• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Sarcina pe LUNI Primul An al bebelușului pe săptămâni GRIPA LA COPII ÎMBRĂȚIȘĂRILE HUGGIES

Clubul Bebelusilor

Clubul Bebelusilor

Totul despre sarcina, bebelusi si copii mici

Totul despre sarcina, nastere si bebelusi

  • Sarcina
      • Calculator sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Despre sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Alimentația în sarcină
      • Calcul greutate sarcina
      • Semne sarcina
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Infectii la gravide
      • Nume de copii
      • Lista nume copii
      • Generator nume norocos
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Sexul copilului
      • Povești de Naștere
      • Sarcina TA
      • Calculator ovulatie
      • Preconceptia
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • analize si investigatii inainte de a ramane insarcinataAnalizele de sânge și investigațiile recomandate înainte de sarcină | Interviu cu Dr Ruxandra Cigăran, medic specialist obstetrică-ginecologie
      • bebelus-nascut-cu-aticorpi-la-coronavirus_Bebeluș născut cu anticorpi împotriva noului coronavirus. Mama s-a infectat în săptămâna 10 de sarcină
      • bebe din burta poate plangeBebelușul din burtică poate plânge pentru a comunica foamea, oboseala, frica sau doar pentru a te informa că vrea o mângâiere
      • nume-de-regi-regine-principese-baieti-feteNume de regi și regină, principe și principesă pentru copii inspirate din Familia Regală a României
  • Nasterea
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator sarcina
      • Bagajul de maternitate
      • Pregătirea nașterii
      • Travaliul
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Recuperarea după naștere
      • Povești de Naștere
      • Nou Născutul
      • Alăptarea la început
      • Calculator culoare ochi bebe
      • ora-magica-in-maternitate-de-stat-si-la-privatCâtă magie are loc într-o oră bebelușească? Cum putem beneficia în maternitățile de stat de ora magică
      • mama-inainte-de-nastere-ce-i-ar-spune-bebelusuluiTot ce mi s-a întâmplat în viață înainte să te naști tu m-a pregătit să fiu mamă. Mama ta, pui de om!
      • revenirea dupa nastereRevenirea după naștere și îngrijirea postpartum. Primele transformări din viața de mămică
      • contactul-piele-pe-piele-mama-copil-dupa-nasterePiele pe piele, în prima oră dar și mult după naștere pentru ca bebe să se simtă în siguranță, să plângă mai puțin, să-și regleze temperatura corpului și nu numai
  • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Îmbrățișările HUGGIES
      • Bebelușul pe luni
      • Colici la Bebeluși
      • Totul despre bebeluși
      • Sănătatea bebelușului
      • Trusa de urgență de acasă
      • Dezvoltare bebeluși
      • Ingrijirea bebelușului
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Puseuri de Creștere
      • Dinții de lapte
      • Febra la copii
      • Alimentatia bebelusului
      • Hranirea cu lapte praf
      • Dezvoltarea limbajului
      • Botezul ortodox
      • Despre Vaccinuri
      • Bebeluși alăptați
      • Purtarea bebelusului
      • Vacanta cu bebe
      • Protecția solară la copii
      • ora-magica-in-maternitate-de-stat-si-la-privatCâtă magie are loc într-o oră bebelușească? Cum putem beneficia în maternitățile de stat de ora magică
      • bebelus tinut in bratePericolul ținutului “prea mult” în brațe, NU există!
      • keratoza-pilara-copii-pe-brate-picior-obraz_Keratoza pilară poate să apară din copilărie. Cum se recunoaște la copii și ce ajută în tratarea ei
      • copil febra antitermiceFebra la bebeluși. Metode greșite de reducere a febrei acasă
  • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
      • productia de lapte maternCei mai întâlniți 3 factori ce pot să-ți scadă producția de lapte matern
      • alaptare-exclusiva-6-luni-intarcare-dupa-2-aniFetița mea a fost alăptată exclusiv până la 6 luni și încă nu am înțărcat-o! Are acum 2 ani și 10 luni.
      • alaptare-tatianaSoacra veșnic era foarte îngrijorată că îi moare nepoata de foame. Mă întreba mereu de ce mă chinui și nu dau lapte praf
      • alaptarea la sanNașterea și alăptarea în contextul COVID-19
  • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Introducerea fructelor la bebeluși
      • Legumele la bebeluși | Când se introduc
      • Retete diversificare
      • Cerealele la bebeluși | Când se introduc
      • Introducerea Proteinelor
      • Înțărcarea bebelușului
      • kaki-la-bebelusiCând și de ce să introducem KAKI în alimentația bebelușului
      • carnea la bebelusi ce fel de carne se ofera in diversificareBebe poate mânca aproape orice CARNE încă de la începutul diversificării!
      • cum se incepe diversificarea naturala la bebelusi cu succes10 ponturi pentru a începe diversificarea naturală (BLW) cu succes
      • grupe alimente autodiversificare bebelusiRolul fiecărei grupe de alimente în autodiversificare și ce nu este permis
  • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
      • bomboane-raffaelo-de-casa-copiiBOMBOANE CU MIERE, COCOS ȘI LĂMÂIE sau RAFFAELO pentru copii (după 1 an)
      • banana-bread-retete-copiiBANANA BREAD – checul cu banane pe post de îndulcitor!
      • retete-cu-kaki-pentru-bebelusiRețete cu kaki pentru bebeluși și copii
      • turta-dulce-pentru-copii-fara-zaharTURTĂ DULCE îndulcită cu curmale! Desertul adorat de copii
  • Mama
      • Familie si Copii
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Educatie copii
      • Sanatate in bucatarie
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Viata de cuplu
      • Filmulete bebelusi
      • Unde mergem cu copiii
      • Mame care ne inspira
      • studiu-cat-muncesc-mamele-acasaMeseria de mamă înseamnă 2 joburi și jumătate cu normă întreagă! Demonstrat științific pe pielea tuturor mamelor
      • Parinti si Bebe in cosPrimul Crăciun cu bebe în pandemie. Stăm acasă. Păstrăm distanța. Ne bucurăm de bebe. De liniște. De noi.
      • relatia cu buniciiNu am putea nimic fără voi! Mulțumim bunicilor pentru implicare, răbdare, dragoste, pentru că se dăruiesc nouă
      • portrait serious stern babyBăieții de azi, bărbații de mâine. Unde greșim în educația băieților?
  • 1-3 ani
      • Imunitate copii
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Alimentatie copii
      • Sanatate copii
      • Alergii la copii
      • Boli contagioase
      • Dezvoltarea limbajului
      • Trecerea la olita
      • Siguranta copilului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
      • Ingrijirea copilului mic
      • coronavirus la copii simptomeCele mai frecvente simptome de COVID-19 la bebeluși și copii mici – Ce este de făcut
      • gripa sau raceala la copiiINFOGRAFIC: Gripă, răceală sau covid? Tabelul simptomelor posibile
      • antibiotice copii de ce sunt periculoaseALARMĂ: „Nu mai dați antibiotice copiilor! Le veți scurta viața!“ Consumul de antibiotice a crescut din nou
      • metode pentru invatarea la olitaMetode pentru învățarea la oliță a copilului – E pregătit să renunțe la scutece?
  • Copilul
      • Alimentatie sanatoasa
      • Obezitatea la copii
      • Comportament
      • Autismul
      • Activitati educative
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Gripa la copii
      • Rugaciuni copii
      • Lectura de seara
      • Povesti pentru copii
      • Cantece pentru copii
      • Poezii romanesti
      • Activitati de Paste Copii
      • Colinde de Craciun
      • Sarbatorile de Iarna
      • bomboane-raffaelo-de-casa-copiiBOMBOANE CU MIERE, COCOS ȘI LĂMÂIE sau RAFFAELO pentru copii (după 1 an)
      • salam-biscuiti-reteta-copiiSalam de biscuiți pentru copii – Rețeta fără zahăr
      • banana-bread-retete-copiiBANANA BREAD – checul cu banane pe post de îndulcitor!
      • cum ne comportam cu calm cand copilul are un tantrum7 motive pentru care copii nu (mai) ascultă de părinți și cum să generezi schimbarea într-un mod pozitiv
  • Stiri
      • Utile pentru mamici
      • Evenimente
      • Concursuri
      • Primele 1000 de zile
      • Actiuni umanitare
      • Parinti celebri
      • megan-a-doua-sarcinaMeghan Marke este din nou însărcinată. Ea și prințul Harry vor avea al doilea copil
      • hainute-gratuite-bebelusi-donatieHaine gratis pentru copiii nevoiași din București. Un proiect social demn de laudă!
      • botez casa regala a romanieiPrințul Nicolae și-a creștinat fetița după tradițiile creștin ortodoxe, purtând costum popular
      • adela-popescu-mama-pentru-a-treia-ora-afetita-sau-baietelAdela Popescu, însărcinată a treia oară! Va fi soacră cu trei nurori? Tu ce crezi?
  • 1
  • 1
    1
    Clubul Bebelusilor » Mama » Sanatate in bucatarie » Alimentația corectă a copiilor în sezonul rece

    Alimentația corectă a copiilor în sezonul rece

    Autor: Laura Udrea Din categoria: Sanatate in bucatarie, Alimentatie copii

    • Sistemul imunitar trebuie susținut iarna
    • Alege carbohidrați sănătoși
    • Mergi pe mâna alimentelor cu indice glicemic mic
    • Cum arată meniul de iarnă

    40% carbohidrați, 30% proteine și tot atâta grăsime. Acesta este planul corect de alimentație pe timpul iernii, când scăderea temperaturii exterioare provoacă scăderea temperaturii corpului. Odată cu intrarea în iarnă, omul are tendința de a crește consumul de alimente, pentru că energia utilizată pentru digestie duce la creșterea temperaturii corpului. Iar când frigul pune stăpânire peste noi, ne atrag mâncărurile grele (tocane, legume călite în ulei cu afumături), la care vara, de regulă, nu poftim.

    Ținând cont că și activitatea fizică se va reduce cu mult în sezonul rece, acestea nu vor face decât să ne crească greutatea corporală, fie că suntem mici, fie că suntem mari. Pentru a trece cu bine peste iarnă, evitând pe cât posibil afecțiunile de sezon, corpul nostru are nevoie de mai multe substanțe nutritive. N-ar fi recomandat să creștem cantitatea alimentelor, ci ar fi potrivit să creștem calitatea alimentelor din meniu, iar modul de preparare al acestora să fie unul sănătos (fierbere, coacere) pentru a nu pierde din calitatea nutritivă a alimentelor.

    Sistemul imunitar trebuie susținut iarna

    Lipsa soarelui și a mișcării, a fructelor și a legumelor proaspete, scurtarea zilelor, dar și supraalimentarea și suprasolicitarea metabolismului care fac digestia dificilă nu fac decât să slăbească sistemul imunitar. Iar de sănătatea acestuia țin toate celelalte sisteme din corpul nostru. Rezistența sistemului imunitar este asigurată de modul în care ne hrănim și de modul în care răspundem la stres.

    Alege carbohidrați sănătoși

    Pofta mare pentru consumul de carbohidrați este rezultatul faptului că iarna zilele au un număr mai mic de lumină, ceea ce face ca stocurile de serotonină să scadă, apărând astfel pofta pentru consumul de carbohidrați. Toată lumea știe că, după glucide, aceștia sunt următorii vinovați de creșterea în greutate. Alege mai bine din lista noastră de carbohidrați buni: orz, ovăz, orez brun, popcorn (dar fără arome), quinoa, năut, fasole, mazăre, linte, cartof dulce, dovleac, dovlecel, cereale integrale, secară integrală, iaurt grecesc.

    CITEȘTE ȘI: Cum prevenim gripa sezonieră la copii. Rutina obiceiurilor sănătoase

    Mergi pe mâna alimentelor cu indice glicemic mic

    Uau, cum sună! Dar există niște alimente care, după ce sunt consumate, nu dau peste cap  nivelul zahărului din sânge și conțin, de asemenea, puțin zahăr și amidon. Acestea sunt: migdale, alune de pădure, praz, ceapă (uscată sau verde), varză, usturoi, spanac, ardei gras (roșu și iute), ciuperci, măsline, salată verde, ștevie, fructe de mare și plante-condimente.

    Semințele de mai sus sunt foarte potrivite ca să țină loc de gustări sănătoase. Nu-i oferi unui copil mai mult decât poate el să cuprindă în pumnișor. Pumnul să fie, deci, măsura porției. Dacă e prea mic și există riscul să se înece, dă-le prin râșniță și adaugă-i-le în salate.

    Oferă-i legumele cât mai puțin procesate, așa își ia vitaminele și minerale de care are nevoie pentru a nu se îmbolnăvi. Iar dintre fructe, oferă-i kiwi, pomelo, rodii, portocale, grepfrut, lămâie, ananas, avocado, banane, curmale, coacăze, afine. La fel de bune sunt caisele și cireșele uscate, precum și smochinele. Atât fructele, cât și legume trebuie servite cât mai proaspete, iar dacă sunt pregătite, adaugă în mâncare cât mai multe mirodenii și condimente (ghimbir, oregano, boia, busuioc, scorțișoară, hrean, mărar, cimbru, șofran, piper).

    Cum arată meniul de iarnă

    Micul dejun. Terciurile de ovăz oferă energia necesară unui început de zi. Adaugă miere, nuci sau alte semințe, fructe de sezon (mere, pere, afine sau curmale).

    Gustarea. Un castron cu legume crude, ori cu fructe proaspete de sezon înseamnă încărcarea cu vitamine și minerale. Alege legume și fructe bogate în vitamina C, vitamina cu rol principal în impulsionarea funcțiilor sistemului imunitar.

    La fel de potrivite, sățioase și sănătoase, sunt nucile, nucile pecan, caju-ul, alunele, alunele de pădure, semințele de floarea-soarelui, de dovleac, migdalele, fisticul, combinate cu fructe uscate sau deshidratate (chipsuri de banană, fulgi de cocos, merișoare, caise uscate, stafide). Ori popcornul curat, făcut în casă.

    Prânzul. Pește, ouă, brânză, lapte, carne macră de porc, pui, curcan și vită. Dincolo de proteina de calitate pe care ne-o oferă aceste alimente, mai primim ceva la pachet: este vorba despre vitamina B12, cea care contribuie la buna funcționare a sistemului imunitar și la reducerea oboselii. O altă alegere sănătoasă, potrivită sezonului rece, este fierul. Poți opta să-l iei din mâncare: carnea roșie, lămâia, legumele cu frunze verzi.

    Și că veni vorba de legumele cu frunze verzi, spanacul oferă chiar mai mult decât fier. Oferă zincul, fără de care sistemul imunitar ar fi „la mâna“ virusurilor sezonului rece. Alătură spanacului și leguminoasele, care știu să facă același lucru. Oferă-i-le celui mic crude, adăugate în salate, ori fierte în savuroasele supe creme care încălzesc tot corpul.

    Cina. O supă, însoțită de pâine prăjită unsă cu ulei de măsline și frecată cu usturoi, poate deveni o cina perfectă pentru serile de iarnă. Sau ce ai zice de o salată de legume coapte: vinete, dovlecei, morcovi, ceapă, ardei gras, morcovi și țelină rădăcină? Amestecă-le cu ulei de măsline din belșug (o grăsime sănătoasă la care n-ar trebui să renunți indiferent de anotimp), adaugă un stop de sare, usturoi pisat și cimbru uscat?

    Salatele de mere, țelină, pui și nuci, peste care pui un strop de lămâie și iaurt gras sunt o alegere potrivită. Alege fără probleme legume congelate, la pungă, însă fii atentă ca acestea să nu fie „lipite“ în bulgări, pentru că asta înseamnă că au fost, la un moment dat, prost depozitate, adică decongelate și recongelate. Asta poate însemna înmulțirea bacteriilor.

    Uneori, lunile lungi de iarnă ne pot face să recurgem la niște alimente care ne conferă repede o stare de alinare, de confort. De cele mai multe ori, acestea nu sunt sănătoase și lovesc în sistemul imunitar. Dar există și alimente de iarnă care oferă această stare de confort și care sunt și sănătoase. Înlocuiți alimentele cu prea mult zahăr ori îndulcitori, conservanți, coloranți cu legume rădăcinoase la cuptor sau în supe cu mult usturoi și ghimbir.

    CITEȘTE ȘI: Copil cu tendința de îngrășare? Schimbarea începe de la coșul de cumpărături

    Alimentația corectă a copiilor iarna

    IMPORTANT: Informatiile din acest articol sunt niste recomandari cu caracter facultativ si informativ, care nu inlocuiesc indicatiile date de medicul pediatru care urmareste evolutia copilului tau. Cunoscand aspectele individuale ale dezvoltarii copilului, acesta ar fi cel mai in masura sa iti ofere sfaturi specifice.

    Data publicare: noiembrie 7, 2018 11:46 am | Data modificare: noiembrie 19, 2020 5:06 pm

    Articol anterior: « De ce se agravează dermatita atopică iarna + 7 soluții menite să calmeze simptomele supărătoare
    Articolul urmator: Eu vleau sa fiu politist »

    Citeste si:

    beneficiile-consumului-de-ghimbir.jpg
    Beneficiile consumului de ghimbir
    Ghimbirul nu face parte din categoria plantelor aromatice folosite in bucataria traditionala romaneasca. Insa aroma aparte pe care o imprima […]
    Margarina versus unt in alimentatia copilului
    Margarina versus unt în alimentația copilului
    Obisnuiesti sa incluzi margarina in retetele pentru copii? Consideri ca untul este prea gras si il inlocuiesti cu ceea ce […]
    ce-contin-de-fapt-pufuletii-pentru-copii.jpg
    Ce contin de fapt pufuletii pentru copii?
    Pufuletii sunt una dintre rontanelile pe care multe mame prefera sa le ofere copiilor. Riscul ca bebelusii sa se inece […]
    alimentatie copil iarna
    Ce alimente mâncăm iarna ca să rămânem sănătoși
    Tendința de a mânca mai mult iarna se explică prin faptul că reducerea temperaturii corporale stimulează apetitul. În urma digestiei, […]
    idei-de-gustari-intre-mese-pentru-copii.jpg
    Idei de gustari intre mese pentru copii
    Dupa varsta de 1 an majoritatea copiilor au 3 mese principale si 3 gustari pe zi. Insa atunci cand vrei […]
    lapte praf copil de 1 an
    Laptele praf de continuare – Pro sau contra după 1 an?
    In ceea ce priveste laptele matern el este un aliment care poate fi oferit ani de zile, alaptarea fiind foarte […]

    Bara principală

    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Nume copii
    Alăptarea
    Diversificarea
    Rețete copii
    Familie și copii
    • Locuri de evitat pentru somnul bebelusului | Nu lăsați copiii sa doarmă în ele
      Locuri de evitat pentru somnul bebelusului | Nu lăsați copiii sa doarmă în ele
    • De ce să nu-l pui devreme pe bebe la oliță
      De ce să nu-l pui devreme pe bebe la oliță
    • Alăptarea peste 1 an NU este inutilă | 7 beneficii majore pentru bebe
      Alăptarea peste 1 an NU este inutilă | 7 beneficii majore pentru bebe
    • Ce ne spun bebelușii când plâng?
      Ce ne spun bebelușii când plâng?
    • Defectele părinților în funcție de zodie
      Defectele părinților în funcție de zodie
    Calitatea informatiilor este pe primul loc deoarece cei mici sunt pe primul loc.

    Footer

    Despre noi

    Clubulbebelusilor.ro este, din 2011, una din cele mai importante resurse online pentru părinții din România. Ce găsești la noi? Tot ce ai nevoie!

    Aspirantele la statutul de mamă, viitoarele, proaspetele și actualele mame pot găsi articole de actualitate despre sarcină, naștere, îngrijirea nou-născutului și a sugarului, evoluția normala a bebelușului, alăptare, diversificare, alimentație sănătoasă, activități educative în cadrul familiei dar și multe articole de parenting modern, educație empatică și respect reciproc. 

    citeste aici mai multe despre noi

    Informatii

    • Termeni si conditii
    • Confidentialitate
    • Cookies
    • Contact
    • Calculatoare
      • Calculator Sarcina
      • Calculator Ovulatie
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Calculator Nume Norocos
    • Sarcina
      • Simptome sarcina
      • Alimentatie sarcina
      • Sarcina pe saptamani
      • Trimestre sarcina
      • Nume copii
    • Pregatire Nastere
      • Despre travaliu
      • Bagaj maternitate
      • Nastere naturala
      • Cezariana
      • Ora magica
      • Lauzia
    • Bebelusii
      • Nou nascut
      • Puseuri crestere
      • Bebe pe luni
      • Primul an
      • Colici
      • Bebe plange
      • Botezul
      • Somn bebe
      • Dintii de lapte
    • Alimentatie
      • Bebelusi alaptati
      • Hranirea cu lapte praf
      • Diversificarea clasica
      • Autodiversificarea BLW
      • Retete bebe
      • Alimentatie sanatoasa
      • Vitamina D
      • Intarcarea

    Categorii

    • Sarcina
    • Nasterea
    • Bebelusul
    • Alaptarea
    • Diversificarea
    • Retete bebelusi
    • Mama
    • 1-3 ani
    • Copilul
    • Stiri pentru parinti

    Parteneri

    desprecopii.com

    Setari politica cookies

    Informatiile de pe site-ul Clubulbebelusilor.ro au caracter informativ si nu inlocuiesc recomandarile date de medicii specialisti.

    Copyright © 2021 · Clubul Bebelusilor · Toate drepturile rezervate.

    MENIU
    • GRIPA la copii
    • Sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator Sarcina si Nastere
      • Semne sarcina
      • Alimentația în sarcină
      • Despre sarcina
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Nume de copii
      • Lista nume baieti si fete
      • Nume norocos copii
      • Infectii la gravide
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Sexul copilului
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Calculator Ovulatie – Perioada Fertila
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • Preconceptia
    • Nasterea
      • Povești de Naștere
      • Sarcina pe Luni
      • Bagajul de maternitate
      • Pregătirea nașterii
      • Travaliul
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Recuperarea după naștere
      • Nou Născutul
      • Sfatul nostru pentru Sarcina TA pe saptamani
    • Îmbrățișările HUGGIES
    • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Trusa de urgență de acasă
      • Bebelușul pe luni
      • Puseuri de Creștere
      • Botezul ortodox
      • Alimentatia bebelusului
      • Febra la copii
      • Sănătatea bebelușului
      • Colici la Bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Vacanta cu bebe
      • Totul despre bebeluși
      • Dinții de lapte
      • Ingrijirea bebelușului
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Purtarea bebelusului
      • Despre Vaccinuri
      • Jucarii bebelusi
      • Hranirea cu lapte praf
      • Pentru bebelusi
      • Primele 1000 de zile
      • Filmulete bebelusi
      • Bebelușul pe luni
    • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
    • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete diversificare
      • Fructele la bebelusi
      • Legumele la bebelusi
      • Cerealele la bebelusi
      • Introducerea Proteinelor
    • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
    • Mama
      • Familie si Copii
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Educatie copii
      • Sanatate in bucatarie
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Viata de cuplu
    • 1-3 ani
      • Alimentatie copii
      • Imunitate copii
      • Activitati educative
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Ingrijirea copilului mic
      • Sanatate copii
      • Alergii la copii
      • Boli contagioase
      • Siguranta copilului
      • Trecerea la olita
      • Dezvoltarea limbajului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
      • Unde mergem cu copiii
    • Copilul
      • Alimentatie sanatoasa
      • Obezitatea la copii
      • Comportament
      • Povesti pentru copii
      • Lectura de seara
      • Rugaciuni copii
      • Poezii romanesti
      • Cantece pentru copii
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Colinde de Craciun
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
    • Stiri
      • Utile pentru mamici
      • Evenimente
      • Actiuni umanitare
      • Mame care ne inspira
      • Parinti celebri
      • Concursuri
    • Facebook Clubul Bebelusilor