In prezent exista tendinta de a elimina din diversificarea bebelusului etapa piureurilor si a mancarii fin pasate. Desigur ca acest tip de diversificare nu este agreat de toate mamele, multe dintre ele temandu-se ca bebelusul sa nu se inece cu bucatele de mancare. Iata argumentele care pledeaza impotriva piureurilor. Piureurile pentru bebelusi si borcanelele – Pro sau contra? Bebelusul nu are nici un control asupra a ceea ce mananca. Majoritatea […]
Diversificarea la bebelusi
Urmează să întrați în etapa de diversificare? Diversificarea hranei la bebelusi se referă la introducerea treptată a alimentelor solide în dieta unui bebeluș, alături de laptele matern sau de formulă, pentru a-i satisface nevoile nutritive pe măsură ce crește și se dezvoltă.
Direcțiile generale ale procesului de diversificare pentru bebelusi
Momentul potrivit pentru diversificarea hranei la bebelusi
Majoritatea medicilor recomandă începerea diversificării între 4 și 6 luni, dar acest lucru poate varia în funcție de copil. Este important să observi semnele de pregătire a bebelușului, cum ar fi capacitatea de a sta singur în poziție șezândă, de a-și întoarce capul și de a manifesta interes față de alimentele pe care le consumă adulții.
Introducerea treptată a hranei
Începeți cu alimente simple, cu texturi moi și ușor de mestecat, cum ar fi piureurile de legume (morcovi, dovlecei, cartofi dulci), fructe (mere, pere, banane) și cereale (orez, ovăz). Introduceți câte un aliment nou la fiecare câteva zile, pentru a observa dacă există vreo reacție alergică sau sensibilitate.
Textura și consistența alimentelor pentru bebe
Pe măsură ce bebelușul devine mai confortabil cu alimentele solide, puteți trece la texturi și consistențe mai diverse. Începeți cu piureuri mai groase sau cu bucățele fin tăiate de alimente și treptat creșteți gradul de mestecare și de mâncare a alimentelor mai întregi.
Când se începe diversificarea în lume
Diversificarea alimentației bebelușilor reprezintă un moment important și trebuie realizată conform recomandărilor internaționale pentru a asigura o nutriție adecvată. Diferite asociații de pediatrie din întreaga lume oferă recomandări privind momentul optim pentru începerea diversificării.
Ce recomandă OMS și alte asociații de pediatrie din lume în diversificare
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă ca diversificarea să înceapă la vârsta de 6 luni, combinată cu alăptarea continuă până la 2 ani sau chiar mai mult. La această vârstă, laptele matern nu mai este suficient pentru a acoperi toate nevoile nutritive ale copilului, în special nevoia de fier și zinc.
Academia Americană de Pediatrie (AAP), la fel ca OMS, recomandă introducerea alimentelor solide la 6 luni. AAP subliniază importanța introducerii alimentelor bogate în fier, precum cerealele fortificate pentru copii și carne, pentru a preveni anemia feriprivă.
Conform Societății Europene de Gastroenterologie, Hepatologie și Nutriție Pediatrică (ESPGHAN), diversificarea alimentației bebelușilor poate începe în jurul vârstei de 4-6 luni, dar nu mai devreme de 4 luni. Introducerea alimentelor nu trebuie să întârzie după 6 luni, deoarece laptele matern sau formula de lapte nu mai asigură toți nutrienții necesari pentru o dezvoltare optimă. Este important ca diversificarea să includă alimente bogate în fier și zinc, precum carne, pentru a preveni deficiențele nutriționale.
În general, ESPGHAN recomandă o introducere treptată a alimentelor, respectând nevoile individuale ale bebelușului și evitând alimentele care prezintă riscuri de sufocare. În plus, nu se mai recomandă întârzierea introducerii alimentelor potențial alergene, precum ouăle și arahidele, deoarece studiile arată că o expunere timpurie poate contribui la reducerea riscului de alergii.
Societatea Canadiană de Pediatrie (CPS) recomandă începerea diversificării în jurul vârstei de 6 luni, cu accent pe alimente bogate în fier, precum carnea și legumele verzi, subliniind importanța continuării alăptării pe tot parcursul introducerii alimentelor noi.
Toate aceste asociații subliniază necesitatea introducerii treptate a alimentelor, începând cu alimente ușor de digerat, pentru a evita riscurile de sufocare și pentru a identifica eventualele alergii alimentare. Aceste recomandări internaționale sunt bazate pe dovezi științifice și subliniază importanța respectării ritmului de dezvoltare al fiecărui copil.
Importanța introducerii treptate a alimentelor
La început, este recomandat să introduceți câte un aliment nou la câteva zile, pentru a monitoriza eventualele reacții alergice. Textura mâncării ar trebui să fie adaptată capacității de a mesteca și înghiți a copilului. Introducerea treptată a alimentelor solide este esențială pentru a permite bebelușului să se adapteze noilor gusturi și texturi și pentru a preveni eventualele alergii sau disconforturi digestive. OMS subliniază că acest proces trebuie să fie gradual, lăsând timp copilului să exploreze și să accepte noi alimente.
Recomandări generale OMS pentru diversificare
OMS recomandă ca diversificarea să fie făcută în paralel cu alăptarea până la vârsta de 2 ani sau mai mult. Alimentele complementare ar trebui să includă produse bogate în nutrienți esențiali, cum ar fi proteinele, fierul și vitaminele
Diversificarea alimentației
În primele etape, hrana ar trebui să fie moale, bine pasată și să includă alimente precum piureuri de fructe și legume, cereale fortificate cu fier și surse de proteine, cum ar fi carnea și peștele. Este important să evitați zaharurile adăugate și sarea.
Primele alimente în meniul lui bebe
Alimentele recomandate pentru primele mese ale bebelușului includ cerealele fortificate, piureurile din fructe precum bananele sau merele, legumele pasate (morcovi, dovleac) și surse de proteine ușor digerabile (carne de pui, ou, lactate). Aceste recomandări reflectă cele mai recente ghiduri de diversificare alimentară și introducerea treptată a alimentelor solide, ajutând la stabilirea unor obiceiuri alimentare sănătoase pentru copii.
Alimente recomandate pentru diversificare
Alimente sănătoase și variate: Asigurați-vă că bebelușul primește o varietate de alimente nutritive, care să îi ofere o gamă largă de vitamine, minerale și nutrienți esențiali. Includeți alimente bogate în fier (carne, legume cu frunze verzi), proteine (carne, pește, ouă, leguminoase), carbohidrați (cereale integrale, pâine integrală, paste) și grăsimi sănătoase (uleiuri vegetale, avocado, nuci).
Încurajați bebelușul să își exploreze mâncarea cu degetele și să încerce să mănânce singur. Oferiți mesele într-un mediu plăcut și relaxant, și permiteți-i să experimenteze cu diferite texturi, arome și culori.
Fiți atente la semnele de alergii alimentare sau de intoleranțe și adaptați dieta bebelușului în consecință. În cazul în care observați reacții adverse, consultați medicul pediatru pentru evaluare și îndrumare suplimentară.
Diversificarea este o etapă importantă în dezvoltarea bebelușului și este esențial să fie abordată cu atenție și răbdare, oferindu-i alimentele și suportul de care are nevoie pentru a crește sănătos și fericit.
Începe diversificarea cu Clubul Bebelusilor
Diversificarea alimentatiei bebelușului, este sectiunea ta completa despre primele alimente solide, recomandari pe categorii de varste, reguli de urmat la inceputul diversificarii. Ghidul tau complet de diversificare a alimentatiei bebelusului, este aici, in Clubul Bebelusilor. Descoperă mai jos zeci de articole și recomandări de alimente și meniuri pentru bebe.
Top 10 rețete de piureuri pentru bebeluși care sunt ușor de preparat și excelente pentru diversificare
Piureurile pentru bebeluși sunt printre primele alimente solide introduse în alimentația celor mici după laptele matern sau formula. Începând cu vârsta de 6 luni, potrivit recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) și ale altor asociații pediatrice importante, cum ar fi Academia Americană de Pediatrie (AAP) și Asociația Europeană de Nutriție Pediatrică (ESPGHAN), piureurile devin o parte esențială a diversificării. Aceste prime mese trebuie să fie simple, bine fierte și pasate, ușor de digerat și bogate în nutrienți esențiali, cum ar fi fierul și zincul.
Iată câteva dintre cele mai populare și recomandate rețete de piureuri pentru bebeluși:
Piure de morcov
Bogat în beta-caroten și vitamina A, morcovul este unul dintre primele alimente ideale pentru bebeluși. Se fierbe sau se gătește la aburi și se pasează fin.
Piure de dovlecel
O legumă ușor de digerat, dovlecelul are o textură moale și e perfect pentru primele săptămâni de diversificare. Se gătește la aburi și se pasează.
Piure de cartof dulce
O opțiune dulce și nutritivă, cartoful dulce este bogat în fibre și vitaminele A și C. Se fierbe și se pasează până devine o cremă fină.
Piure de avocado
Avocado este bogat în grăsimi sănătoase și are o textură cremoasă, perfectă pentru bebeluși. Pur și simplu, avocado se zdrobește cu o furculiță.
Piure de măr
Merele sunt ușor de digerat și bogate în vitamine. Se fierb bucățile de măr și se pasează.
Piure de pere
Similar cu mărul, para este o alegere excelentă pentru bebeluși. Se fierbe și se pasează fin pentru o textură cremoasă.
Piure de banană
Bananele sunt bogate în potasiu și sunt ușor de preparat. Se pasează o banană coaptă până la o textură fină.
Piure de mazăre
Mazărea conține proteine și fier. Se fierbe și se pasează pentru un piure neted.
Piure de broccoli
O sursă excelentă de vitamine și minerale, broccoli se fierbe și se pasează, de preferat printr-o sită, pentru a elimina fibrele mai dure.
Piure de spanac și cartof dulce
Spanacul este bogat în fier, iar cartoful dulce adaugă o textură fină și dulce. Se fierb și se pasează împreună.
Pentru mai multe rețete și sfaturi despre diversificare, vizitează secțiunea dedicată pe Clubul Bebelusilor, aici: idei piureuri bebelusi
Explorează diversificarea cu noi!
Pe Clubul Bebeluşilor, secțiunea dedicată diversificării alimentației este o adevărată comoară pentru părinți. Găsești acolo o mulțime de sfaturi practice de la experți și alte mame, idei de rețete simple și sănătoase, precum și meniuri complete adaptate fiecărei etape de creștere a copilului. De la primele piureuri până la combinații mai complexe de alimente, secțiunea acoperă toate aspectele diversificării, oferind informații esențiale despre când și cum să introduci alimente noi, evitând riscurile și asigurând o dietă echilibrată.
Dacă ești în căutare de inspirație sau vrei să înțelegi mai bine acest proces, această secțiune îți oferă tot ce ai nevoie pentru a face diversificarea alimentației o experiență plăcută și ușoară. Explorează mai multe rețete și sfaturi direct pe site, în articolele de mai jos!
Diversificare clasica cu lingurița sau BLW
Pe Clubul Bebelusilor, diversificarea alimentației la bebeluși este abordată prin două metode populare: diversificarea clasică cu lingurița și metoda BLW (Baby-Led Weaning). În diversificarea clasică, părintele introduce alimentele sub formă de piureuri, hrănindu-l pe cel mic cu lingurița. Aceasta permite un control mai mare asupra cantității și texturii alimentelor. În contrast, metoda BLW presupune ca bebelușul să preia inițiativa, fiind lăsat să exploreze și să mănânce singur bucăți de mâncare moale, fără a i se da piureuri. BLW încurajează independența și dezvoltarea coordonării ochi-mână, dar poate fi mai dezordonată. Indiferent de metoda aleasă, esențial este să fie urmărite reacțiile bebelușului și să fie introduse alimente variate treptat.
Diversificarea clasică la bebeluși
Alimentele solide se introduc in alimentatia bebelusului incepand cu varsta de 6 luni mai ales daca ...
Diversificarea naturală (BLW)
Autodiversificarea sau diversificarea naturala (BLW) la bebelusi. Urmeaza introducerea solidelor in alimentatia bebelusului si nu ...
Legume bebelusi | Când se introduc
Te pregatesti de introducerea legumelor in meniul bebelusului? Descopera tot ceea ce trebuie sa stii ...
Introducerea fructelor la bebeluși
Frcuctele pot fi printre primele alimente solide introduse in meniu bebelusului. Ii puteti da bebelusului ...
Cand se introduc cerealele la bebelusi
Cerealele pentru bebelusi pot fi: orezul, porumbul, graul, secara, orzul, ovazul, pastele, quinoa, meiul, hrisca. ...
Introducerea Proteinelor
Introducerea proteinelor la bebelusi: oul, galbenusul, albusul, iaurtul, branza de vaci, ficatul de pui, pestele, ...
Rodia la bebelusi | Cand se introduce in alimentatie
Rodiile sunt fructe oarecum controversate, in sensul ca fie le iubesti, fie le detesti, dar cu siguranta nu iti vor ramane indiferente. Cand i le poti oferi celui mic si cum, si care sunt beneficiile lor? Care sunt beneficiile rodiilor? Rodiile sunt fructe exotice foarte bogate in vitamina C. Ele sunt de asemenea bogate in complexul de vitamine B, in vitaminele A si E si in fier, curele de rodie […]
Când se introduc nucile și alunele în alimentația copilului sănătos?
Descoperă momentul potrivit pentru a introduce nuci la bebelusi și află despre beneficiile lor pentru sănătate. Nucile sunt un aliment minunat. Ele sunt bogate in vitamine si minerale, iar beneficiile lor pentru sanatate sunt de necontestat. Cand poti sa-i oferi micutului tau nuci, insa? Dar alune? Atunci cand vine vorba despre varsta la care ii poti oferi bebelusului tau diverse tipuri de nuci in alimentatie, parerile variaza mult. Unii medici […]
Papaya la bebeluși | Când se introduce în alimentație?
Papaya este un fruct exotic ceva mai putin cunoscut la noi in tara, desi este disponibil pe rafturile supermarketurilor de ceva vreme. Originara din America de Sud, papaya are numeroase beneficii nutritive si poate fi inclusa in alimentatia celui mic destul de devreme. Ce beneficii aduce papaya? Papaya este foarte bogata in beta-caroten, vitamina C, complexul de vitamine B si vitamina A. Si cantitatea de minerale continuta este semnificativa, dintre […]
Fructele uscate la bebelusi
Caise, prune, ananas, smochine, stafide, curmale, iata doar cateva dintre cele mai frecvent consumate fructe uscate. Chipsurile de mere si pere pot fi preparate in deshidrator sau in cuptorul de acasa si sunt absolut delicioase. Cand poate si cel mic sa se infrupte din ele? Fructele uscate concentreaza toate beneficiile fructelor proaspete, daca sunt preparate cum trebuie. Iata de ce trebuie sa tii cont atunci cand decizi sa ii oferi […]
5 Aspecte care se schimbă după începerea diversificării – La ce să te aștepți!
Ai preparat primele piureuri pentru bebe? Mai e cale lunga pana la diversificarea completa a bebelusului, insa multe lucruri se vor schimba inca de pe acum. Iata cele mai evidente schimbari care vor avea loc odata cu prima lingurita de mancare solida! Aspecte care se schimba dupa inceperea diversificarii la bebelusi Diversificarea este un drum lung, care este normal sa dureze cativa ani. Pe masura ce trece timpul, aparatul digestiv […]
Regulile de AUR ale diversificarii alimentatiei la bebelusi
Avand in vedere cat de importanta este diversificarea alimentatiei pentru sanatatea si binele copilului, atat pe termen scurt cat si pe termen lung, si cate intrebari au mamele la inceput de drum, ne-am gandit sa adunam intr-un singur loc cateva reguli esentiale privind aceasta etapa a bebelusului. Diversificarea trebuie sa inceapa la varsta de 6 luni Pana la aceasta varsta bebelusul trebuie sa primeasca exclusiv lapte, fie el matern sau […]
Când se întroduce NAUTUL la bebelusi? Sugestii de rețete cu năut pentru copii
Alimentatia bebelusului – De ce naut? Nautul este o sursa minunata de proteine, desi nu face neaparat parte din alimentatia romaneasca traditionala. Iata cand si cum ii poti oferi naut bebelusului. Pentru ca nautul este foarte bogat in proteine, si nu numai. Nautul contine fier, vitamina A si cateva importante oligoelemente: mangan, zinc, cupru, calciu si fosfor. Este bogat in fibre si contine acid folic si o cantitate mare de […]
Hrisca in alimentatia copilului. Retete cu hrisca pentru bebelusi
Hrisca face parte din categoria pseudocerealelor. Desi la noi in tara se consuma traditional si mai frecvent in partea de nord si in zona granitei cu fosta URSS, ea este frecvent utilizata si in alte tari din Europa. Care sunt avantajele consumului de hrisca? Hrisca este asemanatoare ca gust cu graul, insa valoarea sa calorica este mult mai mica, fapt ce o face recomandata persoanelor cu probleme legate de greutate. […]
Alăptarea și începerea diversificării alimentației la bebeluși
Desi multe mame considera ca odata cu inceperea diversificarii alaptarea trece pe locul doi, de fapt pana la cel putin 1 an laptele matern ramane principala sursa de nutrienti pentru copil. Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda alaptarea exlusiva a bebelusului timp de 6 luni si inceperea diversificarii dupa aceasta varsta. OMS recomanda, de asemnea, alaptarea la cerere cat mai mult posibil. Copilul hranit mixt (lapte matern + supliment de lapte […]
Topul alimentelor cu risc crescut de a provoca alergii
Alergiile alimentare sunt cosmarul oricarui parinte. Un copil cu fond alergic se poate manifesta violent la introducerea unui aliment nou, sau la un compus la care era deja alergic, „ascuns” intr-un semipreparat. Cele mai frecvente alimente alergene sunt, in ordinea frecventei: 50-90% dintre reactiile alergice severe produse de alimente se datoreaza unui numar de doar 8 ingrediente. Sa vedem care sunt ele si de ce au capacitatea de a […]
Schema diversificare bebelusi | Diversificare clasica
Daca urmeaza sa incepeti diversificarea alimentatiei, ai citit toate articolele noastre despre acest subiect, ocazie cu care ai aflat principalele reguli pentru un bebe sanatos si mancacios si totusi vrei sa consulti si o schema de diversificare iata ce iti propunem. Aceasta schema de diversificare este potrivita pentru situatiile in care ati ales diversificarea clasica. Descopera mai multe informatii in link despre o alta metoda de introducere a alimentelor solide […]
Ce este interzis in diversificarea bebelusului – 10 reguli esentiale
Diversificarea nu este doar despre introducerea alimentelor solide, ci despre punerea bazelor unei relații sănătoase cu mâncarea. Acum copilul tău își dezvoltă gusturile, explorează texturi noi și începe să învețe obiceiuri alimentare care îl vor însoți toată viața. Tu, ca părinte, ești ghidul principal în această „misiune”. În diversificare există loc pentru încercări și erori, dar acestea trebuie să fie mici și să nu afecteze sănătatea copilului. Fie că începi […]
DIVERSIFICARE BEBE – Cele mai întâlnite întrebări și răspunsurile lor corecte
De la cate luni se da mancare la bebelusi? Diversificarea le da batai de cap multor mamici. Alegerea primelor alimente solide, ca si momentul introducerii lor reprezinta o problema cu care se confrunta orice mamica. De aceea am facut o lista cu cele mai frecvente intrebari legate de etapa diversificarii alimentatiei bebelusului si raspunsurile corecte, in asa fel incat sa fie usor de gasit. Diversificarea se incepe la 6 luni […]
Diversificarea alimentatiei la bebelusi – Nici prea devreme dar nici prea tarziu!
Procesul de diversificarea a alimentatiei ii ajuta pe bebelusi sa-si foloseasca si sa-si dezvolte muschii masticatiei si sa se obisnuiasca cu noi gusturi, arome, texturi. Afla din acest articol de ce nu trebuie sa introduci alimentele solide prea devreme si in acelasi timp, de ce nu e bine sa incepi introducerea lor mai tarziu de varsta de 6 luni. De ce sa nu incepi diversificarea alimentatiei prea devreme Majoritatea bebelusilor […]
Alimente interzise in primul an al bebelusului
Diversificarea alimentatiei bebelusului este privita ca o adevarata piatra de incercare. Intr-un fel pe buna dreptate, caci dupa o perioada in care alimentatia bebelusului era ceva extrem de simplu, acum trebuie sa gatesti special pentru el, sa eviti anumite alimente, sa le alegi pe cele pe care le introduci, sa urmaresti cat de bine sunt tolerate. Cunosti lista completa a alimentelor care sunt interzise bebelusilor mai mici de un an? […]
Cerealele și pseudocerealele la bebeluși
Care este cel mai potrivit moment pentru a introduce cerealele cu sau fara gluten si pseudocerealele in alimentatia copilului? In alimentatia adultului, cerealele sunt considerate alimente de baza. Un nou curent in nutritie sustine insa ca cerealele nu sunt neaparat sanatoase, mai ales in forma in care le consumam noi, cat mai mult prelucrate. Sa vedem care este situatia in cazul bebelusilor. Cerealele se impart in doua categorii. Exista cereale […]
Fructele exotice la bebelusi
Vremurile in care iarna sau primavara puteam consuma doar mere, pere si daca eram norocosi banane sau portocale, sunt demult apuse. Acum in supermarketuri exista o gama variata de fructe aduse de pe alte meleaguri. Sa vedem cand si cum putem sa oferim bebelusului aflat in plin proces de diversificare a alimentatiei: avocado, mango, ananas, papaya, rodie si multe alte fructe exotice. In primul rand trebuie sa precizam ca recomandarile […]
Cand si cum inlocuim o masa de lapte cu una de alimente solide, integral?
Diversificarea este o adevarata „piatra de hotar” pentru mamici. Cea mai mare tentatie este aceea de a grabi lucrurile. De fapt, nu este nici o graba: copilul are o viata inainte sa manance mancare solida! Medicii pediatri recomanda, in marea lor majoritate, respectarea recomandarilor Organizatiei Mondiale a Sanatatii si inceperea diversificarii la 6 luni. Cu ce se incepe diversificarea este inca motiv de dezbatere. Totusi, cele mai multe mamici sunt […]
Cand si cum se introduce untul si smantana la bebelusi?
Untul si smantana sunt produse lactate cu continut crescut de grasime. Ele au numeroase calitati nutritive si culinare. Dar cand i le putem servi bebelusului? Untul și smântâna pot fi introduse în dieta bebelușilor în mod moderat și în anumite condiții, însă este important să luați în considerare câteva aspecte. În general, majoritatea medicilor recomandă introducerea untului și smântânii în dieta bebelușilor după vârsta de șase luni. În primele șase […]
Când se introduce pâinea în alimentația bebelușului
Pentru adulti, painea este un aliment de baza. La bebelusi insa, momentul introducerii ei este discutat inca de catre medicii pediatri, care in general recomanda prudenta. Iata ce trebuie sa stii despre introducerea painii in alimentatia bebelusului. Prudenta pe care o recomanda pediatrii in ceea ce priveste introducerea painii in alimentatia bebelusului este determinata de prezenta glutenului din grau, care este un potential alergen. Pe de alta parte, „traditional”, copilului […]
Când e pregătit bebe pentru alimente degețel (finger food)
Trecerea de la piureuri la bucatele de mancare este o etapa importanta in dezvoltarea bebelusului. Parintii sunt de multe ori ingrijorati ca cel mic nu are dinti sau nu are destui dinti ca sa mestece. Sa vedem insa cand este bebelusul pregatit sa primeasca mancarea sub forma de bucatele, care sunt alimentele cele mai potrivite pentru aceasta etapa a diversificarii alimentatiei si motivele pentru care este indicat ca bebelusul sa […]
OUL de prepeliță în alimentația copilului: câte poate consuma la o masă și de la ce vârstă?
Ouăle de prepeliță sunt adesea apreciate pentru beneficiile lor nutriționale, însă ideea că nu conțin colesterol este un mit. Totuși, ele oferă numeroase avantaje pentru sănătatea copiilor, mai ales atunci când provin de la păsări crescute tradițional și sănătos, în gospodării private sau în ferme organice. Spre deosebire de oul de găină, oul de prepeliță nu este doar o alternativă, ci un superaliment cu beneficii semnificative. Aceste ouă sunt bogate […]
Pestele in alimentatia copilului – De care si cand il oferim?
Pestele este un tip de carne foarte sanatoasa, daca este ales corespunzator si preparat temeinic. Ce peste este cel mai potrivit pentru copilul tau? La ce varsta se introduce pestele in alimentatia copilului? Cum alegi pestele proaspat? Afla totul despre pestele in alimentatia copilului. Pestele este o buna sursa de proteine si fosfor. Aportul sau nutritional este recunoscut de catre specialisti, care il recomanda alaturi de pui ca o alternativa […]
Sucul la bebelusi – Recomandat sau de evitat?
Te bate gantul sa dai suc bebelusului? Daca in ceea ce priveste ceaiul la bebelusi mamele au inceput sa fie convinse de inutilitatea si chiar nocivitatea lui, in ceea ce priveste sucul de fructe si legume continua sa circule mituri. Destul de multe mame considera, de cele mai multe ori sustinute si de cadre medicale fara prea multe cunostinte de nutritie, ca sucul natural de fructe sau de legume nu are […]
Mierea la bebelusi. Se amână introducerea ei datorită riscului de botulism
Totul despre mierea la bebelusi si copii mici Mierea este pe buna dreptate considerata o minune a naturii. Aliment medicament, mierea este extrem de bogata in vitamine si minerale, iar proprietatile sale antivirale, antitumoarale si antibacteriene o fac sa fie folosita si in scop medicinal. Cand este sigur sa ii dai miere bebelusului tau? Mierea are proprietati cu adevarat miraculoase. Haideti sa aflam cand este momentul potrivit pentru a introduce […]
Beneficii pentru sanatate ale uleiului de masline – Cand se introduce la bebelusi?
Uleiul de masline este cunoscut si recunoscut pentru numeroasele sale proprietati benefice asupra sanatatii. Cel mai recomandat este uleiul de masline extra-virgin, care este obtinut din prima presa la rece si nu este supus procesarii chimice, prin urmare toti nutrientii sai raman intacti. Afla care sunt beneficiile pentru sanatate ale uleiului de masline si cand se poate introduce in meniul bebelusului. Sa vedem care sunt aceste valori nutritionale ale uleiului […]
Alimente cu care se poate incepe diversificarea alimentatiei la bebelusi
Iata un top al celor mai potrivite alimente cu care se poate incepe diversificarea alimentatiei la bebelusi. Aceste alimente au un risc scazut de a produce alergii alimentare si se digera foarte usor un alt aspect important cand ne gandim sa alegem primele alimente solide ale bebelusului. Dupa nastere, singurul aliment al sugarului trebuie sa fie laptele matern. In rarele situatii in care alaptarea nu poate avea loc se va […]
Sarea în alimentația bebelușului și copilului mic – De ce este INTERZISĂ în primul an
Desi sarea este un ingredient nelipsit din toate mancarurile gatite, lucrurile nu stau la fel cand vine vorba de retetele pentru bebelusi si copii mici. Afla de ce sarea este interzisa in primul an de viata al bebelusului, care este necesarul zilnic de sare recomandat in functie de varsta dar si ce se poate intampla daca copilul primeste mai multa sare decat nevoile organismului sau. Regimul fara sare genereaza spaime […]
Exista o schema de diversificare a alimentatiei bebelusului perfecta?
Diversificarea alimentației bebelușului: Ce trebuie să știi pentru o tranziție sănătoasă Diversificarea alimentației este un moment esențial în dezvoltarea bebelușului, dar este important să fie începută la momentul potrivit. De-a lungul timpului, recomandările privind diversificarea au evoluat, iar părinții trebuie să fie bine informați pentru a oferi cele mai bune opțiuni pentru sănătatea micuților lor. În acest articol, vom discuta despre când și cum ar trebui să începi diversificarea, în […]