• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Sarcina pe LUNI Primul An al bebelușului pe săptămâni Nașterea la Regina Maria UTILE pentru PĂRINȚI GHIDUL MAMELOR

Clubul Bebelusilor

Clubul Bebelusilor

Totul despre sarcina, bebelusi si copii mici

Totul despre sarcina, nastere si bebelusi

  • Sarcina
      • Calculator sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Despre sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Alimentația în sarcină
      • Calcul greutate sarcina
      • Semne sarcina
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Infectii la gravide
      • Nume de copii
      • Lista nume copii
      • Generator nume norocos
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Sexul copilului
      • Povești de Naștere
      • Sarcina TA
      • Calculator ovulatie
      • Preconceptia
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • nume-crestine-baieti-decembrieNume de sfinți din luna decembrie (după calendarul creștin-ortodox) pentru băieți
      • nume-fete-crestine-decembrieNume de sfinți din luna decembrie (după calendarul creștin-ortodox) pentru fete
      • nume-sfinti-noiembrie-bebelusiNume de sfinți din luna noiembrie (după calendarul creștin-ortodox) pentru fete și băieți
      • NUME-FEMININE-FETENume de fete delicate, feminine, gingașe. 20 de sugestii de nume speciale pentru fetița ta
  • Nasterea
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator sarcina
      • Bagajul de maternitate
      • Pregătirea nașterii
      • Povești de Naștere
      • Travaliul
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Recuperarea după naștere
      • Depresia postanală
      • Nou Născutul
      • Nașterea la Regina Maria
      • gemeni-sindrom-costelloMami de gemeni: aveam să aflu că Theodor, primul bebeluș născut, are o gaură în inimă și că suferă de sindromul Costello
      • transformari-corp-mama-nastereCe e bine să știi despre cele mai importante 7 tranformări ale corpului mamei, după naștere
      • nastere-prematura-bebe-incubatorCum mi-a schimbat viața bebelușul meu născut prematur
      • nastere-bega-timisoara-cezariana-de-urgentaCu tot cu perfuzie de dilatare și epidurală am născut prin cezariană de urgență
  • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Bebelușul pe luni
      • Colici la Bebeluși
      • Totul despre bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Sănătatea bebelușului
      • Burtici Fericite
      • Răceala la copii
      • Dermatita atopica
      • Ingrijirea bebelușului
      • Alimentatia bebelusului
      • Puseuri de Creștere
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Dinții de lapte
      • Hranirea cu lapte praf
      • Dezvoltarea limbajului
      • Febra la copii
      • Despre Vaccinuri
      • Apa pentru bebeluși și copii
      • Alăptarea la început
      • Botezul ortodox
      • Purtarea bebelusului
      • activitati-senzoriale-bebelusi20 activități senzoriale care stimulează creierul copilului și învățarea prin joc
      • vitamine-bebelusi-copiiBebelușul meu are nevoie de vitamine? Opinia nutriționistului
      • raceli-colectivitate-copii7 răceli pe an sunt benefice pentru cei mici, sistemul imunitar are ocazia să se maturizeze
      • falimentul-cresteriiDezvoltarea copilului în afara graficelor de creștere, aventura mamei cu un copil mai mic decât media
  • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
      • alaptare-ala-chioaraLaptele matern nu se transformă NICIODATĂ în apă chioară, nici după 1 an, 2, 3 sau 7
      • alcoolul-si-alaptareaConsumul (moderat) de alcool și alăptarea – Sfatul consultantului în lactație
      • alimentatie-alaptare-retete-mamaAlimentația mamei în perioada alăptării. 10 idei de mese principale pentru proaspetele mămici
      • alimentatia-mamei-cand-alapteazaAlimentația optimă a mamei în perioada alăptării. 10 idei de gustări pentru proaspetele mămici
  • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Introducerea fructelor la bebeluși
      • Legumele la bebeluși | Când se introduc
      • Retete diversificare
      • Cerealele la bebeluși | Când se introduc
      • Introducerea Proteinelor
      • Înțărcarea bebelușului
      • cand-se-incepe-diversificarea-la-6-luni-ce-spune-pediatruCând se începe diversificarea alimentației la bebeluși? Când este pregătit sistemul digestiv să primească solide
      • bebe alaptat incepe diversificareaBebelușul alăptat și diversificarea. Când și cu ce să începi. La ce să te aștepți
      • kaki-la-bebelusiCând și de ce să introducem KAKI în alimentația bebelușului
      • despre autodiversificare (BLW)Bebe poate mânca aproape orice CARNE încă de la începutul diversificării!
  • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
      • retete-mazare-copiiMazărea în alimentația bebelușilor. 5 idei de rețete cu mazăre pentru copii
      • idei-alimente-degetel-bebelusi-finger-foodFinger Food în alimentația bebelușilor. 5 idei de rețete cu alimente degețel pentru copii
      • retete-cu-spanac-copiiSpanacul în alimentația bebelușilor. 5 idei de rețete cu spanac pentru copii
      • retete-dovlecel-copiiDovlecelul în alimentația copiilor. 5 sugestii de rețete pe baza de zucchini și dovlecei
  • 1-3 ani
      • Imunitate copii
      • Alimentatie copii
      • Sanatate copii
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Alergii la copii
      • Răceala la copii
      • Dezvoltarea limbajului
      • Trecerea la olita
      • Siguranta copilului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
      • Ingrijirea copilului mic
      • copilul-dupa-gradinitaCând copilul e îngeraș la grădi, dar monstruleț acasă – Explicația psihologului
      • combinatii-alimente-sanatoaseAsocieri alimentare sănătoase și combinații de evitat în farfuria copiilor și adulților
      • dureri-crestere-copiiCopilul are nopți agitate? Acuză dureri în picioare? Despre durerile de creștere la copii
      • cum-inveti-copilul-sa-se-stearga-la-fundUn truc simplu care-l învață pe copil să deprindă regulile de igienă atunci când folosește olița/reductorul
  • 3-6 ANI
      • Alimentatie sanatoasa
      • Comportament
      • Autismul
      • Activitati educative
      • Lectura de seara
      • Unde mergem cu copiii
      • Obezitatea la copii
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Gripa la copii
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
      • Evenimente
      • Povesti pentru copii
      • Cantece pentru copii
      • Poezii romanesti
      • Colinde de Craciun
      • Rugaciuni copii
      • Actiuni umanitare
      • semne-autism-evaluare-specialisCând vorbim despre autism ar fi bine să intervenim cât mai repede cu putință. Semnele la care ar trebui să fie atenți părinții
      • ghetata-de-casa-copii-1o-retete10 Rețete simple de înghețată de casă pentru copii de toate vârstele, bune de savurat în orice anotimp
      • reteta-tort-casa-copil-aniversareLA MULȚI ANI, COPILĂRIE! 10 Rețete delicioase de torturi de casă pentru copii (după 1 an)
      • retete-briose-copii10 Rețete de BRIOȘE de CASĂ (dulci sau sărate), numai bune pentru micul dejun, la gustarea dintre mese, pe fugă sau pe îndelete
  • Mama
      • Familie si Copii
      • Ghidul Mamelor
      • Utile pentru PĂRINȚI
      • Educatie copii
      • Vacanta cu bebe
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Sanatate in bucatarie
      • Viata de cuplu
      • Parinti celebri
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Protecția solară la copii
      • Trusa de urgență de acasă
      • Mame care ne inspira
      • Filmulete bebelusi
      • Primele 1000 de zile
      • atasament-mama-copilTipurile de atașamentul mamă-copil. Ce impact au în dezvoltarea și în devenirea copilului ca adult. Tu în ce tip te încadrezi?
      • masa-de-craciun-copiiMeniuri deosebite pentru masa de Crăciun. 10 sugestii deosebite, de savurat, în zilele festive
      • program-somn-sarbatoriProgramul de Crăciun poate avea ca rezultat copii obosiți, nervoși, mofturoși și gata să declanșeze tantrumuri intense. Cum evităm aceste momente
      • traditii-craciun5 tradiții stresante de Crăciun, la care poți să renunți dacă te simți copleșită
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
    1 2 3 4 5 6 7
    Clubul Bebelusilor » Nasterea » Recuperarea după naștere » 6 activități care te scapă de grăsimea de pe abdomen după naștere

    6 activități care te scapă de grăsimea de pe abdomen după naștere

    Din categoria: Recuperarea după naștere

    Multe proaspete mame sunt ingrijorate de burta cu care raman dupa nastere, avand in vedere ca in timpul nasterii s-a acumulat destul de multa grasime in jurul taliei rezultand detestatii “colacei”. Este frustrant sa realizezi ca rapiditatea cu care se aseaza grasimea pe abdomen este invers proportionala cu timpul si eforturile necesare pentru a scapa de ea.

    Care este treaba cu grasimea abdominala?

    Desi noi suntem preocupate doar de ceea ce se vede trebuie sa stim ca exista doua tipuri de grasime abdominala: cea subcutanata, vizibila, si cea viscerala. Grasimea viscerala nu se vede dar este foarte periculoasa deoarece se depune in jurul organelor interne. Grasimea viscerala face stomacul sa arate mai mare si daca ai multa grasime viscerala aceasta o va impinge pe cea subcutanata astfel incat burta ta va parea si mai mare. Prin urmare trebuie sa incercam sa scapam de ambele tipuri de grasime, nu doar de cea de la suprafata.

    De ce se depune grasimea pe burta?

    In timpul sarcinii grasimea se depune pe abdomen din multe motive si nu toate au legatura cu ceea ce mananci. Iata cateva motive:

    Hormonii: estrogenul duce la cresterea in greutate in timpul sarcinii si face ca grasimea sa se depuna in jurul burtii si pe coapse, pentru a pregati alaptarea.

    “Pregatirea terenului”: in sarcina grasimea se depune pentru ca pielea sa fie mai elastica si sa se poata intinde pentru a adaposti copilul si deasemenea pentru a-l proteja, ca o perna.

    Stresul: stresul poate duce la ingrasare deoarece in cazuri de stres cronic corpul produce mult cortizol pentru a-l combate. Un nivel ridicat de cortizol duce la stocarea grasimii pe stomac deci prea mult stres se poate solda cu o burta mare.

    Alimente nerecomandate: grasimea se depune si din cauza ca mananci ce nu trebuie si anume mancare super procesata, junk food, bauturi carbogazoase si dulciuri. Este un cerc vicios caci cu cat mananci mai multe asemenea alimente cu atat creste dependenta de ele si cu atat mai multa grasime se va depune pe corpul tau.

    CITEȘTE ȘI: Ingrediente care ard grăsimea de pe abdomen

    Cum sa scapi de grasimea de pe burta dupa nastere?

    1. Alapteaza! Alaptarea este in stransa corelatie cu pierderea mai rapida a grasimii dupa nastere. In primul rand, chiar dupa nastere alaptarea face ca uterul sa isi revina la normal si astfel stomacul sa revina la o marime mai mica. In plus, alaptarea te face sa consumi un numar sporit de calorii de aceea multe mame si-au revenit la forma initiala de dinaintea sarcinii doar prin alaptare, imbinand cum s-ar zice placutul cu utilul.

    2.Mananca in mod corect! In primul rand trebuie sa reduci sau sa renunti complet la alimentele enumerate anterior ca fiind nerecomandate. Poti reduce grasimea abdominala mancand o gama diversificata de fructe, legume, carbohidrati complecsi, cereale integrale. Ultima masa din zi ar trebui sa fie la ora 19.

    3. Atentie la ce bei! Orice bautura in afara de apa are calorii. Redu cantitatea de bauturi indulcite iar bauturile cu alcool nu sunt indicate. Expresia “burta de la bere” nu este o legenda. Deci, nu te folosi de pretextul ca “berea face lapte” pentru a o consuma fara remuscari caci te vei alege cu o burta de dimensiuni remarcabile. De asemenea nu te pacali consumand bauturi carbogazoase “cu 0 calorii”, “fara zahar”, caci ele contin indulcitori artificiali nocivi, precum aspartamul, care pe langa migrene iti vor induce si mai multa dependenta de dulciuri. Bea minim 1,5-2 litri de apa plata pe zi.

    4. Exerseaza-ti tot corpul. Sa nu crezi ca daca doar grasimea de pe burta te deranjeaza trebuie sa faci doar strict abdomene, sa exersezi doar o parte a corpului. Acest lucru te-ar putea face in timp sa arati disproportionat pe cand exersand intregul corp vei scapa si de burta, caci antrenarea grupelor mari de muschi grabeste procesul slabirii.

    5. Intareste-ti motivatia! Pentru a scapa de grasimea incapatanata iti trebuie o motivatie nu doar puternica ci si constanta. Nu abandona lupta prea repede chiar daca rezultatele intarzie sa apara. Tine evidenta centimetrilor si kilogramelor de care ai reusit sa scapi pentru a-ti intari motivatia.

    6. Alege exercitii compatibile cu starea ta. Sporturile recomandate dupa nastere si potrivite oricui sunt pilates si inotul, excelente pentru intarirea muschilor si sporirea flexibilitatii articulare a intregului corp, precum si pentru reducerea stresului si obisnuinta de a respira corect.

    Fa exercitii care antreneaza grupele mari de muschi: clasicele flotari si genoflexiuni sunt intotdeauna eficiente si te fac sa arzi multe calorii. Nu uita insa ca desi revenirea la forma initiala este un deziderat normal, acest lucru trebuie sa se produca treptat, in timp, si nu fortat .

    Ai acumulat grasime timp de 9 luni, nu te astepta sa o pierzi in 9 zile. Oricat de nerabdatoare ai fi, este total contraindicat sa apelezi la metode precum infometarea, regimuri prea drastice sau neechilibrate, antrenamente prea solicitante la o distanta prea scurta de nastere, fie ea si naturala si cu atat mai mult la cezariana. Rabdarea, echilibrul si constanta in “aplicarea planului” sunt cheia pentru a scapa de burta dupa nastere.

    CITEȘTE ȘI: Primele săptămâni după naștere pentru mamă și nou-născut

    MULTUMESC CĂ AI CITIT PÂNĂ LA FINAL!

    DĂ-NE LIKE ȘI DISTRIBUIE ARTICOLUL CA SĂ AFLE ȘI ALȚI PĂRINȚI!

    CREȘTEM ÎMPREUNĂ!

    IMPORTANT: Informatiile din acest articol sunt niste recomandari cu caracter facultativ si informativ, care nu inlocuiesc indicatiile date de medicul pediatru care urmareste evolutia copilului tau. Cunoscand aspectele individuale ale dezvoltarii copilului, acesta ar fi cel mai in masura sa iti ofere sfaturi specifice.

    Autor: Echipa ClubulBebelusilor - redactor, Toate drepturile rezervate Clubulbebelusilor.ro (c) 2022

    Data publicare: iulie 30, 2015 1:56 pm | Data modificare: iulie 16, 2020 9:32 am

    Articol anterior: « Dezvoltarea fizică a copilului – Graficele de creștere, percentilele și pediatria modernă
    Articolul urmator: MITURI despre vaccinuri pe care trebuie sa le stii »

    Citeste si :

    cum-arata-mama-dupa-nastere
    6 motive pentru care NU arăt ca o vedetă după naștere dar am cel mai înfocat FAN
    In timpul sarcinii urmaream stiri despre vedete care au nascut si imi promiteam cu ambitie:”wooow…asa voi arata si eu la […]
    revenirea la sala dupa nastere
    De ce este bine să începi exercițiile fizice cât mai repede după naștere?
    Revenirea la sală după naștere – Necesitate sau moft? Revenirea la sala si la rutina de antrenament ar putea fi […]
    revenirea dupa nastere
    Revenirea după nașterea naturală și cezariană. Primele provocări din viața de mămică
    De la epuizare completă, la împlinire totală. Vei simți toată gama de emoții în primele tale 24 de ore după […]
    La ce sa te astepti dupa nastere?
    Fie ca ai nascut natural sau prin operatie cezariana, in calitate de proaspata mamica vei experimenta atat euforia vietii alaturi […]
    depresia postnatala
    Depresia postnatală – Principalele simptome | Mami, nu ai niciun motiv pentru care să suferi în tăcere
    Atunci cand apare depresia dupa nasterea copilului, mamicile pot sa nu o recunoasca sau vor incerca sa o ignore, de […]
    abdomenul dupa nastere exercitii abdomen plat
    Redobândirea abdomenului după sarcină – Secretele unui abdomen PLAT
    Trebuie sa tinem cont de doua aspecte principale atunci cand incepem exercitiile specifice pentru abdomen dupa perioada sarcinii. Exercitiile pentru […]

    Bara principală

    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Calculator
    Ovulatie
    Calculator
    Nastere
    Calculator
    Greutate Sarcina
    Nume
    Copii
    Nume
    Norocos
    Calculator
    Culoare Ochi
    Nume copii
    Alăptarea
    Diversificarea
    Rețete copii
    Familie și copii
    • Metode pentru învățarea la oliță a copilului - E pregătit să renunțe la scutece?
      Metode pentru învățarea la oliță a copilului - E pregătit să renunțe la scutece?
    • Mami de gemeni: aveam să aflu că Theodor, primul bebeluș născut, are o gaură în inimă și că suferă de sindromul Costello
      Mami de gemeni: aveam să aflu că Theodor, primul bebeluș născut, are o gaură în inimă și că suferă de sindromul Costello
    • 8 Jocuri pentru copii care le dezvoltă vocabularul și îi ajută să se exprime mai ușor
      8 Jocuri pentru copii care le dezvoltă vocabularul și îi ajută să se exprime mai ușor
    • Regresia somnului la bebeluși de 4, 9 și 12 luni
      Regresia somnului la bebeluși de 4, 9 și 12 luni
    • Ajutor! Copilul meu este mereu RĂCIT, ce e de făcut? Există 3 aspecte cărora trebuie să le acorzi atenție
      Ajutor! Copilul meu este mereu RĂCIT, ce e de făcut? Există 3 aspecte cărora trebuie să le acorzi atenție
    Calitatea informatiilor este pe primul loc deoarece cei mici sunt pe primul loc.

    Footer

    Despre noi

    Clubulbebelusilor.ro este, din 2011, una din cele mai importante resurse online pentru părinții din România. Ce găsești la noi? Tot ce ai nevoie!

    Aspirantele la statutul de mamă, viitoarele, proaspetele și actualele mame pot găsi articole de actualitate despre sarcină, naștere, îngrijirea nou-născutului și a sugarului, evoluția normala a bebelușului, alăptare, diversificare, alimentație sănătoasă, activități educative în cadrul familiei dar și multe articole de parenting modern, educație empatică și respect reciproc. 

    citeste aici mai multe despre noi

    Informatii

    • Termeni si conditii
    • Confidentialitate
    • Cookies
    • Contact
    • Calculatoare
      • Calculator Sarcina
      • Calculator Ovulatie
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Calculator Nume Norocos
    • Sarcina
      • Simptome sarcina
      • Alimentatie sarcina
      • Sarcina pe saptamani
      • Trimestre sarcina
      • Nume copii
    • Pregatire Nastere
      • Despre travaliu
      • Bagaj maternitate
      • Nastere naturala
      • Cezariana
      • Ora magica
      • Lauzia
    • Bebelusii
      • Nou nascut
      • Puseuri crestere
      • Bebe pe luni
      • Primul an
      • Colici
      • Bebe plange
      • Botezul
      • Somn bebe
      • Dintii de lapte
    • Alimentatie
      • Bebelusi alaptati
      • Hranirea cu lapte praf
      • Diversificarea clasica
      • Autodiversificarea BLW
      • Retete bebe
      • Alimentatie sanatoasa
      • Vitamina D
      • Intarcarea

    Categorii

    • Sarcina
    • Nasterea
    • Bebelusul
    • Alaptarea
    • Diversificarea
    • Retete bebelusi
    • Mama
    • 1-3 ani
    • 3-6 ANI
    • Stiri pentru parinti

    Parteneri

    desprecopii.com
    depositphotos.com

    Setari politica cookies

    Informatiile de pe site-ul Clubulbebelusilor.ro au caracter informativ si nu inlocuiesc recomandarile date de medicii specialisti.

    Copyright © 2023 · Clubul Bebelusilor · Toate drepturile rezervate.

    MENIU
    • Sarcina
      • Sarcina pe săptămâni
      • Sarcina pe Luni
      • Calculator Sarcina si Nastere
      • Semne sarcina
      • Alimentația în sarcină
      • Despre sarcina
      • Calculator Greutate Sarcina
      • Trimestre de sarcină
      • Nume de copii
      • Lista nume baieti si fete
      • Nume norocos copii
      • Infectii la gravide
      • Analize prenatale
      • Complicatii in sarcina
      • Ingrijirea gravidei
      • Sexul copilului
      • Calculator culoare ochi bebe
      • Calculator Ovulatie – Perioada Fertila
      • Conceptia si fertilitatea
      • Infertilitatea
      • Tratarea infertilitatii
      • Preconceptia
    • Nasterea
      • Povești de Naștere
      • Sarcina pe Luni
      • Bagajul de maternitate
      • Pregătirea nașterii
      • Travaliul
      • Nașterea naturală
      • Nașterea prin cezariană
      • Recuperarea după naștere
      • Nou Născutul
      • Jurnal de sarcină
      • Nașterea la Regina Maria
    • Bebelusul
      • Primul An pe săptămâni
      • Nou Născutul
      • Trusa de urgență de acasă
      • Bebelușul pe luni
      • Puseuri de Creștere
      • Botezul ortodox
      • Alimentatia bebelusului
      • Febra la copii
      • Sănătatea bebelușului
      • Răceala la copii
      • Colici la Bebeluși
      • Dezvoltare bebeluși
      • Vacanta cu bebe
      • Totul despre bebeluși
      • Dinții de lapte
      • Ingrijirea bebelușului
      • Dermatita atopica la bebeluși
      • Protecția solară la copii
      • Somnul bebelușului
      • Plansul bebelusului
      • Purtarea bebelusului
      • Despre Vaccinuri
      • Jucarii bebelusi
      • Hranirea cu lapte praf
      • Pentru bebelusi
      • Primele 1000 de zile
      • Filmulete bebelusi
      • Bebelușul pe luni
    • Burtici Fericite
    • Alaptarea
      • Despre laptele matern
      • Alăptarea la început
      • Alimentația în alăptare
      • Probleme in alaptare
      • Bebeluși alăptați
      • Sprijin pentru alăptare
      • 10 pasi catre o Alaptare cu Succes
      • Înțărcarea bebelușului
      • Importanta accesoriilor in alaptare
    • Diversificarea
      • Diversificarea naturală (BLW)
      • Diversificarea clasică la bebeluși
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Apa pentru bebeluși și copii
      • Retete diversificare
      • Fructele la bebelusi
      • Legumele la bebelusi
      • Cerealele la bebelusi
      • Introducerea Proteinelor
    • Retete bebelusi
      • Retete diversificare 6-12 luni
      • Piureuri pentru bebeluși
      • Retete copii 1 an
      • Retete 1-3 ani
      • Biscuiti de casa copii
      • Retete fara foc (raw)
      • Deserturi copii
      • Retete diverse
      • Retete in timpul sarcinii
      • Retete de Sarbatori
      • Retete cu Babycook
      • Retete Pap Tot
    • 1-3 ani
      • Alimentatie copii
      • Imunitate copii
      • Dezvoltare copii 1-3 ani
      • Ingrijirea copilului mic
      • Activitati educative
      • Sanatate copii
      • Alergii la copii
      • Boli contagioase
      • Siguranta copilului
      • Trecerea la olita
      • Dezvoltarea limbajului
      • Prima zi de gradinita
      • Cresa, gradinita, bona
    • 3-6 ANI
      • Alimentatie sanatoasa
      • Obezitatea la copii
      • Comportament
      • Povesti pentru copii
      • Lectura de seara
      • Unde mergem cu copiii
      • Rugaciuni copii
      • Poezii romanesti
      • Cantece pentru copii
      • GRIPA la copii
      • Homeopatia in sezonul rece
      • Colinde de Craciun
      • Sarbatorile de Iarna
      • Activitati de Paste Copii
      • Evenimente
      • Actiuni umanitare
      • Concursuri
    • Ghidul Mamelor
    • Mama
      • Utile pentru PĂRINȚI
      • Familie si Copii
      • Atașamentul securizant (AP)
      • Ghidul Mamelor
      • Educatie copii
      • Sanatate in bucatarie
      • Ghidul legislativ al gravidei
      • Viata de cuplu
      • Îmbrățișările HUGGIES
      • Mame care ne inspira
      • Stiri
      • Parinti celebri
    • Facebook Clubul Bebelusilor