Diversificare clasica sau autodiversificare? Dacă puiul tău se apropie cu pași bebelușești de diversificare, cu siguranță ai întrebări legate de ce alegere ar fi mai bine să faci. Părerile sunt împărțite, după cum sunt și experiențele prin care au trecut părinții. Ba chiar pot fi și diferențe majore între ce a mers la primul copil dintr-o familie, și al doilea. Ca să îți răspundem îngrijorărilor, am continuat interviul cu doamna […]
Diversificarea clasică la bebeluși
Alimentele solide se introduc in alimentatia bebelusului incepand cu varsta de 6 luni mai ales daca exista istoric de alergii alimentare in familie. In anumite cazuri se poate incepe diversificarea putin mai devreme dar numai la recomandarea pediatrului care urmareste evolutia bebelusului de la nastere. Nu exista avantaje daca alimentele solide sunt introduse devreme sau foarte devreme. Laptele matern asigura toti nutrientii de care are nevoie bebe in dezvoltarea sa.
Parintii trebuie sa fie atenti la semnele pe care copilul le emite si care ne poate face sa ne dam seama ca este pregatit sa inceapa diversificare. Isi poate tine bine capul? Este interesat de alimentele de pe masa, ar putea sa le tina in mana, incearca sa se serveasca, cum reactioneaza daca ii puneti o cantitate foarte mica de aliment permis pe limba?
Descopera in articolele de mai jos tot ce trebuie sa stii despre diversificarea alimentatiei la bebelusi. CAND? CE? CAT? sunt intrebari cand vine vorba de aceasta etapa importanta in evolutia bebelusului > DIVERSIFICAREA. In Clubul Bebelusilor avem toate raspunsurile despre etapele diversificarii alimentatiei dupa ultimele recomandari ale specialistilor si a Organizatiei Mondiale a Sanatatii.
Sucul de fructe la bebeluși și copii. Oferă beneficii nutritive sau sunt periculoase sucurile?
Pediatria modernă recomandă ca sucul de fructe să fie introdus treptat în dieta bebelușului după vârsta de 6 luni și să fie administrat în cantități mici și diluate, pentru a minimiza aportul de zaharuri și pentru a evita eventualele probleme digestive. De asemenea, este recomandat să discuți cu medicul pediatru al copilului înainte de a introduce sucul de fructe în dieta acestuia, pentru a te asigura că este potrivit pentru […]
Semne false că bebe este pregătit de diversificare sau că poftește anumite alimente
Diversificarea alimentației bebelușului este un moment important în dezvoltarea sa și poate fi anticipată de anumite semne și comportamente. Cu toate acestea, există și situații în care anumite semne pot fi interpretate greșit ca semne că bebelușul este pregătit pentru diversificare. Iată câteva semne false care ar putea indica greșit că bebelușul este pregătit pentru diversificare: Începerea mestecării sau a înghițirii: uneori, bebelușii pot începe să mestece sau să înghită […]
Primii pași în diversificare – Sfatul medicului la început de drum
Ioana Stavrositu, medic specialist endocrinolog și medic nutriționist ce a dezvoltat pentru mămici două programe interesante, a răspuns cu multă empatie întrebărilor noastre despre primii pași în diversificare. Oferă-i copilului bucăți. Nu-i da bucăți că se îneacă. Dă-i de toate. Nu-i da de toate. Are voie să mănânce carne. Ba, n-are voie să mănânce. Toate aceste sfaturi se repetă la infinit. Și, desi avem posibilitatea, spre deosebire de perioada în […]
Bebe se apropie de 6 luni? Cum ne pregătim pentru diversificare – Mărturia unei mame
După ce trecem de primele zile, apoi de primele săptămâni de la naștere și reușim să ne clarificăm cu hrănirea bebelușilor, ajungem la 6 luni. Atunci când este recomandat de organizația mondială a sănătății să începem diversificarea. Și-atunci să te ții! Eu am început planul de bătaie cu multe rețete, care mai de care mai sănătoase, cu alcătuirea unui plan săptămânal de mâncăruri, din care copilul să își ia ce […]
Când se începe diversificarea alimentației la bebeluși? Când este pregătit sistemul digestiv să primească solide
Ce întreabă alți părinți când vine vorba despre diversificare: Când se recomandă să înceapă diversificarea la bebeluși? Pediatrul recomandă diversificarea înainte de 6 luni? Ce trebuie să știi despre sistemul digestiv al bebelușilor Ce riscă un bebeluș care consumă mai puțin lapte în timp ce primește alimentație solidă Mâncarea în diversificare este doar o joacă pentru copil Cum stau lucrurile cu fierul la bebelușii alăptați Primele mese solide ale bebelușului […]
Bebelușul alăptat și diversificarea. Când și cu ce să începi. La ce să te aștepți
Din categoria „sfaturi bine intenționate, dar total greșite”, fac parte și cele legate de introducerea alimentelor alimentelor solide în meniul bebelușului. Ba că trebuie să îi dai suc de morcovi de la 4 luni că „uite ce bine ai crescut tu”, ba că trebuie să primească apă sau ceai pe timp de vară deși bebe nu a făcut 6 luni, sau că „e bine” să îi dai păsat. Niciunul dintre […]
Bebe poate mânca aproape orice CARNE încă de la începutul diversificării!
Schemele complicate de diversificare nu mai sunt recomandate. Pe bună dreptate te întrebi când și cum se introduce carnea la bebelusi. Carnea, care este un aliment plin de vitamine și minerale, se poate oferi copilului de la prima masă în diversificare. Este bine ca bebelușul să primească o varietate de cărnuri, precum și o varietate de părți din animale. Adică nu e bine să insistăm cu pieptul de pui la […]
OMEGA 3 pentru copii sănătoși și isteți: când, cât, cum le dăm și, mai ales, la ce-i ajută
Care e cel mai bun omega 3 pentru copii? Cea mai bună sursă de Omega-3 este peștele. Dacă nu se regăsește în farfuria voastră de 2-3 ori pe săptămână, te ajută suplimentele de Omega-3, adică uleiul de pește. O grăsime sănătoasă, mai bine zis acizi grași esențiali. Esențiali pentru că organismul nostru nu îi poate produce. Luai ulei de pește în copilărie? Ei bine, specialiștii spun că e bine să-i […]
Diversificare clasică cu lingurița sau autodiversificare (BLW)? Beneficii pentru bebe
În mod tradițional, introducerea alimentelor solide se face, la bebeluși, cu ajutorul linguriței. În ultimii ani, o alternativă care devine din ce în ce mai populară este diversificarea naturală condusă de copil, cunoscută și ca autodiversificarea (BLW). Principiul acestei metode este diferit: bebelușul are ocazia de a participa la mesele familiei și de a prelua controlul asupra a ce și cât mănâncă. Exista o mulțime de beneficii care sunt asociate […]
Diversificarea copilului cu risc de alergii alimentare
Faptul că frecvența alergiilor la copii a crescut semnificativ în ultimii ani reprezintă un motiv de îngrijorare, atât pentru medici, cât și pentru părinți. În continuare, îți propunem câteva sfaturi oferite de către specialiști, adresate în mod special familiilor în care există părinți sau frați mai mari cu alergii sau copii cu dermatită atopică gravă sau cu alergii alimentare și unde există, deci, un risc crescut de alergii. Reguli generale […]
Diversificarea precoce a bebelușului pentru prevenirea apariției alergiilor
Alergiile alimentare au devenit o problemă de sănătate publică, numărul acestora fiind într-o creștere alarmantă în special în ultimii ani. În acest context, specialiștii au ridicat o problemă importantă: să fie protocolul de amânare a introducerii alimentelor cu potențial alergen în alimentația bebelușilor, o alegere înțeleaptă? Care erau recomandările oficiale până de curând? Prevenirea apariției alergiilor – Ce au observat cercetătorii? Care sunt copiii cu predispoziție alergică? Care e logica […]
Ghid diversificare bebeluși | Scheme diversificare pe luni + Primele rețete
Descoperă cel mai complet ghid de diversificare care cuprinde toate informațiile de care ai nevoie atunci când bebelușul tău va fi gata să-și diversifice alimentația. Cel mai bine ar să-l citești înainte de a împlini copilul vârsta de 6 luni, discută-l cu medicul pediatru și ține cont de sfaturile pe care le primești, alegându-le pe cele care i se potrivesc celui mic și vouă, ca familie. La toate întrebările legate […]
Când se introduce grișul la bebeluși + REȚETE bune de încercat
Când vine vorba despre cerealele potrivite de introdus în alimentația în curs de diversificare a unui bebeluș, grișul pierde la puncte în favoarea ovăzului și a orezului. Motivele sunt simple: nu este un aliment deloc echilibrat, fiind lipsit de vitamine, conține gluten și împiedică absorbția calciului, favorizând rahitismul. Cu toate acestea, nu puține sunt mămicile care comentează pe grupuri că aceste motive nu le vor opri să-și hrănească bebelușii cu […]
Primele rețete în diversificare pentru bebelusi pe luni
Dacă alegi varianta clasică în primele luni ale diversificării alimentatiei oferă-i bebelușului o varietate de piureuri din legume, fructe sau cereale în asociere cu alimente bogate în proteine (carne, lactate, ou, pește). Cele mai potrivite alimente cu care se poate începe diversificarea sunt cele bogate în fier. Dacă bebelușul tău beneficiază de trei mese de lapte pe zi (la micul dejun, prânz și cină), înlocuiește una dintre ele cu mâncare […]
Metode sănătoase de gătit – Cum pregătim corect alimentele pentru bebeluși
Diversificarea alimentației celui mic ridică mari semne de întrebare mămicilor care trec pentru prima oară prin această etapă. Una dintre cele mai frecvente întrebări este „cum ar trebui să gătesc alimentele pentru ca bebelușul meu să profite din plin de substanțele nutritive și de aromă?“. Gătitul pentru bebeluș este la fel de ușor ca gătitul pentru întreaga familie! Clubul bebelușilor ți-a pregătit o listă întreagă de moduri de preparare a […]
Când și cum învățam bebelușul să mestece. 3 motive pentru care copiii nu știu să mestece
S-ar putea ca mestecatul să ți se fi părut o treabă care vine în mod natural și pentru care nu trebuie să existe lecții de predare. De fapt, nici nu te-ai gândit vreodată (până acum) că bebelușul tău nu va ști cum să mestece. Dar tocmai ce-am vorbit cu o mămică așa că hai să vedem cum îl învățăm să mestece pe bebeluș. În termeni simpli, mestecatul este o acțiune […]
NU începe diversificarea alimentației cu cereale pentru bebeluși. Iată de ce!
Pediatrii recomandă cereale pe bază de orez pentru începutul diversificării pentru că sunt bine tolerate, ușor de digerat și puțin probabil să fie alergenice pentru bebeluși. Sunt îmbunătățite cu zinc și fier, ceea ce este important atunci când un bebeluș primește mai puțin lapte în favoarea mâncărurilor care îi diversifică alimentația. Dar nu sunt alimentul cu care ar trebui să începeți diversificarea alimentației celui mic și iată de ce. Cerealele […]
Cerealele adăugate în lapte nu-l ajută pe bebe să doarmă toată noaptea!
Logica din spatele ipotezei că adăugarea cerealelor în laptele de la culcare va îmbunătăți somnul este ușor de înțeles. Pare logic că, oferindu-i bebelușului o sticlă mare de lapte cu cereale, îi va umple stomacul și-l va face să doarmă toată noaptea. Iar dacă e plin, nu se va trezi în mijlocul nopții plângând, nu? Perfect! Cereale = 10 ore de somn. Problemă rezolvată. Doar că ecuația pentru un somn […]
Alimente cu RISC mare de ÎNEC pentru copii înainte de 5 ani
Cu siguranta ati auzit pana acum de tragedii intamplate unor familii, copii mici care s-au inecat cu diverse alimente si din pacate nu au putut fi salvati. Riscul de inec la copiii sub 5 ani este foarte mare si din pacate multi parintii il ignora pe principiul “noua nu ni se poate intampla/se exagereaza, noi cum de nu am murit si am mancat de toate?/ nu putem trai doar cu […]
Bebe NU papă legume și fructe! Câteva idei de rețete… altfel
Crochete de dovlecel de la 9-10 luni Chipsuri de legume la cuptor de la 10-12 luni Minipizze cu ciuperci și dovlecei de la 1 an Batoane de fructe și semințe de la 10 luni Piure Deserttino de la 8-10 luni Legumele au undă verde în diversificare de la primele zile, fiind lăsate pe locul doi de către cei care decid să înceapă diversificarea cu fructele pentru că sunt mai dulci. […]
Când și cum oferim fructe unui bebeluș și copilului mic
S-a stabilit în unanimitate că fructele sunt foarte importante în orice regim alimentar și la toate grupele de vârste. Dar o întrebare frecventă, le aduce în atenția tuturor: există un cel mai bun moment al zilei pentru a mânca fructe ca să obținem beneficii maxime? Cu ceva vreme în urmă, nu exista nicio contraindicație în cazul consumului de fructe, până când a apărut teoria conform căreia pot deveni dăunătoare dacă […]
Reacții alergice în diversificare | Cum arată o alergie alimentară?
Descoperă cum se manifestă alergiile alimentare la bebeluși și cum putem să le prevenim când începem introducerea alimentelor solide. Află despre reacțiile alergice și alergenii în perioada diversificării alimentației. Cele mai urâte manifestări din perioada diversificării alimentației sunt, fără doar și poate, alergiile. Cum se manifestă, ce trebuie să știm despre ele și despre alergeni, în rândurile ce urmează. Alergenii alimentari sunt substanțe care se găsesc în alimentele pe care […]
Bebe e pregătit să guste și altceva în afară de lăptic? Diversificarea de toamnă la bebeluși
Să ajungi în pragul toamnei cu un bebeluș care e gata pregătit să guste și altceva în afară de lăptic de la tine, e o binecuvântare, crede-mă! Piața geme de bunătăți bio, pline de vitamine și de savoare. Deci, cu ce începem? Așa cum spuneam și în alte articole, nu există o ordine a alimentelor cu care să începi diversificarea. Poți alege să începi diversificarea alimentației bebelușului tău cu orice […]
Te întrebi din ce crește? Cât de mult trebuie să mănânce un copil mic?
E de înțeles de ce îți faci griji cu privire la vitaminele și substanțele nutritive pe care copilul le ia din hrana zilnică. Mănâncă atât de puțin încât e greu de crezut că trăiește! Te întrebi din ce crește? Grijile devin și mai ușor de înțeles când îți dai seama cât de mică este o porție sănătoasă la această vârstă. Adevărul, însă, e puțin altfel și cu siguranță te-ai liniști […]
9 CONDIMENTE pentru bebeluși. Când se pot adăuga în mâncarea bebelușului + Exemple de rețete faine
Descoperă cele 9 condimente potrivite pentru bebeluși până la 1 an. Adaugă-le în mâncarea micuțului tău și bucură-te de rețete în diversificare! Până la 1 an este important să respecți cele 3 reguli de AUR în diversificare: FARA SARE, FARA ZAHAR, FARA MIERE. Plantele aromatice (condimentele) pot fi introduse dar nu înainte de vârsta de 8 luni din cauza posibilelor tulburărilor digestive (deși rar întâlnite) mai degrabă, decât din cauza […]
Meniu de vară pentru copiii diversificați (mai mari de 1 an)
Cum ar trebui să arate lista de cumpărături vara, ce ar trebui să pape un copil cu o alimentație diversificată, precum și câteva idei istețe și gustoase pentru pofticios vei descoperi citind articolul care urmează. „Vara nu-i ca iarna“, spunea un celebrul politician la un moment dat. Și pe bună dreptate! Când vine vara schimbi îmbrăcămintea, activitățile în aer liber, starea de spirit, dar și meniul. Atât la adulți, cât […]
Care este cea mai bună apă pentru bebeluși? Alege în funcție de următoarele criterii
Te întrebi ce fel de apa dam la bebelusi? Apa este lichidul fără de care n-am putea trăi. O găsim în natură și pe rafturile magazinelor, dar am început să ne întrebăm care e mai sănătoasă după ce am devenit părinți. Greșesc? Nu cred. Cei mai mulți adulți își schimbă stilul de viață odată cu apariția primului copil. Caută cele mai sănătoase, cele mai nutritive, cele mai adecvate alimente. Dar […]
De când pot bea bebelușii apă și de care anume?
Nu stii cand si ce apa sa-i oferi bebelusului tau? Crezi ca bebelusul tau mai mic de 6 luni are nevoie de apa? Iata cateva informatii care te pot face sa te razgandesti! In ciuda sfaturilor “intelepte” pe care cu siguranta le-ai auzit de cand ai nascut, inclusiv de la unii doctori care nu s-au mai pus la curent cu noutatile in nutritia copilului inca din paleolitic, este bine sa […]
Diversificarea la bebelusi – Cand si cum incepem sa introducem alimentele solide in alimentatie?
Nu stii ce sfaturi sa urmezi legate de diversificare, din multitudinea de idei de care esti inconjurata? Iata recomandarile cele mai potrivite, sustinute de organismele internationale de sanatate. Momentul ideal pentru inceperea diversificarii inca suscita discutii contradictorii printre mamici si chiar si printre medici, nu toti fiind la curent cu recomandarile actuale ale organizatiilor internationale de sanatate si nu toti fiind specialisti in nutritia copilului. Unele mame iau de bune […]