parcursul sarcinii (chiar și atunci când te simți epuizată fizic sau psihic), consumați carbohidrați din cerealele integrale. Pâinea din cereale integrale poate ajuta, de asemenea, cu greața și stările de vomă din primul trimestru al sarcinii. Cerealele integrale conțin, de asemenea, fibre, vitamine B, fier și diverse minerale. În funcție de greutatea acumulată în sarcină și de nevoile dietetice, ar trebui să consumați zilnic cereale integrale la oricare din mesele principale. Exemple de alimente din cereale integrale: pâine integrală, quinoa, orz, orez brun și ovăz.

    Alimente importante în sarcină – Carnea de pasăre, pește, ouă + fasole

    Toate au cantități de proteine de foarte bună calitate, vitamine B și fier necesare în timpul sarcinii. Bebelușul în creștere are nevoie de minimum 60 de grame de proteine zilnic, în special în al doilea și al treilea trimestru de sarcină. Fierul ajută la transportarea oxigenului la copil și poate reduce simptomele precum umflarea picioarelor, oboseala sau stărie de hipersensibilitate. Ideal ar fi să consumați porții de proteine zilnic în funcție de greutatea și necesarul organismului dvs.

    Infografic-Alimentatia-in-SarcinaAlimente importante în sarcină – Verdeața și legumele verzi

    Legumele verzi conțin o sursă impresionantă de vitamine și cei mai activi antioxidanți care ajută în prevenirea tuturor formelor de cancer. Legume precum spanacul, varza și rucola conțin acid folic, care pot ajuta la prevenirea defectele tubului neural, oferând în același timp și o altă sursă de proteine. O gravidă cu o greutate medie ar trebui să consume 400 până la 1.000 micrograme de acid folic pe zi, potrivit Clinicii Mayo. De asemenea, se recomandă zilnic patru sau mai multe porții de legume proaspete sau preparate la abur ori fierte. Legumele verzi datorită conținutului mare de fibre, scad colesterolul și contribuie la eliminarea grăsimilor în exces, au un index glicemic mic.

    Alimente importante în sarcină – Produse lactate

    Produse lactate sunt importante pentru întărirea oaselor și a dinților puternici, a coagulării sângelui și a funcției musculare și nervoase. Copilul dvs. în creștere va avea nevoie de o cantitate considerabilă de calciu pentru dezvoltare, deci este important să obțineți suficient pentru a vă menține sănătoasă pe toată perioada sarcinii și după.

    Calciul are un rol important și se regăsește pe lângă dinți și oase și în mai multe organe și sisteme din organism, contribuind la buna functionare a acestora. Calciul din produsele lactate are un rol important în coagularea sângelui și este cel care determina raspunsul celular ca urmare a schimbărilor hormonale din timpul sarcinii. Produse lactate recomandate: laptele proaspăt integral, iaurt degresat, brânză (pasteurizată).

    Alimente importante în sarcină – Alimentele bogate în glicină

    Glicina este un aminoacid esențial care vă va ajuta corpul să construiască un nou țesut conjunctiv. Corpul dvs. depinde de glicină pentru a vă sprijini pielea care se întinde și uterul în creștere, iar bebelușul din burtică are nevoie, de asemenea, de acest nutrient pentru a-și forma ADN-ul. Madalioanele osoase și carnea gătită lent sunt unele dintre cele mai bogate surse de colagen și gelatină, care furnizează în mod natural glicină. Pentru mamele care nu mănâncă carne, este bine de știut că leguminoasele sunt mai bogate în glicină. Pentru a obține o măsurare mai precisă a aportului zilnic de glicină, discutați cu un specialist în nutriție.

    Glicina se regăsește în alimente precum ouă, pește, carne, lapte, brânză și iaurturi. Glicina este utilizată pe scară largă ca supliment alimentar, comercializat cu denumirea de glicinat feric sau glicinat de magneziu, are funcția de a combate anemia și ajută la îmbunătățirea absorbției fierului din alimente. Este indicat și în cazurile de oboseală fizică și mentală prin îmbunătățirea absorbției de magneziu, un mineral foarte important pentru contracția musculară și transmiterea impulsurilor nervoase.

    Alimente importante în sarcină – Grăsimi sănătoase + uleiuri

    Nu toate grăsimile sunt rele sau de speriat. Nucile, avocado și uleiul de măsline sunt toate surse excelente de grăsimi bune. Acestea promovează niveluri mai ridicate de energie și creșterea celulară, ceea ce vă poate ajuta să funcționați și să vă simțiți cel mai bine. Peștii cu conținut scăzut de mercur sunt, de asemenea, o sursă excelentă de acizi grași de omega-3 sănătoși. Grăsimile de evitat sunt grăsimile saturate precum untul, margarina și grăsimea de vită sau de porc.

    Descoperă în CLUBUL BEBELUȘILOR totul despre NAȘTERE | NUME COPII | NOU NASCUT  | BEBELUSI  | PRIMUL AN | ALAPTARE 

    MULTUMESC CĂ AI CITIT PÂNĂ LA FINAL!

    DĂ-NE LIKE ȘI DISTRIBUIE ARTICOLUL CA SĂ AFLE ȘI ALȚI PĂRINȚI!

    CREȘTEM ÎMPREUNĂ!

    IMPORTANT: Informatiile din acest articol sunt niste recomandari cu caracter facultativ si informativ, care nu inlocuiesc indicatiile date de medicul pediatru care urmareste evolutia copilului tau. Cunoscand aspectele individuale ale dezvoltarii copilului, acesta ar fi cel mai in masura sa iti ofere sfaturi specifice.

    Autor: Alina Fedeles - redactor, Toate drepturile rezervate Clubulbebelusilor.ro (c) 2022

    Data publicare: septembrie 27, 2021 1:25 pm | Data modificare: ianuarie 12, 2022 5:15 pm

    Articol anterior: « Ce se întâmplă dacă un coleg de la grădiniță/școală are COVID-19?
    Articolul urmator: Ghidul părinților: cum aleg primul joc LEGO® și la ce vârstă? De ce este LEGO DUPLO o jucărie atât de iubită! »

    Citeste si :

    importanta-calciului-in-timpul-sarcinii.jpg
    Importanta calciului in timpul sarcinii
    Probabil ca inca din copilarie ai tot auzit despre cat este de important calciul in dieta. Calciul este esential pentru […]
    branzeturi interzise in sarcina
    Branzeturi interzise in sarcina – Ce nu trebuie sa mananci timp de 9 luni
    Exista o serie de alimente care in timpul sarcinii ar trebui evitate pentru sanatatea mamei si a bebelusului din burtica. […]
    Alimentatia sanatoasa in timpul sarcinii
    O alimentatie echilibrata si diversificata in timpul sarcinii va va oferi tie si copilului tau tot ce aveti nevoie pentru […]
    omega 3 in sarcina alimente
    Acizii grași omega-3 în sarcină pentru dezvoltarea sistemului nervos al bebelușului
    Importanta acizilor grasi omega-3 este recunoscuta. Cercetarile moderne au demonstrat insa ca joaca un rol esential in sarcina si alaptare. […]
    aditivi-alimentari-periculosi-pentru-sarcina.jpg
    Aditivi alimentari periculosi pentru sarcina
    Una dintre primele griji ale oricarei gravide este sa evite ca substantele nocive din mediu sa ajunga la bebelusul pe […]
    Acidul folic si importanta lui in sarcina
    Acidul folic sau vitamina B9 este o vitamina esentiala in sarcina, deoarece poate reduce riscul de malformatii congenitale ale fatului. […]

    Bara principală

    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Nume copii
    Alăptarea
    Diversificarea
    Rețete copii
    Familie și copii
    • 7 lucruri pe care NU ți le spune nimeni după cezariană
      7 lucruri pe care NU ți le spune nimeni după cezariană
    • Am simțit toată cezariana, absolut tot, când m-au tăiat, când au scos fetița, hemoragia. Am pierdut 1,5 litri de sânge la naștere
      Am simțit toată cezariana, absolut tot, când m-au tăiat, când au scos fetița, hemoragia. Am pierdut 1,5 litri de sânge la naștere
    • De ce nu vorbește copilul meu? Abia pronunță câteva cuvinte și are deja 2 ani!
      De ce nu vorbește copilul meu? Abia pronunță câteva cuvinte și are deja 2 ani!
    • Adoarme greu? Se trezește des noaptea? Cum afectează somnul insuficient dezvoltarea copilului
      Adoarme greu? Se trezește des noaptea? Cum afectează somnul insuficient dezvoltarea copilului
    • 10 NU-uri când bebelușul face FEBRĂ, semnalul de alarmă pentru o posibilă problemă medicală
      10 NU-uri când bebelușul face FEBRĂ, semnalul de alarmă pentru o posibilă problemă medicală
    Calitatea informatiilor este pe primul loc deoarece cei mici sunt pe primul loc.

    Footer

    Despre noi

    Clubulbebelusilor.ro este, din 2011, una din cele mai importante resurse online pentru părinții din România. Ce găsești la noi? Tot ce ai nevoie!

    Aspirantele la statutul de mamă, viitoarele, proaspetele și actualele mame pot găsi articole de actualitate despre sarcină, naștere, îngrijirea nou-născutului și a sugarului, evoluția normala a bebelușului, alăptare, diversificare, alimentație sănătoasă, activități educative în cadrul familiei dar și multe articole de parenting modern, educație empatică și respect reciproc. 

    citeste aici mai multe despre noi

    Informatii

    • Termeni si conditii
    • Confidentialitate
    • Cookies
    • Contact
    • Calculatoare
      • Calculator Sarcina
      • Calculator Ovulatie
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Calculator Nume Norocos
    • Sarcina
      • Simptome sarcina
      • Alimentatie sarcina
      • Sarcina pe saptamani
      • Trimestre sarcina
      • Nume copii
    • Pregatire Nastere
      • Despre travaliu
      • Bagaj maternitate
      • Nastere naturala
      • Cezariana
      • Ora magica
      • Lauzia
    • Bebelusii
      • Nou nascut
      • Puseuri crestere
      • Bebe pe luni
      • Primul an
      • Colici
      • Bebe plange
      • Botezul
      • Somn bebe
      • Dintii de lapte
    • Alimentatie
      • Bebelusi alaptati
      • Hranirea cu lapte praf
      • Diversificarea clasica
      • Autodiversificarea BLW
      • Retete bebe
      • Alimentatie sanatoasa
      • Vitamina D
      • Intarcarea

    Categorii

    • Sarcina
    • Nasterea
    • Bebelusul
    • Alaptarea
    • Diversificarea
    • Retete bebelusi
    • Mama
    • 1-3 ani
    • 3-6 ANI
    • Stiri pentru parinti

    Parteneri

    desprecopii.com
    depositphotos.com

    Setari politica cookies

    Informatiile de pe site-ul Clubulbebelusilor.ro au caracter informativ si nu inlocuiesc recomandarile date de medicii specialisti.

    Copyright © 2023 · Clubul Bebelusilor · Toate drepturile rezervate.

    MENIU
    • Utile pentru PĂRINȚI
    • Ghidul Mamelor
    • Sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator Sarcina si Nastere
      • Nume de copii
      • Lista nume baieti si fete
      • Nume norocos copii
      • Semne sarcina
      • Despre sarcina
      • Alimentația în sarcină
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Infectii la gravide
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Sexul copilului
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Calculator Ovulatie – Perioada Fertila
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • Preconceptia
    • Nasterea
      • Povești de Naștere
      • Sarcina pe Luni
      • Bagajul de maternitate
      • Pregătirea nașterii
      • Travaliul
      • Nașterea prematură
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Nașterea la Regina Maria
      • Recuperarea după naștere
      • Nou Născutul
      • Jurnal de sarcină
    • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Bebelușul pe luni
      • Puseuri de Creștere
      • Botezul ortodox
      • Alimentatia bebelusului
      • Febra la copii
      • Sănătatea bebelușului
      • Răceala la copii
      • Colici la Bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Vacanta cu bebe
      • Totul despre bebeluși
      • Dinții de lapte
      • Ingrijirea bebelușului
      • Dermatita atopica la bebeluși
      • Protecția solară la copii
      • Trusa de urgență de acasă
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Purtarea bebelusului
      • Despre Vaccinuri
      • Jucarii bebelusi
      • Hranirea cu lapte praf
      • Pentru bebelusi
      • Primele 1000 de zile
      • Filmulete bebelusi
    • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
    • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Apa pentru bebeluși și copii
      • Retete diversificare
      • Fructele la bebelusi
      • Legumele la bebelusi
      • Cerealele la bebelusi
      • Introducerea Proteinelor
    • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
    • Burtici Fericite
    • 1-3 ani
      • Alimentatie copii
      • Imunitate copii
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Ingrijirea copilului mic
      • Activitati educative
      • Sanatate copii
      • Alergii la copii
      • Boli contagioase
      • Siguranta copilului
      • Trecerea la olita
      • Dezvoltarea limbajului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
    • 3-6 ANI
      • Alimentatie sanatoasa
      • Obezitatea la copii
      • Comportament
      • Povesti pentru copii
      • Lectura de seara
      • Unde mergem cu copiii
      • Rugaciuni copii
      • Poezii romanesti
      • Cantece pentru copii
      • GRIPA la copii
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Colinde de Craciun
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
      • Evenimente
      • Actiuni umanitare
      • Concursuri
    • Mama
      • Familie si Copii
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Educatie copii
      • Sanatate in bucatarie
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Viata de cuplu
      • Îmbrățișările HUGGIES
      • Mame care ne inspira
      • Stiri
      • Parinti celebri
    • Facebook Clubul Bebelusilor