• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Sarcina pe LUNI Primul An al bebelușului pe săptămâni BAMBO NATURE + UTILE pentru PĂRINȚI GHIDUL MAMELOR

Clubul Bebelusilor

Clubul Bebelusilor

Totul despre sarcina, bebelusi si copii mici

Totul despre sarcina, nastere si bebelusi

  • Sarcina
      • Calculator sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Despre sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Alimentația în sarcină
      • Calcul greutate sarcina
      • Semne sarcina
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Infectii la gravide
      • Nume de copii
      • Lista nume copii
      • Generator nume norocos
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Sexul copilului
      • Povești de Naștere
      • Sarcina TA
      • Calculator ovulatie
      • Preconceptia
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • nume-baieti-care-atrag-succesul-in-viataNume de băieți care atrag succesul în viață – alegerea perfectă pentru copilul tău
      • nume-fete-care-atrag-succesul30 nume de fete care atrag succesul în viață și care se remarcă prin feminitate
      • nume-de-fete-care-incep-cu-iNume de copii care încep cu litera I pentru fete și băieți
      • nume-de-baieti-cu-litera-LNume de copii care încep cu litera L pentru fete și băieți
  • Nasterea
      • Povești de Naștere
      • Calculator sarcina
      • Pregătirea nașterii
      • Naștere la privat
      • Travaliul
      • Nașterea prematură
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Recuperarea după naștere
      • Depresia postanală
      • Nou Născutul
      • Nașterea la Regina Maria
      • depresie-mamaCând zâmbetul lipsește după naștere: Despre depresia postnatală
      • masajul-perinealMasajul perineal în pregătirea pentru naștere
      • mituri-depresia-post-partum9 Mituri despre depresia post partum, adeseori greșit înțeleasă!
      • nastere-natura-spitalul-miercurea-ciucNorocoasă sau așa ar trebui să fie orice naștere? Experiență ca-n Elveția
  • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Bebelușul pe luni
      • Colici Bebeluși
      • Totul despre bebeluși
      • Dezvoltare bebelusi
      • Sănătatea bebelușului
      • Răceala la copii
      • Dermatita atopica
      • Ingrijirea bebelușului
      • Alimentatia bebelusului
      • Vacanta cu bebe
      • Puseu de Crestere
      • Greutate bebelusi
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Dinții de lapte
      • Hranirea cu lapte praf
      • Jocuri bebelusi
      • Febra la copii
      • Despre Vaccinuri
      • Apa pentru bebeluși și copii
      • Botezul ortodox
      • Purtarea bebelusului
      • jocul-la-bebelusiJocul este limbajul copilului, fereastra către sufletul lui
      • bebe prima-lunaBebelușul în primul an de viață: începutul unei călătorii miraculoase
      • difterie-copiiReîntoarcerea Difteriei și pericolul nevaccinării la copii
      • logopedieTulburarile de limbaj la copii – Cum poate ajuta logopedia
  • Mama
      • Psihologia copilului
      • Familie si Copii
      • Educatie copii
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Viata de cuplu
      • Sanatate in bucatarie
      • Ghidul Mamelor
      • Utile pentru PĂRINȚI
      • Trusa de urgență de acasă
      • stiluri-parentaleFelul în care-i iubim devine felul în care cresc: Stiluri parentale și impactul lor asupra copilului
      • urari-de-la-multi-ani50 de Urări de „La Mulți Ani” pentru copii
      • recunostintaRecunoștința începe acasă: Exemplul personal contează cel mai mult!
      • conectare-parinte-copilBeneficii și greșeli frecvente în procesul de conectare părinte – copil
  • Alaptarea
      • Sprijin pentru alăptare
      • Poveștile mamelor în alăptare
      • Bebeluși alăptați
      • Alăptarea la început
      • Despre laptele matern
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme alaptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • studii-alaptare-prelungitaAlăptarea prelungită poate aduce numeroase beneficii, susțin studiile și mărturiile mamelor
      • dificultati-alaptareAlăptarea la început a fost șocul vieții mele de proaspătă mămică! Deși merită orice durere și lacrimă, eram gata să renunț la alăptare
      • alaptarea-nu-aduce-fericireCând alăptarea nu aduce fericire, ce poate face mama? Ce este si cum scapi de aversiune
      • interzis-alaptareCe spun mamele despre alăptare – Merită orice efort, chiar dacă nu e numai lapte și miere, din prima zi!
  • Diversificare Bebe
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Introducerea fructelor la bebeluși
      • Legume bebelusi | Când se introduc
      • Retete diversificare
      • Cand se introduc cerealele la bebelusi
      • Introducerea Proteinelor
      • Înțărcarea bebelușului
      • diversificare-clasica-sau-naturalaDiversificare clasică sau autodiversificare? Scurt ghid pentru o alegere corect informată
      • suc-de-fructe-la-bebe-si-copiiSucul de fructe la bebeluși și copii. Oferă beneficii nutritive sau sunt periculoase sucurile?
      • semne-false-bebe-diversificareSemne false că bebe este pregătit de diversificare sau că poftește anumite alimente
      • despre-diversificare-bebePrimii pași în diversificare – Sfatul medicului la început de drum
  • Retete bebelusi
      • Retete diversificare bebe 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Meniuri bebelusi
      • Budinca bebe
      • Mic dejun bebelusi
      • Gustari intre mese bebe
      • Retete pranz copii
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Deserturi copii
      • humusRețete de Humus din întreaga Lume – gusturi delicioase pentru copii și adulți!
      • meniu-bebe-6-luniMeniu Bebe 6 Luni: Ghid complet pentru diversificare
      • paste-cu-branza-bebelusi-copiiPaste cu brânză pentru bebeluși și copii
      • capere-la-bebelusiCapere la bebeluși – 5 Rețete care te ajută să le introduci in alimentația copilului
  • 1-3 ani
      • Dezvoltarea cognitivă
      • Dezvoltarea limbajului
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Autismul
      • Sanatate copii
      • Imunitate copii
      • Alergii la copii
      • Răceala la copii
      • Alimentatie copii
      • Trecerea la olita
      • Siguranta copilului
      • Ingrijirea copilului mic
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
      • Obezitatea la copii
      • Rugaciuni copii
      • gradinitaGrădinița – primul pas mare în lumea celor mari
      • jucarii-din-materiale-reciclabileJucării din materiale reciclabile: Idei creative și sustenabile
      • mucilagiu-de-orezMucilagiu de orez. Reteta pentru scaune proaste și varsaturi
      • copil-supradotat-copil-giftedCopilul supradotat – Intră în Universul Copiilor Gifted
  • 3-6 ANI
      • Alimentatie sanatoasa
      • Comportament
      • Activitati educative
      • Lectura de seara
      • Gripa la copii
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
      • Unde mergem cu copiii
      • Povesti pentru copii
      • Cantece pentru copii
      • Poezii romanesti
      • Colinde de Craciun
      • gogosi-cu-nutellaGogoși Pufoase: Secretele Rețetelor Tradiționale
      • cuscus-reteteRetete cuscus pentru toată familia
      • dieta-vegetariana-reteteDieta vegetariană: 5 rețete gustoase, ușor de preparat
      • gradini-zoologice-romaniaGrădini Zoologice din România: Atracții, Specii și Informații Utile
  • STIRI
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
    1 2 3 4 5 6 7
    Clubul Bebelusilor » Copilul de 1-3 ani - Dezvoltare » Sanatate copii » Sistem imunitar puternic | Vitamine și minerale care ajută în lupta cu afecțiunile de sezon

    Sistem imunitar puternic | Vitamine și minerale care ajută în lupta cu afecțiunile de sezon

    Din categoria: Sanatate copii

    vitamine sistem imunitar

    Ca să trecem cu bine peste iarnă avem nevoie de un plus de vitamine și minerale, la fel cum vara avem nevoie de o hidratare intensă. Aportul de vitamine și minerale pe care ar trebui să le asigurăm organismului iarna ajută sistemul imunitar în lupta cu afecțiunile de sezon. Care sunt aceste vitamine și minerale și de unde le putem procura?

    Ce este sistemul imunitar și cum îl ținem sănătos?

    Dacă pentru sănătatea sistemului respirator trebuie să ne păstrăm intacte (sănătoase) căile de intrare în organism a virusurilor și bacteriilor (nas, gât, gură), ori dacă pentru sănătatea sistemului digestiv e nevoie de un consum variat de alimente și alegeri sănătoase, pentru sănătatea sistemului imunitar e mult mai mult decât atât. Asta pentru că sistemul imunitar este singurul sistem din organismul uman care are organe în toate celelalte sisteme. Iar sănătatea acestora înseamnă buna funcționare a lui.
    Astfel, mucoasele căilor respiratorii, amigdalele, timusul (localizat în piept, sub claviculă, funcția principală a lui fiind de a produce celule T, esențiale pentru sistemul imunitar prin faptul că distruge celulele infectate sau canceroase), măduva osoasă („donatorul“ de celule pentru sistemul cardiovascular), sistemul limfatic, splina, intestinul gros, pielea.
    Cu alte cuvinte, întărirea sistemului imunitar, de care tot auzim, se referă la sănătatea acestor organe care alcătuiesc sistemul imunitar. Aici intră în discuție vitaminele și mineralele.

    Ce sunt vitaminele și mineralele pentru un sistem imunitar puternic?

    Vitaminele sunt compuși organici absolut necesari organismului, având rol de catalizatori pentru anumite reacții din organism. Pentru oameni există 13 vitamine, împărțite în două grupe: solubile în grăsimi (vitaminele A, D, E și K), și solubile în apă (cele 8 vitamine din complexul B și vitamina C). Rolurile principale ale vitaminelor sunt:

    • de a menține sănătoase barierele de apărare de la nivelul mucoaselor;
    • de a crește rezistența la infecții;
    • de a realiza sinteza unor structuri indispensabile.

    Mineralele sunt elemente nutritive necesare organismului pentru a se menține puternic și pentru a funcționa corespunzător. Deși atât vitamine cât și mineralele sunt necesare nouă, și ambele se regăsesc în produsele alimentare, diferența dintre vitamine și minerale constă în faptul că mineralele sunt anorganice. Ele se împart în două mari grupe: esențiale (calciu, magneziu, sodiu, potasiu și clor) – avem nevoie de 100 mg din acestea zilnic, dezechilibrele grave producând chiar moartea –, și microminerale (necesari organismului în cantități foarte mici, mai puțin de 100 mg/zi: fierul, cobaltul, cuprul, iodul, manganul, seleniul, zincul și molibdenul).
    Mineralele sunt importante pentru că:

    • calciul și fosforul susțin creșterea structurii osoase;
    • potasiul și sodiul mențin echilibrul electrolitic;
    • fierul contribuie la oxigenarea celulelor;
    • cromul contribuie la eliminarea glucozei din sânge și convertește grăsimile, carbohidrațiiși proteineleîn energie;
    • cuprul ajută la folosirea fierului în organism;
    • iodul contribuie la buna dezvoltare fizică și mentală;
    • magneziul menține sănătatea și funcționalitatea mușchilor, nervilor și a oaselor;
    • manganul produce enzime cu rol în metabolizarea proteinelor și a grăsimilor;
    • molibdenul se alătură acțiunilor unor serii de enzime care catalizează importante transformări chimice ale ciclurilor de carbon, azot și sulf.

    Care sunt vitaminele și minerale de care avem nevoie iarna?

    Cum fiecare anotimp vine cu schimbările sale de temperatură, de stil de viață, de activități pe care le desfășurăm, și iarna are propriile nevoi în ceea ce privește aportul optim de vitamine și minerale pentru a rămâne sănătoși. Plusul de vitamine și minerale de care vom vorbi ne ajută să facem față temperaturilor scăzute, duratei scurte a zilelor de iarbă, oboselii fizice și psihice.

    VITAMINE PENTRU IARNĂ

    Vitamina D
    Ce face:

    • scade inflamația provocată de virusul gripal
    • crește cantitatea de proteine care luptă cu virusul
    • previne apariția problemelor cognitive și a bolilor cardiovasculare
    • favorizează absorbția calciului și a fosforului
    • stimulează depunerea sărurilor minerale în oase
    • Surse sănătoase de vitamina D: gălbenuș de ou, unt, lapte de vacă, ficat, pește gras

    Doze recomandate de vitamina D:

    • sugari: 400 U/zi
    • copii: 600 U/zi
    • adulți 600 U/zi (vârstnici: 800 U/zi)
    • știai că … administrarea vitaminei D se începe din prima lună care are litera R în denumire, septembrie, și se încheie la finalul lunii martie!

    Vitamina C
    Ce face:

    • are efect cicatrizant al mucoaselor
    • esențială în sinteza proteinelor de structură
    • are efect antioxidant
    • produce colagen (substanță organică albuminoidă, din care sunt constituite pielea, cartilajele etc.)

    Surse sănătoase: legume și fructe proaspete: broccoli, ardei verzi și roșii, varză de Bruxelles, alte frunze comestibile, varză, conopidă, fasole, cartofi, kiwi, cătină, citrice, căpșuni, afine, ananas, măceșe). (ATENȚIE! este foarte sensibilă la temperatură; de preferat să le consumați cât mai proaspete).
    Doze recomandate:

    • copii: 25 mg/zi
    • adulți 40 mg/z
    • știai că … în timpul răcelilor și cu două săptămâni înainte de expunerea la răcelile de colectivitate – 250 mg de vitamina C cu bioflavonoizi (de origine naturală, din măceșe sau cireșe Acerola) de 3-4 ori pe zi. Se scade doza dacă apare diareea (doctorița de copii.ro).

    Vitamina A
    Ce face:

    • întreține sănătatea pielii, gingiilor și a mucoaselor, ajutând la secreția de mucus
    • stimulează funcțiile sistemului imunitar
    • protejează contra infecțiilor
    • reglează multiplicarea celulară
    • ajută la formarea oaselor și a dinților
    • protejează celulele de acțiunea radicalilor liberi

    Surse sănătoase: ficat, ulei de pește, smântână, unt, legume verzi și galbene, fructe galbene (broccoli, spanac, morcovi, dovleac, cartofi dulci, pepene galben, caise).
    Doze recomandate:

    • femei, copii peste 10 ani și vârstnici: 800 µg/zi
    • bărbați și adolescenți: 1000 µg/zi
    • femeile care alăptează: 1300 µg/zi
    • știai că …  este preferabil să se obțină din alimentație; pentru suplimentare, se administrează beta caroten între 2000 UI și 10.000 UI zilnic în timpul răcelilor și cu 2 săptămâni înainte de expunerea la răcelile de colectivitate. (doctoritadecopii.ro).

    MINERALE PENTRU IARNĂ

    FIERUL
    Ce face:

    • are un rol esențial în formarea globulelor roșii care duc oxigenul către celulele organismului
    • asigură energia și vitalitatea corpului pe timpul iernii
    • întreține activitatea creierului

    Surse sănătoase: semințe de susan, smochine, curmale, stafide, piersici, caise, nuci, broccoli, migdale, cireșe, fructe de pădure, legume cu frunze verzi.
    Doze recomandate:

    • copil (1-3 ani): 15 mg
    • copil (4-10 ani): 10 mg
    • băiat (11-18 ani): 18 mg
    • bărbați: 10 mg
    • femei (11-50 ani): 18 mg
    • femei (peste 51 de ani): 10 mg
    • știai că … fierul este indicat în special femeilor gravide, copiilor mici și persoanelor în vârstă. Ceștia ar trebuie să ia supliment de fier, sub formă de pastile sau picături.

    SELENIU
    Ce face:

    • este un mineral care face parte din structura enzimelor care protejează organismul împotriva bolilor (lipsa lui poate produce infecții recurente), fiind un puternic antiviral.
    • în timpul iernii, întărește sistemul imunitar, alături de vitamina C.

    Surse sănătoase: fructele cu coajă, cerealele integrale, carnea, peștele și fructele de mare.
    Doze recomandate:

    • femei: 60 µg/zi
    • bărbați: 70 µg/zi
    • știai că …  tratamentul cu seleniu se recomandă pentru efectele sale benefice de stimulare a sistemului imunitar, însă formele anorganice de seleniu sunt mai greu asimilate decât cele organice. Citiți cu atenție eticheta!

    ZINCUL
    Ce face:

    • scurtează durata bolilor
    • îmbunătățește funcția cognitivă
    • reglează sistemul imunitar și metabolismul
    • asigură transportul dioxidului de carbon din țesuturi la plămâni

    Surse sănătoase: grâu încolțit, semințe de dovleac.
    Doze recomandate:

    • sugari (0-5 luni): 3 mg
    • sugari (5-12 luni): 5 mg
    • copii (1-10 ani): 10 mg
    • adulți: 15 mg
    • femei gravide și care alăptează: 20-25 mg
    • știai că … lipsa zincului din organism poate determina apariția unor probleme de sănătate din cauza scăderii imunității; de asemenea, poate duce la instalarea depresiei, la tulburări de absorbție intestinală și la tulburări de creștere și dezvoltare.

    MULTUMESC CĂ AI CITIT PÂNĂ LA FINAL!

    DĂ-NE LIKE ȘI DISTRIBUIE ARTICOLUL CA SĂ AFLE ȘI ALȚI PĂRINȚI!

    CREȘTEM ÎMPREUNĂ!

    IMPORTANT: Informatiile din acest articol sunt niste recomandari cu caracter facultativ si informativ, care nu inlocuiesc indicatiile date de medicul pediatru care urmareste evolutia copilului tau. Cunoscand aspectele individuale ale dezvoltarii copilului, acesta ar fi cel mai in masura sa iti ofere sfaturi specifice.

    Autor: Laura Udrea - redactor, Toate drepturile rezervate Clubulbebelusilor.ro (c) 2024

    Data publicare: ianuarie 13, 2020 7:07 am | Data modificare: decembrie 3, 2022 5:20 am

    Articol anterior: « Alăptarea prelungită poate avea riscuri? | Opinia specialiștilor
    Articolul urmator: Astm sau bronșiolită? Ce au în comun și cum se face diferența la copii »

    Citeste si :

    Remedii naturale contra paraziților intestinali la copii
    Cauti remedii naturala pentru paraziti intestinali la copii? Paraziții intestinali apar frecvent la copii, una dintre cauze fiind reprezentată de […]
    exsudatul nazal și cel faringian
    Ce informații ne oferă recoltarea exsudatul nazal și cel faringian?
    Recoltarea exsudatul faringian și cel nazal sunt examinări care identifică prezența unei infecții bacteriene, fungice sau virale în regiunea nazofaringiană. […]
    astm sau bronsiolita la copii
    Astm sau bronșiolită? Ce au în comun și cum se face diferența la copii
    Doctorul Mihai Craiu explică des pe pagina de facebook a SVC cum se face diferența dintre aceste două afecțiuni, corecta […]
    ANTIOBITICE RACELI COPII
    Antibioticele la copii – Tot ce trebuie să știe părinții
    Salvatoare de vieti dar si folosite uneori abuziv, antibioticele isca in prezent discutii aprinse intre doctori si parinti. Iata tot […]
    coronavirus la copii simptome
    Cele mai frecvente simptome de COVID-19 la bebeluși și copii mici – Ce este de făcut
    De COVID-19 se pot infecta atât bebelușii, cât și copiii. În timp ce COVID-19 tinde să fie mai puțin sever […]
    giardia-la-copii-preventie-simptome-si-tratament.jpg
    Giardia la copii – preventie, simptome si tratament
    Cu siguranta stii ca giardioza este frecvent intalnita la copii. Este firesc, avand in vedere ca umbla mereu cu manutele […]

    Bara principală

    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Nume copii
    Alăptarea
    Diversificarea
    Rețete copii
    Familie și copii
    • Primele emoții ale copilului: Cum se dezvoltă sufletul unui om mic
      Primele emoții ale copilului: Cum se dezvoltă sufletul unui om mic
    • Sprijin natural pentru o digestie sănătoasă la orice vârstă
      Sprijin natural pentru o digestie sănătoasă la orice vârstă
    • 5 Feluri în care îți UMILEȘTI copilul fără intenție
      5 Feluri în care îți UMILEȘTI copilul fără intenție
    • Igiena orală a bebelușilor începe din prima zi de viață
      Igiena orală a bebelușilor începe din prima zi de viață
    • Anemia în sarcină: ce trebuie să știe orice viitoare mămică. Sfatul specialiștilor
      Anemia în sarcină: ce trebuie să știe orice viitoare mămică. Sfatul specialiștilor
    Calitatea informatiilor este pe primul loc deoarece cei mici sunt pe primul loc.

    Footer

    Despre noi

    Clubulbebelusilor.ro este, din 2011, una din cele mai importante resurse online pentru părinții din România. Ce găsești la noi? Tot ce ai nevoie!

    Aspirantele la statutul de mamă, viitoarele, proaspetele și actualele mame pot găsi articole de actualitate despre sarcină, naștere, îngrijirea nou-născutului și a sugarului, evoluția normala a bebelușului, alăptare, diversificare, alimentație sănătoasă, activități educative în cadrul familiei dar și multe articole de parenting modern, educație empatică și respect reciproc. 

    citeste aici mai multe despre noi

    Informatii

    • Termeni si conditii
    • Confidentialitate
    • Cookies
    • Contact
    • Calculatoare
      • Calculator Sarcina
      • Calculator Ovulatie
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Calculator Nume Norocos
    • Sarcina
      • Simptome sarcina
      • Alimentatie sarcina
      • Sarcina pe saptamani
      • Trimestre sarcina
      • Nume copii
    • Pregatire Nastere
      • Despre travaliu
      • Bagaj maternitate
      • Nastere naturala
      • Cezariana
      • Ora magica
      • Lauzia
    • Bebelusii
      • Nou nascut
      • Puseuri crestere
      • Bebe pe luni
      • Primul an
      • Colici
      • Bebe plange
      • Botezul
      • Somn bebe
      • Dintii de lapte
    • Alimentatie
      • Bebelusi alaptati
      • Hranirea cu lapte praf
      • Diversificarea clasica
      • Autodiversificarea BLW
      • Retete bebe
      • Alimentatie sanatoasa
      • Vitamina D
      • Intarcarea

    Categorii

    • Sarcina
    • Nasterea
    • Bebelusul
    • Alaptarea
    • Diversificarea la bebelusi
    • Retete bebelusi
    • Mama
    • 1-3 ani
    • 3-6 ANI
    • Stiri pentru parinti

    Parteneri

    desprecopii.com
    depositphotos.com

    Setari politica cookies

    Toate drepturile rezervate © 2025 · Clubul Bebelusilor pe Genesis Framework · WordPress · Autentificare

    MENIU
    • Facebook Clubul Bebelusilor
    • Nume de copii
      • Nume de fete
      • Nume de baieti
      • Nume de Sfinți
      • Lista nume copii – baieti si fete
      • Nume norocos copii
    • Calculator Sarcina si Nastere
    • Scutecul Bambo Nature
    • GRIPA la copii
    • Sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Trimestre de sarcină
      • Semne sarcina
      • Despre sarcina
      • Alimentația în sarcină
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Infectii la gravide
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Sexul copilului
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Calculator Ovulatie – Perioada Fertila
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • Preconceptia
    • Nasterea
      • Povești de Naștere
      • Pregătirea nașterii
      • Bagajul de maternitate
      • Travaliul
      • Nașterea prematură
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Naștere la privat
      • Recuperarea după naștere
      • Depresia postanală
      • Nașterea la Regina Maria
    • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Bebelușul pe luni
      • Puseu de Crestere
      • Greutate bebelusi
      • Botezul ortodox
      • Alimentatia bebelusului
      • Febra la copii
      • Sănătatea bebelușului
      • Răceala la copii
      • Colici Bebeluși
      • Dezvoltare bebelusi
      • Vacanta cu bebe
      • Totul despre bebeluși
      • Dinții de lapte
      • Ingrijirea bebelușului
      • Dermatita atopica la bebeluși
      • Trusa de urgență de acasă
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Purtarea bebelusului
      • Despre Vaccinuri
      • Hranirea cu lapte praf
      • Jocuri bebelusi
    • Ghidul Mamelor
    • Utile pentru PĂRINȚI
    • Mama
      • Psihologia copilului
      • Familie si Copii
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Educatie copii
      • Viata de cuplu
      • Ghidul legislativ al gravidei
    • Alaptarea
      • Sprijin pentru alăptare
      • Poveștile mamelor în alăptare
      • Bebeluși alăptați
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Probleme alaptare
      • Alimentația în alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
    • Diversificare Bebe
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Apa pentru bebeluși și copii
      • Retete diversificare
      • Fructele la bebelusi
      • Legumele la bebelusi
      • Introducerea Proteinelor
      • Cerealele la bebelusi
    • Retete bebelusi
      • Retete diversificare bebe 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Meniuri bebelusi
      • Mic dejun bebelusi
      • Gustari intre mese bebe
      • Retete pranz copii
      • Retete supa crema
      • Retete copii 1 an
      • Budinca bebe
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Deserturi copii
      • Sanatate in bucatarie
    • Stiri pentru parinti
    • 1-3 ani
      • Dezvoltarea cognitivă
      • Dezvoltarea limbajului
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Alimentatie copii
      • Sanatate copii
      • Imunitate copii
      • Alergii la copii
      • Boli contagioase
      • Ingrijirea copilului mic
      • Trecerea la olita
      • Siguranta copilului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
      • Activitati educative
    • 3-6 ANI
      • Autismul
      • Alimentatie sanatoasa
      • Obezitatea la copii
      • Comportament
      • Povesti pentru copii
      • Lectura de seara
      • Rugaciuni copii
      • Poezii romanesti
      • Cantece pentru copii
      • Colinde de Craciun
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
      • Concursuri