Pilaful de orez cu legume, fara carne, este un fel de mancare usor de digerat si nutritiv in acelasi timp. Cand bebelusul a inceput sa accepte si alte texturi in afara de piureuri puteti sa-i oferiti aceasta reteta de pilaf de orez cu legume. Multi bebelusi si copii mici adora pilaful!
Ingrediente pilaf de orez cu legume pentru copii:
- 1/2 cana orez basmati
- 1 morcov
- albitura
- un ardei gras sau capia
- un dovlecel mic
- o ceapa mica
- o lingurita ulei de masline sau floarea soarelui
Timp mediu de preparare pilaf de orez cu legume: 30-45 minute
ÎNCEARCĂ ȘI: 10 Idei de REȚETE cu CARNE de pui si vită, un aliment de bază în alimentația bebelușilor
In Clubul Bebelușilor găsești toate informațiile de care ai nevoie pentru diversificarea bebelușului tău!
DIVERSIFICARE CU LINGURIȚA sau DIVERSIFICARE NATURALĂ
Află când se introduc:
🍐🍑🥭 FRUCTELE
🥕🥦🥒 LEGUMELE
🥣🍞🍞 CEREALELE
🍗🍖🥩 CARNEA
🥚🧀🥛 ALTE ALIMENTE în meniul lui bebe!
Modul de preparare a retetei de pilaf de orez cu legume pentru copii:
- Mai intai se prepara o supa de legume din morcov, ceapa, albitura, ardei gras, dovlecel. Legumele se pot pune intregi sau taiate cubulete. Daca se pun intregi la sfarsit se pot pasa cu furculita.
- Dupa ce a fiert supa cel putin 30 de minute se iau 3-4 polonice de supa cu tot cu legume si se pun separat intr-un vas mai mic apoi se adauga orezul basmati si se lasa la fiert 15-20 de minute.
- Dupa ce se inchide focul se adauga o lingurita de ulei si se amesteca bine.
- Supa ramasa poate fi oferita simpla sau cu bucatele de paine ca felul intai.
