Icrele au fost pentru Ligia delicatesele copilariei si horatarata sa faca neaparat o reteta care sa fie identica cu icrele de peste a creat o reteta originala de icre vegetale din seminte de chia. Semintele de chia contin de 5 ori mai mult calciu decat laptele (plus boron care ajuta calciul sa se transfere in oase), de 3 ori mai multi antioxidanti decat afinele, de 3 ori mai mult fier […]
Mama
Mama si femeie. Odata ce micutul si-a facut drum in viata voastra, tot universul se invarte in jurul lui. Suntem alaturi de tine cu informatii corecte si sfaturi necesare despre cum sa faci fata tuturor cerintelor, cum sa ai grija de familia ta, oferindu-le tot ce au nevoie.
Despre familie si copii, cuplu si sex, alimentatie sanatoasa, parinti celebri, utile pentru mamici, tot ce trebuie sa stie o mama pentru a fi fericita si implinita.
Psihologia copilului
După naștere, copilul ne acaparează întreg universul și cu siguranța ne dorim să ...
Familie si Copii
Familia si copiii sunt cele mai importante pentru o Mama. Descopera sfaturi esentiale pentru bunastarea ...
Atașamentul securizant (AP)
Attachment Parenting (AP) tradus in romaneste ca atasamentul securizant a fost definit cel mai vechi ...
Mame care ne inspira
Articole si interviuri cu mame care ne inspira. Dupa aparitia copiilor multe femei simt ca ...
Viata de cuplu
Cuplul dupa aparitia copilului cunoaste o noua dinamica. Odata ce micutul si-a facut drum in ...
Retete in timpul sarcinii
Retete in timpul sarcinii sanatoase pentru viitoarele mamici. Descopera cateva sfaturi de alimentatie sanatoasa pentru ...
Retete cu Babycook
Retete cu Babycook de Beaba. Am pregatit pentru mamicile care detin un aparat de gatit ...
Sanatate in bucatarie
Sanatate in bucatarie - sfaturi practice, mituri desfiintate. Alimentatia sanatoasa a intregii familii este o ...
Primele 1000 de zile
Primele 1000 de zile din viata bebelusului. Aceasta perioada, de la conceptie pana la varsta de 2 ...
Actiuni umanitare
Actiuni umanitare si de ajutorare pentru copii. Sa fim alaturi de cei care au nevoie ...
Retete de Sarbatori
Retete de Sarbatori pentru toata familia. Retetele cu ocazia sarbatorilor pentru copii trebuie sa fie ...
Filmulete bebelusi
Filmulete cu bebelusi si copii mici. Vezi cum se manifesta bebelusii in diverse ipostaze. Copiii ...
Ghidul legislativ al gravidei
Ghidul legislativ al gravidei te ajuta sa afli ce drepturi ai. Clubul Bebelusilor iti pune ...
Pentru bebelusi
Pentru bebelusi: aparatori de pat, hainute, tipuri de suzeta, scaune de masa, tipuri de saltele ...
Protecția solară la copii
Protecţia solară este esenţială pe tot parcursul anului pentru a vă menţine ...
Sfaturi pentru a preveni deficitul de fier
Vulnerabilitatea varstei si impactul acestor deficiente pe termen lung ne atrag atentia asupra importantei alimentatiei in primii ani de viata. Trebuie sa tinem cont de multitudinea de factori care pot avea influenta sanatatea copiilor pornind de la evolutia sarcinii, varsta de gestatie, greutatea la nastere si evolutia ulterioara. Sfaturi pentru a preveni deficitul de fier Recomandarile generale trebuie, asadar, discutate cu medicul de familie sau cu medicul pediatru si adaptate […]
Importanta preventiei deficitului de fier la copii
In primele 6-12 luni dupa nasterea bebelusului se discuta mult despre necesarul de fier. Poate ca ati primit recomandarea, in cadrul vizitelor medicale periodice pe care le-ati facut cu micutul sau micuta dumneavoastra la medic, administrarii a cateva picaturi de fier. Fierul pentru copii – importanță, surse și prevenirea deficitului În primele 6–12 luni după nașterea bebelușului, discuțiile despre necesarul de fier sunt frecvente. Mulți părinți primesc recomandarea de a […]
Importanţa calităţii aerului în echilibrul energetic şi în dezvoltarea organismului
Dezvoltarea şi formarea diferitelor organe continuă mulţi ani după naştere. Spre exemplu, formarea plămânilor începe înainte de naştere, continuă apoi într-un ritm rapid imediat după naştere, majoritatea alveolelor pulmonare formându-se până la 6 luni, dar dezvoltarea lor şi a căilor aeriene continuă şi ulterior, prin creşterea capacităţii funcţionale, care asigură o oxigenare mai bună a organismului, atât în repaus, cât şi la efort. Toracele, care conţine plămânii, are o creştere […]
Proteinele – „cărămizile” din structura tuturor celulelor din corpul nostru
Este dificil să facem o clasificare a nutrienţilor şi a importanţei acestora, fiecare având un rol aparte în diferitele ţesuturi şi organe. Un loc special îl ocupă, însă, proteinele „cărămizile” care intră în structura fiecărei celule şi care contribuie la funcţionarea multor enzime şi mediatori. Muşchii, oasele, creierul, inima, sângele, hormonii şi imunitatea au, la rândul lor, nevoie de proteine. Copiii, fiind în creştere, au un necesar mai mare de […]
Alergiile la proteina din lapte la bebelusi
Există riscul de alergie la proteina laptelui de vacă? Cum este posibil să apară această alergie dacă bebeluşul primeşte doar lapte de mamă sau formulă de lapte praf? Sistemul digestiv imatur al bebeluşilor poate să nu tolereze proteina din laptele de vacă, uneori apărând chiar reacţii de tip alergic la această proteină. Această sensibilizare este una dintre cele mai frecvente care apar la sugari. Contactul cu proteina din laptele de […]
Alimentaţia – ce, cât, cum, când începem? Copilul nu este un mic adult!
După vârsta de 5 – 6 luni, se va începe trecerea la alimentaţia diversificată, care îi va asigura copilului aportul necesar, corespunzător noilor etape de creştere şi dezvoltare. Un adult care nu are variaţii mari în greutate şi nu mai creşte în înălţime are nevoie ca alimentaţia să îi asigure necesarul de energie pentru activităţile fizice şi intelectuale pe care le efectuează zilnic. Un copil în creştere şi dezvoltare va […]
Nestle lanseaza programul de nutritie Primele 1000 de zile | Nestle incepe sanatos, creste sanatos
Bucuresti, 08 septembrie 2015: Primele 1000 de zile, de la concepție, până la vârsta de 2 ani, sunt definitorii pentru dezvoltarea sănătoasă a viitorului adult, nutriția fiind un element esențial în această perioadă. Un studiu desfășurat de Nestle și GFK România a evidențiat gradul scăzut de informare a părinților din România cu privire la importanța unei alimentații corecte a copiilor și faptul că obiceiurile alimentare ale copiilor nu sunt portivite […]
Cu Ligia Pop despre diversificare, alimentatie in sarcina si nutritie sanatoasa in general
Ligia Pop este raw food chef, consultant in nutritie, susţine demonstraţii si prezentari de sanatate şi organizează Raw Generation Expo, un eveniment naţional prin care promovează un stil de viaţă sănătos. De asemenea, este gazda unor show-uri TV online si a câştigat alături de alţi 15 bucătari din lume, titlul internaţional YouTube Next Chef, fiind singurul bucătar raw vegan din lume care deține această onoare. Ligia Pop este autoarea a șase […]
Matei vrea sa auda! Un simplu SMS la 8832 cu textul “Matei” poate să-i readucă speranța unui copil
Matei Teodor s-a născut dintr-o frumoasă poveste de iubire a tinerilor căsătoriți, Ana și Alexandru, însă, la doar o zi de la naștere, medicii le-au transmit o veste proastă: copilul nu aude, suferă de hipoacuzie neurosenzorială bilaterală profundă. În prezent, micuțul are 6 luni și are nevoie de 24.000 euro pentru implantul cohlear, care-l va ajuta să audă și să vorbească. Verdictul doctorilor a fost cu greu acceptat de părinți, iar […]
Cum trecem peste acele momente jenante din viata de mama
Viata de mama este una dintre cele mai palpitante, mai ales in primii ani de viata ai copilului. Cu un nazdravan pus pe ghidusii alaturi de tine, e usor de inteles ca de multe ori se intampla sa fii prinsa pe picior gresit. Iar daca te mai gandesti ca cei mici…spun lucruri traznite, iata cadrul perfect pentru o multime de mici incidente penibile. Cum le faci fata? Cum trecem peste […]
Somnul după nașterea bebelușului – 7 Greșeli ale mamelor des întâlnite, dar simplu de evitat
Somnul dupa nastere – Greseli ale mamelor Daca intrebi o mama ce i s-a parut cel mai dificil in primul an de viata al copilului, iti va raspunde fara ezitare: lipsa de somn. Lipsa de somn este o realitate cu care se confrunta proaspetele mamici, insa exista si multe greseli care fac ca situatia sa fie mai rea decat este de fapt. E adevarat ca somnul bebelusilor este fragmentat, ca […]
20 cele mai prețioase sfaturi de la Maria Montessori care îl pot ajuta enorm pe copilul tău
Cu siguranta ai auzit de alternativa educationala Montessori. Ea stimuleaza independenta si descoperirea treptata de catre copil a realitatilor lumii inconjuratoare. Ceea ce poate nu stii insa, este ca Maria Montessori, fondatoarea metodei, a lasat 20 de sfaturi de aur, care sintetizeaza principiile pe care le recomanda ea in educarea copiilor. Maria Montessori s-a nascut in Italia in 1870. Desi initial planul sau era sa devina inginer, ea a abandonat […]
Libertate de miscare si piele sanatoasa pentru bebe (P)
Scutecele pentru copii sunt cea mai folositoare inventie, din punctul de vedere al oricarei mame si, bineinteles al copiilor, daca ar putea sa se exprime. Scutecele au evoluat foarte mult in ultimii ani iar cercetarile in domeniu au dus la crearea unor modele mai comode si mult mai eficiente. In principal, calitatile unui scutec trebuie sa fie absorbia foarte buna si confortul, iar scutecele Libero raspund cu succes la aceste […]
Beneficiile si utilizarile uleiului de cocos
Exista numeroase beneficii ale uleiului de cocos. Iata cateva modalitati prin care il poti integra in rutina ta zilnica de frumusete si sanatate si avantajele pe care ti le ofera utilizarea lui, intern si extern. Uleiul de cocos este un “super-aliment”, unul dintre alimentele cu cele mai mari beneficii pentru sanatate. El poate fi folosit atat pentru uz intern cat si extern, este nu doar un aliment ci si un […]
Zece lucruri pe care MAMA TA nu ți le-a spus niciodată!
Felul in care ai perceput-o pe mama ta s-a schimbat an dupa an. Daca in mica copilarie mama ta era totul pentru tine, pe masura ce ai crescut mama a devenit sursa interdictiilor, confidenta sau inamicul numarul unu. Emotiile tale fata de ea au fost cu siguranta intense dar abia acum, cand esti si tu mama si ai inceput sa traiesti si tu ceea ce ea a trait cu un […]
Top 5 carti de parenting recomandate
Piata romaneasca a fost invadata de o multitudine de carti care te invata cum sa iti cresti copilul. Cum sa te descurci cu crizele sale de nervi, cum sa ii administrezi medicamentele si, culmea, unele te invata si cand sa il iubesti, cand sa i-o arati si cand nu. Iata un top 5 carti de parenting bazate pe empatie si respect fata de copil. Atunci cand oferta este atat de […]
Inimioara Alexandrei va înceta să mai bată fără dragostea noastră!
Micuța de numai 5 luni a familiei Dogariu, Alexandra, suferă de defect septal ventricular, o malformație congenitală a inimii, care-i pune viața în pericol. Intervenția chirurgicală poate fi făcută și în România, la costuri mult mai mici decât în străinătate, la Spitalul Monza din București, iar suma necesară care îi va salva viața este 21.000 de lei. Deși abia au reușit să treacă de șocul veștii primite de la medici, […]
25 de motive pentru care viața este mult mai bună de când am devenit părinți!!!
Miscarea Childfreedom a sustinut ca femeile si cuplurile care nu au copii, sunt subiectul unei intense presiuni sociale. Atat familia cat si societatea le judeca si le pun la colt pentru alegerea lor, vorbindu-le despre batranetea care nu iarta pe nimeni si alte asemenea lucruri. Prin urmare, o femeie care a ales sa nu aiba copii, a facut o lista a motivelor pentru care este mai bine sa nu ai […]
Catelul poate fi o bona amuzanta pentru bebe – Video
Ideea de caine in prezenta bebelusului nu te entuziasmeaza prea mult? Ei bine, atat medicii cat si psihologii sunt de acord ca gresesti. Bebelusii care cresc in compania unui caine au un risc scazut de a dezvolta alergii la parul de caine, invata sa se comporte cu un animal si au un partener de joaca extrem de atent, gentil si delicat. Toate familiile in care exista un caine si un […]
Bebelusul si lamaia
Prima lamaie gustata declanseaza reactii unice din partea bebelusilor care nu stiu la ce sa se astepte. Vezi cele mai dragute si mai amuzante grimase si schimonoseli ale unor bebelusi la prima lor intalnire cu o lamaie. Lamaile sunt o minunata sursa de viatmina C, si contrar convingerii larg raspandite ca ar fi prea agresiva cu stomacul din cauza aciditatii, de fapt lamaia in combinatie cu sucul gastric este alcalina! […]
Relația copilului cu bunicii săi nu poate fi egalata de nimic
Relatia unui copil cu bunicii sai nu poate fi egalata de nimic! Iata de ce este atat de important ca bunicii si nepotii sa aiba o relatie apropiata! Iti amintesti cu mare duiosie de vremea copilariei si a vizitelor la bunici. Bunicii au un ceva aparte: poate dulceata de nuci verzi pe care doar acolo o mancai, poate ciresul din curte, poate mirosul de coptura al mainilor bunicii, poate fotbalul […]
Reguli de igiena alimentara in bucatarie care te scutesc de probleme grave
Stiai ca igiena stricta in bucatarie reduce cu pana la 95% cazurile de tulburari gastrointestinale la copii? Iata, pe scurt, cum ar trebui sa procedezi cand vine vorba de masa celui mic, pentru ca sa fii sigura ca totul va fi in regula! Respectarea catorva reguli simple de igiena poate reduce riscul ca cel mic sa se aleaga cu toxiinfectii alimentare sau chiar…carii. Iata ce reguli trebuie sa respecti! Desi poate nu […]
Primesc copiii mesajul ca sunt iubiți necondiționat? Prea puțini! Copilul are nevoie de ea ca de aer
Parenting neconditionat – Ce fel de relatie vrei sa ai cu copilul? Iubirea neconditionata este mai mult decat o lozinca. Este reala, este rara si este vitala! Intalnim peste tot mesaje de genul „Nu ai cunoscut adevarata iubire pana nu ai devenit mama”, sau „Exista o singura persoana care te iubeste neconditionat, si aceea este mama ta”. Dincolo de sintagmele care se regasesc pe magnetii de frigider, exista insa un […]
Calitatile unui parinte BUN
Un parinte bun se asigura ca face mereu tot ce ii sta in puteri ca totul sa fie bine. Daca nu stie, invata, daca nu poate, cere ajutorul, daca greseste recunoaste si incearca din nou! Un parinte bun nu gandeste niciodata „lasa ca merge si asa” atunci cand vine vorba despre copilul sau! Nu exista parintele perfect, dar stii ce calitati trebuie sa ai pentru a fi un parinte bun? A […]
Scrisoarea copilului care trece prin divortul parintilor
Draga mami si tati, Nu inteleg prea bine schimbarile care au loc in viata familiei noastre. Nici macar nu imi dau seama daca mai suntem, sau nu, o familie! Tot ceea ce se intampla ma sperie si ma intreb uneori daca veti pleca amandoi de langa mine… Ma simt foarte trist atunci cand va certati. Stiu ca ne mai certam si inainte uneori, dar acum e altfel. Tu, mami, plangi […]
Ai auzit de expresia „copil cuminte și babă frumoasă”? Iată, totuși, cum poti avea cel mai cuminte copil!
Ai auzit de expresia „copil cuminte si baba frumoasa”? Vrei sa ai cel mai cuminte copil, dar nu stii ce sa faci pentru asta? Ce este, de fapt, un copil cuminte? Ei bine, daca definitia notiunii „copil cuminte” este una realista pentru varsta copilului tau, atunci da, este posibil: poti avea cel mai cuminte copil! Generatia de parinti de astazi a fost crescuta cu insistente din partea parintilor, azi bunici: […]
Timpul de inmuiere si germinare la seminte, nuci, cereale si boabe
Avand in vedere ca semintele, cerealele si diverse alte boabe sunt deosebit de hranitoare si au un aport nutritiv semnificativ, multi parinti le-au inclus in alimentatia copiilor lor. Stii insa cum sa obtii maximum de nutrienti din ele? De ce inmuiere si germinare? Mancate si in forma in care se gasesc in comert, nucile si semintele sunt foarte sanatoase si sunt pline de vitamine, minerale, proteine, acizi grasi esentiali. Insa […]
Viata soțului meu e atât de ușoară. Ce n-aș da să facem schimb!
Te-ai gandit macar o data ca sotul tau este un norocos? Ca viata lui e atat de simpla in comparatie cu a ta? L-ai invidiat pentru programul sau zilnic? Ai vrea sa faceti schimb macar pentru cateva zile? Zicala „ai grija ce-ti doresti!” se aplica in multe situatii de viata, inclusiv atunci cand vine vorba despre responsabilitatile lui mami si ale lui tati! In fiecare zi se intampla acelasi lucru. […]
Ce isi doresc copiii sa auda de la parintii lor?
Te-ai intrebat vreodata ce anume isi doreste copilul tau sa auda de la tine? Ce anume ii mangaie sufletul? Dupa ce anume tanjeste in discutiile voastre? Copiii simt mai mult decat adultii. Prin natura lor, ei sunt mult mai sensibili afectiv. Mecanismele lor de aparare afectiva sunt abia in curs de dezvoltare. Maturitatea emotionala este ceva ce vor atinge mult dincolo de anii copilariei. Din pacate insa, si capacitatea lor […]