O alimentatie echilibrata si diversificata in timpul sarcinii va va oferi tie si copilului tau tot ce aveti nevoie pentru o sarcina fara probleme. Chiar din timpul celor noua luni, ofera-i copilului tau cel mai bun inceput in viata, o temelie solida a sanatatii si dezvoltarii sale ulterioare prin adoptarea unui stil de viata sanatos. Calitatea alimentelor pe care le vei manca in timpul sarcinii si chiar inainte de aceasta […]
Sarcina
Sarcina este o perioada minunata din viata oricarei femei. In sectiunea Sarcina din Clubul Bebelusilor ti-am pregatit un ghid complet al gravidei despre alimentatia in sarcina, analize in sarcina, controale medicale, ecografii, riscuri, complicatii in sarcina, evolutia sarcinii in fiecare saptamana, pe trimestre de sarcina, vorbim si despre urgentele si neplacerile in sarcina si multe alte informatii pe care viitorii parinti este bine sa le detina.
Sarcina pe săptămâni
Sarcina ta pe saptamani, de la primele semne de sarcina pana la nastere. Urmareste evolutia ...
Nume de copii
Nume de copii pentru alegeri inspirate. Am strâns pentru tine cele mai frumoase nume ...
Nume de Sfinți
Cauti nume de sfinti pentru copii pe fiecare luna a anului după calendarul creștin ...
Despre sarcina
Despre sarcina este un ghid pregatit de Clubul Bebelusilor care iti poate oferi informatiile corecte ...
Alimentația în sarcină
Alimentatia in sarcina este un subiect de maxim interes pentru gravide. O nutritie echilibrata in ...
Trimestre de sarcină
Totul despre sarcina pe trimestre - articole si informatii despre ce se intampla in interiorul ...
Bagajul de maternitate
Bagajul de maternitate se pregateste de catre graviduta incepand cu luna a-7-a de sarcina ...
Analize prenatale
Analize prenatale in timpul sarcinii pentru gravide sanatoase. Oricare viitor parinte isi imagineaza ca viitorul ...
Ingrijirea gravidei
Ingrijirea gravidei este una putin mai speciala in timpul sarcinii. Descopera sfaturile noastre despre ingrijirea ...
Infectii la gravide
Infectii la gravide - articole si informatii in timpul sarcinii. Citeste sfaturile noastre pentru o ...
Complicatii in sarcina
Complicatii in sarcina pot sa apara destul de des. Reprezinta probleme de sanatate ale mamei ...
Sexul copilului
Sexul copilului devine o preocupare pentru viitorii parinti inca din momentul in care sarcina este ...
Conceptia si fertilitatea
Conceptia si fertilitatea cuplului - articole si informatii pentru gravide. Momentul in care decideti ca ...
Preconceptia
Preconceptia este o responsabilitate a ambilor parteneri dintr-un cuplu. Sarcina poate sa apara imediat insa ...
Tratarea infertilitatii
Tratarea infertilitatii feminine si masculine este primul pas care trebuie facut atunci cand un cuplu ...
Ce trebuie să schimbi în viaţa ta şi a partenerului înainte de concepţie?
Tic-tac, tic-tac… Da, este ceasul tău biologic pe care îl auzi din ce în ce mai tare. Orice femeie ştie şi simte când a venit momentul să devină mămică. Din fericire, asta se întâmplă cu multe luni înainte de sarcina propriu-zisă şi decizia de a face un bebe ar trebui să corespundă cu momentul în care tu şi partenerul tău vă hotărâţi să vă schimbaţi şi stilul de viaţă înainte […]
Cum alegem numele copilului nostru?
Poate ca unul dintre primele ganduri care ne vin in minte cand aflam ca suntem insarcinate, dupa primul control, desigur, cand ne linistim ca sarcina e in regula si totul evolueaza normal, este cel legat de numele pe care-l va purta copilul: ”oare ce nume sa-i dam in caz ca e fetita? Dar daca e baiat?” Iar cand ecografia ne confirma cu certitudine sexul copilului, agitatia e parca si mai […]
Ce plante, condimente si alimente e bine sa eviți în sarcină?
Anumite alimente si condimente e mai bine sa fie evitate in sarcina. Sarcina este o perioada speciala din multe puncte de vedere, iar unul din aspectele la care trebuie sa fim foarte atente este ca exista plante, condimente, alimente pe care le utilizam in mod obisnuit in dieta noastra fara probleme, dar care acum ar putea provoca neplaceri de la cele mai reduse, precum arsuri la stomac, pana la cele […]
Sarcina si vegetarianismul
Vegetarianismul este un mod de alimentatie adoptat din ce in ce mai mult in ziua de azi, existand diferite motive ce stau la baza unei asemenea decizii. Unii dintre noi devin vegetarieni pentru a evita carnea din ce in ce mai plina cu hormoni de crestere si alte substante nocive, altii din considerente etice, nedorind sa incurajeze cruzimea fata de animale, unii se simt pur si simplu mai bine eliminand […]
Alimente recomandate in sarcina pentru a intruni necesarul de nutrienti
O alimentatie variata si echilibrata in sarcina iti va asigura tie si bebelusului tau toti nutrientii de care aveti nevoie. Este mai importanta calitatea alimentelor pe care alegi sa le introduci in meniul tau decat cantitatea. In sarcina este suficient sa suplimentezi dieta alimentara doar cu 300 de calorii fata de perioada cand nu asteptai un bebelus. Cand mergi la controlul de rutina in sarcina discuta cu obstreticianul tau despre […]
Trucuri vestimentare in timpul sarcinii
Sarcina este o perioada minunata, in care te simti speciala. In burtica ta creste, si ce mai creste! un bebelus delicios, caruia deja ii vorbesti si ii canti, pe care il mangai si pe care il simti, numai tu, foindu-se, rasucindu-se si…sughitand. Dar sarcina vine la pachet si cu o burtica respectabila si in general cu o crestere in greutate mai putin incantatoare. E drept, toate-s pentru un scop nobil, dar […]
Schimbarile hormonale din timpul sarcinii
Din momenul conceptiei in corpul viitoarei mame se petrec mai multe schimbari hormonale. O serie de hormoni incep sa se secrete intr-o cantitate mai mare. In acelasi timp, odata cu sarcina isi fac aparitia hormoni noi, ce sunt secretati doar in perioada celor 9 luni de graviditate. Scopul comun al acestor hormoni il reprezinta starea de bine a ta si a bebelusului pe tot parcursul sarcinii. Cei mai importanti sunt […]
Insarcinata dupa 35 ani
Esti femeie, esti insarcinata si esti inca foarte tanara. Chiar daca ai peste 35 de ani. In zilele noastra sarcina dupa varsta de 35 de ani nu mai este considerata o situatie speciala. Progresele inregistrate in lumea medicala au sporit mult sansele sa ai un copil perfect sanatos atunci cand alegi sa ramai insarcinata dupa 35 de ani. Totusi, starea ta de sanatate trebuie sa fie una buna. Daca te […]
Semnele ovulatiei – Cele mai evidente indicii
Femeile se nasc cu aproximaiv 2.000.000 de ovule care s-au format inca din timpul vietii intauterine. Din momentul nasterii ovulele incep sa se piarda. Doar 400-500 de ovule se maturizeaza si vor fi eliberate in timpul ovulatiei, cel mai adesea la mijlocul ciclului menstrual. Femeile se nasc cu un număr finit de ovule, care sunt deja prezente în ovare încă din timpul vieții intrauterine. Acest rezervor de ovule este determinat […]
Anemia in timpul sarcinii
Anemia apare in timpul sarcinii atunci cand in sangele mamei sunt mai putine celule rosii decat ar trebui in mod normal. Care sunt cauzele anemiei din timpul sarcinii? Carenta de fier este principala cauza a anemiei. Avand in vedere ca in timpul sarcinii mama trebuie sa produca celule rosii si pentru bebelus, necesarul de fier este crescut. Multe femei au o carenta de fier chiar dinaintea sarcinii si prin urmare […]
Primele miscari ale bebelusului
Miscarile bebelusului in uterul mamei au fost indeaproape studiate si au ilustrat aproape toate tipurile de miscari pe care le fac si adultii. Bebelusul tau trebuie sa dobandeasca o conditie fizica buna pentru a se putea deplasa prin canalul de nastere atunci cand vine ziua cea mare. Chiar daca tu nu simti, bebelusul tau exerseaza primele miscari inca din saptamanile 7-8 de sarcina, desi la acel moment are dezvoltati doar […]
Idei de mese in timpul sarcinii
Iata cateva sugestii de meniuri pentru sarcina, care iti vor asigura toti nutrientii de care tu si bebe ai atata nevoie in timpul celor 9 luni de graviditate. Incearca sa echilibrezi mesele si nu sari peste micul dejun. In timpul sarcinii este foarte important sa alegi alimente bogate in proteine si vitamine si sa le eviti pe cele bogate in calorii! Adopta regula celor 3 mese principale si a celor […]
Exercitiile fizice in timpul sarcinii
Exercitiile fizice practicate cu moderatie in timpul sarcinii te pot ajuta fie sa-ti controlezi mai usor greutatea, fie sa te simti mai bine, imbunatatind circulatia, reducand disconfortul digestiv sau durerile musculare. In timpul activitatii fizice creierul elibereaza anumiti hormoni care induc o stare de bine ajutand la reducerea stresului si la mentinerea unei stari de spirit bune. Practicarea exercitiilor fizice in timpul sarcinii te va ajuta, de asemenea, in timpul […]
Pericole care iti pot afecta sarcina
Tu si copilul tau ati putea fi afectati de substante aflate la cativa metri departare, chiar in casa ta. Si unele obiceiuri precum baile fierbinti, sauna sau jacuzzi pot afecta negativ evolutia sarcinii. Afla, asadar, ce pericole din jurul tau iti pot afecta sarcina! Produsele de curatenie iti pot afecta sarcina Folosite cu prudenta acestea nu va pot afecta pe tine si bebelus, insa trebuie sa ai mare grija la […]
Mic dicționar de sarcină – 50 de termeni medicali des întâlniți în sarcină și semnificația lor
Din momentul in care afli ca esti insarcinata, incet dar sigur devii familiarizata cu anumiti termeni specifici sarcinii, pe care cel mai probabil ii vei auzi doar in aceasta minunata calatorie a celor 40 de saptamani de sarcina, dar despre care vei dori sa afli cat mai multe. Termenii medicali cel mai des intalniti in sarcina iti sunt explicati in randurile care urmeaza. Si de ce nu, citeste-i impreuna cu […]
Vergeturile in timpul sarcinii
Unul dintre motivele de ingrijorare ale viitoarelor mamici sunt vergeturile care apar in timpul sarcinii. 3 din 5 femei sunt afectate de aceasta inestetica afectiune. Vergeturile apar atunci cand pielea se intinde brusc. In sarcina vergeturile isi fac aparitia deseori pe solduri, sani, fese, de fapt pe orice portiune a corpului unde ai luat in greutate. Vergeturile au aspectul unor dungi rosiatice, ce vor deveni gri-argintii sau albe dupa cateva […]
Cum să depașești mai ușor neplăcerile din timpul lunilor de sarcină
In timpul sarcinii, mai ales in primul trimestru de sarcina, este normal sa te simti obosita, slabita, sa te doara sanii, sa ai greturi matinale, sa urinezi mai des, sa ai schimbari bruste de dispozitie sau sa ai alte neplaceri specifice sarcinii, care variaza ca intensitate si durata de la femeie la femeie. Cu siguranta ca ti-ai intrebat prietenele, deja mamici, ce poti face? Citeste si sfaturile noastre! Sarcina poate […]
Cum te pregatesti de sarcina?
Daca planifici un bebelus in viitorul apropiat, discuta acest aspect la urmatoarea vizita ginecologica si intreaba medicul ce investigatii si analize de sange iti sunt recomandate. Chiar daca tu te simti si arati bine, este important sa te asiguri ca intr-adevar starea de sanatate este la cote inalte inainte de a ramane insarcinata. Analizele de sange inaintea unei sarcini permit diagnosticarea unor afectiuni ce ar putea evolua si pune in […]
Ce modificari aduce primul trimestru de sarcina?
Sarcina este impartita in trei trimestre, dupa reperele cele mai importante in dezvoltarea copilului si evolutia ta, fiecare durand aproximativ 3 luni. Fiecare sarcina este unica si doua femei insarcinate nu vor trece prin aceleasi experiente. Modificarile cele mai vizibile sunt la nivelul sanilor, al uterului, pielii si al greutatii corporale. De cand ai aflat ca esti insarcinata ai inceput sa te acomodezi cu noul tau statut, acela de viitoare […]
Acidul folic si importanta lui in sarcina
Acidul folic sau vitamina B9 este o vitamina esentiala in sarcina, deoarece poate reduce riscul de malformatii congenitale ale fatului. Vitamina B9 are un rol important in producerea celulelor rosii, iar carenta ei poate duce la anemie. Studiile arata ca suplimentele de acid folic au un efect pozitiv in sarcina. Femeile pot reduce riscul ca bebelusul sa dezvolte un defect de tub neural precum spina bifida, luand suplimente de acid […]
Efectele fumatului asupra bebelusului nenascut
Toate studiile atrag atentia femeilor care fumeaza ca in timpul sarcinii este absolut necesar sa renunte la fumat. In sarcina nu este permis nici macar o tigara! Reducerea numarului de tigari sau cel mai indicat renuntarea totala la fumat trebuie sa se faca cat mai repede dupa ce ai aflat ca esti insarcinata. Mai mult decat atat, specialistii recomanda ca renuntarea la fumat sa se produca inainte de a ramane […]
Preeclampsia
Din cauza marilor schimbari ce au loc in cursul sarcinii pot sa apara unele probleme de sanatate, cu grade de complexitate de cele mai multe ori moderate. Rareori insa, pot sa apara si complicatii mai grave. Preeclampsia este una dintre cele mai comune complicatii ale sarcinii. La un procent de 10-15% dintre femeile insarcinate se inregistreaza o crestere a tensiunii arteriale in timpul sarcinii, care poate determina mai tarziu preeclampsie. […]
Ce trebuie sa contina bagajul pentru maternitate?
Din saptamana 30-32 de sarcina este recomandat sa incepi sa te gandesti la bagajul pentru maternitate. Desi va fi vorba doar de cateva zile (3-5 zile) de stat in spital dupa nastere, circumstantele speciale din acele momente necesita pregatiri cu ceva timp inainte. Cu atat mai mult cu cat nasterea te poate lua prin surprindere. Bagajul pentru maternitate contine actele necesare pentru internare si pentru declararea bebelusului precum si toate […]
Tipuri de contractii
In timpul sarcinii vei experimenta mai multe tipuri de contractii. Indiferent de tip, contractiile sunt involuntare si nu le poti controla, la fel cum nu poti controla digestia. Mai important este sa te mentii relaxata. In timpul unei contractii se evidentiaza trei stari: faza ascendenta, de varf si faza descendenta. Contractiile pot fi intermitente si pot varia de la un usor disconfort la durere intensa. Contractiile Braxton Hicks sau contractiile […]
Evenimente importante pentru mama si copil in ultimul trimestru de sarcina
In ultimele saptamani de sarcina in corpul mamei se produc anumite modificari care pregatesc nasterea si alaptarea. Tot in ultimul trimestru de sarcina bebelusul isi face rezerve de fier importante ce ii vor fi de ajuns in primele 4-6 luni. Schimbari care se produc in corpul mamei in ultimele 6-8 saptamani de sarcina: Accentuarea contractiilor Braxton-Hicks; Cresterea secretiei de colostru; Relaxarea articulatiilor pelviene care permit o mobilitate mai mare; Respiratie […]
Ce functii indeplineste placenta ?
Placenta este organul cu ajutorul caruia bebelusul primeste toti nutrientii necesari pentru a se dezvolta in cele 40 de saptamani de sarcina. La 12 saptamani de sarcina placenta este complet formata. Cordonul ombilical leaga placenta de bebelus. Placenta indeplineste mai multe functii, printre care: Functia nutritiva si respiratorie a placentei Prin placenta si cordonul ombilicat trece oxigenul si nutrientii necesari cresterii bebelusului: proteine, grasimi, zaharuri, apa, vitamine, minerale, toate acele […]
In ce consta amniocenteza?
Amniocenteza este o tehnica ce permite obtinerea unor informatii cu un grad mare de certitudine in legatura cu evolutia fatului. Amniocenteza este o procedura invaziva de care se feresc multe gravide. Pentru a nu pune in pericol evolutia sarcinii si pentru a se reduce la minim pericolul de a face vreun rau copilului, se realizeaza sub control ecografic. In ce saptamana de sarcina se poate face amniocenteza? In functie de […]
Controalele medicale in sarcina
Controalele medicale in sarcina se recomanda a fi realizate cel putin o data pe luna si cat mai curand de la data conceptiei. Din saptamanile 35-36 de sarcina femeile insarcinate sunt monitorizate saptamanal. De indata ce ai aflat ca esti insarcinata, programeaza-te la o prima consultatie ginecologica pentru a te asigura ca totul este bine cu tine si bebelusul tau. Care este scopul controalelor medicale in sarcina? In primul rand […]
Controlul greutatii corporale in sarcina
Astazi, toate viitoarele mamici stiu ca in sarcina nu trebuie sa manance cat doi. Adoptand o dieta variata si sanatoasa poti asigura toti nutrientii de care bebelusul are nevoie pentru a se dezvolta armonios, fara sa te ingrasi mai mult decat trebuie. In timpul sarcinii se recomanda monitorizarea kilogramelor acumulate. Cresterea in greutate din timpul sarcinii ar trebui sa fie constanta si progresiva. Se considera ca o crestere de 10-14 kg in […]