Avocado si banana sunt 2 fructe care nu se gatesc niciodata. Atunci cand le alegeti este important sa fie bine coapte. In asociere cu iaurtul otinem o gustare sanatoasa pentru bebe. Se poate oferi de la varsta de 10-12 luni sau mai tarziu.
Ingrediente iaurt cu avocado si banana pentru bebelusi de la 10-12 luni:
- jumatate de avocado copt (cand apasam cu degetul este moala ca o plastelina)
- o banana mica coapta (galbena de la un capat la altul) rondele
- un iaurt mic gras (~ 5 linguri iaurt)
- nu adaugam zahar sau miere!
- optional o jumatate de lingurita de seminte de chia rasnite si hidratate.
Mod de preparare iaurt cu avocado si banana pentru bebelusi de la 10-12 luni:
- Punem ingredientele intr-un blender in aceasta ordine:
- rondelele de la o banana mica
- bucatelele de avocado (daca e bine copt se scoate miezul foarte usor cu o lingurita)
- continutul unui borcanel de iaurt gras
- semintele de chia
- Mixam pana obtinem o crema. Servim imediat la gustarea de dupa amiaza.
