Iaurt cu avocado si banana pentru bebelusi de la 10-12 luni

Avocado si banana sunt 2 fructe care nu se gatesc niciodata. Atunci cand le alegeti este important sa fie bine coapte. In asociere cu iaurtul otinem o gustare sanatoasa pentru bebe. Se poate oferi de la varsta de 10-12 luni sau mai tarziu.

Ingrediente iaurt cu avocado si banana pentru bebelusi de la 10-12 luni:

1. jumatate de avocado copt (cand apasam cu degetul este moala ca o plastelina)
2. o banana mica coapta (galbena de la un capat la altul) rondele
3. un iaurt mic gras (~ 5 linguri iaurt)
4. nu adaugam zahar sau miere!
5. optional o jumatate de lingurita de seminte de chia rasnite si hidratate.

Mod de preparare iaurt cu avocado si banana pentru bebelusi de la 10-12 luni:

1. Punem ingredientele intr-un blender in aceasta ordine:

• rondelele de la o banana mica
• bucatelele de avocado (daca e bine copt se scoate miezul foarte usor cu o lingurita)
• continutul unui borcanel de iaurt gras
• semintele de chia

1. Mixam pana obtinem o crema. Servim imediat la gustarea de dupa amiaza.