Diversificarea alimentației bebelușului este un moment important în dezvoltarea sa și poate fi anticipată de anumite semne și comportamente. Cu toate acestea, există și situații în care anumite semne pot fi interpretate greșit ca semne că bebelușul este pregătit pentru diversificare. Iată câteva semne false care ar putea indica greșit că bebelușul este pregătit pentru diversificare:
Începerea mestecării sau a înghițirii: uneori, bebelușii pot începe să mestece sau să înghită involuntar, chiar dacă nu sunt pregătiți pentru alimente solide. Acest lucru poate fi cauzat de dezvoltarea musculară sau de explorarea gurii și limbii.
Interesul pentru mâncarea adulților: dacă bebelușul pare interesat de mâncarea pe care o vede adulții consumând, acest lucru nu înseamnă neapărat că este pregătit pentru diversificare. Curiozitatea lor poate fi simplu o reacție la activitatea din jurul lor.
Încercarea să ia alimentele din farfurie: bebelușii pot fi tentați să încerce să ia alimente din farfurie sau din mâinile adulților, dar acest lucru nu indică întotdeauna că sunt pregătiți pentru diversificare.
Refuzul laptelui matern sau formulă: uneori, părinții pot interpreta refuzul bebelușului de a consuma lapte matern sau formulă ca un semn că acesta este pregătit pentru alimente solide. Însă, în multe cazuri, acest lucru poate fi cauzat de alte motive, cum ar fi o problemă temporară de sănătate sau schimbările în rutina de hrănire.
Greutatea redusă: uneori, părinții pot fi îngrijorați de faptul că bebelușul lor nu câștigă suficientă greutate și pot considera că introducerea alimentelor solide ar putea ajuta la creșterea în greutate. Este important să consulți medicul pediatru înainte de a lua orice decizie legată de diversificare pe baza greutății bebelușului.
Înainte de a începe diversificarea alimentației bebelușului, este recomandat să consulți medicul pediatru pentru a obține sfaturi și recomandări personalizate în funcție de nevoile și starea de sănătate a bebelușului tău. Pentru a-ți face viața mai ușoară din acest punct de vedere, am continuat interviul luat Ioanei Stavrositu, medic endocrinolog și nutritionist, cu întrebări legate de semnele false care conduc la o diversificare precoce.
Semne false că bebe este pregătit de diversificare sau că poftește anumite alimente
Clubul Bebelușilor: Cum ți se pare ideea de a-i da „de toate” copilului, indiferent despre ce aliment este vorba, în ideea în care mămicile spun că i-a fost poftă celui mic?
Ioana Stavrositu: Este foarte important sa facem diferența între “a pofti” și “a imita” sau “a fi curios”. Imitarea și repetarea mișcărilor de masticație văzute la părinți sau la adulții cu care poate fi prezent la masă bebelușul chiar înaintea începerii diversificării, duc la apariția unei salivări în exces. De asemenea, curiozitatea înnăscută a bebelușilor îi face să întindă mânuțele și să își dorească să apuce, de exemplu, o lingură cu care este servită mâncarea, o bucată de pâine sau orice alt aliment. În acest caz, nu putem vorbi de poftă, ci despre curiozitate, imitare și repetarea unor mișcari observate la adulți.
Trebuie să înțelegem că un bebeluș nu poate pofti la ceva ce nu cunoaște ca și gust. Este important să facem această diferență și să cunoaștem potențiale cauze ale unui comportament pe care noi îl putem identifica greșit ca și poftă, deoarece această înțelegere eronată a unor semnale transmise de bebeluș duce, de multe ori, la o diversificare precoce sau la oferirea, mai apoi, a unor alimente inadecvate vârstei copilului.
Cu siguranță ați auzit și voi afirmații de genul: “Dă-i și lui puțin cozonac, uite cum poftește…” sau “ De ce să mai așteptăm până la 6 luni să începem diversificarea? Uite că deja ne ia din mână mâncarea…” , toate acestea spuse chiar în cazul unui copil de câteva luni. Oferirea unor alimente nepotrivite vârstei sau chiar începerea prea devreme a diversificării fără indicație medicală certă, doar ghidându-ne după niște semnale ale bebelușului înțelese gresit, poate determina asocieri greșite în legătură cu mesele. Bebelușul de astăzi, poate fi copilul cu obezitate de mâine și mai apoi un adult cu probleme de sănătate cauzate de alimentație.
Lucrând de ani de zile cu adulții în domeniul nutriției și urmărind numeroase studii în acest domeniu, vă pot spune că la baza problemelor de alimentație a majorității adulților, se găsesc comportamente greșite în legătură cu alimentația și mesele, provenite din copilărie. Unul dintre aceste comportamente este și satisfacerea poftelor alimentare la orice moment și asocierea nesatisfacerii acestora cu o incapacitate de a se mai concentra sau a își mai duce la bun sfârșit anumite activități de-a lungul zilei. Regăsim aici “pofta de dulce”, de exemplu. Un alt comportament alimentar eronat și cu rădăcini în abordarea meselor în copilărie este și mâncatul emoțional sau ca și recompensă. “Dacă mănânci tot ieși la joacă”, “Nu mai primești nimic de mancare până mâine, dacă nu mănânci acum!”, “Bravo! Ai luat o notă mare, haide să îți iau o înghețată!”
Semne false că bebe este pregătit de diversificare – Indicatori la care să fii atentă
Clubul Bebelușilor: Când ne putem da seama că diversificarea nu merge bine și cum am putea schimba acest lucru?
Ioana Stavrositu: Dacă bebelușul refuză constant alimentele noi sau manifestă semne de disconfort gastric, consultă un pediatru pentru a elimina posibilele cauze medicale care să determine acest lucru. De exemplu, prezența anemiei poate face un copil să fie mofturos. Să avem totuși grijă și la programul de masă și la alimentele oferite. Ajustarea programului alimentar în urma studierii unui jurnal alimentar împreună cu un specialist poate schimba rapid și eficient deschiderea copilului către alimente. Văd frecvent în cabinet mame îngrijorate de diversificarea copiilor lor și mai ales de refuzul mâncării. După ce realizăm un plan alimentar și stabilim împreună un orar de masă adecvat atât pentru mesele solide cât și pentru cele de lapte, de cele mai multe ori problemele dispar.
Clubul Bebelușilor: Ce ajutor există pentru bebelușii care nu mănâncă mult la începutul diversificării?
Ioana Stavrositu: Poți încerca să oferi porții mici și să rămâi calm. Ce este important este totuși să ne bazăm pe calitate, nu pe cantitate. Calitatea alimentelor oferite, calitatea momentelor petrecute la masă. Cel mai important: NU forțăm să mănânce toată mâncarea și oferă alimente variate pentru a stimula interesul. Jobul nostru nu este să ne hrănim copiii, ci să le acordăm acces la alimente. Daca vor mânca sau nu sau cât vor mânca, este decizia lor. Mențineți un mediu pozitiv și de învățare la masă.
In Clubul Bebelușilor găsești toate informațiile de care ai nevoie pentru diversificarea bebelușului tău!
DIVERSIFICARE CU LINGURIȚA sau DIVERSIFICARE NATURALĂ
Află când se introduc:
FRUCTELE
LEGUMELE
CEREALELE
CARNEA
ALTE ALIMENTE în meniul lui bebe!
Obiceiurile alimentare sănătoase încep din copilărie
Crescuți în ideea de a mânca tot din farfurie, încercăm acum, odată ajunși părinți să le insuflăm puilor noștri principii sănătoase despre tot ce înseamnă alimentație. Ne este la îndemână să găsim rețete ușoare și nutritive pentru cei mici. La fel de ușor, este, însă, să descoperim că multe dintre rețete conțin zahăr sau alte ingrediente ce nu sunt tocmai bune de folosit în cazul în care le adăugăm în mâncărurile celor mici. Pentru a-ți face viața mai ușoară din acest punct de vedere, am continuat interviul luat Ioanei Stavrositu, medic endocrinolog și nutritionist, cu întrebări legate de diversificare și alimentație sănătoasă pentru copii.
Clubul Bebelușilor: În cazul unui copil care nu ia bine în greutate, există ceva ce l-ar putea ajuta?
Ioana Stavrositu: În această situație, consultăm un specialist în nutriție pediatrică sau un medic pediatru pentru a evalua și ajusta dieta bebelușului. Lucrurile se discută exclusiv în particular și punctual pe fiecare caz în parte.
CITEȘTE ȘI DESPRE:
22 Sugestii de rețete pe bază de terci de OVĂZ pentru bebeluși
10 idei de rețete cu CEREALE pentru bebeluși
20 de rețete simple și sănătoase cu banane pentru copii și bebeluși
Clubul Bebelușilor: În cazul răcelilor, copiii nu prea mănâncă. Poate fi util să le dăm vreun aliment anume pentru a-i ajuta să fie mai puternici, chiar dacă nu mănâncă mult?
Ioana Stavrositu: Oferă copilului lichide pentru a preveni deshidratarea, iar pentru a menține aportul de nutrienți ne bazăm pe laptele matern sau după caz, pe formula de lapte praf, în aceste momente. Oferim alimente usoare, putem opta de exemplu pentru clasica supă de pui pentru a ajuta la recuperare și ne lăsăm ghidați de preferințele alimentare din această perioadă indicate de copilul nostru. Din nou, nu forțăm, nu insistăm. Viroza trece, dar asocierile negative cu mesele și alimentele pot ramane. Pe Ioana Stavrositu, medic specialist endocrinolog și medic nutriționist o găsiți și pe mamtritie.ro
ÎNCEARCĂ ȘI:
Meniu săptămânal pentru bebe de 9-12 luni. Sugestii și recomandări în programul de nutriție
Spanacul în alimentația bebelușilor. 5 idei de rețete cu spanac pentru copii
Dovleacul în alimentația bebelușilor. 5 sugestii de rețete cu dovleac pentru copii
Dovlecelul în alimentația copiilor. 5 sugestii de rețete pe baza de zucchini și dovlecei
Mazărea în alimentația bebelușilor. 5 idei de rețete cu mazăre pentru copii
Conopida în alimentația bebelușilor. 6 idei de rețete cu conopidă pentru copii
Broccoli în alimentația bebelușilor. 5 idei de rețete cu broccoli pentru copii
Finger Food în alimentația bebelușilor. 5 idei de rețete cu alimente degețel pentru copii
10 idei de rețete cu o legumă delicioasă, simplu de pregătit – Cartoful dulce
Multe retete bebelusi si copii in diversificare
