• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Sarcina pe LUNI Primul An al bebelușului pe săptămâni BAMBO NATURE + UTILE pentru PĂRINȚI GRIPA LA COPII GHIDUL MAMELOR

Clubul Bebelusilor

Clubul Bebelusilor

Totul despre sarcina, bebelusi si copii mici

Totul despre sarcina, nastere si bebelusi

  • Sarcina
      • Calculator sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Despre sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Alimentația în sarcină
      • Calcul greutate sarcina
      • Semne sarcina
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Infectii la gravide
      • Nume de copii
      • Lista nume copii
      • Generator nume norocos
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Sexul copilului
      • Povești de Naștere
      • Sarcina TA
      • Calculator ovulatie
      • Preconceptia
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • nume-baieti-litera-CCele mai frumoase nume de băiat care încep cu litera C – 20 de sugestii pentru viitorul tău fiu
      • nume-fete-litera-cCele mai frumoase nume de fete care încep cu litera C – 20 de sugestii pentru viitoarea ta fiică
      • simptom-sarcina-mameCel mai neplăcut simptom experimentat în sarcină – Mărturiile mamelor
      • trimestrul-2-sarcina-gravidaTrimestrul 2 de sarcină – Informații utile pentru gravide în monitorizarea săptămânilor 13-25 de sarcină
  • Nasterea
      • Povești de Naștere
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator sarcina
      • Pregătirea nașterii
      • Travaliul
      • Nașterea prematură
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Recuperarea după naștere
      • Depresia postanală
      • Nașterea la Regina Maria
      • Nou Născutul
      • nastere-stat-sau-privat-motive-mamePrincipalele motive pentru care mamele aleg nașterea la stat sau la privat – Mărturiile mamelor
      • nastere-timisoara-naturalaȘef secție ginecologie: ești tânără, ai toată viața înainte, și-au bătut joc de tine cei cu care ai născut
      • nastere-privat-bistritaNu regret faptul că am ales cezariana. Știu că i-am făcut un bine copilului meu, nu mi-aș fi iertat niciodată dacă ar fi pățit ceva
      • nastere-braila-fara-problemeNașterea mea într-o maternitate de stat: îngrijiri corespunzatoare, vorbe frumoase, cu respect si compasiune din partea tuturor
  • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Bebelușul pe luni
      • Colici la Bebeluși
      • Totul despre bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Sănătatea bebelușului
      • Burtici Fericite
      • Răceala la copii
      • Dermatita atopica
      • Ingrijirea bebelușului
      • Alimentatia bebelusului
      • Puseuri de Creștere
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Dinții de lapte
      • Hranirea cu lapte praf
      • Dezvoltarea limbajului
      • Febra la copii
      • Despre Vaccinuri
      • Apa pentru bebeluși și copii
      • Alăptarea la început
      • Botezul ortodox
      • Purtarea bebelusului
      • copilul-nu-se-simte-bineAjutor! Cum reacționăm corect când bebe are o problemă de sănătate
      • virusul-sinctial-respirator-rsv-bebelusiVedeta sezonului rece – Virusul sincițial respirator (RSV) la bebeluși și copii
      • frig-se-imbolnaveste-copilulA venit frigul! Parcă văd că iar mi se îmbolnăvește copilul!
      • copilul-bilingvCum își dezvoltă copilul bilingv limbajul? În ce limbă va gândi copilul bilingv?
  • Alaptarea
      • Sprijin pentru alăptare
      • Poveștile mamelor în alăptare
      • Bebeluși alăptați
      • Alăptarea la început
      • Despre laptele matern
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • interzis-alaptareCe spun mamele despre alăptare – Merită orice efort, chiar dacă nu e numai lapte și miere, din prima zi!
      • ce-influenteaza-negativ-alaptarea8 concepții des întâlnite ce influențează NEGATIV alăptarea bebelușului
      • greva-suptului-bebeBebe trece prin greva suptului? Sau e autoînțărcare? Cum hrănești copilul și protejezi producția de lapte matern
      • si-tu-poti-alaptaMesajul consultanților în lactație IBCLC pentru proaspetele mămici : „Și tu poti alăpta nou-născutul!”
  • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Introducerea fructelor la bebeluși
      • Legumele la bebeluși | Când se introduc
      • Retete diversificare
      • Cerealele la bebeluși | Când se introduc
      • Introducerea Proteinelor
      • Înțărcarea bebelușului
      • diversificare-bebe-cum-ne-pregatimBebe se apropie de 6 luni? Cum ne pregătim pentru diversificare – Mărturia unei mame
      • cand-se-incepe-diversificarea-la-6-luni-ce-spune-pediatruCând se începe diversificarea alimentației la bebeluși? Când este pregătit sistemul digestiv să primească solide
      • bebe alaptat incepe diversificareaBebelușul alăptat și diversificarea. Când și cu ce să începi. La ce să te aștepți
      • kaki-la-bebelusiCând și de ce să introducem KAKI în alimentația bebelușului
  • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
      • retete-castraveti-copiiCastravetele în alimentația bebelușilor + 10 idei de rețete pe bază de castravete pentru copii
      • meniu-9-12-luniMeniu săptămânal pentru bebe de 9-12 luni. Sugestii și recomandări în programul de nutriție
      • fructele-de-padure-la-bebelusi,-copii-retete10 idei de rețete cu fructe de pădure, indispensabile pentru organismul copiilor, o sursă reală de energie
      • broccoli-retete-bebeBroccoli în alimentația bebelușilor. 5 idei de rețete cu broccoli pentru copii
  • 1-3 ani
      • Imunitate copii
      • Alimentatie copii
      • Sanatate copii
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Alergii la copii
      • Răceala la copii
      • Dezvoltarea limbajului
      • Trecerea la olita
      • Siguranta copilului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
      • Ingrijirea copilului mic
      • gradi-stat-privata-copilMărturiile mamelor: grădiniță de stat sau privată?
      • emotii-imunitareCopilul se îmbolnăvește des? Cum influențează emoțiile imunitatea copilului
      • educatoare-gradinita-cum-faci-o-alegere-buneVrei să-ți dai seama pe mâna cui lași copilul? Întrebări simple pe care să i le adresezi educatoarei
      • copil-nu-manancaTrucuri pentru un copil care nu mănâncă aproape nimic. Cum îl poți convinge să accepte o diversitate de alimente?
  • 3-6 ANI
      • Alimentatie sanatoasa
      • Comportament
      • Autismul
      • Activitati educative
      • Lectura de seara
      • Unde mergem cu copiii
      • Obezitatea la copii
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Gripa la copii
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
      • Evenimente
      • Povesti pentru copii
      • Cantece pentru copii
      • Poezii romanesti
      • Colinde de Craciun
      • Rugaciuni copii
      • Actiuni umanitare
      • adhd-tulburare-deficit-atentieADHD – tulburarea de hiperactivitate și deficit de atenție, între medical și emoțional
      • copil-mananca-junk-foodSosurile cele mai gustoase ar trebui evitate complet atât de către adulți, exclus a fi oferite copiilor
      • reteta-cozonac-romanescCine n-are cozonaci de Sărbători, să-și facă! 3 rețete de cozonaci, pas cu pas
      • semne-autism-evaluare-specialisCând vorbim despre autism ar fi bine să intervenim cât mai repede cu putință. Semnele la care ar trebui să fie atenți părinții
  • Mama
      • Psihologia copilului
      • Familie si Copii
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Educatie copii
      • Viata de cuplu
      • Vacanta cu bebe
      • Sanatate in bucatarie
      • Ghidul Mamelor
      • Utile pentru PĂRINȚI
      • Parinti celebri
      • Protecția solară la copii
      • Trusa de urgență de acasă
      • Mame care ne inspira
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Primele 1000 de zile
      • limite-copil-ca-sa-te-asculteCopilul tău te ascultă sau face ce vrea el? Până unde mergi cu permisivitatea? Unde te oprești? E nevoie de ea?
      • inteligenta-emotionala-copiiInteligența emoțională la copii – Cum îi învățăm pe cei mici despre emoțiile negative și pozitive
      • stil-educatieExistă cel mai bun stil de educație pentru copii? Părinți autoritari versus părinți permisivi
      • sanatate-mintala-copil-viata-de-adultVrei un copil fără probleme mintale în viața de adult? Cum afectează stresul toxic dezvoltarea copilului
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
    1 2 3 4 5 6 7
    Clubul Bebelusilor » Copilul de 1-3 ani - Dezvoltare » Sanatate copii » Ce alimente mâncăm iarna ca să rămânem sănătoși

    Ce alimente mâncăm iarna ca să rămânem sănătoși

    Din categoria: Sanatate copii, Sanatate in bucatarie

    Tendința de a mânca mai mult iarna se explică prin faptul că reducerea temperaturii corporale stimulează apetitul. În urma digestiei, alimentele produc căldură, proces care poartă denumirea de termogeneză. Pe de altă parte, supraalimentația din timpul iernii afectează imunitatea și ne îmbolnăvim. Dacă nouă, adulților, ne e mai ușor să conștientizăm acest proces, copiii nu pot. Haideți să vedem ce ar trebui să mâncăm iarna ca să rămânem sănătoși. Și mai ales cât!
    La fel ca vara, și iarna legumele sunt cele care ar trebui să obțină întâietate în lista alimentelor pe care le consumă un copil. Doar că adaptate la sezonul rece. Dacă ai reușit să pui la cămară zacuscă, murături sau legume pentru ciorbe, nu te sfii să le oferi celui mic și nici celorlalți membrii ai familiei.

    Legume sănătoase pe timp de iarnă 

    Cartofii dulci, fasolea, mazărea, lintea și dovleacul, dovleceii și păstârnacul sunt legumele iernii cela mai bogate în substanțe hrănitoare de care avem nevoie. Iată ce ne recomandă nutriționistul Mihaela Bilic, pe pagina ei de Facebook:

    „Bunicii noștri știau că fasolea e «carnea săracului», însă noi am cam uitat. Legumele-boabe precum fasolea, lintea, mazărea, soia, quinoa se numără printre vegetalele cu cel mai bogat conținut de elemente nutritive. Sunt în primul rând o sursă importantă de proteine, dar și de glucide cu absorbție lentă.
    În leguminoase avem proteine cât în carne (18-22%), cu precizarea că proteinele vegetale sunt de calitate inferioară celor animale, adică nu conțin toți aminoacizii esențiali. Pentru a compensa deficitul de metionină și excesul de lizină, legumele boabe trebuie combinate cu cereale, fie la aceeași masă, fie pe parcursul aceleiași zile. Adică asociați mazărea, fasolea și lintea cu pâine, mămăliga, orez sau paste făinoase. Pe baza acestor reguli de nutriție se mănâncă fasole cu porumb în Mexic și paste cu mazăre în Italia.
    Legumele-boabe dau sațietate crescută pentru că sunt bogate în fibre care umplu rapid stomacul, eliberează energia lent și mențin glicemia stabilă timp îndelungat, prevenind pofta de dulciuri. Fibrele solubile din compoziția lor ajută la scăderea absorbției colesterolului din alimente.
    Leguminoasele conțin puține grăsimi (dacă nu turnăm noi ulei din belșug la gătit), de aceea sunt recomandate în cura de slăbire, hipertensiune, diabet, colesterol crescut în sânge.“

    În concluzie, cartofii dulci la cuptor, umpluți cu legume trase la tigaie, spre exemplu, o supă cremă de dovleac, servită cu semințe de dovleac prăjite la cuptor, un sote de mazăre sau o supă de fasole ne încălzesc și ne oferă toate substanțele nutritive de care avem nevoie pentru a ieși sănătoși din iarnă. Atenție la metodele de gătire ale acestor alimente-minute: nu prăjite în ulei, ci coapte la cuptor sau fierte.

    Borșul, murăturile și zeama de varză nu mai sunt la modă?

    Păcat, ar spune aceeași doamnă nutriționist, care încearcă să ne aducă aminte de alimentația sănătoasă a oamenilor de secole. Intestinul este sediul central al imunității noastre, adică altfel spus, trebuie să avem grijă ce mâncăm dacă vrem să fim sănătoși. Microorganismele vii prezente în orice produs fermentat – de la drojdia de bere, produse lactate și brânzeturi și până la murături și borș – reechilibrează flora intestinală, restabilind echilibrul între bacteriile rele și cele bune.

    „Borșul este un astfel de produs, obținut prin fermentația lactică a boabelor de grâu. Și varza murată presupune același proces de lacto-fermentație ce dă naștere unui aliment ce abundă în bacterii benefice. După ce a numărat cu atenție, dr. Joseph Mercola precizează că «într-o porție de 200g varză murată avem 10 trilioane de bacterii», adică cât într-o cutie întreagă de pilule probiotice. Interesant este și faptul că bio-disponibilitatea și eficiența alimentelor fermentate o depășește pe cea a suplimentelor/medicamentelor probiotice.
    Orice popor are în tradiția culinară alimente fermentate, care au dincolo de rolul de a crește rezistența organismului la boli, și avantaje nutriționale: sunt bogate în vitamine din grupul B și în vitamina C, fibre, fitonutrienți antioxidanți, minerale (calciu, potasiu, magneziu, fosfor, fier) Borșul și zeama de varză au fost sursa de vitamina C pe perioada iernii, atunci când nu existau fructe și legume proaspete. Produsele lactate fermentate, fie că e vorba de iaurt sau lapte bătut, sunt cunoscute dintotdeauna ca remedii pentru o digestie bună și un tranzit intestinal optim. Uneori uităm cât de sănătoase sunt alimentele simple, așa că până la iarnă am zis să vă aduc aminte de ciorbele de legume acrite cu borș și de sărmăluțele în foi de viță, fierte în borș și ele“,
    scrie, pe pagina ei de Facebook, nutriționistul Mihaela Bilic.

    Plan de alimentație iarna: 40% carbohidrați, 30% proteine și 30% grăsimi

    Alimentele care ne oferă carbohidrați (pe care organismul îl cere mai ales în timpul iernii, când stocurile de serotonină scad din cauza numărului redus de ore cu lumină) pot duce la creștere în greutate, dacă nu alegem surse sănătoase.
    Astfel, pe timpul iernii, împrieteniți copilul cu legumele și fructe (cartofi dulci, dovlecei, dovleac, fasole, mazăre, linte, mere, prune, struguri – chiar și cele deshidratate, dar corect deshidratate!), precum și cereale integrale (orz, ovăz).

    Proteinele sănătoase se oferă unui copil din carnea de pui sau de vită, cea macră de porc, fructe de mare, produse lactate, ouă și leguminoase. Ca surse de grăsimi sănătoase amintim, din cele mononesaturate: uleiul de măsline/de avocado/de sussan, migdalele, nucile românești, avocado, nucile pecan, alunele de pădure, nucile de macadamia, caju, măsline; iar din cele polinesaturate: semințele de in, uleiul de in, semințele de floarea-soarelui, peștele gras (hering, somon, macrou), ulei de pește.
    CITEȘTE ȘI: Grăsimi bune de care au nevoie copiii

    MULTUMESC CĂ AI CITIT PÂNĂ LA FINAL!

    DĂ-NE LIKE ȘI DISTRIBUIE ARTICOLUL CA SĂ AFLE ȘI ALȚI PĂRINȚI!

    CREȘTEM ÎMPREUNĂ!

    IMPORTANT: Informatiile din acest articol sunt niste recomandari cu caracter facultativ si informativ, care nu inlocuiesc indicatiile date de medicul pediatru care urmareste evolutia copilului tau. Cunoscand aspectele individuale ale dezvoltarii copilului, acesta ar fi cel mai in masura sa iti ofere sfaturi specifice.

    Autor: Laura Udrea - redactor, Toate drepturile rezervate Clubulbebelusilor.ro (c) 2022

    Data publicare: decembrie 11, 2019 9:06 am | Data modificare: decembrie 3, 2022 5:02 am

    Articol anterior: « Răceala în timpul sarcinii | Ghidul medicamentelor sigure pentru o gravidă
    Articolul urmator: Mucii la copii: transparenți, albi, galbeni, verzi. De ce are copilul muci tot timpul anului? E normal? »

    Citeste si :

    dezvoltarea-cognitiva-in-functie-de-varsta-la-copiii-de-3-6-ani.jpg
    Dezvoltarea cognitiva in functie de varsta la copiii de 3-6 ani
    Dezvoltarea cognitiva a copilului prescolar este extrem de importanta. Ea ii asigura o buna integrare in mediul scolar, in grupul […]
    tusea seaca si productiva la copii
    Să tratăm corect tusea seacă și productivă la copii! Apelăm la siropuri de tuse?
    Cand vorbesti despre copilarie, vorbesti si despre raceli dese. Iar la copii, asta inseamna, prin definitie, 3 lucruri: febra, muci […]
    copil la urgente 112 camera de garda
    Când să suni la 112 – Cu copilul la camera de gardă
    Coşmarul oricărui părinte este să se afle într-o situaţie limită alături de copilul său şi să aibă nevoie de ajutorul […]
    paine cu maia reteta
    Pâine de casă cu Maia – sănătoasă, hrănitoare și gustoasă. O pâine cu un gust special!
    Se stie ca drojdia industriala, disponibila in magazine, nu este sanatoasa pentru organism daca e consumata zilnic in preparate, produse […]
    timpul-de-inmuiere-si-germinare-la-seminte-nuci-cereale-si-boabe.jpg
    Timpul de inmuiere si germinare la seminte, nuci, cereale si boabe
    Avand in vedere ca semintele, cerealele si diverse alte boabe sunt deosebit de hranitoare si au un aport nutritiv semnificativ, […]
    dureri-crestere-copii
    Copilul are nopți agitate? Acuză dureri în picioare? Despre durerile de creștere la copii
    Nu este niciodată plăcut să fii trezit din somn de dureri sâcâitoare în picioare. Durerile de creștere, un fenomen care […]

    Bara principală

    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Nume copii
    Alăptarea
    Diversificarea
    Rețete copii
    Familie și copii
    • Cezariana la spitalul Malaxa versus naștere cu moașa pe canapea în propria sufragerie, deși plăteam cea mai scumpă asigurare medicală în altă țară
      Cezariana la spitalul Malaxa versus naștere cu moașa pe canapea în propria sufragerie, deși plăteam cea mai scumpă asigurare medicală în altă țară
    • Controlul la 6 săptămâni după naștere. De ce e necesar, la ce să te aștepți?
      Controlul la 6 săptămâni după naștere. De ce e necesar, la ce să te aștepți?
    • Sfaturile mamelor pentru o recuperare mai ușoară după nașterea prin cezariană
      Sfaturile mamelor pentru o recuperare mai ușoară după nașterea prin cezariană
    • Meniu săptămânal pentru bebe de 9-12 luni. Sugestii și recomandări în programul de nutriție
      Meniu săptămânal pentru bebe de 9-12 luni. Sugestii și recomandări în programul de nutriție
    • Să tratăm corect tusea seacă și productivă la copii! Apelăm la siropuri de tuse?
      Să tratăm corect tusea seacă și productivă la copii! Apelăm la siropuri de tuse?
    Calitatea informatiilor este pe primul loc deoarece cei mici sunt pe primul loc.

    Footer

    Despre noi

    Clubulbebelusilor.ro este, din 2011, una din cele mai importante resurse online pentru părinții din România. Ce găsești la noi? Tot ce ai nevoie!

    Aspirantele la statutul de mamă, viitoarele, proaspetele și actualele mame pot găsi articole de actualitate despre sarcină, naștere, îngrijirea nou-născutului și a sugarului, evoluția normala a bebelușului, alăptare, diversificare, alimentație sănătoasă, activități educative în cadrul familiei dar și multe articole de parenting modern, educație empatică și respect reciproc. 

    citeste aici mai multe despre noi

    Informatii

    • Termeni si conditii
    • Confidentialitate
    • Cookies
    • Contact
    • Calculatoare
      • Calculator Sarcina
      • Calculator Ovulatie
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Calculator Nume Norocos
    • Sarcina
      • Simptome sarcina
      • Alimentatie sarcina
      • Sarcina pe saptamani
      • Trimestre sarcina
      • Nume copii
    • Pregatire Nastere
      • Despre travaliu
      • Bagaj maternitate
      • Nastere naturala
      • Cezariana
      • Ora magica
      • Lauzia
    • Bebelusii
      • Nou nascut
      • Puseuri crestere
      • Bebe pe luni
      • Primul an
      • Colici
      • Bebe plange
      • Botezul
      • Somn bebe
      • Dintii de lapte
    • Alimentatie
      • Bebelusi alaptati
      • Hranirea cu lapte praf
      • Diversificarea clasica
      • Autodiversificarea BLW
      • Retete bebe
      • Alimentatie sanatoasa
      • Vitamina D
      • Intarcarea

    Categorii

    • Sarcina
    • Nasterea
    • Bebelusul
    • Alaptarea
    • Diversificarea
    • Retete bebelusi
    • Mama
    • 1-3 ani
    • 3-6 ANI
    • Stiri pentru parinti

    Parteneri

    desprecopii.com
    depositphotos.com

    Setari politica cookies

    Informatiile de pe site-ul Clubulbebelusilor.ro au caracter informativ si nu inlocuiesc recomandarile date de medicii specialisti.

    Copyright © 2023 · Clubul Bebelusilor · Toate drepturile rezervate.

    MENIU
    • Utile pentru PĂRINȚI
    • Gripa la copii
    • Ghidul Mamelor
    • Sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator Sarcina si Nastere
      • Nume de copii
      • Lista nume baieti si fete
      • Nume norocos copii
      • Semne sarcina
      • Despre sarcina
      • Alimentația în sarcină
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Infectii la gravide
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Sexul copilului
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Calculator Ovulatie – Perioada Fertila
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • Preconceptia
    • Nasterea
      • Povești de Naștere
      • Sarcina pe Luni
      • Bagajul de maternitate
      • Pregătirea nașterii
      • Travaliul
      • Nașterea prematură
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Nașterea la Regina Maria
      • Recuperarea după naștere
      • Nou Născutul
      • Jurnal de sarcină
    • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Bebelușul pe luni
      • Puseuri de Creștere
      • Botezul ortodox
      • Alimentatia bebelusului
      • Febra la copii
      • Sănătatea bebelușului
      • Răceala la copii
      • Colici la Bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Vacanta cu bebe
      • Totul despre bebeluși
      • Dinții de lapte
      • Ingrijirea bebelușului
      • Dermatita atopica la bebeluși
      • Protecția solară la copii
      • Trusa de urgență de acasă
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Purtarea bebelusului
      • Despre Vaccinuri
      • Jucarii bebelusi
      • Hranirea cu lapte praf
      • Pentru bebelusi
      • Primele 1000 de zile
      • Filmulete bebelusi
    • Scutecul Bambo Nature
    • Alaptarea
      • Sprijin pentru alăptare
      • Poveștile mamelor în alăptare
      • Bebeluși alăptați
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Probleme in alaptare
      • Alimentația în alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
    • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Apa pentru bebeluși și copii
      • Retete diversificare
      • Fructele la bebelusi
      • Legumele la bebelusi
      • Cerealele la bebelusi
    • Introducerea Proteinelor
    • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
    • 1-3 ani
      • Alimentatie copii
      • Imunitate copii
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Ingrijirea copilului mic
      • Activitati educative
      • Sanatate copii
      • Alergii la copii
      • Boli contagioase
      • Siguranta copilului
      • Trecerea la olita
      • Dezvoltarea limbajului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
    • 3-6 ANI
      • Alimentatie sanatoasa
      • Obezitatea la copii
      • Comportament
      • Povesti pentru copii
      • Lectura de seara
      • Unde mergem cu copiii
      • Rugaciuni copii
      • Poezii romanesti
      • Cantece pentru copii
      • GRIPA la copii
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Colinde de Craciun
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
      • Evenimente
      • Actiuni umanitare
      • Concursuri
    • Mama
      • Familie si Copii
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Educatie copii
      • Sanatate in bucatarie
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Viata de cuplu
      • Îmbrățișările HUGGIES
      • Mame care ne inspira
      • Stiri
      • Parinti celebri
      • Burtici Fericite
    • Facebook Clubul Bebelusilor