• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Sarcina pe LUNI Primul An al bebelușului pe săptămâni Nașterea la Regina Maria ÎMBRĂȚIȘĂRILE HUGGIES

Clubul Bebelusilor

Clubul Bebelusilor

Totul despre sarcina, bebelusi si copii mici

Totul despre sarcina, nastere si bebelusi

  • Sarcina
      • Calculator sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Despre sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Alimentația în sarcină
      • Calcul greutate sarcina
      • Semne sarcina
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Infectii la gravide
      • Nume de copii
      • Lista nume copii
      • Generator nume norocos
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Sexul copilului
      • Povești de Naștere
      • Sarcina TA
      • Calculator ovulatie
      • Preconceptia
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • analize si investigatii inainte de a ramane insarcinataAnalizele de sânge și investigațiile recomandate înainte de sarcină | Interviu cu Dr Ruxandra Cigăran, medic specialist obstetrică-ginecologie
      • bebelus-nascut-cu-aticorpi-la-coronavirus_Bebeluș născut cu anticorpi împotriva noului coronavirus. Mama s-a infectat în săptămâna 10 de sarcină
      • bebe din burta poate plangeBebelușul din burtică poate plânge pentru a comunica foamea, oboseala, frica sau doar pentru a te informa că vrea o mângâiere
      • nume-de-regi-regine-principese-baieti-feteNume de regi și regină, principe și principesă pentru copii inspirate din Familia Regală a României
  • Nasterea
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator sarcina
      • Bagajul de maternitate
      • Pregătirea nașterii
      • Nașterea la Regina Maria
      • Travaliul
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Povești de Naștere
      • Recuperarea după naștere
      • Nou Născutul
      • Alăptarea la început
      • nastere-narurala-si-perineu-intarcNașterea naturală și perineul intact, se poate? Cum se previne ruptura perineului în timpul nașterii
      • ora-magica-in-maternitate-de-stat-si-la-privatCâtă magie are loc într-o oră bebelușească? Cum putem beneficia în maternitățile de stat de ora magică
      • mama-inainte-de-nastere-ce-i-ar-spune-bebelusuluiTot ce mi s-a întâmplat în viață înainte să te naști tu m-a pregătit să fiu mamă. Mama ta, pui de om!
      • revenirea dupa nastereRevenirea după naștere și îngrijirea postpartum. Primele transformări din viața de mămică
  • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Bebelușul pe luni
      • Colici la Bebeluși
      • Totul despre bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Sănătatea bebelușului
      • Ingrijirea bebelușului
      • Dermatita atopica
      • Despre Vaccinuri
      • Alimentatia bebelusului
      • Hranirea cu lapte praf
      • Puseuri de Creștere
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Dinții de lapte
      • Febra la copii
      • Dezvoltarea limbajului
      • Botezul ortodox
      • Purtarea bebelusului
      • Vacanta cu bebe
      • Îmbrățișările HUGGIES
      • Protecția solară la copii
      • Trusa de urgență de acasă
      • scaunul verde la bebelusiScaunul verde la bebeluși – Cele mai importante 7 cauze
      • somn bebe cum e bine sa adoarmaNormalitatea somnului la bebeluși. Cum este bine să (a)doarmă bebe 
      • vaccin gratuit si optional copiiSchema națională de vaccinare la copii. Vaccinurile gratuite și cele opționale în România
      • ingrijire bont ombilical bebelus nou nascutÎngrijirea corectă a bontului ombilical la nou născut. Cum recunoaștem eventualele infecții și afecțiuni care pot să apară
  • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
      • ragade-solutii-pentru-sfarcuri-dureroase-in-alaptare-bebeRagadele în alăptare. Soluția pentru sfârcuri crăpate, dureroase, sângerânde
      • despre alaptare ce este gresit7 Credințe populare total GREȘITE despre alăptare. Deși par a sfida logica le vei auzi și tu cu siguranță!
      • productia de lapte maternCei mai întâlniți 3 factori ce pot să-ți scadă producția de lapte matern
      • alaptare-exclusiva-6-luni-intarcare-dupa-2-aniFetița mea a fost alăptată exclusiv până la 6 luni și încă nu am înțărcat-o! Are acum 2 ani și 10 luni.
  • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Introducerea fructelor la bebeluși
      • Legumele la bebeluși | Când se introduc
      • Retete diversificare
      • Cerealele la bebeluși | Când se introduc
      • Introducerea Proteinelor
      • Înțărcarea bebelușului
      • bebelusul alaptat si diversificareaBebelușul alăptat și diversificarea. Când și cu ce să începi. La ce să te aștepți
      • kaki-la-bebelusiCând și de ce să introducem KAKI în alimentația bebelușului
      • carnea la bebelusi ce fel de carne se ofera in diversificareBebe poate mânca aproape orice CARNE încă de la începutul diversificării!
      • cum se incepe diversificarea naturala la bebelusi cu succes10 ponturi pentru a începe diversificarea naturală (BLW) cu succes
  • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
      • bomboane-raffaelo-de-casa-copiiBOMBOANE CU MIERE, COCOS ȘI LĂMÂIE sau RAFFAELO pentru copii (după 1 an)
      • banana-bread-retete-copiiBANANA BREAD – checul cu banane pe post de îndulcitor!
      • retete-cu-kaki-pentru-bebelusiRețete cu kaki pentru bebeluși și copii
      • turta-dulce-pentru-copii-fara-zaharTURTĂ DULCE îndulcită cu curmale! Desertul adorat de copii
  • Mama
      • Familie si Copii
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Educatie copii
      • Sanatate in bucatarie
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Viata de cuplu
      • Filmulete bebelusi
      • Unde mergem cu copiii
      • Mame care ne inspira
      • aprecierea-copilului-in-cuvinteDe ce este important să exprimăm în cuvinte aprecierile adresate copiilor
      • depresia postnatalaConștientizarea riscurilor despresiei postpartum (după naștere). Primele semne și ce este de făcut
      • TATA BUNBeneficiile științifice ale prezenței tatălui în viața copilului său. Bărbații activi sunt implicați în viața de familie și creșterea copiilor
      • concedii-parintiConcedii și indemnizații pentru părinții și copiii din România
  • 1-3 ani
      • Imunitate copii
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Alimentatie copii
      • Sanatate copii
      • Alergii la copii
      • Boli contagioase
      • Dezvoltarea limbajului
      • Trecerea la olita
      • Siguranta copilului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
      • Ingrijirea copilului mic
      • pericole copii vreme calda12 pericole de care să îl ferești pe copilul tău când se încălzește vremea
      • sindrom post covid la copiiManifestări ale sindromului post-COVID la copii care te trimit direct la medic sau la urgențe
      • coronavirus la copii simptomeCele mai frecvente simptome de COVID-19 la bebeluși și copii mici – Ce este de făcut
      • gripa sau raceala la copiiINFOGRAFIC: Gripă, răceală sau covid? Tabelul simptomelor posibile
  • Copilul
      • Alimentatie sanatoasa
      • Obezitatea la copii
      • Comportament
      • Autismul
      • Activitati educative
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Gripa la copii
      • Rugaciuni copii
      • Lectura de seara
      • Povesti pentru copii
      • Cantece pentru copii
      • Poezii romanesti
      • Activitati de Paste Copii
      • Colinde de Craciun
      • Sarbatorile de Iarna
      • comportamente pozitive la copii cum pot ajuta parintiiCum să stimulăm comportamente pozitive la copii mici astfel încât să devină adulți educați și fericiți
      • bomboane-raffaelo-de-casa-copiiBOMBOANE CU MIERE, COCOS ȘI LĂMÂIE sau RAFFAELO pentru copii (după 1 an)
      • salam-biscuiti-reteta-copiiSalam de biscuiți pentru copii – Rețeta fără zahăr
      • banana-bread-retete-copiiBANANA BREAD – checul cu banane pe post de îndulcitor!
  • Stiri
      • Utile pentru mamici
      • Evenimente
      • Concursuri
      • Primele 1000 de zile
      • Actiuni umanitare
      • Parinti celebri
      • concurs-plastefinaConcurs Plastefina – Care este activitatea preferată a copilului tău?
      • intarim-imunitateaFiți pregătiți în lupta împotriva infecțiilor respiratorii | Acum este momentul să vă întăriți sistemul imunitar
      • alimentatie sarcina si suplimente vitamineAlimentația corectă a gravidei și obiceiurile sănătoase de la concepție până la naștere
      • alimentatia mamei in alaptareAlăptezi? Grozav! Iată ce trebuie să conțină meniul tău zilnic + 3 rețete bune pentru lactație
  • 1
  • 1
    1
    Clubul Bebelusilor » Sarcina » Trimestre de sarcină » Exerciții fizice pentru trimestrul 1 de sarcină

    Exerciții fizice pentru trimestrul 1 de sarcină

    Autor: Laura Udrea Din categoria: Trimestre de sarcină

    Sarcina este o perioadă foarte importantă în viața oricărei femei, dar și o perioadă în care corpul este supus unor mari transformări. Alegerea unui stil de viață sănătos în timpul sarcinii este esențială. Medicul îți va explica importanța unei alimentații sănătoase, practicarea cu regularitate a exercițiilor fizice, dar și cum poți ține stresul sub control. Hrănirea corectă și sportul asigură mediul ideal pentru conceperea unui copil sănătos. Dacă pentru tine exercițiile fizice însemnau, până acum, un drum scurt din parcare până la birou, fă-ți obiceiul de a te plimba zilnic, pe jos sau cu bicicleta, sau urmează un curs de gimnastică aerobică pentru gravide.

    Primul trimestru se întinde la săptămâna 1 până la cea de-a douăsprezecea de sarcină.

    Dacă în primele câteva săptămâni nici nu vei simți că ești însărcinată poți să te declari fericită! A doua lună de sarcină aduce schimbări enorme în corpul tău. Este perioada în care vei resimți disconfortul și neplăcerile sarcinii incipiente, cum ar fi grețuri, arsuri gastrice, oboseală, insomnie și urinare frecventă.

    A treia lună de sarcină este și ultima lună a primului trimestru. Câteva dintre motivele de disconfort și de supărare din faza de debut a sarcinii, cum ar fi grețurile de dimineață, senzația acută de oboseală și urinarea frecventă, vor fi deosebit de supărătoare în această lună. Se întrevede însă deja sfârșitul acestor suferințe, cel puțin pentru o vreme.

    Schimbarea formei și a funcțiilor corpului te pot afecta la nivel senzorial. În primul trimestru, organismul tău acumulează depozite de grăsime, cea mai mare parte a lor situându-se sub nivelul mijlocului. În plus, sânii vor crește fiecare cu aproape 500 g. În această perioadă, corpul pare să nu-ți mai aparțină și nici tu nu-l mai recunoști.

    Gimnastica, formele ușoare de exerciții, îți pot oferi o senzație de bine și te pot ajuta să păstrezi controlul asupra corpului tău. Încearcă aceste exerciții care îți vor ușura simptomele neplăcute ale primului trimestru:

    Exercițiu fizic pentru gravide în trimestrul 1 de sarcină – Corectarea posturii

    Pe măsură ce fătul crește, burtica devine din ce în ce mai vizibilă. Centrul de greutate se va modifica, exercitând asupra coloanei vertebrale forțe suplimentare. Astfel, curburile coloanei se pot accentua, iar mușchii care o susțin devin tensionați și dureroși încercând să susțină greutatea. Ori de câte ori poți peste zi, folosește exercițiul de mai jos pentru a corectura postura și pentru a reduce durerile de spate:

    • În picioare, depărtează tălpile astfel încât să le poziționezi la o distanță egală cu lățime umerilor.
    • Apoi îndoaie ușor genunchii, ține spatele drept și pornește o mișcare ușoară de balans a bazinului. Privirea trebuie să rămână spre înainte, bărbia ușor coborâtă spre piept.
    • Susține corpul în această poziție 2-3 minute, apoi poți reveni în poziția inițială.

    Exercițiu fizic pentru gravide în trimestrul 1 de sarcină  – Răsucirea trunchiului din poziția așezat

    Cori Grămescu: Se recomandă această mișcare pentru eliminarea tensiunii din zona spatelui și a șoldurilor. Începând cu luna a 7-a de sarcină, se recomandă ca gravida să se așeze pe suprafețe mai înalte (minge de fitness) pentru a reduce din staza venoasa cauzata de poziția „încrucișat”. De asemenea, în cazul gravidelor supraponderale, ridicarea de la sol poate fi dificilă și chiar periculoasă.

    • Stai așezată, cu picioarele încrucișate.
    • Ține piciorul drept cu mâna stângă și rotește încet umerii și torsul către dreapta. Rămâi în această poziție câteva secunde.
    • Repetă exercițiul cu cealaltă mână, dar de data aceasta rotind umerii către stânga.
    • Repetă de câte 5 până la maximum 10 ori.

    Te întrebi ce tip de exerciții poți efectua în siguranță în următoarele luni de sarcină? Descoperă sfaturile oferite de Cori Gramescu pentru exerciții în trimestrul 2 și exerciții în trimestrul 3 de sarcină

    IMPORTANT: Informatiile din acest articol sunt niste recomandari cu caracter facultativ si informativ, care nu inlocuiesc indicatiile date de medicul pediatru care urmareste evolutia copilului tau. Cunoscand aspectele individuale ale dezvoltarii copilului, acesta ar fi cel mai in masura sa iti ofere sfaturi specifice.

    Data publicare: ianuarie 22, 2020 10:05 am | Data modificare: ianuarie 22, 2020 10:17 am

    Articol anterior: « Ce exerciții sunt potrivite în trimestrul 2 de sarcină
    Articolul urmator: Exerciții simple de gimnastică pentru o sarcină ușoară și fără dureri – Recomandări de la Cori Grămescu »

    Citeste si:

    Ce modificari aduce primul trimestru de sarcina?
    Sarcina este impartita in trei trimestre, dupa reperele cele mai importante in dezvoltarea copilului si evolutia ta, fiecare durand aproximativ […]
    cum-sa-depasesti-mai-usor-primul-trimestru-de-sarcina.jpg
    Cum sa depasesti mai usor primul trimestru de sarcina
    Primul trimestru de sarcina poate fi extrem de dificil pentru multe dintre femei. Din nou, iti venim in ajutor cu […]
    primul-trimestru-de-sarcina-informatii-si-sfaturi-utile.jpg
    Primul trimestru de sarcina – informatii si sfaturi utile
    Internetul abunda de informatii legate de sarcina. Totusi, ele sunt raspandite pe intreg www-ul si poate fi dificil sa le […]
    metode-de-calcul-pentru-data-probabila-a-nasterii.jpg
    Metode de calcul pentru data probabila a nasterii
    Ai calculat deja data probabila a nasterii? Te intrebi totusi cat de probabil este ca bebelusul tau sa vina pe […]
    exercitii trimestrul 3 pregatire travaliu kegel
    Mai putem face sport în trimestrul 3 de sarcină? Există exerciții fizice pentru pregătirea travaliului
    Nașterea unui copil este o experiență minunată, dar orele de travaliu te pot pune serios la încercare. Mușchii și încheieturile […]
    exercitii sarcina dureri
    Exerciții simple de gimnastică pentru o sarcină ușoară și fără dureri – Recomandări de la Cori Grămescu
    Sarcina nu ar trebuie să pună capăt exercițiilor fizice pe care obișnuiai să le practici înainte de a rămâne însărcinată. […]

    Bara principală

    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Nume copii
    Alăptarea
    Diversificarea
    Rețete copii
    Familie și copii
    • Normalitatea somnului la bebeluși. Cum este bine să (a)doarmă bebe 
      Normalitatea somnului la bebeluși. Cum este bine să (a)doarmă bebe 
    • 3 Greșeli ale mamelor în îngrijirea bebelușului care îi pot face rău - Ce ne recomandă pediatrul
      3 Greșeli ale mamelor în îngrijirea bebelușului care îi pot face rău - Ce ne recomandă pediatrul
    • Locuri de evitat pentru somnul bebelusului | Nu lăsați copiii sa doarmă în ele
      Locuri de evitat pentru somnul bebelusului | Nu lăsați copiii sa doarmă în ele
    • Bebelușul nu se satură cu lapte matern și are nevoie de supliment | 7 presupuneri greșite
      Bebelușul nu se satură cu lapte matern și are nevoie de supliment | 7 presupuneri greșite
    • Lungimea și greutatea fătului în sarcină pe săptămâni - Cât de repede crește bebe
      Lungimea și greutatea fătului în sarcină pe săptămâni - Cât de repede crește bebe
    Calitatea informatiilor este pe primul loc deoarece cei mici sunt pe primul loc.

    Footer

    Despre noi

    Clubulbebelusilor.ro este, din 2011, una din cele mai importante resurse online pentru părinții din România. Ce găsești la noi? Tot ce ai nevoie!

    Aspirantele la statutul de mamă, viitoarele, proaspetele și actualele mame pot găsi articole de actualitate despre sarcină, naștere, îngrijirea nou-născutului și a sugarului, evoluția normala a bebelușului, alăptare, diversificare, alimentație sănătoasă, activități educative în cadrul familiei dar și multe articole de parenting modern, educație empatică și respect reciproc. 

    citeste aici mai multe despre noi

    Informatii

    • Termeni si conditii
    • Confidentialitate
    • Cookies
    • Contact
    • Calculatoare
      • Calculator Sarcina
      • Calculator Ovulatie
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Calculator Nume Norocos
    • Sarcina
      • Simptome sarcina
      • Alimentatie sarcina
      • Sarcina pe saptamani
      • Trimestre sarcina
      • Nume copii
    • Pregatire Nastere
      • Despre travaliu
      • Bagaj maternitate
      • Nastere naturala
      • Cezariana
      • Ora magica
      • Lauzia
    • Bebelusii
      • Nou nascut
      • Puseuri crestere
      • Bebe pe luni
      • Primul an
      • Colici
      • Bebe plange
      • Botezul
      • Somn bebe
      • Dintii de lapte
    • Alimentatie
      • Bebelusi alaptati
      • Hranirea cu lapte praf
      • Diversificarea clasica
      • Autodiversificarea BLW
      • Retete bebe
      • Alimentatie sanatoasa
      • Vitamina D
      • Intarcarea

    Categorii

    • Sarcina
    • Nasterea
    • Bebelusul
    • Alaptarea
    • Diversificarea
    • Retete bebelusi
    • Mama
    • 1-3 ani
    • Copilul
    • Stiri pentru parinti

    Parteneri

    desprecopii.com

    Setari politica cookies

    Informatiile de pe site-ul Clubulbebelusilor.ro au caracter informativ si nu inlocuiesc recomandarile date de medicii specialisti.

    Copyright © 2021 · Clubul Bebelusilor · Toate drepturile rezervate.

    MENIU
    • Sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator Sarcina si Nastere
      • Semne sarcina
      • Alimentația în sarcină
      • Despre sarcina
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Nume de copii
      • Lista nume baieti si fete
      • Nume norocos copii
      • Infectii la gravide
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Sexul copilului
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Calculator Ovulatie – Perioada Fertila
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • Preconceptia
    • Nașterea la Regina Maria
    • Nasterea
      • Povești de Naștere
      • Sarcina pe Luni
      • Bagajul de maternitate
      • Pregătirea nașterii
      • Travaliul
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Recuperarea după naștere
      • Nou Născutul
      • Sfatul nostru pentru Sarcina TA pe saptamani
    • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Trusa de urgență de acasă
      • Bebelușul pe luni
      • Puseuri de Creștere
      • Botezul ortodox
      • Alimentatia bebelusului
      • Febra la copii
      • Sănătatea bebelușului
      • Colici la Bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Vacanta cu bebe
      • Totul despre bebeluși
      • Dinții de lapte
      • Ingrijirea bebelușului
      • Dermatita atopica la bebeluși
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Purtarea bebelusului
      • Despre Vaccinuri
      • Jucarii bebelusi
      • Hranirea cu lapte praf
      • Pentru bebelusi
      • Primele 1000 de zile
      • Filmulete bebelusi
      • Bebelușul pe luni
    • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
    • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete diversificare
      • Fructele la bebelusi
      • Legumele la bebelusi
      • Cerealele la bebelusi
      • Introducerea Proteinelor
    • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
    • Mama
      • Familie si Copii
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Educatie copii
      • Sanatate in bucatarie
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Viata de cuplu
      • Îmbrățișările HUGGIES
    • 1-3 ani
      • Alimentatie copii
      • Imunitate copii
      • Activitati educative
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Ingrijirea copilului mic
      • Sanatate copii
      • Alergii la copii
      • Boli contagioase
      • Siguranta copilului
      • Trecerea la olita
      • Dezvoltarea limbajului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
      • Unde mergem cu copiii
    • Copilul
      • Alimentatie sanatoasa
      • Obezitatea la copii
      • Comportament
      • Povesti pentru copii
      • Lectura de seara
      • Rugaciuni copii
      • Poezii romanesti
      • Cantece pentru copii
      • GRIPA la copii
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Colinde de Craciun
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
    • Stiri
      • Utile pentru mamici
      • Evenimente
      • Actiuni umanitare
      • Mame care ne inspira
      • Parinti celebri
      • Concursuri
    • Facebook Clubul Bebelusilor