Ai auzit ca a imparti patul la somn cu bebelusul este o practica tot mai raspandita, cu efecte benefice. Asa este, iata ce ar trebui sa stii insa legat de potentialele riscuri. Dupa nastere multe mame considera ca le-ar fi mai usor daca ar imparti noaptea acelasi pat cu bebelusul sau pur si simplu nu se pot indura sa puna nou-nascutul intr-un patut separat, prea mare si neprimitor pentru o […]
Somnul bebelușului
Somnul bebelușului este o preocupare majoră pentru fiecare mamă care își dorește ce e mai bun pentru puiul ei. Câte ore ar trebui să doarmă micuțul în funcție de vârstă? Cum putem să-l ajutăm să doarmă toată noaptea? Unde ar trebui să doarmă pentru a se simți în siguranță și confortabil?
Aceste întrebări sunt firești pentru orice părinte și vin din dorința de a-i asigura copilului un început de viață armonios. Somnul, la fel de important ca și mâncarea și afecțiunea, este esențial pentru dezvoltarea normală și sănătoasă a bebelușului tău.
În primele luni de viață, bebelușul își petrece cea mai mare parte a timpului dormind, iar ca părinți, este important să înțelegeți cum să-l ajutați să adoarmă cu ușurință și să se simtă în siguranță. Chiar dacă majoritatea bebelușilor nu dorm toată noaptea în primele luni, mai ales cei alăptați – deoarece laptele matern se digeră repede – acest somn fragmentat este absolut normal și chiar benefic pentru copil. El îi susține ritmul natural de dezvoltare, iar trezirile frecvente pentru hrănire nu sunt doar o nevoie fiziologică, ci și un mod de a consolida legătura cu mama.
Pe Clubul Bebelusilor, în secțiunea dedicată somnului bebelușului, vei descoperi informații actualizate și sfaturi utile despre cum să creezi o rutină de somn adecvată, cum să-l adormi mai ușor și ce să faci pentru a-i oferi un somn odihnitor. Articolele noastre sunt ghidate de expertiză și experiența altor mame, detaliind toate aspectele esențiale pentru a te ajuta să gestionezi mai bine această etapă crucială din viața copilului tău.
Despre somnul bebelușului: O Componentă Esențială a Dezvoltării
Importanța somnului bebelușului
Somnul este esențial pentru dezvoltarea fizică și mentală a bebelușului. În timpul somnului, corpul lor crește, iar creierul procesează informațiile acumulate în timpul zilei.
De ce somnul este vital? Somnul și sănătatea generală a bebelușului
În primele luni de viață, bebelușul petrece majoritatea timpului dormind. Somnul ajută la dezvoltarea sistemului nervos și la întărirea conexiunilor neuronale. Somnul adecvat susține imunitatea, reglează metabolismul și sprijină o bună creștere fizică.
Programul de somn la bebelusi in primele săptămâni de viață
În primele luni de viață, programul de somn al bebelușilor este neregulat și variază de la copil la copil. Bebelușii nu au un ritm circadian bine dezvoltat, iar somnul lor este împărțit în mai multe perioade scurte, distribuite pe tot parcursul zilei și al nopții. Iată cum ar putea arăta programul de somn în funcție de vârstă:
Despre somnul nou-născuților (0-1 lună)
Durata totală a somnului: Aproximativ 16-18 ore pe zi.
Numărul de somnuri pe zi: Somnul este fragmentat în sesiuni de 2-4 ore, atât ziua, cât și noaptea.
Treziri frecvente: Nou-născuții se trezesc des pentru hrănire, deoarece stomacul lor este mic și au nevoie de hrană la intervale scurte, inclusiv noaptea.
Somnul la 1-2 luni
Durata totală a somnului: Aproximativ 14-17 ore pe zi.
Numărul de somnuri pe zi: Bebelușul continuă să aibă 4-5 perioade de somn pe zi, cu sesiuni de somn de 3-4 ore.
Treziri regulate: Bebelușii se trezesc încă des pentru hrănire, dar unele perioade de somn nocturn pot deveni mai lungi.
Somnul la 2-3 luni
Durata totală a somnului: Aproximativ 14-16 ore pe zi.
Numărul de somnuri pe zi: Bebelușii au de obicei 3-4 perioade de somn în timpul zilei.
Treziri mai rare noaptea: Unii bebeluși încep să aibă perioade de somn mai lungi noaptea, de până la 5-6 ore, dar trezirile pentru hrănire sunt încă frecvente.
Somnul la 3-4 luni
Durata totală a somnului: Aproximativ 14-15 ore pe zi.
Numărul de somnuri pe zi: Bebelușul poate avea 3 somnuri pe zi (dimineața, prânz și după-amiază).
Consolidarea somnului de noapte: Încep să apară perioade mai lungi de somn noaptea, iar trezirile pentru hrănire devin mai rare.
Sfaturi pentru dezvoltarea unui program de somn liniștit:
Creează o rutină înainte de somn: Băiță, masaj, citit povești – toate aceste activități liniștitoare pot ajuta la formarea unui program de somn.
Ajută bebelușul să facă diferența între zi și noapte: Ține mediul mai luminos și activ în timpul zilei și creează un mediu liniștit și întunecat noaptea.
Urmărește semnele de oboseală: Bebelușii obosiți vor freca ochii, vor căsca sau vor deveni iritați – semne că au nevoie de somn.
Este important să înțelegi că fiecare bebeluș are propriul său ritm, iar trecerea la un program mai regulat de somn poate dura câteva luni. Pe Clubul Bebelusilor, poți găsi informații detaliate și sfaturi despre cum să gestionezi programul de somn al bebelușului în primele luni și cum să-l ajuți să doarmă mai bine pe termen lung.
Somnul nou-născuților: Ce trebuie să știi?
Nou-născuții dorm majoritatea timpului, între 14 și 17 ore pe zi, dar somnul lor este fragmentat și distribuit în mai multe perioade scurte. Somnul bebelușilor născuți la termen poate fi mai structurat decât cel al bebelușilor prematuri, care au un ritm de somn și veghe mai neregulat. Bebelușii prematuri dorm mai mult, dar au nevoie de un mediu liniștit și sigur pentru a-și menține un somn sănătos.
Cicluri de somn la bebeluși: REM și NREM
Somnul copilului este împărțit în cicluri scurte de somn profund și somn ușor, care durează aproximativ 50-60 de minute. Ciclul REM (Rapid Eye Movement) este momentul în care creierul este activ și are loc procesarea informațiilor, iar ciclul NREM (Non-Rapid Eye Movement) este timpul de odihnă profundă. Importanța somnului profund: este esențial pentru creșterea sănătoasă a bebelușului, în special în primele luni de viață.
Rutine de somn sănătoase pentru bebeluși
Stabilirea unei rutine de somn ajută bebelușul să se adapteze la ritmul zi-noapte și îi asigură un somn mai liniștit.
Rutina de somn înainte de culcare: oferă bebelușului o rutină de somn predictibilă, care poate include băiță, masaj și citirea unei povești. Un mediu liniștit, întunecat și fără zgomote este ideal pentru a îmbunătăți calitatea somnului bebelușului.
Sfaturi pentru a îmbunătăți somnul la bebeluși
Unele metode pot ajuta la îmbunătățirea somnului bebelușului, precum crearea unui program consistent și reducerea stimulilor înainte de culcare.
Menținerea unui program de somn constant
Un program de somn regulat îi ajută pe bebeluși să își regleze ciclurile de somn și să doarmă mai bine pe timpul nopții.
Evitarea suprastimulării
Luminile puternice și zgomotele pot afecta somnul la bebeluși, de aceea este important să creezi un mediu relaxant înainte de culcare.
Somnul nou-născutului prematur
Bebelușii prematuri au nevoie de mai mult somn decât cei născuți la termen și necesită îngrijiri speciale pentru a avea un somn odihnitor.
Provocările somnului la bebelușii prematuri
Somnul neregulat și ciclurile de somn mai scurte sunt comune la bebelușii prematuri, dar un mediu liniștit poate ajuta la reglarea acestuia.
Somnul și dezvoltarea prematurilor
Somnul adecvat este crucial pentru dezvoltarea neurologică și fizică a bebelușilor prematuri.
Gestionarea somnului bebelușului în timpul nopții
Somnul de noapte devine mai stabil în jurul vârstei de 6 luni, dar mulți bebeluși se trezesc pentru hrănire sau schimbare de scutec.
Somnul nocturn după 6 luni
Pe măsură ce bebelușii cresc, somnul nocturn devine mai stabil, iar trezirile nocturne încep să scadă treptat.
Cum să ajuți bebelușul să doarmă toată noaptea
Asigură-te că bebelușul are o rutină de somn constantă și este bine hrănit înainte de culcare pentru a preveni trezirile frecvente.
Obiceiuri sănătoase de somn pentru copii mici
Dezvoltarea unor obiceiuri sănătoase de somn este esențială pentru creșterea și dezvoltarea copiilor mici.
Crearea unui mediu de somn propice
O cameră liniștită și întunecată va ajuta copilul să doarmă mai adânc și mai odihnitor.
Importanța respectării orelor de somn
Respectarea unui program regulat de somn ajută la dezvoltarea unui ritm circadian sănătos și la prevenirea problemelor de somn.
Tabel de somn pentru bebeluși
Un tabel de somn ajută la urmărirea orelor de somn ale bebelușului în funcție de vârstă, oferind un ghid orientativ pentru părinți.
Orele de somn recomandate pe luni
La 3 luni, bebelușii dorm aproximativ 14-16 ore pe zi, în timp ce la 12 luni, somnul zilnic scade la 12-14 ore.
Cum să folosești un tabel de somn
Un tabel de somn te ajută să observi tiparele și să identifici problemele de somn ale bebelușului.
Cum afectează lipsa somnului comportamentul bebelușului?
Lipsa somnului poate duce la iritabilitate, dificultăți de concentrare și chiar întârzierea în dezvoltarea motorie și cognitivă.
Semne de lipsă de somn la bebeluși
Dacă bebelușul este frecvent morocănos sau se trezește des în timpul nopții, este posibil să nu doarmă suficient.
Efectele pe termen lung ale lipsei de somn
Pe termen lung, lipsa de somn poate afecta dezvoltarea mentală și emoțională a copilului.
Somnul sănătos: Sfaturi și recomandări
Un somn sănătos contribuie la creșterea și dezvoltarea armonioasă a bebelușului, iar respectarea rutinei și a mediului de somn este cheia succesului.
Somnul sănătos în primii ani de viață
Asigurarea unui program de somn regulat și a unui mediu sigur și confortabil îi va permite bebelușului să aibă un somn liniștit.
Importanța somnului pe termen lung
Pe termen lung, un somn de calitate contribuie la dezvoltarea fizică, emoțională și cognitivă a copilului. Aceste informații oferă un ghid detaliat despre somnul la bebeluși și importanța rutinei și a mediului propice pentru un somn sănătos și odihnitor.
Regresia somnului la bebeluși
Regresia somnului este o perioadă temporară în care bebelușul, care înainte dormea bine, începe să se trezească mai des noaptea și să aibă dificultăți de adormire. Aceasta poate apărea la diferite vârste, dar cele mai comune regresii apar în jurul vârstei de 4 luni, 8-10 luni și 18 luni. Regresia somnului este legată de salturi în dezvoltarea fizică, cognitivă și emoțională a copilului, cum ar fi învățarea de noi abilități, cum ar fi rostogolirea, mersul sau vorbitul. Deși este o etapă frustrantă pentru părinți, aceasta este normală și temporară. Este important să rămâi calm și să menții o rutină consecventă pentru a ajuta bebelușul să treacă prin această perioadă.
Riscurile în timpul somnului la nou-născut
Somnul nou-născuților necesită o atenție specială pentru a preveni riscuri potențiale, cum ar fi Sindromul Morții Subite a Sugarului (SIDS). Iată câteva măsuri de siguranță care pot reduce riscurile în timpul somnului:
Punerea bebelușului la somn pe spate este cea mai sigură poziție pentru a dormi, reducând riscul de SIDS.
Evitarea pernelor, paturilor grele și jucăriilor moi în pătuț, pentru a preveni riscul de sufocare.
Temperatura corectă a camerei, care trebuie să fie între 20-22°C, pentru a evita supraîncălzirea.
Folosirea unui pătuț sigur, cu o saltea fermă, fără spațiu între saltea și marginile pătuțului.
Metode blânde de adormire a bebelușului
Există mai multe metode blânde de adormire care ajută la crearea unei atmosfere liniștite și confortabile pentru bebeluș: Rutina de somn consistentă – Creează o rutină înainte de culcare, care poate include o băiță, masaj, citirea unei povești sau ascultarea de muzică liniștită.
Legănarea ușoară – Mulți bebeluși adorm mai ușor atunci când sunt legănați sau ținuți în brațe, simțindu-se în siguranță.
Păstrarea unui mediu liniștit – Un mediu întunecat și liniștit, cu zgomote albe, poate ajuta bebelușul să se relaxeze și să adoarmă mai repede.
Alăptarea înainte de somn – Pentru bebelușii alăptați, acest moment este adesea o tranziție naturală către somn, fiind un mod blând de a-i adormi.
Consolarea fără ridicare – Când bebelușul se trezește noaptea, încearcă să-l liniștești fără să-l ridici din pătuț, mângâindu-l ușor sau vorbindu-i în șoaptă.
Metode negative de adormire a bebelușului
Există și metode care, deși par să funcționeze pe moment, pot fi dăunătoare pe termen lung pentru bebeluș:
Lăsarea bebelușului să plângă singur (Cry It Out) – Această metodă presupune lăsarea bebelușului să plângă până adoarme. Deși unii părinți o folosesc, poate afecta legătura emoțională dintre copil și părinte și poate crea anxietate.
Legănarea agresivă – Legănarea prea puternică sau bruscă poate fi periculoasă pentru copil, afectându-i dezvoltarea fizică și emoțională.
Folosirea dispozitivelor electronice – Expunerea la ecrane înainte de culcare este dăunătoare, deoarece lumina albastră emisă de dispozitive poate afecta producția de melatonină și împiedică adormirea.
Suprasolicitarea copilului – Încercarea de a obosi bebelușul cu activități excesive înainte de culcare poate avea efectul opus, ducând la suprastimulare și dificultăți în a adormi.
Pe Clubul Bebelusilor, în secțiunea somnul la bebelusi, poți găsi articole detaliate și sfaturi utile despre toate aceste aspecte, pentru a gestiona corect somnul copilului și a te asigura că micuțul tău are un somn liniștit și sigur.
Sacul de dormit pentru bebeluși | Reguli pentru folosirea în siguranță
Sacul de dormit pentru bebelus este un obiect aproape obligatoriu din trusoul acestuia. Afla cum se alege un sac de dormit potrivit si cum se foloseste in siguranta! Cu siguranta ideea de sac de dormit pentru bebelusi nu iti este straina. Magazinele sunt pline de modele care de care mai interesante. Sau poate ca te gandesti sa faci tu unul, pentru micutul care urmeaza sa vina pe lume in curand. […]
Efectele NEGATIVE ale tehnicii plânsului controlat la bebeluși
Ai citit ca unii experti in somn recomanda CIO si ti se pare o metoda atractiva, eficienta? Afla informatii care cu siguranta te vor face sa te razgandesti, spre binele copilului. Tehnica “Cry it out” si anume a lasa copilul sa planga pana adoarme dupa un anumit “algoritm” are inca adepti. Asa numitii “specialisti in somnul bebelusilor” se bazeaza pe faptul ca nu sunt dovezi clare ca ar fi ceva […]
Motive pentru care ADOR să dorm cu copilul meu
Am fost intrebata de mai multe ori de ce nu mut copilul in patul lui, in camera lui. E o intrebare la care ma asteptam din partea prietenelor care nu au copii, dar care m-a luat cumva pe nepregatite, venind din partea altor parinti. Bebelusul tau nu poate dormi decat lipit de tine? Micutul tau se strecoara in mijlocul patului vostru si doarme acolo neintors? Sau poate ca micutul nu […]
Obiceiurile de somn ale bebelușului – Alternative blânde la antrenamentul pentru somn
Nu stii cum sa gestionezi obiceiurile de somn ale bebelusului? Iata cateva perspective care te vor ajuta sa intelegi mai bine aceste obiceiuri si, posibil, sa le schimbi intr-un mod bland si eficient. Somnul bebelusului poate fi un mister si o adevarata provocare pentru multi parinti. Fara informare prealabila despre obiceiurile normale de somn ale nou-nascutului, cum ar fi trezirile frecvente pentru hranire, parintii pot ajunge sa se confrunte cu […]
Cum îți poți ajuta copilul să dezvolte obiceiuri sănătoase de somn
Ai auzit pana acum pe vreo mamica declarandu-se total multumita de felul in care doarme copilul? Noi inca nu! Fie din cauza trezirilor dese, fie din cauza refuzurilor de a merge la culcare, a timpului care trece pana cand copilul adoarme sau a altor un milion de motive. Specialistul insa vine in ajutor! Sarah Okwell-Smith este un psiholog britanic specializat pe probleme legate de somn, si are cateva sfaturi pentru […]
Când pătuțul are spini în lipsa mamei – Bebe are senzori care-l avertizează că rămâne singur?
Bebelusul nu poate face nimic fara tine, nici macar sa doarma? Iata de ce nu trebuie sa te panicheze acest aspect si ce poti face pentru a “supravietui” acestei perioade solicitante de maxima dependenta a copilului. Una dintre cele mai mari “ciudatenii” ale bebelusilor este capacitatea lor parca extra-senzoriala de a simti cand sunt pusi in patut, cand mama pleaca de langa ei din pat, chiar daca par profund adormiti […]
Trezitul în timpul nopții pare să nu îi deranjeze cu nimic pe bebeluși – Până când este normal?
Trezitul în timpul nopții la bebeluși este normal? Pici de oboseala, iar cel mic se trezeste de cateva ori pe noapte? Te intrebi daca e normal sa se intample asta, si pana la ce varsta? Iti oferim raspunsurile! Probabil ca ti s-a intamplat si tie, macar o data, ca terminata de oboseala fiind, sa te intrebi daca totusi este normal ca cel mic sa se trezeasca de atatea ori noaptea. […]
Puseul de creștere influențează alimentația și somnul bebelușului – Ce trebuie să facă părinții
Agitatie, foame, nervisori si schimbarea tiparului de somn? Sa fie un puseu de crestere? De multe ori iti dai seama ca cel mic a trecut printr-un puseu de crestere abia cand acesta s-a incheiat. Descoperi deodata ca salopeta de bebe nu ii mai vine, sau ca pantalonii sunt prea scurti, si realizezi ca parca a mancat mai des si i s-a schimbat si tiparul de somn in ultimele zile… Puseul de […]
Cântece de leagăn pentru somn ușor
Cantece de adormit copii Un pui mic, adormind linistit si impacat in bratele mamei, seara, in timp ce aceasta ii ingana duios un cantecel de leagan. Ce imagine frumoasa! Cata pace, ce comuniune, ce copil fericit si impacat! Iti venim in ajutor, cu cateva dintre cele mai dragi cantece de leagan pentru copii. Somn usor! Cantecele de adormit copii sunt o modalitate eficienta de a calma si linisti micutii inainte […]
Scrisoarea bebelușului lăsat singur să doarmă către părinții săi
Dragii mei mami si tati, micul meu mesaj catre voi va fi probabil neindemanatic, este primul pe care il scriu si recunosc ca obosesc repede, micut fiind. Voi sunteti singurele fiinte din lume pe care le cunosteam atunci cand am venit pe lume. Nu stiam nici lumina nici intunericul, nici culori, forme, mirosuri. In lumea mea nu au existat pana atunci decat atingerea pantecului tau, mami, si vocile voastre. Da, […]
6 Poziții sigure în timpul somnului pentru nou născuți
Exista pozitii indicate pentru somnul nou-nascutului, dar si pozitii absolut interzise daca supravegherea permanenta a unui adult nu este posibila. Imediat dupa nastere, bebelusii dorm aproape tot timpul. Pe parcursul primelor 3 luni de viata, somnul reprezinta cea mai de durata activitate pe care o face nou-nascutul. Tot aceasta perioada este insa si cea mai riscanta din punctul de vedere al sindromului mortii subite a sugarului. Asadar parintii trebuie sa […]
La ce oră e bine să adoarmă copiii?
Fiecare familie are regulile si obiceiurile ei, insa ora de culcare a copilului ar trebui sa varieze in limite destul de mici. Respectarea orarului de culcare seara are numeroase beneficii, si suntem siguri ca la unele dintre ele nici nu te-ai gandit pana acum. Programul de somn al bebelusului si al copilului sufera modificari de la o luna la alta, insa inca de la o varsta destul de frageda, bebelusul […]
Este legănatul bebelușului soluția pentru nopți liniștite? Poate fi de ajutor în stabilirea unor modele corecte de somn?
De ce ii linisteste pe bebelusi leganatul? In brate, in leagan, in balansoar, in carucior, pe picioare, copiii au fost dintotdeauna leganati. Dar de ce ii linisteste leganatul pe copii, cat de benefic este el dar si ce consecinte poate avea pe termen lung? Este leganatul o necesitate? Este leganatul de ajutor in stabilirea unor modele corecte de somn? Ai observat probabil inca din primele zile de viata ale nou-nascutului […]
Somnul de prânz la copii – Beneficii pentru o creștere sănătoasă
Acum, ca suntem adulti, cu totii ne amintim de vremurile cand eram obligati sa ne culcam la pranz. Ne amintim cat de mult ne displacea somnul de pranz, si ne gandim la el cu dor si nostalgie acum, cand prea rar avem ocazia sa il mai practicam. Problema somnului este una extrem de discutata de catre specialisti. Cat, cum, de ce sa doarma la pranz, iata intrebari pe care si […]
Strategii de adormit bebelușul – Pentru un somn ușor în câțiva pași simpli
Pentru multe mame aceasta este o problema arzatoare: cum adormim copilul? De ce nu adoarme singur?! De ce nu doarme la ore fixe? Cum pot sa-l fac sa adoarma repede si fara “lupte”? Inainte sa ne gandim la strategii de adormit copilul trebuie sa privim problema realist si sa nu avem asteptari prea mari, este clar ca nu exista vreo metoda care “sa nu dea gres” si pe care sa […]
5 Beneficii ale Co-sleepingului pentru bebe și mami
Beneficii ale Co-sleepingului pentru mama si copil Somnul este un aspect important al vietii bebelusului si este normal sa-i preocupe pe parinti. Intrebarea “unde si cu cine sa doarma copilul pe timpul noptii?” suscita dezbateri, dispute, controverse si imparte mamele pe “tabere” atat in viata reala cat si cea virtuala. Fiecare mama ar vrea sa faca asa cum e mai bine pentru copilul sau deci este bine sa se informeze […]
Cum trecem cu bine peste lipsa de somn după nașterea bebelușului?
Oboseala este unul dintre principalii inamici ai proaspetelor mamici. Oboseala, lipsa de timp pentru ele sau pentru casa, sentimentul de neputinta care insoteste colicile bebelusului duc de prea multe ori la depresie. Cum faci ca lucrurile sa fie mai usoare in aceasta perioada? Lipsa de somn este absolut fireasca in primele luni de viata ale bebelusului. Asta nu inseamna ca este usor de suportat. Iata cateva idei care te pot […]
Bebe este obosit dar nu vrea să doarmă? Cea mai frecventă greșeală
Problemele de somn ale bebelusilor preocupa intens pe toti parintii. Oboseala pe care o acumulezi zi dupa zi te face sa fii mai putin rabdatoare, sa ai mai putin randament si sa cazi in depresie. Iata cele mai frecvente greseli pe care le fac cele mai multe mamici cand vine vorba de somnul bebelusului. Aproape toate mamicile se plang de oboseala intr-un moment sau altul in primul an de viata […]
Când pot muta bebelușul într-un pat de copii?
Iata ca timpul pe care bebelusul este dispus sa il petreaca in patutul sau este din ce in ce mai scurt. Cu siguranta te intrebi cand poti redecora, ca sa il muti din patutul de lemn sau de plasa intr-un pat de copii! Afla cum trebuie sa procedezi pentru a face usoara mutarea intr-un pat de copil mai mare si ce trebuie sa ai in vedere cand cumperi noul pat. […]
Este sigur ca bebelușul să doarmă cu prietenul său de pluș?
Exista cateva reguli bine stabilite legate de somnul bebelusilor pe care ar trebui sa le stie orice parinte si sa le respecte. Prima dintre ele este ca in patul bebelusului sa nu existe niciun fel de obiecte sau materiale cu care bebelusul s-ar putea sufoca. Sa vedem insa daca regula se aplica si pentru jucariile de plus. Sindromul mortii subite a sugarului sperie orice mamica. De cand bebelusii nu mai […]
Cum trebuie îmbrăcați bebelușii pentru somn? Extremele nu sunt bune, nu e niciun secret!
Somnul bebelusilor este un subiect delicat si orice parinte isi doreste ca absolut nimic sa nu il deranjeze pe cel mic in timp ce acesta doarme. Asemeni adultilor, nici bebelusii nu se pot odihni bine daca le este prea cald sau daca le este frig. Asadar, cum trebuie imbracat bebelusul pentru ca nimic sa nu ii tulbure somnul? Cum trebuie imbracati bebelusii pentru somn? Se spune ca bebelusii foarte mici nu […]
Când îi pot oferi bebelușului pernă si patură?
Pentru noi, ca adulti, perna si patura sunt marca inregistrata pentru un somn bun. Ne culcusim sub o patura moale si calduroasa, tinand in brate o perna confortabila. Sa fie oare la fel si pentru bebelusi? Perna la bebelusi – Are bebelusul nevoie de patura si perna cand doarme? Cati nu am privit cu duiosie la filme in care un bebelus care merge leganat isi taraie in brate pernuta si […]
De ce să NU culcăm bebelușul pe burtică?
Reguli de Siguranță pentru Somnul Bebelusilor Prima regula esentiala in pediatria moderna este ca bebelusul sa fie culcat pe spate, cu capul intr-o parte. Somnul pe burtica este considerat periculos din motive bine intemeiate. Totusi, in ce parte a zilei putem aseza bebelusul pe burtica? Si dupa ce varsta dormitul pe burtica nu mai este considerat riscant? Sindromul Mortii Subite a Sugarului (SIDS) are cauze inca neelucidate pe deplin, fiind […]
Programul de somn al copilului în funcție de vârstă
Un lucru este sigur: copiii nu dorm niciodata destul. Si in general, dorm neintorsi doar atunci cand ai o programare care nu poate fi schimbata. Multe dintre legile lui Murphy trebuie sa fi fost formulate pornind de la somnul bebelusilor. Iata cum arata in linii largi programul de somn al copiilor in functie de varsta. In general, majoritatea bebelusilor dorm acelasi numar de ore din cele 24, dar ele pot […]
6 Greșeli frecvente ale părinților care influentează somnul bebelușului și care se pot evita ușor
Momentul în care devii părinte reprezintă întotdeauna un motiv de bucurie, însă nimeni nu te pregăteşte pentru experienţa pe care urmează să o ai în îngrijirea copilului tău. Sfaturile vin de peste tot, internet, părinţi, bunici, prieteni, dar până la urmă tot tu va trebui să descoperi, prin experiment, care sunt cele mai bune metode prin care poţi să-ţi cresti si ingrijesti micuţul. In ceea ce priveste somnul lui bebe […]
Unde ar trebui sa doarma bebelusul – In patul lui sau al parintilor?
In ceea ce priveste somnul bebelusului, situatia ideala ar fi ca el sa doarma acolo unde le convine cel mai mult tuturor membrilor familiei, dar in primul rand lui, fiindca el este nou-nascutul care are nevoie de adaptare la lume. Unde este recomandat sa doarma bebelusul? Nu se recomanda izolarea copilului intr-o alta incapere decat a parintilor cel putin in primele luni de viata, pana in jurul varstei de 1 […]
Sleep training metoda Ferber: adevărul despre învățarea bebelușului să doarmă singur
Metoda Ferber poate învata bebelușul să adoarmă singur într-un final, dar nu este deloc recomandată! Oricat de dornice am fi ca bebelusul sa adoarma singur seara de seara si sa renunte a se mai trezi in timpul noptii este recomandat sa lasam aceste lucruri sa vina de la sine. Afla de ce sleep training Metoda Ferber de a invata bebelusul sa adoarma singur nu este indicat sa fie pusa in […]
5 Soluții atunci când copilul se culcă prea târziu sau se trezește prea devreme
Te confrunți cu un copil care adoarme târziu sau se trezește prea devreme? Somnul copilului poate fi o provocare pentru întreaga familie, dar vestea bună este că există soluții! De la crearea unei rutine de culcare relaxante până la ajustarea orei de somn în funcție de nevoile lui, fiecare pas poate face o mare diferență. Află cum poți transforma serile agitate în nopți liniștite și diminețile obositoare în începuturi pline […]
Câte ore trebuie să doarmă bebelușul în funcție de vârstă, ziua și noaptea
Somnul bebelusilor si copiilor mici este o problema indelung dezbatuta inca si de catre specialisti si un subiect de maximum interes pentru proaspetii parinti, mai ales. Intr-o lume in care ne-am obisnuit sa masuram cu precizie totul, sa avem date fixe, sa “jonglam” mereu cu cifre exacte, multe mame nu se simt in siguranta daca nu li se spune exact cat anume ar trebui sa doarma un bebelus in functie […]