Carne de miel cu spanac si cartofi dulci pentru copii de la 3-4 ani

Daca vrei sa introduci carnea de miel in alimentatia copilului mai mare de 3 ani incearca aceasta reteta simpla cu spanac si cartofi dulci.

Ingrediente carne de miel cu spanac si cartofi dulci pentru copii de la 3-4 ani:

• 150 grame carne macra de miel taiata cubulete cat mai mici
• 1 cartof dulce curatat de coaja si taiat cubulete
• 1 morcov rondele
• 1 ceapa rondele
• o mana de spanac
• sare si tarhon
• o lingurita boia de ardei dulce

Portii: 3

Mod de preparare carne de miel cu spanac si cartofi dulci pentru copii de la 3-4 ani:

1. In 150 ml apa cu putina sare fierbem carnea de miel timp de 10 minute.
2. Separat intr-un vas de sticla termorezistenta sau o alta cratita punem in straturi in aceasta ordine:

• mai intai frunzele de spanac apoi
• morcovii si ceapa rondele
• presaram sare si tarhon
• cubuletele de carne de miel
• cubuletele de cartof dulce si o lingurita de boia de ardei dulce
• presaram sare si tarhon din nou la final.

1. Peste ele turnam o cana de apa.
2. Dam la cuptor timp de o ora sau pana cand carnea si legumele s-au inmuiat bine. Pofta buna!

ÎNCEARCĂ ȘI:
7 Rețete rapide și savuroase pentru copii | PORȚIA DE IMUNITATE
Pranzul la copii – Retete de felul doi
Cartoful alb la bebelusi | Cand se introduce in alimentatia bebelusului?
Supa crema de cartofi dulci pentru bebelusi de la 7-8 luni
Piure de cartofi dulci si conopida pentru bebelusi de la 8-10 luni
Cartofi copti cu branza si conopida pentru copii de la 18 luni