Vremea frumoasă și copacii înverziți te ispitesc la plimbări îndelungate și la o permanentă vacanță pe timp de vară și ar fi păcat ca o problemă de sănătate apărută din neatenție să îți strice buna dispoziție. Iată câteva lucruri pe care le poți face pentru a evita micile incidente care te pot trimite cu cel mic la camera de gardă.
Soarele și distracția
Razele soarelui sunt foarte puternice între 10 dimineața și 4 după-amiaza. În acest interval de timp trebuie să fii foarte prudentă în legătură cu expunerea copilului la soare.
Ori de câte ori ieșiți din casă, aplică o cremă cu SPF 30+ pe porțiunile de piele descoperite. Alege o cremă specială pentru bebeluși/copii, care oferă protecție împotriva UVA și UVB. Nu uita: crema cu SPF nu le este recomandată bebelușilor mai mici de 6 luni, care pur și simplu trebuie protejați cu îmbrăcăminte și ținuți la umbră.
Folosește crema de protecție solară cu 30 minute înainte să ieșiți pe ușă. Reaplică la fiecare 2 ore, după fiecare bălăceală sau atunci când copilul a transpirat. Copiii mai mici de 1 an trebuie ținuți cât mai mult timp la umbră. Îmbrăcămintea potrivită pe timpul zilei e reprezentată de haine subțiri, din fibre naturale, în culori deschise, cu mânecă și pantalon lung. Capul trebuie întotdeauna protejat de soare.
Cele mai multe dintre radiațiile solare trec prin nori, deci folosește crema cu SPF inclusiv în zilele înnorate.
Citește pe larg despre: Protecția solară la copii în funcție de vărstă (0-5 ani). Copiii NU trebuie să sufere arsuri solare, nici măcar ușoare!
Alege ochelari de soare potriviți pentru vârsta copilului tău, cu protecție UV 100%.
Dacă temperatura de afară depășește 32 de grade iar umiditatea e crescută, ar trebui evitat efortul fizic și joaca afară pentru intervale mai mari de 30 minute.
Asigură-i copilului un aport suficient de fluide, chiar dacă nu spune că îi este sete. Apa este cea mai bună opțiune.
Faceți mereu pauze în care să vă răcoriți la umbră.
Nu lăsa niciodată copilul în mașină pe timp de vară, nici măcar pentru o clipă. Riscul de supraîncălzire este extrem de mare.
Citește pe larg despre: 7 Reguli pentru o plimbare reusită a bebelușului în zilele călduroase de vară
Apa și distracția
Niciodată nu lăsa copilul nesupravegheat în apropierea apei. Nici măcar pentru o clipă!
Copiii mici ar trebui să poarte veste de salvare atunci când se joacă pe lângă apă. Copiii mai mari, la fel ca adulții, poartă obligatoriu vestă de salvare când merg cu barca sau când înoată în lacuri, râuri sau mare.
Pune întotdeauna în bagaj vestele gonflabile și asigură-te că au dimensiunile potrivite.
Învață copiii să înoate. Responsabilizează-i de mici în legătură cu pericolele legate de înotul în mare, lacuri sau râuri.
Jucăriile și saltelele gonflabile nu sunt elemente de siguranță pentru copii.
Dacă aveți piscină, aceasta ar trebui să fie protejată cu gard. În perioadele în care nu este utilizată, ea ar trebui golită și acoperită. Persoanele cu părul lung ar trebui să stea la distanță de scurgerile piscinelor sau bazinelor.
Piscinele pentru bebeluși și gălețile pline cu apă reprezintă un risc de înec pentru copiii foarte mici. Golește-le și supraveghează constant copilul când se află în apropierea apei.
Citește pe larg despre: Inotul la bebelusi si copii mici – 8 Beneficii pentru o dezvoltare armonioasa
Curtea și grădina
Pentru a preveni înmulțirea căpușelor e de preferat ca iarba din grădină să fie tunsă frecvent.
Când tunzi gazonul, copiii cu vârsta mai mică de 5 ani ar trebui să stea în casă.
Copiii nu trebuie lăsați să meargă pe mașina de tuns iarba sau în cărucioare remorcate de aceasta.
Nu folosi insecticide sau erbicide în curte. Dacă sunt absolut necesare, ține copilul în casă timp de cel puțin 48 ore.
Citește pe larg despre: Ajutor, ne-a mușcat căpușa! Tratamentul corect, simptomele bolii Lyme, complicații – Tot ce trebuie să știe părinții
Ferestrele deschise
Mută mobilierul la distanță de ferestre, astfel încât copilul să nu fie tentat să se cațere ca să ajungă la geam.
Instalează protecții adecvate pentru ferestre. Au fost înregistrate accidente prin ferestre deschise doar 15 cm.
Plasele de țânțari nu sunt eficiente în prevenirea căderilor de la înălțime.
Dacă ferestrele nu sunt prevăzute cu nici un fel de protecții pentru copii, păstrează-le închise.
Copiii trebuie supravegheați permanent, deoarece pot deschide singuri geamurile.
Copiii și sporturile
Casca este obligatorie pentru bicicletă, skateboard, role sau trotinetă.
Copilul ar trebui să poarte apărători pentru genunchi și coate atunci când merge cu trotineta, cărora ar trebui să le adaugi protecții pentru încheietura mâinii pentru mersul pe role sau skateboard.
Copilul trebuie să meargă, întotdeauna, cu o bicicletă pe mărimea sa.
Copiii cu vârsta mai mică de 1 an nu ar trebui să călătoreasca pe post de pasageri pe bicicletele adulților.
Copiii cu vârste între 1 și 4 ani ar trebui să călătorească pe bicicleta adultului doar cu scaun special, prins corect cu centuri și purtând cască.
Copiii urmează exemplul părintelui, așa că ar trebui să porți și tu cască de fiecare dată când mergi cu bicicleta.
Locurile de joacă
Copilul trebuie urmărit permanent când este la locul de joacă.
Învață copilul să evite să stea în fața sau în spatele leagănului care se balansează.
Verifică temperatura pe care o are toboganul ca să previi o eventuală arsură.
Verifică și tu echipamentele de la locul de joacă, să identifici marginile tăioase, șuruburile care nu sunt bine îngropate și alte zone care pot determina accidente.
Locul de joacă ar trebui să aibă pe jos nisip, cauciuc, fulgi de lemn sau alte materiale moi, care absorb șocurile.
Învață-l pe copil să își aștepte rândul și să nu împingă alți copii.
Înțepăturile de insecte
Verifică, în fiecare primăvară, grădina pentru cuiburi de viespi sau albine. Învață-i pe copii să nu deranjeze niciodată aceste cuiburi și să nu arunce cu pietre în ele.
Nu folosi repelente pentru insecte la bebelușii mai mici de 2 luni.
Folosește repelente care conțin cel mult 30% DEET.
Folosește repelente doar pe exteriorul hainelor și pe zonele de piele expusă. Nu folosi repelente pe pielea cu leziuni.
Evită hainele in culori aprinse sau cu printuri florale.
Evită săpunurile parfumate, parfumurile și produsele parfumate pentru păr.
Protejează-l adecvat pe copil împotriva căpușelor: folosiți îmbrăcăminte cu mânecă și pantalon lung, bagă bluzele în pantaloni și manșetele pantalonilor în șosete. Imediat dupa excursia în natură toată familia ar trebui să facă duș și să verificați corpul pentru eventuale căpușe.
În cazul în care înțepăturile nu au putut fi prevenite, e bine să ai mereu la îndemână soluții eficiente, adecvate vârstei copilului, cu care să le tratezi. Medicul pediatru este cel mai în măsură să îți dea sfaturi în această privință.
Citește pe larg despre: Primul ajutor în caz de înțepături sau mușcături de insecte la copii
Recomandări speciale pentru bebelușii 0 – 6 luni
Statul la umbră și îmbrăcămintea adecvată sunt cele mai eficiente metode de protecție a bebelușilor mai mici de 6 luni.
În cazul în care nu e posibil să stați la umbră – de pildă dacă bebe intră cu mami sau cu tati în apă pentru o scurtă bălăceală – poți aplica o cantitate mică de cremă SPF pentru bebeluși, aceasta fiind preferabilă în locul arsurilor solare.
Investește într-un cărucior de vară ușor, subțire și foarte bine ventilat, cu o copertină mare, eventual cu umbreluță ajustabilă sau parasolar extensibil. Nu acoperi niciodată căruciorul cu pături sau cu alte materiale textile, deoarece lipsa de ventilație determină supraîncălzirea rapidă a interiorului. Citește pe larg despre: VARA pentru bebeluși: recomandări anti-încălzire + 8 semne care indică un PERICOL major
Atenție la hidratare. Bebelușii mai mici de 6 luni sunt foarte sensibili la deshidratare, de aceea ei trebuie alăptați la cerere, oricât de frecvent, fie că e vorba despre lapte matern sau despre formula. E păcat ca zilele frumoase de vară să se transforme în vizite la camera de gardă din cauza unor accidente ușor de prevenit, așadar pregătește-te cum trebuie pentru sezonul cald!
CITEȘTE ȘI: Apă, ceai sau doar lapte matern când e vară și cald? De ce lichide are nevoie bebelușul
