Alaptarea dupa 2 ani: Adevaruri si recomandari dupa 2 ani
Contrar gurii lumii, care prezice dezastre daca alaptarea este continuata dupa ce copilul „are dinti” sau dupa varsta de un an, alaptarea prelungita are efecte pozitive extraordinare. Descopera-le si tu!
Romania este una dintre tarile europene cu cea mai scazuta rata a alaptarii. Copiii romani sunt alaptati exclusiv putin, iar cei care totusi primesc lapte matern sunt intarcati devreme sau foarte devreme. Totusi, exista din ce in ce mai multe mamici care au inteles importanta alaptarii prelungite. Asadar, de ce sa alaptezi si dupa varsta de 2 ani?
Recomandarile Organizatiei Mondiale a Sanatatii sunt ca bebelusul sa fie alaptat exclusiv pana la varsta de 6 luni. Dupa introducerea treptata a alimentatiei solide, OMS recomanda ca alaptarea sa fi continuata pana la 2 ani si chiar si dupa, atata timp cat si mama si copilul se simt confortabil.
Din pacate insa, avand in vedere ca alaptarea prelungita nu aduce nimanui beneficii financiare (in afara de familia in care se practica), exista o puternica contra-campanie care le induce mamelor ideea ca si-au facut datoria daca au alaptat pana la 6 luni, ca sunt eroine daca au continuat alaptarea pana la un an, ca dupa un an laptele matern nu mai e bun, ca ele sau copilul se vor imbolnavi daca se continua alaptarea, ca cel mic va avea carente daca nu primeste lapte praf pana la varsta de 3 ani si asa mai departe.
Atunci cand prietenii te privesc chioras, mama te ameninta cu scenarii apocaliptice legate de osteoporoza, soacra e convinsa ca cel mic e prea slabut, iar medicul de familie iti recomanda „ceva mai bun: cutare marca de lapte praf”, ce anume te convinge sa continui alaptarea?
CITEȘTE ȘI: În total am alăptat 6 ani, 2 copii
Alaptarea prelungita este fireasca.
La tara, unde mirajul laptelui praf a patruns mai putin, copiii erau alaptati pana la 3-4 ani. In zone ale lumii in care marketingul agresiv nu a patruns inca, femeile alapteaza pana la autointarcare. Iar dovezile antropologice arata ca omul primitiv isi alapta puii pana la 4-5 ani, sau chiar mai tarziu! CITEȘTE ȘI: Când devine laptele matern apă chioară?
Alaptarea prelungita este miraculoasa pentru imunitate.
Laptele matern este plin de anticorpi care intaresc sistemul imunitar al copilului. Sistemul imunitar al copilului incepe sa devina matur abia la varsta de 4-5 ani, si pana atunci beneficiaza din plin de ajutorul pe care laptele matern il ofera. Academia Americana de Medicina de Familie demonstreaza cu cifre concrete ca acei copii care sunt intarcati la 2 ani sau mai devreme, au o rata a imbolnavirilor mult crescuta, in comparatie cu cei alaptati prelungit.
Alaptarea prelungita este buna pentru dezvoltarea sanatoasa a creierului.
Exista numeroase studii care au dezvaluit legatura directa intre alaptare si coeficientul de inteligenta. Alaptarea prelungita se asociaza cu abilitati cognitive superioare. Alăptarea prelungită joacă un rol esențial în dezvoltarea sănătoasă a creierului copilului, contribuind nu doar la creșterea fizică, ci și la îmbunătățirea funcțiilor cognitive și intelectuale pe termen lung. Numeroase studii au demonstrat o legătură clară între alăptare și un coeficient de inteligență (IQ) mai mare la copii, iar alăptarea prelungită (peste primul an de viață) vine cu beneficii cognitive semnificative.
Cum susține alăptarea dezvoltarea creierului:
Compoziția unică a laptelui matern: Laptele matern este bogat în acizi grași esențiali, în special DHA (acid docosahexaenoic), care sunt extrem de importanți pentru dezvoltarea creierului și a sistemului nervos. DHA joacă un rol critic în formarea membranelor celulare neuronale și este necesar pentru dezvoltarea optimă a sinapselor, conexiunile dintre celulele nervoase care permit comunicarea eficientă în creier.
Proteine și factori de creștere: Laptele matern conține proteine și factori de creștere specifici care contribuie la dezvoltarea neuronală și la creșterea materiei albe din creier, o componentă esențială pentru procesarea informațiilor și transmiterea impulsurilor nervoase.
Îmbunătățirea funcțiilor cognitive: Studiile au arătat că alăptarea prelungită este asociată cu scoruri mai mari la testele de inteligență și la evaluările cognitive. Copiii alăptați pe termen lung tind să aibă abilități mai bune în domenii precum limbajul, matematica și memoria. Acest lucru poate fi explicat prin aportul constant de nutrienți necesari dezvoltării cerebrale și prin interacțiunea emoțională susținută dintre mamă și copil în timpul alăptării.
Stabilitate emoțională și dezvoltare psihosocială: Pe lângă componentele biologice, alăptarea prelungită oferă și beneficii emoționale. Contactul fizic și apropierea dintre mamă și copil stimulează eliberarea de oxitocină, cunoscută ca „hormonul fericirii” sau al „atașamentului”. Aceasta contribuie la reducerea nivelului de stres la copil și la dezvoltarea unei stări emoționale echilibrate, elemente importante pentru învățare și formarea relațiilor interumane.
Susținerea unui mediu de învățare: Copiii care sunt alăptați mai mult timp au adesea o interacțiune mai strânsă cu părinții lor, ceea ce încurajează dezvoltarea unor relații sigure și afective. Aceste relații pozitive sunt un fundament esențial pentru dezvoltarea cognitivă și socială, oferindu-le copiilor un mediu stabil și propice învățării.
Reducerea riscului de tulburări neurologice: Alăptarea prelungită poate contribui la reducerea riscului de tulburări de dezvoltare, cum ar fi deficitul de atenție și hiperactivitate (ADHD) și alte tulburări de comportament. Laptele matern are proprietăți antiinflamatoare și de reglare imunologică, care pot proteja creierul în dezvoltare împotriva unor factori dăunători ce ar putea afecta funcționarea neuronală.
Studii care susțin legătura dintre alăptare și IQ
Studiile longitudinale au arătat că copiii alăptați pe perioade mai lungi obțin scoruri mai mari la testele cognitive și IQ la vârsta școlară și chiar mai târziu în viață, până în adolescență și maturitate. Acești copii au avut rezultate mai bune în matematică, citire și memorie.
Un studiu publicat în The Lancet Global Health (2015) a urmărit peste 3.000 de copii timp de 30 de ani și a descoperit că alăptarea prelungită este asociată cu un IQ mai mare, o educație mai lungă și un venit mai mare la vârsta adultă. Cei care au fost alăptați pentru o perioadă mai lungă au avut un avantaj cognitiv durabil.
Alăptarea prelungită oferă numeroase beneficii pentru dezvoltarea sănătoasă a creierului copilului, contribuind la îmbunătățirea abilităților cognitive și intelectuale. Pe lângă aportul de nutrienți esențiali pentru dezvoltarea cerebrală, acest tip de alimentație promovează o legătură emoțională strânsă între mamă și copil, creând un mediu de siguranță și sprijin necesar pentru dezvoltarea optimă a creierului.
CITEȘTE ȘI:
Alaptarea ofera confort.
Este esential ca cel mic sa se simta confortabil, in largul sau, sustinut. Alaptarea este o metoda rapida si la indemana de a calma un copil care are nevoie de reconectare. Alaptarea ajuta la calmarea durerilor, iar studiile medicale arata ca acei copii care sunt alaptati se vindeca mai repede.
CITEȘTE ȘI:
Înțărcarea pentru copil și mamică
Înțărcarea condusă de copil
Alaptarea prelungita are beneficii de ordin nutritional.
Laptele pe care il produci se schimba in functie de varsta copilului. La varste de peste 2 ani, copiii au nevoie de o cantitate crescuta de lipide, asa ca laptele matern este mult mai gras dupa varsta asta. CITEȘTE ȘI: Despre laptele de inceput si de sfarsit
Un studiu din anul 2001 a demonstrat ca 450ml lapte matern ii ofera unui copil de 18 luni: peste 25% din necesarul energetic, peste 33% din necesarul de proteine si calciu, 75% din necesarul de vitamina A si acid folic, peste 50% din necesarul de vitamina C si peste 90% din necesarul de vitamina B12. Daca esti ingrijorata de „gura lumii” in legatura cu alaptarea prelungita, avem o veste buna: pana la 2 ani ai oricum „scuza” recomandarii Organizatiei Mondiale a Sanatatii (si, implicit, a medicului pediatru).
Dupa 2 ani, majoritatea copiilor inteleg daca le pui mici conditii in legatura cu, de exemplu, alaptarea in public. Incepand cu aceasta varsta ii poti explica celui mic ca il alaptezi doar acasa, de exemplu, in asa fel incat sa te simti si tu confortabil. CITEȘTE ȘI: Alăptarea prelungită poate avea riscuri?
Tu pana la ce varsta ai alaptat? Ce sfaturi ai primit despre alaptare si intarcare?
ÎN CLUBUL BEBELUȘILOR am pregătit un GHID COMPLET DE SUPORT PENTRU ALĂPTARE
Vizitează sectiunile de mai jos și alăptarea bebelușului va fi lină și plină de satisfacții!
ALĂPTAREA LA ÎNCEPUT
BEBELUȘI ALAPTAȚI
ALIMENTAȚIA ÎN ALĂPTARE
DESPRE LAPTELE MATERN
SPRIJIN PENTRU ALĂPTARE
TOTUL DESPRE ÎNȚĂRCARE
