Afla cand se introduce ardeiul gras la inceputul diversificarii alimentatiei bebelusului, ce nutrienti contine si cu ce alimente se asociaza bine. In Clubul Bebelusilor gasesti toate informatiile necesare pentru o diversificare usoara si un bebe fericit.
Cand se introduce ardeiul gras in alimentatia bebelusilor?
Ardeiul gras poate fi introdus in alimentatia bebelusului intre 6-8 luni neavand riscuri de a produce alergii. Toate sortimentele de ardei sunt o sursa bogata de vitamina C si beta-caroten. Ardeii rosii au un rol important in protejarea vederii datorita continutului mai mare de beta-caroten. Licopenul din ardeii rosii lupta activ impotriva cancerului. Prin continutul de vitamina C ardeii cresc activitatea sistemului imunitar si ne protejeaza in caz de raceli.
VITAMINE continute: vitamina A, vitamina C, vitamina B1,B6,vitamina E si vitamina K.
MINERALE continute: potasiu, sodiu, calciu, magneziu, fier, fosfor, si o mica cantitate de: selenium, mangan, cupru si zinc.
In Clubul Bebelușilor găsești toate informațiile de care ai nevoie pentru diversificarea bebelușului tău!
DIVERSIFICARE CU LINGURIȚA sau DIVERSIFICARE NATURALĂ
Află când se introduc:
🍐🍑🥭 FRUCTELE
🥕🥦🥒 LEGUMELE
🥣🍞🍞 CEREALELE
🍗🍖🥩 CARNEA
🥚🧀🥛 ALTE ALIMENTE în meniul lui bebe!
Cum sa alegi ardei grasi buni pentru bebelusi?
Alege ardeii tari, viu colorati care par grei pentru marimea lor. Ar trebui sa aiba coaja groasa, neteda, lucioasa si sa nu fie ceruiti. Tulpina ar trebui sa fie inca atasata. Evita ardeii moi, flescaiti, zbarciti, crapati sau patati care indica o deteriorare interna. Ardeii fac parte din legumele puternic contaminate cu pesticide asa ca alegerea unei surse ecologice este bine venita. Daca nu intentionezi sa-i gatesti imediat ce i-ai cumparat pune-i la frigider.
Cum se introduce ardeiul gras la bebelusi?
Vei introduce ardeiul in alimentatia bebelusului cu ocazia prepararii supei de legume, punand doar o fasie de ardei. Ardeiul gras ca si morcovul se va regasi in multe retete de supe, ciorbe, taconite, crème de legume pe care i le vei pregati bebelusului. Copiilor mai mari se ofera ardei de orice fel, cruzi,taiati sub forma de fasii. Cand gatesti foloseste cel putin 2 culori de ardei gras pentru cati mai multi nutrienti. Ardeii se asociaza bine cu: morcovul, albitura, telina,dovlecelul, patrunjelul verde, rosiile, varza.
ÎNCEARCĂ ȘI:
Spanacul în alimentația bebelușilor. 5 idei de rețete cu spanac pentru copii
Dovleacul în alimentația bebelușilor. 5 sugestii de rețete cu dovleac pentru copii
Dovlecelul în alimentația copiilor. 5 sugestii de rețete pe baza de zucchini și dovlecei
Mazărea în alimentația bebelușilor. 5 idei de rețete cu mazăre pentru copii
Conopida în alimentația bebelușilor. 6 idei de rețete cu conopidă pentru copii
Broccoli în alimentația bebelușilor. 5 idei de rețete cu broccoli pentru copii
Finger Food în alimentația bebelușilor. 5 idei de rețete cu alimente degețel pentru copii
10 idei de rețete cu o legumă delicioasă, simplu de pregătit – Cartoful dulce
Afla cand este recomandat sa introduci in alimentatia bebelusului tau: Morcovul Pastarnacul Telina Fasolea verde Ardeiul Ceapa Dovlecelul Cartoful dulce Cartoful alb Dovleacul Patrunjelul Mazarea Spanacul Broccoli Sfecla rosie Vinetele Ciupercile Lintea Rosiile Varza Castavetii
CITEȘTE ȘI DESPRE:
10 Idei de REȚETE cu LEGUME pentru bebeluși
10 Idei de REȚETE cu CEREALE pentru bebeluși
10 Idei de REȚETE de SUPĂ pentru bebeluși
10 Idei de REȚETE cu CARNE pentru bebeluși
10 Idei de REȚETE cu PEȘTE pentru bebeluși
22 Idei de REȚETE cu OVĂZ pentru bebeluși
10 Idei de REȚETE de BISCUIȚI pentru bebeluși
Meniu săptămânal copii de 12-18 luni. Idei pentru mese sănătoase
Descoperă mai multe la Clubul Bebelusilor
Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.
