Probabil ca fiecare mama a auzit referiri privitoare la laptele matern de genul ca “unele femei au lapte gras, altele au lapte slab”. Acest “verdict” se da in functie de diferite criterii, toate neconcludente de fapt: Copilul ia putin in greutate, rezulta ca mama are “lapte slab”. De fapt atasarea copilului la san este incorecta sau bebelusul are o anumita problema metabolica, fara legatura cu “calitatea laptelui”. Laptele muls este straveziu: de fapt este vorba de laptele de inceput, dar bebelusul prin supt isi ia si grasimile necesare, ce se vede cand se mulge nu este relevant.
Mama este slaba sau vegetariana sau are carente de anumite minerale sau nu are un regim adecvat deci cu siguranta si laptele este “anemic”. De fapt nu exista legatura intre toate acestea si consistenta laptelui. Alta data se face referire la “laptele slab” ca fiind cel de inceput iar la “laptele gras” ca fiind cel de final dar cercetarile recente arata ca de fapt pana si aceasta folosire a termenilor este discutabila si ca de fapt este vorba despre acelasi lapte, nu de doua tipuri diferite de lapte. CITEȘTE ȘI: Creșterea în greutate la bebelușul alăptat
Exista lapte matern prea gras sau prea slab?
Ti s-a indus vreodata ideea ca ai lapte “slab” sau “gras”? Iata cum poti sa combati asemenea afirmatii.
Sanii produc un singur tip de lapte si intr-adevar consistenta lui este diferita la inceputul suptului fata de final dar trecerea nu este brusca ci graduala. Consistenta se schimba datorita proceselor ce se petrec cu grasimile din lapte in diferite faze precum producerea laptelui, stocarea laptelui, golirea laptelui:
- Cand sanii produc laptele ei produc un singur tip de lapte care contin globule de grasime “lipicioase” care au tendinta sa se uneasca intre ele si sa ramana pe canalele galactofore.
- Cand laptele este stocat in sani laptele produs intre hraniri inainteaza spre mamelon lasand in urma grasimi “lipite” intre ele.
- Cand laptele este eliminat la inceput are o consistenta mai lichida, mai apoasa, fiindca grasimile sunt inca “intepenite” pe canalele galactofore, urmand sa fie eliberate treptat.
Atunci cand laptele muls lasat sa stea un timp se separa, nu inseamna ca s-au separat doua tipuri diferite de lapte, cel slab si cel gras ci ca grasimile s-au ridicat la suprafata. Cu laptele de vaca sau de capra din comert nu se intampla acelasi lucru fiindca el este supus unui procedeu numit “omogenizare”.
Este bine de stiut ca diferenta de grasimi de la inceputul alaptarii si sfarsitul alaptarii nu difera doar de la mama la mama ci si la o singura mama poate varia in decursul unei zile. CITEȘTE ȘI: Tot ce trebuie să știi despre alăptarea copilului mai mare de 1 an
Desi multe femei zic ca lasa pauze mai lungi intre alaptari “sa se tranga lapte gras” cercetarile au aratat contrariul:
- Cu cat sanii sunt mai plini, cu atat continutul laptelui stocat este mai mic si cu atat sunt mai mari diferentele in grasime dintre laptele de inceput si cel de sfarsit.
- Cu cat sunt sanii mai goliti cu atat este mai ridicat continutul de grasimi si cu atat laptele este mai omogen. Nu doar reprizele lungi de supt garanteaza accesul la grasimile din lapte dar si reprizele dese de supt sunt un factor decisiv, prin urmare daca bebelusul suge des este chiar bine, nu este necesar sa lungim pauzele dintre alaptari pentru a-i asigura accesul la “laptele gras”.
Oricum nu doar grasimile sunt importante ci toate componentele laptelui matern: proteine, carbohidrati, enzime, minerale, anticorpi, deci nu trebuie sa facem o fixatie cu “grasimea laptelui”. Cata vreme alaptati la cerere si nu intrerupeti repriza de supt ci il lasati pe bebelus sa se retraga cand e satul nu aveti de ce sa va faceti griji ca laptele matern nu furnizeaza copilului absolut tot ce este necesar cresterii si dezvoltarii sale.
Nu va lasati induse in eroare de toate legendele referitoare la alaptare si la laptele matern si nu va indoiti nicio clipa ca sunteti capabile sa produceti cea mai potrivita hrana pentru copil, indiferent de cum pare laptele muls, de cat de moi va simtiti sanii sau de cum este regimul vostru alimentar. CITEȘTE ȘI: Când devine laptele matern apă chioară?
Ce spune știința despre „laptele slab” și „laptele gras”?
Laptele matern nu este niciodată „slab” sau „inadecvat”. Conceptul de lapte „slab” sau „gras” este un mit fără suport științific. Compoziția laptelui matern este perfect adaptată nevoilor copilului și se modifică în timp real pentru a răspunde acestor nevoi.
Cum se schimbă compoziția laptelui matern în timpul suptului?
Ce este laptele de început (foremilk)?
Laptele de început este mai apos, are un conținut mai scăzut de grăsimi și servește la hidratarea copilului.
Ce este laptele de final (hindmilk)?
Este laptele care vine după câteva minute de supt și conține mai multe grăsimi, oferind energie și contribuind la creșterea în greutate.
Se produc două tipuri diferite de lapte?
Nu. Este același lapte, cu variații de concentrație în funcție de golirea sânului și de timpul scurs de la ultima alăptare.
Ce influențează concentrația de grăsimi din laptele matern?
Are legătură cu dieta mamei?
În mod surprinzător, nu în mod direct. Corpul mamei prioritizează calitatea laptelui și va folosi propriile rezerve pentru a asigura compoziția optimă.
Contează frecvența alăptărilor?
Da. Cu cât alăptările sunt mai frecvente, cu atât laptele este mai echilibrat în ceea ce privește conținutul de grăsimi.
E bine să aștept să se „adune laptele gras”?
Nu. A lăsa pauze lungi între alăptări poate duce la acumularea unui lapte mai apos. Alăptările dese asigură un aport mai constant de grăsimi și alte nutrienți esențiali.
Cum putem recunoaște dacă laptele este „bun”?
Laptele muls care pare apos este „slab”?
Nu. Laptele de început este mai transparent, dar bebelușul primește și laptele gras din urmă dacă suge suficient timp.
Bebelușul nu ia în greutate – e vina laptelui?
Nu neapărat. Pot fi alte cauze: atașare incorectă, supt ineficient, sau chiar o problemă metabolică a copilului.
Care sunt componentele esențiale ale laptelui matern?
| Componentă | Rol principal |
| Grăsimi | Energie, dezvoltarea creierului și a sistemului nervos |
| Proteine | Creștere, imunitate |
| Carbohidrați (lactoză) | Energie, ajută absorbția calciului |
| Anticorpi | Protecție împotriva infecțiilor |
| Enzime | Ajută digestia |
| Minerale | Contribuie la dezvoltarea oaselor și organelor |
Când trebuie să te îngrijorezi cu adevărat?
Doar în cazuri rare, când copilul nu ia deloc în greutate, nu are scaune și urină suficiente, sau pare apatic, ar trebui investigată o eventuală problemă, dar nu se pornește de la presupunerea că laptele este de calitate slabă.
Citește și despre:
Folosirea in siguranta a laptelui matern muls – stocare, congelare, incalzire
Alăptarea după mărirea sânilor cu implanturi mamare este posibilă!
4 motive pentru care femeile n-ar trebui niciodată să alăpteze în public
Este nevoie de dorință, perseverență și susținere maximă pentru a oferi o alăptare de succes
7 Credințe populare total GREȘITE despre alăptare
Alăptarea creează o legatură deosebită între mamă și copil
Alăptarea în cel de-al 5-lea an la nivelul alăptării înainte de somn
Pentru TĂTICI – Cum poți fi de ajutor în alăptare pentru binele bebelușului
Întrebări frecvente despre laptele matern
Poate fi laptele matern insuficient pentru copil?
Dacă alăptezi la cerere și copilul suge eficient, laptele este suficient.
Pot influența alimentele consumate calitatea laptelui?
Nu în mod direct, dar o dietă echilibrată susține sănătatea mamei și asigură rezervele necesare.
De ce se separă laptele muls în straturi?
Este un proces natural – grăsimea se ridică la suprafață, nu indică un lapte „slab”.
Este normal ca laptele să arate diferit în momente diferite ale zilei?
Da. Compoziția variază în funcție de oră, frecvența suptului și nevoile copilului.
Ce pot face pentru a asigura un aport optim de grăsimi pentru copil?
Alăptează des, nu întrerupe suptul și lasă copilul să decidă când s-a săturat.
Laptele matern este un aliment viu, perfect adaptat nevoilor bebelușului. Miturile despre „laptele slab” trebuie lăsate în urmă. Încrederea în corpul tău și în instinctele de mamă sunt cheia unei alăptări reușite.
Bibliografie
- Mayo Clinic – Breastfeeding nutrition and diet
- KellyMom – Fat content in breast milk
- La Leche League International – Composition of human milk
- Academy of Breastfeeding Medicine – Clinical protocols
- NHS UK – Breastfeeding help and support
- WHO – Breastfeeding: Key facts
ÎN CLUBUL BEBELUȘILOR am pregătit un GHID COMPLET DE SUPORT PENTRU ALĂPTARE
Vizitează sectiunile de mai jos și alăptarea bebelușului va fi lină și plină de satisfacții!
ALĂPTAREA LA ÎNCEPUT
BEBELUȘI ALAPTAȚI
ALIMENTAȚIA ÎN ALĂPTARE
DESPRE LAPTELE MATERN
SPRIJIN PENTRU ALĂPTARE
TOTUL DESPRE ÎNȚĂRCARE
