Nu stii spre ce tip de diversificare sa incline balanta? Iti prezentam 10 avantaje ale autodiversificarii.
Autodiversificarea, numita si diversificare naturala sau “baby lead weaning” (blw) este o metoda pe care am descris-o mai pe larg in articolele noastre anterioare. Acum vom detalia avantajele acestei metode, atat din punct de vedere al bebelusului cat si al parintilor.
Avantajele autodiversificarii sau blw
A lua masa devine ceva asteptat si distractiv. Pentru multi copii ora mesei e o corvoada, nu le place sa manance, se simt presati, stresati. O posibila cauza este diversificarea clasica in care parintele conduce activitatea si este tentat sa apeleze la artificii de genul “inca o lingurita pentru bunica, una pentru pisica, una pentru catel”.
Copiii nu au control asupra ce, cat si cum mananca daca ei trebuie sa stea pasiv si sa li se ofere piureuri si “supica” din lingurita. In blw copiii participa activ la luarea mesei si asteapta acest moment fiindca pot experimenta singuri diverse texturi si gusturi si le face placere sa faca ei insisi lucruri, sa aiba control.
Bebelusii invata despre mancare. Bebelusii lasati sa manance singuri invata despre aspectul, gustul, textura diverselor alimente, nu ca in diversificarea condusa de parinte cand li se ofera mereu mancare de aceeasi consistenta si cu gusturi amestecate. Ei isi formeaza gusturi, aleg ce le place si resping strict alimentele care nu le plac, pe cand intr-un piure de legume daca gustul uneia ii displace bebelusul va refuza tot piureul.
Bebelusii exerseaza abilitati noi si capata deprinderi folositoare la siguranta lor. Fiind lasati sa exploreze mancarea inainte sa o introduca in gura bebelusii incep sa discearna intre ce este comestibil si ce nu. Faptul ca aleg singuri alimentul si il duc la gura ii invata despre cat de mare ar trebui sa fie o bucata pentru a fi bine mestecata, invata sa nu bage in gura mai mult decat ar putea mesteca.
Invatand din start sa manipuleze singuri alimentele ei invata rapid sa gestioneze mancarea scazand riscul de inec. Riscul de inec este mai mare la bebelusii diversificati cu piureuri atunci cand se trece la bucati decat la copiii autodiversificati de la inceput.
Se dezvolta mai rapid si mai armonios: bebelusii autodiversificati exerseaza coordonarea mana-ochi-gura, capatand dexteritate mai repede, invata sa prinda “in penseta” deci isi dezvolta abilitati motrice fine, li se dezvolta mai bine muschii faciali datorita faptului ca mesteca, nu sorb piureuri, astfel ca ar putea vorbi mai repede si mai corect.
Capata incredere in mancare si nu ajung mofturosi. Multi copii diversificati clasic ajung mai tarziu reticenti fata de mancaruri noi tocmai fiindca ele mereu i-au fost oferite si nu au avut ocazia sa le testeze ei pe indelete si sa le prinda gustul. Cand i se ofera ceva “de-a gata” copilul este suspicios pe cand daca este lasat sa exploreze el va deveni entuziast cu privire la mancare.
Pot lua parte la mesele din familie. In diversifcarea clasica atentia se centreaza pe copil, membrii familiei nu pot manca deodata deoarece unul trebuie sa hraneasca bebelusul cu lingurita. In blw copilul poate manca alaturi de parinti, au ocazia sa le imite comportamentul astfel invatand in scurt timp sa foloseasca tacamurile, cum sa manance anumite alimente. Totodata e un prilej de socializare in cadrul familiei, de conectare.
Mesele sunt mai putin complicate. In autodiversificare la inceput nu ai nevoie decat de un steamer sau chiar o oala simpla, nu este nevoie de mixere, de aparate diverse de maruntit si omogenizat si nu se pierde atata timp cu prepararea mancarii. Iar daca dieta parintilor este sanatoasa toata familia poate manca aceeasi mancare, in acelasi timp.
Este mai ieftina. Te costa mai putin sa gatesti bebelusului sanatos, ca pentru intreaga familie, decat sa cumperi ingrediente separate plus ustensile pentru prepararea lor, sa nu mai vorbim de borcanase cu piureuri pentru copii.
Este mai simplu sa luati toti masa in oras. Fie in concedii fie cand pur si simplu vreti sa iesiti in oras, va fi mai simplu cu un copil autodiversificat pentru care nu trebuie sa duceti cu voi borcanase, mixere sau ingrediente separate ci puteti sa-i comandati legume fierte sau coapte, paste sau orice altceva sanatos din meniu.
Copilul va avea o atitudine sanatoasa si pozitiva fata de mancare. Multe tulburari alimentare precum bulimia sau anorexia isi au radacinile inca din “bebelusenie”, cand unii parinti isi forteaza/pacalesc/santajeaza copilul sa manance. In cazul blw care este o experienta placuta pentru bebelus din start riscul sa manifeste mai tarziu repulsie fata de mancare sau sa ajunga la tulburari de alimentatie este mai mic.
