Aceasta reteta de supa de rosii fara foc este una dintre retetele extrem de delicioase aflate in cartea de bucate, Retete Vegane Fara Foc publicata de Ligia Pop. Ingrediente supa de rosii fara foc dupa 1 an: 3 roșii coapte bine* ½ ardei roșu 1-2 lingura ulei presat la rece (sa nu fie amar) ½ cană cuburi de dovlecel 2 rosii uscate la soare* 1 cățel usturoi sare fara iod după gust […]
Retete fara foc (raw)
Retete fara foc raw de la Ligia Pop. Iata cateva idei de retete fara foc (raw) potrivite pentru toata familia. Hrana vie abunda in enzime, vitamine, minerale si antioxidanti de cea mai buna calitate.
Lapte de migdale pentru copii de la 8-10 luni | Ligia Pop (video)
Migdalele au un continut mare calciu si de magneziu, vitamina E si antioxidanti. 20 migdale pe zi sunt echivalentul unui sfert de pahar mare de lapte. Pentru a prepara lapte de migdale avem de nevoie de nuci crude inmuiate in prealabil in apa. Ingrediente lapte de migdale pentru copii de la 8-10 luni: 1 cana migdale sau orice fel de nuci raw, inmuiate peste noapte 2-3 cani apa filtrata calduta […]
Pateu de dovlecei pentru copii | Ligia Pop
Gustul legumelor dulci este mereu pe placul bebelusilor. Astazi va propunem un pateu de dovlecei delicios. Ingrediente pateu de dovlecei pentru copii: 1 dovlecel mic taiat marunt fara coaja daca nu este ecologic 1 varf cutit pasta de tahini (optional) zeama de la ¼ lamaie 1 lingurita ulei presat la rece (gustati inainte sa nu fie amar) 2 catei de usturoi verdeturi, cimbru si patrunjel tocat 1 lingurita paprika sare […]
Gustare de avocado si mei pentru bebelusi de la 6 – 8 luni | Ligia Pop
Fructul de avocado si meiul (pseudocereala fara gluten) sunt 2 alimente minune pentru bebelusi care se pot oferi chiar de la inceputul diversificarii alimentatiei. Fructele de avocado (sau mango) sunt vandute de obicei in varianta necoapta, foarte tari si fara gust. Imediat dupa cumparare acestea se aseaza la temperatura camerei in pungi de hartie inchise bine, alaturi de un mar sau doua, care vor grabi procesul de coacere.Testul pentru un […]
Tort Raw de Merisoare pentru copii dupa 1 an | Ligia Pop (video)
Ligia Pop ne invata cum sa pregatim un desert special de toamna, Tort Glazurat de Merisoare. Ingrediente tort Raw de Merisoare pentru copii dupa 1 an: Tort 3 cani* merisoare uscate 2 cani caju crud 2 linguri indulcitor raw natural 1 lingura unt cocos (optional) 1½ cani apa filtrata 1 cana merisoare pentru a presara pe compozitie 1 cana = 250 ml Glazura alba 1 cana caju ¾ cana apa filtrata 1 lingurita indulcitor raw natural […]
Icre vegetale din seminte de chia | Ligia Pop (video)
Icrele au fost pentru Ligia delicatesele copilariei si horatarata sa faca neaparat o reteta care sa fie identica cu icrele de peste a creat o reteta originala de icre vegetale din seminte de chia. Semintele de chia contin de 5 ori mai mult calciu decat laptele (plus boron care ajuta calciul sa se transfere in oase), de 3 ori mai multi antioxidanti decat afinele, de 3 ori mai mult fier […]