Daca urmeaza sa incepeti diversificarea alimentatiei, ai citit toate articolele noastre despre acest subiect, ocazie cu care ai aflat principalele reguli pentru un bebe sanatos si mancacios si totusi vrei sa consulti si o schema de diversificare iata ce iti propunem. Aceasta schema de diversificare este potrivita pentru situatiile in care ati ales diversificarea clasica. Descopera mai multe informatii in link despre o alta metoda de introducere a alimentelor solide […]
Diversificarea
Diversificarea alimentatiei la bebelusi: primele alimente solide, recomandari pe categorii de varste, reguli de urmat la inceputul diversificarii. Ghidul tau complet de diversificare a alimentatiei bebelusului, aici, in Clubul Bebelusilor.
Pe masura ce bebe face cunostinta cu alimentele solide el face de fapt inca un pas spre independenta. In aceasta perioada parintii au sansa sa cultive obiceiuri alimentare sanatoase care-l vor insoti pe copil toata viata. Cand unui copil ii sunt oferite zilnic alimente sanatoase el va urma acest tipar si-l va considera de la sine inteles.
Gusturile pentru alimente pe care bebelusii si le formeaza devreme in viata au tendinta de a ramane neschimbate. Se pare ca preferinta unui adult pentru cantitatea de sare pe care o prefera in mancare este stabilita in timpul perioadei de sugar si in timpul primei parti a copilariei. Consumul crescut de sare poate duce in timp la hipertensiune arteriala. Preferintele pentru alimentele dulci si foarte dulci par, de asemenea, a fi stabilite in perioada de sugar. Cand copiii consuma cu placere fructe, legume, cereale integrale si proteine care sunt sarace in grasimi saturate vor avea beneficii pentru tot restul vietii.
Descopera recomandari actualizate zilelor noastre despre introducerea fructelor, legumelor, cerealelor, tuturor alimentelor solide la bebelusi.
Diversificarea clasică la bebeluși
Alimentele solide se introduc in alimentatia bebelusului incepand cu varsta de 6 luni mai ales daca ...
Diversificarea naturală (BLW)
Autodiversificarea sau diversificarea naturala (BLW) la bebelusi. Urmeaza introducerea solidelor in alimentatia bebelusului si nu ...
Legumele la bebeluși | Când se introduc
Introducerea legumelor la bebelusi. Descopera tot ceea ce trebuie sa stii despre diversificarea cu legume ...
Introducerea fructelor la bebeluși
Frcuctele pot fi printre primele alimente solide introduse in meniu bebelusului. Ii puteti da bebelusului ...
Cerealele la bebeluși | Când se introduc
Cerealele pentru bebelusi pot fi: orezul, porumbul, graul, secara, orzul, ovazul, pastele, quinoa, meiul, hrisca. ...
Introducerea Proteinelor
Introducerea proteinelor la bebelusi: oul, galbenusul, albusul, iaurtul, branza de vaci, ficatul de pui, pestele, ...
Interzis in diversificare – 10 Reguli Stricte
Diversificarea este un moment important in viata ta si a copilului tau. A ta pentru ca tu esti cea care trebuie sa conduca „operatiunea diversificarea” in asa fel incat bebelusul sa ramana sanatos si fericit. A bebelusului deoarece acum se pun bazele relatiei sale cu mancarea. Acum deprinde obiceiuri alimentare, acum i se dezvolta interesul pentru gusturi si texturi noi si regulile de-o viata privind alimentatia. Practic, mama este cea […]
DIVERSIFICARE – Cele mai intalnite intrebari si raspunsurile lor corecte
Diversificarea le da batai de cap multor mamici. Alegerea primelor alimente solide, ca si momentul introducerii lor reprezinta o problema cu care se confrunta orice mamica. De aceea am facut o lista cu cele mai frecvente intrebari legate de etapa diversificarii alimentatiei bebelusului si raspunsurile corecte, in asa fel incat sa fie usor de gasit. Diversificarea se incepe la 6 luniDiversificarea precoceBorcanelele pentru bebelusiRegula celor 4 zileAlimente potrivite in primul […]
Diversificarea alimentatiei la bebelusi – Nici prea devreme dar nici prea tarziu!
Procesul de diversificarea a alimentatiei ii ajuta pe bebelusi sa-si foloseasca si sa-si dezvolte muschii masticatiei si sa se obisnuiasca cu noi gusturi, arome, texturi. Afla din acest articol de ce nu trebuie sa introduci alimentele solide prea devreme si in acelasi timp, de ce nu e bine sa incepi introducerea lor mai tarziu de varsta de 6 luni. De ce sa nu incepi diversificarea alimentatiei prea devreme Majoritatea bebelusilor […]
Alimente interzise in primul an al bebelusului
Diversificarea alimentatiei bebelusului este privita ca o adevarata piatra de incercare. Intr-un fel pe buna dreptate, caci dupa o perioada in care alimentatia bebelusului era ceva extrem de simplu, acum trebuie sa gatesti special pentru el, sa eviti anumite alimente, sa le alegi pe cele pe care le introduci, sa urmaresti cat de bine sunt tolerate. Cunosti lista completa a alimentelor care sunt interzise bebelusilor mai mici de un an? […]
Cerealele și pseudocerealele la bebeluși
Care este cel mai potrivit moment pentru a introduce cerealele cu sau fara gluten si pseudocerealele in alimentatia copilului? In alimentatia adultului, cerealele sunt considerate alimente de baza. Un nou curent in nutritie sustine insa ca cerealele nu sunt neaparat sanatoase, mai ales in forma in care le consumam noi, cat mai mult prelucrate. Sa vedem care este situatia in cazul bebelusilor. Cerealele se impart in doua categorii. Exista cereale […]
Fructele exotice la bebelusi
Vremurile in care iarna sau primavara puteam consuma doar mere, pere si daca eram norocosi banane sau portocale, sunt demult apuse. Acum in supermarketuri exista o gama variata de fructe aduse de pe alte meleaguri. Sa vedem cand si cum putem sa oferim bebelusului aflat in plin proces de diversificare a alimentatiei: avocado, mango, ananas, papaya, rodie si multe alte fructe exotice. In primul rand trebuie sa precizam ca recomandarile […]
Cand si cum inlocuim o masa de lapte cu una de alimente solide, integral?
Diversificarea este o adevarata „piatra de hotar” pentru mamici. Cea mai mare tentatie este aceea de a grabi lucrurile. De fapt, nu este nici o graba: copilul are o viata inainte sa manance mancare solida! Medicii pediatri recomanda, in marea lor majoritate, respectarea recomandarilor Organizatiei Mondiale a Sanatatii si inceperea diversificarii la 6 luni. Cu ce se incepe diversificarea este inca motiv de dezbatere. Totusi, cele mai multe mamici sunt […]
Cand si cum se introduce untul si smantana la bebelusi?
Untul si smantana sunt produse lactate cu continut crescut de grasime. Ele au numeroase calitati nutritive si culinare. Dar cand i le putem servi bebelusului? Ca si in cazul multor alte alimente, untul si smantana creeaza de asemenea dispute intre mamicile foarte constiincioase. Nici medicii pediatri nu sunt de acord in aceasta privinta. In functie de varsta si de gradul de conservatorism, pediatrii din Romania fac recomandari diferite in legatura […]
Când se introduce pâinea în alimentația bebelușului
Pentru adulti, painea este un aliment de baza. La bebelusi insa, momentul introducerii ei este discutat inca de catre medicii pediatri, care in general recomanda prudenta. Iata ce trebuie sa stii despre introducerea painii in alimentatia bebelusului. Prudenta pe care o recomanda pediatrii in ceea ce priveste introducerea painii in alimentatia bebelusului este determinata de prezenta glutenului din grau, care este un potential alergen. Pe de alta parte, „traditional”, copilului […]
Când e pregătit bebe pentru alimente degețel (finger food)
Trecerea de la piureuri la bucatele de mancare este o etapa importanta in dezvoltarea bebelusului. Parintii sunt de multe ori ingrijorati ca cel mic nu are dinti sau nu are destui dinti ca sa mestece. Sa vedem insa cand este bebelusul pregatit sa primeasca mancarea sub forma de bucatele, care sunt alimentele cele mai potrivite pentru aceasta etapa a diversificarii alimentatiei si motivele pentru care este indicat ca bebelusul sa […]
OUL de prepeliță în alimentația copilului: câte poate consuma la o masă și de la ce vârstă?
Ouale de prepelita sunt renumite pentru ca nu ar avea colesterol. Lucrurile nu stau chiar asa, insa cu siguranta copiii pot beneficia din plin de calitatile unor oua de prepelita, mai ales daca ele provin de la pasari crescute traditional, sanatos, in gospodarii private sau in ferme organice. Desi lumea nu este pe deplin constienta de asta, oul de prepelita nu este un simplu aliment care inlocuieste oul de gaina. Oul […]
Pestele in alimentatia copilului – De care si cand il oferim?
Pestele este un tip de carne foarte sanatoasa, daca este ales corespunzator si preparat temeinic. Ce peste este cel mai potrivit pentru copilul tau? La ce varsta se introduce pestele in alimentatia copilului? Cum alegi pestele proaspat? Afla totul despre pestele in alimentatia copilului. Pestele este o buna sursa de proteine si fosfor. Aportul sau nutritional este recunoscut de catre specialisti, care il recomanda alaturi de pui ca o alternativa […]
Sucul la bebelusi – Recomandat sau de evitat?
Daca in ceea ce priveste ceaiul la bebelusi mamele au inceput sa fie convinse de inutilitatea si chiar nocivitatea lui, in ceea ce priveste sucul de fructe si legume continua sa circule mituri. Destul de multe mame considera, de cele mai multe ori sustinute si de cadre medicale fara prea multe cunostinte de nutritie, ca sucul natural de fructe sau de legume nu are cum sa strice bebelusului, dimpotriva, nu-i […]
Cand se introduce mierea in alimentatia bebelusului?
Mierea este pe buna dreptate considerata o minune a naturii. Aliment medicament, mierea este extrem de bogata in vitamine si minerale, iar proprietatile sale antivirale, antitumoarale si antibacteriene o fac sa fie folosita si in scop medicinal. Cand este sigur sa ii dai miere bebelusului tau? Mierea are proprietati cu adevarat miraculoase. Cand ii poate fi oferita bebelusului insa? Exista un tip de miere preferat? Stii cum poti sa ii […]
Beneficii pentru sanatate ale uleiului de masline – Cand se introduce la bebelusi?
Uleiul de masline este cunoscut si recunoscut pentru numeroasele sale proprietati benefice asupra sanatatii. Cel mai recomandat este uleiul de masline extra-virgin, care este obtinut din prima presa la rece si nu este supus procesarii chimice, prin urmare toti nutrientii sai raman intacti. Afla care sunt beneficiile pentru sanatate ale uleiului de masline si cand se poate introduce in meniul bebelusului. Sa vedem care sunt aceste valori nutritionale ale uleiului […]
Alimente cu care se poate incepe diversificarea alimentatiei la bebelusi
Iata un top al celor mai potrivite alimente cu care se poate incepe diversificarea alimentatiei la bebelusi. Aceste alimente au un risc scazut de a produce alergii alimentare si se digera foarte usor un alt aspect important cand ne gandim sa alegem primele alimente solide ale bebelusului. Dupa nastere, singurul aliment al sugarului trebuie sa fie laptele matern. In rarele situatii in care alaptarea nu poate avea loc se va […]
Sarea în alimentația bebelușului și copilului mic – De ce este INTERZISĂ în primul an
Desi sarea este un ingredient nelipsit din toate mancarurile gatite, lucrurile nu stau la fel cand vine vorba de retetele pentru bebelusi si copii mici. Afla de ce sarea este interzisa in primul an de viata al bebelusului, care este necesarul zilnic de sare recomandat in functie de varsta dar si ce se poate intampla daca copilul primeste mai multa sare decat nevoile organismului sau. Regimul fara sare genereaza spaime […]
Exista o schema de diversificare a alimentatiei bebelusului perfecta?
In ceea ce priveste diversificarea alimentatiei bebelusilor, parerile medicilor sunt impartite. Iata insa cateva principiile generale dupa care sa te ghidezi. Diversificarea ilustreaza probabil cel mai bine proverbul „cate bordeie atatea obiceie” Medicii inca nu se pun de acord asupra unei scheme de diversificare general valabile pentru bebelusi normoponderali fara probleme de sanatate. In functie de persoana cu care discuti, medic de familie sau pediatru, daca e de moda veche […]
Sfecla roșie și spanacul la bebeluși – Beneficii și riscuri pentru copiii mai mici de 1 an
Sfecla rosie si spanacul sunt doua alimente deosebit de importante in alimentatia celui mic. Beneficiile lor sunt renumite. Totusi exista si o serie de probleme in ceea ce le priveste, pe care este bine sa le cunosti in asa fel incat sa minimizezi posibilele riscuri. Sfecla rosie si spanacul sunt recomandate și introduse in alimentatia copiilor datorita continutului bogat in fier. Se stie ca dupa varsta de 6 luni bebelusii […]
Diversificarea alimentatiei la bebelusi – Recomandari OMS
Diversificarea este una dintre cele mai importante schimbari in ceea ce il priveste pe micutul tau. Sistemul lui digestiv este inca imatur si este bine sa ii oferi timpul necesar ca sa creasca in ritmul propriu. Din acest articol poti afla care sunt recomandarile Organizatiei Mondiale a Sanatatii privind diversificarea alimentatiei la bebelusi. Fiecare copil este unic si medicul pediatru care ii urmareste evolutia luna de luna este singurul care […]
Autodiversificarea la bebelusi sau Diversificarea condusa de copil
Spre deosebire de diversificarea “clasica”, autodiversificarea presupune increderea ca bebelusul este capabil sa-si aleaga singur hrana si sa o manance sau mai bine zis sa incerce sa o manance, la inceput, in forma in care este, nu sub forma de piureuri, de mancare pasata oferita de catre parinte cu lingurita. Ce este autodiversificarea? Cum se procedeaza in cazul autodiversificarii? Cand se poate incepe autodiversificarea? Este autodiversificarea pentru oricine? Exista pericole […]
Pericolul înecarii cu alimente la copii, Manevra Heimlich de salvare de la sufocare
Bebelusii si copiii mici se pot ineca foarte usor atat cu alimente solide (bucati de alimente) cat si cu lichide (apa, lapte, ceai, suc). Cele mai periculoase sunt alimentele tari, intregi. Inecarea cu alimente nu este ceva neobisuit la bebelusi si copii mici dar este un eveniment extrem de periculos. Stii ce trebuie sa faci in aceasta situatie? Inecarea cu bucati de alimente se intalneste chiar si la copii trecuti […]
6 semne că bebelușul este pregătit pentru diversificarea alimentației
In ceea ce priveste inceperea diversificarii alimentatiei la bebelusi trebuie sa tinem cont atat de regula generala trasata de specialisti si care este valabila pentru toti bebelusii dar si de semne particulare care ne pot arata ca un bebelus este pregatit pentru inceperea diversificarii uneori mai devreme alteori mai tarziu decat “standardul” de 6 luni recomandat de Organizatia Mondiala a Sanatatii. Regula generala este ca sistemul digestiv al copilului nu […]
Diversificarea alimentatiei sugarului – Tabelul Alimentelor
Diversificarea alimentatiei sugarului este o etapa foarte importanta in dezvoltarea acestuia, majoritatea specialistilor fiind de acord cu faptul ca modul in care copiii sunt hraniti in primii ani de viata va avea legatura cu starea lor de sanatatatea pe viitor. In majoritatea cazurilor diversificarea alimentatiei incepe intre 4-6 luni la recomandarea pediatrului. Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda inceperea diversificarii dupa 6 luni pentru toti bebelusii, alaptati sau hraniti cu […]
5 GREȘELI de evitat la început de diversificare a alimentației bebelușului
Diversificarea se incepe prea devreme sau prea tarziu Alimentele de inceput de diversificare nepotrivite Nerespectarea cantitatii si a unui interval de minim cateva zile intre alimente diferite Introducerea alimentelor cu risc ridicat de alergii – Reguli noi Pana la varsta de 1 an laptele ramane principalul aliment Sfaturi bune de urmat in timpul diversificarii alimentatiei In primul an de viata bebelusii cresc mai mult decat in orice alta perioada. Deprinderea […]
Cand incepem diversificarea alimentatiei sugarului?
Laptele matern si formulele de lapte pot satisface nevoile nutritionale ale bebelusului pentru primele 6 luni, uneori chiar mai mult. Cu toate acestea deseori se recomanda inceperea diversificarii in jurul varstei de 4-6 luni in special in cazul bebelusilor hraniti cu lapte formula, bebelusilor care au reflux sau in cazul bebelusilor nascuti prematur. Aceste informatii te-ar putea contraria si ar putea face mai dificila alegerea momentului cel mai potrivit sa […]
6 motive pentru care ar trebui sa aștepți cel putin 4 luni înainte de a începe diversificarea alimentației bebelușului tău
In primele luni de viata sistemul digestiv al bebelusului este capabil sa digere numai lapte matern sau o formula asemanatoare. Momentul ideal pentru inceperea diversificarii este in jurul varstei de 6 luni. Cea mai comuna greseala legata de diversificarea alimentatiei – Se incepe prea devreme sau prea tarziu In ultimii ani recomandarile asociatiilor internationale de pediatrie s-au modificat destul de mult. Legat de momentul introducerii primului aliment solid este important […]
Diversificarea alimentatiei – Recomandari pentru 4-6 luni
Este dovedit ca modul in care parintii isi hranesc copii in primii ani de viata se afla la baza sanatatii lor in viitor. Odata cu inceperea diversificarii vei fi nevoita sa iei decizii care vor influenta sanatatea copilului tau pe viitor. Ca mama iti revine rolul de a alege cele mai sanatoase alimente si care sunt perfect adecvate varstei copilului. In primele luni de viata sistemul digestiv al bebelusului este […]
Introducerea alimentelor solide – Reguli de urmat
Bebelusul tau a implinit 6 luni ? Acesta este momentul cel mai potrivit pentru inceperea diversificarii, asa cum recomanda si Organizatia Mondiala a Sanatatii. Afla din acest articol care sunt cele mai importante reguli de urmat la inceputul diversificarii alimentatiei bebelusului. Introducerea alimentelor solide trebuie sa se faca treptat, introducand cate un singur aliment simplu si la un interval de minim 4 zile pentru a-ti putea da seama daca bebelusul respinge alimentul sau are […]