Dupa varsta de 8-10 luni se poate incepe treptat sa se renunte la orezul sub forma de faina. Orezul pentru bebelusi cel mai potrivit este cel bob cu bob sau basmati, poate sa faca parte din meniul copilului de acum . Tot dupa 8-10 luni se poate introduce spanacul in alimentatia bebelusului. O idee buna este sa-i gatesti orez cu spanac.
Ingrediente orez cu spanac pentru bebelusi:
- un sfert cana orez bob cu bob sau basmati
- cateva frunze de spanac
- o lingurita ulei de seminte
- o cana de supa de legume
Modul de preparare a orezului cu spanac pentru bebelusi:
1. Se pune un sfect de cana de ofez intr-o cana de supa de legume (sau apa) la fiert timp de 15-20 minute.
2. Separat oparim cateva frunze de spanac trecute prin cateva jeturi de apa rece inainte. Le scurgem si le blenduim.
3. Cand e gata orezul amestecam cu piureul de spanac. Adaugam o lingurita de ulei de masline extravirgin si amestecam bine.
4. Orezul cu spanac poate fi oferit ca felul doi dupa supa de legume sau la cina. Pofta buna piticilor!
Încearcă și aceste rețete cu spanac pentru copii:
Sufleu de spanac pentru copii dupa 12 luni
Piure de cartofi cu spanac pentru bebe
Supa crema de spanac pentru bebelusi de la 10-12 luni
Spanacul în alimentația bebelușilor. 5 idei de rețete cu spanac pentru copii
ÎNCEARCĂ ȘI: 10 Idei de REȚETE cu CARNE de pui si vită, un aliment de bază în alimentația bebelușilor
In Clubul Bebelușilor găsești toate informațiile de care ai nevoie pentru diversificarea bebelușului tău!
DIVERSIFICARE CU LINGURIȚA sau DIVERSIFICARE NATURALĂ
Află când se introduc:
FRUCTELE
LEGUMELE
CEREALELE
CARNEA
ALTE ALIMENTE în meniul lui bebe!
