Academia Americană de pediatrie și alte organizații de renume în domeniu îi îndeamnă insistent pe părinți să ia măsuri sporite privind siguranța copiilor lor pe timp de vară, când riscul de înec este semnificativ crescut față de alte perioade ale anului. Există mai multe reguli care pot fi implementate pentru controlul acestui risc, iar lecțiile de înot sunt una dintre ele.
Conform statisticilor, înecul este prima cauză de moarte accidentală în rândul copiilor de 1 – 4 ani și este una dintre principalele cauze de deces în rândul adolescenților. Înotul este o abilitate extrem de importantă pentru oricine, copil sau adult. Ajută-l pe copilul tău să fie în siguranță!
Metode de reducere a riscului de înec în rândul copiilor
Există o serie de recomandări oficiale menite să reducă riscul individual de înec în rândul copiilor:
Toți copiii și toți adulții ar trebui să învețe să înoate. Copiii pot merge la cursuri de înot adecvate începând de la vârsta de 1 an, dar părinții sunt cei care ar trebui să evalueze dezvoltarea, gradul de expunere la apă, starea de sănătate pentru a alege vârsta potrivită pentru începerea cursurilor;
Supravegherea atentă, constantă, din imediata apropiere în zonele cu ochiuri de apă este foarte importantă. Întotdeauna, unul dintre adulții din grup trebuie să fie atent la copiii care sunt în apă, fără a fi distras de socializare, telefon sau alte activități;
Golește gălețile, cada sau piscinele improvizate imediat după utilizare. În cazul copiilor mici, ține ușa de la baie închisă și asigură capacul de la vasul de WC pentru a bloca accesul copilului. În cazul copiilor de 1 – 3 ani, cel mai mare risc de înec este șegat de cada și de WC-ul de acasă; CITEȘTE ȘI: VARA pentru bebeluși: recomandări anti-încălzire + 8 semne care indică un PERICOL major
Piscinele trebuie înconjurate complet cu gard, prevăzut cu o poartă cu închidere și blocare automate. Simpla delimitare a piscinei cu un astfel de gard reduce riscul de înec cu 50%. Măsurile suplimentare de siguranță la care poți apela sunt siguranțele pentru uși și ferestre, acoperirea piscinei și alarmele pentru piscină;
Toți adulții și copiii trebuie să învețe tehnicile de bază de resuscitare;
Atât copiii cât și adulții trebuie să poarte veste de salvare atunci când se află în ape deschise sau pe ambarcațiuni care circulă pe ape deschise;
Părinții și adolescenții trebuie să fie conștienți de creșterea riscului de înec, asociată consumului de alcool sau droguri.
CITEȘTE ȘI: Câtă apă ar trebui să bea un copil? | Necesarul zilnic de apă la bebeluși și copii
Care este cea mai bună vârstă pentru a începe lecțiile de înot?
Copiii au, fiecare, propriul ritm de dezvoltare, astfel încât nu există o vârstă universal recomandată pentru începerea lecțiilor de înot. Conform Academiei Americane de Pediatrie, lecțiile de înot pot începe încă de la vârsta de 1 an. Pe de altă parte, responsabilitatea alegerii momentului potrivit trebuie să le aparțină părinților.
La vârsta de 1 – 4 ani, maximum de beneficii se obține în cadrul lecțiilor organizate pentru copii și părinți. Este o metodă eficientă de a dezvolta deprinderi sănătoase legate de proximitatea apei și pentru a dobânsi abilități elementare, premergătoare înotului;
Lecțiile de înot pentru copiii mai mari de 4 ani sunt „obligatorii” pentru oricine. După vârsta de 4 ani, majoritatea copiilor sunt pregătiți pentru lecții de înot. Este vârsta la care pot învăța deprinderi elementare de supraviețuire în apă, de tipul plutitului. Înainte de vârsta de 5 – 6 ani, majoritatea copiilor stăpânesc suficient stilul crawl.
Lecțiile de înot nu elimină complet riscul de înec
Este un aspect pe care este foarte important să îl ai în vedere și pe care și copilul trebuie să și-l însușească. Supravegherea constantă a copilului și blocarea accesului la piscină în momentele în care aceasta nu este utilizată rămân la fel de importante.
Asigură-te că, indiferent de vârstă, copilul și adolescentul înțeleg că există multe lucruri care trebuie luate în considerare atunci când vine vorba despre siguranța în apă și că faptul că știu să înoate nu le asigură protecție deplină împotriva unor factori ca valurile foarte înalte, curenții marini puternici etc.
La ce să fiu atentă atunci când aleg un curs de înot?
Este important să optezi pentru un curs care nu se concentrează exclusiv asupra tehnicilor de înot, ci și asupra competențelor de supraviețuire în apă. Toți copiii ar trebui să învețe cum să revină la suprafață dacă s-au scufundat în apă, cum să se deplaseze în apă pe o distanță de minim 20 – 25 m, sau cum să iasă din apă. Instructorul trebuie să supravegheze constant progresele fiecărui copil și să ofere feedback personalizat.
Caută un program care:
Are instructori cu experiență și calificare, atestați în ceea ce privește efectuarea cursurilor de prim ajutor;
Insistă asupra bunelor practici în proximitatea apei. Copilul trebuie să învețe că nu are voie să înoate fără supravegherea unui adult. Instructorul trebuie să implementeze obiceiul ca orice copil să ceară permisiunea părinților, a salvamarului sau a instructorului de înot înainte de a intra în piscină, lac sau mare;
Îl învață pe copil ce are de făcut dacă ajunge, accidental, în apă. Lecțiile trebuie să ofere o varietate de situații realiste, cum e căderea în apă îmbrăcat. Copiii trebuie să învețe și cum e corect să procedeze dacă observă că cineva aflat în apă are dificultăți;
Îți permite să asiști la prima lecție, pentru a vedea dacă este exact ceea ce cauți. Cursurile de înot diferă, iar părinții ar trebui să aibă șansa de a-l alege pe cel pe care îl consideră cel mai potrivit;
Oferă un feedback constant privind progresele copilului și îți dă ocazia să le observi și personal, în sesiuni organizate.
Recomandări privind supravegherea copilului în timpul înotului sau în proximitatea apei
Copilul trebuie supravegheat cu toată atenția, fără ca adultul desemnat să facă asta să se lase distrat de activități precum cititul, utilizarea telefonului, diverse jocuri, tunsul peluzei etc. Copilul trebuie supravegheat de cineva din familie, chiar dacă exista salvamar;
Evită să folosești alcool sau droguri;
În cazul copiilor mici și al celor care nu știu să înoate bine, este important să îi însoțești la distanță de cel mult o lungime de braț;
Nu lăsa niciodată un copil mic în grija altui copil, dacă vă aflați în apropierea apei;
În timpul petrecerilor sau al picnicurilor lângă piscină, adulții trebuie să organizeze supravegherea, prin rotație, a copiilor;
Riscul de înec în cazul copiilor de 1 – 4 ani se asociază în principal alunecării accidentale în apă, în momentele în care nimeni nu se așteaptă;
Învață să recunoști semnele de pericol și să intervii corect și prompt.
CITEȘTE ȘI: Primul An al bebelușului pe săptămâni – Primele 52 de săptămâni de viață
