Cu toții am auzit de nenumărate ori că sistemul imunitar al copilului trebuie antrenat pentru a se maturiza și că expunerea la diverși agenți patogeni joacă un rol esențial în acest proces. Însă, cât de departe ar trebui să mergem cu această „imunizare naturală” și unde trebuie să trasăm limitele pentru a proteja sănătatea micuților noștri?
Cum evoluează sistemul imunitar al copilului?
La naștere, sistemul imunitar al bebelușului este precum o pagină albă, neînscrisă. Inițial, acesta beneficiază de protecția oferită de anticorpii materni, transmiși prin placentă în timpul sarcinii și, ulterior, prin colostrul bogat în imunoglobuline din primele zile de alăptare. Această „moștenire imunologică” oferă un scut temporar împotriva unor infecții, însă nu este suficientă pentru a proteja complet copilul pe termen lung.
Pe măsură ce micuțul crește și explorează mediul înconjurător, organismul său începe să-și construiască propria apărare. Contactul cu bacterii, virusuri și alte microorganisme joacă un rol important în stimularea răspunsului imun și în dezvoltarea unei imunități adaptative. Fiecare expunere ajută sistemul imunitar să învețe să recunoască și să combată agenții patogeni, devenind din ce în ce mai eficient.
Totuși, echilibrul este esențial. În timp ce un mediu complet sterilizat poate împiedica dezvoltarea unui sistem imunitar robust, expunerea excesivă la agenți patogeni poate crește riscul de infecții severe. De aceea, este important să adoptăm o abordare echilibrată, oferind copilului un mediu curat, dar nu excesiv de igienizat, și încurajând un stil de viață sănătos care să sprijine sistemul imunitar în mod natural.
Cum se apara organismul bebelusului?
Imunitatea oricarui organism este de doua tipuri. Imunitatea nespecifica este un mecanism care intra in actiune indiferent de agentul patogen implicat. Aceleasi celule actioneaza in acelasi fel indiferent care este bacteria sau virusul care ataca organismul, indiferent daca este o bacterie sau un virus. Acest tip de imunitate este asigurat de unele dintre globulele albe ale organismului bebelusului si de catre anticorpii pe care ii primeste de la mama prin lapte. Celalalt mecanism se numeste imunitate specifica. Ea este asigurata doar de anumite globule albe, denumite limfocite. Caracteristica limfocitelor este ca ele sunt celule cu memorie. Cu alte cuvinte, ele invata sa reactioneze intr-un anumit fel in fata unui anumit patogen. Este mecanismul pe care se bazeaza si vaccinarea.
Asadar, in primele luni de viata imunitatea bebelusului este asigurata mai ales prin primul mecanism, cel nespecific. Prin urmare, este destul de putin probabil ca el sa faca fata cu succes unor microbi mai agresivi. Insa, intrand in contact zi de zi, clipa de clipa, cu diferiti germeni, limfocitele sale invata incet incet sa reactioneze specific. Citeste mai multe informatii aici despre sistemul imunitar la copii.
CITEȘTE ȘI DESPRE: Bolile infecto-contagioase ale copilăriei
Imunizarea naturala – Cat de mult trebuie expus bebelusul?
In primele luni de viata parintii au tendinta de a-si proteja cu indarjire bebelusul. Pe buna dreptate! Ceea ce la un adult sau la un copil de peste un an poate fi o viroza simpla, se poate complica mult in cazul unui bebelus mai mic de 6 luni. O gastroenterita usoara pentru un copil mai mare poate determina o deshidratare severa in cateva ore la bebelus. Insa de indata ce bebelusul incepe sa se tarasca sau sa mearga de-a busilea, aceasta protectie incepe sa scada in eficienta. Este normal. Copilul trebuie lasat sa exploreze. Nu traim intr-un glob de sticla si nici pe cel mic nu trebuie sa incercam sa il supraprotejam.
Toti copiii ajung la un moment dat sa mearga in 4 labe si prin holul de la intrare. Toti vor baga la un moment dat in gura mainile cu care s-au dat pe tobogan si cu care s-au tinut de leagan. Intr-o zi cineva le va stranuta accidental in fata, iar la intrarea in colectivitate vor fi expusi la o larga varietate de virusuri. Nu ii poti feri tot timpul si nici nu este indicat sa o faci. CITEȘTE ȘI: În ce boli apare febra la copii și cum se manifestă
Unde incepe lipsa de igiena?
Oricat de permisivi ar fi parintii, exista totusi niste limite care trebuie impuse pentru ca sanatatea celui mic sa nu fie pusa in pericol. Multi dintre parinti isi amintesc amuzati cand si-au gasit copilul scotand lucruri din cosul de gunoi sau intinzand prin toata casa un scutec „parfumat”, dar aceste intamplari nu sunt distractive decat cand nu au urmari neplacute…
Exista locuri in casa in care copilul nu ar trebui sa aiba acces. Incaltamintea de exterior ar trebui sa se afle departe de zona in care circula cel mic, capacul de la toaleta ar trebui asigurat in pozitia inchis, peria de wc ar putea fi inchisa in dulapul cu detergenti de sub chiuveta din baie (desigur, asigurat si acesta).
Toti copiii sunt tentati sa se joace afara in pietricele sau nisip, dar parintele trebuie sa aiba grija sa nu bage in gura pamant, cioburi de sticla, coji de seminte, chistoace de tigara sau, mai rau, fecale de caine sau pisica. Chiar daca afara cel mic ajunge sa mai puna mainile murdare pe fata, odata intrat in casa copilul trebuie invatat de mic cu obiceiul de a se spala imediat pe maini.
O atentie deosebita trebuie acordata hranei si apei pe care le consuma copilul. Ele trebuie sa fie proaspete, curate. Tacamurile sau sticla de apa trebuie sa fie individuale. Nu este normal sau sanatos ca mai multi copii sa bea din aceeasi sticla, sau ca cel mic sa bea sau sa manance din recipente care au intrat in contact cu saliva adultului.
Cum putem susține imunitatea copilului?
Pe lângă expunerea treptată la mediul înconjurător, există câțiva factori esențiali care contribuie la dezvoltarea unui sistem imunitar puternic:
Alimentația echilibrată – O dietă bogată în vitamine și minerale, în special vitamina C, D, zinc și probiotice, susține imunitatea naturală.
Somnul de calitate – Odihna adecvată este esențială pentru regenerarea organismului și funcționarea optimă a sistemului imunitar.
Activitatea fizică – Mișcarea regulată ajută la îmbunătățirea circulației și la stimularea răspunsului imun.
Vaccinarea – Imunizarea prin vaccinuri reprezintă o metodă sigură și eficientă de a proteja copiii împotriva unor boli grave.
Expunerea controlată la mediu – Joaca în aer liber, interacțiunea cu alți copii și contactul moderat cu microbi benefici ajută la întărirea sistemului imunitar.
Recomandări pentru părinți
Menținerea unui mediu curat, dar nu steril: permiteți copilului să exploreze și să interacționeze cu mediul înconjurător, fără a exagera cu măsurile de igienă.
Evitarea produselor chimice agresive: utilizați produse de curățenie prietenoase cu mediul și evitați substanțele chimice care pot afecta sănătatea copilului.
Promovarea unui stil de viață sănătos: asigurați o alimentație echilibrată, somn adecvat și activitate fizică regulată pentru a sprijini sistemul imunitar al copilului.
Prin adoptarea unor obiceiuri sănătoase și printr-o abordare echilibrată, putem susține imunitatea naturală a copiilor, oferindu-le șansa de a crește sănătoși și puternici.
Tu ce reguli ai impus in ceea ce priveste igiena celui mic? Cum ai depasit perioada cand copilul devine independent din punct de vedere motor, dar inca „gusta” absolut orice ii cade in mana?
