Reteta sanatoasa de omleta pentru copii dupa ce au implinit 1 an. Se spune ca dupa varsta de 1 an copilul poate sa serveasca meniul familiei. Incercati aceasta reteta potrivita pentru patinti cat si pentru copii.
De la ce varsta se poate oferi omleta la bebelusi?
De la ce varsta se poate oferi omleta la bebelusi?Aceasta reteta de omleta la cuptor se poate oferi dupa ce bebelusul implineste 1 an deoarece se stie ca albusul de ou se introduce dupa aceasta varsta. Bebelusul ar trebui sa mestece destul de bine.
Timpul de preparare: aproximativ 20 min.
Ingrediente reteta omleta la cuptor pentru bebelusi de la 12 luni:
- 2 oua
- branzica proaspata de vaci – o lingura
- un ardei gras rosu
- o lingura de faina (preferabil integrala, de ovaz, de mei sau orez)
- un praf de sare
Optional se mai poate adauga la acesta omleta, unul sau mai multe din urmatoaree ingrediente:
- ceapa verde taiata foarte marunt
- alte verdeturi
- spanac sau salata verde taiate fasii subtiri
- felii subtiri de ciuperci
- suc de rosii
- piper
- o lingurita ulei de masline
- masline fara samburi
Modul de preparare a omletei la cuptor pentru bebelusi:
1. Se spala ardeiul si se taie cubulete mici.
2. Se bat ouale cu furculita intr-o farfurie adanca si se adauga ardeiul si praful de sare, amestecandu-se foarte bine.
3. Se pune si lingura de branzica proaspata de vaci, apoi lingura de faina si se amesteca bine pentru a nu se face cocoloase.
4. Se incalzeste cuptorul bne si se pregateste o tigaie, vas termorezistent cu hartie de copt.
5. Se da la cuptor timp de 12-15 minute
6. Se serveste cu painica prajita si feliute de rosii.
Aceasta reteta a fost trimisa de Emilia S. in concursul “Retete sanatoase pentru bebelusi cu Beaba”.
