• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Sarcina pe LUNI Primul An al bebelușului pe săptămâni BAMBO NATURE + UTILE pentru PĂRINȚI GHIDUL MAMELOR

Clubul Bebelusilor

Clubul Bebelusilor

Totul despre sarcina, bebelusi si copii mici

Totul despre sarcina, nastere si bebelusi

  • Sarcina
      • Calculator sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Despre sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Alimentația în sarcină
      • Calcul greutate sarcina
      • Semne sarcina
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Infectii la gravide
      • Nume de copii
      • Lista nume copii
      • Generator nume norocos
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Sexul copilului
      • Povești de Naștere
      • Sarcina TA
      • Calculator ovulatie
      • Preconceptia
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • nume-sfinti-copii-luna-maiNume de SFINȚI din luna MAI (după calendarul creștin-ortodox) pentru fete și băieți (1-31 mai)
      • nume-copii-sfinti-aprilieNume de sfinți din luna Aprilie (după calendarul creștin-ortodox) pentru fete și băieți
      • nume-biblice-fete25 de nume de fete întâlnite în Biblie – Cartea Sfântă. Nume spirituale și speciale pentru fetița ta
      • nume-biblice-baieti25 de nume de băieți întâlnite în Biblie – Cartea Sfântă. Nume spirituale, străvechi, faimoase, deosebite
  • Nasterea
      • Povești de Naștere
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator sarcina
      • Pregătirea nașterii
      • Travaliul
      • Nașterea prematură
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Recuperarea după naștere
      • Depresia postanală
      • Nașterea la Regina Maria
      • Nou Născutul
      • poveste-depresie-mamaUn an cu depresie post partum. Cum am depășit perioada dificilă și cum m-am vindecat
      • nastere-naturala-jumatate-de-cap-al-copilului-era-iesitAsistentele tot insistau să le aștept în timp ce jumătate de cap al copilului era deja ieșit
      • externare-nou-nascut-prematurExternarea și îngrijirea nou-născutului prematur acasă. Reguli pe care, dacă le respecți, ai mari șanse ca totul să fie bine!
      • efecte-depresie-mama-bebeImpactul puternic al depresiei materne asupra bebelușului. Cum contracarezi efectele negative
  • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Bebelușul pe luni
      • Colici la Bebeluși
      • Totul despre bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Sănătatea bebelușului
      • Burtici Fericite
      • Răceala la copii
      • Dermatita atopica
      • Ingrijirea bebelușului
      • Alimentatia bebelusului
      • Puseuri de Creștere
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Dinții de lapte
      • Hranirea cu lapte praf
      • Dezvoltarea limbajului
      • Febra la copii
      • Despre Vaccinuri
      • Apa pentru bebeluși și copii
      • Alăptarea la început
      • Botezul ortodox
      • Purtarea bebelusului
      • colici-si-creier-bebeColicile și creierul bebelușului. Ghid complet despre temperamentul, reactivitatea și sensibilitatea la durere a copilului tău
      • tatal-cu-bebelusul30 de activități pentru tătic și copilul său (până la 3 ani, când se consideră că își ia în serios rolul și nu ar mai avea nevoie de prea multe sugestii)
      • convulsii-bebeConvulsiile febrile sunt înspăimântătoare pentru orice părinte, dar nu neapărat îngrijorătoare!
      • colici-bebe-alimenteAnumite alimente din meniul mamei pot produce disconfort, balonare și colici la bebelușul alăptat
  • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
      • suzeta-bebe-alaptatDe ce este bine să eviți suzeta la bebelușul alăptat
      • alaptare-public-mama-bebe!Alăptarea în public este protejată de lege deși este un drept al copilului din naștere cu rol de a-i oferi cea mai sănătoasă hrană
      • indicatori-alaptare-nou-nascutIndicatorii alăptării, cum știm că hrănirea nou-născutului cu lapte matern decurge bine
      • colici-bebe-alimenteAnumite alimente din meniul mamei pot produce disconfort, balonare și colici la bebelușul alăptat
  • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Introducerea fructelor la bebeluși
      • Legumele la bebeluși | Când se introduc
      • Retete diversificare
      • Cerealele la bebeluși | Când se introduc
      • Introducerea Proteinelor
      • Înțărcarea bebelușului
      • diversificare-bebe-cum-ne-pregatimBebe se apropie de 6 luni? Cum ne pregătim pentru diversificare – Mărturia unei mame
      • cand-se-incepe-diversificarea-la-6-luni-ce-spune-pediatruCând se începe diversificarea alimentației la bebeluși? Când este pregătit sistemul digestiv să primească solide
      • bebe alaptat incepe diversificareaBebelușul alăptat și diversificarea. Când și cu ce să începi. La ce să te aștepți
      • kaki-la-bebelusiCând și de ce să introducem KAKI în alimentația bebelușului
  • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
      • retete-castraveti-copiiCastravetele în alimentația bebelușilor + 10 idei de rețete pe bază de castravete pentru copii
      • meniu-9-12-luniMeniu săptămânal pentru bebe de 9-12 luni. Sugestii și recomandări în programul de nutriție
      • fructele-de-padure-la-bebelusi,-copii-retete10 idei de rețete cu fructe de pădure, indispensabile pentru organismul copiilor, o sursă reală de energie
      • broccoli-retete-bebeBroccoli în alimentația bebelușilor. 5 idei de rețete cu broccoli pentru copii
  • 1-3 ani
      • Imunitate copii
      • Alimentatie copii
      • Sanatate copii
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Alergii la copii
      • Răceala la copii
      • Dezvoltarea limbajului
      • Trecerea la olita
      • Siguranta copilului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
      • Ingrijirea copilului mic
      • scutec-probleme-olitaCele mai frecvente probleme asociate renunțării la scutec. Prevenție și soluții practice atunci când le întâmpinăm
      • copil-se-calmeaza-cu-telefonCopilul se calmează rapid dacă-i oferi telefonul? Cum ajutăm la reglarea emoțională a copiilor fără să apelăm la ecrane
      • olita-bebe-cum-am-renuntat-la-pampersCum am renunțat la scutec. Mărturiile unei mame despre provocările antrenamentului la oliță
      • studii-renuntate-scutecCând e de preferat să înceapă procesul de renunțare la scutec – Ce impact are asupra copilului dacă se începe prea devreme sau prea târziu
  • 3-6 ANI
      • Alimentatie sanatoasa
      • Comportament
      • Autismul
      • Activitati educative
      • Lectura de seara
      • Unde mergem cu copiii
      • Obezitatea la copii
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Gripa la copii
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
      • Evenimente
      • Povesti pentru copii
      • Cantece pentru copii
      • Poezii romanesti
      • Colinde de Craciun
      • Rugaciuni copii
      • Actiuni umanitare
      • reteta-cozonac-romanescCine n-are cozonaci de Sărbători, să-și facă! 3 rețete de cozonaci, pas cu pas
      • semne-autism-evaluare-specialisCând vorbim despre autism ar fi bine să intervenim cât mai repede cu putință. Semnele la care ar trebui să fie atenți părinții
      • ghetata-de-casa-copii-1o-retete10 Rețete simple de înghețată de casă pentru copii de toate vârstele, bune de savurat în orice anotimp
      • reteta-tort-casa-copil-aniversareLA MULȚI ANI, COPILĂRIE! 10 Rețete delicioase de torturi de casă pentru copii (după 1 an)
  • Mama
      • Familie si Copii
      • Ghidul Mamelor
      • Utile pentru PĂRINȚI
      • Educatie copii
      • Vacanta cu bebe
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Sanatate in bucatarie
      • Viata de cuplu
      • Parinti celebri
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Protecția solară la copii
      • Trusa de urgență de acasă
      • Mame care ne inspira
      • Filmulete bebelusi
      • Primele 1000 de zile
      • educatie-blanda-copii14 Tehnici de educație blândă pentru copiii, utile în formarea deprinderilor sănătoase de gestionare a emoțiilor
      • atasament-securizant-bebeAtașamentul, legătura emoțională ce stă la baza tuturor relațiilor copilului cu el însuși și cu lumea exterioară
      • parinte-bunCe înseamnă să fii un părinte bun și prezent în viața copilului tău. O perspectivă empatică și simpatică
      • setiment-vinovatie-mamaToate mamele se simt vinovate la un moment dat. 5 moduri de a transforma sentimentul de vinovăție în emoții pozitive
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
    1 2 3 4 5 6 7
    Clubul Bebelusilor » Retete bebelusi » Retete 1-3 ani » Ce mâncare să mai fac? Meniu complet pentru copii. 30 de idei diferite pentru o lună întreagă: mic dejun, prânz și cină

    Ce mâncare să mai fac? Meniu complet pentru copii. 30 de idei diferite pentru o lună întreagă: mic dejun, prânz și cină

    Din categoria: Retete copii 1 an, Retete 1-3 ani

    meniu-copii-pe-o-luna

    Despre alimentația corespunzătoare unui stil de viață sănătos, s-a tot scris. La fel și despre dezvoltarea armonioasă a organismului, diversificare, vitamine, minerale, beneficii, cantități, calități. Materialul de față, alcătuit dintr-o amplă varietate de feluri culinare împărțite pe zile, mese principale și gustări, vine astăzi în ajutorul  mamelor ca un răspuns la veșnica întrebare „Oare ce să mai gătesc?” Odată parcurs considerați problema parțial rezolvată, deoarece vă oferim 30×3 de sugestii de meniuri, cât pentru o lună întreagă. Plus o gamă largă de gustări dulci și sărate, de ronțăit dimineața și după-amiaza. Rețineți, câte altceva de dat micuților, în fiecare zi!
    În ceea ce privește hrănirea copiilor, luați-vă gândul că vreodată veți mai fi în pană de idei. Inspirația poate veni chiar de aici. Am urmărit cu atenție ca felurile să nu se repete și ca majoritatea rețetelor să se regăsească postate categoria specială de rețete pentru copii.

    Ingredientele din rețetele propuse mai jos sunt toate la îndemână, indiferent de anotimp, modul de preparare e relativ simplu, iar conținutul nutritiv al meniurilor este unul echilibrat. Nu spune nimeni să vă petreceți tot timpul în bucătărie, robotind pentru asigurarea diversității gastronomice, noi doar vă oferim soluții de a ieși din rutina piureului de legume și a cărniței fierte în supă. Evident, puteți prepara mâncare pentru două ori mai multe zile, având însă grijă s-o depozitați și s-o păstrați corect, respectând acele câteva norme de bază, arhicunoscute (în vase ermetice, potrivite, la cămară, frigider, congelator, pe timp și temperatura controlate). Sugestiile de mai jos vă vor scuti așadar de grija organizării meniului pentru copil și, de ce nu, pentru întreaga familie.

    Meniu complet pentru o lună. 30 de idei diferite pentru micul dejun, prânz și cină

    Readucem în atenție unele recomandări referitoare la alimentația corectă, ce-și găsesc perfect locul și în acest material:
    – Cantitatea preparatelor, fie ca vorbim de felul I, II, desert sau gustare, se adaptează în funcție de vârstă, de nevoile copilului și de energia pe care acesta o consumă în fiecare zi. De exemplu, pentru unii micuți, chiar nu sunt necesare două gustări pe zi. Totodată, prânzul poate fi simplificat, fiind compus doar dintr-un fel II consistent, sățios, și un desert apetisant.
    – Multor copii le place mâncarea sofisticată, foarte aromată, cu ingrediente cât mai divers combinate. Gusturile lor chiar vă pot surprinde. Susținem ideea de a vă hrăni copiii cu alimente pentru ”oameni mari”, destul de repede. Veți constata că meniurile pentru această categorie de vârstă sunt potrivite pentru întreaga familie.
    – Între 1 – 3 ani, copilul are nevoie de o nutriție bogată în lapte. La cererea lui, puteți continua alăptarea. Altfel, oferiți-i lapte formulă de continuare ori lapte de vacă (conform AAP, sistemul digestiv este suficient de matur pentru a digera și laptele de vacă, bogat in calciu, fosfor, vitamina A, proteine si carbohidrați) în cantitate de 500 ml până la maximum 800 ml pe zi (circa două biberoane, la mic dejun și înainte de culcare).
    – Nu uitați de consumul lichidelor. Apa este indispensabilă bunei funcționări a organismului (indiferent de vârstă). Sucurile 100% din fructe, neîndulcite, au de asemenea un aport major în dezvoltarea armonioasă a celui mic. Lichidele de felul ceaiului, siropului, nectarului procesat, apei gazoase, se introduc în meniu ținând cont de sfatul medicului.
    – Nu-i dăunător consumul de dulciuri, ci mâncatul lor în exces și la ore nepotrivite. Dozate și servite in momentul bun (dimineața, după-amiaza ori după masa de prânz), chiar au beneficii. Așa cum menționam și în materialul cu rețete pentru desert, dulciurile stimulează activitatea creierului, secreția de endorfine (hormonul fericirii) și îmbunătăţesc capacitatea de concentrare. Nu vă privați copiii de acest răsfăț.
    – Respectați pe cât posibil ore fixe pentru mese.

    Meniu copii pentru o lună – SĂPTĂMÂNA I

    LUNI
    Mic dejun – Lapte și Granola
    Prânz:
    Cremă de broccoli
    Piure de legume, orez si carne de pui
    Brânză de vaci unsă pe degețele din pâine prăjită
    Mix de pară, măr, biscuite
    Cină – Piure de broccoli cu somon
    Gustare 1 (de dimineața) – Biscuite de casă, banană
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Sandvis cu ou fiert și telemea rasă
    MARȚI
    Mic dejun – Lapte cu cereale din orez cu roșcove, suc de portocale și mere roșii
    Prânz
    Supă de roșii cu orez
    Piure de fenicul, morcov cu carne de curcan
    Desert cu mere, quinoa si ovăz
    Cină – Delicii pentru picnic (pui fript sau la cuptor și legume la grătar)
    Gustare 1 (de dimineața) – Pișcot și căpșuni
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Clătită cu ricotta și banană
    MIERCURI
    Mic dejun – Terci Pină Colada (cu ananas)
    Prânz
    Supă de cartofi și praz cu smântână
    Salată de roșii cu humus pe pâine prăjită
    Caise din compot
    Cină – Curry de pește cu cocoș
    Gustare 1 (de dimineața) – Biscuite cu măr
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Sandviș cu pate de pui
    JOI
    Mic dejun – Lapte și cereale cu hrișcă și sirop de arțar, suc de pere
    Prânz
    Cremă de dovlecel cu usturoi și nucușoară
    Vita cu ardei gras si morcov
    Orez cu lapte
    Cină – Musaca de cartofi, iaurt bio
    Gustare 1 (de dimineața) – Mix de fructe – Papaya și măr, biscuite de casă (cu unt și vanilie)
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Plăcintă cu praz
    VINERI
    Mic dejun – Brânză pe pâine prăjită, un fruct la alegere, lapte
    Prânz
    Supă-cremă de praz
    Somon cu morcov și cartof dulce
    Piure de dovleac și scorțișoară
    Cină – Ardei umplut cu carne slabă, iaurt bio
    Gustare 1 (de dimineața) – Piure de mango
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Trigon cu telemea și spanac
    SÂMBĂTĂ
    Mic dejun – Terci cu unt de migdale si scorțișoară
    Prânz
    Supă de hribi
    Cârnați cu ardei la cuptor
    Pepene galben mixat
    Cină – Paste cu roșii și cașcaval
    Gustare 1 (de dimineața) – Iaurt bio cu fructe de pădure
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Sandviș cu cremă de brânză și verdeață
    DUMINICĂ
    Mic dejun – Clătite cu dulceață de casă sau cu sirop de arțar, fructe la alegere, lapte
    Prânz
    Supă de legume julien și paste alfabet
    Vita cu linte si roșie
    Cremă de vanilie
    Cină – Pui cu smântână și mămăliguță
    Gustare 1 (de dimineața) – Mix de fructe – nectarină, măr, afine, biscuite cu unt și nucă
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Sandviș cu unt de arahide și pară

    CITEȘTE ȘI DESPRE:
    10 Idei de REȚETE cu LEGUME pentru bebeluși
    10 Idei de REȚETE cu CEREALE pentru bebeluși
    10 Idei de REȚETE de SUPĂ pentru bebeluși
    10 Idei de REȚETE cu CARNE pentru bebeluși
    10 Idei de REȚETE cu PEȘTE pentru bebeluși

    22 Idei de REȚETE cu OVĂZ pentru bebeluși
    8 Idei de REȚETE cu PASTE pentru copii
    10 idei de rețete cu QUINOA
    10 idei de rețete cu cartoful dulce

    Meniu copii pentru o lună – SĂPTĂMÂNA II

    LUNI
    Mic dejun – Terci cu mere coapte și stafide
    Prânz 
    Supă de roșii și ardei copți
    Piept de pui cu cous-cous și turmeric
    Iaurt cu fructe
    Cină – Macaroane cu brânză
    Gustare 1 (de dimineața) – Fursec cu ciocolată pentru copii, suc de pere
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Sărățele cu iaurt și semințe
    MARȚI
    Mic dejun – Lapte cu cereale, 150 ml suc de fructe (mere și cireșe)
    Prânz
    Supă de vită (vițel)
    Paste cu legume și sos bolognez
    Mure cu miere
    Cină – Piure de anghinare și cartof
    Gustare 1 (de dimineața) – Fursec cu afine, mango tăiat bucățele
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Iaurt natural cu semințe și fructe uscate
    MIERCURI
    Mic dejun – Terci cu dovleac și scorțișoară
    Prânz
    Supă-cremă de spanac
    Șnițel de pui cu orez brun, salată de sfeclă roșie
    Ciocolată de casă
    Cină – Quinoa cu morcov și pătrunjel verde, degețele de brânză
    Gustare 1 (de dimineața) – Biscuite fraged cu unt, suc de portocală
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Bastonașe de dovlecei
    JOI
    Mic dejun – Terci de ovăz cu piersici și caise
    Prânz
    Borș de sfeclă
    Mini placintă cu carne slabă de vită
    Găluște cu prune
    Cină – Gratin de conopidă, iaurt bio
    Gustare 1 (de dimineața) – Biscuiți moi cu fructe pentru copii
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Brioșă cu ciuperci
    VINERI
    Mic dejun – Budincă de mere, pere, caise, lapte
    Prânz
    Borș de lobodă
    Chifteluțe de somon, mix de legume fierte la abur
    Cremă de zahăr ars
    Cină – Gratin de griș cu dovlecel / Iaurt de casă pentru copii
    Gustare 1 (de dimineața) – Biscuiți cu lămâie
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Conopidă pane
    SÂMBĂTĂ
    Mic dejun – Terci cu pară rasă si iaurt grecesc
    Prânz
    Supă de mazăre cu mentă
    Pui cu roșii cherry și sos cremos
    Placintă cu brânză
    Cină – Flan de spanac, Brânză Petit Suisse, Sticksuri crocante fără gluten Bio Junior
    Gustare 1 (de dimineața) – Budincă de orez rapidă
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Tartină cu brânză de capră
    DUMINICĂ
    Mic dejun – Omletă cu brânză, pâine prăjită, lapte
    Prânz
    Ciorbă de salată verde
    Chifteluțe de pui, legume degețel
    Budincă de orez cu căpșune
    Cină – Dovlecel umplut cu quinoa si minisandvișuri cu brânză
    Gustare 1 (de dimineața) – Budincă din caise, mere și pere
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Chec cu spanac și feta

    ÎNCEARCĂ ȘI:
    Ce SUPIȚĂ bună mâncam azi la prânz? 5 Rețete tradiționale gustoase
    Ce CIORBIȚĂ bună mâncam azi la prânz? 5 Rețete tradiționale gustoase
    Prânzul pentru copii – Felul II. Top 10 Rețete preferate de copii, la loc de cinste în amintirile celor mari

    Meniu ccopii pentru o lună – SĂPTĂMÂNA III

    LUNI
    Mic dejun – Terci cu prune înăbușite în suc de clementină
    Prânz
    Supă de pasăre cu tăiței de casă
    Hamburgeri
    Cremă de brânză și gem
    Cină – Brânză, Piure de avocado
    Gustare 1 (de dimineața) – Inghețată pe băț din zmeură
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Crumble cu mure
    MARȚI
    Mic dejun – Lapte cu cereale bio Junior cu petale de cacao, suc de măr și mango
    Prânz
    Ciorbă de pui a la grec
    Pizza de casă
    Napolitană cu foi Lica
    Cină – Supă rece de castravete cu crutoane, iaurt făcut în casă
    Gustare 1 (de dimineața) – Cremă de banane cu prune
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Salam de biscuți, compot de mere
    MIERCURI
    Mic dejun – Fulgi de ovăz cu piure de fructe de pădure
    Prânz
    Pastă de ou cu roșie
    Supă cremă de dovlecel cu mazăre
    Găluște cu prune
    Cină – Somon și broccoli în sos de cașcaval
    Gustare 1 (de dimineața) – Biscuite cu dovleac, compot de nectarină, măr și afine
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Orez cu lapte și cartofi dulci
    JOI
    Mic dejun – Terci de ovăz cu măr și căpșuni
    Prânz
    Ciorbă rădăuțeană
    Chifteluțe de legume cu piure de cartof dulce
    Prăjitură Albă ca zăpada
    Cină – Calcan cu sos dulce-acrișor si cartof copt
    Gustare 1 (de dimineața) – Plăcintă cu brânză
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Salată de fructe portocalii (caise, nectarine, portocală).
    VINERI
    Mic dejun – Degețele din pâine prăjită cu brănzică tartinabilă, cereale cu lapte
    Prânz
    Supă de legume (Minestrone)
    Pilaf de orez cu cubulețe de morcov, piept de pui și porumb
    Mix de nectarină, măr, afine
    Cină – Carne de vită cu tăiței și salata de varză
    Gustare 1 (de dimineața) – Pancakes cu broccoli
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Lapte, degețele din legume proaspete cu sos alb (humus)
    SÂMBĂTĂ
    Mic dejun – Terci cu lapte de cocos, mango si kiwi
    Prânz
    Supa îngerașilor
    Creveți cu legume
    Papanași cu dulceață de vișine
    Cină – Orez cu pulpă de curcan (pilaf)
    Gustare 1 (de dimineața) – Baton de cereale (preparat în casă)
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Cremă de pară cu turtă dulce
    DUMINICĂ
    Mic dejun – Ouă făcute scrob, pâine prajită, lapte
    Prânz
    Supă cremă de dovleac
    Degețele de pui cu sos
    Spumă de ciocolată cu portocale
    Cină – Pui cu linte, iaurt bio
    Gustare 1  de dimineața) – Brioșă cu dovlecel verde
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Lapte cu cacao, biscuiți de casă

    ÎNCEARCĂ ȘI:
    10 Rețete de BRIOȘE de CASĂ (dulci sau sărate)
    10 Idei de REȚETE de BISCUIȚI pentru bebeluși
    10 Rețete simple de înghețată de casă pentru copii de toate vârstele
    10 Rețete delicioase de torturi de casă pentru copii (după 1 an)

    Meniu copii pentru o lună – SĂPTĂMÂNA IV

    LUNI
    Mic dejun – Terci cu curmală, minolă și cardamon măcinat
    Prânz
    Ciorbă de perișoare
    Carne de pui cu măr și cartof
    Smoothie de grapefruit și banană
    Cină – Paste cu ciuperci, pesmeți și mirodenii
    Gustare 1 (de dimineața) – Brioșă cu făină de porumb
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Compot de pară, căpșuni, câteva picături de apă de flori de portocal
    MARȚI
    Mic dejun – Lapte și cereale cu banane și vanilie , suc de prune
    Prânz
    Supă de ovăz cu mazăre
    Quinoa cu pui și măr
    Salată de fructe roșii (căpșune, zmeră, cireșe)
    Cină – Pește cod la cutor cu porumb dulce
    Gustare 1 (de dimineața) – Brioșă cu mozzarella și roșii
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Compot de caise, napolitană pentru copii
    MIERCURI
    Mic dejun – Mic dejun “Trei Ursuleți”
    Prânz
    Supă cremă de țelină și curcuma
    Biftec cu legume la cuptor (parmentier)
    Fructe în sos alb
    Cină – Orez brun/Măr copt cu stafide
    Gustare 1 (de dimineața) – Brioșă dietetică (din tărâțe)
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Budincă de tapioca și brânză de vaci
    JOI
    Mic dejun – Lapte, Cereale și fructe (caise uscate, papaya, pară) servite cu iaurt
    Prânz
    Supă clară de legume
    Papiotă de curcan cu morcov ras
    Turbion de cireșe cu brânză Petit Suisse
    Cină – Paste cu sos de legume
    Gustare 1 (de dimineața) – Brioșă cu ouă jumări
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Înghețată de casă din fructe proaspete, suc de fructe
    VINERI
    Mic dejun – Ouă făcute scrob cu brânză și roșie, iaurt simplu
    Prânz
    Supă cremă de conopidă
    Paste melcișori cu dovleac, o jumătate de ou fiert
    Biscuiți cu fulgi de ovăz
    Cină – Mămăliguță cu brânză și smântână
    Gustare 1 (de dimineața) – Brioșă cu praz și cașcaval
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Mix de fructe – Piersică și afine, pișcoturi
    SÂMBĂTĂ
    Mic dejun – Terci cu merișoare și măr
    Prânz
    Supă de chimen cu crutoane
    Conopidă și cartof dulce cu șuncă
    Salată de fructe multicoloră (zmeură, kiwi, măr, caisă)
    Cină – Risotto cu dovleac
    Gustare 1 (de dimineața) – Brioșă simplă
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Pancakes cu dulceață de vișine
    DUMINICĂ
    Mic dejun – Omletă cu cașcaval, șuncă și roșie, lapte
    Prânz 
    Supă cremă de roșii cu crutoane și busuioc
    Papiotă cu somon, praz și portocală
    Griș cu caise
    Cină – Piure de linte cu legume, Brânză tăiată cubulețe
    Gustare 1 (de dimineața) – Brioșă cu morcov și ananas
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Griș cu lapte și sirop de arțar

    Citește pe larg și despre:
    Alimente recomandate în meniul copilului de 1 an + 10 idei de rețete pentru masa de prânz

    Alimentația corectă a copilului isteț + 10 Idei de rețete pentru o nutriție optimă
    7 Rețete rapide și savuroase pentru copii | PORȚIA DE IMUNITATE

    Meniu copii pentru o lună – SĂPTĂMÂNA V

    LUNI
    Mic dejun – Terci cu roșcove și unt de arahide
    Prânz
    Supă cremă de fasole verde cu carne de vită
    1 ou fiert cu sos alb de tarhon
    Înghețată tropicală
    Cină – Fish-fingers, Legume sote
    Gustare 1 (de dimineața) – Brioșă cu afine
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Kiwi, fursec fraged
    MARȚI
    Mic dejun – Terci cu vanilie, chia și afine
    Prânz
    Supă cremă de linte roșie cu crutoane
    Pui cu paste și sos proaspăt de roșii și oregano
    Salam de biscuiți
    Cină – Sandvișuri cu brânză și legume crude tăiate degețele
    Gustare 1 (de dimineața) – Brioșă cu banană
    Gustare 2 (de după-amiaza) – Compot de piersici, biscuite

    Toate acestea fiind scrise, avem speranța că vă vor fi și de folos. Pentru zilele acelea aglomerate, când faceți totul pe fugă sau mintea vă este încărcată cu fel de fel de griji, și numai la creativitate în bucătărie nu vă stă capul… Și nu neapărat numai atunci. Inspirația va veni cu un click aici, cu încă un click pe rețeta potrivită, dacă e cazul ( să o alegeți în funcție de ingredientele pe care le aveți la îndemână ), cu o măsură de răbdare și un strop de suflet. Spor la treabă, dragi mămici!
    Citește și despre:
    Meniu săptămânal copii de 12-18 luni. Cu pași siguri spre alimentația de ”om mare”, idei pentru mese sănătoase

    MULTUMESC CĂ AI CITIT PÂNĂ LA FINAL!

    DĂ-NE LIKE ȘI DISTRIBUIE ARTICOLUL CA SĂ AFLE ȘI ALȚI PĂRINȚI!

    CREȘTEM ÎMPREUNĂ!

    IMPORTANT: Informatiile din acest articol sunt niste recomandari cu caracter facultativ si informativ, care nu inlocuiesc indicatiile date de medicul pediatru care urmareste evolutia copilului tau. Cunoscand aspectele individuale ale dezvoltarii copilului, acesta ar fi cel mai in masura sa iti ofere sfaturi specifice.

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor - redactor, Toate drepturile rezervate Clubulbebelusilor.ro (c) 2022

    Data publicare: septembrie 20, 2022 5:31 pm | Data modificare: mai 21, 2023 1:55 pm

    Articol anterior: « Somnul bebelușului poate fi afectat de orice fel de stimul considerat normal, dar pentru el foarte puternic
    Articolul urmator: Importanța imunizării prin vaccinarea antigripală la copii. Ce tipuri de vaccin gripal au la dispoziție părinții? »

    Citeste si :

    Supa cu galuste de gris si branza de vaci
    Supa cu galuste de gris si branza de vaci dupa 1 an
    Fetita mea Ana Maria este o mica mofturoasa careia nu ii plac lactatele si le refuza cu indarjire. Pentru a […]
    idei-alimente-degetel-bebelusi-finger-food
    Finger Food în alimentația bebelușilor. 5 idei de rețete cu alimente degețel pentru copii
    Finger Food este un termen ce provine din Limba Engleză și definește acele produsele alimentare care pot fi consumate ușor […]
    Chiftelute de legume la cuptor
    Chiftelute de legume la cuptor dupa 1 an
    Reteta simpla de chiftelute de legume la cuptor pentru copii mai mari de 1 an trimisa de Ioana. Ingrediente chiftelute […]
    ciorba-de-vacuta-cu-sfecla-rosie-de-la-1-an.jpg
    Ciorba de vacuta pentru copii
    Daca micutului tau ii place ciorbita si vrei sa introduci sfecla rosie in alimentatia lui mai des incearca si aceasta […]
    sufleu-de-spanac-pentru-copii-dupa-12-luni.jpg
    Sufleu de spanac pentru copii dupa 12 luni
    Sufleul de spanac este un alt mod de preparare a spanacului care ii atrage pe cei mici. O reteta sanatoasa […]
    pilaf-cu-urzici-pentru-copii.jpg
    Pilaf cu urzici pentru copii
    Cum este sezonul urzicilor profitam si diversificam meniul micutilor nostri. Reteta de pilaf cu urzici se prepara foarte usor si […]

    Bara principală

    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Nume copii
    Alăptarea
    Diversificarea
    Rețete copii
    Familie și copii
    • 9 Secrete pentru a învăța copilul să vorbeasă REPEDE și CORECT!
      9 Secrete pentru a învăța copilul să vorbeasă REPEDE și CORECT!
    • Cum evităm 8 pericole reale pe timp de vară. Ghid complet pentru părinți
      Cum evităm 8 pericole reale pe timp de vară. Ghid complet pentru părinți
    • Alăptarea în public este protejată de lege deși este un drept al copilului din naștere cu rol de a-i oferi cea mai sănătoasă hrană
      Alăptarea în public este protejată de lege deși este un drept al copilului din naștere cu rol de a-i oferi cea mai sănătoasă hrană
    • Trucuri pentru adormit bebelușul RAPID
      Trucuri pentru adormit bebelușul RAPID
    • 7 Reguli pentru o plimbare reusită a bebelușului în zilele călduroase de vară
      7 Reguli pentru o plimbare reusită a bebelușului în zilele călduroase de vară
    Calitatea informatiilor este pe primul loc deoarece cei mici sunt pe primul loc.

    Footer

    Despre noi

    Clubulbebelusilor.ro este, din 2011, una din cele mai importante resurse online pentru părinții din România. Ce găsești la noi? Tot ce ai nevoie!

    Aspirantele la statutul de mamă, viitoarele, proaspetele și actualele mame pot găsi articole de actualitate despre sarcină, naștere, îngrijirea nou-născutului și a sugarului, evoluția normala a bebelușului, alăptare, diversificare, alimentație sănătoasă, activități educative în cadrul familiei dar și multe articole de parenting modern, educație empatică și respect reciproc. 

    citeste aici mai multe despre noi

    Informatii

    • Termeni si conditii
    • Confidentialitate
    • Cookies
    • Contact
    • Calculatoare
      • Calculator Sarcina
      • Calculator Ovulatie
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Calculator Nume Norocos
    • Sarcina
      • Simptome sarcina
      • Alimentatie sarcina
      • Sarcina pe saptamani
      • Trimestre sarcina
      • Nume copii
    • Pregatire Nastere
      • Despre travaliu
      • Bagaj maternitate
      • Nastere naturala
      • Cezariana
      • Ora magica
      • Lauzia
    • Bebelusii
      • Nou nascut
      • Puseuri crestere
      • Bebe pe luni
      • Primul an
      • Colici
      • Bebe plange
      • Botezul
      • Somn bebe
      • Dintii de lapte
    • Alimentatie
      • Bebelusi alaptati
      • Hranirea cu lapte praf
      • Diversificarea clasica
      • Autodiversificarea BLW
      • Retete bebe
      • Alimentatie sanatoasa
      • Vitamina D
      • Intarcarea

    Categorii

    • Sarcina
    • Nasterea
    • Bebelusul
    • Alaptarea
    • Diversificarea
    • Retete bebelusi
    • Mama
    • 1-3 ani
    • 3-6 ANI
    • Stiri pentru parinti

    Parteneri

    desprecopii.com
    depositphotos.com

    Setari politica cookies

    Informatiile de pe site-ul Clubulbebelusilor.ro au caracter informativ si nu inlocuiesc recomandarile date de medicii specialisti.

    Copyright © 2023 · Clubul Bebelusilor · Toate drepturile rezervate.

    MENIU
    • Utile pentru PĂRINȚI
    • Ghidul Mamelor
    • Sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator Sarcina si Nastere
      • Nume de copii
      • Lista nume baieti si fete
      • Nume norocos copii
      • Semne sarcina
      • Despre sarcina
      • Alimentația în sarcină
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Infectii la gravide
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Sexul copilului
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Calculator Ovulatie – Perioada Fertila
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • Preconceptia
    • Nasterea
      • Povești de Naștere
      • Sarcina pe Luni
      • Bagajul de maternitate
      • Pregătirea nașterii
      • Travaliul
      • Nașterea prematură
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Nașterea la Regina Maria
      • Recuperarea după naștere
      • Nou Născutul
      • Jurnal de sarcină
    • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Bebelușul pe luni
      • Puseuri de Creștere
      • Botezul ortodox
      • Alimentatia bebelusului
      • Febra la copii
      • Sănătatea bebelușului
      • Răceala la copii
      • Colici la Bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Vacanta cu bebe
      • Totul despre bebeluși
      • Dinții de lapte
      • Ingrijirea bebelușului
      • Dermatita atopica la bebeluși
      • Protecția solară la copii
      • Trusa de urgență de acasă
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Purtarea bebelusului
      • Despre Vaccinuri
      • Jucarii bebelusi
      • Hranirea cu lapte praf
      • Pentru bebelusi
      • Primele 1000 de zile
      • Filmulete bebelusi
    • Scutecul Bambo Nature
    • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
    • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Apa pentru bebeluși și copii
      • Retete diversificare
      • Fructele la bebelusi
      • Legumele la bebelusi
      • Cerealele la bebelusi
    • Introducerea Proteinelor
    • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
    • Burtici Fericite
    • 1-3 ani
      • Alimentatie copii
      • Imunitate copii
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Ingrijirea copilului mic
      • Activitati educative
      • Sanatate copii
      • Alergii la copii
      • Boli contagioase
      • Siguranta copilului
      • Trecerea la olita
      • Dezvoltarea limbajului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
    • 3-6 ANI
      • Alimentatie sanatoasa
      • Obezitatea la copii
      • Comportament
      • Povesti pentru copii
      • Lectura de seara
      • Unde mergem cu copiii
      • Rugaciuni copii
      • Poezii romanesti
      • Cantece pentru copii
      • GRIPA la copii
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Colinde de Craciun
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
      • Evenimente
      • Actiuni umanitare
      • Concursuri
    • Mama
      • Familie si Copii
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Educatie copii
      • Sanatate in bucatarie
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Viata de cuplu
      • Îmbrățișările HUGGIES
      • Mame care ne inspira
      • Stiri
      • Parinti celebri
    • Facebook Clubul Bebelusilor