Cele mai recente studii demonstreaza din ce in ce mai clar cat de nociva este expunerea excesiva la soare. Este valabil pentru adulti si cu atat mai mult pentru copii, care au pielea atat de sensibila. Iata cum iti poti proteja micutul in functie de varsta pe care o are. Gradul de protectie solara si modul in care aceasta poate fi asigurata difera destul de mult in functie de varsta copilului. Este bine sa personalizezi metodele pe care le pui in aplicare, pentru un maxim de eficienta.
Perry Robins, presedintele Fundatiei „Skin Cancer” (Cancerul de piele) sustine ca este esential ca, sub nici o forma, copiii sa nu sufere arsuri solare, nici macar usoare. Se pare ca o singura arsura solara in copilarie dubleaza riscul de a face melanom, o forma agresiva de cancer de piele, in decursul vietii. Informatiile din articol contin recomandarile Fundatiei mai sus mentionate in ceea ce priveste protejarea cat mai eficienta a copiilor impotriva razelor nocive ale soarelui. Tot pe tema protectiei solare la bebelusi si copii am stat de vorba cu Dr. Alexandra Zota, medic specialist dermatolog.
CB: Cum alegem o cremă de soare? În funcție de ingrediente, de pielea bebelușului, de vârsta lui, de momentul când este folosită?
Dr. Alexandra Zota: Expresia populară „catifelată ca pielea bebelușilor“ descrie cu acuratețe atributele pielii bebelușilor, după care tânjim ulterior în viață: suplă, fermă, netedă, fără imperfecțiuni. Cu toate acestea, nu trebuie să omitem faptul că dincolo de acest aspect perfect, structura și funcțiile pielii nu au atins maturitatea și funcționarea optimă. În primul rând, aș vrea să precizez că Academia Americană de Dermatologie recomandă ca bebelușii mai mici de 6 luni să nu fie expuși direct la soare. În cazul lor, protecția solară trebuie să fie una de tip mecanic (căutarea spațiilor umbrite, folosirea pălăriei, hainelor lejere). Atunci când această protecție nu este pe deplin posibilă, se poate aplica o cantitate minimă de cremă SPF pe zone mici (față, dosul mâinilor).
După vârsta de 6 luni, pot fi aplicați agenții-ecran pe zonele fotoexpuse neprotejate. Sunt de preferat agenții cu FPS minim 30 sau mai mare, cu spectru larg, care să confere protecție împotriva UVA și UVB și, eventual, rezistente la apă. Un aspect important de care trebuie să ținem cont atunci când alegem crema de protecție solară pentru bebeluși sunt ingredientele active din compoziția sa.
În acest sens, ar trebui optat pentru agenți-ecran ce conțin filtre fizice, cum sunt oxidul de zinc și dioxidul de titan. Acestea sunt niște substanțe care formează o barieră la suprafața pielii, un scut care reflectă radiațiile UV. Ele nu sunt absorbite de piele, de aceea nu au potențial alergen sau toxic, ceea ce înseamnă că sunt cele mai sigure pentru sănătatea bebelușilor.
Un alt aspect de care trebuie să ținem cont când alegem acest tip de produse este tipul pielii bebelușilor. Dacă știm că pielea este mai uscată sau chiar atopică, agentul-ecran este bine să nu conțină parfum, substanțe alergene sau alte substanțe chimice. Dacă vorbim de copii ceva mai mari, cărora le place să se bălăcească în apă, ar trebui să optam pentru un agent-ecran rezistent la apă. Din fericire, producătorii au venit în sprijinul acestor nevoie specifice ale bebelușilor cu agenți-ecran care să întrunească aceste cerințe.
Citește mai multe despre: Riscurile bebelușului BRONZAT | Ce se întâmplă când un bebeluș se bronzează?
CB: Ce trebuie să conțină o cremă de soare ca să fie optimă pentru bebeluși? Ce ar trebui să căutăm la o cremă de soare?
Dr. Alexandra Zota: Nu există agentul-ecran ideal în termeni de eficiență, siguranță, aplicabilitate. Cu atât mai complicat este găsirea agentului-ecran pentru copii. Pe lângă a oferi o protecție eficientă, agenții-ecran pentru copii trebuie să fie neiritanți, să aibă o absorbție sistemică minimă și să fie ușor de aplicat. Emulsiile cu filtre minerale, precum oxid de zinc și dioxid de titan, par să fie cele mai promițătoare în ceea ce privește potențialul iritativ și de absorbție sistemică. De asemenea, este bine ca produsele de protecție pentru copii să nu conțină parfum, parabeni și alte substanțe chimice iritante sau alergenice.
CB: Cum se aplică o cremă de soare? Înainte sau după crema de țânțari? Înainte de a intra în apă sau după ce ieșim din apă, de fiecare dată? Cât de des se reaplică crema de soare?
Dr. Alexandra Zota: Pentru ca agenții-ecran să fie eficienți și să ofere gradul de protecție menționat, este indicat să se respecte anumite reguli de utilizare cu privire la momentul aplicării, frecvența și modul de aplicare. Astfel, ele trebuie aplicate cu 15-30 minute înainte de a ne expune la soare, într-o cantitate generoasă, cu reaplicare din 2 în 2 ore la exterior sau imediat după ce ieșim din apă, transpirăm sau ne ștergem cu prosopul. În cazul în care este necesar a se aplica mai multe produse, cum ar fi crema hidratantă sau crema pentru țânțari, aceste se vor aplica înaintea produsului pentru protecție solară.
CB: Reaplicarea cremei crește gradul de protecție sau doar menține nivelul de protecție?
Dr. Alexandra Zota: Reaplicarea cremei din 2 în 2 ore sau după ce s-a intrat în apă, transpirat, șters cu prosopul este necesară pentru a menține gradul de protecție specificat al cremei respective și nicidecum de a-l crește.
CITEȘTE ȘI: Câtă apă ar trebui să bea un copil? | Necesarul zilnic de apă la bebeluși și copii
CB: Ce înseamnă rezistent la apă – înseamnă că nu mai trebuie aplicată crema de soare după ce se iese din apă?
Dr. Alexandra Zota: Produsele rezistente la apă conferă protecție pentru o anumită perioadă limitată după ieșirea din apă sau după ce corpul transpiră. De obicei, ele au un rating de 40 sau 80, ceea ce înseamnă că își mențin eficientă protecția pentru încă 40, respectiv 80 minute după contactul cu apa, apoi trebuie reaplicate.
Bebelusii de 0-6 luni si soarele
Cum mentioneaza si doamna doctor mai sus copiii sub 6 luni nu trebuie sub nici o forma sa fie lasati la soare la ore nepotrivite. Organismul lor este prea mic, pielea lor este prea lipsita de mijloace naturale de protectie, iar cremele de protectie solara sunt interzise la o varsta atat de frageda. La aceasta varsta pielea contine o cantitate foarte mica de melanina, pigmentul care ne protejeaza de razele solare. Prin urmare, bebelusii sunt deosebit de senibili. CITEȘTE ȘI: Plimbarea bebelușului pe timp de vară
Se recomanda ca pe timp de vara plimbarile sa se incheie in jurul orei 10 dimineata si sa fie reluate abia dupa ora 16-17. Caruciorul trebuie sa aiba o copertina cat mai mare, care sa il protejeze cat mai bine pe cel mic. In masina, foloseste parasolare care sa reduca substantial cantitatea de lumina care patrunde inauntru. Mai ales cand mergi la drum lung cu cel mic, iar soarele bate pe partea pe care sta el, este deosebit de important sa folosesti un parasolar adecvat. O alta varianta este reprezentata de o folie speciala care se poate aplica pe geamul masinii.
Imbraca bebelusul cu haine subtiri si deschise la culoare, dar incearca sa ii protejezi cat mai bine pielea. Din garderoba nu trebuie sa lipseasca palariile cu boluri largi, care sa ofere protectie pentru pielea de pe ceafa si de pe gat si fata. CITEȘTE ȘI: Apă, ceai sau doar lapte matern când e vară și cald? De ce lichide are nevoie bebelușul
Protectia solara pentru copiii cu varsta de 6 luni – 1 an
Copii de 6-12 luni pot fi dati cu crema de protectie solara. Este bine sa continui sa aplici metodele de protectie enumerate mai sus, dar poti adauga la ele o crema cu factor de protectie 30 sau 50 (SPF 50) pentru zonele de piele care oricum raman descoperite, cum sunt manutele. Crema de protectie solara trebuie aleasa cu grija, sa fie special conceputa pentru bebelusi. Iti recomandam produsele testate in locul celor homemade. De asemenea, te sfatuim sa testezi daca bebelusul o tolereaza, aplicand intai o cantitate mica de crema pe o zona mica si bine delimitata a pielii bebelusului. Daca dupa 12-24 de ore nu a aparut nici un fel de reactie alergica, este sigur sa folosesti crema respectiva.
Este deosebit de important sa aplici crema de protectie solara cu aproximativ jumatate de ora inainte sa iesi din casa si sa repeti aplicarea la fiecare 2 ore sau dupa fiecare balaceala in mare. Aceasta regula se aplica chiar daca se presupune ca respectiva crema ar fi rezistenta la apa.
Protectia solara pentru pentru copiii intre 1 si 6 ani
Protectia impotriva razelor nocive ale soarelui devine ceva mai dificila. Pentru a avea succes, este indicat sa iti educi copilul si sa ii informezi pe adultii in grija carora ramane. Recomandarea de a evita locurile insorite intre 10 dimineata si 4 dupa-amiaza ramane valabila. Intervalul de timp se poate extinde si dupa ora 16 in cazul in care este foarte cald. Nu il vei putea tine pe cel mic in casa in acest interval de timp, dar poti alege locuri de joaca bine umbrite.
Continua sa il imbraci pe copil cu haine din bumbac deschise la culoare si largi, dar care sa acopere o cat mai mare suprafata de piele. Poti de asemenea opta pentru imbracamine speciala cu factor de protectie anti UV. In caz ca o faci, ai grija ca eticheta sa amentioneze un factor de protectie de minim 30 (UPF 30+).
Palaria de soare ramane de asemenea un accesoriu important, care nu trebuie sa lipseasca. O palarie cu boruri largi sau o sapca cu un cozoroc mare si cu o prelungire din material care sa protejeze si ceafa este ideala. Alege creme cu factor de protectie solara SPF 15+ sau SPF 30+, eventual sub forma de spray, pentru a putea fi aplicate mai rapid. Unii producatori fac cremele colorate in diverse culori, copiii gasind amuzant sa se vopseasca, iar parintilor fiindu-le mai usor sa observe cand este necesar sa innoiasca aplicarea.
Nu uita ochelarii de soare! Exista ochelari de soare pentru copii incepand cu varsta de 6 luni. Este important sa cunosti criteriile dupa care sa alegi o pereche de ochelari de soare cat mai potrivita pentru copil. 95% din razele UV sunt de tip UVA si sunt prezente pe tot parcursul anului? Din acest motiv este important sa aplici zilnic protectie solara, indiferent de sezon.
CITEȘTE ȘI: Vara pentru bebeluși: recomandări anti-încălzire + semne care indică un pericol major
Tu cum iti protejezi copilul de razele nocive ale soarelui?
Dr. Alexandra Zota, medic specialist dermatolog, a absolvit Universitatea de Medicina si farmacie Carol Davila, Bucuresti, in anul 2012 si a urmat rezidentiatul in dermato-venerologie la Spitalul Clinic Colentina. In prezent este membru al echipei dr Leventer Centre, unde isi desfasoara activitatea atat in domeniul dermatologiei generale, cat si al dermatoesteticii si dermatochirurgiei.
