Primavara aduce cu ea o explozie de viata. In cateva zile, cenusiul ramas in urma iernii se transforma in…verde! Pamantul se acopera cu tulpini plapande de plante, pline de vitamine, care aduc numeroase beneficii. Iata ce poti cumpara din piata la inceput de primavara! Urzicile, leurda, untisorul, papadia si toate plantele care apar la inceput de primavara au beneficii uriase pentru sanatate. Stiai ca i le poti oferi copilului tau […]
Retete bebelusi
Retete bebelusi pe categorii de varsta. Diversificarea alimentatiei bebelusului cu cele mai sanatoase retete adaptate varstei bebelusului.
Odata cu diversificarea alimentatiei, bebelusii descopera o lume noua cu gusturi si texturi pe care nu le cunoasteau pana atunci. Afla cum se prepara retetele pentru bebelusi astfel incat diversificarea sa mearga usor.
Descopera mai jos retete pentru bebelusi si copii mici, mancare sanatoasa adaptata varstei bebelusului, piureuri de fructe si legume, supe pentru bebelusi, retete cu carne, branza, peste, ficat de pui pentru micutul tau.
Retete diversificare 6-12 luniRetete 6-12 luni pentru bebelusi sanatosi si fericiti. Primele retete ale bebelusului tau, aici, in ...
Retete copii 1 anRetete pentru copiii de 1 an testate de mamicile din Clubul Bebelusilor. La varsta de 1 an ...
Retete 1-3 aniRetete 1-3 ani pentru copii sanatosi. Descopera retete sanatoase pentru copii, asocieri corecte de alimente ...
Biscuiti de casa copiiBiscuiti de casa pentru bebe si copii mai mari. Ii poti prepara tu singura chiar ...
Retete in timpul sarciniiRetete in timpul sarcinii sanatoase pentru viitoarele mamici. Descopera cateva sfaturi de alimentatie sanatoasa pentru ...
Retete Pap TotRetete Pap Tot pentru bebelusi avizate de medicul pediatru. Impreuna cu prietenii de la Pap ...
Retete diverseRetete diverse delicioase si sanatoase pentru toata familia pe baza de legume cu sau fara ...
Retete de SarbatoriRetete de Sarbatori pentru toata familia. Retetele cu ocazia sarbatorilor pentru copii trebuie sa fie ...
Retete cu BabycookRetete cu Babycook de Beaba. Am pregatit pentru mamicile care detin un aparat de gatit ...
Rulada de urzici
Idee de mic dejun sanatos si hranitor pentru toata familia: rulada de urzici cu ou si branza. Ingrediente rulada de urzici: o mana de urzici o ceapa mica 2 catei de usturoi 4 oua o legatura marar o cutie de branza fagaras Portii: 4 Varsta: de la 18-24 luni Mod de preparare rulada de urzici: Urzicile bine spalate si scurse se oparesc 10 minute, se strecoara, se taie marunt si se […]
Pui cu orez si praz pentru copii
O reteta consistenta de pui cu orez si praz pentru copii mai mari de 1 an potrivita pentru pranz sau cina. Ingrediente pui cu orez si praz pentru copii: 4 linguri orez basmati sau cu bob lung jumatate de piept de pui taiat cubulete 1 fir de praz potrivit, spalat si taiat rodendele micute cateva cubulete de ardei gras rosu 500 ml apa un praf de sare si mirodenii dupa preferinte […]
Pilaf cu urzici pentru copii
Cum este sezonul urzicilor profitam si diversificam meniul micutilor nostri. Reteta de pilaf cu urzici se prepara foarte usor si te poate ajuta sa introduci pentru prima data urzicile in alimentatia copilului. Este de asemenea o reteta de post potrivita pentru toti membrii familiei. Ingrediente pilaf cu urzici pentru copii: 2 maini de urzici curatate si spalate temeinic sub jet de apa rece 1/2 cana orez basmati sau orez brun […]
Budinca de ovaz cu seminte de chia pentru bebelusi de la 10-12 luni
Semintele de chia sunt unele dintre cele mai nutritive alimente din lume iar ovazul cu gustul lui dulceag e indragit de multi bebelusi. Iata o combinatie pe care sa o oferi micutului tau la micul dejun sau dupa somnul de pranz dupa varsta de 10-12 luni. Cu acordul pediatrului semintele de chia pot fi introduse in alimentatia copilului si inainte de varsta de 1 an. Ele sunt foarte bogate in […]
Biscuiti cu iaurt si marar pentru copii dupa 1 an
Reteta de biscuiti cu iaurt si marar pentru gustarile dintre mese ale micutilor pofticiosi. Reteta poate fi incercata si inainte de varsta de 1 an cu excluderea ingredientului care contine sare, respectiv telemeaua. Ingrediente biscuiti cu iaurt si marar dupa 1 an: un iaurt mic (preferabil ecologic fara adaos de lapte praf) 1/4 pachet unt gras putina telemea rasa o cana faina integrala de grau sau faina de ovaz o […]
Pancakes cu tapioca si banana pentru copii
Reteta de pancakes (clatite americane) fara gluten ce pot fi oferite la micul dejun cu succes copiilor mai mari de 1 an. Tapioca poate fi introdusa in alimentatia copilului dupa varsta de 8 luni. Nu contine gluten si este o sursa buna de carbohidrati. Ingrediente pancakes cu tapioca si banana pentru copii: 200 grame faina de tapioca 5 linguri faina de orez sau de mei 200 ml lapte migdale 50 […]
Dovlecei la cuptor cu mozarella pentru copii
Aceasta reteta simpla de dovlecei cu mozarella se poate servi ca fel principal sau ca o garnitura. Prin asocierea dovlecelui cu branza mozarella obtinem un gust dulceag care este pe placul multor copii. Reteta este o sursa buna de potasiu si calciu. Ingrediente dovlecei la cuptor cu mozarella pentru copii: 2 dovlecei rasi de coaja si taiati rondele de 1 cm grosime (daca sunt bio se pastreaza coaja) 150 grame […]
Supa crema de fenicul si mazare pentru bebelusi de la 8-10 luni
Feniculul seamana cu o ceapa si este renumit ca ceai de colici pentru bebelusi insa poate fi adaugat cu succes si in retete. Bulbii de fenicul au un gust delicat si dulceag care aminteste de pastarnac. Daca vrei sa introduci feniculul in meniul bebelusului tau si nu stii cum incearca aceasta reteta. Feniculul face parte din familia radacinoaselor si poate fi introdus in alimentatia bebelusului dupa varsta de 6-7 luni. […]
Biscuiti cu morcov pentru copii de la 1 an
Reteta simpla si sanatoasa de biscuiti de casa cu morcov pentru copii dupa varsta de an. Nu se ofera inainte deoarece printre ingrediente se numara oul intreg si dupa cum bine se stie albusul este intezis sub 12 luni avand risc crescut de alergii. Ingrediente biscuiti cu morcov pentru copii de la 1 an: 3 morcovi cruzi dati prin razatoarea mica 1 ou de gaina 150 grame unt 82% grasime, […]
Placinta cu ricotta si verdeata pentru copii dupa 1 an
O reteta de placinta cu ricotta si multa verdeata pentru toata familia. Are o consistenta cremoasa si este numai buna pentru micul dejun sau cina. Datorita ingredientelor aducem o portie zdravana de calciu atat de necesar copiilor in crestere. Ricotta este un sortiment de branza usoara si cremoasa foarte potrivita pentru copii. O portie de ricotta asigura 50% din necesarul de calciu. Ingrediente placinta cu ricotta si verdeata pentru copii […]
Dovlecei umpluti cu legume si quinoa pentru bebelusi de la 10-12 luni
Quinoa este un aliment complet continand cei toti 8 aminoacizi esentiali. In asociere cu dovlecelul si alte legume putem asigura bebelusului un fel principal la masa de pranz sanatos si plin de nutrienti esentiali. Ingrediente dovlecei umpluti cu legume si quinoa pentru bebelusi de la 10-12 luni: 1 dovlecel mediu 1 morcov mic o jumatate de ardei gras o cana mica de quinoa un galbenus (oul intreg dupa 1 an) […]
Piure de morcov, cuscus si carnita de curcan pentru bebelusi de la 10 luni
La varsta de 10 luni bebe are deja introduse carnita de curcan si cerealele cu gluten asa ca putem incerca asocierea piureului de cus cus si morcov cu carnita. Aceasta reteta este una bogata in nutrienti si consistenta si ca atare poate fi oferita ca singur fel la masa de pranz. Ingrediente piure de morcov, cuscus si piept de curcan de la 10 luni: 50 grame carne de curcan (piept […]
Supa crema de gulie pentru bebelusi de la 10-12 luni
Gulia face parte din familia cruciferelor alaturi de varza, conopida si broccoli si poate fi introdusa in alimentatia bebelusului incepand cu varsta de 10 luni sau de cand recomanda pediatrul care urmareste evolutia bebelusului. Gulia este foarte apreciala in tarile nordice dar si in Polonia sau Germania. Gulia cruda este o sursa foarte importanta de vitamina C. Contine cantitati bune de minerale precum: potasiu, calciu, fier, cupru si magneziu. Gulia are un […]
Humus – Pasta de naut pentru copii de la 3 ani
Humusul – Pasta de naut se poate oferi micutilor la micul dejun sau ca gustare dupa somnul de pranz fiind un preparat cu un continut ridicat de minerale precum fierul si magneziul. Ingrediente Humus – Pasta de naut pentru copii: 250 grame boabe naut sau din conserva (clatite si scurse de zeama) sucul de la o jumatate de lamaie 2 catei de usturoi sare si mirodenii 1 lingura pasta de susan […]
Biscuiti cu banane pentru bebelusi de la 8-10 luni
Astazi iti propunem o alta reteta de biscuiti homemade pentru bebe din ingrediente alese chiar de tine. Acesti biscuiti cu banana sunt potriviti pentru bebelusi de la varsta de 8-10 luni. Ingrediente biscuiti cu banane pentru bebelusi de la 8-10 luni: piureul de la 2 banane coapte (complet galbene) 1/4 cana fulgi de ovaz 1 cana faina de mei sau de ovaz 1/4 lapte vegetal sau apa plata optional: scortisoara […]
Biscuiti cu mere si ovaz pentru copii
Reteta de biscuiti pentru bebelusi de la varsta de 10 luni si copii de orice varsta. Un dulce sanatos fara adaos de zahar. Ingrediente biscuiti cu mar si ovaz pentru copii: o cana fulgi de ovaz sau faina de ovaz 1/2 cana fulgi de cocos 3 mere curatate de coaja si rase piureul de la o banana piureul de la 1/2 cana de stafide hidratate (sau 3 curmale) un varf […]
Pilaf de hrisca cu legume pentru bebelusi de la 8-10 luni
Hrisca este o foarte buna sursa de proteine, continand 8 aminoacizi esentiali. Mai contine fibre si minerale importante precum: fierul, magneziu, manganul si cupru. Dupa varsta de 8 luni bebelusii pot primi hrisca. Iata o reteta simpla care te ajuta sa introduci hrisca in alimentatia copilului. Ingrediente pilaf de hrisca cu legume: 1/2 cana hrisca un morcov curatat si taiat cubulete mici 1 pastarnac fiert si pasat o fasie de […]
Pate de spanac si hrisca dupa 1 an
O reteta tartinabila cu spanac si hrisca numai buna pentru micul dejun sau gustarea copilului. Ingrediente pate de spanac si hrisca: 2 maini de spanac trecut prin jet de apa rece un cubulet unt 82% grasime 150 branza de vaci 1 lingura smantana 1/2 cana hrisca sau paste de hrisca un praf de sare Mod de preparare pate de spanac si hrisca: Se toaca marunt spanacul si se trage in […]
Dovlecei in crusta de parmezan pentru copii dupa 1 an
O reteta de finger food pentru copii mancaciosi: dovlecei in crusta de parmezan. Dovlecelul se numara printre legumele cu gust dulce natural si este acceptat usor de micuti. Contine cantitati bune de vitamine din grupul B, vitamina A, potasiu si mangan. Ingrediente dovlecei in crusta de parmezan pentru copii: 1 dovlecel zucchini curatat de coaja (daca este bio se poate pastra coaja) 1 ou (doar galbenusul daca se ofera inainte […]
Supa crema de cartofi dulci pentru bebelusi de la 7-8 luni
O supa crema delicioasa si foarte sanatoasa pentru bebelusi de la varsta de 7-8 luni. Cartofii dulci sunt foarte hranitori si se pot introduce curand dupa inceperea diversificarii alimentatiei fiind o alternativa la cartoful alb care se recomanda sa se introduca mai tarziu. Ingrediente supa crema de cartofi dulci pentru bebelusi de la 7-8 luni: un cartof dulce mediu curatat si taiat cubulete un morcov curatat si taiat rondele o […]
Supa de dovleac pentru copii de la 1 an
Un castron de supa calda este un pranz usor sau o masa de seara ideala. Supa de dovleac este foarte hranitoare. Contine atat antioxindati, proteine vegetale cat si calciu si fier. Se prepara surprinzator de simplu! Ingrediente supa de dovleac pentru copii de la 1 an: un dovleac mic cu coaja galbena, curatat de coaja si seminte si taiat cubulete o ceapa alba tocata marunt 2 morcovi curatati, taiati rondele o […]
Supa crema de ciuperci pentru copii
Ciupercile sunt o sursa excelenta de proteine de origine vegetala si este bine sa le introduceti in meniul copilului mai mare de 1 an cel putin o data pe saptamana. Este important sa NU cumparati ciuperci din locuri neavizate. Supa este o mancare sanatoasa ce se prepara rapid si economic in orice luna a anului. Incercati aceasta reteta de supa crema de ciuperci. Ingrediente supa crema de ciuperci pentru copii: […]
Lapte de pasare pentru copii de la 2 ani
Laptele de pasare are gustul si mirosul copilariei. Era cea mai buna parte a unei raceli. Un alt avantaj este ca se prepara repede, cu ingrediente aflate la indemana. Ingrediente lapte de pasare: 500 ml lapte de vaca integral 2 oua de la gaini fericite 2-3 linguri de miere coaja de lamaie/portocala spalata temeinic sub jet de apa rece esenta de rom Portii: 2 Varsta: pentru copii de la 2 ani […]
Budinca de amaranth si lapte de migdale pentru copii
Budinca de amaranth si lapte de migdale poate fi oferita la micul dejun copiilor mai mari de 1 an fiind o optiune nutritiva si sanatoasa. Amaranthul este o sursa de proteine vegetale iar continutul de fier este foarte ridicat. Magneziul, fosforul si potasiul sunt de asemenea bine reprezentate. Ingrediente budinca de amaranth si lapte de migdale pentru copii: 1/2 cana amaranth 2 cani lapte de migdale un varf de lingurita […]
Budinca de gris cu lapte pentru copii dupa 1 an
Reteta de budinca de gris cu lapte pentru copii care au implinit deja 1 an. Se ofera la micul dejun sau dupa somnul de pranz dupa ce s-a introdus individual laptele de vaca si albusul. Ingrediente budinca de gris cu lapte pentru copii dupa 1 an: 300 ml lapte de vaca 1/2 cana gris o cutie branza de vaci fagaras 1 ou un cubulet unt fructe uscate dupa preferinte Mod de […]
Supa Minestrone pentru copii de la 3 ani
Minestrone isi are originea in Italia si este o supa consistenta care poate fi oferita ca singur fel principal la masa de pranz copiilor dupa varsta de 3 ani. Va fi distractiv pentru micutul tau daca il vei ruga sa aleaga el forma pastelor. Ingrediente Supa Minestrone: 1,5 litru supa de legume din 2 morcovi, ceapa, un dovlecel, o telina 1 morcov, o ceapa rosie si o telina 400 grame pasta […]
Gazpacho – Supa rece de legume pentru copii de la 2-3 ani
Supa Gazpacho, traditionala din Spania, este un fel de mancare bogat in vitamine, minerale si antioxidanti. Se serveste rece in orice anotimp dar in mod special vara. Ingrediente Gazpacho – Supa rece de legume: 8 rosii cherry curatate de pielita si seminte, taiate sferturi 1 ceapa alba medie, curatata si tocata marunt 1 ardei gras 1 catel de usturoi zdrobit 1 castravete, jumatate taiat cubulete mici frunze de spanac o cana […]
Fulgi de ovaz cu mar pentru bebelusi de la 8-10 luni
Bebe va fi incantat de gustul dulceag al fulgilor de ovaz si mar. Daca micutul tau mesteca bine nu mai este necesar sa pasezi ingredientele. Ingrediente fulgi de ovaz si mar pentru bebelusi: 3 linguri de ovaz o cana cu apa u mar golden sau florina (soi dulce parfumat) optional scortisoara Portie: 2 Timp de fierbere: 20 minute Mod de preparare fulgi de ovaz si mar pentru bebelusi: Fierbem 3 linguri […]
Supa crema cu cus cus pentru bebelusi de la 10-12 luni
O reteta de supa crema de legume cu cus cus potrivita pentru bebelusi de la 10-12 luni in orice luna a anului. Delicioasa si pentru adulti! Cuscusul este un produs sanatos pe baza de cereale. Se prezinta sub forma de granule sferice din faina de grau dur. Are un continut bun de vitamine, minerale si fibre. Cuscusul este recomandat tuturor celor care doresc sa manance sanatos, nu au intoleranta la […]