Cum te poate ajuta dieta vegetariană să fii sănătos „Legumele sunt prietenii noștri silențioși care ne oferă avantajele unei vieți sănătoase și fericite”. Pe măsură ce oamenii devin tot mai preocupați de starea lor de sănătate, și dieta vegetariană e tot mai populară. Acest stil de viață, relativ nou, implică eliminarea cărnii și a produselor derivate din carne din dieta zilnică , bazându-se în schimb pe legume, fructe, cereale, leguminoase […]
Mama
Mama si femeie. Odata ce micutul si-a facut drum in viata voastra, tot universul se invarte in jurul lui. Suntem alaturi de tine cu informatii corecte si sfaturi necesare despre cum sa faci fata tuturor cerintelor, cum sa ai grija de familia ta, oferindu-le tot ce au nevoie.
Despre familie si copii, cuplu si sex, alimentatie sanatoasa, parinti celebri, utile pentru mamici, tot ce trebuie sa stie o mama pentru a fi fericita si implinita.
Psihologia copilului
După naștere, copilul ne acaparează întreg universul și cu siguranța ne dorim să ...
Familie si Copii
Familia si copiii sunt cele mai importante pentru o Mama. Descopera sfaturi esentiale pentru bunastarea ...
Atașamentul securizant (AP)
Attachment Parenting (AP) tradus in romaneste ca atasamentul securizant a fost definit cel mai vechi ...
Mame care ne inspira
Articole si interviuri cu mame care ne inspira. Dupa aparitia copiilor multe femei simt ca ...
Viata de cuplu
Cuplul dupa aparitia copilului cunoaste o noua dinamica. Odata ce micutul si-a facut drum in ...
Retete in timpul sarcinii
Retete in timpul sarcinii sanatoase pentru viitoarele mamici. Descopera cateva sfaturi de alimentatie sanatoasa pentru ...
Retete cu Babycook
Retete cu Babycook de Beaba. Am pregatit pentru mamicile care detin un aparat de gatit ...
Sanatate in bucatarie
Sanatate in bucatarie - sfaturi practice, mituri desfiintate. Alimentatia sanatoasa a intregii familii este o ...
Primele 1000 de zile
Primele 1000 de zile din viata bebelusului. Aceasta perioada, de la conceptie pana la varsta de 2 ...
Actiuni umanitare
Actiuni umanitare si de ajutorare pentru copii. Sa fim alaturi de cei care au nevoie ...
Retete de Sarbatori
Retete de Sarbatori pentru toata familia. Retetele cu ocazia sarbatorilor pentru copii trebuie sa fie ...
Filmulete bebelusi
Filmulete cu bebelusi si copii mici. Vezi cum se manifesta bebelusii in diverse ipostaze. Copiii ...
Ghidul legislativ al gravidei
Ghidul legislativ al gravidei te ajuta sa afli ce drepturi ai. Clubul Bebelusilor iti pune ...
Pentru bebelusi
Pentru bebelusi: aparatori de pat, hainute, tipuri de suzeta, scaune de masa, tipuri de saltele ...
Protecția solară la copii
Protecţia solară este esenţială pe tot parcursul anului pentru a vă menţine ...
Beneficii și greșeli frecvente în procesul de conectare părinte – copil
A fi conectat cu copilul tău este singura modalitate prin care poți să îi înțelegi trăirile și să îi creezi cadrul adecvat pentru ca acesta să învețe să și le gestioneze în mod independent. Aceste proces are numeroase beneficii importante pentru dezvoltarea armonioasă a celui mic, dar în același timp ridică și numeroase provocări pentru părinte. Pediatrul și psihanalistul Donald Winnicott a definit mediul de susținere de care are nevoie […]
Calitatea relației părinte-copil: ce înseamnă să fii conectat cu copilul tău?
Te-ai întrebat vreodată de ce unele persoane sunt atât de îndrăgite de toată lumea, ce au ele special și de ce au atât de mult succes în toate relațiile lor sociale? Ei bine, abilitatea lor de a empatiza și de a se conecta cu alții a fost învățată încă din copilăria mică, atunci când părinții lor au știut să se conecteze cu ei, ajutându-i să înțeleagă că sunt prețioși, valoroși […]
De la bebeluș la adolescent: cine necesită mai multă atenție parentală?
Micuți vs. adolescenți sau care dintre ei te solicită mai mult „Copiii mici nu te lasă să dormi, cei mari nu te lasă să respiri” (proverb) Anii adolescenței pot necesita mai multă grijă decât perioada în care copiii sunt bebeluși sau mai mărișori. Motivele vă sunt relatate în cele ce urmează! Imaginează-ți că într-o dimineață, la prima oră, alergi ușurel după copilul tău de 4 ani, care se deplasează cu […]
Relația părinte-copil întărită de Cercul Siguranței prin 8 pași esențiali
Din punct de vedere emoțional și psihic, copilul are o serie de nevoi mai greu de identificat și cărora părinților le este mai greu să le răspundă în cel mai adecvat mod. Uneori, părintele nu reușește s identifice nevoia copilului; alteori, răspunsul său este diferit de cel care l-ar ajuta la modul real pe copilul său. Cele 8 porunci ale Cercului Siguranței îți oferă un ghid pentru aceste situații! Sunt […]
Stilul de parenting și impactul său asupra sănătății mintale a copilului tău
Care sunt principalele stiluri de parenting? Un studiu recent subliniază importanța stilului parental asupra sănătății mintale a copilului. Cercetările sugerează că modul în care interacționezi cu micuțul poate avea un impact semnificativ asupra stării lui emoționale. Cercetările identifică, în general, patru stiluri principale de parenting: Parenting autoritar Acest stil se caracterizează prin reguli stricte și așteptări ridicate, cu puține explicații oferite copiilor. Părinții autoritari pot fi severi în disciplină și pot […]
Singuri, împreună: graba ne schimbă modul de a gândi și relația cu copiii noștri
Activitatea și performanța în viața profesională este importantă pentru a asigura resursele financiare care ne permit să le oferim copiilor noștri experiențele și bucuriile pe care și le doresc și pe care ni le dorim pentru ei. Dar în societatea actuală, s-a ajuns în punctul în care viața profesională ne ocupă atât de mult timp și energie, încât în multe familii, relațiile sunt mai degrabă de colocatari decât de iubiți, […]
Parenting conștient: cum să trăiești în prezent alături de copilul tău
Se vorbeste adesea despre parenting conștient sau despre mindfulness în meseria de părinte, și par concepte foarte complicate, când de fapt se traduc în acțiuni extrem de simple și de concrete, care îți vor schimba fundamental relația cu copilul. Descoperă cum le poți pune în practică în moduri simple și la îndemâna oricui, fără a fi nevoie de nici un fel de lucruri sofisticate! Parentingul este, prin definitie, un roller […]
Cercul Siguranței: secretul unei dezvoltări optime și armonioase a bebelușului și copilului
Cercul Siguranței: ce rol joacă în dezvoltarea bebelușului și a copilului mic E o responsabilitate mare să fii părinte; cu cât te gândești mai mult la asta, cu atât pare mai greu și mai complicat! Dar atunci când vine vorba despre a dezvolta o relație de atașament sigur (securizant), bebelușul este acolo ca să te ghideze: ascultă-l, urmărește-l și direcțiile de urmat vor deveni mai evidente și mai clare. Bebelușii […]
10 lucruri care NU îi ajută pe părinți să înțeleagă comportamentul copiilor lor
Educarea copilului este un proces care pare să nu se termine niciodată și în care, ca părinți, suntem mereu predispuși la a greși. Dar dacă vrei să descoperi mai multe și să devii un părinte mai bun pentru copilul tău, iată ce greșeli NU trebuie să repeți! Corectare în loc de conectare Recompensarea comportamentelor pozitive Pedepsirea comportamentelor negative Time-out-ul Rușinarea copilului pentru comportamentul său Orice formă de violență fizică orientată […]
16 rețete pentru dieta Keto: simple și sănătoase
Alimentele permise în keto sunt cele bogate în grăsimi sănătoase și sărace în carbohidrați, precum: avocado, ulei de măsline și ulei de cocos, nuci și semințe, carne (vită, pui, porc), pește și fructe de mare, ouă, produse lactate grase (brânză, smântână, unt), legume verzi (spanac, broccoli, conopidă), fructe de pădure (în cantități mici). Aceste alimente ajută la menținerea stării de cetoză, necesară pentru arderea grăsimilor. Rețetele în dieta keto trebuie […]
Dieta Keto: alimente permise și propunere de meniu zilnic
Încearcă dieta KETO și vezi cum poți pierde în greutate rapid și sănătos. Alimentele bogate în grăsimi sănătoase pot schimba radical metabolismul tău. Dieta KETO presupune consumul unei cantități foarte reduse de carbohidrați, substituirea acestora fiind făcută de grăsimi sănătoase, niște molecule pe care organismul le va descompune ulterior în cetone, furnizând energie. Beneficiile pentru organism pot include pierderea în greutate și reducerea riscului de a suferi de anumite boli. […]
Jumătate dintre părinți trăiesc într-o spaimă constantă atunci când vine vorba despre copiii lor
Grija pentru copil este lăudabilă, dar generația actuală de părinți pare să fie mai grijulie decât e cazul. Iată ce spun rezultatele unui studiu efectuat pe 2000 părinți despre modul în care privesc aceștia rolul lor în familie! Încă de când ai văzut testul de sarcină pozitiv, te tot întrebi: oare bebe e bine? Oare sarcina decurge bine? Oare bebelușul meu se va naște sănătos? Oare cum va fi nașterea? […]
Atașamentul sigur (securizant) este esențial pentru starea generală de bine a copilului
Atașamentul sigur (securizant): fundamentul unei relații sănătoase cu copilul tău Atașamentul sigur și impactul său asupra copilului. Descoperă cum poți contribui la dezvoltarea unei legături sănătoase cu copilul tău! Unii copii par să fie mai bine pregătiți pentru viață decât alții: trăiesc emoții intense și totuși reușesc să și le controleze, sunt atenți și isteți și pare să le fie ușor să învețe ceva nou. Ce au ei în comun? […]
Părinții foarte implicați afectează în mod negativ independența copilului
Atunci când copiii noștri sunt bebeluși, aproape că ne apucă disperarea căci nu apucăm nici să mergem la toaletă singure, darămite să facem un duș fără să fim strigate de 100 de ori. Ne obișnuim cu această stare de lucruri și suntem tentați să o perpetuăm și mai târziu, când copiii care de acum au crescut vor să experimenteze lucruri noi. Pe măsură ce cresc, copiii încep să facă anumite […]
Ce-ai făcut azi? Bine! 10 întrebări inteligente pentru copil, ca să afli cum și-a petrecut ziua în colectivitate
Mami, e bine să renunți la întrebările plictisitoare pe care ar trebui să le pună un părinte care se descrie ca fiind „matur și responsabil” sau pe care le auzeai și tu, la rândul tău, de la părinții tăi! Îți amintești cum te făceau să te simți? Te stimulau să vorbești și să povestești cum ți-ai petrecut ziua? Nu prea credem! Iată câteva moduri creative și amuzante de a-i face […]
Frica de separare la bebelusi si copii mici de 1-2 ani
Frica de separare la bebelusi și copii, o etapă în dezvoltare Frica sau anxietatea de separare este o parte normală și sănătoasă a dezvoltării unui copil, semnalând creșterea cognitivă și emoțională. Se referă la suferința sau neliniștea pe care o simte un copil mic atunci când este separat de mamă, tată, bonă sau altă persoană în grija căreia se află, atingând adesea punctul culminant între 1 și 2 ani. Această […]
Frica la copii de 1-2 ani. Trecerea prin etapa temerilor, cum pot ajuta părinții
Frica de întuneric la copii Frica de zgomote puternice Frica de persoanele străine Frica de baie la copii Frica de personaje necunoscute Frica la copii – Trecerea prin etapa temerilor unui bebeluș Descoperă frica la copii prin ochii micuțului tău și învață cum să îl ajuți să depășească eventualele temeri. Călătoria din primii ani de viață ai unui copil este cu adevărat un mozaic de descoperiri, aventuri, miracole, emoții, însă […]
Terapia prin râs are beneficii asupra sănătății fizice, psihice, mentale, emoționale și spirituale
Oana Radu, psiholog, analist comportamental certificat Internațional (2014), aromaterapeut, terapeut prin râs și respirație (Laughter Yoga), ne-a răspuns cu amabilitate întrebărilor legate de terapie, inclusiv de terapia prin râs și necesității accesării acesteia de către părinți. Pasionată fiind de dezvoltarea copilului, Oana a aprofundat, de-a lungul timpului mai multe tehnici și metode terapeutice menite să ajute la dezvoltarea armonioasă a copilului și familiei. Clubul Bebelușilor: Cum reușim să ajungem la […]
Copiii au nevoie de copilărie și de părinți conștienți, sensibili, empatici
Copilaria este o perioadă minunată și plină de magie în viața fiecărui individ. Este o vreme a explorării, a descoperirii și a jocului neîngrădit. În acești ani formatori, copiii sunt plini de curiozitate și entuziasm pentru lumea din jurul lor, iar fiecare zi este o aventură nouă și plină de surprize. Copiii au nevoie de o copilărie în care utilizarea tehnologiei să fie reglementată… intrarea în colectivitate nu este și […]
Vrei un copil capabil de tenacitate, rezistență și reziliență? Iată ce trebuie schimbat!
Creșterea unui copil perseverent, rezistent, rezilient este scopul fiecărui părinte. Cu toții ne dorim un copil care poate face față cu succes provocărilor și stresului din viață, recuperându-se rapid și adaptându-se în mod sănătos la schimbările și provocările în funcție de vârstă. Deși suntem tot mai conștienți de importanța acestui lucru, la nivel mondial se observă o veritabilă epidemie de afecțiuni mintale în rândul copiilor. Acest lucru ar trebui să […]
Iubirea este răspunsul: Cum să reacționăm la comportamentele provocatoare ale copiilor
Încercăm să înțelegem comportamentul copiilor și regulile necesare pentru a construi o relație sănătoasă cu cei mici, un interviu cu psihologul Oana Anacona Radu, cofondator al asociației A.I.P.A. În procesul de explicare a regulilor, este esențial să găsim un echilibru delicat. Abordarea părinților trebuie să fie una care să îi încurajeze pe copii să se simtă implicați și valorizați, în timp ce înțeleg și respectă nevoia de a respecta regulile […]
Așa începe iubirea de sine…De la suferință la încredere: Povestea din spatele cărții ‘Arta de a te iubi’
Cristian Stan, autorul cărții “Arta de a te iubi”, ne poveștește într-un interviu de suflet, despre motivația ce l-a condus la scrierea cărții sale, dar ne spune și despre experiența ce l-a călăuzit în tot acest parcurs. Suntem convinși că este un bun exemplu de cum poți reuși să îți transformi experiențele negative de viață, în piloni pe care să îți construiești un prezent puternic și un viitor plin de […]
Prietenul imaginar la copii: motiv de îngrijorare sau semn al creativității?
Copilul tău are un prieten imaginar? Află mai multe despre lumea fascinantă a prietenilor imaginari și impactul lor în dezvoltarea copiilor. Micuțul se joacă singurel în camera lui și vorbește, la propriu, cu cineva invizibil. Părintele îl urmărește discret -Hei, Mișu, vrei să ne prefacem de data asta în niște eroi? -Da, da, dacă îmi aduci ceva bun de ronțăit, biscuiți cu Nutella, aș vrea!, răspunde Mișu, prin vocea băiețelului […]
Ghid pe vârste despre anxietatea la copii. Când mergem la psiholog?
Găsește soluții pentru anxietatea la copii cu ajutorul psihologului și cu aceste sfaturi. Află cum să îl ajuți pe copil să înțeleagă și să depășească anxietatea în funcție de vârstă. Tu cum te împaci cu anxietatea? Ai tendința de a te îngrijora mult și „pentru nimic”? Copilul tău ți-a preluat acest obicei și acum întâmpină dificultăți în legătură cu o mulțime de situații și activități? Află cum îl poți ajuta […]
Specialiștii avertizează: aceste 7 semne sunt un semnal de alarmă că divorțul e aproape!
Există diferite semne care pot indica că se produce un divorț între părinți. În momentul în care un cuplu alege să se căsătorească, o face în ideea în care cei doi își vor petrece tot restul vieții împreună. Din nefericire, lucrurile nu stau întotdeauna așa: timpul trece și intervine rutina, responsabilitățile se schimbă, iar venirea pe lume a copilului își poate pune amprenta asupra relației. Certurile sunt o parte inevitabilă […]
5 Idei de rețete pentru pâinea fără gluten
Vrei să încerci pâinea fără gluten? Iată 5 Sugestii de rețete minunate Pâine fără gluten (rețetă simplă) Pâine fără gluten cu semințe de in și chia Pâine fără gluten cu cartofi dulci și nuci Pâine fără gluten cu quinoa și semințe de dovleac Pâine fără gluten cu morcovi și semințe de susan Ce trebuie să mai știi despre gluten? Pâinea fără gluten este un tip de pâine fabricat fără gluten. […]
Un părinte modern ține pasul cu noile descoperiri ale științei. Cele mai importante lucruri despre bebeluși și copii descoperite recent
Orice părinte modern încearcă să fie la curent cu cele mai noi descoperiri în ceea ce privește creșterea copiilor, în încercarea de a deveni o mamă sau un tată mai bun – acel părinte pe care copilul său și-l dorește și de care are nevoie. Deși comunitatea științifică a făcut progrese uimitoare în această zonă, copiii încă nu se nasc cu manual de instrucțiuni! Dar iată care sunt câteva dintre […]
Alimentele fără gluten. 10 motive să renunți la gluten pentru minim 21 zile
Recomandările privesc nu doar persoanele care se confruntă cu problemele cauzate de boala celiacă, sensibilitate digestivă, oboseală, vedere încețoșată, afecțiuni autoimune, inflamații ori diverse dureri de corp, ci și pe cele cu o stare generală de sănătate bună. Veștile bune sunt că toate aceste stări neplăcute se pot trata sau ameliora în urma unui regim alimentar din care glutenul, infama proteină ce se regăsește în grâu, este în totalitate exclus. […]
Nicio relație nu este perfectă! Despre relațiile dintre părinți și iubirea de sine, un interviu cu autorul cărții „Arta de a te iubi”
Pentru că ne dorim să le venim mereu în sprijinul proaspeților părinți, nu doar cu informații despre bebeluși și îngriirea lor, ci și cu subiecte ce țin de dezvoltarea personală, am apelat de această dată la Cristian Stan, autorul cărții „Arta de a te iubi”. Cu siguranță îl știi și datorită podcasturilor pe care le realizează și în cadrul cărora vorbește despre relații, iubire de sine și nenumărate subiecte ce […]