• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Sarcina pe LUNI Primul An al bebelușului pe săptămâni GRIPA LA COPII ÎMBRĂȚIȘĂRILE HUGGIES

Clubul Bebelusilor

Clubul Bebelusilor

Totul despre sarcina, bebelusi si copii mici

Totul despre sarcina, nastere si bebelusi

  • Sarcina
      • Calculator sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Despre sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Alimentația în sarcină
      • Calcul greutate sarcina
      • Semne sarcina
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Infectii la gravide
      • Nume de copii
      • Lista nume copii
      • Generator nume norocos
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Sexul copilului
      • Povești de Naștere
      • Sarcina TA
      • Calculator ovulatie
      • Preconceptia
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • analize si investigatii inainte de a ramane insarcinataAnalizele de sânge și investigațiile recomandate înainte de sarcină | Interviu cu Dr Ruxandra Cigăran, medic specialist obstetrică-ginecologie
      • bebelus-nascut-cu-aticorpi-la-coronavirus_Bebeluș născut cu anticorpi împotriva noului coronavirus. Mama s-a infectat în săptămâna 10 de sarcină
      • bebe din burta poate plangeBebelușul din burtică poate plânge pentru a comunica foamea, oboseala, frica sau doar pentru a te informa că vrea o mângâiere
      • nume-de-regi-regine-principese-baieti-feteNume de regi și regină, principe și principesă pentru copii inspirate din Familia Regală a României
  • Nasterea
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator sarcina
      • Bagajul de maternitate
      • Pregătirea nașterii
      • Travaliul
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Recuperarea după naștere
      • Povești de Naștere
      • Nou Născutul
      • Alăptarea la început
      • Calculator culoare ochi bebe
      • ora-magica-in-maternitate-de-stat-si-la-privatCâtă magie are loc într-o oră bebelușească? Cum putem beneficia în maternitățile de stat de ora magică
      • mama-inainte-de-nastere-ce-i-ar-spune-bebelusuluiTot ce mi s-a întâmplat în viață înainte să te naști tu m-a pregătit să fiu mamă. Mama ta, pui de om!
      • revenirea dupa nastereRevenirea după naștere și îngrijirea postpartum. Primele transformări din viața de mămică
      • contactul-piele-pe-piele-mama-copil-dupa-nasterePiele pe piele, în prima oră dar și mult după naștere pentru ca bebe să se simtă în siguranță, să plângă mai puțin, să-și regleze temperatura corpului și nu numai
  • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Îmbrățișările HUGGIES
      • Bebelușul pe luni
      • Colici la Bebeluși
      • Totul despre bebeluși
      • Sănătatea bebelușului
      • Trusa de urgență de acasă
      • Dezvoltare bebeluși
      • Ingrijirea bebelușului
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Puseuri de Creștere
      • Dinții de lapte
      • Febra la copii
      • Alimentatia bebelusului
      • Hranirea cu lapte praf
      • Dezvoltarea limbajului
      • Botezul ortodox
      • Despre Vaccinuri
      • Bebeluși alăptați
      • Purtarea bebelusului
      • Vacanta cu bebe
      • Protecția solară la copii
      • refluxul gastro esofagian la bebelusiAjutorul pe care îl acordăm bebelușului cu reflux gastro-esofagian (RGE). Cum putem hrăni bebelușul în formele avansate de RGE
      • adaptare nou nascut dupa nastere ce probleme pot sa aparaMagia primelor zile acasă cu bebelușul. Cum abordăm corect crizele de adaptare neonatală
      • ingriijire-dinti-lapte-bebelusi-de-la-nastereBebelușii au nevoie de o igienă orală încă din primele zile de viață. Îngrijirea primilor dințișori de lapte
      • ora-magica-in-maternitate-de-stat-si-la-privatCâtă magie are loc într-o oră bebelușească? Cum putem beneficia în maternitățile de stat de ora magică
  • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
      • despre alaptare ce este gresit7 Credințe populare total GREȘITE despre alăptare. Deși par a sfida logica le vei auzi și tu cu siguranță!
      • productia de lapte maternCei mai întâlniți 3 factori ce pot să-ți scadă producția de lapte matern
      • alaptare-exclusiva-6-luni-intarcare-dupa-2-aniFetița mea a fost alăptată exclusiv până la 6 luni și încă nu am înțărcat-o! Are acum 2 ani și 10 luni.
      • alaptare-tatianaSoacra veșnic era foarte îngrijorată că îi moare nepoata de foame. Mă întreba mereu de ce mă chinui și nu dau lapte praf
  • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Introducerea fructelor la bebeluși
      • Legumele la bebeluși | Când se introduc
      • Retete diversificare
      • Cerealele la bebeluși | Când se introduc
      • Introducerea Proteinelor
      • Înțărcarea bebelușului
      • kaki-la-bebelusiCând și de ce să introducem KAKI în alimentația bebelușului
      • carnea la bebelusi ce fel de carne se ofera in diversificareBebe poate mânca aproape orice CARNE încă de la începutul diversificării!
      • cum se incepe diversificarea naturala la bebelusi cu succes10 ponturi pentru a începe diversificarea naturală (BLW) cu succes
      • grupe alimente autodiversificare bebelusiRolul fiecărei grupe de alimente în autodiversificare și ce nu este permis
  • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
      • bomboane-raffaelo-de-casa-copiiBOMBOANE CU MIERE, COCOS ȘI LĂMÂIE sau RAFFAELO pentru copii (după 1 an)
      • banana-bread-retete-copiiBANANA BREAD – checul cu banane pe post de îndulcitor!
      • retete-cu-kaki-pentru-bebelusiRețete cu kaki pentru bebeluși și copii
      • turta-dulce-pentru-copii-fara-zaharTURTĂ DULCE îndulcită cu curmale! Desertul adorat de copii
  • Mama
      • Familie si Copii
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Educatie copii
      • Sanatate in bucatarie
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Viata de cuplu
      • Filmulete bebelusi
      • Unde mergem cu copiii
      • Mame care ne inspira
      • concedii-parintiConcedii și indemnizații pentru părinții și copiii din România
      • studiu-cat-muncesc-mamele-acasaMeseria de mamă înseamnă 2 joburi și jumătate cu normă întreagă! Demonstrat științific pe pielea tuturor mamelor
      • Parinti si Bebe in cosPrimul Crăciun cu bebe în pandemie. Stăm acasă. Păstrăm distanța. Ne bucurăm de bebe. De liniște. De noi.
      • relatia cu buniciiNu am putea nimic fără voi! Mulțumim bunicilor pentru implicare, răbdare, dragoste, pentru că se dăruiesc nouă
  • 1-3 ani
      • Imunitate copii
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Alimentatie copii
      • Sanatate copii
      • Alergii la copii
      • Boli contagioase
      • Dezvoltarea limbajului
      • Trecerea la olita
      • Siguranta copilului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
      • Ingrijirea copilului mic
      • coronavirus la copii simptomeCele mai frecvente simptome de COVID-19 la bebeluși și copii mici – Ce este de făcut
      • gripa sau raceala la copiiINFOGRAFIC: Gripă, răceală sau covid? Tabelul simptomelor posibile
      • antibiotice copii de ce sunt periculoaseALARMĂ: „Nu mai dați antibiotice copiilor! Le veți scurta viața!“ Consumul de antibiotice a crescut din nou
      • metode pentru invatarea la olitaMetode pentru învățarea la oliță a copilului – E pregătit să renunțe la scutece?
  • Copilul
      • Alimentatie sanatoasa
      • Obezitatea la copii
      • Comportament
      • Autismul
      • Activitati educative
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Gripa la copii
      • Rugaciuni copii
      • Lectura de seara
      • Povesti pentru copii
      • Cantece pentru copii
      • Poezii romanesti
      • Activitati de Paste Copii
      • Colinde de Craciun
      • Sarbatorile de Iarna
      • comportamente pozitive la copii cum pot ajuta parintiiCum să stimulăm comportamente pozitive la copii mici astfel încât să devină adulți educați și fericiți
      • bomboane-raffaelo-de-casa-copiiBOMBOANE CU MIERE, COCOS ȘI LĂMÂIE sau RAFFAELO pentru copii (după 1 an)
      • salam-biscuiti-reteta-copiiSalam de biscuiți pentru copii – Rețeta fără zahăr
      • banana-bread-retete-copiiBANANA BREAD – checul cu banane pe post de îndulcitor!
  • Stiri
      • Utile pentru mamici
      • Evenimente
      • Concursuri
      • Primele 1000 de zile
      • Actiuni umanitare
      • Parinti celebri
      • megan-a-doua-sarcinaMeghan Marke este din nou însărcinată. Ea și prințul Harry vor avea al doilea copil
      • hainute-gratuite-bebelusi-donatieHaine gratis pentru copiii nevoiași din București. Un proiect social demn de laudă!
      • botez casa regala a romanieiPrințul Nicolae și-a creștinat fetița după tradițiile creștin ortodoxe, purtând costum popular
      • adela-popescu-mama-pentru-a-treia-ora-afetita-sau-baietelAdela Popescu, însărcinată a treia oară! Va fi soacră cu trei nurori? Tu ce crezi?
  • 1
  • 1
    1
    Clubul Bebelusilor » 1-3 ani » Alimentatie copii » Principiile unei alimentatii sanatoase pentru copii

    Principiile unei alimentatii sanatoase pentru copii

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor Din categoria: Alimentatie copii

    Primii ani de viata ai copilului aduc multe schimbari in alimentatia intregii familii. Micutul nostru aflat in plin proces de crestere fizica are nevoie de cei mai buni nutrienti pentru lupta impotriva infectiilor, pentru oase si dinti puternici dar mai ales pentru dezvoltarea creierului. Iata directiile principale pentru copii si adulti sanatosi. 

    Principiile unei alimentatii sanatoase pentru copii

    Hrana sanatoasa este importanta pentru copii, nu numai pentru procesul de crestere fizica si dezvoltare dar si pentru sustinerea unui sistem imunitar puternic. O imunitate puternica ne este de mare ajutor in primii ani de viata si de colectivitate protejand copilul de boli si infectii.

    O dieta echilibrata este necesara de la o varsta frageda. Oferind copilului hrana sanatoasa si gustoasa il veti deprinde cu obiceiuri bune pentru intreaga sa viata. Cand vorbim despre deprinderea unor obiceiuri sanatoase de mancat ne referim atat la ce mananca copilul dar si la cat si cand mananca. Nu trebuie sa ne asteptam ca micutii nostri sa aiba zi de zi aceeasi pofta de mancare. Aceasta poate varia in functie de cum se simt sau cat sunt de activi. 

    In general copiii mananca mult mai bine daca au o rutina bine dezvoltata. Pentru un copil trecut de varsta de 10-12 luni aceasta inseamna trei mese principale si una sau doua gustari intr-o zi.

    Atunci cand permitem copilului sa ciuguleasca toata ziua se intampla urmatoarele 2 lucruri, ambele de nedorit: copilului nu ii este foame la nici o masa, dispare senzatia de satietate. In cazul copiilor supraponderali s-a observat ca acestia nu stiu sa deosebeaza senzatia de foame de cea de satietate, deoarece gusta toata ziua cate ceva.

    Puterea exemplului functioneaza si in cazul mancarii. Iata cum puteti incuraja copilul sa manance sanatos:

    • masa se serveste la ore fixe, evitand in aceasi timp ca micutul sa fie flamand sau obosit la ora respectiva.
    • mancati impreuna, faceti momentul mesei unul placut si relaxant pentru toata lumea.
    • oferiti bucatele de mancare inainte de prima aniversare si incurajati copilul sa foloseasca singur tacamurile.
    • oferiti varietate, cat mai multe fructe si legume, in culori, forme si texturi diferite.
    • portia pentru un copil din fiecare aliment ar trebui sa fie cat palma sa, dar daca doresc suplimentare oferiti-le, mai ales daca sunt din felurile principale.
    • desertul se ofera ocazional si nu ar trebui sa existe in meniul unui copil mai mic de 3 ani.
    • oferiti-le intre mese gustari sanatoase preparate in casa: biscuiti (din ovaz), budinci (din quinoa, amaranth), pandispan (cu continut mic de zahar), iaurt simplu natural sau cu cereale/fructe adaugate de voi, nu gata cumparate. 
    • laudati copilul in primele dati cand a stat cuminte la masa si a mancat tot. 
    • daca refuza sa mai manance nu este o idee buna sa insistati sa termine sau sa apelati la diverse pacaleli. 
    • laptele si apa sunt cele mai bune fluide pentru hidratarea copiilor.
    • daca oferiti totusi sucuri de fructe incercati sa le diluati cu apa pentru a nu fi atat de nocive dintilor. 
    • evitati ceaiul in timpul meselor deoarece taninul din ceai impiedica absorbtia celorlati nutrienti. 

    In primii 5 ani de viata are loc o crestere accelerata si de aceea copiii au nevoie de cantitati mai mari de nutrienti esentiali precum: fier, zinc, calciu, vitaminele A si D. La aceasta varsta consumul de fibre nu ar trebuie sa fie foarte ridicat, oricum mult mai mic decat pentru un adult, aceasta deoarece fibrele satura rapid si reduc capacitatea de  absorbtie a nutrientilor. Si dupa varsta de 1 an este recomandat sa mentinem un consum scazut de sare in alimentatia copilului, caci rinichii lor nu pot elimina sarea in exces si in timp poate conduce la cresterea tensiunii arteriale. 

    Cel putin pana la varsta scolara evitati alimentele procesare care abunda in sare si incercati retete cu continut minim de sare dar foarte gustoase datorita ierburilor aromatice adaugate. 

    O alimentatie sanatoasa si echilibratata atat pentru sugari, copii si adulti se realizeaza destul de simplu daca impartim alimentele in 5 grupe dupa care le combinam in anumite proportii. Cele 5 grupe sunt:

    Paine, cereale, paste si cartofi – aceasta grupa ar trebui sa reprezinte cam o treime din farfurie, se ofera la fiecare masa sau gustare deoarece reprezinta baza de carbohidrati complecsi care dau copilului energie atat pentru activitatile sale cat si pentru procesul de digestie.

    In procesul de digestie carbohidratii (amidonul si zaharurile) sunt transformati in glucoza – combustibilul creierului. Combinatia de cereale cu legume si fructe aduce in alimentatie tipuri diferite de fibre (solubile si insolubile) care ajuta digestia si permit dezvoltarea bacteiilor bune, prevenind constipatia si diareea. 

    Fructe si legume – proaspete, de sezon, congelate, conservate in casa sau uscate. Si aceasta grupa contine carbohidrati dar pe langa acestia abunda in apa pura, enzime, antioxidanti, vitamine si minerale de care copilul are nevoie. Si aceasta grupa nu ar trebuie sa lipseasca de la nici o masa. Este de dorit sa oferiti 5 portii pe zi de fructe si legume. 

    Laptele si produsele lactate (iaurturi si branzeturi). Aceasta grupa asigura proteine de origine animala, calciu dar si alte vitamine si minerale. In primul an de viata copilul isi ia majoritatea nutrientilor din laptele matern sau laptele praf. Copiii trecuti de vartsa de 1 an au nevoie de trei portii de lactate pe zi. Marimea portiilor cresc o data cu varsta ( 150 ml lapte pentru 1-3 ani, 150-250 ml lapte pentru copii mai mari). Nu oferiti copiilor lapte sau derivate semidregresate ci integrale si cat mai proaspete.  In cazul copiilor vegetarieni cand se exclud celelalte alimente care sunt surse de proteine animale: carne, peste, ou se va oferi mai des alimente din aceasta grupa. Dietele restritive nu sunt recomandate copiilor datorita riscului lipsei de proteine, fier, calciu, zinc si vitamina B12.

    Carnea, pestele, ouale, nucile si leguminoasele reprezinta o grupa foarte importanta care ar trebui sa fie prezenta cel putin o data in fiecare zi in meniul copiilor. Aceste alimente reprezinta surse bune de proteine care sunt caramizile corpului nostru. 

    Proteinele (animale si vegetale) sunt necesare pentru a produce si mentine toate celulele din organism. Sugarii si copiii au nevoie de un numar crescut de proteine datorita numarului mare de celule noi implicate in procesul de crestere. 

    Copiii mai mari de 1 an ar trebuie sa aiba in meniul saptamanal:

    • de 3 ori carne in asociere cu diverse legume, salate, orez si cartofi.
    • oul de gaina se ofera o zi da, una nu.
    • peste de 2 ori pe saptamana cu garnituri de orez si legume.
    • ficat de pui cel putin o data pe saptamana.

    Leguminoasele includ: mazarea, toate tipurile de fasole, lintea si vor fi baza daca aveti un copil vegetarian in combinatie cu alimente din prima grupa (paine, cereale, cartofi). 

    Grasimile si zaharul reprezinta o grupa de care persoanele tinere, in crestere si active au nevoie deoarece le asigura caloriile necesare, grasimile omega 3 si omega 6, vitaminele A, D si E. Toate tipurile de grasime asigura energie corpului. Unele grasimi sunt mai bune decat altele insa trebuie sa stiti ca nu exista un fel de grasime ideala, astfel ca este recomandat sa oferiti copilului cate putin din fiecare. Se va urmari un amestec de grasimi mononesaturate si polinesaturate (din uleiuri vegetale, nuci si seminte) si se vor evita grasimile sarutate si trans. Grasimea din carne, unt, smantana, lapte integral, ulei de cocos si palmier este un tip de grasime saturata. Cantitati mari de grasimi saturate se gasesc in biscuitii si prajiturile cumparate. Grasimile trans sunt cele care se foameaza in timpul prelucrarii alimentelor (evitati calirea) si se gasesc in margarina si uleiuri vegetale hidrogenate. 

    O combinatie buna intre omega 3 si 6 se gaseste in uleiul exstravirgin de masline si cel de soia, in produsele din carne si lapte provenite de la animale care au pascut iarba si in ouale de la gainile care au beneficiat de o hrana bogata in omega 3. 

    Se recomanda cantitati mici din aceasta grupa, deoarece grasimile asigura multe calorii, in detrimentul nutrientilor, consumul in cantitati mari avand ca rezultat obezitatea. Atunci cand gatiti folositi un amestec de uleiuri si unt astfel incat sa obtineti o combinatie de grasimi benefica procesului de crestere. Evitati sa gatiti cu margarina. Zaharul, dulciurile, biscuitii, prajiturile si inghetata fac parte din aceasta categorie. Ele pot fi oferite impreuna cu celelalte alimente din grupele anterioare, mult mai nutritive, dar nu in locul acestora!!

    Citeste mai departe si afla rolul pe care il joaca cele mai importante vitamine si minerale si alimentele in care le gasim. 

    Vitamina A este importanta pentru:

    • procesul de crestere
    • prevenirea infectiilor
    • piele sanatoasa, vedere buna
    • sustinerea functiilor sistemului imunitar.

    Sursele animale de vitamina A (retinol) sunt ficatul, rinichii, pestele gras si oul. Surse vegetale de vitamina A (betacaroten) sunt toate fructele si legumele ce au culoarea rosu, portocaliu si verde inchis: portocale, morcovi, dovleac, ardei gras, spancac, broccoli, rosii, caise, piersici. Deficitul de vitamina A este responsabil de intarzieri in crestere, probleme cu vederea, dermatologice si risc crescut de infectii. 

    Vitaminele din grupul B includ: tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), acid pantotenic (B5), piridoxina (B6), biotina, vitamina B12 si acodul folic (B9). Acestea sunt importante pentru procesul de crestere, toate sustin dezvoltarea sanatoasa a sistemului nervos si ajuta la transformarea hranei in energie. B12 si acidul folic joaca un rol important in preventia anemiei. Vitaminele din grupul B se gasesc in multe alimente insa ficatul si drojdia de bere le contin pe toate. Cele mai bune surse de vitaminele din grupul B sunt: carnea, produsele lactate, pestele, oul, cerealele, semintele si legumele (in special cele de culoarea verde inchis in acid folic). 

    Vitamina C stim cu totii cat de importanta este, deoarece:

    • protejeaza celulele impotriva distrugerii
    • ajuta la absorbtia fierului
    • intretine elasticitatea si buna functionare a vaselor de sange, cartilajelor, muschilor si oaselor.
    • ajuta la vindecarea ranilor si preventia infectiilor.

    Cele mai bune surse de vitamina C sunt: patrunjelul verde, murele, kiwi, citrice, tomate crude, ardei verzi si capsuni. 

    Vitamina D este necesara pentru absorbtia corecta a calciului. Principala sursa de vitamina D este lumina soarelui. Surse alimentare de vitamina D nu sunt prea multe: pestele gras, ficatul, oul, lactatele, untul. Carenta de vitamina D provoaca rahitism (mai tarziu osteopenie si osteoporoza) si imbolnaviri dese. 

    Vitamina E este un antioxidant puternic care protejeaza structura celulelor si se gaseste in grasimi, avocado, nuci, carne, peste si oua. Vitamina K asigura o buna coajulare a sangelui. Legumele cu frunze verzi sunt surse bune. In cea mai mare parte vitamina K este asigurata de bacteriile din intestine. 

    Calciul asigura un sistem osos ferm si dinti sanatosi. Calciul poate fi luat atat din produsele animale: lactate, ou, peste cat si din cele vegetale: portocale, soia, migdale, varza, morcovi, susan, legume cu frunze verzi. 

    Cuprul si magneziul sunt doua minerale necesare producerii energiei si a proteinelor in organism. Se gasesc in cantitati mici in toate alimentele. 

    Iodul se gaseste in peste, lapte si ou. Acesta sprijina dezvoltarea fizica si mentala in general. 

    Fierul transporta oxigenul in intreg organismul prin intermediul celulelor rosii din sange. Prea putin fier inseamna anemie care la randul ei provoaca oboseala, intarziere in crestere si dezvoltare. Fier organic (fierul care este direct absorbit de organism) se gaseste in carnea rosie, ficat si peste gras. Fierul anorganic (care necesita prezenta vitaminei C pentru absorbtie) se gaseste in leguminoase, cereale, nuci seminte si unele legume. 

    Potasiu este important pentru echilibrul lichidelor in organism, contractia muschilor si buna functionare a sistemului nervos. Majoritarea fructelor si legumelor contin potasiu dar si cerealele integrale, ciocolata si cacaoa. 

    Seleniul este important pentru producerea hormonilor si a energiei dar si pentru protejarea celulelor. Se gaseste in peste, carne, cereale, nuci braziliene, caju, legume organice. 

    Sodiul (sarea) este important pentru mentinerea echilibrului lichidelor din organism si pentru mentinerea presiunii arteriale. Sarea este prezenta in toate alimentele. In general mancam prea multa sare. 

    Zincul ajuta functia imunitara, sustine cresterea, metabolismul energetic, producerea hormonilor si vindecarea ranilor. Deficienta provoaca probleme dermatologice si intarzieri de crestere. Surse bune sunt carnea, fructele de mare, galbenusul de ou, cerealele integrale si untul de arahide. 

    Oferind copilului o dieta echilibrata si sanatoase il veti aproviziona cu toti nutrientii esentiali de care are nevoie pentru cresterea fizica normala. Adauga fiecarei mese o imbratisare, un pupic si o rugaciune de multumire pentru a hrani si sufletelul lui cel tanar. 

    IMPORTANT: Informatiile din acest articol sunt niste recomandari cu caracter facultativ si informativ, care nu inlocuiesc indicatiile date de medicul pediatru care urmareste evolutia copilului tau. Cunoscand aspectele individuale ale dezvoltarii copilului, acesta ar fi cel mai in masura sa iti ofere sfaturi specifice.

    Data publicare: iulie 13, 2016 11:19 am | Data modificare: iulie 13, 2016 11:19 am

    Articol anterior: « (P) Peste 250 de familii au participat la picnicul organizat weekendul acesta în Parcul Herăstrău
    Articolul urmator: Locul unde doarme bebe noaptea influențează inclusiv alăptarea »

    Citeste si:

    retete rapide pentr copii portia de imunitate
    7 Rețete rapide și savuroase pentru copii | PORȚIA DE IMUNITATE
    Degețele de morcovi cu cremă de brânză și iaurt (porția de zinc) Salată de pătrunjel verde cu cușcuș (porția de […]
    ce-contin-de-fapt-pufuletii-pentru-copii.jpg
    Ce contin de fapt pufuletii pentru copii?
    Pufuletii sunt una dintre rontanelile pe care multe mame prefera sa le ofere copiilor. Riscul ca bebelusii sa se inece […]
    cand-poate-copilul-sa-manance-din-meniul-familiei.jpg
    Cand poate copilul sa manance din meniul familiei?
    Mamicile abia asteapta sa scape de grija de a gati separat pentru bebelus si pentru restul familiei. Dar cand se […]
    acizii-grasi-esentiali-si-importanta-lor-in-dezvoltarea-creierului-copilului.jpg
    Acizii grasi esentiali si importanta lor in dezvoltarea creierului copilului
    Este cunoscut faptul ca alimentatia poate juca un rol important in atingerea potentialului maxim al copiilor, unele alimente fiind vitale […]
    Alimentatia sanatoasa a copiilor
    Alimentatia sanatoasa a copiilor – Culori bune si culori nocive
    Cand e vorba de alimentatiei se stie ca adultii dar in special copiii sunt atrasi de culori. Din pacate, cand […]
    cum mănâncă, le cerere sau la program
    Copilul mic (2-5 ani): cum mănâncă, la cerere sau la program?
    Regula „trei mese principale și cel puțin două gustări“ este încă valabilă și se aplică, mai ales, copiilor mici, cu […]

    Bara principală

    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Nume copii
    Alăptarea
    Diversificarea
    Rețete copii
    Familie și copii
    • 6 Poziții sigure în timpul somnului pentru nou născuți
      6 Poziții sigure în timpul somnului pentru nou născuți
    • Ce să NU îi spui unei mame care stă acasă cu copilul!
      Ce să NU îi spui unei mame care stă acasă cu copilul!
    • Când e pregătit bebe pentru alimente degețel (finger food)
      Când e pregătit bebe pentru alimente degețel (finger food)
    • Ajutorul pe care îl acordăm bebelușului cu reflux gastro-esofagian (RGE). Cum putem hrăni bebelușul în formele avansate de RGE
      Ajutorul pe care îl acordăm bebelușului cu reflux gastro-esofagian (RGE). Cum putem hrăni bebelușul în formele avansate de RGE
    • Când îi pot oferi bebelușului pernă si patură?
      Când îi pot oferi bebelușului pernă si patură?
    Calitatea informatiilor este pe primul loc deoarece cei mici sunt pe primul loc.

    Footer

    Despre noi

    Clubulbebelusilor.ro este, din 2011, una din cele mai importante resurse online pentru părinții din România. Ce găsești la noi? Tot ce ai nevoie!

    Aspirantele la statutul de mamă, viitoarele, proaspetele și actualele mame pot găsi articole de actualitate despre sarcină, naștere, îngrijirea nou-născutului și a sugarului, evoluția normala a bebelușului, alăptare, diversificare, alimentație sănătoasă, activități educative în cadrul familiei dar și multe articole de parenting modern, educație empatică și respect reciproc. 

    citeste aici mai multe despre noi

    Informatii

    • Termeni si conditii
    • Confidentialitate
    • Cookies
    • Contact
    • Calculatoare
      • Calculator Sarcina
      • Calculator Ovulatie
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Calculator Nume Norocos
    • Sarcina
      • Simptome sarcina
      • Alimentatie sarcina
      • Sarcina pe saptamani
      • Trimestre sarcina
      • Nume copii
    • Pregatire Nastere
      • Despre travaliu
      • Bagaj maternitate
      • Nastere naturala
      • Cezariana
      • Ora magica
      • Lauzia
    • Bebelusii
      • Nou nascut
      • Puseuri crestere
      • Bebe pe luni
      • Primul an
      • Colici
      • Bebe plange
      • Botezul
      • Somn bebe
      • Dintii de lapte
    • Alimentatie
      • Bebelusi alaptati
      • Hranirea cu lapte praf
      • Diversificarea clasica
      • Autodiversificarea BLW
      • Retete bebe
      • Alimentatie sanatoasa
      • Vitamina D
      • Intarcarea

    Categorii

    • Sarcina
    • Nasterea
    • Bebelusul
    • Alaptarea
    • Diversificarea
    • Retete bebelusi
    • Mama
    • 1-3 ani
    • Copilul
    • Stiri pentru parinti

    Parteneri

    desprecopii.com

    Setari politica cookies

    Informatiile de pe site-ul Clubulbebelusilor.ro au caracter informativ si nu inlocuiesc recomandarile date de medicii specialisti.

    Copyright © 2021 · Clubul Bebelusilor · Toate drepturile rezervate.

    MENIU
    • GRIPA la copii
    • Sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator Sarcina si Nastere
      • Semne sarcina
      • Alimentația în sarcină
      • Despre sarcina
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Nume de copii
      • Lista nume baieti si fete
      • Nume norocos copii
      • Infectii la gravide
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Sexul copilului
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Calculator Ovulatie – Perioada Fertila
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • Preconceptia
    • Nasterea
      • Povești de Naștere
      • Sarcina pe Luni
      • Bagajul de maternitate
      • Pregătirea nașterii
      • Travaliul
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Recuperarea după naștere
      • Nou Născutul
      • Sfatul nostru pentru Sarcina TA pe saptamani
    • Îmbrățișările HUGGIES
    • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Trusa de urgență de acasă
      • Bebelușul pe luni
      • Puseuri de Creștere
      • Botezul ortodox
      • Alimentatia bebelusului
      • Febra la copii
      • Sănătatea bebelușului
      • Colici la Bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Vacanta cu bebe
      • Totul despre bebeluși
      • Dinții de lapte
      • Ingrijirea bebelușului
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Purtarea bebelusului
      • Despre Vaccinuri
      • Jucarii bebelusi
      • Hranirea cu lapte praf
      • Pentru bebelusi
      • Primele 1000 de zile
      • Filmulete bebelusi
      • Bebelușul pe luni
    • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
    • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete diversificare
      • Fructele la bebelusi
      • Legumele la bebelusi
      • Cerealele la bebelusi
      • Introducerea Proteinelor
    • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
    • Mama
      • Familie si Copii
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Educatie copii
      • Sanatate in bucatarie
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Viata de cuplu
    • 1-3 ani
      • Alimentatie copii
      • Imunitate copii
      • Activitati educative
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Ingrijirea copilului mic
      • Sanatate copii
      • Alergii la copii
      • Boli contagioase
      • Siguranta copilului
      • Trecerea la olita
      • Dezvoltarea limbajului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
      • Unde mergem cu copiii
    • Copilul
      • Alimentatie sanatoasa
      • Obezitatea la copii
      • Comportament
      • Povesti pentru copii
      • Lectura de seara
      • Rugaciuni copii
      • Poezii romanesti
      • Cantece pentru copii
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Colinde de Craciun
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
    • Stiri
      • Utile pentru mamici
      • Evenimente
      • Actiuni umanitare
      • Mame care ne inspira
      • Parinti celebri
      • Concursuri
    • Facebook Clubul Bebelusilor