Somnul pe spate reduce riscul sindromului mortii subite la bebelusi. Cercetarile specialistilor au concluzionat ca pentru o cat mai mare siguranta, bebelusii ar trebui pusi la somn pe spate. Se pare ca aceasta masura de precautie a redus de-a lungul ultimilor 25 de ani incidenta SIDS in randurile sugarilor din toata lumea. Ce te faci insa daca bebelusul tau e printre cei care nu vor sa doarma pe spate? Cum poti insa “convinge” copilul sa adopte aceasta pozitie? Sunt cateva lucruri de care daca vei tine cont bebelusul tau va fi cat mai in siguranta la somn si se va imprieteni si cu somnul pe spate:
Faceti tranzitia spre pat cu grija si rabdare.
Fiindca au stat atata timp in pozitie fetala majoritatea nou-nascutilor resimt asezarea lor pe spate pe o suprafata ferma ca pe un semnal de alarma, un potential pericol! Asta si datorita reflexului moro, o reactie instinctiva pe care o au nou-nascutii. Cand sunt lasati pe pat ei isi “zburatacesc” mainile prin aer, tresar, se sperie, gata cu somnul.
Il poti ajuta facundu-i tranzitia mai usoara, tinandu-l sa doarma in primele saptamani pe pieptul tau, locul lor preferat, de altfel. La somnurile de peste zi ei se vor simti mult mai in siguranta si vor dormi mai bine pe pieptul/umarul mamei sau intr-un sistem de purtare ergonomic. Apoi puteti face trecerea treptat, punandu-l in pat dar ramanand langa el si alaptandu-l/hranindu-l la biberon acolo. Va fi mult mai usor sa se acomodeze cu patul daca in primele zile ramaneti langa el. CITEȘTE ȘI: Există o soluție pentru ca bebe să doarmă toată noaptea? Recomandări pentru somnul bebelușului
Asigurati-va ca doarme profund inainte sa il puneti jos.
Daca a adormit in brate nu va grabiti sa il puneti jos. Prima faza a somnului este foarte sensibila, bebelusul se poate trezi rapid din somn, cel mai bine e sa asteptati 20 de minute pentru ca el sa intre intr-una dintre fazele ciclice de somn profund. Riscul de a se trezi cand este pus in pat este redus, tot ce e posibil sa va iasa un transfer reusit.
CITEȘTE ȘI: 6 Poziții sigure în timpul somnului pentru nou născuți
Faceti tranzitia spre somnul pe spate cu pasi mici.
Daca bebelusul a adormit pe burta sau pe o parte nu va grabiti sa il intoarceti pe spate, lasati-l sa doarma o vreme asa dar supravegheat. Apoi gasiti un moment prielnic sa il intoarceti, de preferinta mai intai de pe burta pe o parte si apoi usor pe spate.
CITEȘTE ȘI: Bebelușul nu doarme noaptea? Doi factori explică acest ritm dezordonat de somn la nou născut
Cand e cel mai important somnul pe spate?
Recomandarea specialistilor pentru diminuarea riscului de SIDS este ca bebelusii sa doarma pe spate in primele 12 luni. Cu toate acestea incepand cu a 6 a luna de viata toti bebelusii devin mult mai mobili si oricum isi iau orice pozitie de somn doresc, chiar nu este nevoie sa-i repozitionezi “standard”! Cel mai bine e sa iei masurile de siguranta corespunzatoare si atat, deci: saltea ferma, fara perne, jucarii de plus sau alte obiecte in jur, supraveghere din cand in cand. Riscul maxim de SIDS e intre 2-4 luni, rare fiind cazurile dupa 6 luni, prin urmare fa tot ce iti sta in puteri fara sa faci o obsesie din asta. CITEȘTE ȘI: Normalitatea somnului la bebeluși. Cum este bine să (a)doarmă bebe
Sa nu incerci sa “tintuiesti” copilul in pozitia culcat pe spate!
Convinse de beneficiile somnului pe spate unele mamici s-ar putea gandi sa “fixeze” copilul in pozitie cu anumite dispozitive, paturi facute sul care sa-l inconjoare. Insa din pacate au existat chiar cazuri de moarte prin sufocare in randurile bebelusilor pozitionati astfel! Intotdeauna sa puneti copilul la somn direct pe suprafata de dormit fara sa apelati la “ustensile” menite sa-l fixeze intr-o pozitie deoarece poate fi extrem de periculos! CITEȘTE ȘI: Regresia somnului din primul an de viață
