Nu neglija anemia în sarcină! Poate avea multe consecințe, atât pentru sănătatea ta, cât și pentru dezvoltarea bebelușului

Cea mai întâlnită formă de anemie este anemia feriprivă. Anemia feriprivă este o afecțiune marcată de scăderea numărului de globule roșii din organism ce apare atunci când organismul nu primește fierul necesar pentru alimentarea producției de globule roșii. Femeile însărcinate sunt predispuse la anemie feriprivă deoarece nevoia de fier crește în sarcină. De cele mai multe ori boala nu-și arată semnele, de aceea sunt recomandate analize în sarcină în toate cele trei trimestre. Descoperită, anemia poate fi tratată, iar copilul născut sănătos și la termen. Netratată, anemia feriprivă crește riscul de naștere prematură, greutate mică la naștere și chiar moarte fetală.

În funcție de vârstă și sex, o persoană ar trebui să aibă între 12 și 18 grame de hemoglobină la 1 decilitru de sânge. Când se ajunge la o valoare mai mică de 12 g/dl se cheamă că aceea persoană este anemică.

Dacă anemia este o afecțiune provocată de scăderea numărului globulelor roșii poate te întrebi – ce treabă are fierul când vorbim de anemie? Ei bine, ingredientele pentru fabricarea de noi celule roșii sunt fierul, proteinele și vitamine (în special acidul folic și vitamina B12). Dintre toate, fierul și proteinele sunt vitale în producerea materiei roșii a sângelui, hemoglobina.

Anemia poate fi o consecință a trei acțiuni:

• nu există suficient fier (anemia feriprivă), vitamina B12 (anemie pernicioasă) și alte substanțe nutritive în organism (de cele mai multe ori, dintr-o dietă deficitară) astfel încât organismul să-și producă celulele roșii de care are nevoie (spre exemplu, în sarcină, e nevoie de o cantitate dublă);
• organismul distruge celulele roșii (boala poartă numele de beta-talasemie);
• ai trecut printr-o hemoragie puternică, iar corpul nu are capacitatea de a produce celule roșii atât de repede cât să le înlocuiască pe cele pierdute.

De ce apare anemia în sarcină

În timpul sarcinii, cantitatea de sânge din corpul femeii crește cu până la 50%, fapt care necesită o cantitate mai mare de hemoglobină și rezerve mai mari de fier. E nevoie de acestea pentru dezvoltarea și buna funcționare a placentei și pentru dezvoltarea sănătoasă a copilului.

Anemia feriprivă se dezvoltă adesea în a doua jumătate a sarcinii, după săptămâna 20, pentru că în primele 20 săptămâni de sarcină, pe măsură ce organismul tău produce din ce în ce mai mult sânge, acesta creează mai rapid partea fluidă a sângelui (plasma), decât globule roșii. Astfel, scade concentrația generală a globulelor roșii în sânge. Totuși, la aproximativ 20% dintre femei, cantitatea de fier disponibilă este inadecvată producerii cantității necesare de globule roșii pentru a prinde din urmă volumul sângelui, rezultând anemia feriprivă.
Când ești gravidă, păstrarea depozitelor de fier la un nivel adecvat doar prin alimentație este o provocare. Mulți medici recomandă suplimente de fier în timpul sarcinii. Dacă iei zilnic vitamine prenatale, poți evita anemia feriprivă.

Factori de risc care pot declanșa anemia

Anumiți factori cresc riscul de a face anemie. Unii dintre aceștia țin de stilul de viață și pot fi corectați relativ ușor, alți factori includ anumite afecțiuni cronice, ori sunt legați de problemă de vârstă, de ereditate:
• Alimentație. O dietă din care lipsesc alimentele ce conțin fier, vitamina B12 sau acidul folic pot duce la instalarea anemiei;
• Sarcină. Nesuplimentarea dietei cu multivitamine ce conțin fier, vitamina B12 și acid folic crește riscul de anemie;
• Ereditate. Anumite tipuri de anemie se transmit pe cale ereditară;
• Afecțiuni cronice. Cancerul, ulcerul, insuficiența renală pot predispune la anemie, precum și cei care suferă de boli autoimune sau afecțiuni ale sângelui.
• Anumite probleme de vârstă. Persoanele peste 65 de ani sunt predispuse din cauza unei proaste asimilări a substanțelor nutritive din dietă. De asemenea, femeile ajunse la menopauză prezintă un risc crescut de anemie din cauza menstruației fluctuante.

Poftele ciudate sunt semnele anemiei în sarcină

Dacă ai o formă ușoară de anemie feriprivă, nici nu vei sesiza vreo problemă.
Dacă însă ai o forma moderată sau gravă, vei avea următoarele simptome:
• amețeli;
• paloare;
• slăbiciune și oboseală;
• respirație sacadată;
• vertijuri;
• palpitații și stări de leșin.

Dacă ai asemenea pofte este bine să contactezi medicul. Este posibil ca fătul să lupte pentru a obține suficient oxigen, deoarece globulele roșii sunt transportorii oxigenului către copil.

De aceea, este foarte important să faci primele analize înainte de a concepe un copil, dar să urmezi și celelalte etape de analize deoarece anemia în sarcină apare, de regulă, la sfârșitul celui de-al doilea și începutul celui de-al treilea trimestru. Astfel, în urma unei analize de sânge – hemoleucogramă – medicul obstetrician va descoperi care este concentrația de hemoglobină din sânge și îți va recomanda un supliment de fier.

Cum se tratează anemia feriprivă

Pentru cea mai comună formă de anemie, cea feriprivă, tratamentul constă în administrarea unei cantități suficiente de fier, prescrisă sub formă de capsule sau tablete, însă doar la recomandarea medicului!

Cea mai la îndemână cale de a preveni anemia este dieta bogată în fier și evitarea unor alimente care împiedică absorbția acestuia în organism. Dar și asocierea cu alimentele care ajută absorbția, cum ar fi cele ce conțin vitamina C.
Alimentele cu conținut ridicat de fier sunt: fasolea, ouăle, carnea roșie, somonul, fructele de mare, dovleacul, tofu, stafidele, caisele uscate, legumele verzi.
Alimente care conțin multă vitamina C: citrice (portocale, grepfrut, kiwi, ananas, lămâi etc.), broccoli, conopidă, pepene galben, papaya, mango, fructe de pădure (căpșune, afine, zmeură), ardei gras, pătrunjel, roșii.
Alimente care ar trebui evitate: ceai, cafea, lapte și cereale integrale.

În cazuri rare, suplimentarea cu fier se face prin intermediul injecțiilor intramusculare sau pe cale intravenoasă. În unele cazuri, este necesară transfuzia de sânge. Aceasta se face doar dacă o gravidă are anemie gravă și prezintă o sursă continuă de pierdere a sângelui.