O alternativa la cerealele instant pentru bebelusi este piureul din fulgi de mei si mai tarziu de mei decorticat care se poate da dupa varsta de 6-8 luni sau 8-10 luni a bebelusului. Meiul nu contine gluten si este plin de nutrienti. Sub forma de fulgi de mei sau mei decorticat este mai simplu de digerat.
Piureul de mei se poate asocia cu alte piureuri din meniul bebelusului pe baza de fructe sau legume. Inainte de a combina piureurile este important ca alimentele sa fi fost introduse individual si bebelusul sa nu fi avut nici o reactie alergica. Citeste aici mai multe despre introducerea meiului la bebelusi
Ingrediente piure de mei pentru bebelusi:
- 1/2 cana mica de mei decorticat sau fulgi de mei
- 3 cani de apa
- dupa varsta de 1an se poate adauga putina sare
- optional oregano, rozmarin, tarhon
Modul de preparare a piureului de mei pentru bebelusi:
Se pune o jumatate de cana mica de mei decorticat sau fulgi de mei la fiert in 2-3 cani de apa. Se lasa la fiert 20-30 de minute la foc mic. Se verifica sa nu scada apa prea mult. Daca piureul se intareste prea repede se mai adauga o jumatate de cana de apa. Este important ca piureul sa nu aiba o consistenta prea lipicioasa. Trebuie sa fie putin lichid si usor de inghitit de bebelus. Piureul rezultat poate fi oferit simplu sau se poate amesteca cu 1-2 linguri de piure de fructe (mere, piersici) sau de legume (morcov, cartof, dovlecel).
