Când plănuiești o vacanță prețurile încep să îți dea coșmaruri? Cu siguranță că e un aspect pe care trebuie să îl ai în vedere, dar specialiștii susțin că, din punct de vedere al beneficiilor pentru familie, aceste excursii sunt, pur și simplu, neprețuite!
Vacanțele cu familia sunt esențiale: copii mai fericiți, cu amintiri frumoase!
Darul unei experiențe de tipul unei vacanțe cu familia este mai eficient în a conecta membrii unei familii decât orice cadou material. Și nu e doar o afirmație oarecare, sunt rezultatele unui studiu efectuat de Universitatea din Toronto.
”Un cadou de tipul unei experiențe declanșează un răspuns emoțional puternic în momentul în care este trăită experiența respectivă. Gândiți-vă la emoția dată de un safari, bucuria unui concert al unui artist îndrăgit sau relaxarea unei zile la spa. Este ceva mult mai intens decât orice posesie materială”, spune cercetătoarea Cindy Chan. ”Atunci când vrei să dăruiești cuiva ceva care să îl facă să vă simțiți mai apropiați, dăruiește-i o experiență”.
Vacanțele în familie te fac mai fericit
Și afirmația nu este valabilă doar pentru perioada vacanței, căci această stare e bine se prelungește și mult după aceea.
Într-un sondaj britanic, jumătate dintre repondenți au spus că amintirea lor preferată din copilărie este o vacanță cu familia. Mai mult de jumătate dintre repondenți au spus că aceste vacanțe le-au lăsat amintiri frumoase, pe care le vor păstra pentru tot restul vieții.
În vacanțe, ce facem diferit e că avem mult mai mult timp pentru joacă. Practic, eu, soțul sau amândoi, ne jucăm non-stop câte ceva cu copiii. Îi lăsăm pe ei să se sature de noi – și ne face și nouă bine chestia asta, ne mai amintim de opilăria fără griji! (Ioana P.)
Vacanța în familie – o ”ancoră a fericirii”
Se pare că, atunci când în familii există provocări neobișnuite sau etape dificile, gândul la amintirile frumoase din vacanțe insuflă puterea de a merge mai departe. Folosim aceste amintiri ca pe niște ancore ce ne permit să ne relaxăm cu gândul la momente mai fericite, ceea ce ne permite să revenim la problemele noastre cu o altă perspectivă. Citește și despre: Spune NU stresului din viața de părinte! 12 sfaturi susținute de știință pentru ca viața ta să devină mai bună
Vacanțele nu sunt doar relaxante. Ele îi fac, pe copii, mai deștepți
Vacanțele acționează ca un booster atunci când vine vorba despre copii. Ele oferă ceea ce psihologii numesc un ”mediu îmbogățit”, cu noi provocări, noi informații, noi stimuli. În vacanță, copilul face castele de nisip cu mama și cu tata, se joacă mai mult cu aceștia, și toate astea ajută la dezvoltarea cognitivă și la creșterea lobului frontal al creierului. Dacă ai de ales între a cumpăra un PlayStation sau o excursie, optează din start pentru a doua. Beneficiile unei asemenea alegeri nu pot fi comparate cu nimic altceva.
Ne-am făcut obiceiul ca, de Crăciun, să le lăsăm sub brad un voucher fizic pentru o activitate de familie, sau pentru o vacanță. De multe ori le-am făcut eu și le-am printat, ca să arate a cadou, că aici la noi nu prea primești vouchere faine. Ne-am distrat mai mult așa, decât cumpărând cine știe ce jocuri, de care oricum e plină casa! (Brândușa B.) Citește pe larg despre: 7 Motive ca să alegi Attachment Parenting | Cea mai ușoara metodă de creștere a copilului
Vacanțele ne învață fericirea
Joaca pe plajă sau o excursie prin pădure nu doar că ne distrează, dar au capacitatea de a activa sisteme din creier care cresc secreția de oxitocină și dopamină. Rezultatul? Reducerea stresului, inducerea stării de bine, sporirea generozității, crearea unei legături cu ceilalți și a unui sentiment de bine.
Să fie vorba despre deconectarea de la problemele zilnice? De activitatea fizică, normal crescută în perioada vacanțelor? De bucuria de a fi împreună? De faptul că părinții devin și ei ceva mai copii și mai jucăuși, ceea ce poate fi surprinzător pentru copii? Nu se știe. Cert este că, la nivel psihic, o vacanță este o gură de aer de care avem cu toții nevoie!
Nu uita: nu e nevoie să te gândești la o vacanță extravagantă, în zone exotice, ca să obții toate aceste rezultate. O săptămână la fermă, o ieșire pe malul lacului, un weekend la pescuit pot avea exact aceleași efecte! Uneori nici nu e nevoie de mai mult de o zi pentru o distracție pe cinste, așadar nu te gândi neapărat la cazare timp de o săptămână sau la alte lucruri complicate. Citește și despre: În vacanță cu copiii: ce trebuie să știm despre diareea călătorului și cum ne protejăm familia
