• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Sarcina pe LUNI Primul An al bebelușului pe săptămâni Nașterea la Regina Maria ÎMBRĂȚIȘĂRILE HUGGIES

Clubul Bebelusilor

Clubul Bebelusilor

Totul despre sarcina, bebelusi si copii mici

Totul despre sarcina, nastere si bebelusi

  • Sarcina
      • Calculator sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Despre sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Alimentația în sarcină
      • Calcul greutate sarcina
      • Semne sarcina
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Infectii la gravide
      • Nume de copii
      • Lista nume copii
      • Generator nume norocos
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Sexul copilului
      • Povești de Naștere
      • Sarcina TA
      • Calculator ovulatie
      • Preconceptia
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • analize si investigatii inainte de a ramane insarcinataAnalizele de sânge și investigațiile recomandate înainte de sarcină | Interviu cu Dr Ruxandra Cigăran, medic specialist obstetrică-ginecologie
      • bebelus-nascut-cu-aticorpi-la-coronavirus_Bebeluș născut cu anticorpi împotriva noului coronavirus. Mama s-a infectat în săptămâna 10 de sarcină
      • bebe din burta poate plangeBebelușul din burtică poate plânge pentru a comunica foamea, oboseala, frica sau doar pentru a te informa că vrea o mângâiere
      • nume-de-regi-regine-principese-baieti-feteNume de regi și regină, principe și principesă pentru copii inspirate din Familia Regală a României
  • Nasterea
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator sarcina
      • Bagajul de maternitate
      • Pregătirea nașterii
      • Nașterea la Regina Maria
      • Travaliul
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Povești de Naștere
      • Recuperarea după naștere
      • Nou Născutul
      • Alăptarea la început
      • nastere-narurala-si-perineu-intarcNașterea naturală și perineul intact, se poate? Cum se previne ruptura perineului în timpul nașterii
      • ora-magica-in-maternitate-de-stat-si-la-privatCâtă magie are loc într-o oră bebelușească? Cum putem beneficia în maternitățile de stat de ora magică
      • mama-inainte-de-nastere-ce-i-ar-spune-bebelusuluiTot ce mi s-a întâmplat în viață înainte să te naști tu m-a pregătit să fiu mamă. Mama ta, pui de om!
      • revenirea dupa nastereRevenirea după naștere și îngrijirea postpartum. Primele transformări din viața de mămică
  • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Îmbrățișările HUGGIES
      • Bebelușul pe luni
      • Colici la Bebeluși
      • Totul despre bebeluși
      • Sănătatea bebelușului
      • Trusa de urgență de acasă
      • Dezvoltare bebeluși
      • Ingrijirea bebelușului
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Puseuri de Creștere
      • Dinții de lapte
      • Febra la copii
      • Alimentatia bebelusului
      • Hranirea cu lapte praf
      • Dezvoltarea limbajului
      • Botezul ortodox
      • Despre Vaccinuri
      • Bebeluși alăptați
      • Purtarea bebelusului
      • Vacanta cu bebe
      • Protecția solară la copii
      • vaccin gratuit si optional copiiSchema națională de vaccinare la copii. Vaccinurile gratuite și cele opționale în România
      • ingrijire bont ombilical bebelus nou nascutÎngrijirea corectă a bontului ombilical la nou născut. Cum recunoaștem eventualele infecții și afecțiuni care pot să apară
      • masaj-bebeDe ce să facem masaj bebelușului? Este necesar pentru toți bebelusii? De la ce vârstă?
      • plans bebelusi colici sau alte cauzeCauzele crizelor de plans la bebeluși si metode care pot preveni apariția colicilor
  • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
      • ragade-solutii-pentru-sfarcuri-dureroase-in-alaptare-bebeRagadele în alăptare. Soluția pentru sfârcuri crăpate, dureroase, sângerânde
      • despre alaptare ce este gresit7 Credințe populare total GREȘITE despre alăptare. Deși par a sfida logica le vei auzi și tu cu siguranță!
      • productia de lapte maternCei mai întâlniți 3 factori ce pot să-ți scadă producția de lapte matern
      • alaptare-exclusiva-6-luni-intarcare-dupa-2-aniFetița mea a fost alăptată exclusiv până la 6 luni și încă nu am înțărcat-o! Are acum 2 ani și 10 luni.
  • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Introducerea fructelor la bebeluși
      • Legumele la bebeluși | Când se introduc
      • Retete diversificare
      • Cerealele la bebeluși | Când se introduc
      • Introducerea Proteinelor
      • Înțărcarea bebelușului
      • bebelusul alaptat si diversificareaBebelușul alăptat și diversificarea. Când și cu ce să începi. La ce să te aștepți
      • kaki-la-bebelusiCând și de ce să introducem KAKI în alimentația bebelușului
      • carnea la bebelusi ce fel de carne se ofera in diversificareBebe poate mânca aproape orice CARNE încă de la începutul diversificării!
      • cum se incepe diversificarea naturala la bebelusi cu succes10 ponturi pentru a începe diversificarea naturală (BLW) cu succes
  • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
      • bomboane-raffaelo-de-casa-copiiBOMBOANE CU MIERE, COCOS ȘI LĂMÂIE sau RAFFAELO pentru copii (după 1 an)
      • banana-bread-retete-copiiBANANA BREAD – checul cu banane pe post de îndulcitor!
      • retete-cu-kaki-pentru-bebelusiRețete cu kaki pentru bebeluși și copii
      • turta-dulce-pentru-copii-fara-zaharTURTĂ DULCE îndulcită cu curmale! Desertul adorat de copii
  • Mama
      • Familie si Copii
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Educatie copii
      • Sanatate in bucatarie
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Viata de cuplu
      • Filmulete bebelusi
      • Unde mergem cu copiii
      • Mame care ne inspira
      • aprecierea-copilului-in-cuvinteDe ce este important să exprimăm în cuvinte aprecierile adresate copiilor
      • depresia postnatalaConștientizarea riscurilor despresiei postpartum (după naștere). Primele semne și ce este de făcut
      • TATA BUNBeneficiile științifice ale prezenței tatălui în viața copilului său. Bărbații activi sunt implicați în viața de familie și creșterea copiilor
      • concedii-parintiConcedii și indemnizații pentru părinții și copiii din România
  • 1-3 ani
      • Imunitate copii
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Alimentatie copii
      • Sanatate copii
      • Alergii la copii
      • Boli contagioase
      • Dezvoltarea limbajului
      • Trecerea la olita
      • Siguranta copilului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
      • Ingrijirea copilului mic
      • pericole copii vreme calda12 pericole de care să îl ferești pe copilul tău când se încălzește vremea
      • sindrom post covid la copiiManifestări ale sindromului post-COVID la copii care te trimit direct la medic sau la urgențe
      • coronavirus la copii simptomeCele mai frecvente simptome de COVID-19 la bebeluși și copii mici – Ce este de făcut
      • gripa sau raceala la copiiINFOGRAFIC: Gripă, răceală sau covid? Tabelul simptomelor posibile
  • Copilul
      • Alimentatie sanatoasa
      • Obezitatea la copii
      • Comportament
      • Autismul
      • Activitati educative
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Gripa la copii
      • Rugaciuni copii
      • Lectura de seara
      • Povesti pentru copii
      • Cantece pentru copii
      • Poezii romanesti
      • Activitati de Paste Copii
      • Colinde de Craciun
      • Sarbatorile de Iarna
      • comportamente pozitive la copii cum pot ajuta parintiiCum să stimulăm comportamente pozitive la copii mici astfel încât să devină adulți educați și fericiți
      • bomboane-raffaelo-de-casa-copiiBOMBOANE CU MIERE, COCOS ȘI LĂMÂIE sau RAFFAELO pentru copii (după 1 an)
      • salam-biscuiti-reteta-copiiSalam de biscuiți pentru copii – Rețeta fără zahăr
      • banana-bread-retete-copiiBANANA BREAD – checul cu banane pe post de îndulcitor!
  • Stiri
      • Utile pentru mamici
      • Evenimente
      • Concursuri
      • Primele 1000 de zile
      • Actiuni umanitare
      • Parinti celebri
      • concurs-plastefinaConcurs Plastefina – Care este activitatea preferată a copilului tău?
      • intarim-imunitateaFiți pregătiți în lupta împotriva infecțiilor respiratorii | Acum este momentul să vă întăriți sistemul imunitar
      • alimentatie sarcina si suplimente vitamineAlimentația corectă a gravidei și obiceiurile sănătoase de la concepție până la naștere
      • alimentatia mamei in alaptareAlăptezi? Grozav! Iată ce trebuie să conțină meniul tău zilnic + 3 rețete bune pentru lactație
  • 1
  • 1
    1
    Clubul Bebelusilor » 1-3 ani » Sanatate copii » Greșeli des întâlnite care duc la infecții respiratorii, alergii, obezitate și afecțiuni ale pielii

    Greșeli des întâlnite care duc la infecții respiratorii, alergii, obezitate și afecțiuni ale pielii

    Autor: Laura Udrea Din categoria: Sanatate copii

    • Ce boli aduce lipsa apei în organism?
    • Mâncăm prea mult, prea gras și prea prost
    • Ce boli facem dacă mâncăm nepotrivit?
    • Facem prea cald în casă, un aer uscat, care ne îmbolnăvește
    • Facem prea puțină mișcare, stăm prea mult în casă
    • Spălatul mâinilor cu substanțe antibacteriene scade imunitatea
    • Înfofolirea copiilor îi îmbolnăvește

    Schimbările de temperatură influențează corpul nostru în multe feluri. Cum se instalează frigul, răcelile, tusea, alergiile și febra devin obișnuințe. De cele mai multe ori, în loc să încercăm să ne adaptăm noilor condiții de sezon, pierdem lupta cu boala, abandonând cele mai simple reguli care ne-ar menține sănătoși. Acest lucru duce la unele erori grave de sănătate, deși mulți nu știu. Iată cele mai comune greșeli și afecțiunile care rezultă din ele.

    Bem mult mai puțină apă decât vara

    Este foarte adevărat că atunci când este frig afară nu simțim setea așa cum o simțim vara. Cu toate acestea, anotimpul nu are nicio legătură cu setea. În fapt, ne simțim mai puțin însetați, deoarece tindem să facem mai puțin activitate fizică iarna și nici nu transpirăm atât cât transpirăm în timpul verii. Potrivit specialiștilor, organismul nostru are nevoie de aceeași cantitate de apă în fiecare zi și pe timpul iernii pentru a rămâne hidratat. Mai mult, e nevoie de o suplimentare a porției zilnice în cazul în care organismul trece printr-o răceală, vomităm sau suntem constipați.

    CITEȘTE ȘI: 10 semne de deficiențe nutriționale la copii

    Ce boli aduce lipsa apei în organism?

    Deshidratarea duce la probleme de sănătate, afectând rinichii, digestia, declanșează alergiile, chiar și răcelile, pentru că mucoasa nazală – un țesut care poate funcționa ca o barieră în calea virusurilor –, trebuie să fie umed pentru a-și putea face treaba. Deci, după cum îți poți da seama, consumul de apă nu se rezumă însă doar la a rămâne hidratat, fie că e vară sau iarnă. Dacă este bine hidratat, un organism poate lupta eficient cu bolile. În lipsa apei suficiente, apar problemele:

    Astmul și alergiile. Două afecțiuni care se află în strânsă legătură una cu alta. Simptomele amândurora sunt agravate de lipsa apei în organism. Poate că nu degeaba bunicile noastre știau că „zece pahare de apă la care se adaugă un vârf de cuțit cu sare“ tratau alergiile și astmul. Sau inhalațiile cu apă fiartă ori ceai. Apa. Dar astea sunt de pe vremea când oamenii nu dădeau fuga la farmacie să-și caute salvarea, ci pur și simplu știau ce nevoi are organismul lor. Atunci când suntem deshidratați, corpul nostru va încerca să conserve apa, făcând să crească nivelul de histamină (care dă reacții alergice).

    Deshidratarea împiedică procesul natural de eliberare a toxinelor prin piele și favorizează apariția problemelor de piele, cum ar fi dermatita. O piele uscată este, la fel ca și în cazul mucoaselor nazale, o barieră a cărei funcție de apărare împotriva microbilor a fost compromisă de lipsa apei.

    Constipația. În cazul instalării unei stări de deshidratare, rezervele de lichide ale intestinului gros sunt primele la care apelează organismul. Colonul este unul dintre organele care drenează apa pentru a furniza lichide și altor organe. Dacă acesta nu are suficientă apă, deșeurile care se află în intestine se deplasează mai greu. Scaunele tari, eliminate cu durere, dar și digestia mai lentă sau chiar mirosul urât al guriței sunt semne că cel mic este constipat și primul lucru la care ar trebui să te gândești este să crești aportul de lichide.

    Oboseala la copii. Apa reprezintă cea mai importantă sursă de energie a organismului. Deshidratarea încetinește activitatea enzimelor din organism, făcând astfel să se instaleze starea de oboseală.

    Inflamații ale rinichilor. Buna funcționare a rinichilor este în strânsă legătură cu cantitatea de apă pe care o consumăm. În lipsa unui aport adecvat de apă, apar infecțiile tractului urinar, care nedepistate și netratate pot cauza leziuni permanente. Deshidratarea poate provoca un dezechilibru în electroliții corpului. Electroliții, la fel ca potasiul, fosfatul și sodiul, ajută la transmiterea semnalelor electrice între celule. Astfel, niște rinichi funcționali ajută la menținerea nivelului de electroliți.

    Atunci când rinichii nu sunt capabili să mențină echilibrul nivelului de electroliți, semnalele electrice devin amestecate, ceea ce poate provoca convulsii, care implică mișcări musculare involuntare.

    Excesul de greutate. În lipsa lichidelor, celulele intră rapid în repaus și metabolismul încetinește. Numeroase persoane au tendința de a consuma alimente, deși organismele lor au nevoie doar de lichide. Poate că de multe ori când simțim foame, este vorba, de fapt, de sete, te-ai gândit la asta?

    Mâncăm prea mult, prea gras și prea prost

    De cum se instalează sezonul rece, pare că uităm (dacă le știam cândva) regulile unei diete sănătoase și variate. În zilele noastre, sedentarismul și industrializarea intensă a adus accesul facil la alimente, de cele mai multe ori hipercalorice, bogate în grăsimi și zaharuri – principala cauză a obezității peste tot pe glob. Zilele reci, cu atât mai mult, lipsa mișcării, scurtarea zilelor și frigul de afară ne determină să consumăm alimente mult prea bogate în calorii, pe care corpul nostru nu le poate digera, depozitându-le în organism sub formă de grăsimi. Pentru zile negre, cum zicea zilele trecute, pe blogul său, un doctor simpatic. Numai că zilele astea negre nu mai vin, iar noi adăugăm alte și alte rezerve de grăsimi.

    Copiii, din păcate, au început să apară, deja de ani buni, în statisticile mondiale despre obezitate. De vină este comportamentul alimentar al copiilor în perioada 2-3 ani și 10-11 de viață, altfel spus alimentele oferite acestora chiar de către părinți. Aici, greșelile alimentare reprezintă sucurile carbogazoase, pline de zahăr, chiar și sucurile naturale, oferite zilnic, adică de mult prea multe ori, acceptarea, ca modalitate de petrecere a timpului liber al copiilor, în fața televizorului, a telefoanelor mobile, în loc să-l scoată afară să facă mișcare, cedarea la presiunile acestuia pentru mâncare total nesănătoasă sau, din aceeași categorie, metoda recompensei – prin oferirea de dulciuri sau alte alimentele cu valoare zero pentru sănătatea copiilor.

    CITEȘTE: Cele 3 VITAMINE care susțin și influențează sistemul imunitar

    Ce alimente ar trebui să consumăm iarna?

    Nu e greu să asiguri organismului necesarul de vitamine și minerale în perioada iernii. Dacă te gândești că o dietă sănătoasă este greu de întreținut în sezonul rece din punct de vedere financiar, te înșeli. Iată care sunt alimentele de care orice organism are nevoie peste iarnă pentru a nu se dezechilibra:

    • iaurturi naturale (pentru ajutorul sistemului imunitar),
    • cereale integrale – grâu, orez, ovăz, orz (pentru buna funcționare a sistemului digestiv),
    • dovleacul, care are fibre și puține calorii (pentru sănătatea inimii),
    • fasole, linte, mazăre (conțin toate substanțele nutritive de care avem nevoie peste iarnă),
    • varza, în salate și în ciorbe (are fier, vitamina C, acid folic, magneziu),
    • citrice (previn răcelile și gripele prin conținutul ridicat de vitamina C și B),
    • carne cât mai slabă – pește, curcan – primul ne asigură aportul de vitamina D, cel de-al doilea, proteine și puține calorii.

    Ce boli facem dacă mâncăm nepotrivit?

    Lipsa mișcării, a soarelui, dar și o alimentație prea grasă, mult prea bogată în calorii, dar și pregătită necorespunzător – prăjelile —, ne fac să arătăm ca niște zombi când vine primăvara. Organismul e obosit, s-a îngrășat, suntem lipsiți de chef, parcă ni s-ar fi descărcat bateriile. Iată cum se traduc toate acestea în afecțiuni:

    Anemia. Este provocată de lipsa fierului. Cauzele cele mai frecvente sunt greșelile alimentare, infecțiile repetare (așa cum fac cei mici iarna), prematuritatea, insuficiența creșterii, deficitul de absorbție intestinală determinat de diareea cronică, tratamentul prelungit și repetat cu antibiotice.

    Pielea palidă sau lipsa poftei de mâncare sunt semnele anemiei. „Anemia este o boală generală, care afectează întreg organismul copilului, având impact direct asupra stării de sănătate, și anume:scade imunitatea; afectează energia vitală, ritmul de creștereși diferențiere celulară (proces obligatoriu și caracteristic copilăriei); are impact cerebral și emoțional (scade capacitatea de concentrare și efort intelectual; provoacă iritabilitate sau invers, apatie și astenie emoțională – funcție de temperamentul și modul de reactivitate al copilului vostru). Impactul negativ asupra sănătății copilului este cu atât mai mare cu cât anemia este mai veche“, scrie dr. Raluca Bodea, pe site-ul său. „Regimul alimentar este unul special, pe toată perioada tratamentului cu suplimentare de fier. Se dau copilului alimente tip legume și fructe roșii, galbene și verzi, carne roșie, ouă, ficat pui; nu uitați de «micile bijuterii minerale» și anume leguminoasele și fructele oleaginoase. Atenție! Cantitățile mari de lapte de vacă (1-2 litri/zi) administrate copilului cu anemie, scad absorbția fierului ingerat“, mai spune doctorul.

    Obezitatea. Și un copil gras poate fi anemic. Anemia nu se tratează prin îngrășare, ci prin oferirea mineralului care lipsește. Obezitatea însă, nu se tratează atât de simplu. Un studiu recent demonstrează că acei copii care înaintea vârstei de 2 ani au primit prea multe proteine și prea puține lipide prezintă cea mai accentuată obezitate. După 2 ani, dieta lui alimentară ar trebui să se modifice – să primească mai multe proteine și glucide și mai puține lipide. Adesea, însă, e invers.

    Boala de reflux esofagian (BRGE). Ca urmare a obezității, apare boala de reflux gastroesofagian, o afecțiune digestivă cronică în care acidul din stomac (uneori și bila) ajunge în esofag, iritând mucoasa acestuia și cauzând simptome precum arsuri, eructații, regurgitații și dureri în piept. Dincolo de medicamente, pentru ameliorarea simptomelor este nevoie de schimbarea stilului de viață și a dietei.

    Steatoza hepatică (o formă de hepatită cronică). Boala ficatului gras non-alcoolic este recunoscută în prezent ca principala formă de boală hepatică cronică la copiii cu vârste cuprinse între 2 și 19 ani. Afecțiunea este cauzată de obezitate și sedentarism, asociate cu predispoziția genetică. La copii se manifestă prin oboseală accentuată, stare de rău general și dureri abdominale persistente. Reducerea greutății corporale va fi primul lucru care seva cere de către medic pentru a se putea vorbi de o ameliorare a simptomelor.

    Facem prea cald în casă, un aer uscat, care ne îmbolnăvește

    Aerul cald de la calorifere nu are suficienți vapori de apă. Când vă treziți dimineața cu nasul, buzele și gâtul uscat și cu o senzație de sete – acestea sunt simptomele unui aer uscat, care ne îmbolnăvește. Cei mai afectați sunt bebelușii. Fac cruste în nas, respiră pe gură, iar somnul lor este neodihnitor. Ca să se apere de uscăciune, năsucurile lor produc mucozități în exces ca să se apere de uscăciune și aici apare riscul de a se îmbolnăvi. Mucozitățile se îngroașă, se elimină greu, apare tusea și tratamentele absolut inutile care, de multe ori, țin toată iarna.

    Vasele cu apă puse pe calorifere sunt utile doar dacă umiditatea a scăzut puțin sub 40%. Altfel, acestea nu vor face niciodată suficientă umiditate. Cea mai bună soluție este un umidificator, cele cu aer rece – potrivite vara –, și cele cu aer cald și ionizator – care sunt cele mai bune, dar dacă avem un astfel de umidificator trebuie redusă căldura.

    Ce boli putem face de la aerul prea uscat/prea umed din case iarna?

    Resimțim din plin efectele unui aer prea uscat, mai ales în timpul iernii. Umiditatea scăzută cauzează uscarea mucoasei nazale și favorizează apariția sângerărilor nazale, declanșează alergii sau iritații la nivelul pielii, mâncărimi, și, în plus, usucă pielea.

    Infecțiile respiratorii și reacțiile alergice. Cele mai comune sunt afecțiunile respiratorii, precum astmul, bronșita, sinuzita, sângerările nazale, reacțiile alergice, dar și deshidratarea organismului, întrucât fluidele sunt eliminate și prin transpirație. Uscarea mucoasei nazale este mai periculoasa decât pare. Când membranele nu mai sunt acoperite cu mucus, este mult mai ușor sa contractam viroze respiratorii sau gripa. Mai mult, unele virusuri pot deveni mai rezistente într-un mediu prea uscat și cresc șansele apariției infecțiilor sau a bolilor. Virusul gripal, spre exemplu, supraviețuiește și se răspândește mai rapid când umiditatea este prea scăzută.

    De asemenea, aerul uscat cauzează disconfort pe timpul iernii, deoarece ne sensibilizează la diferențele mari de temperatura, astfel ca vom percepe vremea de afară ca fiind mult mai rece.

    Pericolul nu dispare nici în cazul contrar – când umiditatea este prea mare. În acest caz, se dezvoltă pe pereți mucegaiul, care provoacă: alergii urâte copiilor cu rinite, faringite, amigdalite, bronșite, astm bronșic.

    CITEȘTE ȘI: Ce determină un sistem imunitar slăbit? De ce este copilul atât de sensibil?

    Facem prea puțină mișcare, stăm prea mult în casă

    Este un adevăr care ne dă peste cap relația cu sănătatea. Corpul nostru nu va fi pregătit să facă față afecțiunilor de peste sezonul rece dacă nu-l antrenăm. Iar antrenamentul pentru întărirea sistemului imunitar presupune un minim de exercițiu fizic în fiecare zi. Spre exemplu, aerul rece al iernii este cu 30% mai bogat în oxigen decât cel de care beneficiem pe durata verii.

    O simplă plimbare prin acest aer constă într-o optimă ventilare a plămânilor, ceea ce duce la îmbunătățirea circulației sangvine. Aerul curat îți dă un tonus psihic bun și limpezește mintea. Iar dacă mai e și zăpadă, e un prilej de bucurie și pentru cei mici. Jocul în zăpadă, în aerul curat al iernii îi ajută să se călească. Asigură-te dor că respiră pe năsuc și nu pe gură.

    Riscurile unei vieți sedentare, chiar și numai pe perioada iernii, duc la afecțiuni cu efecte pe termen lung: boli cardiovasculare, hipertensiune arterială, insomnie, depresie, afecțiuni ale sistemului osos, diabet zaharat și, nu în ultimul rând, obezitate.

    Spălatul mâinilor cu substanțe antibacteriene scade imunitatea

    Adică au un efect contrar? Da, folosirea acestora creează un fel de rezistență a organismului la anumite bacterii, la fel ca antibioticele folosite des. Apa și săpunul sunt suficiente. Mâinile se spală viguros ori de câte ori intrăm în casă, iar afară folosim geluri si șervețele dezinfectante. Și încă ceva, când ieșim afară ne jucăm, nu mâncăm. Fără gustărici luate în parc sau pe stradă, pentru a putea să-i oferim mâncarea în condiții de igienă.

    În lipsa acestor reguli simple, ușor de urmat, ne îmbolnăvim. Cele mai dese afecțiuni care rezultă din aceste proaste obiceiuri sunt infecțiile respiratorii, afecțiuni ale pielii, dar și afecțiuni gastrointestinale.

    Înfofolirea copiilor îi îmbolnăvește

    Două rânduri de tricouri, un pulover, o vestă și combinezonul de iarnă. Apoi mănuși, căciulă, glugă îmblănită, fular. Eventual pe gură… Nu! Nu! Nu! Prea multă îmbrăcăminte poate duce la supraîncălzire și transpirație. Când transpirația se evaporă, ne face să simțim frigul. Simțim frigul și atât, nu răcim, pentru că acesta este poate cel mai mare mit rămas în viață din generație în generație. Scopul hainelor pe care le purtăm iarna este acela de a menține căldura corpului și de a păstra nivelul de umiditate al pielii.

    CITEȘTE ȘI: Fularul peste gura: baricada pentru virusi sau prietenul lor?

    IMPORTANT: Informatiile din acest articol sunt niste recomandari cu caracter facultativ si informativ, care nu inlocuiesc indicatiile date de medicul pediatru care urmareste evolutia copilului tau. Cunoscand aspectele individuale ale dezvoltarii copilului, acesta ar fi cel mai in masura sa iti ofere sfaturi specifice.

    Data publicare: februarie 21, 2020 9:39 am | Data modificare: noiembrie 2, 2020 7:03 am

    Articol anterior: « Diversificare clasică cu lingurița sau autodiversificare? Beneficii pentru bebe
    Articolul urmator: Ce materiale alegem pentru hăinuțele bebelușului? »

    Citeste si:

    Vaccinuri împotriva meningitei
    Vaccinuri împotriva meningitei
    Meningita bacteriană este cel mai rău coșmar al fiecărui părinte. Deși poate ucide la orice vârstă, bebelușii sunt cea mai […]
    pneumonia la copii
    Pneumonia la copii
    Desi tusea este frecvent asociata de catre nespecialisti cu pneumonia, acesta este un diagnostic destul de serios. Cu alte cuvinte, […]
    paraziții intestinali la copii
    Paraziții intestinali la copii: Prin ce analize se depisteaza și cum se tratează
    Denumiți generic „viermișori“, acești paraziți intestinali sunt specii vii care trăiesc în interiorul unui organism viu, numit gazdă. Simptomele diferă […]
    Simptome la copilul
    Simptome la copii pe care NU trebuie să le ignorăm și ce semnifică
    Este deopotriva minunat si infricosator sa devii parinte. Sanatatea copilului tau este principala ta responsabilitate, iar linia de demarcatie intre […]
    proprietati ulei ricin copii
    Uleiul de Ricin: Proprietati, Utilizare, Beneficii
    Uleiul de ricin este folosit în întreaga lume de sute de ani fiind cunoscut pentru proprietățile sale uimitoare. Descoperă modul […]
    să-i faci copilului tău vaccinul antigripal
    Te gândești să-i faci copilului tău vaccinul antigripal? Iată ce trebuie să știi!
    Bună întrebarea, și mai bun răspunsul. Suntem convinși că nu de puține ori te-ai întrebat… Hai să cunoaștem motivele ca […]

    Bara principală

    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Nume copii
    Alăptarea
    Diversificarea
    Rețete copii
    Familie și copii
    • Alăptezi? Grozav! Iată ce trebuie să conțină meniul tău zilnic + 3 rețete bune pentru lactație
      Alăptezi? Grozav! Iată ce trebuie să conțină meniul tău zilnic + 3 rețete bune pentru lactație
    • Schema națională de vaccinare la copii. Vaccinurile gratuite și cele opționale în România
      Schema națională de vaccinare la copii. Vaccinurile gratuite și cele opționale în România
    • Creșterea și dezvoltarea normală în primul an al bebelușului
      Creșterea și dezvoltarea normală în primul an al bebelușului
    • Îngrijirea corectă a bontului ombilical la nou născut. Cum recunoaștem eventualele infecții și afecțiuni care pot să apară
      Îngrijirea corectă a bontului ombilical la nou născut. Cum recunoaștem eventualele infecții și afecțiuni care pot să apară
    • Cum îmbrăcăm bebelușul în funcție de anotimp?
      Cum îmbrăcăm bebelușul în funcție de anotimp?
    Calitatea informatiilor este pe primul loc deoarece cei mici sunt pe primul loc.

    Footer

    Despre noi

    Clubulbebelusilor.ro este, din 2011, una din cele mai importante resurse online pentru părinții din România. Ce găsești la noi? Tot ce ai nevoie!

    Aspirantele la statutul de mamă, viitoarele, proaspetele și actualele mame pot găsi articole de actualitate despre sarcină, naștere, îngrijirea nou-născutului și a sugarului, evoluția normala a bebelușului, alăptare, diversificare, alimentație sănătoasă, activități educative în cadrul familiei dar și multe articole de parenting modern, educație empatică și respect reciproc. 

    citeste aici mai multe despre noi

    Informatii

    • Termeni si conditii
    • Confidentialitate
    • Cookies
    • Contact
    • Calculatoare
      • Calculator Sarcina
      • Calculator Ovulatie
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Calculator Nume Norocos
    • Sarcina
      • Simptome sarcina
      • Alimentatie sarcina
      • Sarcina pe saptamani
      • Trimestre sarcina
      • Nume copii
    • Pregatire Nastere
      • Despre travaliu
      • Bagaj maternitate
      • Nastere naturala
      • Cezariana
      • Ora magica
      • Lauzia
    • Bebelusii
      • Nou nascut
      • Puseuri crestere
      • Bebe pe luni
      • Primul an
      • Colici
      • Bebe plange
      • Botezul
      • Somn bebe
      • Dintii de lapte
    • Alimentatie
      • Bebelusi alaptati
      • Hranirea cu lapte praf
      • Diversificarea clasica
      • Autodiversificarea BLW
      • Retete bebe
      • Alimentatie sanatoasa
      • Vitamina D
      • Intarcarea

    Categorii

    • Sarcina
    • Nasterea
    • Bebelusul
    • Alaptarea
    • Diversificarea
    • Retete bebelusi
    • Mama
    • 1-3 ani
    • Copilul
    • Stiri pentru parinti

    Parteneri

    desprecopii.com

    Setari politica cookies

    Informatiile de pe site-ul Clubulbebelusilor.ro au caracter informativ si nu inlocuiesc recomandarile date de medicii specialisti.

    Copyright © 2021 · Clubul Bebelusilor · Toate drepturile rezervate.

    MENIU
    • Sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator Sarcina si Nastere
      • Semne sarcina
      • Alimentația în sarcină
      • Despre sarcina
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Nume de copii
      • Lista nume baieti si fete
      • Nume norocos copii
      • Infectii la gravide
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Sexul copilului
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Calculator Ovulatie – Perioada Fertila
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • Preconceptia
    • Nașterea la Regina Maria
    • Nasterea
      • Povești de Naștere
      • Sarcina pe Luni
      • Bagajul de maternitate
      • Pregătirea nașterii
      • Travaliul
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Recuperarea după naștere
      • Nou Născutul
      • Sfatul nostru pentru Sarcina TA pe saptamani
    • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Trusa de urgență de acasă
      • Bebelușul pe luni
      • Puseuri de Creștere
      • Botezul ortodox
      • Alimentatia bebelusului
      • Febra la copii
      • Sănătatea bebelușului
      • Colici la Bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Vacanta cu bebe
      • Totul despre bebeluși
      • Dinții de lapte
      • Ingrijirea bebelușului
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Purtarea bebelusului
      • Despre Vaccinuri
      • Jucarii bebelusi
      • Hranirea cu lapte praf
      • Pentru bebelusi
      • Primele 1000 de zile
      • Filmulete bebelusi
      • Bebelușul pe luni
    • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
    • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete diversificare
      • Fructele la bebelusi
      • Legumele la bebelusi
      • Cerealele la bebelusi
      • Introducerea Proteinelor
    • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
    • Mama
      • Familie si Copii
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Educatie copii
      • Sanatate in bucatarie
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Viata de cuplu
      • Îmbrățișările HUGGIES
    • 1-3 ani
      • Alimentatie copii
      • Imunitate copii
      • Activitati educative
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Ingrijirea copilului mic
      • Sanatate copii
      • Alergii la copii
      • Boli contagioase
      • Siguranta copilului
      • Trecerea la olita
      • Dezvoltarea limbajului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
      • Unde mergem cu copiii
    • Copilul
      • Alimentatie sanatoasa
      • Obezitatea la copii
      • Comportament
      • Povesti pentru copii
      • Lectura de seara
      • Rugaciuni copii
      • Poezii romanesti
      • Cantece pentru copii
      • GRIPA la copii
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Colinde de Craciun
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
    • Stiri
      • Utile pentru mamici
      • Evenimente
      • Actiuni umanitare
      • Mame care ne inspira
      • Parinti celebri
      • Concursuri
    • Facebook Clubul Bebelusilor